Sammanfattning av lektioner i idrott i förberedande grupp"En rolig resa till djurparken"

Så Oksana Vladimirovna, lärare för MADOU nr 203 "Kombinerad dagis", Kemerovo
Detta material kommer att vara av intresse för PE-instruktörer och lärare
Mål: stärka barns hälsa och öka behovet av kroppsövning hos barn.
Uppgifter: Träna på att sprida löpning med dodges i p / och "Traps", träna i att gå och springa, slänga och fånga bollen med två händer, glida på en bänk på magen, dra sig upp på händerna, gå längs ett band med en ytterligare steg; ankare nytt komplexövning Rytmisk gymnastik; stretching och inslag av orientaliska danser; förtydliga och generalisera barns kunskap om djur; främja utvecklingen av auditiv och visuell uppmärksamhet; utveckla samordning av tal och rörelser, kreativ fantasi; att ta upp aktivitet, nyfikenhet, förmåga att organisera sig själv, ömsesidig hjälp.
Utrustning: 2 bänkar, 4 bågar, en korg med bollar, ett rep, för ett utomhuslek "Catch", för varje svans
Lektionens gång.
Ställer upp en i taget
Pedagog: Axlarna rätades ut, magarna drogs in, händerna pressades mot kroppen
"Grupp - var lika, uppmärksam! Fizkult!
Barn: Hallå!
Pedagog: Den första länkledaren är Christina, den andra länkledaren är Sasha.
De höjde händerna till den första länken, höjde händerna - den andra länken, som ligger bakom Sasha
Idag på vår fysiska. lektion Jag vill be dig gåtor, och om du gissar rätt kommer du att ta reda på vart vi ska gå
Gåtor om djur (varg, noshörning, rådjur, känguru)
Var kan alla dessa djur ses? Idag ska vi till djurparken.
Pedagog:
Nu uppmärksamhet! Grupp lika upp, på uppmärksamhet!
Till höger (en, två) Vi lämnar djurparken.
Steg marsch. Musik för olika typer av gångljud (gångtid 2 minuter)
Läraren övervakar hållningen (ryggen är rak, näsorna höjs, vi tittar på baksidan av varandras huvud, vi kommer inte nära)
Tåvandring
Låt oss se om det är långt från djurparken? (höger hand under visiret, vänster hand på bältet, benen raka)
Läraren övervakar hållningen (vi kommer inte nära, näsar upp, vi tittar på varandras huvud)
Går på klackarna
Regnet har börjat för att inte blöta fötterna, låt oss gå på klackarna, paraplyerna är öppna, näsorna är uppåt, ryggen är rak, vi håller inriktningen
Gångsteg Vi lägger hälen på ett ben mot tået på det andra
Vi går längs en smal stig
Ytterfot går
En björn kom ut ur skogen (ryggen är jämn, vi håller avståndet)
Går med en hög benlyft böjd vid knäna
Gås-promenad

Löpande marsch till djurparken(vi sänker inte blicken mot golvet, vi ser fram emot) Rytmisk musik för löpande ljud (löptid 3 minuter)
Löpning i en cirkel, orm, galopp, sidosteg, spridning
Stegmarsch
Andningsövning
Pedagog: bygg in i kolumner om fyra
Till slut kom vi till djurparken
Animal aerobics (ORU) Var uppmärksam på hållning
1. "Låt oss gå till djurparken."
I. s. –O.s. händerna på bältet
Kliver från häl till tå, händerna på bältet
2. "Björnen kliar sig i ryggen mot ett träd."
I. s. - o.s. helt klart
Alternativt höja och sänka höger och vänster axel, sedan samtidigt två axlar (4 gånger)
3. "Apan plockar bananer från grenen."
I. s. - händerna nedåt, fötterna axelbredd från varandra
Att höja höger hand genom sidorna uppåt och sedan till vänster. Sänk din högra hand, framåt och neråt, sedan din vänstra.
4. ”En stor fläckig giraff vinkar lång hals».
I. s. - Benen är bredare än axlarna, händerna ovanför i låset. Sidoböjningar (8 gånger)

5. "En struts med en lång hals gömde huvudet i sanden."
I. s. - Benen är bredare än axlarna, armarna ovanför låset. Böj dig framåt, rör golvet med händerna, böj inte benen. (8 gånger)
6. "" En rovpanter sträcker sig i solen. "
I. s. - Sittande på hälarna, bröstet vidrör knäna, armarna är utsträckta framåt, ligga på golvet, utan att lyfta händerna från golvet, räta ut benen, ligga på magen, armarna raka. (8 gånger)
7. "Sly Fox"
I. s. - sittande på golvet, benen är böjda i knäna, benen böjs åt höger, åt vänster (8 gånger)
8. "I gläntan hoppar en fluffig hare från buske till buske."
Hoppar på två ben från sida till sida.
Bra gjort, det är klart uppvärmningen
ATS
Barn fortsätter genom djurparken, de kommer till en bur med apor. De viktigaste typerna av rörelser pågår:
1. Kryper på en gymnastikbänk på magen, drar sig upp med händerna (apan kryper på ett träd).
2. Kasta och fånga bollen med båda händerna (apan fångar en kokos).
3. Går på ett band, händerna på ett bälte (en apa går på en liana).
Pedagog: gå till cellerna och rada upp
lägga ut utrustningen (2 bänkar, en korg med bollar, 4 bågar, ett rep)
Uppgiften:

Krypa längs bänken (barnet visar), hoppa från "gren till gren" (genom ringarna), gå upp till korgen med båda händerna, kasta bollen och fånga, återvänd tillbaka med ett extra steg, händerna på bältet - längs repet
Läraren uppmärksammar behovet av att göra övningen effektivt.
Vi tar bort alla fördelar och bildar en kolumn
Utomhus spel "Catch"

spela 3-4 gånger

Andningsövning
Andas in med näsan, händerna uppåt - när du andas ut uttalar vi en kaka - en flod - en ku (för varje stavelse klappar vi vingarna) eller
Andas in med pipen, händerna uppåt - på utandningen ha - ha - ha - ha
Vår resa har inte slutat och du och jag befinner oss i terrariet till ormarna
Lärare: Vilka ormar?
Barn: De är mycket flexibla, vackra och graciösa.
Barn till ljudet av orientalisk melodi utför sträckrörelser och element i orientaliska danser.
Sträckövningar med orientaliska danselement

