Långsiktig planering för idrott i mellangruppen i ett år. Perspektivplanering för fysisk utveckling i mellangruppen

Barn 1-3 år gamla

Morgongymnastik kortfil för barn från 1 till 2 år

Barn 4-5 år

Kortfil över utomhusspel för barn i mellangruppen

Barn 6-7 år

Schema för fysiska studier för förberedande grupp för mars, april, maj

Barn 4-5 år

Physico -lektionsplaner för mellangruppen för mars, april, maj

En långsiktig plan för direkta pedagogiska aktiviteter inom utbildningsområdet fysisk kultur för barn i mellangruppen 4-5 år

Mellangruppen

Framåt planering lära barn 4-5 år gamla grundrörelser inom kroppsundervisning i dagis

September

Uppgifter

Lär dig att krypa på alla fyra i en rak linje och mellan objekt
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt i tvåbenta hopp på plats
Rulla bollar till varandra och mellan föremål
Behåll balansen medan du går mellan linjerna medan du utför uppgifter

Grundläggande rörelser

Gå mellan linjer (avstånd 10-15 cm) - balans
Gå mellan linjer med att kliva över föremål - balans
Gå mellan linjer med en twist - balans
Gå mellan linjer med en påse på huvudet - balans
Rulla bollar till varandra - rulla bollen
Rulla bollar mellan föremål - rulla bollen
Kryper på alla fyra i en rak linje (avstånd 10 m) - kryper
Kryper på alla fyra mellan föremål - kryper
Hoppa på plats på två ben (20 hopp 2-3 gånger, alternerande med promenader) - hoppning

Oktober

Uppgifter
Forma rätt hållning.
Utveckla och förbättra motorik och barns färdigheter, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa på alla fyra med en orm och på en gymnastikbräda
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt när du hoppar på två ben medan du går framåt
Lär dig att rulla bågar till varandra
Behåll balansen när du går på en linje, rep, bräda
.

Grundläggande rörelser

Går mellan linjerna och sätter foten från tån
Gå på linjen
Repvandring (diameter 1,5-3 cm)
Gå på plankan
Rullande ringar till varandra
Orm kryper på alla fyra
Crawling on four four on a horizontal board
Hoppa på två ben framåt (avstånd 2-3 m)

November

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa på alla fyra på en lutande bräda och gymnastikbänk
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt när du hoppar på två ben med en sväng i en cirkel
Rulla bågar mellan hinder, kasta bollen till varandra och fånga den
Behåll balansen när du går på en gymnastikbräda med uppgifter
Utveckla psyko fysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.

Grundläggande rörelser

Gå på plankan med armarna ut åt sidorna
Gå på brädan med att kliva över föremål
Gå på brädet med en twist
Rullande ringar mellan föremål
Kasta bollen till varandra underifrån och fånga den (på ett avstånd av 1,5 m)
Kryper på alla fyra på en lutande bräda
Kryper på alla fyra på bänken
Hoppa på två ben med en sväng i en cirkel

December

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa på en gymnastikbänk på magen, dra dig upp med händerna och vila på dina fötter och handflator
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt i tvåbeniga hoppben tillsammans, benen isär på plats och gå framåt
Kasta bollen över huvudet till varandra och över repet
Träna i balans medan du går på en gymnastikbräda och gymnastikbänk medan du utför uppgifter
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.

Grundläggande rörelser

Gå på plankan med en påse på huvudet
Gå på brädan med fötterna från tårna
Walking gymnastikbänk
Gå en gymnastikbänk med att kliva över föremål
Kasta bollen till varandra bakom huvudet och fånga den (på ett avstånd av 1,5 m)
Kasta bollen med två händer bakom huvudet
Kryper på en gymnastikbänk på magen, drar dig upp med händerna
Kryper på alla fyra, lutar sig på fötterna och handflatorna
Hoppning: benen ihop, benen isär

Januari

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa lutad på fötterna och handflatorna på gymnastikbrädan
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt i hopp på ett ben, höger och vänster omväxlande
Kasta bollen med en hand över ett hinder
Träna i balans medan du går på en gymbänk med uppdrag
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.

Grundläggande rörelser

Walking gymnastikbänk med twist
Walking gymnastikbänk med en påse på huvudet
Walking gymnastikbänk som sätter foten från tå
Kasta bollen med en hand över hinder (från ett avstånd av 2 m)
Kryper på alla fyra, lutar sig på fötterna och handflatorna på en horisontell bräda
Hoppning: på ett ben (till höger och vänster omväxlande)

Februari

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa lutad på fötterna och handflatorna på en lutande bräda och en gymnastikbänk
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt när du hoppar över linjen
Kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna.
Träna i balans medan du går vidare gymnastikbalans med genomförandet av uppgifter
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.

Grundläggande rörelser

Går balansstrålarmarna åt sidorna
Gå en stock med en sväng
Gå en stock med en påse på huvudet
Kasta upp bollen och fånga den med båda händerna (3-4 gånger i rad)
Kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna (3-4 gånger i rad)
Kryper på alla fyra, lutar sig på fötterna och handflatorna på en lutande bräda
Kryper på alla fyra, lutar sig på fötterna och handflatorna på bänken
Hoppar på två ben över linjen

Mars

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa under repet och bågen med höger och vänster sida utan att röra golvet med händerna
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt genom att hoppa på två ben 4-5 rader i rad
Slå bollen med en hand på marken minst 5 gånger i rad
Träna i balans medan du går på en balansstråle, en ribbad bräda och en upp och ner lutning
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.

Grundläggande rörelser

Gå en stock med en tå
Gå på en ribbad bräda
Gå upp och nerför en lutningsbräda (bredd 15–20 cm, höjd 30–35 cm)
Sparkar bollen till marken med höger och vänster hand (minst 5 gånger i rad)
Kasta föremål på avstånd (inte mindre än 3,5-6,5 m)
Kryper under repet
Kryper under bågen (höjd 50 cm) höger och vänster sida framåt
Hoppa på två ben växelvis genom 4-5 rader, avståndet mellan som är 40-50 cm

April

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att krypa in i en ring, klättra över en stock och en gymnastikbänk
Att lära sig att kraftfullt trycka av i att hoppa på två ben genom föremål, att landa korrekt när man hoppar från en höjd.
Kasta föremål mot ett horisontellt mål
Träna i balans medan du går upp och nerför lutningen, kliver över stegen lameller och medicin boll.
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.
Grundläggande rörelser

Kör på en lutningsbräda upp och ner (bredd 15-20 cm, höjd 30-35 cm)
Kliver över trappornas lameller, höjd 20-25 cm från golvet
Medicin bollsteg
Kasta föremål mot ett horisontellt mål (från ett avstånd av 2–2,5 m) med höger och vänster hand
Kryper in i bågen
Klättring över en stock
Klättring på gymnastikbänken
Hoppa på två ben genom 2-3 föremål (växelvis genom varje) 5-10 cm högt
Hoppning från en höjd av 20-25 cm

Maj

Uppgifter
Forma rätt hållning.
För att utveckla och förbättra barns motoriska färdigheter och förmågor, förmågan att använda dem kreativt i oberoende motorisk aktivitet.
För att stärka och utveckla förmågan att gå och springa med samordnade rörelser i armar och ben. Lär dig att springa lätt, rytmiskt, skjuta iväg energiskt med tån.
Lär dig att klättra på gymnastikväggen på olika sätt
Lär dig att kraftfullt trycka av och landa korrekt i längdhopp från en plats, lära ut handlingar med ett kort rep
Lär dig vertikal målkastning
Träna i balans medan du kliver över föremål placerade i rad, kliv över medicinbollen och bär ett ben direkt över bollen
Utveckla psykofysiska egenskaper: snabbhet, uthållighet, flexibilitet, smidighet etc.
Grundläggande rörelser

Stega omväxlande genom 5-6 bollar, placerade på avstånd från varandra
Medicinsk bollsteg med olika handpositioner
Virvlar åt båda hållen (händerna på bältet)
Kasta föremål mot ett vertikalt mål (målets mitthöjd 1,5 m) från ett avstånd av 1,5–2 m
Klättring på gymnastikväggen
Klättring på en gymnastikvägg med klättring från ett span till ett annat till höger och vänster
Långa hopp från en plats (inte mindre än 70 cm)
Hoppa kort rep

Gående

Första halvåret

Att gå är normalt
Tåpromenad
Går på klackar
Gå på utsidan av fötterna
hög knäpromenad
Gå i små och breda steg
Gå i sidled steg (höger och vänster)
Kolumn som går en i taget
Kolumnvandring i par (i par)
Går i en rak linje
Gå i cirklar
Går längs gränserna för hallen
Ormvandring (mellan föremål)
Sprida promenader

Gåuppdrag (sitt ner, ändra händernas position)
Promenader omväxlande med löpning
Gå i alternerande hopp
Promenader byter riktning
Gå med en förändrad takt
Gå med byte av guide

Springa

Första halvåret

Går normalt
Löpning på tårna
Löpning med höga knän
Kolumn som körs en i taget
Springer åt olika håll
Spring i en cirkel
Kör i en kolumn med en orm (mellan objekt)
Spridning

Anslut under andra halvåret

Löpning med en förändrad takt
Löpning i långsam takt i 1-1,5 minuter
Löpning på ett avstånd av 40-60 m med en medelhastighet
Shuttle kör 3 gånger 10 m
Löpning 20 meter (5,5-6 sekunder; i slutet av året)
Kör i en kolumn med ledarbyte
Löpning i små och breda steg
Kör i en kolumn med två

Gruppövning med övergångar

Första halvåret

Kolumnbildning en i taget
Inriktning
Formas i en cirkel
Öppning och stängning
Landmärkejustering

Anslut under andra halvåret

Kolumnbildning två och två
Kolumnbildning av tre
Svänger höger, vänster, rund

En långsiktig plan för direkta pedagogiska aktiviteter inom utbildningsområdet fysisk kultur för barn i mellangruppen 4-5 år

Läs också →

Mål och uppgifter : att bilda motoriska färdigheter och förmågor; utveckla fysiska egenskaper; tillgodose det naturliga biologiska behovet av rörelse; att säkerställa utveckling och utbildning av alla system och funktioner i barnets kropp genom speciellt organiserad, optimal för en viss ålder fysisk aktivitet; ge varje barn möjlighet att visa sina motoriska färdigheter för sina kamrater och lära av dem; skapa förutsättningar för barns mångfaldiga utveckling.

Karakteristisk: Kroppsutbildning i mittgrupp- Detta är den ledande formen av organisatorisk, systematisk undervisning i motorik och förmågor till barn. För att genomföra en lektion i mellangruppen väljer läraren fysiska övningar, bestämmer hur de ska genomföras, utarbetar en synopsisplan, funderar över metodiken, förbereder utrustningen, placerar den, övervakar skapandet av sanitära och hygieniska förhållanden och barns kläder. Lektion i mellangruppen inklusive - 3 gånger i veckan (2 gånger i hallen, 1 gång i luften). På sommaren är alla aktiviteter utomhus.

Kännetecken för lektionen: uttalad didaktisk orientering; pedagogens ledande roll; strikt reglering av aktivitet och dosering fysisk aktivitet; den permanenta sammansättningen av praktikanterna och deras åldershomogenitet.

