De extrema förhållandena för tävlingsbrottning i modern fotboll på grund av den stora variationen och dynamiken i spelsituationer, svårigheten att uppfatta och känna igen dem, otillräcklig information för beslutsfattande, tidsbegränsningar för spelhandlingar, behovet av samordning individuella handlingar när man löser gruppproblem. Därför tror forskare och experter att den rationella organisationen av spelarnas och lagets aktiviteter som helhet, mer perfekt taktik, får avgörande betydelse i fotboll (A. Weiters, 1968; A. Chanadi, 1981; Vaxes Leonard. 1983; GM Gadzhiev, 1984; L. Kachani, 1984; G.D. Kachalin, 1986; A.V. Petukhov, 1990; A.P. Zolotarev, 1993; R. Huessi, 1997, etc.),

Den enastående inhemska tränaren V.V. Lobanovskiy (1989) skrev om detta: "Tränare bör fokusera sin största uppmärksamhet på taktik. Det är i det som de extra reserverna är gömda som gör att du kan öka spelkraften, höja klassen. Faktum är att många lag har uppnått utmärkta prestationer i fysisk kondition, teknisk skicklighet har vuxit märkbart, hemligheterna bakom psykologisk inställning, viljestark förhärdning förstås - när framgångsrikt, när inte -, men taktisk fattigdom och monotoni har satt tänderna på spetsen ”(s. 149).

En av anledningarna till denna situation är bristen på effektivitet i träningen unga fotbollsspelare fotbollstaktik. I denna situation, ett av de prioriterade områdena för förbättring idrottsmannaskap unga fotbollsspelare bör läras grupptaktiska handlingar.

I varje spelhandling av en fotbollsspelare särskiljs två inbördes relaterade sidor villkorligt: ​​extern - ett sätt att lösa en motorisk uppgift med en viss motorisk struktur (teknik) och interna - mentala processer associerade med valet av ett sätt att lösa en spelsituation (taktik).

Att passa bollen som en taktisk gruppåtgärd är det viktigaste taktiska elementet i fotbollsspelet. De nödvändiga förutsättningarna för att samordna spelarnas handlingar när de gör passningar är tillräcklig förståelse för den aktuella spelsituationen.

I tävlingsverksamhet inom fotboll sker en viss upprepning av spelsituationer som har gemensamma drag för dem. Så nödvändigt tillstånd bildandet av idrottares förmåga att känna igen och utvärdera spelsituationer är deras klassificering med tilldelningen av deras väsentliga identifieringsskyltar. Med hänsyn till dessa tecken bestäms de mest effektiva varianterna av spelåtgärder.

Spelsituationer definieras av oss som holistiska, systemiskt organiserade formationer som:

1) har en elementär sammansättning (boll, spelare i båda lagen);

2) elementen som utgör dess innehåll är belägna på fotbollsplanen och är i konstant rörelse;

3) platsen och rörelsen av element i spelsituationen är relaterade till varandra och beroende av varandra;

4) den systembildande faktorn som bestämmer platsen och rörelsen av elementen i spelsituationen är målen för attack och försvar.

En anfallsspelssituation är positionen för spelaren i besittning av bollen, hans partners och motståndare, som rör sig i en viss riktning och med en viss hastighet och flyttar bollen för att skapa, bibehålla och realisera en numerisk fördel i zon där bollen ligger, vid ett visst ögonblick av speltiden.

Individuella tekniska och taktiska åtgärder är Metod utförs av spelaren för att förbättra spelsituationen i anfall och försvar. Individuella tekniska och taktiska handlingar med bollen är att slå (på mål, i riktning mot partnern), dribblingar, dribblingar, tacklingar, avlyssning, positionering, handlingar utan boll - öppning och stängning.

Grupptaktisk aktion är en holistisk systemorganiserad aktion som inkluderar koordinerade individuella tekniska och taktiska handlingar av en grupp spelare i dess innehåll som dess element, som syftar till att förbättra spelsituationen.

Grupptaktisk aktion i attack, utförd med bollen, är överföringen av bollen, som i sitt innehåll inkluderar de samordnade individuella tekniska och taktiska handlingar av två spelare: att slå bollen i riktning mot partnern och öppna (positionering) för att ta emot bollen. Taktisk gruppåtgärd utan boll i attack är en gruppmanöver som inkluderar samordnade rörelser av en grupp spelare

Överföringen av bollen kommer att lyckas om de individuella tekniska och taktiska handlingar som ingår i dess innehåll (att slå bollen och öppna) är koordinerade i tid, rum, hastighet och dolda (oväntade) för motståndarna.

Vid passning av bollen tillhör rollen som situationell ledare spelaren utan boll: hans rörelse fungerar för spelaren som håller bollen som ett tecken på överensstämmelse, vilket visar när, var och med vilken kraft bollen ska slås så att den når adressaten. Ett annat tecken på koordination är spelarens agerande med bollen, och informerar sin partner om att han är redo att slå bollen i en viss riktning.

En taktisk kombination är en sekvens av samordnade grupptaktiska åtgärder (passning av bollen och gruppmanöver) som syftar till att förbättra spelsituationen.

Förberedande och anfallande taktiska kombinationer sticker ut. Den systembildande faktorn som förenar grupptaktiska handlingar till en attackerande taktisk kombination är dess mål: att skapa en numerisk fördel i bollzonen. En väsentlig roll i dessa kombinationer hör till överföringen av bollen till rörelsen, som kännetecknas av att tre villkor uppfylls: spelaren som bollen riktas till är i rörelse; när bollen tas emot finns det ledigt utrymme framför den; efter att ha tagit emot bollen utförs rörelsen i riktning mot målet.

Spelsituationen "2 mot 2" betraktas av oss som den initiala "cellen" från vilken alla varianter av spelsituationer föds, på grund av platsen och rörelsen av bollen och spelarna i båda lagen. I enlighet med detta är den inledande "cellen" för fotbollstaktik interaktionen mellan två attackerande spelare mot två försvarare. Förändringen i denna spelsituation genomförs genom bollens rörelse och alla 4 spelarnas rörelse.

Det övergripande målet för anfallande spelares handlingar i en 2v2-spelsituation är att skapa en numerisk fördel, d.v.s. förvandla det till en "2 mot 1"-situation. Mest gemensamma element spelsituationer "2 mot 2" är:

1) försvararens (A1) position i förhållande till spelaren med bollen (B1). Två alternativ är möjliga här:

A) försvararen är närmare trottoarkanten i förhållande till linjen som förbinder bollen och mitten av hans mål;

B) försvararen är närmare mitten av fältet.

2) försvararens position (A2) i förhållande till spelaren utan boll (B2). Två alternativ är också möjliga här:

A) försvararen är nära den anfallande spelaren B2;

B) försvararen är på distans. I det andra fallet kan han ta två positioner:; närmare kanten i förhållande till linjen som förbinder den anfallande spelaren B2 och mitten av hans mål; närmare mitten av denna linje.

Med hänsyn till den kvalitativa unikheten hos elementen i spelsituationen "2 mot 2" i ögonblicket för att passa bollen, urskiljs 7 möjliga typiska spelsituationer och motsvarande taktiska kombinationer, vilket skapar en numerisk fördel i bollzonen.

1 situation - det finns ingen diagonal försäkring; kombinationen "övergång till draget bakom ryggen till någon annans försvarare";

Situation 2 - båda försvararna är närmare mitten än anfallarna; kombination - "vägg ​​med en flank";

Situation 3 - båda försvararna är närmare kanten än anfallarna; kombination - "vägg ​​med en flank";

4 situation - försvararen som vaktar spelaren med bollen är placerad närmare kanten, den andra försvararen som vaktar spelaren utan boll är närmare mitten; kombination - "passning - ta emot bollen med att gå till flanken";

5 situation - försvararen som vaktar spelaren med bollen är närmare mitten, den andra försvararen som vaktar spelaren utan boll är närmare kanten; kombination - "överföring - mottagning av bollen med att gå till mitten";

6 situation - försvararen som vaktar spelaren med bollen är närmare mitten, den andra försvararen som vaktar spelaren utan boll är närmare kanten; kombination - "överföring till drag längs kanten av ryggen till sin försvarare";

7 situation - försvararen som vaktar spelaren med bollen är närmare kanten, den andra försvararen som vaktar spelaren utan boll är närmare kanten; kombination - "korsning" med avgången av spelaren i besittning av bollen till mitten, till den zon som lämnats av partnern.