1. Sitter, fötterna tillsammans, böjer sig fram till tårna.
2. Sittande, benen isär, böjda framåt, till höger ben, till vänster ben.
3. "Liten fjäril".
Sittande, koppla ihop dina fötter, sprida knäna till sidorna så breda som möjligt.
4. "Stor fjäril".
Liggande, benen uppåt, breda raka ben till sidorna så breda som möjligt, hjälpa till med händerna.
5. "Böjer åt sidorna."
Sitter "på turkiska", böj dig höger sida, vänster hand
ovanför huvudet, höger hand på sidan i stödet, samma i andra riktningen.
6. "Titta ut genom fönstret."
Sitter "på turkiska", gör ett runt "fönster" med hjälp av dina händer. Huvudrörelse fram och tillbaka.
7. "Rör vid handen med örat."
I. s. - också. Huvudrörelse åt höger, vänster.
8. "Blomman når solen."
Sitt "på turkiska", sätt ihop dina handflator på ansiktsnivån. Lyft upp armarna långsamt och sprid dem böjda åt sidorna så att armbågarna ser ner och handflatorna uppåt.
9. "Boomerang". Ligg, lägg benen bakom huvudet.
10. "Pil". Sitter "på turkiska", händerna uppåt, en handflata vilar på baksidanå andra sidan, nå upp.
Så vår resa är över! Vårt tåg väntar på oss ...
Vi bygger
Gå i cirklar, andningsövningar
Lektionsöversikt- bedömning av barns arbete.
Vart reste du idag?
Vart skulle du vilja åka nästa gång?
Så vår resa slutade. Vi njöt av att resa med dig, det var väldigt intressant och roligt. Du var smart, snabb, behändig och vänlig idag. Och nu är det dags att säga adjö och gå till gruppen.

"Sådana olika bollar"

Programuppgifter:

Utveckling av noggrannhet, samordning av rörelser, utveckling muskelsystem, uthållighet, anrikning av motorisk upplevelse med olika typer av rörelser.

Förbättra olika typer av promenader, hopp och löpning.

Utveckla fingerfärdighet i bollinnehav, öva bollkast mot ett horisontellt mål.

Stärka muskuloskeletala systemet och muskler som bidrar till bildandet rätt hållning.

Förbättra färdigheterna i att kasta en viktad boll bakom huvudet, från bröstet och underifrån.

Förebyggande av platta fötter. Förbättra barns emotionella och mentala tillstånd

Utrustning: små bollar för antalet barn, två bänkar, en ryggbräda med en basketring, fitbollar för antalet barn, viktade bollar för ½ antalet barn, platta bågar - 6 delar, kottar - 6 st gymnastikpinnar- 3 stycken, badmintonracketar 3 stycken, massagebollar beroende på antal barn.

Musik: musikklippning för uppvärmning, musik för lektioner från barnlåtar.

Jagdel

Forma, kontrollera inriktning, kontrollera hållning, hälsning.

ORU går framåt i en kolumn, en i taget, tillsammans med musikaliskt ackompanjemang med imitativa rörelser:

Gå på tårna med armarna rakt upp (giraffer)

Att gå med breda ben från varandra, med att lyfta benen åt sidan och svänga, armarna åt sidorna (Bear toe)

Gå med hög knälift, armarna utsträckta framåt (häst)

Gå med lyfta raka ben framåt, armar längs kroppen (robot)

Gå framåt böjda ben (Gnomes)

Hoppa på två ben med framåt (Bunnies)

Hoppar framåt (kaniner hoppar)

Går i sittande ställning, rakt tillbaka (gäss)

Sittande framåthopp (grodor)

Springer med armarna upp och ner (fåglar)

Körande händer framför dig "vrid ratten" (Bilar)

Gå med andningsåterställning - armar till sidorna - andas in, armar till sidorna - andas ut.

IIdel

Barn går i en cirkel och tar små bollar.

Utför övningarna när du går framåt:

1. Att kasta bollen framför dig.
2. Passar bollen bakom ryggen.
3. Gå lungor, passera bollen under knäet.
4. Slå bollen på golvet och fånga den.
5. Rulla bollen på bänken, spring med bollen på bänken, gör ett kast i korgen (en platt båge placeras på golvet för platsen för kastet), vi hoppar från bågen in i bågen, bollen är i våra händer - vi går igenom tre cirklar.

Barn lägger bollar i korgen, tar fitballbollar, står i löst runt hallen.

Allmänna fysiska övningar utvecklas till musiken:

1. I. s. - sitter svajande på bollen upp och ner, armarna åt sidorna - lutningar till höger och vänster utförs. Därefter utförs backarna med en liten lutning och sväng. "Flygplan flyger"
2. I. s. - sittande svängande på bollen upp och ner, händerna "håll ratten" - räta ut och böj sedan höger, sedan vänster ben. "Vi kör bil, vi trycker på pedalerna"
3. I. s. - sittande svängande på bollen upp och ner, händerna "håller ratten" - vi gör rörelser med den nedre delen av kroppen till höger och vänster och rullar bollen lite under oss. "Vi åker bil, vi passerar kurvor"
4. I. s. - Ligga på bollen, benen isär i stödet bakifrån - lyft kroppen, armarna åt sidorna - böj, håll ryggen, sänk ner.
5. I. s. - ligga på bollen, händer och fötter vidrör golvet. Gå med händerna framåt, fötterna på bollen, sväng benen upp och ner, återvänd till I. s.
6. I. s. - ligga på ryggen, håll bollen med fötterna. Höj bollen med fötterna och sänk den.

Att sätta fitballs, bygga. Vi är indelade i två grupper som står i rader på motsatta sidor av hallen.

Viktade bollar delas ut till ett lag. Grupperna utförs omväxlande kast:

1. Kasta över huvudet
2. Bröstkast
3. Kasta underifrån.

Vi lägger bollarna i korgen.

Vi är uppdelade i tre lag, stafett hålls:

1. Sätt bollen på den första konen, spring runt den andra, ta bollen, passera till nästa.
2. Led bollen med en pinne till landmärket och tillbaka.
3. Hoppa på fitbollar till landmärket, springa tillbaka.
4. Att förmedla på en badmintonracket liten massageboll till landmärket och tillbaka.