Krav för klasser: varje tidigare lektion i mellangruppen är associerad med nästa och utgör ett system; det är viktigt att se till att det är optimalt motorisk aktivitet barn; måste motsvara ålder, beredskapsnivå för barn; träningsutrustning och musik bör användas.

Typer av fysisk träning

Träningslektion: bildandet av motoriska färdigheter och förmågor, utveckling av fysiska egenskaper, förbättring av färdigheter och förmågor. 50% av alla klasser.

Ämne fysisk träning: byggt på samma tomt ("Zoo", "Kosmonauter", etc.). uppgifterna att förbättra motoriska färdigheter och förmågor, främja intresset för klasser löses motion.

Spellektion: byggd på grundval av en mängd olika utomhusspel, stafettspel, nöjesspel. Motoriska färdigheter och förmågor förbättras, fysiska egenskaper utvecklas, intresse för klasser, fysiska övningar, motoriskt oberoende etc.

Komplex lektion: syftar till att syntetisera olika typer aktiviteter. Uppgifter för fysisk, mental, moralisk utveckling löses.

Fysisk kultur och utbildningsverksamhet: klasser är av komplex karaktär, löser problem, till exempel ekologisk-fysisk, moralisk-fysisk, mental och fysisk utveckling av ett barn, etc.

Tematisk idrottslektion: är i regel ägnad åt någon art Sport spel eller träning: skridskoåkning, skidåkning, volleyboll, hockey, etc. nya typer av sportövningar och spel lärs och färdigheter konsolideras i de rörelser som redan behärskar.

Kontrolllektioner: genomförs i slutet av kvartalet och syftar till kvantitativ och kvalitativ bedömning av barns motoriska beredskap i grundrörelser och fysiska egenskaper.

Moderna och folkdanslektioner, Rytmisk gymnastik, på simulatorer, med inslag av folklore, u-shu, hydda-yoga: öka intresset för systematiska fysiska övningar, utveckla motoriskt oberoende, förbättra färdigheter och förmågor (N.N. Kozhukhova, 2003).

Idrottslektioner i luften

Menande: bidra till utvecklingen av kardiovaskulära, respiratoriska, muskulösa och andra system i kroppen, härdning, öka motståndskraft mot förkylningar, formorientering i rymden, stärka färdigheter i naturliga förhållanden.

Lektionens struktur är traditionell: inledande-förberedande, huvud- och slutdel.

Inledande del

· Konstruktion (under den varma årstiden); under den kalla årstiden - promenader, löpning;
· Typer av promenader;
3-5 andningsövningar;
Långsam körning (1,5-3 minuter beroende på åldersegenskaper);
· Normal promenad med ombyggnad för att utföra allmänna utvecklingsövningar.

Huvudsak

· Allmänna utvecklingsövningar eller plottlöst utomhusspel;
· Kör med medelhastighet (från 40 sekunder till 2 minuter);
· Löpning slutar med att gå och bygga om för att utföra grundläggande rörelser eller för att behärska sportövningar;
Grundläggande rörelse (ny eller svårare att samordna) eller sportövning(delar av sportspel);
· Löpning med en medelhastighet (1-1,5 minuter);
· Långsam löpning eller jogging i genomsnittlig takt;
· Berättande utomhuslek eller stafettlopp.

Sista delen

· Långsam löpning;
· Promenader med andningsövningar.

Avancerad planering i mellangruppen

Innehåll i utbildningsverksamhet

"Fysisk utveckling"

Grundläggande typer av rörelser

Uppgifter / Programvaruinnehåll

September

1 vecka

Balansövningar - gå och springa mellan två linjer (bredd 15 cm, längd 3 m). När du går, händerna på bältet. I löpning är händerna fria att balansera (alternerande).

Hoppning - studsar på två ben med en cirkel till höger och vänster, alternerande med en kort paus.

Utomhuslek "Hitta dig en kompis"

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa i en kolumn en efter en; lära dig att upprätthålla en stabil balans på ett reducerat stödområde; träna kraftigt med två ben från golvet (marken) och mjuk landning vid hoppning.

Gå mellan två linjer (bredd 20 cm); löpning (alternerande med promenader).

Hoppa på två ben, gå framåt till kuben (stift), på ett avstånd av 3-4 m.

Programvaruinnehåll. Träna på att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde; hoppa på två ben.

I del. Gå i en kolumn, en i taget, alternerande med löpning; promenerar och joggar.

II del. Spelövningar. "Missa inte bollen." "Gör inte ont."

Utomhuslek "Bilar".

III del. Spelet "Hitta en sparv".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa i en kolumn en efter en och sprida; i förmågan att agera på en signal; utveckla fingerfärdighet och ett öga när du rullar bollen med två händer.

2 veckor

"Nå föremålet" - hoppa på plats på två ben (3-4 hopp, paus, hopp).

Rullande bollar till varandra (avstånd 2 m); metod - knäböjande, sittande på hälarna.

Utomhuslek "Flygplan".

Programvaruinnehåll.

Hoppa på två ben upp - "Nå föremålet."

Rulla bollar till varandra.

Kryper på alla fyra i en rak linje (avstånd 5 m).

Programvaruinnehåll. Lär dig kraftfullt, tryck av golvet och landa på golvet böjda ben när man hoppar upp, sträcker sig efter ett föremål; träna med att rulla bollen.

I del. Gå i en kolumn en i taget, på strumpor vid lärarens signal; springer mellan tapparna, placerade i en linje på ett avstånd av 0,5 m från varandra, spridande.

II del. Spelövningar. "Rulla bågen". Längs banan.

Utomhuslek Hitta ett par.

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träna barn som går och springer ett i taget, på tårna; lära sig att rulla bågen till varandra; träning i hoppning.

3 veckor

Rulla bollen till varandra med två händer i rad ( start position- knäställ). Avståndet mellan linjerna är 2 m.

Att krypa under sladden utan att röra golvet med händerna (sladden dras 50 cm över golvnivån).

Utomhuslek "Gurka, gurka ...".

Programvaruinnehåll. Träna barn i kolumnpromenad ett i taget, sprinta (upprepa 2-3 gånger omväxlande); träna i att rulla bollen, klättra under sladden.

Kasta upp bollen och fånga den med båda händerna.

Klättring under en båge (grupp "in i en boll" och gå under bågen utan att vidröra den övre kanten).

Hoppar på två ben mellan kuber (stift), placerade i en rad på ett avstånd av 0,5 m från varandra. Avstånd 3-4 m.

Programvaruinnehåll. Träna barn i att rulla bollen, klättra under en båge.

I del. Gå i en kolumn en efter en, kringgå objekt placerade i hörnen av platsen, spridning; på lärarens signal, stanna och ta en pose.

II del. Spelövningar. "Boll över nätet." "Vem kommer att springa till kuben snabbare." "Kasta upp det - fånga det." Hoppa på två ben, gå fram till kuben (avstånd 3 m).

Utomhuslek "Sparvar och en katt".

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träna i att gå runt föremål placerade i platsens hörn; upprepa kastning och fånga bollen med båda händerna; träna i hoppning, utveckla landningens noggrannhet.

4 veckor

Klättra under sladden utan att röra golvet med händerna.

Går på tå på en bräda som ligger på golvet.

Utomhuslek "Vid björnen i skogen".

Programvaruinnehåll. Fortsätt att lära dig att stanna vid lärarens signal medan du går; att befästa förmågan att gruppera sig när man klättrar under en sladd; träna för att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde.

Balans: gå på en bräda som ligger på golvet, kliva över kuberna, på bältet (eller fritt balansera).

Klättring under linjen (båge) med stöd på handflator och knän.

Hoppa på två ben, gå framåt (distans 3 m).

Programvaruinnehåll. För att befästa förmågan att gruppera när man klättrar under en sladd; träna för att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde.

I del. Gå i en kolumn en efter en, böja runt objekt i hörnen av platsen; springa med att kliva över sladdarna (avståndet mellan sladdarna är 50-60 cm); gå och jogga.

II del. Spelövningar: "Kasta - fånga." "Skynda dig att fånga."

"Längs banan."

Utomhuslek "Gurka, gurka ...".

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta bollen till varandra, utveckla fingerfärdighet och öga; träning i hoppning.

Oktober

1 vecka

Balans - gå på en gymnastikbänk. Händerna på ditt bälte, sitt i mitten, armarna åt sidorna, stå upp, gå till slutet av bänken och gå av utan att hoppa.

Hoppa på två ben, gå framåt till objektet (kub, stift), på ett avstånd av 3 m.

Utomhuslek "Katt och möss".

Programvaruinnehåll. Lär barn att upprätthålla en stabil balans när de går på ökat stöd; träning i kraftig avstötning från golvet (marken) och mjuk landning på böjda ben i framåthopp.

Balans - gå på en gymnastikbänk med en väska på huvudet, händerna på bältet.

Hoppa på två ben till grisen, hoppa över den. Avstånd 4 m.

Programvaruinnehåll. Lär barn att hålla en stabil balans när de går på ökat stöd; träna i att hoppa framåt.

I del. Gå i en kolumn en efter en; gå och springa på ett löpband (bredd 15 - 20 cm) 4 gå och jogga, stanna vid en signal. Promenader och löpning utförs omväxlande.

II del. Spelövningar. "Bollen genom sladden (nätet)". "Vem springer snabbare till stiften" (hoppar på två ben).

III del. Utomhuslek Hitta din färg.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta bollen över nätet, utveckla fingerfärdighet och öga; upprätthålla en stabil balans när du går och springer på ett reducerat stödområde.

2 veckor

Hoppning - hoppa från båge till båge på två ben.

Rulla bollen till varandra.

Utomhuslek "Bilar".

Programvaruinnehåll. Lär dig hitta din plats i linan efter att ha promenerat och sprungit; träna i att landa på böjda ben i att hoppa från båge till båge, i att rulla bollen till varandra.

Hoppning på två ben från båge till båge (avståndet mellan ringarna är 0,25 m).

Rulla bollen mellan föremål (4-5 bitar; avståndet mellan föremål 1 m).

Programvaruinnehåll. Övning i landning på böjda ben i hoppning från båge till båge; i att rulla bollen till varandra.

I del. Forma i en kolumn en i taget, gå och spring i en kolumn en i taget; vid signalen från handen till sidorna, till bältet; klappa händerna. Löpning på tårna omväxlande med vanlig löpning.

II del. Spelövningar. "Kasta upp det - fånga det." "Vem är snabbare" (stafett).

Utomhuslek "Fälla".

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träning i promenader med genomförandet av olika uppgifter i hoppning, befästa förmågan att agera på en signal.

3 veckor

Bollen rullar framåt.

Klättring under en båge (eller linje) (höjd 50 cm), utan att röra golvet med händerna.

Utomhuslek "Vid björnen i skogen".

Programvaruinnehåll. Upprepa att gå i en kolumn en i taget, utveckla ett öga och rytm när du kliver över staplarna; träna i att rulla bollen framåt, klättra under en båge.

Klättring i en båge.

Hoppa på två ben genom 4 - 5 rader.

Kasta bollen med båda händerna. Kasta upp bollen och fånga med båda händerna.

Programvaruinnehåll. Träna i att rulla bollen framåt, klättra under en båge.

I del. Gå i en kolumn en i taget, vid signalen, övergången till att gå mellan kuberna, övergången till löpning.

II del. Spelövningar. "Rulla - släpp inte" (rullande ringar). "Längs banan"

Utomhuslek "Färgade bilar".

