Regler för att organisera officiell fysisk kultur och hälsosportevenemang inom det kommunala distriktet kushnarenkovsky-distriktet i republiken bashkortostan. Organisation och genomförande av massporter

Övning är grunden för bildandet av omfattande fysiska egenskaper. Krav för anordnande av en fysisk lektion. Sekvensen av undervisning i fysiska övningar. Utveckling och förbättring av fysiska egenskaper. Innehåll, organisation och metod för fysisk kulturlektion. Funktioner i organisationen av en komplex lektion. Den materiella och tekniska basen är ett villkor för att organisera fysisk kultur sportevenemang.

Organisation och metodik för gymnastiklektioner.generella egenskaper gymnastiska övningar. Gymnastiklektioner. Undervisningsmetodik gymnastiska övningar... Gymnastisk terminologi.

Organisation och metod för att genomföra simlektioner. Organisering av simlektioner. Simlektioner. Simningsundervisningsmetodik. Säkerhetsföreskrifter och uppförandebestämmelser på vattnet.

Organisation och metod för att genomföra lektioner på friidrott. Organisering av friidrottlektioner. Genomföra lektioner i friidrott. Metod för att genomföra en lektion i friidrott.

Organisation och metod för skidlektioner. Organisering av skidlektioner. Metod för att genomföra lektioner. Kontrolllektion om skidåkning. Skidsalvor och inventering. Skadeförebyggande.

Organisation och metod för att genomföra lektioner i sport och utomhusspel. Organisering av lektioner i sport och utomhuslekar. Metod för att genomföra lektioner i sport och utomhusspel. Förebyggande av skador i sport och utomhuslekar.

Organisation och metod för att genomföra självförsvarlektioner. Organisation av självförsvarlektioner. Syftet och målen med självförsvarlektioner. Psykologiska och pedagogiska aspekter av förberedelserna för självförsvar. Självförsvarslektioner metodik. Undervisa teknikerna för attack och självförsvar. Terminologi som används i självförsvarslektioner. Förebyggande av skador i självförsvarslektioner. Självförsvarstekniker och handlingar. fysisk gymnastik simning självförsvar

Grundläggande begrepp om extremsport. Trender i utvecklingen av extremsport och turism. Vattenlevande arter extrem turism. Terrestriska arter extrema sporter och turism. Bergstyper av extrem turism. Lufttyper av extrem turism.

Organisering av fysisk kultur och sportevenemang. Organisation och anordnande av sportevenemang. Riktlinjer om utbildningens organisation och beteende. Förberedelse och genomförande sportevenemang... Medicinskt stöd för sporttävlingar. Funktioner i organisationen av idrottstävlingar. Se fysisk kondition studenter.

Plan-kalender för sportevenemangär ett dokument som återspeglar namnen på evenemang och tävlingar för akademiskt år, datum och platser för deras innehav, ansvariga för deras organisation, liksom sammansättningen av lagen. Den anger också de händelser som planeras för banorna, sporttävlingarna utanför utbildningsinstitutionen, där landslag och enskilda idrottare kommer att delta.

Ansvariga evenemang är sporttävlingar bland studenter, en fysisk konditionsgranskning, utbildning och träningspass i sportavdelningar och lag. Spartakiad- komplexa tävlingar i flera sporter.

Beställningen om att hålla tävlingar i en viss idrott 15-30 dagar före starten förbereds av lärare i idrott. Den innehåller åtgärder för att förbereda tävlingen, anger datum och platser för deras innehav, kompositionen panel av domare ansvarig för förberedelse av platser, utrustning, dekoration, information, medicinskt stöd, tid och plats för mötena för företrädarna för lagen och domarpanelen.

För att förverkliga sin potential måste eleverna välja vilket slags sport de ska träna.

- mästerskap i enskilda sporter (övningar);
- vänskapsmatcher;
- utjämning (handikapp), när en medvetet svag partner ges det så kallade handikappet;
- sightseeingtävlingar, under vilka övningarnas kvalitet (teknik) bedöms (till exempel inom akrobatik och dykning);
- klassificering, under vilken de starkaste utmanarna om titeln pion väljs;
- kval, som hålls för att rekrytera landslag;
- dragningar av koppar, matchmöten, mass- och stafettlopp.
- tävlingar som hålls på kortare tid (blitz-turneringar), till exempel i schack;

Tävlingar kan vara ansikte mot ansikte eller deltid, öppna eller stängda, beroende på kompensationens natur - personligt, team och personligt team.

Kitesurfing - att blanda den antika sporten och kulttraditionen att surfa med den ovanliga och antika konsten att flyga drakar - ledde till framväxten av en ny exotisk extremsportdisciplin drake (engelska - drake).

Kiting - en unik typ av extrem aktivitet. Drakspårning(bogsering bakom en drake) eller flugsurfing(air glide) - dynamisk underhållning. Med kitespårning kan du uppleva skidåkning och snowboardglädje på slätten. Ormen påskyndar rullens och skateboarderns rörelse på asfalt och terräng. Är väldigt populära buggy- trehjuliga vagnar som bogseras av en drake.

Body surfing- bogsering av en idrottare nedsänkt i vatten; moonwalking - höga hopp med hjälp av en orm, kroppsdragning- glider på hälarna på sanden. Kitesurfing - glider på vågorna med hjälp av en drake på ett bräde. Kiting är en aktivitet för erfarna extrema älskare som vet mycket om glidning och aerodynamik.

Paragliding (kombination av fallskärm och glidning) - populär, snabb rörelse och en av de farliga arter sport (fig 117).

Metoder för att lära eleverna att simma med bröstsimmetoden. Bröstsvetsmetoden på bröstet är en av de tillämpade simningsmetoderna, den används vid simning över långa sträckor, dykning och vid transport av gods. Detta är det viktigaste sättet att undervisa simning för studenter.

I det ursprungliga bröstläget ligger simmaren på vattnet nästan horisontellt; ansiktet sänks ner i vattnet; armarna utsträckta och fogade framför huvudet; handflatorna vända nedåt och åt sidorna och tummen rör varandra; benen är förlängda, stängda, fötterna är något vända inåt.

Simmarens benrörelser utförs samtidigt och symmetriskt och är uppdelade i förberedelser och slagrörelser. Förberedande rörelser utförs från startpositionen, böjer benen smidigt och med stor muskelspänning, böjer sig vid höft- och knälederna. Under uppdraget är knäna, som går ner, något skilda åt sidorna, och fötterna rör sig vid vattenytan och vänder tårna mot varandra. Innan slutet av upphöjningen börjar förberedelser av fötter och ben inför stroke. I detta fall vänder fötterna med tårna utåt och tas över (dorsiflexion utförs), och benen är spridda isär. I detta läge placeras fötterna och underbenens inre yta mot rörelsen som produceras under stroke.

Grebkovoye rörelse utförs genom sekventiell förlängning av benen i höft-, knä- och fotled. När benen är förlängda rör sig benen och fötterna längs bågarna till sidorna och tillbaka, neråt, mot varandra till mittlinjen, höfterna rör sig till vattenytan. I slutet av stroke, samtidigt med benens fulla räkning, görs en svepande rörelse med stöd av foten på vattnet. Benens höga rörelsehastighet skapar en stor dragkraft som håller simmaren på vattenytan och driver honom framåt.

Handrörelser under bröstsimning delas vanligtvis i rodd och förberedelse.

Rodrörelser det är nödvändigt att börja med raka armar i en liten vinkel mot vattenytan. Från handens startposition, något böjande vid handledsfogarna, utför de ett slag nedåt. På ett avstånd av 35-40 cm från varandra vrids händerna i nedåtgående riktning med samtidig böjning av armarna vid armbågsfogarna. Rodden slutar med armbågarna vid axellinjen. Det utförs med acceleration, vilket ger en ökad rörelse av vatten och bra förhållanden för att sträcka ut armarna framåt.