Vi ställer upp på linjen. Två förare är utvalda.

Spelet "Hunters":

På hallens mittlinje står jägare med bollar vid kanterna. På visselpipan springer barn från ena sidan av hallen till den andra. Jägarnas uppgift är att slå någon som springer med bollen. Spelet upprepas tre gånger.

IIIdel.

Barn sitter på höga stolar. Massagebollar delas ut.

1. Vi snurrar bollen i handflatorna
2. Vi rullar bollen på ena handen och tillbaka, å andra sidan och bakåt.
3. Vi lägger bollen under foten. Vi rullar med ett ben, det andra benet.
4. Vi skjuter bollen från ett ben till det andra.

Vi rullar bollen under stolen.

Vi representerar "vattenkokaren" och gör skarpa utandningar.

"Vi tog en kopp, en vattenkokare, hällde te" och "dricker" och gjorde långa in- och utandningar.

Fingerladdning:

"Se alla på oss" - kläm och lossa nävarna, släng ut fingrarna, i slutet sträcker vi pekfingrarna och pekar på oss själva

"Vi killar är bara jättebra!" - pressa-lossa nävarna, kasta ut fingrarna, i slutet drar vi tummen upp.

Konstruktion.

Tack. Adjö. Barn lämnar hallen.

Aktuell sida: 1 (boken har totalt 11 sidor) [tillgängligt avsnitt för läsning: 8 sidor]

Ludmila Ivanovna Penzulaeva

Idrott i dagis... Arbetssystemet i förberedelsegruppen för skolan

Kära kollegor!

Denna handbok publicerades som en del av det pedagogiska och metodiska paketet för det ungefärliga grundläggande allmänna utbildningsprogrammet för förskoleutbildning "FRÅN FÖDNING TILL SKOLAN". Programmet "FRÅN FÖDNING TILL SKOLAN" revideras i enlighet med Federal State Requirements (FGT, order nr 655 daterad 23 november 2009) en version av "Education and Training Program in Kindergarten", red. M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

Innan den fullständiga utbildnings- och metoduppsättningen för programmet "FRÅN FÖDELSE TILL SKOLAN" släpps kan lärare i sitt arbete använda manualerna som publicerats för "Programmet för utbildning och utbildning på dagis". M. A. Vasilyeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

Penzulaeva Ludmila Ivanovna– kandidat inom pedagogiska vetenskaper, författare till vetenskapliga artiklar och undervisningshjälpmedel på Idrott barn.

Introduktion

Denna handbok presenterar ett system för arbete med barn 6-7 år i fysisk kultur.

Enligt nuvarande SanPiN 2.4.1.2660-10, direkt utbildningsaktiviteter på fysisk utveckling barn 6-7 år är organiserade minst 3 gånger i veckan. Dess varaktighet är 30 minuter.

En gång i veckan för barn 5–7 år bör direkt utbildning om fysisk utveckling i det fria organiseras året om. Det utförs endast i frånvaro av barn medicinska kontraindikationer och att de har sportkläder som passar vädret.

Under den varma årstiden, under gynnsamma meteorologiska förhållanden, organiseras utbildningsaktiviteter om fysisk utveckling direkt i det fria.

Vidare i manualen, för att underlätta för presentationen, använder vi istället för termen "direkt utbildningsverksamhet" termen "yrke" som lärarna känner till. Uttrycket "lektion" bör dock inte vilseleda lärare: det innebär inte lektioner av lektionstyp. Lärarens uppgift är inte att förvandla kroppsutbildning till en lektion, utan att använda arbetsformer med barn som motsvarar deras ålder, som anges i det ungefärliga grundläggande allmänna utbildningsprogrammet för förskoleundervisning "Från födsel till skola", red. H. Ye Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva.

Enligt integrationsprincipen utförs barns fysiska utveckling inte bara i processen med specifik fysisk kultur och Sport spel, övningar och klasser, men också när man organiserar alla typer av barns aktiviteter genom kroppsutbildning, didaktiska spel med rörelseelement, utomhusspel med inslag av talutveckling, matematik, konstruktion etc.

Läraren bör målmedvetet organisera utbildningsprocessen så att barn måste ha optimal fysisk aktivitet i alla typer av barns aktiviteter (inte bara ett svar på en fråga, utan ett svar och klapp, ett svar och ett bollpass etc.). Detta tillvägagångssätt stimulerar inte bara fysisk utveckling, utan bidrar också till en mer framgångsrik lösning av andra utbildningsuppgifter.

Under utbildningsverksamheten om fysisk utveckling bör man uppmärksamma den samtidiga lösningen av andra utbildningsområdenas uppgifter:

- bildande av färdigheter för säkert beteende i utomhus- och sportspel vid användning sportutrustning("Säkerhet");

- skapande under utbildningsaktiviteter för fysisk utveckling av pedagogiska situationer och situationer med moraliskt val, utveckling av moraliska egenskaper, uppmuntran till manifestationer av mod, uppfinningsrikedom, ömsesidig hjälp, uthållighet etc., uppmuntra barn till självkänsla och bedöma handlingar och beteende hos sina kamrater ("socialisering");

- barns engagemang i arrangemang och rengöring av utrustning och utrustning för fysisk kultur ("Labor");

- att aktivera barns tänkande (genom det självständiga valet av spel, utrustning, räkna bollar etc.), organisera specialövningar för orientering i rymden, utomhuslekar och övningar som konsoliderar kunskapen om miljön (imitation av djurrörelser, vuxnas arbete);

- uppmuntra barn att formulera handlingar och namnge övningar, uppmuntra talaktivitet under fysisk aktivitet, diskutera fördelarna med härdning och fysisk träning ("kommunikation");

- organisering av lekar och övningar för dikter, barnsamlingar, räknarim; planera fysisk kulturlektioner om teman för lästa sagor, barnbarn ("Reading fiction");

- locka förskolebarn till den estetiska sidan utseende barn och lärare, dekoration av rummet; användningen av elementära idrottshjälpmedel (flaggor, bilder, mål för kastning) gjorda av barn i kroppsundervisningsklasser, ritning med krita markeringar för utomhuslekar ("konstnärlig kreativitet");

- Organisation av rytmisk gymnastik, spel och övningar med musik, sång; genomför sportspel och tävlingar med musikaliskt ackompanjemang; utveckling av konstnärliga förmågor i utomhusspel av en imiterad natur ("musik"),

Fysisk utbildning av förskolebarn är enhetligt system utbildnings- och fritidsaktiviteter i den dagliga regimen, inklusive daglig morgonövningar, utbildningsaktiviteter för fysisk utveckling, utomhuslekar och inomhus- och utomhusunderhållning under direkt överinseende av läraren.