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll.

Kryper under bågen (höjd 50 cm).

Gå på en bräda (15 cm bred) på golvet, kliva över kuberna.

Hoppa på två ben mellan medicinbollar.

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa i en kolumn en i taget, i att gå och springa i slumpmässiga riktningar; upprepa klättring under en båge utan att röra golvet med händerna; träna för att upprätthålla balansen medan du går på ett reducerat stödområde.

Klättring under en sladd, sträckt på 40 cm höjd, med en boll i handen; räta upp dig genom att ta upp bollen.

Rulla bollen längs banan (25 cm bred) i riktning framåt, spring sedan efter bollen längs banan.

Programvaruinnehåll. Upprepa klättring under linjen; träna för att upprätthålla balansen när du går på ett reducerat stödområde.

I del. Gå i en kolumn en i taget, övergången till att gå med höga knän, händerna på bältet - "som hästar"; spridningskörning (alternerande).

II del. Spelövningar. "Kasta upp det - fånga det."

"Bollen till korgen".

III del. Utomhuslek "Hästar".

Programvaruinnehåll. Upprepa promenader och löpning i en kolumn en i taget; öva på att kasta bollen i korgen, utveckla fingerfärdighet och öga.

November

1 vecka

Gå på en gymnastikbänk, kliva över kuberna (avståndet mellan kuberna är 2 steg för barnet).

Hoppa på två ben, gå framåt mellan kuberna, placerade i rad på ett avstånd av 0,5 m.

Utomhuslek Salki.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa mellan föremål; i att hoppa på två ben, för att befästa förmågan att upprätthålla en stabil balans när man går på ett ökat stöd.

Balans - gå på en gymnastikbänk med en påse på huvudet, armarna åt sidorna.

Hoppa på två ben genom 5 - 6 rader (sladdar). Den totala sträckan är 3 m.

Kasta upp bollen och fånga den med båda händerna (bollens diameter 20 - 25 cm).

Programvaruinnehåll. Träna i att hoppa på två ben, befästa förmågan att upprätthålla en stabil balans när du går på ett ökat stöd.

I del. Gå i en kolumn en i taget, gå med en riktningsändring på en signal, gå mellan föremål (kuber, stift) placerade i en rad. "Kör - fastna inte."

II del. Spelövningar.

"Bli inte fångad." Fånga bollen.

Utomhuslek "Kaniner".

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träning i promenader och löpning med en förändrad rörelseriktning; gå och springa "orm" mellan föremål; bibehålla balansen på ett reducerat stödområde. Upprepa hoppövningen.

2 veckor

Hoppa på två ben genom 5 - 6 rader (sladdar).

Rullande bollar till varandra (utgångsläge - knäböjande).

Utomhuslek "Planen flyger."

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa i en cirkel, gå och springa på tårna; landning på böjda ben i hoppning; i att rulla bollen.

Hoppa på två ben, gå framåt mellan föremål (kuber, fyllda bollar). Avstånd 3 m.

Kasta bollen till varandra (stå i led på ett avstånd av 1,5 m) med båda händerna underifrån.

Programvaruinnehåll. Träningshoppning; genom att kasta bollen till varandra.

I del. Gå i en kolumn en i taget med uppgifter för händerna; på bältet, till sidorna, bakom huvudet; promenerar och joggar.

II del. Spelövningar. "Bli inte fångad." "Fånga bollen."

Utomhuslek Hitta ett par.

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Upprepa promenader med uppdrag; springa med steg; träna i att hoppa och rulla bollen i en riktning framåt.

3 veckor

Kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna efter en studs.

Utomhuslek "Kantarell och höns".

Programvaruinnehåll. Träning i promenader och löpning med en förändrad rörelseriktning; genom att kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna; upprepa genomsökningen på alla fyra.

Kasta bollen på golvet med en hand och fånga den med två händer efter en studs.

Kryper i led i en riktning framåt med stöd på handflatorna och fötterna (avstånd 3 m).

Hoppa på två ben mellan föremål placerade i en rad. Avstånd 3 m.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna; upprepa genomsökningen på alla fyra.

I del. Gå i en kolumn en i taget, gå och spring mellan objekt placerade i en linje (6-8 kuber) på ett avstånd av 0,5 m från varandra, gå och springa i slumpmässiga riktningar.

II del. Spelövningar. "Gör inte ont." Passa bollen. "Fånga ett par."

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träna barn på att gå mellan föremål utan att röra vid dem; träna i att hoppa och springa med acceleration.

4 veckor

Kryper på en gymnastikbänk på magen, drar dig upp med båda händerna, tar händerna från sidorna på bänken.

Balans - gå på en gymbänk i sidled med ett extra steg, händerna på bältet (håll huvudet och ryggen rak). Vid slutet av bänken, ta ett steg framåt (hoppa inte).

Utomhuslek "Färgade bilar".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa med ett stopp vid lärarens signal; i att krypa på magen på en gymnastikbänk, utveckla styrka och fingerfärdighet; upprepa uppgiften för att upprätthålla en stabil balans.

Balans - gå på en gymbänk med ett steg i sidled: i mitten, sätt dig ner, ta händerna framåt, räta upp dig och gå vidare; i slutet, ta ett steg framåt. Handposition: på midjan, till sidorna eller bakom huvudet.

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän.

Hoppa på två ben till kuben (avstånd 3 m).

Programvaruinnehåll. Träna i att krypa på magen på en gymnastikbänk; upprätthålla en stabil balans.

I del. Gå i en kolumn en efter en, gå och spring i en cirkel, håll händerna, vid lärarens signal, ändra rörelseriktningen (till höger eller till vänster); promenerar och joggar.

II del. Spelövningar. "Pingviner". "Vem ska sluta härnäst."

Utomhuslek "Flygplan".

III del. Ett spel med låg rörlighet efter val av barn.

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa i en cirkel, hålla händerna; utveckla ett öga och kraften i ett kast vid kast på avstånd, träna i hoppning.

December

1 vecka

Balans - gå på en sladd, rakt, lägga hälen på ett ben till tå på det andra, händerna på bältet. Sladdlängd 2 m.

Hoppa över 4 - 5 staplar, hjälpa dig själv med en våg av dina armar (stångens höjd 6 cm, avståndet mellan staplarna 40 cm).

Utomhuslek "Kantarell och höns".

Programvaruinnehåll. Utveckla uppmärksamhet när du utför uppgifter i promenader och löpning; träna för att upprätthålla en stabil balans när du går på ett reducerat stödområde; utveckla fingerfärdighet och samordning av rörelser i hoppning över ett hinder.

Balans - gå på en sladd i en cirkel (håll ryggen och huvudet rakt och håll avstånd till varandra).

Hoppa på två ben genom 5 - 6 snören, lagda på ett avstånd av 40 cm från varandra.

Rulla bollen mellan 4 - 5 föremål (kuber, bollar), skjut den med båda händerna underifrån och släpp inte längre ifrån dig. Avstånd mellan föremål 1 m.

Programvaruinnehåll. Träna på att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde; hoppa över hinder.

I del. Gå i en kolumn ett i taget mellan snökonstruktioner. gå och springa i cirklar, hålla

II del. Spelövningar. "Glada snöflingor". "Vem kommer att springa snabbare till snögubben." "Vem ska sluta härnäst."

III del. Orm som går mellan snöbollar.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa mellan snökonstruktioner; i förmågan att agera på lärarens signal.

2 veckor

Hoppa från en bänk (höjd 20 cm) på en gummibana.

Utomhuslek "Vid björnen i skogen".

Programvaruinnehåll. Träna på att bygga om i par på plats; i hoppning med en landning på böjda ben; i att rulla bollen mellan föremål.

Rulla bollen mellan föremål.

Löpning på banan (bredd 20 cm).

Programvaruinnehåll. Träna i hoppning med landning på böjda ben; i att rulla bollen mellan föremål.

I del. Sprid skidorna på snön - en till höger, en till vänster; fäst benen på skidbindningarna.

II del. Spelövningar. "Vår" (alternativa benhöjningar och halva knäböj). Längdskidåkning (30 m).

III del ... Spelet "Roliga snöflingor".

Programvaruinnehåll. Lär dig att ta skidor och bära dem på axeln till träningsplatsen; träna i promenader med ett steg.

3 veckor

Kasta bollar till varandra på ett avstånd av 1,5 m (metod - med två händer underifrån).

Kryper på alla fyra på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän.

Programvaruinnehåll. Träna barn i kolumnvandring ett i taget; utveckla fingerfärdighet och ett öga när du kastar bollen till varandra; upprepa genomsökningen på alla fyra.

Kasta bollar till varandra från ett avstånd av 2 m (metod - med båda händerna bakom huvudet, fötterna i en hållning axelbredd från varandra).

Att krypa framåt på alla fyra med stöd på handflatorna och fötterna är "baisse". Avstånd 3-4 m.

Gå med att kliva över medicinbollarna (två rader med 4-5 bollar), höj knäna högt, händerna på bältet utan att röra bollarna.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta bollen till varandra; upprepa genomsökningen på alla fyra.

I del. Längdskidåkning; pulka (i undergrupper).

II del. Spelövningar.

III del. Gå i en kolumn ett i taget mellan vinterbyggnader.

Programvaruinnehåll. Stärk skickligheten i ett glidsteg i skidåkning; träna i att kasta snöbollar på avstånd, utveckla styrkan i kastet.

4 veckor

Att krypa på en gymnastikbänk på magen och greppa händerna från bänkens sidor.

Balans - gå på en gymnastikbänk i sidled, händerna bakom huvudet. I slutet av bänken, gå av genom att ta ett steg ner.

Utomhuslek "Fåglar och en katt".

Programvaruinnehåll. Träna i handlingar på instruktionerna från läraren i promenader och löpning; lära dig rätt handtag vid bänkens kanter när du kryper på magen; upprepa övningen i balans.

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän.

Balans - gå på en gymbänk, armarna åt sidorna, i mitten, sätt dig ner, klapp händerna och gå vidare.

Hoppa på två ben till bågen som ligger på golvet (på marken), hoppa in och ut ur bågen. Avstånd 3 m.

Programvaruinnehåll. Lär dig rätt grepp i händerna vid bänkens kanter när du kryper på magen; upprepa övningen i balans.

I del. Promenader och jogging mellan byggnader av snö.

II del. Spelövningar. "Hanarna går." "Längs med snöskaftet".

III del. Gå mellan slädar i en rad.

Programvaruinnehåll. Stärk färdigheten att åka skidor med ett glidsteg.

Januari

2 veckor

Hoppning från bänken (höjd 25 cm).

Kasta bollar till varandra från ett avstånd av 2 m.

Utomhuslek "Hitta ett par"

Programvaruinnehåll. Träna på att gå med ledarbyte; Hoppar; i att kasta bollen till varandra (metod - med två händer underifrån).

Slå en liten boll med en hand på golvet 3-4 gånger i rad och fånga med två händer.

Hoppa på två ben, gå framåt - hoppa isär benen, hoppa ihop benen osv. Avstånd 3 m.

Balans - gå på tår mellan föremål placerade på rad på ett avstånd av 0,4 m från varandra. Avstånd 3 m.

Programvaruinnehåll. Träna på att hoppa, i balans, att slå bollen på golvet.