Förberedande rörelser börjar efter slutet av stroke, armarna föras fram utan dröjsmål till startpositionen. När du går framåt rätas armarna ut och tar en strömlinjeformad position.

Andningsteknik: för att andas in stiger huvudet upp ur vattnet så att munnen är över vattnet, andas sedan in genom den vidöppna munnen; i slutet av inandningen sänks ansiktet ner i vattnet, utandning sker genom munnen och näsan.

Harmonisering rörelser av armar, ben och andning utförs i följande ordning: inandning sammanfaller med handslag, utandning - med armarna utsträckta framåt och flyter.

Undervisning i bröstsimningsteknik börjar med specifika övningar på land och i vatten. Bildandet av en motorisk skicklighet i simning utförs på grund av bildandet av den så kallade dynamiska stereotypen i centrala nervsystemet. Först behärskar eleven de enskilda elementen i tekniken (rörelse av ben, armar och andning), sedan koordinering av rörelser. Därefter förbättras elementen i simmetodens teknik som helhet, onödiga rörelser, styvhet och spänning hos enskilda muskelgrupper elimineras. Systematisk träning förbättrar regleringen nervsystem muskelaktivitet, öka simmarens funktionalitet, göra hans rörelser avslappnade, ekonomiska och automatiserade.

Bröstslagsträning börjar med berättelse lärare om denna metod för simning och dess tillämpning. Detta följs av en exemplarisk show i allmänhet och med element. Därefter lär sig eleverna rörelserna i benen, armarna, övar andning och koordinering av rörelser.

Inlärning- det här är bildandet av skickligheten hos denna metod för simning bland studenter. Det innebär upprepad repetition av övningar på land och i vatten för att studera ben och armar. När du lär dig rörelser på land utförs övningar först i divisioner och i allmänhet, sedan självständigt. I studien av rörelser på vattnet används uppblåsbara gummiringar, skumträningsbrädor, trästavar och andra enheter.

I det första steget av träningen övas förberedande övningar för mastering med vatten. De bidrar till att eliminera rädsla och osäkerhet när man utför rörelser i vattnet, vilket skapar skickligheten korrekt andning, håller andan under inandning och andning. Förberedande övningar utförs på ett grunt djup av poolen. Flera typer rekommenderas.

andas ut i vatten": stående på botten eller sidan av poolen, sitta ner så att munnen ligger vid vattenytan (fig. 14). Andas djupt, sänk ansiktet i vattnet eller dyk huvudet och andas ut genom munnen Lyft huvudet över vattnet och gör det igen inandning genom munnen Utför övningen i långsam takt upp till 50 gånger under varje session. glida"(Fig. 16) utförs i följande ordning: stå på botten eller vid poolens trappsteg, böj dig så att hakan vidrör vattnet, samtidigt sträcka armarna framåt; ta ett andetag, sänk ner ansiktet i vattnet och tryck av med fötterna från bassängens botten eller vägg. Efter att ha tryckt, ta horisontellt läge och skjut framåt till ett stopp, håll andan medan du andas in.

Ris. sexton. Öva "glidande"

För att lära sig och förbättra tekniken för bröstsimning används följande grundläggande övningar på land och i vatten.

På land... Benens rörelser (Fig. 17, 18) lärs sig i liggande och sittande läge, lutande på baksidan av händerna. Vid räkningen av "en" är benen smidigt böjda vid höft- och knälederna, "två" - förbered dig för stroke: strumporna tas över och skenorna sprids isär; "tre" - benen imiterar en slagrörelse, på väg längs bågar till kroppens mittlinje; "fyra" - sänk dina klackar till golvet, imiterar att glida.

Ris. 17.

Ris. 18.

Handrörelser (Fig. 19) lärs sig i stående läge med kroppen lutad framåt. Först utförs övningen med frivillig andning, sedan handrörelser överensstämmer med inandning och utandning. På räkningen av "en" imiteras en stroke med händerna och inandning genom munnen; "två" - böjning och sänkning av armarna nedåt och framåt och andas ut i vattnet; "tre" - händernas rörelse till startpositionen och slutet av utandningen genom munnen och näsan; "fyra" - glider i startpositionen.

Ris. nitton.

I vatten... Benrörelser (fig. 20) börjar från en liggande position på ett grunt ställe med stöd i botten eller håller räckena med händerna. Först utförs övningen i en position på bröstet, sedan på ryggen, i uppdelningar och tillsammans.

Ris. tjugo.

Handrörelser (bild 21) börjar från en stående position på en grund plats med kroppen lutad framåt eller står på ett poolsteg. Inledningsvis utförs övningen med frivillig andning, handrörelser överensstämmer med inandning och utandning.

Ris. 21.

Därefter genomförs följande simningstekniska övningar (Bild 22):

- i långsam takt med svarta tavlan i händerna eller ett stödföremål på nedre delen av ryggen på ett avstånd på upp till 25 m;
- på baksidan med hjälp av ben med och utan träningsbräda på magen på ett avstånd på upp till 25 m;
- på bröstet med en svarta tavla i händerna för ett avstånd på upp till 25 m i långsam, medium och högt tempo, gör en inandning och utandning för 2-3 benslag;
- på ett avstånd av upp till 25 m med hjälp av händer och med ett stödjande föremål på nedre delen av ryggen eller fastspänt mellan benen;
- för koordinering av rörelser med och utan ett stödjande föremål på nedre delen av ryggen upp till 25 m (utförs med separat koordination, med ansiktet sänkt i vattnet och håller andan vid utandning, med den vanliga koordinationen av rörelser).

Under lektionen är olika misstag möjliga, som elimineras med hjälp av läraren. Till exempel elimineras ett misstag när simmarens kropp är högt över vattnet, fötterna djupt i vattnet, genom att lyfta hakan ur vattnet under utandning, dra upp buken, höja bäckenet och benen ovanför. Om en asymmetrisk rörelse upptäcks elimineras bristen genom att simma med ett träningsbräda. Med knäna breda åt sidorna är det nödvändigt att simma med ett bräde på bröstet och på ryggen, med uppmärksamhet på att knäna inte rör sig isär.

Vissa praktikanter utför handslag antingen djupt ner eller bakom axellinjen. För att utföra övningen korrekt måste du simma med brädan med ena handen och ett förkortat slag. Fel utandning i vattnet elimineras genom att utföra en kraftig utandning i vattnet medan du glider med brädet.

En betydande nackdel som ofta förekommer hos praktikanter är inte alltid samordnade rörelser i ben, armar och andning. Det elimineras genom långsam simning med och utan träningsbräda: först ett slag med benen, skjut och andas ut i vattnet, sedan ett slag med händerna, höjer huvudet och en kort andedräkt genom munnen.

När du simmar fristil och bröstslag utförs inträde i vattnet genom att hoppa från sängbordet.

Metod starthopp kan delas upp i startläge, förberedelser, tryck, flygning i luften, inträde i vattnet, glida och lämna vattenytan (fig. 23). Med ett korrekt utfört starthopp från sängbordet flyger simmaren 3-4 m i luften med en hastighet ungefär tre gånger simningshastigheten. Detta minskar den totala tiden för att simma avståndet och låter dig köpa det nödvändiga starthastighet för dess vidare passage.

Ris. 23.

För att börja från sängbordet tar praktikanterna sin startposition på kommando eller signal. Efter kommando " Deltagarna tar platser"eller ljudsignal(vissla) praktikanterna står på sängkanten på bakkanten. Efter kommando " På dina märken"(eller den andra visselpipan) ta utgångsläget: fötterna är placerade på ett avstånd av 15-20 cm, benen ligger vid sängkanten på framkanten, benen är böjda vid knälederna, kroppen lutar framåt dras armarna bakåt och åt sidorna lyfts huvudet uppåt.