Genom att fokusera på kunskapen om allmänna och särskilda delar av de 7 typiska spelsituationer "2 x 2" vi har identifierat och motsvarande varianter av taktiska kombinationer som syftar till att skapa en numerisk fördel, gör det möjligt för fotbollsspelare att snabbt, exakt och lika "känna igen" olika spelsituationer som uppstår under spelet och acceptera samma beslut om genomförandet av taktiska kombinationer som är lämpliga för dem.

Hastighet säkerställs genom att ignorera "överflödig information" och fokusera på de delar av spelsituationer som är viktiga för dem och bestämmer deras kvalitativa originalitet. Detta är viktigt för fotboll, där spelsituationer förändras på en bråkdel av en sekund.

Noggrannheten säkerställs genom fullständig redogörelse för "igenkänningen" av spelsituationer av alla element som skiljer en situation från en annan.

Konsekvens i "igenkännandet" av spelsituationer beror på spelarnas orientering mot samma element, som tillsammans utgör den preliminära grunden för grupptaktiska handlingar.

För att utveckla de taktiska förmågorna hos unga fotbollsspelare har vi utvecklat en uppsättning spelövningar, uppdelade i 4 grupper, med hänsyn till den taktiska komplexiteten hos speluppgifterna som löses under genomförandet av dem:

1) övningar för att bemästra bollöverföringen som en grupptaktisk handling genom förbättring och koordinering av individuella tekniska och taktiska åtgärder som ingår i dess innehåll - slå bollen och öppning;

2) övningar för att förbättra bollöverföringen inom ramen för de typiska taktiska kombinationer vi har identifierat;

3) spelövningar "2 mot 1" med användning av redskap som grupptaktiska aktioner inom ramen för de typiska taktiska kombinationer vi har identifierat;

4) spelövningar "2 mot 2" med användning av redskap som grupptaktiska handlingar inom ramen för de typiska taktiska kombinationer vi har identifierat.

För att utveckla taktiska förmågor inom ramen för dessa spelövningar utgår vi från moderna system visualisering av olika ljusdynamiska bilder med hjälp av datorteknik skapades ett interaktivt träningskomplex.

På servern bildas datormodeller av spelplanen, virtuella spelare på planen, virtuell boll och deras videobild överförs till tränarens dator. Tränaren, genom att ange kontrollkommandon, ställer in den initiala positionen för de virtuella spelarna och den virtuella bollen på spelplanen.

Spelare i en given sammansättning av lag upprättar en anslutning mellan sin dator och servern och utför auktorisering på servern. På positivt resultat servern sänder alla spelare i de anfallande och försvarande lagen till spelarnas datorer videobilden av de virtuella spelarnas initiala position och den virtuella bollen på spelplanen och låter de virtuella spelarna röra sig på spelplanen och deras åtgärder med den virtuella bollen.

Under spelet flyttar spelarna sina virtuella bilder över spelplanen genom att ange kommandon för att kontrollera rörelserna och agera på den virtuella bollen. Alla virtuella spelares rörelser och deras handlingar med den virtuella bollen från spelarnas datorer överförs till servern som bearbetar den inkommande videoinformationen och skickar spelarna och tränaren en uppdaterad videobild om de virtuella spelarnas position och den virtuella bollen på spelplanen.

Spelarna i det anfallande laget försöker leverera en virtuell boll till dödszonen eller träffa det försvarande lagets mål.

Spelaren i laget som håller den virtuella bollen flyttar sin virtuella bild med den virtuella bollen till den fria zonen eller skickar den virtuella bollen till spelaren i sitt lag.

Spelarna i det försvarande laget flyttar sina virtuella bilder över spelplanen och försöker få tag i den virtuella bollen eller hindra den virtuella bollen från att hamna i träffzonen eller in i det försvarade målet.

Detta komplex låter dig simulera optiskt olika alternativ spelsituationer "2 mot 2" och skapa multivariata taktiska uppgifter. Datorprogrammet för detta komplex kan ställa in 7 möjliga alternativ handling av ett par försvarande fotbollsspelare. Ett par attackerande spelare tränar på att känna igen simulerade spelsituationer och fatta grupptaktiska beslut som passar deras innehåll.

Inom fotboll utförs taktiska handlingar under extremt varierande förhållanden, vilket gör implementeringen av dem i varje spelsituation till en relativt ny taktisk uppgift som kräver ett kreativt förhållningssätt till sin lösning. Detta säkerställs genom bildandet av en indikativ grund av den tredje typen (enligt P. Ya. handling. Detta bestämmer ett brett utbud av kreativ tillämpning av taktiska åtgärder, med hänsyn till de specifika förhållandena i spelsituationen.

Därför bildandet av kunskap om en generaliserad vägledande grund för grupptaktiska handlingar och taktiska kombinationer med hjälp av interaktiva träningskomplex utförs med hjälp av:
metoder för probleminlärning: fotbollsspelare, med hjälp av tränarens ledande problemfrågor, upptäcker och tillgodogör sig kunskap om de väsentliga egenskaperna hos typiska spelsituationer och taktiska kombinationer som är lämpliga för dem;
mottagning av grafisk modellering av typiska spelsituationer och fotbollsspelares handlingar under ritningen av taktiska kombinationer som motsvarar deras innehåll;
verbalisering (uttal först i högt tal, och sedan i internt tal) i form av ord (lakoniska termer) av väsentliga drag i upplevda spelsituationer och grupptaktiska handlingar och taktiska kombinationer som utförs.

Att känna igen spelsituationer och valet av grupptaktiska åtgärder och kombinationer som passar deras innehåll är inte en svår mental uppgift för fotbollsspelare. Svårigheter uppstår när man löser dessa problem under förhållanden lekaktiviteter när spelsituationer förändras mycket snabbt. Därför beror bildandet och den framgångsrika funktionen av den orienterande ramen mer på utvecklingen av taktiska förmågor relaterade till fasen av uppfattningen av spelsituationen och den mentala lösningen av den taktiska uppgiften.

Utvecklingen av dessa förmågor genomförs genom implementering av de övningar som utvecklats av oss med en gradvis ökning av kraven på hastigheten och noggrannheten i uppfattningen av spelsituationer, val och beslutsfattande. För detta, två metodologiska tekniker: 1) gradvis öka rörelsehastigheten för attackerande spelare och försvarare, vilket leder till en ökning av hastigheten för utvecklingen av spelsituationen som helhet; 2) reglering av motståndet från försvarare från tränarens sida med en gradvis ökning av antalet alternativa lösningar på det taktiska problemet.

Med hjälp av ett datorprogram är det möjligt att reglera både spelsituationens utvecklingshastighet (spelarnas och bollens rörelsehastighet) och försvararnas aktivitetsgrad. Med utvecklingen av taktiska förmågor i samband med erkännande av spelsituationer och val av lämpliga lösningar, en gradvis övergång från gruppen enkla övningar till övningar av lekkaraktär.

Användningen av ett interaktivt träningskomplex bidrar till:
utrusta unga fotbollsspelare med kunskap om typiska spelsituationer och sätt att lösa problemet med att skapa en numerisk fördel (taktiska gruppaktioner och taktiska kombinationer);
utvecklingen av taktiska förmågor, manifesterad i hastigheten och noggrannheten i uppfattning och igenkänning av spelsituationer, hastigheten och noggrannheten för att välja en metod för att lösa ett taktiskt problem från arsenalen av inlärda taktiska kombinationer;
att öka konsekvensen i individuella taktiska handlingar baserat på samma vision och förståelse för upplevda spelsituationer och metoder för att lösa grupptaktiska uppgifter orsakade av deras innehåll.