Ungefärliga sammanfattningar är byggda enligt den allmänt accepterade strukturen och inkluderar undervisning i de grundläggande typerna av rörelser, uppsättningar övningar av allmän utvecklingsmässig natur med olika föremål och utomhusspel. Alla idrottskurser genomförs på ett lekfullt och underhållande sätt. I slutet av varje månad presenteras material för repetition och konsolidering av vad som har passerats, vilket läraren kan ändra eller komplettera efter eget gottfinnande.

En viktig plats i arbetet med barn 6-7 år är upptagen av utomhuslekar, spelövningar och uppgifter. I spel utvecklar och konsoliderar barn inte bara fysiska kvaliteter, utan de bildar också ansvar för sig själva och andra barn (ömsesidig hjälp, stöd, moraliska grunder för beteende i ett lag). Det viktigaste är att lektioner och spel i rummet och på dagislekplatsen ger barnen glädje och glädje, lägger till förtroende för deras förmågor och utvecklar självständighet.

Som ett resultat av utvecklingsarbete fysiska egenskaper och motoriska färdigheter under hela utbildningsperioden på dagis, när de går in i första klass har barn en viss och ganska stark tillgång på motoriska färdigheter och förmågor, fysiska egenskaper, bra samordning rörelser. Allt detta gör det möjligt för dem att lyckas klara av belastningarna i skolan, behålla rätt hållning i klassrummet, visa uthållighet, förmågan att lyssna på läraren utan att bli distraherad.

Metodik för arbete med barn 6-7 år

I förskolans förberedande grupp hålls 3 kroppsövningslektioner per vecka på morgonen. Lektionens varaktighet är 30–35 minuter. Var tredje lektion hålls utomhus.

Strukturen i lektioner i fysisk kultur är allmänt accepterad: lektionen består av en inledande, huvud- och slutdel.

Tilldelningen av delar av lektionen beror på fysiologiska, psykologiska och pedagogiska lagar. Den inledande delen säkerställer gradvis inkludering av barn i motorisk aktivitet... Huvuddelen (den största i volym och betydelse) bidrar till att uppnå den optimala prestandanivån i enlighet med lektionens uppgifter. Den sista delen stämmer överens funktionellt tillstånd barnens kropp.

Inledande del(varaktighet 5-6 minuter). Denna del innehåller övningar i att bygga, bygga om; olika alternativ gå, springa, hoppa med en relativt måttlig belastning; enkla speluppgifter.

Inlärningsövningar i gång och löp ger deras obligatoriska omväxling. Ojämnheterna i dessa övningar, deras monotoni kan leda till en minskning av uppmärksamhet, intresse och också negativt påverka bildandet av barnets hållning och fot.

Huvudsak(varaktighet 20-25 minuter). Denna del innehåller övningar för utvecklingen av muskuloskeletala systemet, fysiska och moraliska-villiga egenskaper hos individen. Dessa allmänna utvecklingsövningar, som utförs med olika tempo och rörelse amplitud, stärker stora muskelgrupper, bidra till bildandet av korrekt hållning, förmågan att navigera i rymden.

En av de ledande platserna i lektionens huvudsakliga upptagning är att lära de grundläggande typerna av rörelser (gå, springa, hoppa, kasta, klättra), som ger en omfattande effekt på barnets kropp och dess funktionella förmågor. Innehållet i huvuddelen av lektionen inkluderar även utomhusspel med hög och medelintensitet, enkla speluppgifter, stafett.

Allmänna utvecklingsövningar utförs utan föremål eller med liten fysisk utrustning (flaggor, kuber, käglor, bollar, hopprep, gymnastikpinnar). Stor utrustning används också - rep, gymnastikbänkar, bågar med stor och liten diameter. När du väljer övningar rekommenderas det att ge inverkan på en viss muskelgrupp. Först ges övningar för att stärka axelband, sedan - ryggmuskler och abdominal, sedan ben.

Innan du fortsätter med det direkta genomförandet av övningarna måste läraren se till att alla barn har tagit rätt start position... Övningarnas amplitud, takt och fysisk aktivitet beror på startpositionen.

Utgångslägena vid allmänna utvecklingsövningar är varierande - huvudstativet, benens ställning axelbredd (fötter), stativet på knäna, sittande, liggande på rygg och mage. Positionerna för armarna och bagageutrymmet är också olika. Det är lämpligt att lära barn från början av året till en sekventiell övergång från en startposition till en annan. Detta gör att du kan utföra allmänna utvecklingsövningar på ett organiserat sätt och med mindre tid.

Vid allmänna utvecklingsövningar är det lämpligt att använda musikaliskt ackompanjemang. Musik disciplinerar barn, främjar tydligare rörelser och skapar en positiv känslomässig attityd. Det är lämpligt att förprova det musikaliska ackompanjemanget, med hänsyn till korrespondensen mellan tempot, rytmen för perception specifik grupp barn.

För bildandet av starka motoriska färdigheter och förmågor presenteras programmaterialet för inlärning av de grundläggande typerna av rörelser på ett sådant sätt att det går att upprepa övningar vid vissa tidsintervaller, med högre krav på kvaliteten på deras uppfyllelse.

I varje lektion rekommenderas som regel att inte använda mer än tre typer av grundrörelser (lära sig en ny programmaterial, upprepning och konsolidering av tidigare behärskad). Men när du behärskar en viss mängd motoriska färdigheter och förmågor, individuella lektioner fler övningar är möjliga.

Utomhuslek är en obligatorisk del av varje kroppsutbildningslektion. Spelet bidrar till att konsolidera och förbättra motoriska färdigheter och förmågor. Olika lekåtgärder utvecklar skicklighet, hastighet, rörelsekoordinering och har också en gynnsam effekt på barns känslomässiga tillstånd.