Trycket utförs med kommando eller med signal. Praktikanterna svänger armarna bakåt och åt sidorna och räcker ut benen vid knälederna. Sedan tas ett snabbt andetag genom munnen, samtidigt med kroppens rörelse framåt (faller), benen böjs vid knälederna för att öka trycket och armarna fortsätter att svänga rörelser nedåt-framåt-uppåt till kroppen. Så snart händerna passerar det vertikala läget utförs ett tryck - det finns en accelererad förlängning av benen i höft-, knä- och fotled. Den optimala utgångsvinkeln från startbordet är cirka 25 °. Detta ger en mer lönsam flygväg i luften, högsta hastighet och rätt inmatning i vattnet, vilket bidrar till förvärvet av bra glid.

Under flygning räcker simmaren överkroppen, drar tårna på benen, drar dem framåt och sammanfogar dem. Flygningen utförs med en andedräkt under inandning, dess genomsnittliga längd varierar för pojkar - 3,5-4,0 m, för flickor - 3,0-3,5 m.

När du går in i vattnet, rätt position kropp och tillräckligt hög hastighet. Det är mest fördelaktigt att komma in i vattnet i en vinkel på 15 ° krypning, 20 ° - bröstslag. I detta fall sjunker kroppen till ett djup av 35-50 cm. Efter att ha kommit in i vattnet glider simmaren nedåt-framåt-uppåt av tröghet. Glidlängden, räknat från startbordet till ytan, för pojkar är 7-8 m, för tjejer - 6-7 m. Utgången till vattenytan utförs genom att något höja händerna, slag med händer och fötter och lyft huvudet.

När du simmar i poolen på olika avstånd, producerar simmare för att ändra rörelseriktningen vänder(fig. 24). Vändningarna, under vilka inandning utförs, kallas öppen om inandning utförs innan kroppen roteras (rotation med huvudet sänkt i vattnet) - stängd... Vändtekniken består av följande element: simma upp till poolväggen, vrida (vrida), skjuta, glida och komma ut ur vattnet till ytan.

Ris. 24.

Vid bröstslag rör en simmare vid sväng vid poolväggen med båda händerna samtidigt utan att ändra axlarnas horisontella läge och det symmetriska arrangemanget av händerna. När han simmar upp till poolväggen upprätthåller eller ökar han hastigheten, vilket bidrar till en snabbare sväng, sedan rör vid väggen med sina halvriktade armar, samtidigt grupperar benen, böjer armarna vid armbågsfogarna. När du simmar upp och rör vid poolväggen full nedsänkning huvud är inte tillåtna.

Vändningen sker enligt följande: simmaren fortsätter att böja benen, tar en hand ifrån poolväggen, gör en rörelse med huvudet och axelbältet mot den fria handen och hjälper till att rotera kroppen, andas in genom munnen och sänker omedelbart huvudet med ansiktet i vattnet. Fortsätter rotationen, han drar benen från botten upp till poolväggen, skjuter av väggen med sin stödjande hand, vänder på bröstet, lägger fötterna på väggen, sträcker armarna framåt, tar ett horisontellt läge, bekvämt för skjuta och därefter glida under vatten. Trycket produceras kraftigt genom att förlänga benen vid höft-, knä- och fotled. När du glider under vatten ligger torso, huvud och armar på samma raka linje. Tävlingsreglerna tillåter, medan de glider under vatten, att utföra en rörelsecykel: det första slaget med händerna, det andra med benen, vilket tar simmare till vattenytan.

När du simmar krypa på bröstet (freestyle) simmarens kropp ligger på vattnet nästan horisontellt, huvudet sänks ned i vattnet med framsidan nedåt. Under påverkan av armslag och huvudsvängningar för inandning och utandning uppstår små svängar.

(10-45 °) kroppar runt sin axel.

Simmarens rörelse framåt utförs på grund av roddrörelserna i händerna. Raden utförs böjd armbåge efter att ha flyttat den framåt i nästan upprätt läge och sänkt den i vattnet. Vid simning gör benen växlande snabba rörelser från topp till botten och från botten till toppen. När du sänker benet uppifrån och ned, böjs det lätt in knäled, vilket skapar förutsättningar för en piskliknande rörelse. Räckvidden för benrörelser överstiger inte 25-40 cm. Andningen utförs i vattnet.

Övningar på land för att lära sig svängen vid simning med freestyle finns i Fig. 24; på land för att lära sig metoden för freestyle simning - i fig. 25; att lära sig rörelserna på benen med freestyle simmetoden - i fig. 26; för att lära sig rörelserna i händerna på freestyle simmetoden - i fig. 27.

Ris. 25.

Ris. 26. Freestyle simning övningar på land

Ris. 27.

Freestyle simningstekniken visas i fig. 28.

Ris. 28.

Dykning utförs i längd, dykning upp och ner (Bild 29), dykning nedåt

(fig. 30). Vid dykning är det viktigt att bibehålla dykets riktning och djup, vilket säkerställs genom huvudposition, slagriktning och orientering under vattnet. Det bekvämaste sättet att simma under vattnet är bröstslag med armarna som rör sig upp till axeln eller höftlinjen.

Ris. 29.

Ris. trettio.

Vid lektionerna i friidrott bör kunskap ges och färdigheterna för att kreativt tillämpa de behärskade övningarna i tävlingsvandring(Bild 38), i löpning (Bild 39), startar och startar körning (Bild 40, 41), avslutar (Bild 42), i långhopp (Bild 43-45), i höjdhopp (fig. 46-50) för att kunna använda dem under självständig träning, fritidsaktiviteter och hemma. Med unga män är det nödvändigt att tillgodose behovet av att använda friidrott för att förbereda dem för service i landets maktstrukturer.

Ris. 38.

Ris. 39. Distanslöpning

Ris. 40. Högstartalternativ

Ris. 41. Lågstart och startkörning

Ris. 42. Efterbehandling på korta körningar

Ris. 43. Långhopp med löpstartmetod "böjning av ben"

Ris. 44. Långhopp med en körning på det "böjande" sättet

Ris. 45. Långhopp med löpstartmetod "sax"

Ris. 46. Höghopp på "våg" sätt

Ris. 47. Höghopp med "rull" -metoden

Ris. 48. Höghopp i "kast-över" -metoden

Ris. 49. Höghopp med "steg över" -metoden

Ris. femtio. Fosbury Flop High Jump

Huvudfokus för lektionerna i friidrott kan vara följande. Således bör unga män och kvinnor förbättra tekniken för höga och låg start, startar acceleration, stafett, och i 100 m spring show för dig själv bästa resultatet... För att bilda uthållighet är det nödvändigt att springa ett avstånd i en enhetlig och varierande takt för

20-25 minuter För utveckling hastighetskraftskvaliteter det mest acceptabla är hopp och multihopp, kasta på målet och på avstånd från olika sportskal från olika utgångspunkter. Många hopp - hoppövningar på ett eller två ben för att utveckla hoppförmåga och benstyrka.

För att utveckla hastighetsförmågor kan du använda stafett, startar från olika startpositioner, kör med acceleration, med maxhastighet, ändra tempot och rytmen i steg. För att utveckla samordningsförmåga kan du använda alternativen för skyttelopp, springa med förändring i riktning, hastighet, rörelsemetod, springa med att övervinna hinder och på marken, hinder, hoppa över hinder och landningsnoggrannhet, kasta olika föremål från olika startpositioner vid målet och räckvidd med båda händerna. Samtidigt måste läraren förklara de biomekaniska grunderna för löpning, hoppning och m. Följande typer av start används i längdskidåkningstävlingar: singel - deltagare startar en i taget med ett intervall på 30 s eller 1 min; dubbel - deltagare börjar parvis med ett intervall på 30 s eller 1 min; grupp - deltagare startar i grupper om 3 till 10 personer med ett intervall på minst 1 minut; allmänt - alla deltagare startar samtidigt.