Målet med försvarsspelet är att ta bort motståndarens fördel i sin egen zon och möjligheten att ta skott i mål. För att göra detta måste unga fotbollsspelare lära sig hur man säkerställer en snäv förmyndarskap av motståndaren, stör hans attacker och återtar kontrollen över bollen så snart som möjligt. Precis som med attack, utförs taktiska försvarsuppgifter genom kommando-, grupp- och individuella handlingar.

1. Lagåtgärder.
   De är organiserade med hjälp av vissa taktiska system i spelet. Personliga, zon- och kombinerade skyddssystem används. Dessa metoder skiljer sig åt i det område där kampen mot fienden bedrivs och i försvararnas aktivitet.

• Personligt skydd.
  Varje spelare i det försvarande laget tar hand om en viss motståndarspelare och kontrollerar hans agerande, oavsett om han spelar med bollen eller inte. I modern barnfotboll detta försvar används ofta mot tekniskt starka spelare.
  Fördelar: högt personligt ansvar och aktiv kamp mot varje angripare, rationell användning av lagets styrkor.
  Nackdelar: sannolikheten för frigörande av farozonen för utveckling och fullbordande av attacken, faran för individuell utspelning med angriparens överlägsenhet över försvararen.

• Zonskydd.
  Under träning på en fotbollsskola tränar laget på att dela upp halva planen i vissa zoner, som var och en måste vara ockuperad av en försvarare. Här fokuseras all spelarens uppmärksamhet inte på en specifik motståndare, utan på bollen.
  Detta system kan framgångsrikt användas mot lag som attackerar långsamt, och i händelse av att motståndaren inte har snabba spelare med hög individuell skicklighet i dribblingar och avslut. För zonförsvar används följande arrangemang: 1 + 3 + 2 + 4; 1 + 3 + 3 + 3; 4 + 2 + 4; 4 + 3 + 3; 4 + 4 + 2.
  Fördelar: bra förutsättningar för interaktioner och skapa en numerisk fördel i huvudriktningen för fiendens attack; snabb övergång från försvar till anfall.
  Nackdelar: möjligheten till motståndarens numeriska överlägsenhet i vissa zoner, närvaron av sårbara områden för att fullborda attacken, möjligheten för motståndaren att få bollen fritt och föra fram den med bollen, otillräcklig effektivitet i händelse av ett snabbt genombrott av motståndaren , brist på personligt ansvar för de starkaste motståndarnas handlingar.

• Kombinerat skydd.
  Den vanligaste försvarsformen inom barnfotbollen. Detta är användningen av både personligt och zonförsvar: vissa lagspelare är personligen ansvariga för vissa motståndare, medan andra agerar i angivna zoner. Det finns flera alternativ för kombinerat skydd:

1. Tre försvarare tar hand om tre anfallare, den fjärde - "fria" försvarare spelar i zonen bakom sina partners och förser dem med ett skyddsnät. Detta försvarsspel berövar anfallarna fritt spelrum och skapar en fördel med långa passningar från kanterna eller från mitten av planen till straffområdet.
2. Två centrala försvarare, placerade i en linje, agerar i de zoner som är tilldelade för dem, och de två yttre tar hand om ytterspelarna. Med detta system ger vänster mittback en back-up för vänster hel och höger mittback och vice versa.
3. När man spelar i mittzonen ges fienden handlingsfrihet och spelutrymme ges. När de närmar sig straffområdet byter alla spelare i det försvarande laget från zonmetoden till anfallarnas personliga täta bevakning.
4. Försvarare och mittfältare "behåller" de anfallare som personligen är närmast bollen, och spelarna längst bort från bollen vaktar motsvarande zoner.
   Fördelar: en kombination av tät handledning av motståndarens starkaste spelare och skapandet av en numerisk fördel i attackens huvudriktning.
   Nackdelar: Kräver mer sofistikerad attacktaktik.

1. Grupp taktiska åtgärder.
   I spelet kan det vara så att försvararna måste agera mot en numerärt överlägsen motståndare. Detta händer när motståndaren, som tog bort bollen, snabbt inledde en kontring, och försvararna kunde inte återvända till sina positioner. I det här fallet attackeras spelaren som har bollen av en av försvararna närmast honom, resten är i en sådan position att det var möjligt att avbryta passningen eller göra det svårt att ta emot bollen. Och om spelarna är jämställda interagerar försvararna, försäkrar sig hela tiden, växlar till spelaren som kommer ut till målet och tar bollen i samråd.
   Gruppens taktiska åtgärder inkluderar: skyddsnät, byte och grupptackling av bollen:

• Skyddsnät.
  Ger hennes back mittback. I andra linjer utförs denna roll vanligtvis av närmaste partner. Unga spelare bör inte glömma att de behöver försäkra inte bara partners utan också den farligaste zonen.

• Växlande.
  Dess väsen ligger i överföringen av den bevakade spelaren till partnern. Den används när fienden är befriad från sin väktare.

• Val av gruppboll.
  Denna teknik används i anfallarnas mötande rörelse, för att skapa en konstgjord "offside"-position, såväl som i zonförsvar.
  Gruppåtgärder beror på det taktiska systemet i lagets spel och på taktiken i motståndarens spel.

1. Individuella taktiska handlingar.
   Framgången för ett barns individuella handlingar beror på hans förmåga att spela förmyndare mot en motståndare. Denna färdighet är baserad på det rationella valet av platsen och metoden för att motverka angriparen (finter, metod för avlyssning, slå ut och tackla bollen). För att välja rätt position måste försvararen vara i träning i sportavdelning lär dig att noggrant övervaka motståndarens, partners och bollens handlingar.

• Åtgärder mot spelaren med bollen.
  Försvararen bör placera sig mellan avdelningen och sitt mål och försöka trycka tillbaka honom till sidlinjen och göra det omöjligt att röra sig i vinkel mot målet. I denna zon måste försvararen spela nära motståndaren för att hindra honom från att träffa målet.

• Åtgärder mot en spelare som inte har bollen.
  Försvararen försöker beröva honom spelutrymmet, vilket gör det svårt att placera och ta emot bollen. Ju närmare motståndaren är målet och bollen, desto mer uppmärksamt och tätt behöver du "hålla" honom. När avdelningen är belägen långt från målet och bollen är på stort avstånd från honom, måste försvararen spela för att avbryta alla passningar.

Försvarsspelarnas taktiska ansvar.

1. Extrema försvarare.
   Huvuduppgiften är att avbryta attacken från de extrema angriparna, att försäkra partners och att aktivt delta i attacken. Om yttern flyttar till mitten, så flyttar försvararen oftast efter honom för att hindra honom från att agera fritt.
   Han är också skyldig att hjälpa sina partners. Till exempel, när man attackerar en motståndare med den andra flanken, håller högerbacken inte sin spelare nära, utan flyttar sig till zonen för höger mittback. Efter att ha tagit ställning åt sidan och något bakom höger mittback ger han honom assistans med att passa bollen till mitten och i kampen i farozonen framför mål. Med en hörna från sin flank tar ytterbacken plats i det närmaste hörnet av målet och skyddar målvakten.
   Vingbackar gör mer än bara defensiva funktioner. De är också arrangörer av sitt lags attacker och deras deltagare. Efter att ha tagit bollen från motståndaren eller mottagit den från en partner, måste försvararen noggrant skicka den till mittfältaren, ytteranfallaren eller mittanfallaren.
2. Mittförsvarare.
   Huvudpersonerna i organisationen av försvaret. De täcker inflygningarna till portarna i attackens huvudriktning.
   En av mittbackarna bör försöka undertrycka den centrala anfallarens aktivitet inte bara framför mål, utan i vissa fall även på motståndarens planhalva. För att göra detta är det nödvändigt att när mitten framåt rör sig, förblir den främre mittbacken inte i sin zon, utan rör sig med honom.
   I modern barnfotboll är mittbacken arrangör och deltagare i attacken. En fördelaktig position i mitten förbinder honom med alla partners, och korrekt användning av exakta passningar skapar möjligheter för utveckling av en attack.