När du utför utomhuslekar med barn i den förberedande gruppen ökar lärarens roll. Han måste inte bara känna till innehållet och reglerna för varje spel, utan också skickligt vägleda barn för att uppnå motoriska uppgifter, bildandet av moraliska och frivilliga egenskaper (mod, intelligens, ömsesidig hjälp, stöd, etc.), utan vilken utbildningsprocessen och träning är omöjligt.

Fysisk aktivitet i ett utomhusspel bestäms till stor del av metoden för dess genomförande. Rörelsens intensitet, deras varaktighet, tempo påverkar fysisk aktivitet i spelet. Det finns spel med hög, medel och låg rörlighet.

På Idrott spel med hög och medellång rörlighet används främst; spelets natur bestäms till stor del av den tidigare uppsättningen övningar och deras kvantitativa förhållande.

Spel med stor rörlighet är de där, om möjligt, alla barn deltar. Dessa spel använder löpning och hopp alternerande med en kort vila. Belastningen dikteras av barnens innehåll, regler och beredskap. Det här är spelen "Trap", "Dash", etc.

De flesta barn deltar också aktivt i spel med genomsnittlig rörlighet, men deras handlingar är alternativa och bär inte stor motorbelastning. Det här är spelen "Tomt utrymme", "Boll för förare", etc.

Efter ett utomhusspel av vilken intensitet som helst, och särskilt ett stort, är det nödvändigt att erbjuda barn normal gång utan att stoppa dem plötsligt på plats; ge möjlighet att återställa andningen, byta till en annan, lugnare aktivitet.

Sista delen(varaktighet 4-5 minuter). Innehållet i denna del inkluderar gångövningar, spel med låg rörlighet, runda danser, enkla speluppgifter.

För varje lektion är det nödvändigt att tillhandahålla de mest rationella sätten att organisera barn och platsen för utrustning för fysisk kultur. Detta kommer att göra det möjligt att mer effektivt utnyttja den avsatta tiden för att direkt utföra fysiska övningar för att öka barnens fysiska aktivitet.

Använder sig av främre vägen alla barn gör samma övning samtidigt. Den används när man lär barn att gå, springa, i allmänna utvecklingsövningar, i olika uppgifter med en boll.

Strömmande metod- en av de vanligaste. Barn rör sig i flöde, en efter en (med ett kort intervall) och utför en given övning (balans - gå på en sladd, gymnastikbänk, hoppa framåt etc.). Denna metod gör det möjligt för läraren att korrigera barnens handlingar, eliminera misstag och, viktigast av allt, tillhandahålla försäkring vid behov.

In-line-metoden används ofta för att säkra det passerade materialet. Ibland utförs flera övningar i rad på detta sätt. Till exempel går barn i en kolumn, en efter en, på en gymnastikbänk, utför en balansuppgift, går sedan vidare till att hoppa på två ben, gå framåt en given sträcka och sluter till sist bollen i korgen.

På gruppväg barn, på lärarens vägledning, delas in i grupper, varje grupp får en specifik uppgift och utför den. En grupp är engagerad under ledning av en lärare, andra engagerar sig självständigt eller parvis (till exempel med en boll). Handböckerna och utrustningen är placerade så att läraren kan se alla barnen och beställa efter behov. Vanligtvis används den här organisationsmetoden när barn redan behärskar en viss motorik och förmåga.

Individuellt sätt används när man förklarar nytt programmaterial, när man använder exemplet med ett barn (den mest förberedda), en demonstration och förklaring av uppgiften, uppmärksammas barnens riktighet i träningstekniken, att möjliga misstag och felaktigheter. Övningspresentation och förklaring ska vara så exakt och kortfattad som möjligt. En liknande metod används vid bedömning av nivån fysisk kondition(i början av året, i mitten och i slutet) för att bestämma barns inledande förmåga och resultaten av riktad fysisk träning.

September oktober november

September

Lektion 1

Uppgifter. Träna barn i kolumn som kör en i taget, i förmågan att byta från att springa till att gå; för att upprätthålla balans och korrekt hållning när man går på ökat stöd. Att utveckla noggrannheten i rörelser när du kastar bollen.

Del I. Gå i en kolumn, en i taget, alternerande med löpning (Yum - promenader, 20 m - löpning); spridning löpande; springa med att hitta din plats i kolumnen efter lärarens signal. Formation till en kolumn med tre. När läraren växlar mellan att gå och springa, ger läraren en signal genom att slå på en tamburin (eller klappa i händerna), eller en annan rörelsehastighet bestämmer det musikaliska ackompanjemanget. Vid signalen, övergången till att springa i en kolumn en efter en, hitta sin plats. Formation i en kolumn om tre.

Del II.Allmänna utvecklingsövningar

1. I. s. - Huvudstativet (klackar tillsammans, tårna isär), armarna längs kroppen. 1–2 - armar uppåt med bågar utåt, stiger på tårna; 3-4 - återgå till startpositionen (6-8 gånger).

2. I. s. - benstöd skulderbredd isär, händerna på midjan. 1 - vrid kroppen till höger, höger hand, palm upp; 2 - utgångsläge; 3-4 - samma i andra riktningen (6-8 gånger).

3. I. s. - huvudstativet, händerna på bältet; 1-2 - huk, knän isär, armarna framåt; 3-4 - startposition (5-8 gånger).

4. I. s. - Benstativ axelbredd, händerna i midjan. 1 - armar till sidorna; 2 - luta framåt och nedåt, rör tårna med tårna; 3 - räta upp, armarna ut till sidorna; 4 - startposition (6-7 gånger).

5. I. s. - huvudstativet, händerna på bältet. Hoppa på två ben på plats, alternerande med att gå (eller med en kort paus) (20 hopp i rad). Upprepa 3-4 gånger.

Grundläggande typer av rörelser

1. Gå på en gymnastikbänk rakt, sätt hälen på ett ben mot tået på det andra med en väska på huvudet; armarna balanserar fritt och hjälper till att upprätthålla en stabil balans.

2. Hoppa på två ben genom sladdarna (6-8 sladdar, avståndet mellan sladdarna 40 cm). Upprepa 3-4 gånger.

3. Att kasta kulan (diameter 20-25 cm) till varandra med två händer nedifrån och stå i led (avståndet mellan barn i led är 3 m) 12-15 gånger.