I del. En kort löptur utan skidor (avstånd 10 - 12 m). skidövningar: "vår" - för att höja och sänka den högra i tur och ordning, vänster ben med en skida; "Fan" - svänger åt höger och vänster runt skidornas hälar. Längdskidåkning 30 m.

II del. Spelövningar. "Snökarusell". "Hoppa till trädet".

III del.

Programvaruinnehåll. Stärk färdigheten i ett glidsteg, träning i löpning och hoppning.

3 veckor

Att studsa bollen på golvet.

Utomhuslek "Hästar"

Programvaruinnehåll. Upprepa att gå mellan föremål utan att röra vid dem; krypa på en gymnastikbänk på alla fyra, utveckla fingerfärdighet i övningar med en boll.

Rullande bollar parvis från varandra på ett avstånd av 2,5 m.

Kryper framåt på alla fyra med stöd på handflator och fötter (avstånd 3 m). stå upp, räta upp dig och klappa händerna över huvudet.

Hoppa på två ben till höger och vänster om linjen, gå framåt (avstånd 3 m).

Programvaruinnehåll. Upprepa krypa på en gymnastikbänk på alla fyra, rulla bollen.

I del ... Hoppar på två ben.

II del. Spelövningar. "Vem ska sluta härnäst." "Hoppa över - slå inte."

III del. Slädar varandra.

Programvaruinnehåll. Träna barn i att hoppa över hinder; i att kasta snöbollar på avstånd.

4 veckor

Klättra under sladden i sidled, utan att vidröra golvet med händerna, flera gånger i rad.

Balans - gå på en gymnastikbänk med en väska på huvudet, händerna på bältet.

Utomhuslek "Bilar".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå med ledarbyte, med hög knähöjning; i balans när du går på en gymnastikbänk, för att befästa förmågan att korrekt krypa under sladden.

Klättra under sladden, utan att röra golvet med händerna, rakt och i sidled (flera gånger i rad).

Balans - gå på en gymnastikbänk med ett steg i sidled, händerna på ett bälte. Sätt dig ner i mitten, ta händerna framåt, stå upp och gå vidare.

Hoppning på två ben mellan föremål (4 - 5 bitar; avstånd mellan föremål 0,5 m).

Programvaruinnehåll. Träna i balans när du går på en gymbänk, klättrar under en sladd, hoppar.

I del. Att gå i en kolumn en i taget, vid signalen, byta till att gå mellan kuber och sedan springa mellan föremål.

II del. Spelövningar. "Rulla - släpp inte" (rullande ringar). "Längs banan."

Utomhuslek "Färgade bilar".

III del. Gick i en kolumn en i taget - "bilarna gick till garaget."

Programvaruinnehåll. Träna barn på att gå och springa mellan slumpmässigt placerade föremål i hela området; i rullande hoops, hoppa framåt.

Februari

1 vecka

Går på en gymnastikbänk 4 i mitten, stannar, vänder om, går längre, går av bänken (utan att hoppa).

Hoppa över staplarna (stångens höjd är 10 cm; avståndet mellan staplarna är 40 cm).

Utomhuslek "Kattungar och valpar"

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa mellan föremål, i balans; i hoppning.

Går, kliver över medicinbollar, höjer knäna högt, händerna på ett bälte.

Hoppar över linjen längs hallen (linjelängd 3 m). hoppa höger och vänster över linjen, gå framåt med en energisk våg av armarna.

Kasta bollar till varandra, stå i led (avstånd 2 m) (kastar med två händer underifrån).

Programvaruinnehåll. Träna i balans; i hoppning, i att kasta bollar till varandra.

I del. Gå runt släden i båda riktningarna, sedan en paus och hoppa på två ben framåt (avstånd 3 - 4 m). vid signalen, stanna, vända, hoppa framåt (avstånd högst 3 m).

II del. Spelövningar. "En orm mellan slädarna." "Slå på stiften."

Utomhuslek "Färgade bilar".

III del. Alternativ slädning av varandra.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta snöbollar mot målet, speluppgifter på pulkor.

2 veckor

Hoppa från båge till båge på två ben.

Utomhuslek "Vid björnen i skogen"

Programvaruinnehåll. Träna i promenader, utföra uppgifter på kommando, hoppa från ring till ring; utveckla fingerfärdighet när du rullar bollen mellan föremål.

Hoppa på två ben genom 5 - 6 korta sladdar som ligger på golvet (avstånd mellan sladdarna 0,5 m).

Rullande bollar till varandra (avstånd 2,5 m) i led. Metod - knäböj.

Gå på tårna, händerna på bältet, alternerande med normal gång.

Programvaruinnehåll. Träna i att hoppa på två ben; i att rulla bollen till varandra.

I del. Spelövning "Blizzard"

II del. Spelövningar. "Vänd dig om". "Vem ska sluta härnäst."

III del ... Släda varandra.

Programvaruinnehåll. Upprepa spelövningar med löpning, hoppning, med en boll.

3 veckor

Kasta bollar till varandra (i pappor eller i led; godtycklig metod) och fånga bollen med båda händerna.

Utomhuslek "Sparvar och bilen".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa slumpmässigt mellan föremål; fånga bollen med två händer; att befästa färdigheten att krypa på alla fyra.

Kasta påsar mot ett vertikalt mål - en sköld med en diameter på 50 cm, med höger och vänster hand (metod - från axeln).

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän.

Hoppa på två ben mellan föremål placerade i ett rutmönster.

Programvaruinnehåll. Träning i kast; krypa på alla fyra, hoppa.

I del. Bildning i två rader.

II del. Spelövningar. "Vem ska kasta snön härnäst." "Låt oss hitta Snow Maiden!"

III del. Släde från backen. Går i en kolumn en efter en mellan byggnader.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta snöbollar på avstånd, i pulka från en rutschkana.

4 veckor

Kryper på en gymbänk på alla fyra med stöd på handflator och knän.

Balans - gå, kliva över medicinbollar, höja knäna högt, händerna på bältet (eller bakom huvudet).

Utomhuslek "Flyg av fåglar"

Programvaruinnehåll. Träning i promenader med en förändring i rörelseriktningen; upprepa krypning i en riktning framåt, hoppa mellan föremål.

Kryper på en gymbänk på alla fyra med stöd på handflator och knän.

Gå på en gymbänk med ett steg i sidled: sitt i mitten, armarna framåt; gå upp och gå vidare, i slutet, steg framåt (hoppa inte).

Hoppa på höger och vänster ben med hjälp av en våg av armarna (avstånd 2 m).

Programvaruinnehåll. Träna framåt, krypa, hoppa.

I del. Går på ett snöskaft (höjd 6-10 cm), armarna åt sidorna balanserar fritt; gå av i slutet utan att hoppa.

II del. Spelövningar. "Rätt på målet." "Tunnel".

III del. Utomhuslek "Låt oss hitta en kanin."

Programvaruinnehåll. Utveckla fingerfärdighet och ett öga när du kastar snöbollar; upprepa spelövningar.

Mars

1 vecka

Gå på tårna mellan föremål (kuber eller medicinbollar; avstånd mellan föremål 0,5 m).

Hoppa över en linje som ligger på marken (på golvet), höger och vänster, framåt (avstånd 3 m).

Utomhuslek "Fågelflyg".

Programvaruinnehåll. Träna i promenader och löpning med en förändring i rörelseriktning och löpning slumpmässigt;

Balans - gå och springa på en sluttning.

Hoppa på två ben över ett kort rep.

Programvaruinnehåll. Upprepa balans och hoppövningar.

I del. Spelövning "Catch".

II del. Spelövningar: "Snabbt och skickligt", "Slå ner en nål". Ett utomhusspel "White Bunny".

III del. Går i en kolumn en i taget. Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en kanin".

Programvaruinnehåll. Utveckla fingerfärdighet och ett öga när du kastar på ett mål; träning i löpning; att befästa förmågan att agera på en signal.

2 veckor

Långhopp från platsen.

Kasta bollar över linjen.

Spelet "Homeless Hare".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå med uppdrag på lärarens kommando; i längdhopp från en plats, i att kasta bollar genom en sladd; upprepa promenader och jogging.

Långhopp från platsen.

Kasta bollar över linjen med två händer bakom huvudet (avstånd från linjen 2 m) och fånga efter att ha kommit tillbaka på golvet.

Rulla bollen till varandra (utgångsläge - sittande, benen isär, avstånd 2 m).

Programvaruinnehåll. Träna i längdhopp från en plats, i att kasta bollar genom sladden; i att rulla bollen.

I del. Gå i en kolumn en i taget, vid en signal som hoppar över 5 - 6 sladdar (avståndet mellan sladdarna är 40 cm); förändring av rörelseriktning på kommando. Löpning i måttlig takt i upp till 1 minut, alternerande med promenader.

II del. Spelövningar. "Kasta upp det - fånga det." "Ta en tur - bli inte skadad."

Utomhuslek "Häst".

III del. "Gissa vem som skriker?"

Programvaruinnehåll. Träning i promenader, omväxlande med hopp, i promenader med förändrad rörelseriktning, i löpning i långsam takt i upp till 1 minut, i växling med promenader.

3 veckor

Rulla bollen mellan föremål.

Kryper på en gymnastikbänk på magen, drar dig upp med båda händerna, tar tag i armarna från sidorna.

Utomhuslek "Planen flyger."

Programvaruinnehåll. Träning i att gå och springa i en cirkel; gå och springa med uppgiften; upprepa att rulla bollen mellan föremål; träna i att krypa på magen på en bänk.

Rullande bollar mellan föremål.

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflatorna och knäna med en väska på ryggen.

Balans - gå på en bänk med en påse på huvudet.

Programvaruinnehåll. Upprepa rullning av bollen mellan föremål; träna i att krypa på en bänk.

I del. Gå i en kolumn en i taget och spring i måttlig takt (upp till 1 minut). Gå mellan föremål (avstånd mellan föremål 30 cm).

II del. Spelövningar.

"På ett ben längs vägen." "Kasta över strängen."

Utomhuslek "Flygplan".

III del. Spel med låg rörlighet.

Programvaruinnehåll. Träning i uthållighetskörning; gå mellan föremål; hoppa på ett ben (höger och vänster, omväxlande).

4 veckor

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflatorna och fötterna "baisse".

Balansen går på en planka på golvet.

Hoppar över 5 - 6 rader som ligger i en rad.

Utomhuslek "Jägaren och hararna".

Programvaruinnehåll. Träna i slumpmässig gång och löpning, med ett stopp vid lärarens signal; upprepa krypning på bänken "baisseartad"; övningar i balans och hoppning.

Klättring av gymnastikväggen och rörelse längs den tredje skenan; nedstigning.

Går på en bräda som ligger på golvet, på tå, händerna på ett bälte.

Hoppar på två ben genom sladdarna.

Programvaruinnehåll. Träna väggklättring, balans och hoppning.

I del. Gå i en kolumn en i taget, gå med en signal i ett brett tempo i långsam takt; normal gång och gå i små, malande steg i växelvis.

II del. Spelövningar. Hoppa över bäcken. "Löpning på banan" (bredd 15 cm). "Smidiga killar" (kasta bollen på marken, upp och fånga med båda händerna).

Programvaruinnehåll. Träna på att gå omväxlande med ett brett och kort steg; upprepa övningar med bollen, i balans och hoppning.