5 huvudövningar för en fotbollsspelare. Spansk tränare tips

Hur man lär sig att spela fotboll bättre på en och en halv timme. Låt oss prata om funktionerna i det spanska träningssystemet.

Detta är den avslutande sidan i en rad råd från den spanska tränaren om utvecklingen av unga fotbollsspelare. UEFA Pro-tränaren Jordi Gratakos, som nu driver Barcelonas Moskvaskola, berättade för Championship om typiska spanska fotbollssystem arbetssätt med barn och ungdomar. De två första delarna av intervjun handlade om råd och varningar inom psykologiområdet, låt oss nu gå vidare till praktiken.

Hur man utvecklar talangen hos en fotbollsspelare. 10 tips från en spansk tränare

En professionell fotbollstränare förklarar hur man kan hjälpa till ung spelare framsteg.

10 misstag i arbetet med unga fotbollsspelare. Spansk tränare tips

Den spanska tränaren säger att man inte kan berätta för nybörjare för fotbollsspelare för att inte förstöra deras karriärer.

Vi vet redan att längden på ett träningspass inte bör överstiga en och en halv timme och att det bara bör finnas ett pass per dag. Vi vet också att alla övningar, inklusive uppvärmning, måste göras med bollen. Vanan att spela bollen bör utvecklas från barndomen, och uppgiften fotbollstränare- att utbilda en fotbollsspelare, inte en idrottare. Vad ska man göra efter uppvärmningen? Det finns fem grundläggande övningar som måste utföras i en viss ordning. Varaktigheten av varje är cirka 18 minuter.

1. Fyrkantig

En nyckelövning som alla känner till. I ett begränsat utrymme styr flera spelare bollen, en eller två tar bort den. Standardalternativ: fyra mot en eller två, fem mot två. Den som tog bort bollen byter med den som den togs ifrån. Detta viktig övning för de som har bollen. Att spela torget utvecklar flera färdigheter samtidigt. Bland dem: passningsspel, tankehastighet, teknik, perifert syn, koncentration. Det här är inte en simulering av en verklighet, en fotbollsmatch, en övning för att utveckla en uppsättning färdigheter. Du kan börja spela kvadrat från sex års ålder.

2. Bollinnehav

Denna övning kräver mer utrymme. Spelarna är indelade i lag. Grundversion: rektangulär tomt, cirka 20x30 meter. Tre lag om sex personer spelar. De är blandade över fältet. Låt oss kalla våra lag "A", "B" och "C". Kärnan i övningen är som följer: två lag, till exempel "A" och "B", har bollen, "B" tar bort den. Totalt har vi 12 spelare som är i besittning av bollen, sex tar den. När "B" tar bort bollen från "A" byter lagen, nu tar "A" bort från "B" och "C". Ett konstant förhållande på 12 x 6 måste bibehållas för att ge en numerisk majoritet och förmågan att spela många passningsalternativ.

Skillnaden från föregående övning är lagarbete. Tidigare spelade alla för sig själva, nu måste man jobba i ett lag. Detta utvecklar teamtänkandet. Övningen består liksom den förra av tre åk, 5-6 minuter vardera. Det är en minuts paus mellan samtalen. Du kan börja vid sex års ålder.

3. Positionsspel

Denna övning kallas besittningsspelet på spanska. Det liknar den föregående, men spelarna agerar enligt sina positioner. Det kan vara sex eller, optimalt sett, sju. Mittbackar, laterala, sjätte och åttonde nummer (centrala mittfältare) och topp tio. Fem spelare tar bollen ifrån dem. Efter uttagningen byter lagen inte spelare, eftersom målet med övningen är att utveckla kopplingar mellan de spelare som är i bollinnehav.

I denna övning är det viktigt att bollen hela tiden byter riktning och att spelarna öppnar upp för passningen. Hur bra interagerar nummer åtta med nummer fem, sex, två och tio? Tacklarna blockerar ständigt passerande linjer, du måste röra dig och öppna upp, erbjuda dig själv för passet. Det ska finnas så många trianglar som möjligt, för när man spelar i en triangel, passerar man framåt eller diagonalt, inte över planen.

En viktig färdighet som utvecklas i positionsspel är förmågan att använda det fria utrymmet för att öppna upp och ta emot en passning. Ett vanligt misstag är att gå mot spelaren med bollen, närma sig bollen. Detta är fel, ju närmare du är spelaren med bollen, desto lättare är det att skära av dig, blockera passningslinjen. Genom att närma dig honom skapar du ett problem för honom. Du måste gå bort från spelaren med bollen, stanna på passlinjen, då blir det lättare för honom att skicka bollen till dig.

Kriterierna enligt vilka det avgörs om spelarna utför övningen bra är följande: bollens hastighet, frekvensen av förändringen i bollens vektor, användningen av utrymmet, intensiteten i passningsspelet.

Om det finns färre än 24 utespelare i laget kan du spela inte sju för fem, utan sju för fyra, då kan denna övning utföras av två grupper samtidigt, var och en på sin egen planhalva. 22 fältspelare är minimum för ett vuxenlag, och alla fältspelare kommer att vara upptagna samtidigt. Denna övning kan användas för ett lag över 10 år.

4. Spela med nedskärningar

Spel med två lag. Två för två eller tre för tre. Varje lag har små mål bakom sig, så detta är en övning för resultatet i form av gjorda mål. Samtidigt med lagen agerar en fri spelare på planen. Han spelar alltid för laget som äger bollen. Om bollen är "gul" - är han för den "gula". Om bollen snappas upp av de röda är det för de röda. Det kan finnas två gratisspelare, om de spelar tre mot tre.

Som alla tidigare övningar utvecklar detta en uppsättning färdigheter. Tänkhastighet, perifert seende, bollhanteringshastighet, passningsspel. Men det hjälper också till att utveckla en-mot-en-färdigheter, förbättrar dribblingar och dribblingar.

5. Fotboll

Träna för att avsluta ditt träningspass. Fotboll är ett spel sju gånger sju eller åtta gånger åtta med gratis spelare. Fria spelare är viktiga för den här övningen, den lägger till intensitet till spelet och bollen måste röra sig mycket snabbt. Du kan öka antalet för att involvera hela laget, låt det vara nio gånger nio och tre gratis. En "match" varar i två halvlekar på nio minuter vardera.

Det viktiga att komma ihåg när du gör den här övningen är att det här inte är fotboll. I en fotbollsmatch är resultatet viktigt. I övningen är de färdigheter som tränaren väljer viktiga, så reglerna bör vara annorlunda än fotbolls. Till exempel introduceras gratisspelare, vilket ökar hastigheten.

Ett annat exempel. Du spelar med 11 mot 11 lag, och för att förvandla bollen till attack måste försvararna först ge varandra minst 10 pass. Om vi ​​vill äga bollen vill vi att det ska vara vår stil, vi måste kunna göra det. Utgör passningarna i försvaret ett hot mot motståndaren? Ja, men vi måste visa vår stil – vi kommer inte att ge överslagna passningar och tappa bollen, vi kommer att behålla den. Vi gillar att äga bollen, låt dem försöka ta bort den.

Eller ytterligare ett exempel. Fria spelare kommer in på planen från kanten. Och när de spelar passet måste de korsa hela fältet, från flank till flank. Först då kan du spela attacken. Detta utvecklar också bollkontroll, tänkande, lagspel – generellt sett alla egenskaper en fotbollsspelare behöver.