Med ett stort antal deltagare och för att underlätta sekretariatets arbete med att beräkna personliga resultat rekommenderas en gruppstart på 4 personer - "kvartetter" med ett intervall på 1 minut, liksom de viktigaste slutsatserna

Särskild uppmärksamhet ägnas metodiken och utövandet av fysisk kultur och idrottsaktivitet som grund för bildandet av omfattande fysiska och psykologiska egenskaper hos studenter i lektioner i gymnastik, simning, friidrott, skidåkning, sport och utomhuslekar, själv- försvar, liksom de grundläggande begreppen extremsport

Masssportstävlingar gör det möjligt att lösa pedagogiska, idrottsmetodologiska och social-sociala problem. Under tävlingen löses samma pedagogiska uppgifter som i fysisk kultur och idrott i allmänhet, dvs. förbättring av fysisk, teknisk, taktisk, mental och teoretisk beredskap.

Men samtidigt överstiger alla förändringar som förekommer i kroppen nivån som är karakteristisk för träningspass. Tävlingarnas betydelse för bildandet av starka karaktärsdrag är särskilt stor. De bidrar också till utvecklingen av fysisk kultur och sport i allmänhet och möjliggör pedagogiskt inflytande på publiken.

Tävlingar är en ljus, känslomässig syn. Nöjet med sportshow uppstår genom att tittaren som lockas är delaktig i dem hög nivå utveckling av motoriska egenskaper, djärva och avgörande handlingar från deltagarna, deras höga prestationer.

Om vi betraktar förberedelserna och genomförandet av tävlingen som en speciell händelse, kan vi skilja på stadierna för tävlingen:

Steg 1 - Organisatorisk och förberedande. I detta skede löses följande uppgifter :

men. Beslutsfattande om tävlingar, utnämning av ledare;

b. Fastställande av mål, tävlingsmål;

i. Utkast kalenderplan, regler om tävlingar;

G. Planera;

etc. Fastställande av uppskattningen och lösning av finansieringsfrågan;

f. Offentlig tillkännagivande av evenemanget;

f. Slutlig planering, förberedelse och organisering av evenemanget, distribution av inbjudningar;

h. Arrangemang av platsen, installation av utrustning;

Förberedelserna för tävlingen utförs i förväg av den organisation som organiserar dem och domarnas huvudpanel. Ju större tävlingens skala är, desto mer tid tar det att förbereda sig för deras innehav - från 1-2 veckor (tävlingar i gräsrotslag) till 3-4 år (OS).

Organisatoriska och metodologiska åtgärder relaterade till att hålla tävlingar, för det första, innefattar upprättande av en tävlingskalender för denna typ av hamn. Den anger tävlingens namn, datum och plats för deras innehav och de personer som är ansvariga för deras organisation.

Kalendern för sporttävlingar för varje sport sammanställs separat. Ett viktigt villkor när man utarbetar en kalenderplan beaktas traditionen hos de planerade händelserna när det gäller tidpunkt, program, deltagare. Detta ökar deltagarnas intresse för tävlingen, underlättar utbildningen och utbildningsprocessen, gör tävlingen mer populär bland tittarna.

Sporttävlingar, om de hålls regelbundet, är ett incitament för systematisk sport.

Således bör sporttävlingskalendern utformas så att de planerade tävlingarna varierar i skala, deltagarnas sammansättning och förhållanden, traditionella i termer, sammansättning och plats.

En annan viktig organisatorisk och metodologisk åtgärd är utformningen av tävlingsreglerna.

Tävlingsregler - huvuddokumentet som reglerar alla villkor för denna tävling. Reglerna styrs av de organisationer som bedriver tävlingen, de deltagande lagen, lagkaptenerna och representanterna samt alla deltagare.

Reglerna för tävlingar täcker följande avsnitt:

1. Tävlingens namn, dess natur och sport.

2. Mål och mål - de viktigaste målen för denna händelse och mål som avslöjar deras genomförande anges. Detta avsnitt är ett av de viktigaste, eftersom, baserat på de uppsatta målen, tävlingsprogrammet, tävlingsvillkoren, kraven för deltagare och domare, materiellt och ekonomiskt stöd och miljökrav bestäms.

3. Ledning av uppförandet - de organisationer som bedriver övergripande ledning och den organisation som direkt leder tävlingen, samt organisationskommittén, huvudpanelen för domare, efternamn, namn, patronym och kategorin av tävlingsöverdomaren anges.

4. Tävlande och krav för dem - kraven för lag och deltagare anges:

Efter lagets storlek, inklusive kraven på deltagarnas kön, antalet suppleanter, representanten, tränaren (krävs) och domaren i motsvarande kategori (vid behov).

Efter deltagarnas ålder och sportkvalifikationer, i enlighet med kraven för deltagare i tävlingen;

5. Datum och plats - ange de exakta datumen, platsen, arbetstid för legitimationsutskottet.

Vid behov anges schemat för ingången till tävlingsplatsen.

6. Villkor för antagning av deltagare - villkoren för antagning av lag anges. Inklusive levnadsvillkor för deltagare, matlagning, miljö och specifika krav.

7. Tävlingsprogrammet - tävlingsprogrammet efter tävlingens dag och tid, tävlingssystemet anges. Dessutom anges tidpunkten för möten med företrädare för lagen, arbetstid olika tjänster(behörighetskommitté, teknisk kommitté, etc.), tävlingens öppettider och stängningstider.

8. Bestämning av resultat - det anges att bestämningen av resultat görs enligt "reglerna" för de tävlingar som hålls eller andra poängsystem i enskilda eller laghändelser.

9. Förfarande och villkor för inlämning av ansökningar - förfarandet och villkoren för inlämning av preliminära ansökningar, ansökningsblankett anges.

10. Belöning - villkoren för att belöna vinnarna av individuella och lagmästerskap anges.

11. Förfarande för inlämnande av protester och deras övervägande.

12. Ytterligare villkor för tävlingen. När man utvecklar regleringen bevaras idrottslagens och enskilda idrottares intressen och alla förutsätter lika villkor.

Detaljerna i de enskilda punkterna i reglerna beror på tävlingens omfattning. Det är nödvändigt att mycket tydligt tänka igenom och fastställa allt i tävlingsreglerna där idrottare från olika städer deltar.

Villkoren för antagning av lag och enskilda deltagare, gruppens storlek, dokument, vars närvaro är obligatorisk för varje deltagare, måste preciseras.

För tävlingen är det nödvändigt att ta hand om att placera platser, utrustning och lager i full överensstämmelse med de fastställda reglerna, deras hög kvalitet och erforderligt belopp.

En läkare och annan medicinsk personal är utsedda för att utföra idrottsevenemang i enlighet med deras typ och storlek.

Det viktigaste dokumentet som reglerar genomförandet av tävlingar och påverkar deras resultat är tävlingsreglerna i denna sport. De reglerar handlingarna från domare och deltagare, föreskriver villkoren för att identifiera vinnare och fastställer dessutom idrottarens beteendestandard, innehåller en lista över förbjudna åtgärder som medför straff som strider mot lagets intressen. Således påverkas idrottaren som bryter mot reglerna inte bara av domarens beslut i förhållande till honom personligen utan också av medvetenheten om att laget lider skada på grund av hans felaktiga handlingar.

Direkt förberedelse för tävlingen utförs i enlighet med "Organisationsplan för förberedelse och genomförande av tävlingar", som föreskriver övervakning av förberedelserna för tävlingen, att domarpanelen avslutas i rätt tid och organisationen av dess arbete , förberedelse av tävlingsplatsen, informera och locka befolkningen till tävlingen, övervaka tävlingens framsteg och ge medicinsk hjälp till deltagarna. När man håller tävlingar i stor skala skapas särskilda organisationskommittéer som har vissa befogenheter.

Steg 2 - den viktigaste, där den direkta tävlingen genomförs. De viktigaste uppgifterna i detta steg:

men. Tävlingens officiella öppnande;

b. Genomföra tävlingar med hänsyn till det utarbetade programmet.

i. Officiell avslutningsceremoni, tilldelning av vinnarna.

Tävlingen hålls av domarpanelen, som vanligtvis avslutas 2-3 veckor före start.