När du utför en balansövning ägnar läraren största uppmärksamhet åt att bibehålla rätt hållning (håll huvudet och ryggen rak, försök att inte tappa påsen). I slutet av bänken ska barnet svänga åt vänster (eller höger), ta påsen i händerna och ta ett steg framåt och nedåt utan att hoppa. Uppgiften utförs i rad, en efter en annan, i en kolumn; intervallet mellan barn är 3-4 steg.

Barn går vidare till övningen i hoppning: de hoppar med en våg av armarna och landar på böjda ben, kringgår sedan manualerna med utanför och återgå till deras kolumn.

Efter att ha avslutat de två första övningarna raderar barnen i två rader. I händerna på varje barn, en rad av en boll. Efter lärarens signal börjar barnen kasta bollarna. Stå fötterna axelbredd från varandra, bollen ner. Det viktigaste är att få bollen i händerna på en partner, som, när han fångar, inte ska pressa bollen till bröstet.

Del III."Catchers". Med hjälp av ett rim väljs en fällförare som står mitt i hallen (området). På lärarens signal "En-två-tre-fånga!" alla spelare sprider och undviker fällan, som försöker komma ikapp någon och röra (fläcka) med handen. Den som berörs av fällan rör sig åt sidan. När 2-3 spelare fångas väljs en annan fälla. Spelet upprepas tre gånger. Om gruppen är stor väljs två fällor.

Lektion 2 *

Grundläggande typer av rörelser

1. Gå på gymnastiksbänken i sidled, kliva över fyllda bollar(antalet bollar beror på bänkens längd), sekventiellt genom var och en (ytterligare två steg, vid det tredje - att gå över bollen). Håll huvudet och ryggen rakt, gå av i slutet av bänken utan att hoppa. Händerna på bältet (eller bakom huvudet).

2. Hoppa på två ben över fyllda bollar (5-6 st; avståndet mellan bollarna 4 cm).

3. Kasta bollar (diameter 20-25 cm) med två händer bakom huvudet, stående i led (avstånd mellan barn 3 m).

Lektion C **

Uppgifter. Träna barn i att springa och springa med acceleration; att bekanta sig med rullande ringar, utveckla skicklighet och ett öga, rörelsens noggrannhet; upprepa hoppning på två ben med rörelse framåt.

Del I. Bildande i två rader. Enhetlig körning i led från ena sidan av webbplatsen till den andra. Efter lärarens signal utför den första rang uppgiften, sedan den andra och så vidare omväxlande 2-3 gånger; spridda promenader. Gå i en kolumn en i taget.

Del II.Spela övningar

"Nimble killar". Spelarna är indelade i tre och står i en triangel (avståndet mellan barnen är 1,5 m). Ett barn i de tre kastar upp bollen med två händer, den andra måste plocka upp den och kasta upp den igen, den tredje spelaren fångar bollen och kastar upp den, den första spelaren måste fånga bollen osv.

"Pingviner". Spelarna står i en cirkel. Varje barn har en påse som han klämmer fast mellan knäna. På bekostnad av läraren "1–8" utför barn hopp på två ben i en cirkel. Vid signalen "Hop!" barn hoppar i sidled i cirkeln, återvänder till sin plats i cirkeln. Uppgiften upprepas åt andra hållet.

"Fånga din kompis." Barn står i två rader; avståndet mellan ledningarna är 3-4 steg. På lärarens signal utförs en löpning till motsatt sida av platsen (avstånd 15–20 m). Spelaren av den andra rankningen försöker röra (fläcka) spelaren av den första rang innan han passerar den villkorliga linjen. Läraren räknar antalet förlorare. När barnen upprepar lekuppgiften byter de roller.

Del III. Spelet med låg rörlighet "Toppar och rötter".

Uppgifter
Stärka gång- och löpande färdigheter i en cirkel; parvis, övervinna hinder; "Snake" mellan objekt. Lär dig att gå på en lina; hopprep; kasta påsar på ett horisontellt mål; rör sig diagonalt till ett annat spann längs gymnastikväggen. Träna i kraftig start i hoppning; krypa under sladden rullande bågar, krypande på en bänk med en väska på baksidan; i balans.

1: a delen :
Inledande Gå och springa i en kolumn en efter en; spridd; i par; med acceleration; "Orm" mellan objekt; överkomma hinder; längs bandet; bygga om i en kolumn, två i rörelse; springa i genomsnittlig takt upp till 1,5 minuter; gå med uppdrag.
ORU Utan apparater Steg - aerobics Med en gymnastikstav Orientalisk gymnastik
Lektion nummer 1-2 3-4 5-6 7-8

2: a delen :
Grundläggande typer av rörelser
1. Gå längs en snörning i sidled.
2. Hoppa över linjerna.
3. Relä "Bollen till föraren"
4. Hoppa omväxlande på vänster och höger ben genom sladden.
1. Hoppar över ett kort rep, roterar framåt.
2. Kryper under sladden i sidled.
3. Rulla bågen till varandra.
4. "Kom in i korgen" (basketvariant, avstånd 3 m).
1. Krypa på en gymnastikbänk med en väska på baksidan.
2. Kastning mot horisontella mål (avstånd 4 m).
3. Klättra på gymnastikväggen och flytta till ett annat span diagonalt.
4. Gå på en gymnastikbänk i sidled, gå över kuberna, händerna på bältet. Spela övningar
1. "Fågelflygning"
2. "Grodor och häger"
3. "Vad har förändrats?"
4. "Fiskespö"
5. "kom med en siffra"

Stafett
1. "Passera snabbt" (i kolumn).
2. "Vem är snabbare med flaggan?" (hoppa på vänster och höger ben).
3. "Flyger, flyger inte"

Utomhus spel"Fågelflyg" "Musfälla" "Fågelflyg" "Katt och möss"

Få utomhusspel"Underhållare" "Echo" "Kom med en figur"

Okonventionella former och metoder
Andningsövning"Krama axlarna" Andningsövning "Katt" Andningsövning "Pendel med huvudet" Psycho-gymnastik M. I. Chistyakova
Bioenergetisk gymnastik Fingermassage
Konstgjord "Path of health Eastern gymnastik" Fontanchik "," Wave "Liten bollskola
Konstgjorda "Health Path Step - aerobics

Akupressur
Konstgjord "trail zd

Sammanfattning av GCD -instruktören i fysisk kultur

med barn i den förberedande gruppen

"Unga gymnaster"

Syfte: Utveckling av motorisk aktivitet, bildning av korrekt hållning.