Om någon har fel måste övningen avbrytas. Inte för att kritisera för ett misstag, utan för att förklara hur det ska vara. Visa till exempel var du behöver vara för att använda det lediga utrymmet och öppna upp för ett pass. Triangeln är nyckelfiguren i spelets organisation. Ju fler trianglar det finns, desto lättare är det att flytta bollen till attack.

Försiktighet bör iakttas för att bibehålla maximal intensitet i varje övning. Om övningen görs långsamt kommer det inte att vara fördelaktigt. Allt måste göras snabbt. Detta är det enda sättet att lära spelarna konstant koncentration och "engagemang" i vad som händer på planen.

I slutet av intervjun pratade vi om principerna för att spela i defensiven. I synnerhet det faktum att ovanstående övningar hjälper till att utveckla endast en defensiv färdighet: att plocka upp bollen direkt efter en förlust. En naturlig fråga uppstår: hur är det med positionsspel i försvaret? Aldrig. Jordi förklarade att dessa övningar hjälper till att utveckla spelläsning och bollhantering. Allt annat är sekundärt. "Spelaren som tappade bollen är närmast motståndaren. I detta ögonblick är han huvudförsvararen, oavsett vilken plats han har på planen. Hans uppgift är att returnera bollen, och resten hjälper honom. Om du attackerar, då, efter att ha förlorat bollen, tar du bort den och fortsätter att attackera igen ”. Detta är ett koncept som har gett många troféer till spansk fotboll under de senaste 10 åren och som fortfarande följs av de flesta spanska klubbar idag. Även om i senaste åren några tränare har hittat motargument mot denna spelmodell.

Slutet på en bra idé. Vad betyder Guardiolas nederlag i AS Monaco?

Taktiken som gav troféer i nästan 10 år fungerar inte längre. Är Guardiola redo att byta?

Trots folklig uppfattning behöver en försvarare inte vara lång.Även med en höjd på drygt 170 cm kan du vara en framgångsrik försvarsspelare och neutralisera långa forwards. Allt handlar om makt; allmän uthållighet, core, rygg och ben. Allmän uthållighet och en kraftfull rygg hjälper till att skrubba motståndaren och inte tappa balansen, och i kombination med en kraftfull kropp kan du stänga bollen från en lång motståndare, hålla tillbaka motståndaren, stå stadigt på fötterna, gå in i tacklingen, etc. Kraftfulla ben är en garanti för löphastighet och hoppförmåga, speciellt vid kortväxthet. Även om du är 20 cm kortare än vissa forwards kommer du att kunna vinna bollloppet genom att trycka tillbaka din motståndare och göra ett höjdhopp.

Övningar som simning är bra för att utveckla allmän styrka och uthållighet.Även komplex utbildning i Gym med ytterligare betoning på benen (för hoppning). Glöm inte att träna upp din hoppförmåga; du kan hitta träningsfilmer på YouTube som efter år av träning hjälper dig att hoppa 20 cm högre.

Positionering är extremt viktigt för defensiva spelare, särskilt mittbackar. Vid det här laget kommer vi att fokusera på spelarna i denna zon. Positionsvalet är nästan alltid instinktivt, det är nästan omöjligt att lära sig, men ändå finns det några tips. Som din sista försvarslinje måste du hålla ett öga på allt från din motståndares anfallare som har saknats av dina lagkamrater, till mittfältarna som går med i attacken. Vanligtvis löses problem genom kommunikation mellan försvarsspelarna, men ibland finns det inte tid för detta eller så är det helt enkelt omöjligt. Mittbackens jobb är att innehålla alla attacker mot målet, så du kan inte fokusera på bara en motståndare. Om du konfronteras av två motståndare måste du hålla ett öga på båda tills du går in i en enda strid med en av dem, som i fallet när spelaren med bollen tänker skjuta i mål. I det här fallet bör du försöka stänga porten med dig själv och kasta dig under attack. Detta är svårt att förklara, eftersom allt sker nästan instinktivt, men för detta måste du vara med rätt plats att engagera någon spelare vid mottagandet av bollen och förhindra dem från att slå eller utföra en skärpningspassning. Du måste vara smidig och snabb för att hålla jämna steg med anfallarna, kunna kraftigt ändra rörelseriktningen och hålla tillbaka spelaren tills hjälp kommer. Faktum är att allt är ännu mer komplicerat, men det kan inte förklaras med ord.

Kommunikation mellan spelare är nyckeln till framgångsrikt försvarsspel. Försvarare måste kommunicera med målvakten, mittfältare och sinsemellan; om försvaret försöker organisera en konstgjord offsideposition, om spelaren inte följer linjen eller inte täcker motståndaren, måste han snabbt och högt informera om det. Om en mittfältare inte ser bollen eller inte återvänder till försvaret, då ska han få besked om det. Om en försvarare lämnar bollen till målvakten eller skickar tillbaka den ska målvakten varnas. Försvarare har inte råd att vara blyga; du klarar dig inte utan entusiasm och en känsla av konkurrens. Kommunikationen är mycket lättare när försvarare och andra spelare känner varandra, känner till sina lagkamraters spelstil och har lagspelsförmåga.

Det är väldigt viktigt för en defensiv spelare att kunna läsa spelet; de är under störst press. Anfallare och mittfältare har vanligtvis inget direkt målförsvarsansvar, och målvakten har alltid en försvarslinje. Försvarsspelare måste offra allt, inklusive hälsa och förmågan att fortsätta spela. Till exempel, om bollen svävar högt över straffområdet, måste försvararen vinna kampen om det (helst spela med huvudet för att inte bryta mot reglerna), även om motståndarens huvud eller fot är på bollen först. Om motståndaren ska slå mot målet måste du blockera bollens bana med din kropp, ben eller till och med ditt ansikte. Håll motståndare med bollen borta från mål. Detta huvuduppgiften försvarare. Du kan inte låta dig bli slagen, förlora kampen om ridbollen eller få ett slag, även om det finns risk för skador. Försvarare måste alltid kämpa in i det sista och aldrig ge upp, oavsett hur situationen utvecklas runt omkring.

Ett effektivt spel kräver en bank av ett stort antal tekniska och taktiska element av rörelseaktioner med och utan boll, element organiserade i grupper av strukturer i form av speciella tekniska och taktiska övningar. Dessa övningar har en trippel roll - de sammanför tekniska element i ett logiskt schema för kropps- och bollinnehav, gör det möjligt att skilja mellan taktiska strukturer för förverkligande av motoriska handlingar, är det huvudsakliga träningsverktyget,

Varje övning innehåller faktorer som ökar eller minskar träningens effekt på fotbollsspelares kropp. Dessa är intensiteten på övningarna, deras varaktighet, läget för alternerande övningar med vila, antalet repetitioner. För att uppnå den största effekten för att uppnå kondition är det nödvändigt, som nämnts tidigare, att hitta det optimala förhållandet mellan dessa faktorer för att lösa varje specifikt problem för att förbättra processen för att kontrollera den funktionella aktiviteten i kroppens system, vilket skapar de mest gynnsamma förutsättningar för organisationen, den tekniska och taktiska uppbyggnaden av spelet.

Eftersom spelövningar för fotbollsspelare är det huvudsakliga träningsredskapet, delade vi in ​​dem i grupper med hänsyn till de "actionuppgifter" som utgör spelets struktur. Enligt vår mening tillåter den föreslagna principen att dela upp spelövningar efter "handlingsuppgifter" att tränaren kan vara kreativ i sitt val och till och med utforma nya övningar, för att tydligare variera de huvudsakliga fragmenten av spelaktiviteten, för att skapa en helhetsbild av fotbollsspelare i fält, komponera algoritmer träningsprogram teknisk och taktisk inriktning.