Domarnas kvalifikationer måste motsvara tävlingens betydelse. Antalet domare i kollegiet beror på vilken typ av tävling, tävlingens storlek, antalet deltagare och den tekniska utrustningen i tävlingen.

Tävlingschefen, ansvarig för deras uppförande, är överdomaren.

De viktigaste dokumenten för deltagande i tävlingen är ansökningar om deltagande av en idrottare eller ett lag. Ansökningar inom den fastställda tidsgränsen lämnas in av de organisationer som deltar i tävlingen till domarpanelen eller till en särskilt skapad behörighetskommitté. Inledningsvis skickas ansökan in i förväg (villkoren anges i förordningen) så att arrangörerna kan uppskatta det ungefärliga antalet deltagare i tävlingen. Den slutliga ansökan lämnas in vid registrering av alla deltagare i tävlingen.

Lottdragningen hålls vid det första mötet i domarpanelen. Oavgjort kan vara vanligt för alla deltagare eller grupp, där idrottare delas in i flera grupper, beroende på kvalifikationer och tidigare visade resultat. Under tävlingsperioden granskar organisationskommittén protester från lagrepresentanterna och fattar slutgiltiga beslut i de frågor som har uppstått.

Tävlingen ska vara en fest för åskådarna. Det rekommenderas att öppna och stänga semestern i en festlig atmosfär. Alla föreställningar på festivalen måste åtföljas av en kommentar från presentatören.

Det är mycket viktigt att noggrant förbereda den högtidliga ceremonin: invignings- och avslutningsparaden, den högtidliga delen, utmärkelsen av vinnarna, deltagarnas möten och tävlingens gäster.

Domare och deltagare går in i parad i separata kolumner, team av deltagare - i alfabetisk ordning. I spetsen för varje lag står en lagrepresentant, sedan lagledaren och deltagarna: först tjejerna, sedan pojkarna. Efter bildandet ger paradledaren en rapport och paradens värd håller ett välkomsttal. Detta följs av en högtidlig höjning av tävlingsflaggan, följt av en organiserad avgång för deltagarna.

I slutet av tävlingen går deltagarnas lag in i paraden i ordning efter de platser som är upptagna i tävlingen. Huvuddomaren sammanfattar tävlingsresultaten. Ceremonin med att tilldela vinnarna och prisvinnarna äger rum.

Steg 3 - den sista, där det är nödvändigt att utföra följande arbete:

men. Samla, ordna och överlämna den mottagna inventeringen och utrustningen;

b. Städa upp all dokumentation som är relaterad till tävlingen. All teknisk dokumentation om tävlingen (ansökningar, deltagarkort, start- och målprotokoll, scenprotokoll, deltagarkort etc.) sparas och lagras i den organisation som håller evenemanget;

i. Multiplicera tävlingsprotokollen och utfärda (skicka) dem till deras avsedda syfte, ordna representanter för mappen med protokollen, tävlingsprogram, affischer om dem, prov på markeringar, biljetter till deltagare etc. Mappar ska dekoreras med tävlingsemblem eller vykort med utsikt över staden där de ägde rum;

G. Förbered och skicka in en ekonomisk rapport om tävlingen. Alla styrkande handlingar måste bifogas den finansiella rapporten (uttalanden för måltider för deltagare, domare, för betalning av servicepersonal, handlingar, fakturor, kvitton etc.);

e. Returnera och skicka oanvända priser och priser.

En viktig faktor för en tydlig organisering och genomförande av tävlingen är dess analys och sammanfattning för att ta hänsyn till brister, misstag, lyssna på önskemål från idrottare, tränare, domare och andra intresserade. När man summerar är det nödvändigt att ta reda på om de uppsatta målen har uppnåtts och om händelsens uppgifter har slutförts.

Ukrainas utbildnings- och vetenskapsministerium

Donetsk universitet för ekonomi och juridik

Juridiska fakulteten

abstrakt

Förbifysiskkultur

Om ämnet: ”Metoder för att organisera fysisk kultur och sporttävlingar vid universitet”.

Beredd

3-årig student på PO-2

Yarovaya Irina

Lärare Klochkov A.V.

Donetsk - 2010

Planen

Introduktion

1. Organisation och genomförande av sporttävlingar.

1.1. Kärnan i sporttävlingar.

1.2. De viktigaste frågorna för anordnandet av sporttävlingar.

2. Massförbättrande hälsa, fysisk kultur, sporttävlingar.

4. Planerings- och organisationsformer.

5. Världsstudent sport spel(Universiade).

6. De viktigaste funktionerna inom idrott och kroppsövning.

Slutsats

Bibliografi

Introduktion

Sport är en organisk del fysisk kultur och är en uppsättning materiella och andliga värden som skapas och används av samhället för spelets fysiska aktivitet för människor, som syftar till intensiv specialträning för den efterföljande maximala manifestationen av förmågor genom konkurrens i förutbestämda motoriska handlingar.

Följaktligen är idrott en aktivitet som tjänar samhällets intressen och förverkligar pedagogiska, förberedande och kommunikativa funktioner, men är inte en permanent specialitet (yrke) för en person. Detta uttrycks tydligast i barnsporter, eftersom studerandes idrottsaktiviteter är utbildningsplaner, inte föreskrivs i statliga planer och program som en akademisk disciplin i en allmän utbildningsskola och utförs genom utbildningar och utbildningar av arbete, det vill säga enbart på frivillig basis.

1. Organisation och genomförande av sporttävlingar.

1.1 Kärnan i sporttävlingar.

Idrottstävling är en tävling (rivalitet) mellan människor på ett lekfullt sätt för att ta reda på fördelarna med graden av fysisk kondition, i utvecklingen av vissa aspekter av medvetandet.

Tävlingar gör det möjligt att lösa pedagogiska, idrottsmetodiska och socio-politiska problem. Under sporttävlingar löses samma pedagogiska uppgifter som i fysisk kultur och idrott i allmänhet, dvs. förbättring av fysisk, teknisk, taktisk, mental och teoretisk beredskap. Men samtidigt överstiger alla förändringar som förekommer i kroppen nivån som är karakteristisk för träningspass. Tävlingar är en av de mest effektiva åtgärderna för att förbättra en idrottares kondition. Betydelsen av sporttävlingar för bildandet av starka karaktärsdrag är särskilt stor. De bidrar också till utvecklingen av fysisk kultur och sport i allmänhet och möjliggör pedagogiskt inflytande på publiken.

Sporttävlingar är en ljus, känslomässig syn. Nöjet från sportshower uppstår på grund av att åskådaren deltar i dem, som lockas av den höga utvecklingen av motoriska egenskaper, djärva och avgörande handlingar från deltagarna, deras höga prestationer.

1.2. De viktigaste frågorna för anordnandet av sporttävlingar.

Funktionerna för lärare i fysisk kultur och sport, arrangörer av tävlingar, idrottsdomare och idrottsläkare relaterade till organisation och genomförande av idrottsutställningar skiljer sig beroende på arten av dessa personers aktiviteter.

En av de viktigaste funktionerna för kroppsövning och idrottslärare är att förbereda eleverna för att delta i sporttävlingar. Innan man antar studenter till officiella tävlingar bör man inte bara lära dem sportteknik och taktik, en viss kunskapskrets och utveckla de nödvändiga motoriska egenskaperna utan också lära dem att tävla. För att göra detta måste de delta i utvärderingar, kontroll och träningstävlingar. Reglerna i dem kan förenklas eller ändras av läraren själv. Till exempel minskar antalet försök eller domstolens storlek, avståndets längd, vinnaren bestäms av kvaliteten på utförandet sportövning etc.