April

1 vecka

Balans - gå på en bräda som ligger på golvet med en påse på huvudet, armarna ut till sidorna.

Hoppa på två ben över hinder (staplar eller kuber, höjd 6 cm; avstånd mellan föremål 40 cm).

Utomhuslek Spring tyst.

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa i en kolumn en i taget, gå och springa i slumpmässiga riktningar; upprepa uppgifter i balans och hoppning.

Gå på en gymnastikbänk i sidled steg med en påse på huvudet.

Hoppa på två ben genom 5 - 6 sladdar (avstånd mellan sladdarna 0,5 m).

Kasta påsar mot ett horisontellt mål med höger och vänster hand (avstånd till målet 2,5 m)

Programvaruinnehåll. Upprepa övningarna i balans, kast och hopp.

I del. Gå i en kolumn en efter en; gå och springa utspridda, vid signalen, bygga om i en kolumn.

II del. Spelövningar. "Rulla och fånga." "Slå ner stiftet."

Utomhuslek "Vid björnen i skogen".

III del. Spel med låg rörlighet.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa med sökandet efter din plats i kolumnen, i rullande ringar; upprepa övningar med bollar.

2 veckor

Långhopp från platsen.

Kasta påsar mot ett horisontellt mål.

Utomhuslek "Uggla"

Programvaruinnehåll. Träna barn på att gå och springa i en cirkel, hålla händer, gå och jogga; kasta påsar mot ett horisontellt mål; att befästa förmågan att ta rätt utgångsläge i längdhopp från en plats.

Långa hopp från platsen - "Vem hoppar nästa."

Kasta bollar på ett vertikalt mål från ett avstånd av 1,5 m på ett sätt från axeln.

Att studsa bollen med en hand flera gånger i rad och fånga den med två händer.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta bollar mot ett vertikalt mål; i längdhoppet från platsen.

I del. Gå i en kolumn en i taget, i en cirkel, med en sväng i motsatt riktning i rörelse på en signal; promenerar och joggar.

II del. Spelövningar: "Längs vägen", "Slå inte" (klättra under en båge), "Hoppa över - slå inte".

Utomhuslek "Sparvar och bilen".

III del ... Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en sparv".

Programvaruinnehåll. Upprepa gå och spring i en cirkel; träning i hoppning och krypning; träna i förmågan att upprätthålla en stabil balans när du går och springer på ett begränsat stödområde.

3 veckor

Kasta påsar på avstånd.

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän.

Utomhuslek "Uggla".

Programvaruinnehåll. Träning i promenader med utförandet av uppgifter på lärarens signal; i kast på avstånd, upprepa krypning på alla fyra.

Kryper på en gymnastikbänk med stöd på handflator och fötter.

Hoppning på två ben, distans 3 m.

Programvaruinnehåll. Träna på att kasta på avstånd, i krypning, i hoppning.

I del.

II del. Spelövningar. "Hantera att fånga", "Kasta - fånga".

Utomhuslek "Fånga ett par"

III del. Går i en kolumn en i taget.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa med ett stopp vid en signal; i att kasta bollar.

4 veckor

Balans - gå på en bräda som ligger på golvet, sätt hälen på ett ben till tå på det andra, händerna på midjan.

Hoppa på två ben från båge till båge.

Utomhuslek "Fåglar och en katt".

Programvaruinnehåll. Träning i slumpmässig gång och löpning; upprepa övningar i balans och hoppning.

Balans - gå på en gymnastikbänk med ett extra steg, händerna på ett bälte; mitt på bänken, sätt dig ner, lägg händerna framåt, gå upp och gå vidare.

Hoppa på två ben mellan föremål placerade på rad (avstånd mellan objekt 40 cm).

Programvaruinnehåll. Upprepa balans och hoppövningar.

I del. Gå i en kolumn ett i taget: gå i en "orm" mellan 5 - 6 föremål placerade i en linje; sprida promenader, höja knäna högt; spridningskörning.

II del. Spelövningar. "Kör - fastna inte." "Släng på ringen."

Utomhuslek "Fånga ett par."

III del. Går i en kolumn en i taget. Spel med låg rörlighet.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå och springa mellan föremål; i balans; kastar bollen.

1 vecka

Går på en bräda (15 cm bred) som ligger på golvet, lägger hälen på ett ben till tå på det andra, händerna på midjan.

Långa hopp från en plats genom 5 - 6 sladdar (avståndet mellan sladdarna 30-40 cm).

Utomhuslek "Kattungar och valpar".

Programvaruinnehåll. Träna i att gå i par, för att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde; upprepa längdhopp från platsen.

Balans - gå på en gymnastikbänk med ett steg i sidled, händerna på ett bälte; mitt på bänken, sätt dig ner, stå upp och gå vidare (händerna på bältet, åt sidorna, bakom huvudet).

Stående långhopp med hjälp av sladdarna (avståndet mellan sladdarna 50 cm).

Rulla bollen (stor diameter) mellan kuberna "ormen".

Programvaruinnehåll. Upprepa stående längdhopp, boll rullande; träna i balans.

I del. Gå i en kolumn en efter en; hoppa över staplarna; promenerar och joggar.

II del. Spelövningar. "Nå bollen." "Kör - fastna inte."

Utomhuslek "Uggla"

III del. Spel med låg rörlighet.

Programvaruinnehåll. Träning i kolumnvandring, en i taget, varv med hopp; upprepa spelövningar med bollen.

2 veckor

Långa hopp från en plats genom en sladd.

Kasta bollar till varandra (i par eller led, godtycklig metod).

Utomhuslek "Kattungar och valpar".

Programvaruinnehåll. Upprepa promenader med ett byte av ledare; träna i längdhopp från en plats; utveckla smidighet i bollövningar.

Hoppa över ett kort rep på två ben på plats.

Kasta bollar till varandra i par (med två händer bakom huvudet, avstånd 2 m).

Kasta påsar på avstånd med höger och vänster hand.

Programvaruinnehåll. Träning i hopprep; i att kasta bollar, i att kasta.

I del. Gå i en kolumn en i taget med utförandet av uppgifter på en signal. Promenader och jogging.

II del. Spelövningar. "Gå in i korgen." "Kasta upp det - fånga det."

Utomhuslek "Fiskespö"

III del. Spel med låg rörlighet.

Programvaruinnehåll. Träna på att gå med ett stopp vid lärarens signal; spridda promenader och löpning; upprepa uppgifter med löpning och hoppning.

3 veckor

Kasta mot ett vertikalt mål (en sköld med ett cirkulärt mål 50 cm i diameter, sköldens nedre kant ligger i nivå med barnets ögon), från ett avstånd av 1,5 - 2 m med höger och vänster hand (med metoden - från axeln).

Kryper på en gymnastikbänk på magen.

Utomhuslek "Harar och vargen".

Programvaruinnehåll. Träna på att gå med höga knän, jogga, krypa på en bänk; upprepa kast på ett vertikalt mål.

Kasta på ett vertikalt mål från ett avstånd av 2 m.

Kryper på en gymnastikbänk på alla fyra.

Hopprep.

Programvaruinnehåll. Träning i krypning; kastar på ett vertikalt mål.

I del. Gå i en kolumn en i taget, vid signalen, ändra formationen i par; gå i par, sprida, i en kolumn en efter en. Gå "orm" mellan föremål.

II del. Spelövningar: "Släpp inte", "Gör inte ont", "Spring längs vägen".

Utomhuslek Spring tyst.

III del. Spel med låg rörlighet ”Vem lämnade?»

Programvaruinnehåll. Träna promenader och löpning i par; att fixa hopp över ett kort rep, förmågan att bygga om i rörelseriktningen.

4 veckor

Balans - gå på en gymbänk med en påse på huvudet, armarna åt sidan eller fritt balansera.

Hoppa på två ben genom sladden som ligger på golvet till höger och vänster, framåt (avstånd 3 m).

Utomhuslek "Vid björnen i skogen".

Programvaruinnehåll. Upprepa promenader och löpning med uppdrag; träna för att upprätthålla en stabil balans när du går på ett ökat stöd i hoppning.

Klättring på gymnastikväggen och nedstigande från inte (2 gånger).

Balans - gå på en bräda som ligger på golvet, på tårna, händerna bakom huvudet (2 gånger).

Programvaruinnehåll. Upprepa klättring på en gymnastikvägg, träna i balans.

I del. Gå i en kolumn en i taget, gå med en ändrad rörelseriktning på en signal. Att gå i en cirkel, stanna och vända i en cirkel, fortsätta gå.

II del. Spelövningar. "Kasta - fånga", "Vem är snabbare på banan."

Utomhuslek "Flygplan"

III del. Spelet "Gissa vem som ringde".

Programvaruinnehåll. Träna i att gå och springa med en förändring i rörelseriktningen, i att kasta och fånga bollen; upprepa bollen, hoppa och spring spel.

Läroplan för idrottsutbildning

i mitten av dagis nummer 1446.

Kroppsinstruktör - Yakov Ivanovich Starodubtsev.

Lektionens ämne:

1. övningar i balans.

2. Hoppning i längd och höjd.

Inlärningsuppgifter: att lära sig att krypa på en bänk och på alla fyra under bågar, att lära sig hoppa på två ben från båge till båge, hoppa åt sidorna genom repet, gå framåt.

Utvecklingsuppgifter: utveckla koordination av rörelser, en känsla av rymd, hoppförmåga.

Utbildningsuppgifter: att utbilda barn en känsla av mod, förmågan att övervinna hinder.

Utrustning:

Hoops med antalet barn, bågar - 4-5 bitar, rep eller tjockt rep, bänk, pyramider för att springa mellan föremål.

Lektionens gång.

I. Inledande del (4 min.). En underhållande uppvärmning.

Konstruktion. Hälsningar.

Går en efter en runt hallen. Gå på tårna, händerna på bältet. Går halvsittande, armarna framåt. Lateral galopp med höger och vänster sida. Walking "Monkey" - på alla fyra. Snabb körning. Andningsövningar när du går till steg. Gå med ett korssteg. Hoppar fram på två ben, händerna på bältet. Lätt att springa. Sista promenaden.

II. Huvuddelen (15 min.).

1. En uppsättning akupressur- och andningsövningar (2 min.).

1. "Mina" händer. (Upprepa 2 gånger).

2.Indikativ och tumme tryck på varje spik i den andra handen. (Upprepa 2 gånger på varje hand).

3. " Swan Neck ”. Sträck nacken lätt från bröstet till hakan. (Upprepa 2 gånger).

4. Andas in genom näsan, håll andan, andas ut genom munnen. (Upprepa 2 gånger).

5. Gäspa och stretcha flera gånger.

2. Allmänna utvecklingsövningar (4 min.).

1.I.p. - benen något isär, ring på axlarna. 1- ring upp, titta upp; 2- i.p.

2.I.p. - stående, håll bågen med båda händerna vinkelrätt mot dig själv. Vrid bågen mot dig själv och ta tag i den med händerna.

3.I.p. - stående, bågen ligger på golvet, grepp uppifrån. 1- sitt ner, lägg hakan på händerna; 2- i.p.

4.I.p. - sittande, benen isär, placerade i en båge, händerna i stöd bakifrån. 1 - 2 - benen raka isär; 3 - 4 - I. sid.