Uppsättningen av åtgärdsuppgifter som föreslagits som ett exempel representerar de huvudsakliga nodalelementen i spelets struktur:

1. Grupp och individuell positionell, diagonal omstrukturering under defensiva aktioner.

Villkor för problemet: ett spel med fyra grindar (två stora grindar och två små grindar), P X P spelare. Avståndet mellan målen delas av fältets mittlinje. Lagen är placerade längs diagonalen av den stora porten. Bollen sparkas in endast på motståndarens planhalva efter förslag från en av "egna" spelare. Laget i besittning av bollen tillåts slutföra attackerna efter att ha flyttat in i den "främmande" zonen för alla partners. Att tackla bollen är tillåten förutsatt att det försvarande laget går i besittning av bollen.

2. Koalitionsrörelse samtidigt som man skapar djup i defensiv handling.

Villkor för problemet: spel med två grindar P X P fotbollsspelare. Efter avslutad attack eller dess sammanbrott, flyttar laget till "sin" planhalva och blockerar de tidigare kända zonerna i spelområdet.

3. Kollektiva handlingar när du tar bollen:

a) tryck;

b) räknarval;

c) artificiellt skapande av en offsideposition;

d) kombinerade åtgärder.

Villkor för problemet:

a) kombinerade handlingar med n n spelare i två grindar.

Om anfallet av lag 1 avbryts, hindrar tre spelare utvecklingen av anfallet av lag 11, resten av spelarna återvänder till sin planhalva. När motståndaren (lag 11) flyttar in i det "främmande" området på planen börjar de återvända spelarna slåss om bollen

b) ett spel med två grindar n x n spelare. Efter att attacken avbrutits befinner sig laget som tappade bollen på motståndarens planhalva och anfaller med minst två spelare spelaren som har bollen. Samtidigt stängs de närmaste rivalerna.

4. Skapande av en numerisk fördel i en del av fältet när bollen tappas.

Villkor för problemet:

a) samma som i uppgift 3, men med försvararna som går in i zonen, vilket gör det möjligt att lämna "baksidan" på motståndarnas frontlinjespelare, för att skapa en konstgjord offsideposition,

b) spelet i "torget" P X P på ena planhalvan med kollektiv tackling av bollen på signal.

5. Målmedveten användning av den "fria" spelaren i defensiva handlingar.

Villkor för problemet: spelet n x n fotbollsspelare i ett mål (vardera mot varje) med en "fri" spelare. Starta ett anfall från tränaren:

a) säkra spelarna när de tacklar bollen, vilket skapar en numerisk fördel

b) organisering av en kontring genom en "fri" spelare med bollen utanför mittlinjen.

6. Individuella och kollektiva rörelser med syfte att ta fördelaktiga positioner för att utföra spelhandlingar före kurvan vid bolltagning.

Villkor för problemet: spelet P X P på ena planhalvan (var mot vardera) i två stora portar och en liten port. Att leda motståndaren när man tar bollen med olika tekniker.

7. Övergången till försvar efter misslyckande av attackerande åtgärder, beroende på närvaron av spelutrymme eller dess frånvaro.

Villkor för problemet:

a) spelet försvar mot attack n x n spelare med ett mål på 1/2 av planen. Bollen sätts i spel av målvakten när tränaren signalerar det. Laget som tacklar bollen stänger de närmaste motståndarna och försöker tackla bollen med minst två spelare. Efter uttagningen organiserar han anfallsaktioner med hjälp av flankfortsättningar, skott på mål från medel- och långa avstånd, väggar, riktade passningar, etc.;

b) spelet P X P med tre zoner. Efter attackens sammanbrott går två eller tre frontlinjespelare in i kampen om bollen, vilket hindrar utvecklingen av en kontring. Resten av spelarna återvänder snabbt till sin planhalva och blockerar utvecklingszonerna för kontringen;

c) användningen av "diskval" på sin egen planhalva; d) kombinera alternativ "a" och "b"

8. En manöver med syfte att vinna tid att ta fördelaktiga positioner i övergången från defensiva handlingar till attackerande.

Villkor för problemet: spelet P X P i två grindar med tre zoner. Manövrar efter att ha tacklat bollen med ockupation av fria zoner genom att ansluta i tvåor, treor och fyror genom den centrala zonen. Efter slutförande eller misslyckande av en attack - utbytbarhet.

9. "Förslag" vid attackerande handlingar i avsaknad av operativt utrymme.

Villkor för problemet: spel med två grindar n x n fotbollsspelare. Efter att ha tagit bollen, som i problem 2 och 3, en kollektiv manöver genom att använda fältets bredd, skapa en numerisk fördel i enskilda sektioner, flankera riktade passningar, spela framåt, slå från mitten och långa positioner.

10. Grupp- och individuella rörelser i attackerande handlingar i närvaro av operativt utrymme.

Villkor för problemet: spel i två grindar 3 x 3 + 3 x x 3 +3 x 3 med tre zoner. Bollen kastas in i den första zonen, sedan i den andra. När spelet överförs till den tredje zonen, flyttar tre spelare från den första zonen till den tredje. Efter att attacken har slutförts eller misslyckats är spelarna utbytbara. Genom att göra. anslutningar av spelare från djupet, är det möjligt att använda "jakten" av sina defensiva fotbollsspelare i den första zonen.

11. Riktade rörelser för att skapa en numerisk fördel i zonerna för attackerande handlingar.

Villkor för problemet: spel i två grindar med en mittzon, 3x2, 2x2, 2x3 spelare. Överföring av bollen från den första zonen till den andra med skapandet av en numerisk fördel i mittzonen på grund av inkluderingen av en av spelarna i den första zonen. När bollen överförs till den tredje zonen kopplas två spelare från mittzonen ihop. Vid fullbordande eller misslyckande av en attack utförs utbytbarheten i "par".

12. Kollektiv bollkontroll i kombination med spelarnas samordnade manöver.

Villkor för problemet: spel på "torget" P X P spelare en knapptryckning (5 x 5, 6 x 6) med två neutrala och specifika uppgifter.

1) Neutral spelar inte med neutral.

2) "Backgående" växellåda är utesluten. „

3) Bollen står inte stilla.

4) Efter att ha passerat bollen, "erbjud" (till) spelaren i passningens riktning.

13. Målmedveten utvidgning av täckningsområdena med uppgift att vara utbytbarhet vid kollektiva anfalls- eller defensiva aktioner.

Villkor för problemet: spel med två grindar P X P+ P X P spelare med anslutning på flanken av en av de defensiva fotbollsspelarna med obligatoriskt iakttagande av fältbredden, flankfortsättning, skapande av ett numeriskt övertag på flanken, en riktad passning och framspelning i slutet av attacken. "

14. Kollektiva rörelser för att hitta de kortaste anfallsfortsättningarna i kombination med långa och medelstora bollpassningar.

Villkor för problemet: det är möjligt att använda villkoret i Problem 13, men med tillägg av en mittzon (där spelet inte är tillåtet) och med användning av långa och medelstora pass genom denna zon och med en flankfortsättning, slag från medium och stora avstånd.

15. Dynamisk ockupation av fördelaktiga positioner med efterföljande "outstripping" av motståndaren när man slutför attackerande åtgärder efter "riktade" passningar:

a) från flanken;

b) genom centrum;

c) diagonalt;

d) genom "väggen".

Villkor för problemet: spel med två grindar P x n spelare med attackerande handlingar och som passerar bollen genom mitten, efter "muren", flankerande fortsättningar och spela framåt.

16. Kollektiv höghastighetsmanöver för att ta fördelaktiga positioner för en attack genom mitten.

Villkor för problemet: spel med två grindar P X P spelare. När du förbereder en attack - en höghastighetsreträtt i djupet av ditt försvar med samtidig snabb förflyttning av en grupp spelare från djupet av försvaret till fronten, anfallande, linje av motståndaren för att slutföra attacken. Den andra versionen av denna övning används också om motståndaren skapar en konstgjord position utanför spelet (problem 20).