1. Stärk förmågan att krypa på en gymnastikbänk med stöd på knä och handflator med en väska på ryggen.
2. Lär dig att gå med ett sidosteg, kliva över kuberna och hoppa av det.

Inventar: gymnastikpinnar för varje barn, 2 gymnastikmattor, 2 gymnastikbänkar, påse, 2 kuber, hatt.

Plats: gym.

Del	GCD -innehåll	Dosering	WMD
Inledande del	Konstruktion. Instruktör: Killar, berätta, vilka är gymnasterna? Instruktör: Killar, i dag föreslår jag att du tar en ung gymnast. Men innan du utför sport och komplexa element i gymnastik måste du värma upp. * vanligt; * på tårna, armarna upp till sidorna; * på klackarna, händerna bakom huvudet; * i knäböj, händerna på knäna; *vanliga; * med en hög höjning av låret, händerna på bältet; * med en överlappning av underbenet, händerna på bältet; lateral galopp (höger, vänster sida) * "Orm" Återställande av andning.		Nå högre. Axlarna är raka. Högre lår. Högre hopp.
Huvudsak	Ombyggnad i tre kolumner. OPU med gymnastikpinnar: I. s. Fötterna på fotens bredd, sticka i botten, grepp ovanpå. 1 - lyft upp händerna, titta på pinnen, lägg ditt högra ben på tåen. 2 - och. s. 3 - 4 även med andra ben. I. s. Fötter axelbredd från varandra, stick vid bröstet, toppgrepp. 1 - armar framåt, 2 - stick bakom huvudet, 3 - armar framåt, 4 - och. NS. I. p. Stå fötterna axelbredd från varandra, stick bakom huvudet. 1-2 - vrid kroppen åt höger, 3-4 - sväng till vänster. I. s. För 1 - knäböj, sticka framåt, 2 - och. s. 3-4 - också. I. s. Sittande, fötterna ihop, grepp mitt på pinnen. 1-4 - gå framåt med i en cirkelrörelse sticka framåt. 5-8 - bakåtrörelse. I. s. Ligga på ryggen, sticka på toppen. 1-2 - lyft upp pinnen, rör vid pinnarna med fötterna. 3-4 - och. NS. I. s. Om. med. sticka under, grepp på toppen 1 - hoppa isär benen, sticka upp. 2 - och. s. 3-4 - också. Ombyggnad i två kolumner. Kryper med stöd på handflatorna och knäna på bänken med en väska på ryggen. Gå på bänken med ytterligare ett steg, gå över kuberna och hoppa av den.		Böj i ryggen. Ryggen är rak. Endast kroppen roterar. Ryggen är rak. Slumpa inte. Böj inte benen. Hoppa på tårna. Tappa inte påsen. Händerna på bältet, hoppa på tårna.
Sista delen	Ett utomhusspel "Hat" med musikaliskt ackompanjemang. Konstruktion. Presentation av certifikat för avslutad kurs "Ung gymnast"	2-3 gånger

22 okt 2012, Upplagt av admin

Vi ger dig en sammanfattning av en lektion i kroppsövning i form av ett äventyrsspel för barn i en förberedande grupp för skolan. Intressant och beroendeframkallande, med många spel att spela. Lektionen är utformad i 40-45 minuter.

Lektionsanteckningar: Visa norrsken genom en projektor. Videor finns på http://smotri.com/video/view/?id=v1664113dd1e - Northern Lights (video).

() - åtgärder; // - riktlinjer; ** - dosering.

- Killar, vilken tid på året har kommit nyligen? (Vinter)

- Det stämmer, men säg mig om det finns en sådan plats på vårt land där året runt vinter? (Nordpolen)

- Säker!

- Vet du vilket naturfenomen på Nordpolen som du inte kommer att se i vår region? (Norrsken)

- Vill du åka på en resa till Nordpolen och se norrskenet? (Ja)

- Låt oss sedan börja vår resa, men först ska vi värma upp. Låt oss låtsas att vi klädde oss och gick ut för att värma upp.

För vägledande steg, marschera. (Normal gång)

Det är frost och vind ute
Barn går på gården (går på tårna) / Vi sträcker oss högre, räcker ut ryggen, ser rakt ut /
Lyft händerna högre
Vi går alla på tårna
Vi sänker inte huvudet
Vi andas lätt med näsan och
Vi andas in djupt.

Nu räcker vi upp ryggen
Och vi går på hälarna (går på hälarna) / Händerna bakom huvudet, bredare än armbågarna /

Vi går nu tvärs (Gå med ett korssteg, 2 armar arbetar) / Böj inte benen när du går /
Vi skjuter grenarna isär med händerna

Längs den isiga stigen (Ormvandring) / Vi följer varandra spår i leden /
Vi går alla som en orm

Vi är inte rädda för en snöstorm (gå på höfterna) / Hjälp kraftfullt med händerna, tryck av med fötterna /
Vi satt på släden
En, två, en, två.
(Stegmarsch)

En snöstorm och en snöstorm började,
Höll fast vid varandra. (Ivy) / Ankelgrepp, landa mjukt på knäna, slå inte
Vi knäböjer på knäna, håller ryggen rakt /
Vi tar en vän vid benen
Så vi går inte vilse
Vi måste gå framåt tillsammans

Här såg vi harar (hoppar på två ben) / Ben tillsammans, skjuter med båda benen /
Och hur harorna galopperade

För att inte falla i snön (springer med hög knähöjning) / rak rygg /
Alla behöver skynda sig
Vi springer genom snödrivorna
Höj knäna högre

Och nu är det lätt att springa (springer varandra) / Vi andas genom näsan, vi pratar inte, vi arbetar med händerna /
-Från hörn till hörn "marsch" (2 gånger)
- Vi gick tillsammans och andades lugnt (Promenader och andningsrestaurering)

Stanna i en halvcirkel

Bra gjort, nu är det dags att åka till Nordpolen. Vet du hur vi kommer dit?