5.I.p.: O.s - bågen längst ner, grepp från sidorna. 1 - 3 - böj över och sätt in det ena benet i bågen först, sedan det andra (sätt bågen på dig själv). Lyft upp ramen. 4 - I. sid.

6.I.p. - står i en ring. Hoppar på två ben. Alternativ med promenader.

3. Grundläggande typer av rörelser (5 min.).

Hinderkursspel. Utrustningen är ordnad i rader. Barn utför övningen 2-3 gånger på ett flödes sätt.

Hoppar i sidled över repet.

Hoppa på två ben från båge till båge (6 st.).

Kryper på alla fyra på bänken.

Kryper under bågar (4-5 st.).

Springa mellan föremål med en orm.

4. Rolig träning (2 min.).

"Kolobok". Vilken märklig bull som dök upp i fönstret:

Han stod ganska länge, tog den och föll ihop.

Ligg på rygg och sitt sedan med armarna runt benen, vila huvudet i knäna. Ta knäna till axlarna, titta på hälarna.

Här är ni alla koloboks! En, två, tre, fyra, fem - du föll ihop igen.

Sträck ut benen och lägg dig på rygg.

5. Ett utomhusspel "Rooks and a car" (2 min.).

Barn - torkar är i bågar. Föraren är vald - en bil. Det är i garaget. Läraren uttalar orden och barnen utför rörelser i enlighet med texten. På lärarens signal "Bilen går!" föraren kör ut ur garaget. Och barnen "flyger" till sina bon.

Rörelse Text

På något sätt tidig vår Står framför läraren.

I utkanten av skogen

En flock fåglar dök upp: Springa på tå, höja armarna något.

Inte starar och inte bröst,

Och enorma torkar Att sätta sig på huk.

Färgerna på den svarta natten.

Spridd i kanten Springer åt olika håll.

Hoppa - hoppa, knäcka - knäcka! Hoppar upp.

Det finns en bugg, det finns en mask! Böjer framåt - ner.

Krak - Krak - Krak!

III. Den sista delen (1 min.).

Spel med låg rörlighet "Kallt varmt".

Barn sitter i en cirkel i fria positioner. Lärare: "En kall norrvind blåste" - barnen krympt till klumpar. "Den ljusa solen kom fram" - barnen slappnade av, le, vända ansiktet mot solen. Upprepa 2-3 gånger.

Konstruktion, sammanfattning.

Använd litteratur och ESM:

1.K.K. Utrobina. Underhållande fysisk träning på dagis. Moskva. Förlag GNOM och D.2004.

Detta material innehåller långsiktig planering för utbildningsområdet "Fysisk utveckling" i mitten av gruppen för programmetFRÅN Födsel till skolan / Ed. N. Ye. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva. - M.:, är avsedd för lärare och instruktörer i fysisk kultur.

Ladda ner:

Förhandsvisning:

Vecka / Veckans ämne	Uppgifter	Inledande del	Huvudsak				Sista delen
			OSU	Grundläggande rörelser	Utomhus spel
SEPTEMBER
Jag vecka / Vi är framtida studenter. Att lära sig att vara vänner. Vem jobbar på dagis?	Träna barn på att gå och springa i en kolumn en efter en; lära dig att upprätthålla en stabil balans på ett reducerat stödområde; träna kraftigt med två ben från golvet (marken) och mjuk landning vid hoppning. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 1, artikel 19	Att ställa upp, kontrollera justeringen (vanligtvis används ett landmärke - sladdar, rutor, etc.) Promenader och löpningar ömsesidigt.	Komplex ORU "Igrushchki"	1. Tränar i balans - att gå och springa mellan två linjer 2. Hoppa-studsa med en sväng runt sig själv		"Hitta dig en kompis" "Vems cirkel kommer att samlas snabbare"		Gå i en kolumn en i taget, vinka en näsduk över huvudet.
II vecka / Förändringar i naturen, säsongsfenomen	Lär barn att kraftigt skjuta av golvet och landa på böjda ben medan de hoppar upp och når föremålet; träna med att rulla bollen. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 4, art. 21	Gå och spring i en kolumn en efter en med ett stopp vid lärarens signal. Ombyggnad i tre kolumner.	ORU "Höstpromenad"	1. Hoppa "Nå objektet"		"Hitta samma papper."		Går i en kolumn en i taget. Spel m / n "Hitta och var tyst"
III vecka / Jordbrukshantverk (landsbygdsyrken, skörd)	Träna barn i kolumnpromenad ett i taget, sprinta (upprepa 2-3 gånger omväxlande); träna i att rulla bollen, klättra under sladden. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 7, artikel 24	Ombyggnad i en cirkel. Kolumnvandring, en i taget mellan två rader; spridning	OSU "Skörda"	1. Rulla bollen till varandra med två händer 2. Kryper under sladden utan att vidröra golvet		"Rova".		Gå i en kolumn en efter en; gå på tårna, med olika handlägen, alternerande med normal gång.
IV vecka / djurvärld.	Fortsätt lära barn att sluta när läraren instruerar dem när de går; att befästa förmågan att gruppera sig när man klättrar under en sladd; träna för att upprätthålla en stabil balans medan du går på ett reducerat stödområde. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 10, artikel 26	Formation i tre kolumner. Gå i en kolumn en i taget, vid lärarens signal: "Sparvar!"	OSU "Vem bor i skogen"	1. Balans: gå på brädan 3. Hoppa på två ben, gå framåt 2. Klättring under linjen (båge) med stöd på handflator och knän.		"Vid björnen i skogen".		Spel med låg rörlighet"Var knackade du?"

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

Vecka / Veckans ämne	Uppgifter	Inledande del	Huvudsak				Sista delen
			Allmänna utvecklingsövningar (GPA)	Grundläggande rörelser		Utomhus spel
OKTOBER
Jag vecka Säkert beteende i naturen.	Lär barn att upprätthålla en stabil balans när de går på ökat stöd; träning i kraftig avstötning från golvet (marken) och mjuk landning på böjda ben i framåthopp. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 13, art.30	Gå i en kolumn en efter en / Därefter utförs övningar i steg (hoppning)	ORU med en pigtail (eller med en kort sladd).		2. Hoppa på två ben, gå fram till apparaten 1. Balans - gå på en gymbänk	"Katt och möss".	Gå i en kolumn, en i taget på tårna, som möss, efter "katten".
II vecka / I en frisk kropp friskt sinne! ( äta nyttigt, matkultur, fördelarna med fysisk träning)	Lär barn att hitta sin plats i kön efter att ha promenerat och sprungit; träning i att landa på böjda ben i hoppning från båge till båge; att befästa förmågan att rulla bollen till varandra, L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp №16, art. 33	Gå i en kolumn en efter en; gå och jogga längs stigen, gå och jogga med stopp vid lärarens signal. Promenader och löpning utförs omväxlande.	OSU "Vi är starka"		2. Rulla bollar till varandra 1. Hoppning - hoppa från båge till båge på två ben	"Ta det snabbt"	Spel m / n "Smooth circle"
III vecka / Mitt ansvar.	Träna barn i promenader med genomförandet av olika uppgifter i hoppning, befästa förmågan att agera på en signal. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp №19, art. 35	Gå på olika uppgifter	OSU Utan föremål		2. Rulla bollen mellan 4-5 föremål 1. Hoppa på två ben från båge till båge	"Fälla"	Kolumn som går en i taget
IV vecka / Vad vet jag om mig själv. (självbild av självbilden)	Upprepa att gå i en kolumn en i taget, utveckla ett öga och rytm när du kliver över staplarna; träna i att rulla bollen framåt, klättra under en bågeL.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nummer 22, art.. 36	Gå i en kolumn en i taget, gå med att kliva över staplarna Promenader och löpträning Cirkelbildning	OSU Med en boll		1. Klättring i en båge 2. Hoppa på två ben 3. Kasta bollen med två händer	"Vid björnen i skogen".	I.M.P. "Gissa var det är dolt."

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka	Uppgifter	Inledande del	Huvudsak			Sista delen
En vecka	Uppgifter	Inledande del	OSU	Grundläggande rörelser	Utomhus spel	Sista delen
NOVEMBER
Iweek / Min gata, min stad. Nationella enhetsdagen.	Träna barn i att gå och springa mellan föremål; i att hoppa på två ben, för att befästa förmågan att upprätthålla en stabil balans när man går på ett ökat stöd Mellangrupp nr 25, art. .39	Gå och springa mellan kuberna, placerade slumpmässigt i hela hallen, försök att inte röra varandra och kuberna. Upprepa 2-3 gånger. Bygga runt kuber.	Allmänna utvecklingsövningar med en kub	1. Balans - gå på en gymnastikbänk 2. Hoppning på två ben 3. Kasta upp bollen och fånga den med båda händerna	Ett utomhusspel "Salki".	Går i en kolumn en i taget. Fingergymnastik"Hus på vår gata"
II vecka / Vi är fotgängare (SDA). Transport (transportsätt	Träna i att gå och springa i en cirkel, gå och springa på tårna; landning på böjda ben i hoppning; i att rulla bollen. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 28, art. 41	Gå i en kolumn en efter en; gå och springa i en cirkel med en sväng i motsatt riktning vid lärarens signal. Promenader och jogging; gå på tårna, "som möss".	Allmänna utvecklingsövningar utan föremål "Bilar"	1. Hoppa på två ben genom 5-6 rader 2. Rulla bollar till varandra 3. Kasta bollen till varandra	Ett utomhusspel "Flygplan".	Gå i en kolumn ett i taget, framför är länken som vann spelet "Airplanes".
III vecka / Mig och mina vänner. Mitt ansvar. Barnets rättigheter.	Träna barn på att gå och springa med en förändrad rörelseriktning; genom att kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna; upprepa krypning på alla fyra L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 31, art. .36	Gå i en kolumn en i taget, på en signal från läraren att ändra riktning gå i en kolumn en i taget, höja knäna högt, händerna på bältet; övergång till normal gång, spridning av löpning.	Allmänna utvecklingsövningar med en boll	1. Kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna 3. Kryper i led i en riktning framåt med stöd på handflator och fötter 4. Hoppning på två ben mellan föremål	Ett utomhusspel "Räv och kycklingar".	Del 3. Går i en kolumn en i taget.
IV vecka / Min familj. Familjemedlemmar. Mina föräldrars yrken.	Träna barn på att gå och springa med ett stopp vid lärarens signal; i att krypa på magen på en gymnastikbänk, utveckla styrka och fingerfärdighet; upprepa uppgiften för att upprätthålla en stabil balans. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 34, art. 45	Gå och spring i en kolumn en i taget; gå och sprida löpning - på lärarens signal, stanna och ta vilken posering som helst	ORU "Druzhnaya -familjen"	1. Kröp på en gymnastikbänk på magen 2. Balans - gå på gymnastikbänken i sidled steg, händerna på bältet 2. Krypa på en gymnastikbänk med stöd på handflator och knän 3. Hoppa på två ben till tärningarna	Mobilspel "Färgade bilar".	Går i en kolumn en i taget. Fingergymnastik "Vem bor i vår lägenhet"