Åtgärderna av organisatorisk och metodisk karaktär associerade med att hålla tävlingar för sport inkluderar först och främst upprättandet av en kalenderplan för tävlingar i denna sport. Den anger tävlingens namn, datum och plats för deras innehav och de personer som är ansvariga för deras organisation. Kalendern för sporttävlingar för varje sport sammanställs separat. Ett viktigt villkor för att utarbeta en kalenderplan är traditionen hos de planerade händelserna när det gäller timing, program och deltagare. Detta ökar barnens intresse för dem, underlättar organiseringen av utbildnings- och träningsprocessen, gör tävlingen mer populär bland publiken. Sporttävlingar stimulerar systematisk träning och främjar tillväxt atletisk prestanda om de hålls regelbundet. Fördelarna med att delta i ett visst antal tävlingar beror på elevernas idrottsutbildning.

Därför bör kalendern för sporttävlingar upprättas så att de planerade tävlingarna varierar i skala, deltagarnas sammansättning och hållförhållandena, traditionella i termer, sammansättning och plats.

En annan viktig organisatorisk och metodisk åtgärd är utformningen av tävlingsreglerna.

Om tävlingen är av lag- eller individlagslag anger reglerna systemet för att bestämma vinnarna i lagtävlingen. I båda fallen kan det vara annorlunda. Till exempel vid längdskidåkning bestäms lagmästerskapet av summan av tid, eller summan av platser, eller summan av poäng som de så kallade testdeltagarna får.

För att delta i tävlingen måste du skicka in en ansökan i en preliminär form och sedan i den slutliga formen inom den fastställda tidsramen. Den första ansökan innehåller teamets önskan att delta i tävlingen. Den andra applikationen innehåller data om deltagarnas sammansättning och annan information. I vissa sporter kan omansökningar göras i början eller under tävlingen med tillstånd från huvuddomaren, dvs. istället för en deltagare kan en annan ställas ut etc. Tävlingsprotokoll upprättas på grundval av de inlämnade ansökningarna.

För tävlingen är det nödvändigt att ta hand om att placera platser, utrustning och lager i full överensstämmelse med de fastställda reglerna, deras höga kvalitet och den erforderliga kvantiteten.

Om programmet innehåller flera varianter av samma sport är det nödvändigt att i förväg utarbeta ett tävlingsschema, dvs. bestäm sekvensen och tidpunkten för var och en av dem. Att känna till övningens genomsnittliga längd, antalet försök och antalet deltagare kan du bestämma den totala tävlingens varaktighet och utifrån detta skapa ett schema.

Skolan utser en läkare och annan medicinsk personal att utföra idrottsevenemang efter typ och storlek.

Huvudarrangören och chefen för sporttävlingar, ansvarig för deras uppförande och till viss del för de uppnådda resultaten, är en idrottsdomare som utsetts bland lärarna i fysisk kultur. Domaren är också ansvarig för konkurrenternas hälsa. I alla fall där deltagarnas hälsa kan orsakas är han skyldig att eliminera bristerna, och om det är omöjligt att göra detta, avbryta tävlingen eller skjuta upp den under en annan period eller till en annan plats.

Sportdomare måste först och främst vara en oklanderlig kännare av tävlingsreglerna i denna sport, en ärlig, objektiv, opartisk, beslutsam, artig, lugn person som åtnjuter auktoritet och respekt även utanför tävlingen.

2. Masshälsofrämjande, fysisk kultur, sporttävlingar.

Masshälsofrämjande, fysisk kultur och idrottsarbete är en viktig form för kroppsövning av studenter, en integrerad del av allt politiskt, pedagogiskt och kulturellt massarbete som utförs vid universitetet.

Planeringen, organisationen och genomförandet av detta arbete utförs av idrottsklubben, som är det primära kollektivet för fysisk kultur - den viktigaste länken för den fysiska kulturrörelsen.

Praktiskt och metodiskt stöd Sportklubb tillhandahålls av Institutionen för idrott. Fackföreningsorganisationen deltar aktivt i att organisera och genomföra masshälsofrämjande, fysisk kultur och idrottsevenemang.

Idrottsklubben är en offentlig organisation, dess arbete utförs på grundval av ett brett kreativt initiativ, kollegialt ledarskap och val av styrande organ, deras rapportering till medlemmarna i idrottsklubben. Grunden för sportklubbens aktiviteter är bred amatöraktiviteter, självstyre och självbetjäning av medlemmarna med deltagande av studentsportsaktivister.

Sportklubbens uppgifter:

att utföra arbete med att planera utvecklingen av fysisk kultur och sport vid universitetet;

anordna systematiska lektioner för studenter, doktorander, lärare och anställda inom fysisk kultur och idrott i fakultetslag, sektioner inom olika sporter, i hälsogrupper osv .;

för att säkerställa en ökning av idrottsutövarnas nivå, utbildning av idrottsmän - utsläpp;

delta i genomförandet av universitetets masskultur och idrottsevenemang (idrottsdagar, sportevenemang, kampanjkörningar, stafett, sporttävlingar, etc.);

organisera idrottsarbete på studentbostäder;

att träna och säkerställa deltagande av universitetets lag och enskilda idrottare i tävlingar som hålls av högre organisationer (mästerskap i distriktet, regionen, staten).

Specifika anvisningar och organisationsformer för användning av masshälsoförbättring, fysisk kultur och idrottsevenemang beror på kön, ålder, hälsotillstånd, nivån på praktikanterna och idrottsberedskapen samt på den tillgängliga sportbas, universitetstraditioner och andra förhållanden. Det är möjligt att urskilja den hygieniska, hälsofrämjande och rekreations-, återställande, allmänna förberedande, sport, professionella, medicinska inriktningen.

Hygienisk riktningen innebär användning av fysisk kultur för att återställa arbetsförmågan och stärka hälsan, både i en sovsal och hemma: morgonhygienisk gymnastik, härdningsprocedurer, korrekt arbetsordning, vila och näring i enlighet med hygienkraven, hälsovandringar, jogging , sportspel, simning, skidåkning och annan träning.

Fritids- och fritidsaktiviteter riktningen ger användning av fysisk kultur och sport i den kollektiva organisationen av rekreation och kulturell fritid på helger och under semestrar för att återhämta sig från jobbet och förbättra hälsan. Medlet i denna riktning inkluderar vandringsturer, utflykter, utomhuslekar, sportevenemang som kan organiseras vid basen av studenthem, i fritidshus, i hälso- och idrottsläger, under utbildningsövningar etc.

Allmänt förberedande riktningen ger omfattande fysisk träning och håller den länge på en viss nivå. Träningsmetoder inom detta område är: morgonhygienisk gymnastik, friidrott, simning, skidåkning, turism och andra typer av träning. För systematiskt arbete inom detta område organiseras specialavdelningar, sporttävlingar hålls.

sporter direction - specialiserad systematisk träning i en av idrottsgrenarna i studiegrupper sportförbättring, i sportavdelningar i en idrottsklubb eller individuellt, deltagande i sporttävlingar för att öka eller upprätthålla en viss nivå av idrottsförmåga.

Professionellt tillämpad riktningen bestämmer användningen av fysisk kultur och sportmedel för att förbereda sig för arbete i den valda specialiteten, med hänsyn till egenskaperna hos det yrke som mottas.

Botande riktningen innefattar användning av fysiska övningar, härdningsfaktorer och hygieniska åtgärder i systemet för terapeutiska åtgärder för att återställa hälsan eller vissa funktioner i kroppen, reducerad eller förlorad på grund av sjukdomar eller skador. Medlet för denna riktning är: ett rationellt sätt att leva, naturliga naturfaktorer, härdningsprocedurer, massoterapi, mekanoterapi och ett brett utbud av fysiska övningar. Användningen av fysiska odlingsmedel för terapeutiska ändamål bör åtföljas av systematisk medicinsk övervakning och strikt beaktande av de individuella egenskaperna hos praktikanterna.