Jag har en magisk snöflinga, den tar oss dit, bara för detta behöver du röra den med fingertopparna, blunda för att föreställa dig Nordpolen. Så är du redo? (Barn som står i en cirkel, rör vid snöflingan, magiska musikljud, landskapet förändras)

- Åh, killar, hur kallt det är här!

Låt oss bli varma, gör bara de övningar som de lokala djuren ber om.

1. "Polaruggla"/ Övervaka din hållning / * 8 gånger *
I. s. Stående, armarna sänkta längs kroppen, benen tillsammans.
1 - händer mot sidorna vrider huvudet åt höger;
2- och. NS.
3- händer mot sidorna vrider huvudet åt vänster;
4- och. NS.

2. "Ren"/ Räta ut ryggen / * 8 gånger *
I. s. Sittande, korsade ben, armar korsade över huvudet "horn"
1 - luta mot knäna;
2 - och. NS.

3. "Isbjörnar"/ Räta ut ryggen / * 8 gånger *
I. p. Sittande, fötterna stängda, knäpp fötterna utanför.
1- böj upp och dra ut åt sidan höger ben och höger hand;
2- och. NS.
3- räta ut och förläng vänster ben och vänster arm åt sidan;
4- och. NS.

4. "Dexterous Arctic Fox" * 4 gånger, 2 för varje ben *
I. s. Står på knä och handflator.
1- höj det högra (vänstra) benet böjt i knäet,
2- räta ut.
3- böj.
4- och. NS.

5. "Seal" / Ben är raka, spända när de utför / * 4 gånger *
I. p. Ligger på magen, armarna vikta under hakan, benen raka;
1 - lyft upp raka ben,
2 - att separera åt olika håll,
3 - stäng benen tillsammans,
4 - och. NS.

6. "Valross" * 4 gånger, 2 för varje ben *
I. p. Liggande, armar längs kroppen, benen raka.
1 - kroppsflip till höger,
2 - och. NS.
3 - vänd åt vänster.
4 - och. NS.

- Killar, ni känner hur kallt det är här, vilken hård frost här ... Mycket starka vindar blåser alltid i norr, låt oss bli varma:

7. "Hoppning"
I. s. Ben och armar isär
1 - ben tillsammans, knäpp axlarna med händerna,
2 - och. n. (Återställning av promenader och andning)

- Vi andas frostiga, frisk luft

- Här är vi med dig och värms upp, bra gjort killar. (Uppdelad i 2 delar)
- Bara för att se norrskenet måste vi klara tester.

1. Krypa över isflakorna.
- Följ spåren, hoppa in i snödrivan. (Benen böjda, håller bollen, armarna korsade Hoppa till en mjuk modul)

2. Klättra upp på ett högt snöigt berg och övervinna hinderbanan(Klättrar på den svenska väggen; kryper på 4, kliver över en stor kub, hoppar över moduler) / Se upp för energisk och korrekt utförande... När du hoppar för rätt start. Övervaka det korrekta greppet i händerna och benens position när du flyttar från ett spann till ett annat /
- Bra gjort, hindren har passerat, men vi är fortfarande i fara. En rörlig isbit, den kommer ikapp oss och du kommer att springa iväg.

Spelet "FREEZE"
/ Övervaka korrekt genomförande och iakttagande av reglerna av barn: 1. Stå inte upp (frys) nära hinder. 2. Övervaka spelets framsteg. 3. Hjälp aktivt till kamrater som har frusit /

Regler: Alla killar står i en cirkel, en förare väljs, han blir en "isbit" och börjar gå i en cirkel för att uttala orden:

Barn:
Ett två tre Fyra Fem,
Vi börjar spela!
Vi springer iväg från isen
Och hon hämtar oss.

Istapp:
Jag kommer att komma ikapp med alla killar
Och förvandlas till snöflingor!

Barn:
Vi hjälper varandra
Och vi blir barn!
En, två, tre, kom igen!

Alla killar sprider sig åt olika håll. "Isbiten" kommer ikapp flykten. När "isbiten" rör vid dem, fryser de på plats i bred hållning... För att tina dem måste andra barn krypa mellan de frusna benen. Spelet spelas 2-3 gånger. Varje gång väljs en ny "isbit".

- Nu kommer alla hit på isflak (mattan) OBS! Det börjar ... (Titta på norrskenet)

- Gillade du norrskenet? Det är fantastiskt - vilken typ av djur har vi träffat på nordpolen?
- vad är naturen vid nordpolen?
- Vilka tester har vi klarat?

- Och nu är det dags att säga adjö, vi måste återvända till förskolan.

- Stå upp allt i en halvcirkel, rör vid snöflingan, stäng ögonen och säg:
"Ett två tre Fyra Fem -
Vi vill åka till dagis igen.

- Bakom det ledande steget i gruppen, marschera.

"Resan till nordpolen"
(lektion för den förberedande gruppen)

Uppgifter för att forma miljömedvetenhet:
- Att generalisera och konsolidera barns idéer om nordpolen, dess natur, invånare;

Uppgifterna för utveckling av motorisk aktivitet:

1. Utveckla:
- utveckla vitala motoriska färdigheter och förmågor;
- att utveckla fingerfärdighet och styrka i musklerna i armarna när du utför pull-ups på en bänk medan du ligger på magen;
- för att konsolidera färdigheterna för att utföra baksvängning och tryck i långhopp från platsen;
- att fixa motoriska färdigheter i olika typer promenader och löpning;

2. Förstärkning:
- att stärka barns hälsa, arbeta med att förbättra hållning.
- öka kroppens kondition;

3. Utbildning:
- att utbilda och utveckla intresse, nyfikenhet, bidra till skapandet av en aktiv psykologisk attityd hos barn;
- att odla vänskapliga relationer;

Utrustning och fitnessutrustning:
- Projektor, projektorskärm, musikaliskt ackompanjemang (musikcenter, piano, synthesizer).
- Gymnastikbänk, 3 bollar med medel diameter, tryckta spår, mjuka moduler för att hoppa 5 st och 1 fyrkant (mjuk modul) för stegning, Svensk mur, matta.
- konstgjord snöflinga, bilder av djur från nordpolen, video av norrsken.

Förberedande arbete för lärare:
- samtal om Nordpolen, dess natur, invånare.
- Läser poesi och berättelser: Kataev V.P. "Blomma - sju -färg", "Umka" Yuri Yakovlev.