17. Höghastighetsrörelse av en grupp attackerande spelare, följt av skapandet av flera adresser (inklusive distraherande sådana), följt av ett väggspel ("bakvägg", "dubbelvägg", spelarens utgång till ett tomt utrymme, släppa efter en kollektiv manöver etc. ).

Villkor för problemet:övningen utförs utan motstånd av spelarna. Att hålla bollen på planhalvan med en eller två beröringar, observera utrymmets bredd, fånga de motsatta grindarna på en signal, den obligatoriska användningen i slutet av spelets attack i "väggen", "bakåt" vägg", tillgång till ett fritt utrymme etc., inklusive och efter distraktionen.

18. En manöver av en grupp attackerande spelare som använder distraherande handlingar på flankerna för att förbereda och genomföra attacker från medel- och långa avstånd.

Villkor för problemet: spelet P X P i ett mål med två neutrala placerade i djupet av försvaret av det anfallande laget. Bollen kastas in från tränaren efter en kollektiv fartmanöver, med respekt för anfallets bredd. Neutraler kopplas in för att skapa en numerisk fördel när du slutför en attack. *

19. Overheadpassningar från olika punkter in i straffområdet och samtidigt manöver av en grupp spelare för att fullborda huvudskotten på mål eller skapa förutsättningar för att fullborda attacken av andra anfallande spelare.

Övningen utförs utan motstånd i tvåor, treor, fyror, med en rörelse från en till en annan, en växling. Efter en monterad flankpassning avslutar resten av spelarna, över hela straffområdets bredd, anfallet med ett skott på mål.

Denna övning kan göras med motstånd. P X P spelare.

20. Kollektiv "high-speed exit" av en grupp attackerande spelare i riktning mot deras mål när motståndaren försöker skapa en konstgjord offsideposition med ett samtidigt "erbjudande" från en eller flera spelare till ledigt utrymme från djupet av försvar för att slutföra attacken.

Villkor för problemet: spel n x n med ett mål i mitten av planen. Skott på mål utförs utanför den centrala cirkeln på en signal från vilken punkt som helst.

Uppdelningen av övningar enligt den föreslagna principen gör det möjligt att mer exakt förutsäga deras effekt på att ändra tillståndet i kroppens system. I det här fallet bör värdena för de återstående kontrollfaktorerna (intensitet, varaktighet, antal repetitioner av övningar, sättet att alternera dem med vila) vara kända.

En av huvuduppgifterna idrottsträningär kontrollen av de adaptiva reaktionerna i kroppens system, som bestämmer den speciella arbetskapaciteten. Därför skapar en optimal funktionellt tillstånd organism som motsvarar en hög nivå atletisk prestation, uppnås genom att utföra speciellt organiserade rörelser - motion... Mångfalden av övningar som används kan inte vara obegränsade, eftersom det under träningsprocessen är nödvändigt att säkerställa närvaron av positivt interagerande anslutningar som bestämmer bildandet av grundläggande motoriska färdigheter. Dessutom, om kroppen regelbundet utsätts för påverkan av olika och lika effektprogram (till exempel utveckling av hastighet, uthållighet, styrka, koordination, taktiska handlingar etc.), kommer en enhetlig anpassning till dem att ske. Denna anpassning ger kanske inte den högsta nivån av anpassning till någon av praktikens egenskaper, trots att komplex utbildning leder till den mest mångsidiga anpassningen av organismen. Om påverkanskraften från ett av programmen ökar, kommer organismen att sträva efter att anpassa sig till sitt värde genom att "utesluta" eller "undertrycka" andra program. I det här fallet kan träning med inverkan på en mer ensidig anpassning ge mer hög nivå praktikantkvalitet.

Processen att uppfylla sportmotoriska handlingar ger en mycket komplex bild av förhållandet mellan träningsinfluenser och responsreaktioner. Varje övning orsakar vissa förändringar som leder till ett antal karakteristiska fysiologiska och biokemiska tillstånd. När man väljer bästa praxis träningsinfluenser är det viktigt att ta hänsyn till särdragen hos kroppens reaktioner på engångs- och upprepad utförande av "fysiska övningar. I synnerhet är det känt att, beroende på bakgrunden till vilket tillstånd den efterföljande övningen eller lektionen kommer att vara upprepade, inte bara förändringen i arbetsförmåga i aktivitetsprocessen beror, men och dess kvalitetsindikatorer, såväl som utvecklingen av funktionella förmågor.Dessutom kan vissa villkor för upprepad träningsprestation leda inte till en ökning, utan till en minskning i det senare.

Praxis visar att i händelse av otillräcklig hänsyn till de listade mönstren, såväl som avsaknad av algoritmer för att utföra både en serie övningar och flera upprepningar av övningar, kan orsaker uppstå som kan orsaka olika och ofta inte mottagliga för analys av reaktioner från kroppssystem. Detta minskar naturligtvis effektiviteten av träningsinfluenser, och själva träningsprocessen blir okontrollerbar.

Spela utan boll (undvika motståndaren);

Bollkontroll (håller bollen med passningar);

Överföring av spelet med en lång passning (för att ändra de anfallande flankerna).

Från bollen

Övning 1.

Spelet på två portar; varje lag har 3 spelare, 2 av dem på fältet (2:2) och en poängvakt på sidlinjen.

Huvuduppgiften: undvika motståndaren med hjälp av vilseledande rörelser (när bollen skickas till en tom plats).

1.Sparkar appliceras på vilket mål som helst efter inkastningen av bollen;

2. målvakten lämnar tillbaka bollen till målvakten vars lag var i besittning av bollen (sparkade på mål);

3. Förklararen hanterar bollen och kastar den sedan in i fältet till öppningspartnern;

4. vid en tackling skickas bollen till hans målvakt (eller en av målvakterna) som fortsätter att spela;

5.I fältet, två par 1:1.

Övning 2

Organisationsformen är densamma som i övning 1.

Huvuduppgiften är densamma som i övning 1; tillägg: lära ut några av spelarnas handlingar i mittbanan.

som i övning 1; dessutom: Förklararen kastar inte in bollen, utan skickar den med foten (överst eller nedre) till ett fritt utrymme på förflyttningen till sin partner;

Förklararen har rätt att behålla bollen och dribbla den tills passningen längs sidlinjen, utan att bli attackerad av motståndaren, träffar han inte målet;

en passning innan en partner lämnar motståndaren motsvarar att förlora bollen och byta roll.

Övning 3.

Organisationsformen är densamma som i övning 1; dessutom: båda deklaranterna spelar mot varandra på sidlinjen, vilket stör mottagningen av bollen.

Huvudmål: samma som i övning 1 och 2. Off-ball-spel även för point guards.

lagets målvakt som har bollen måste gå ifrån motståndaren själv när målvakten kastar in bollen.

Förtydliganden

Sådana spel kan hållas som turneringar av flera lag, bestående av tre spelare (i framtiden kan antalet spelare i varje lag ökas). Ett inkast från sidlinjen saktar ner speltempot; detta är nödvändigt så att paren kan reda ut igen för en ny flykt från fienden. Ett anfall på vilket mål som helst gör det lättare att spela utan boll och manövrar för att undvika motståndaren, som tvingas till konstant förmynderskap. Det lilla antalet spelare på fältet skapar förutsättningar för genomförandet av taktiska uppgifter och deras mer intensiva träning. I samma spel på en större plan bör målvakter ha så många reservbollar som möjligt till hands.

Ljusförhållanden:

I övning 3 kan inte målvakten attackeras efter att ha tagit emot bollen.

Efter att ha kommit i besittning av bollen kan deklaranten kasta in den.

I övning 2 måste spelaren göra två armhävningar efter att ha tagit emot bollen (för att "lugna ner" spelarna).