Innehåll Inledning 1. Allmänna kännetecken för professionellt tillämpad utbildning 2. Organisation och metod för att genomföra professionellt tillämpad fysisk kondition 3. Metod för självbehärskning av enskilda delar av professionellt tillämpad utbildning. Slutsats

Inledning Attityden hos studenter till fysisk kultur och sport är ett av de brådskande socialpedagogiska problemen. Genomförandet av denna uppgift av varje elev ska ses ur två synpunkter som personligt viktigt och socialt nödvändigt. Det bör erkännas att fysisk kultur och idrottsaktivitet ännu inte har blivit ett akut behov av studenter, inte har förvandlats till individens intresse. Verkligt genomförande bland studenter Självstudie motion är långt ifrån tillräcklig. Det finns objektiva och subjektiva faktorer som bestämmer motivet för att studenter ska inkluderas i fysisk kultur och idrottsaktiviteter.

Objektiva faktorer inkluderar: sportbasen, utbildningsprocessens inriktning i fysisk kultur och klassen, kravnivån läroplanen, lärarens personlighet, elevernas hälsotillstånd, frekvensen av klasserna, deras varaktighet och känslomässiga färgning etc. Enligt statistik har fysisk kultur och sportaktivitet ännu inte blivit ett behov av universitetsstudenter, har inte vänt sig till individens intresse.

1 Allmänna kännetecken för yrkesmässigt tillämpad träning Principen om den organiska kopplingen mellan kroppsövning och utövandet av arbetskraft är mest konkret förkroppsligad i professionellt tillämpad fysisk träning. Som en slags fysisk träning är professionellt tillämpad fysisk träning en pedagogiskt riktad process för att tillhandahålla specialiserad fysisk kondition för den valda professionella aktiviteten.

En viktig del av den vuxna befolkningens kroppsövning är PAPP att arbeta. Detta är en specialiserad typ av fysisk träning som syftar till att bilda och upprätthålla den nödvändiga nivån av fysisk kondition i förhållande till kraven för ett visst (specifikt) yrke. PPFP bidrar till framgångsrik bildning och utveckling av personlighet. professionell

De viktigaste faktorerna som bestämmer PAPP: s allmänna orientering, uppgifter och innehåll är: a) arten, volymen av inkommande information och förutsättningarna för arbetarnas uppfattning i arbetsprocessen b) arten av de viktigaste arbetsrörelserna c) speciella externa villkor för yrkesverksamhet.

Dessa faktorer avgör följande uppgifter för TFP: 1. Utveckling av de ledande fysiska egenskaperna för detta yrke; 2. Utbildning av professionellt viktiga mentala egenskaper för detta yrke; 3. Bildande och förbättring av tillämpad motoriska färdigheter och färdigheter, huvudsakligen nödvändiga i samband med yrkets speciella yttre förhållanden; 4. Kommunikation av särskild kunskap för en framgångsrik behärskning av den praktiska delen av PPFP och tillämpningen av förvärvade färdigheter, färdigheter och kvaliteter i professionell verksamhet. 5. Utveckling av funktionellt motstånd mot specifika arbetsförhållanden.

Med andra ord är det i grunden en inlärningsprocess som berikar den enskilda fonden av professionellt användbara motoriska färdigheter och uppfostran av fysiska och direkt relaterade förmågor, som professionell kompetens direkt eller indirekt beror på. Det är känt att effektiviteten av många typer av professionellt arbete beror bland annat på speciell fysisk kondition, som tidigare förvärvats genom systematiska fysiska övningar, tillräcklig i ett visst avseende på kraven på kroppens funktionella förmåga genom professionell aktivitet.

Medlet för PPAP är fysiska övningar som motsvarar egenskaperna hos en specifik yrkesverksamhet och har betydande fördelar jämfört med arbetarrörelser. Valet av metoder och metoder för PPAP är praktiskt taget obegränsat, vilket gör det möjligt att använda optimala belastningstimmar, dosera dem med hänsyn till de individuella egenskaperna hos praktikanterna och uppnå en större träningseffekt än under arbetet.

PPFP-medel fördelas utifrån deras fokus: utveckling av professionella förmågor; viktig fysisk träning av stark vilja och andra mentala egenskaper; bildande och förbättring av professionellt tillämpade färdigheter och förmågor; ökar kroppens motståndskraft mot negativa miljöpåverkan.

I utövandet av PPAP används övningar i stor utsträckning professionellt tillämpad gymnastik(övningar utan föremål och med föremål, på en gymnastikvägg, bänk, stege, rep, stolpar, balansbalken etc.) och sådana massporter som Friidrott, skidåkning, simning, sportspel och andra; turism; specialövningar på olika simulatorer och träningsanordningar, specialiserade hinderbanor etc.

Former för PAPP-klasser kan vara olika: klasser i PAPP-grupper; profilerad sportaktiviteter; utöva sport och tillämpad sport; sport och tillämpade tävlingar.

Med ackumuleringen av positiv praktisk erfarenhet och vetenskaplig forskningsdata inom relevanta områden har en hel profilerad fysisk kultur, professionellt tillämpad fysisk kultur utvecklats och den pedagogiskt riktade processen att använda dess faktorer har tagit en viktig plats i gemensamt system utbildning av den yngre generationens uppfostran och professionell personal (i form av PPPF).

Behovet av ytterligare förbättringar och genomförande av PPPP i utbildningssystemet och professionellt arbetskraftsområde bestäms huvudsakligen av följande skäl och omständigheter: den tid som spenderas på att bemästra moderna praktiska yrken och uppnåendet av yrkeskunskaper i dem fortsätter att bero på nivån av organismens funktionella förmågor, som har en naturlig grund, mångfald och perfektion av motorik och förmågor som förvärvats av honom.

Problemet med att förhindra eventuella negativa effekter av vissa typer av yrkesarbete och dess förhållanden på fysiskt tillstånd arbetstagare; även om detta problem löses på många sätt för att optimera innehållet och arbetsförhållandena, inklusive sociala, vetenskapliga, tekniska och hygieniska, viktig roll bland dem kallas faktorer för professionellt tillämpad fysisk kultur att spela, inklusive PPAP;

För närvarande genomförs studenternas PAPP för högpresterande arbete inom olika områden av den nationella ekonomin i landets universitet i följande huvudriktningar: behärska tillämpad färdighet och förmåga som ingår i enskilda sporter; accentuerad uppfostran av individuella fysiska och speciella egenskaper som är särskilt nödvändiga för högproduktivt arbete i ett visst yrke; förvärv av tillämpad kunskap (kunskap och färdigheter i användningen av fysisk kultur och sport i arbetssättet och vilan, med beaktande av de förändrade arbetsförhållandena, livet och åldersegenskaper och så vidare.).

Den första riktningen är kopplad till problemet med undervisningsrörelser, den andra med uppfostran av fysiska (motoriska) och speciella kvaliteter, den tredje med förvärv av tillämpad kunskap om användning av fysiska kulturmedel i arbetssättet och vilan , liksom med problemet med utbildning av offentlig fysisk kulturpersonal för produktion. Dessa områden har en ganska djup vetenskaplig metodisk underbyggning i den sovjetiska teorin och metoden för fysisk utbildning och beskrivs i speciallitteratur.

När man utvecklar PPPF för studenter i ett visst yrke allmänna bestämmelser PPAF som identifierats för en grupp liknande yrken genom sociologisk forskning bör kompletteras med mer ingående psykofysiologisk forskning på arbetsplatsen med tekniker som används inom fysiologi, psykologi, arbetshälsa och sportträning... Sådan forskning bör vara av permanent karaktär och säkerställa ackumulering av vetenskapligt material med hänsyn till de ständiga förändringar som sker i alla sektorer av den nationella ekonomin under påverkan av den vetenskapliga och tekniska revolutionen.

2 Organisation och metod för att genomföra professionellt tillämpade tävlingar Tävlingsaktivitet i förhållande till officiella tävlingar fungerar i sin absoluta betydelse som en ordentlig tävlingsaktivitet. Och i detta avseende är detta en specifik motorisk aktivitet hos en person, som regel utförs under förhållanden officiella tävlingar vid gränsen för mental och fysisk styrka person, det ultimata målet, vilket är att skapa socialt signifikanta och personliga resultat.