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne		Uppgifter	Inledande del	Huvudsak			Sista delen
En vecka/ Veckans ämne		Uppgifter	Inledande del	OSU	Grundläggande rörelser	Utomhus spel (PI)	Sista delen
DECEMBER
Iweek / Winter Wonders	Utveckla barnens uppmärksamhet när de utför uppgifter i promenader och löpning; träna för att upprätthålla en stabil balans när du går på ett reducerat stödområde; utveckla smidighet och koordination av rörelser i hoppning över ett hinder L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 1, art. 48		gå och jogga på signal kolonnbildning	Allmänna utvecklingsövningar med en näsduk (snöflinga)	1. Jämvikt 2. Hoppning över 4-5 barer 3. Rulla bollen mellan 4-5 föremål	Ett utomhusspel "Vind och snöflingor".	Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en kyckling".
II vecka / vinterkul.	Träna barn i parning på plats; i hoppning med en landning på böjda ben; utveckla ett öga och fingerfärdighet när du rullar bollen mellan föremål. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 4, art. femtio		Gå och spring i en kolumn en i taget Inriktning.	Allmänna utvecklingsövningar med en boll. (Snöbollar)	1. Hoppa från bänken 2. Rulla bollen mellan föremål 3. Löpning på banan (bredd 20 cm).	Ett utomhusspel "Snögubbe".	Spel med låg rörlighet med talkompagnement "Snögubbe"
III vecka / Nyårs semester kommer snart	Träna barn i kolumnvandring ett i taget; utveckla fingerfärdighet och ett öga när du kastar bollen till varandra; upprepa genomsökningen på alla fyra. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 7, art. 52			Allmänna utvecklingsövningar. "In i skogen för nyårsträdet"	2. Kryper på alla fyra på en gymnastikbänk 3. Gå över medicinbollar	Utomhuslek "Dekorera julgranen" (stafett)	Spelet med låg rörlighet "Let's find the Snow Maiden".
IV vecka / Presenter till vänner och familj	Träna i att utföra åtgärder på instruktionerna från läraren i promenader och löpning; lära dig rätt handtag vid bänkens kanter när du kryper på magen; upprepa övningen i balans. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 10, art. 54		Gå i en kolumn en efter en; promenerar och joggar	Allmänna utvecklingsövningar med kuber.	1.Crawling på en gymnastikbänk på magen, med stöd på handflator och knän 2. Balans - gå på en gymnastikbänk 3. Hoppning på två ben	Ett utomhusspel "Santa Claus".	Går i en kolumn en i taget. Ett aktivt spel med talkompagnement "Klockan slår"

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne	Uppgifter	Inledande del	Huvudsak						Sista delen
			Allmän utveckling övningar		Grundläggande rörelser		Utomhus spel
JANUARI
Iweek /	Träna barn på att gå och springa mellan föremål utan att röra vid dem; att bilda en stabil balans när du går på ett reducerat stödområde; upprepa hoppövningar. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 13, art. 57	Gå i en kolumn en efter en; gå och springa mellan föremål utspridda i hallen.		1. Balans - repvandring: klackar på repet, tår på golvet, händerna på bältet. Upprepa 3-4 gånger. Längden på repet eller det tjocka repet är 2-2,5 m. 2. Hoppa på två ben, gå framåt längs repet och hoppa över det till höger och vänster (2-3 gånger).		"Kaniner".		Går i en kolumn en i taget. Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en kanin!".
II vecka / Förändringar i naturen, säsongsfenomen. Säkert beteende på vintern.	Träna barn på att gå med ledarbyte; hoppa och kasta bollen till varandra. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 16, art. 59	Gå i en kolumn en efter en med ett byte av ledaren, sprint (2-3 gånger).	OSU "Vinter"	Hoppa från en gymnastikbänk (höjd 25 cm) (4-6 gånger). 2. Kasta bollar till varandra från ett avstånd av 2 m (metod - med två händer underifrån) (10-12 gånger).		Hitta dig själv en kompis.		Gå i en kolumn en efter en, med ett stopp vid signalen "Snöflingor!" - stopp, snurra, "Vind" - sluta skaka hand.
III vecka / Som bor i Arktis och Antarktis.	Träna barn på att gå och springa mellan föremål utan att röra vid dem; Att krypa på en gymnastikbänk på alla fyra, utveckla fingerfärdighet i övningar med en boll. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 19, art. 61	Gå i en kolumn en efter en; gå och springa mellan föremål "orm". Gå över sladdarna. Går i en kolumn en i taget.	ORU "Vem bor i norr"	1. Att bolla bollen på golvet. 2. Krypa på en gymnastikbänk med stöd på handflator och fötter.		Ett utomhusspel "Isbjörnar".		Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en björn."
IV vecka / Vintersporter.	Träna barn i promenader med ledarbyte, med hög knähöjning; i balans när du går på en gymnastikbänk, för att befästa förmågan att korrekt krypa under sladden. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 22, art. 63	Går i en konvoj en efter en med ett ledarbyte, springer i slumpmässiga riktningar	OSU med en ring	1. Klättra under sladden i sidled, utan att röra golvet med händerna. 2. Gå på en gymbänk med en väska på huvudet, händerna på bältet.		Ett utomhusspel "Find yourself a mate".

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne	Uppgifter	Inledande del		Huvudsak				Sista delen
				Allmän utveckling övningar	Grundläggande rörelser	Utomhus spel
FEBRUARI
Jag vecka / vecka för vetenskap.	Träna barn i att gå och springa mellan föremål, kliva över föremål, i balans; träna på att studsa upp. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 25, art. 65		Gå i en kolumn ett i taget, gå och spring mellan objekt placerade i en rad, 5-6 bitar (stift placeras på ett avstånd av två steg av barnet); promenerar och joggar. Tre kolumnbildning	Allmänna utvecklingsövningar	1. Balans - gå på psalmbänken. 2. Hoppa över staplarna		Ett utomhusspel "Vems cirkel kommer samman snabbare."	Litet mobilitetsspel "Vad är gjort av vad"
					3. Gå över medicinbollar 4. Hoppa över sladden, 5. Kasta bollar till varandra
II vecka / Vi älskar vårt hemland. Episka hjältar.	Träna barn på promenader, utföra uppgifter på lärarens befallning, hoppa från en ring till en ring; utveckla fingerfärdighet när du rullar bollen mellan föremål. i att hoppa på två ben genom sladdarna, i att rulla bollen till varandra. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 28, art. 67		Gå i en kolumn en efter en, vid lärarens signal: "Stopp!" -sluta.	Allmänna utvecklingsövningar "Vi är starka"	1. Hoppning från båge till båge 2. Rullande bollar mellan föremål		"Vid björnen i skogen".	Går i en kolumn, en med en klapp för var fjärde räkning
					3 hoppa på två ben 4. Rulla bollar till varandra
III vecka / Militära yrken, teknik. Min far. Pappas semester	Träna barn i att gå och springa slumpmässigt mellan föremål; fånga bollen med två händer; att befästa färdigheten att krypa på alla fyra. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 31, art. 69		Gå i en kolumn en efter en; på lärarens signal byter barn till att gå på tårna, händerna bakom huvudet; normal gång, armar åt sidorna; övergången till en spridningskörning. Omväxlande promenader och löpning.	Allmänna utvecklingsövningar "Snart helgdag för alla soldater"	1) kasta bollar till varandra 2. Kryper på en gymnastikbänk på alla fyra 1. Kasta påsar mot ett vertikalt mål		"Flygplan".	Går i en kolumn en i taget.
IV vecka / Min mamma. Kvinnors yrken.	Träna barn i promenader med en förändrad rörelseriktning; upprepa krypning i en riktning framåt, hoppa mellan föremål i att krypa på en gymbänk, i balans, i att hoppa på höger och vänster ben. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 34, art. 70		Kolumn som går en i taget Promenader och löpning utspridda i hallen, ombyggnad i promenader i en kolumn en efter en.	Allmänna utvecklingsövningar med en gymnastikpinne.	2. Jämvikt 1. Kryper på en gymnastikbänk 2. Jämvikt 3. Hoppning på höger och vänster ben		"Låt oss hjälpa mamma att flytta sina inköp" (stafettlopp)	Går i en kolumn en i taget.

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne	Uppgifter		Inledande del	Huvudsak				Sista delen
				OSU	Den huvudsakliga rörelse	Utomhus spel
MARS
Jag vecka / mammas semester		Träna barn i att gå och springa i en cirkel med en förändring i rörelseriktning och jogging; upprepa övningar i balans och hoppning. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 1, art. 72	Kolumn som går en i taget Gå och jogga i slumpmässig ordning med ett stopp vid lärarens signal.	Allmänna utvecklingsövningar.	1. Gå på tårna mellan 4-5 föremål 2. Hoppa över sladden till höger och vänster 1 balans 2. Hoppa på två ben över ett kort rep		Ett utomhusspel "Ta det snabbt".	Spel med låg rörlighet "Namnge ett kärleksfullt ord för mamma."
II vecka / Folkhantverk (broderi, vävning, vävning, smedning etc.)		Träna barn på att gå med uppdrag på lärarens befallning; i längdhopp från en plats, i att kasta bollar över nätet; upprepa promenader och jogging. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 4, art. 74	Går i en kolumn en i taget. Promenader och jogging.	Allmänna utvecklingsövningar "Matryoshka"	1. Stående långhopp 2. Kasta bollar över sladden 3. Kasta bollar över sladden med båda händerna bakom huvudet 4. Rulla bollen till varandra		Ett utomhusspel "Hemlös hare".	Går i en kolumn en i taget. Fingergymnastik "Vi är skönheter av matryoshka dockor"
III vecka / Folklore (folkvisor, barnskor, sagor)		Träna barn i att gå och springa i en cirkel; gå och springa med uppgiften; upprepa att rulla bollen mellan föremål; träna med att krypa på magen på en bänk, med stöd på knä och handflator.	gå och springa i en cirkel med utförande av uppgifter: gå på tårna, gå i en halv huk, händerna på knäna; övergång till normal gång.	Allmänna utvecklingsövningar med en boll.	1 rulla bollen mellan föremål		Utomhuslek "Shine the sun" (Lovishki)	Spel med låg rörlighet.
					3. Att krypa på en gymnastikbänk med stöd på handflatorna och knäna med en påse på ryggen, "Crawl - tappa inte." 4. Balans - gå på en bänk med en påse på huvudet.
		Träna barn i balans. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 7, art. 76
IV vecka / Förändringar i naturen (djurliv och livlös natur). Vi värnar naturen.		Träna barn i att gå och springa spridda, med ett stopp vid lärarens signal; upprepa krypning på bänken "baisseartad"; övningar i balans och hoppning. Motion klättra en gymnastikvägg L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 10, art. 78	Gå i en kolumn en efter en; gå och sprida, vid lärarens signal att sluta	Allmänna utvecklingsövningar "Våren har kommit"	1. Kryper på en gymnastikbänk 2. Jämvikt H. Hoppa över 5-6 rader 4. Klättring av gymnastikväggen 5 gå på en planka på golvet		Utomhus spel "Catcher" ("Ay-ay-aukay, vi hökar våren").	Spelet med låg rörlighet "När det händer."