För att påskynda slutförandet av attacker och för att undvika onödiga "förseningar" kan ytterligare en regel införas: efter två pass krävs ett skott på mål eller en passning till målvakten.

Tilläggsregel för för löst förmynderskap: minus ett mål. Till exempel om motståndaren får hantera bollen lugnt.

Det är nödvändigt att uppmärksamma: för tidig spurt, när bollen inte är redo för överföring - det är nödvändigt att ständigt övervaka spelaren med bollen under manövrar; bedrägliga rörelser när du spelar utan boll - spring inte till en plats som är obekväm för en passning eller för ett skott på mål (imitera att flytta till en "obekväm" plats); lagarbete med en partner när du spelar utanför bollen - övervaka hela tiden hans handlingar och var redo för rätt respons.

Bollhållning

Övning 4.

Begränsat område med neutrala fält (3x3m) i fyra hörn; 2 lag om 6 personer.

Huvuduppgiften: att hålla bollen, förbereda en attack med utrymme, exakta långa passningar, titta på planen och spela utan boll, skapa förutsättningar för att spela "mot väggen", dribbla för att "rädda" bollen.

håll bollen i ditt lag;

spela från två neutrala rutor på en sida till motsatta neutrala rutor och vice versa (= 1 mål);

endast spelare i laget som har bollen får gå in på det neutrala fältet;

du kan ockupera vilket neutralt fält som helst.

Övning 5.

Huvuduppgiften: förberedelse och genomförande av ett ridkort till ett tomt säte (till utgången).

samma som i övning 4; förpassningar är endast tillåtna nedströms.

Övning 6.

Organisationsformen är densamma som i övning 4.

Huvuduppgiften: förberedelse av ett genombrott med hjälp av dribblingar och översättning av spelet; slåss mot konstgjorda offsidepositioner.

samma som i övning 4;

med offsideregeln.

Förtydliganden

Om zonförsvaret är för tätt är tilläggsregeln: 10 assist = 1 mål. För för hasade sändningar är en extra tumregel 15 sek. bollinnehav utanför det neutrala fältet = 1 mål. Oerfarna spelare har bråttom att snabbt ge en passning, därav ytterligare en tilläggsregel: innan de ger en passning måste en spelare flytta ett visst avstånd med bollen (ta emot och dribbla bollen), annars räknas förlusten av bollen.

Ljusförhållanden:

I övning 6 är tilläggsregeln: 10 assist = 1 mål (underlättning av breakout).

Det är nödvändigt att vara uppmärksam på: fördelningen av spelare på banan, överföringen av spelet, skapandet av en numerisk fördel genom att byta flanker, välja ögonblicket för en ridpass till utgången, hjälpa en partner att närma sig spelare i besittning av bollen, dribblar bort från motståndaren medan han håller bollen, undviker enstaka strider, ändrar rytm från ett lugnt grepp om bollen till ett genombrott till det bortre neutrala fältet, använder bakåtpassningar för pålitlighet (nybörjare gör det ofta inte) .

Översättning av spelet - ändra flankerna av attacken

Övning 7.

Spel för två grindar; två lag med tre spelare; två neutrala spelare vid sidan av planen.

Huvuduppgiften: ändra rytmen genom att hålla bollen och överföra spelet för en överraskningsattack, snabbt slutföra attacken.

det är tillåtet att skjuta mot målet endast efter en kraftig förändring i attackens riktning och en passning tillbaka eller åt sidan;

neutralt spelar endast med laget i besittning;

en neutral fungerar som punktvakt i mittlinjeområdet (1 + 3: 3); en annan, till exempel, som en attackerande ytterback på sidlinjen, med start framifrån. Hans långdistanssträcka kräver ett långt pass. Dribblingar och passningar bakåt eller i sidled till mål till sina tre partners, tre motståndare som försvarar;

mål görs genom en direkt träff eller genom att avsluta en studsad boll;

neutral, som spelar enligt schemat 1 + 3:3, får inte attackera, och han kan inte överföra spelet till motståndarens sida;

målvakten returnerar bollen till point guard neutral, som fortsätter spelet för att hålla bollen enligt schemat 1 + 3: 3;

Det försvarande laget kan bara ta bollen från motståndaren på planen. Efter att ha tacklat bollen görs passningen till målvakten eller den neutrala målvakten.

Övning 8.

Organisationsform som i övning 7.

Huvuduppgiften: att medvetet locka de försvarande rivalerna till en av sidorna av platsen för att befria den andra sidan med syftet med en överraskningsattack.

samma som i övning 7; dock kan deklaranten neutral i ett 1 + 3: 3-schema attackeras (4: 3); dessutom: 15 sek. innehav av boll - 1 mål;

neutral kan flytta spelet till motståndarens sida;

efter ett mål spelar en neutral (anfallsförsvarare) för det andra laget som den fjärde spelaren (4:3), och den andra neutralen förbereder överföringen av spelet från slutlinjen för att anfalla det andra målet. Byte av arbetsuppgifter för neutrala.

Övning 9.

Organisationsform, som i övning 7; båda neutrala spelar på samma linje mot varandra.

Huvuduppgiften: att hålla bollen i ett 3:3-system, hitta möjligheter att byta flanker, förbereda sig för det som går utan bollen.

laget spelar på två grindar;

varje lag stärks av en neutral, som agerar mot varandra på samma sidlinje (på flanken), och bildar en 3:3 + 1:1 formation;

det neutrala laget som har bollen måste frigöra sig från motståndaren och be om en passning. Avslutande av attacken, som i övning 7.

Förtydliganden

Spelutrymmet på flanken i en 3:3-formation kan indikeras med en gränslinje. Om försvaret är för passivt gäller 15 sek regeln. Eventuellt byte av arbetsuppgifter för neutrala, som i övningarna 8 och 7. Om spelarna framför mål är för långsamma införs en regel: var tredje passning efter byte av anfallsflanken riktas till målvakten eller målvaktens neutral; detta innebär ett snabbt slutförande av attacken framför mål genom att skicka bollen till träffpositionen, passera åt sidan eller bakåt.

Ljusförhållanden:

Övning 9: i ett 3:3-system spelar en extra neutral (1 + 3:3) för att göra det lättare att kontrollera bollen och ge en passning till den andra flanken.

Svårighetskomponenter: storleken på spelutrymmet på flanken, avståndet mellan målen, den numeriska överlägsenheten i bollinnehavet, de neutrala spelarnas spelförmåga. Målvakter bör ha några bollar till hands för att bibehålla tempot i spelet.

Det är välkänt att systemet för att träna fotbollsspelare bör byggas med bästa praxis från favoritlagen. I detta avseende är den taktiska aspekten av träningsprocessen inget undantag.

I det nuvarande skedet av utvecklingen av fotboll urskiljs följande grundläggande spelmönster, som är inneboende i de ledande landslagen i världsklass:

1) Använda matchens anfallsprincip. Anfallet spelas huvudsakligen av tre forwards, aktivt agerande både i mitten och på kanterna.

2) Centrallinjen är grundläggande i lagens agerande, vars spelare har tid att agera både i försvar och i anfall *.

3) I försvaret används i regel en kombinerad metod; samtidigt är försvararna - både extrema och centrala -, om situationen är gynnsam, kopplade till attacken, i synnerhet när man spelar "fasta spel".

4) Säkert agerande av målvakter som spelar bra både på mållinjen och vid utgångarna, kastar in bollen i planen med händerna snabbt, exakt och långt.

5) Varje lag består av flera individuellt starka spelare som bestämmer spelstilen för dessa lag.

Sammanfattningsvis noterar vi att tillväxten av professionella färdigheter fotbollslag bestäms till stor del av tränarens förmåga att använda ovanstående medel för fysisk och teknisk-taktisk träning i nödvändiga proportioner och vid rätt tidpunkt, baserat på uppgifterna för makro-, meso-, mikrocykler av träning, såväl som de individuella egenskaperna av idrottare.