De viktigaste frågorna för anordnandet av sporttävlingar. Funktionerna för tävlingsarrangörer, idrottsdomare och idrottsläkare relaterade till organisering och genomförande av tävlingar varierar beroende på arten av dessa människors aktiviteter. En av de viktigaste funktionerna är att förbereda eleverna för att delta i sporttävlingar.

Organisatoriska och metodologiska åtgärder relaterade till anordnande av sporttävlingar innefattar först och främst att utarbeta en kalenderplan för tävlingar i denna sport. Den anger tävlingens namn, datum och plats för deras innehav och de personer som är ansvariga för deras organisation. Kalendern för sporttävlingar för varje sport sammanställs för män och kvinnor (om den senare deltar i dem) och för varje åldersgrupp separat.

Ett viktigt villkor för att utarbeta en kalenderplan är traditionen hos de planerade händelserna när det gäller timing, program och deltagare. Detta ökar intresset för dem, underlättar organiseringen av träningsprocessen och gör tävlingen mer populär bland publiken. Sporttävlingar är ett incitament för systematisk träning och bidrar till att tillväxten av atletisk prestanda om de genomförs regelbundet.

Möjligheten att delta i ett visst antal tävlingar beror på sportträning... Således bör kalendern för sporttävlingar utformas så att de planerade tävlingarna varierar i skala, sammansättning och förhållanden, traditionella i termer, sammansättning och plats.

En annan viktig organisatorisk och metodologisk åtgärd är utformningen av tävlingsreglerna. Den anger: 1. Tävlingens namn. 2. Tidpunkt. 3. Plats. 4. Mål för denna tävling. 5. Dagens program och ordning. 6. Sammansättning av deltagare. 7. Kreditsystem (bestämning av vinnarna) 8. Form av belöning

Om tävlingen är av lag eller personligt lag, anger reglerna systemet för att bestämma vinnarna i lagtävlingen. I båda fallen kan det vara annorlunda. Till exempel vid längdskidåkning lagmästerskap bestäms av summan av tid, eller summan av platser, eller summan av poäng som mottagits av de så kallade testdeltagarna. För att delta i tävlingen måste du skicka in en ansökan i en preliminär form och sedan i den slutliga formen inom den fastställda tidsramen. Den första ansökan innehåller teamets önskan att delta i tävlingen. Den andra applikationen innehåller data om deltagarnas sammansättning och annan information.

Huvudarrangören och chefen för sporttävlingar, ansvarig för deras uppförande och till viss del för de uppnådda resultaten, är en idrottsdomare som utsetts från en eller flera organisationer. Domaren ansvarar också för hälsan hos deltagarna i tävlingen . I alla fall där deltagarnas hälsa kan orsakas (dåligt skick på träningsplatserna, utrustningsfel, otillräcklighet i kläder och skor etc.), är han skyldig att eliminera bristerna, och om det är omöjligt att göra detta, avbryta tävlingen eller skjuta upp den under en annan period eller någon annanstans.

En idrottsdomare måste först och främst vara en oklanderlig expert på reglerna för tävlingar i denna sport, en ärlig, objektiv, opartisk, beslutsam, artig, lugn person som åtnjuter auktoritet och respekt även utanför tävlingen.

Konkurrens är en viktig faktor i kognition mänskliga förmågor och bildandet av etiska relationer, liksom en form av kommunikation mellan människor eller grupper av människor. Slutresultatet av tävlingsaktivitet är en sportprestation, som kännetecknas av en kvantitativ eller kvalitativ nivå av indikatorer inom sport. Atletisk prestation är en indikator på idrottsman och förmåga hos en idrottare, uttryckt i specifika resultat. ...

Sport- och tävlingsaktiviteter, organisering och genomförande av olika slags tävlingar går organiskt samman med idrottsrörelsen, eftersom de i alla riktningar av den senare spelar en viktig roll. Därför är sportrörelsen en social trend, idrottsutövning inom massporter och sport med de högsta prestationerna.

Tillsammans med begreppet "sport" används ofta begreppet "fysisk kultur" eller deras kombination "fysisk kultur och sport". Sport är en integrerad del, en viktig del av fysisk kultur. Ett antal sociala funktioner i fysisk kultur gäller sport. Men inte alla sporter kan tillskrivas komponenterna i fysisk kultur. Detta beror på det faktum att termen "fysisk kultur" förstås som den organiska delen av kulturen i samhället och individen, den rationella användningen av fysisk aktivitet av en person som en faktor för att optimera hans tillstånd och utveckling, fysisk förberedelse för livspraxis.

Sport som schack, pjäser, bridge, modellkonstruktionsdiscipliner är inte direkt relaterade till användningen av motion som det viktigaste sättet att förbereda sig för sportprestationer. Även om sport är en av komponenterna i den fysiska kulturen, går den samtidigt bortom dess ram och får ett visst självständighet.

Sportrörelsen i vårt land och runt om i världen täcker som regel utövandet av massporter. En miljon armé av barn, ungdomar, ungdomar, flickor och vuxna, som spelar sport, stärker deras hälsa, tycker om att kommunicera med människor, förbättrar sin valda sportspecialisering, förbättrar deras fysiska tillstånd, allmänna prestanda och uppnår sportresultat i enlighet med deras Förmågor.

De viktigaste målen och målen för tävlingen är: popularisering och marknadsföring av sport och fysisk kultur som ett viktigt medel för att stärka hälsan hos medborgarna i Republiken Vitryssland; bekanta medborgarna med en hälsosam livsstil (popularisering och propaganda hälsosamt sätt liv), vilket ökar effektiviteten i fysisk träning av befolkningen. locka medborgare till sport, kroppsövning, kampsport, orientalisk sport och stridsport;

organisering av medborgarnas fritid genom att engagera dem i idrott och kroppsövning; förbättra moral och professionell nivåöva kampsport, orientalisk kampsport och sport; popularisering av idrottsrörelsen i Vitryssland; stärka vänskapliga relationer med företrädare för olika klubbar och riktningar;

3 Metod för oberoende behärskning av enskilda delar av professionellt tillämpad fysisk träning Professionell tillämpad fysisk träning är en särskilt riktad och selektiv användning av fysisk kultur och sportmedel för att förbereda en person för en viss yrkesaktivitet.

Metod för val av metoder för professionellt tillämpad fysisk träning. I utövandet av PPFP har klasser i profilerad sport blivit utbredda: uthållighetssporter: löpning på medium och stora avstånd, skidlopp, simning, vandring, cykling, rodd, skridskoåkning... Sport som kräver komplex sensorimotorisk samordning: basket, volleyboll, handboll, rugby, tennis, hockey, fotboll, alla typer av brottning, boxning.

Sport som kräver utveckling av samordning av rörelser: gymnastik, hoppa i vatten, studsmatta, akrobatik, etc. Typer av sporter för samordning av rörelser och uthållighet: bergsklättring, sportklättring, bergsturism. Sport som kräver intensiv nervaktivitet: kulskytte, bågskytte, schack. Sport som styrs av radiotekniksystem: hitta radioriktning, allroundradiooperatörer. Multifunktionella sporter: allround, decathlon, heptathlon, etc.

Möjlighet att dosera spänningar: Kasta bollar, hoppa, dribbla bollar, spela volleyboll, badminton, bordtennis... Bildandet av allmän uthållighet: längdåkning, livlig / tävlingsvandring, rodd. Statisk uthållighet och motstånd mot fysisk inaktivitet utvecklas under utförandet: promenader, löpning, skidåkning, kasta en skiva, kärnor, balans, broar, stativ.

Former av självständig studie: Morgonhygienisk gymnastik (UHG) Övningar under skolans (arbetsdag) Oberoende träningspass

Dessutom tillämpad: specialiserad morgonträning(med inkludering av individuella tillämpade övningar), vandringsturer längs de etablerade rutterna med uppfyllande av utbildningsuppgifter, skidkorsningar, massbad, båtturer osv.