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne	Uppgifter		Inledande del	Huvudsak					Sista delen
				OSU		Grundläggande rörelser		Utomhus spel
APRIL
Iweek / Människors arbete, barnspel, säsongskläder	Träna barn i att gå och springa i en kolumn ett i taget, gå och springa i slumpmässiga riktningar; upprepa uppgifter i balans och hoppning. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 13, art. 80	Genom att gå i en kolumn en efter en, vid lärarens signal, går barnen över till att gå med att gå över staplarna omväxlande med höger och vänster ben. Efter att det sista barnet i kolumnen har gått över staplarna ges ett kommando för att köra i slumpmässiga riktningar. Promenader och löpningar ömsesidigt			Allmänna utvecklingsövningar.		1. Jämvikt 2. Hoppa på två ben över hinder	Utomhuslek "Starlings".	Spel med låg rörlighet "Säng". ("Jag har väntat på våren länge")
II vecka / Jorden är vår planet (rymden).	Träna barn på att gå och springa i en cirkel, hålla händer, gå och jogga; kasta påsar mot ett horisontellt mål; att befästa förmågan att ta rätt utgångsläge i längdhopp från en plats. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 16, art. 82	Gå i en kolumn, en i taget, kringgå hallen, på signal från pedagogen, går presentatören mot barnet som är den sista som gick i kolonnen, och när han kom upp tog han händerna och stängde cirkeln. Gå i cirklar med händerna. Stanna, sväng åt andra hållet och fortsätt gå. Promenader och jogging.			ORU- spela träning"Cosmo-Navty" ("1,2, det finns en raket)		1 stående längdhopp 2. Kasta påsar mot ett horisontellt mål 3. Kasta bollar mot ett vertikalt mål 4. Sparkar bollen med en hand	Ett utomhusspel "Snabba raketer väntar på oss."	Går i en kolumn en i taget, på tårna, övergår till ett normalt steg.
III vecka / Fåglar.	Träning i promenader med utförandet av uppgifter på lärarens signal; utveckla fingerfärdighet och ett öga när du kastar på avstånd, upprepa krypning på alla fyra. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 19, art. 84	Går i en kolumn en i taget. På lärarens signal: "Grodor!" - barn sitter på huk och lägger händerna på knä, reser sig och fortsätter gå. Vid signalen: "Fjärilar!" - gå för att springa och vifta med händerna - "vingar". Promenader och löpningar ömsesidigt.			Allmänna utvecklingsövningar "Fåglar"		1. Kasta påsar på räckvidd 2. Kryper på gymnastikbänken 3. Hoppning på två ben, distans 3 m	Ett utomhusspel "Uggla".	Går i en kolumn en i taget.
IV vecka / Försvarare i fosterlandet	Träna barn i promenader och jogging; upprepa övningar i balans och hoppning. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 22, art. 86	Gå i en kolumn en i taget, gå och spring i slumpmässiga riktningar; vid lärarens signal: "Hästar!" - gå, höja knäna högt; vid signalen: "Möss!" - gå på tårna med malningssteg; gå och springa omväxlande.			Allmänna utvecklingsövningar med flaggor		1. Jämvikt 2. Hoppa på två ben från båge till båge 3. Hoppa på två ben mellan föremål	Utomhuslek "Soldater är i ordning sträng"	Går i en kolumn en i taget.

PROSPEKTIV PLANERING AV DIREKT ORGANISERADE UTBILDNINGSVERKSAMHETER I UTBILDNINGSOMRÅDET "FYSISK UTVECKLING" I MELLANGRUPPEN

En vecka/ Veckans ämne	Uppgifter	Inledande del		Huvudsak					Sista delen
				Allmän utveckling övningar (ORU)		Grundläggande rörelser		Utomhus spel (PI)
MAJ
Iweek / Segerdagssemester	Träna barn i att gå i par, för att upprätthålla en stabil balans när de går på ett reducerat stödområde; upprepa längdhopp från platsen.		Gå och spring i par, gå och spring i slumpmässiga riktningar. Ombyggnad i tre kolumner.		Allmänna utvecklingsövningar med band		1. Gå på brädan (bredd 15 cm 2. Långa hopp från en plats genom 5-6 sladdar 3. Rulla bollen (stor diameter) mellan tärningarna	Ett utomhusspel "Piloter på flygfältet".	Spel med låg rörlighet.
	träna bollen mellan kuberna L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 25, art. 88
II vecka / Förändringar i naturen (flora och fauna)	Upprepa promenader med ett byte av ledare; träna i längdhopp från en plats; utveckla smidighet i bollövningar. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 28, art. 89		Går i en kolumn en efter en med ledarbyte Promenader och löpning spridda i hela hallen.		Allmänna utvecklingsövningar med en kub.		1.Långhopp från en plats med en linje 2. Kasta bollar till varandra 3. Kasta påsar på avstånd (höger och vänster hand).	Ett utomhusspel "Björn och barn".	Går i en kolumn en i taget. Ett spel med låg rörlighet efter val av barn.
III vecka / Sommarkul och semester.	Träna barn på att gå med höga knän, sprinta, krypa på en bänk; upprepa kast på ett vertikalt mål. Hopprep L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 31, art. 91		Kolumn som går en i taget spridningskörning.		Allmänna utvecklingsövningar med en pinne		1. Kasta på ett vertikalt mål 2. Kryper på en gymnastikbänk på magen 3. Krypa på en gymnastikbänk med stöd på handflatorna och fötterna ( 4. Hoppa över ett kort rep.	Ett utomhusspel "Harar och en varg".	Spel med låg rörlighet "Låt oss hitta en hare".
IV vecka / Säkert beteende i skogen	Upprepa promenader och löpning med uppdrag; träna för att upprätthålla en stabil balans när du går på ett ökat stöd, i hoppning. i klättring på en gymnastikvägg. L.I. Penzulaeva ”Fysisk kultur på dagis. Mellangrupp nr 34, art. 92		Kolumn som går en i taget körs i en kolumn en efter en.		Allmänna utvecklingsövningar med bollen		1. Balans - gå på en bänk med en påse på huvudet 2. Hoppa på två ben genom sladden till höger och vänster 1. Klättra på gymnastikväggen och sjunka från den 2. Balans - gå på brädan	Ett utomhusspel "At the Bear's Forest".	Går i en kolumn en i taget.

Uppgifter för september (mellersta gr.)

Pedagogisk:

Lär dig att hålla en stabil balans
Träna barnen på att gå och springa i en kolumn en i taget.
Lär barn att kraftigt skjuta av golvet och landa på böjda ben
Träna på att rulla bollen, klättra under linjen.
Fortsätt lära barn att sluta när deras vårdgivare instruerar dem när de går.

Utvecklande:

2.1 Att utveckla förmågan att snabbt gå från att utföra vissa rörelser till att utföra andra.

Utbildar:

Odla intresse för motoriska handlingar.

Uppgifter för oktober (mellersta gr.)

Pedagogisk:

Träna barn på att gå och springa i en kolumn ett i taget
Lär barn att upprätthålla en stabil balans när de går på ökat stöd
träning i kraftig avstötning från golvet (marken) och mjuk landning på böjda ben i framåthopp.
Träna för att kasta bollen över nätet.
Lär barn att hitta sin plats i kön efter att ha promenerat och sprungit

Utvecklande:

Utveckla noggrannheten i rörelseriktningen.

Utbildar:

Främja en vänlig inställning till varandra

Uppgifter för november (mellersta gr.)

Pedagogisk:

Träna barn i att gå och springa mellan föremål, i en cirkel, på tårna, med en riktningsändring
Träna i att hoppa på två ben, i landning på böjda ben
Stärk förmågan att upprätthålla en stabil balans när du går på ett ökat stöd
Träna på att rulla bollen, kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna
Fäst krypningen på alla fyra, på magen

Utvecklande:

Utveckla styrka, smidighet, uthållighet

Utbildar:

Öka intresset för idrott

Uppgifter för december (mitten)

1. Utbildning:

1.1 Träna promenader och löpning

1.2. Träna för att upprätthålla en stabil balans

1.3. Motionshoppning med en landning på böjda ben

1.4. Träna för att kasta bollen till en vän

1.6. För att lära dig rätt grepp i händerna medan du kryper på magen på gymnastikbänken

2. Utveckla:

Utveckla uthållighet
Rörlighet
Koordination och öga

Pedagogisk:

Främja en vänlig inställning till varandra

Uppgifter för januari (mellersta gr.)

1. Utbildning:

1.1 Träning i att gå och springa mellan föremål och med ledarbyte

1.2. Bilda en stabil balans när du går på ett reducerat stödområde

1.3. Upprepa hoppövningar

1.4. Träna med att kasta upp bollen och fånga den med båda händerna

1.5. Upprepa krypning på alla fyra

1.6. Träna på att slå en liten boll med en hand på golvet

1.7. Upprepa balansövningar

2. Utveckla:

2.1 Utveckla styrka

2.2 Rörlighet

2.3 Koordination och ögat

3 Utbildning:

Främja en vänlig inställning till varandra och en önskan att träna.

Uppgifter för februari (mellersta gr.)

1. Utbildning:

1.1 Träna barn på att gå och springa mellan föremål, kliva över föremål, utföra uppgifter på lärarens kommando, sprida mellan föremål, ändra rörelseriktning, hoppa på höger och vänster ben.

1.2. Träna i balans

1.3. Träna på att hoppa genom en sladd, från båge till båge

1.4. Träna på att kasta bollen till varandra, rulla bollen till varandra, fånga bollen med båda händerna

1.5. att befästa färdigheten att krypa på alla fyra.

2. Utveckla:

2.1 Att utveckla snabbhet, fingerfärdighet, styrka, koordinering av rörelser

3. Utbildning:

3.1. Att odla självständighet, vänlig inställning till varandra.

Uppgifter för mars (mellersta gr.)

1. Utbildning:

1.1. Träna barn i att gå och springa i en cirkel med en förändring i rörelseriktning och jogging,

med utförande av uppgifter på uppdrag av pedagogen.

1.2. Upprepa övningarna i balans och längdhopp från platsen.

1.3. Träna på att kasta bollar över nätet

1.4. Träna i rullande bollar till varandra;

1.5. Träna i att krypa på magen på en bänk, med stöd på knä och handflator

2. Utveckla:

2.1. Utveckla styrka, uthållighet, fingerfärdighet.

3. Utbildning:

3.1. Främja en vänlig inställning till varandra.

Uppgifter för april (mellersta gr.)

Pedagogisk:

1.1 Träna barn på att gå och springa i en kolumn en i taget, gå och springa i slumpmässig ordning, i en cirkel,

med utförandet av uppgifter vid lärarens signal.

Granska balansuppgifter.

Stärk förmågan att ta rätt utgångsläge i längdhopp från en plats.

Träna barn i kastpåsar på ett horisontellt mål, på avstånd.

Utvecklande:

Utveckla styrka, hastighet.

Utveckla fingerfärdighet och öga

3. Utbildning:

3.1. Öka intresset för att utföra delar av utomhusspel.

3.2. Träna för att hjälpa vuxna

Uppgifter för maj (mellangrupp)

Pedagogisk:

1.1 Träna barn i att gå i par, med ledarbyte, gå med höga knän, jogga, med uppgifter,

Upprepa uppgifterna för balans när du går på ett reducerat stödområde; på ett ökat stöd

Upprepa längdhopp från en plats, över ett kort rep

Träna barn i kastpåsar mot ett vertikalt mål.

Träna bollen mellan tärningarna

Träna klättring på en gymnastikvägg

Utvecklande:

Utveckla styrka, hastighet.

Utveckla fingerfärdighet och öga

Utveckla koordinering av rörelser

3. Utbildning:

3.1. Att främja oberoende i valet av spel med låg rörlighet.