Som nämnts ovan, från den 1 januari 1965, introducerades dess eget "Military Sports Complex (VSK)" i Sovjetunionens väpnade styrkor och även om det listades som en integrerad del av All-Union Sport komplex TRP blev faktiskt helt oberoende, dess vidare utveckling har redan gått sin egen väg.

Det initierades och utvecklades av sportkommittén för USSR:s försvarsministerium, ledd av generallöjtnant V.I. Filippov tillsammans med Military two times Red Banner Faculty vid Institutet för fysisk kultur uppkallad efter P.F. Lesgaft. Syftet med komplexet är den omfattande utbildningen av militär personal för försvaret av fosterlandet, och uppgiften är att säkerställa en hög nivå av deras fysisk kondition, kampförmåga och engagemang i vanliga sporter för att uppnå fysisk perfektion i kombination med hög moralisk karaktär.

Komplexet omfattade fem obligatoriska övningar(femkamp) för all militär personal och tre speciella övningar(triathlon) för soldater från respektive gren av Försvarsmakten och tjänstegrenar samt ytterligare krav på värnpliktiga. Samtliga motsvarade fyra åldersgrupper.

VSK avtalades den 9 juli 1964 med Central Council of the Union of Sports Societies and Organizations of the USSR och trädde i kraft genom order från USSR:s försvarsministerium nr 183 av den 8 augusti 1964. Följaktligen upprättades tecknet "Warrior-sportsman" av tre grader för komplexet. Och den högsta graden här var den första. Rätten till utmärkelse gavs till regementets chef. Samtidigt med skylten uppvisades ett intyg för honom. De gavs ut gratis. De tillverkades i Moskva-fabriken av sportskyltar och souvenirer, Petrodvorets-fabriken av metallbeslag, etc.

Beskrivning av skylten "Warrior-athlete I, II and III degree" 1961

En femuddig stjärna med facetterade strålar, överlagd med en liksidig sköldformad femhörning. Längs dess omkrets finns en vit emaljremsa, i den nedre delen är den rundad, vilket lämnar en triangel med en färg som liknar mitten och en romersk siffra som indikerar graden: "G,"//"."IG. Mitten är täckt med färgad kall emalj: I grad - röd-körsbär, II - mörkblå och III - grön. Mot denna bakgrund avbildas en idrottare som springer till höger. Sköldens kant i toppen har en liten femuddig stjärna, och på sidorna finns det tre prickar. Nedan, på rundningen, inskriptionen: "soldat-idrottsman". På höger sida en lagergren placeras längs med sköldkantens inre krage. Alla detaljer och inskriptioner är gyllene. Tillverkad av aluminium. Storleken på diametern är 28 mm. Fäst med stift och mutter.

Övningar	militärer	Militära kvinnor
1:a och 2:a åldersklasserna	3:e och 4:e åldersklasserna	5:e och 6:e åldersklasserna
3 km eller 1 km löpning	-	+		-
Pull-ups på stången eller komplex styrkeövning		+	-
100m löpning ( skyttelkörning 10x10 - i avsaknad av förutsättningar för att springa 100 m)				-
skidlopp 5 km (5 km korsning för snöfria områden)	+	-	-	+
Allmän kontrollövning på en enskild hinderbana (särskild kontrollövning på en hinderbana - för personal på ytfartyg och ubåtar; vänder på lopp - för flygpersonal)	+

VSK inkluderar endast de övningar som återspeglar utvecklingsnivån för styrka, hastighet och allmän uthållighet hos militär personal, såväl som nivån på deras innehav av sådana tillämpade motoriska färdigheter som skidåkning och att övervinna hinder. Alla dessa övningar är hämtade från innehållet i fysisk träning och karakteriserar helt och fullt personalens mångsidiga fysiska kondition. olika sorter Väpnade styrkor. Det finns två krav för militärer av alla kategorier (tabell 6).

Tabell 6

Krav på Military Sports Complex

I avsaknad av förutsättningar för simning i uniform med vapen är det tillåtet att utföra en övning i sportkläder kläder. Kvinnliga militärer, oavsett ålder, kan för att uppfylla kraven på nivån på sin idrottsberedskap ha idrottsgrad eller domarkategori i vilken idrott som helst. Ersättandet av längdskidloppet med 5 km längdskidåkning och inställd simning genomförs när det är helt omöjligt att tillhandahålla utbildning för personal i längdskidåkning eller simning. Listan över enheter för vilka avbokning av segling är tillåten bestäms av befälhavaren för de militära trupperna från cirkeln (grupp av trupper, flotta, separat formation).

All militär personal är involverad i genomförandet av övningar och krav från VSK, förutom de som är involverade i gruppen fysioterapiövningar och släpptes av hälsoskäl.

All militär personal utför övningarna och kraven från VSK i ett år, och de som inte slutförde dem inom den angivna perioden - klarar dem igen. Officerare, fänrikar, midskeppsmän, långtidstjänstemän och kvinnlig militär personal bekräftar årligen uppfyllandet av övningarna och kraven från VSK. Utförandet av VSK-övningar räknas som regel i processen för kontrollövningar, kontroller, under tävlingar för överlägsenhet av ett företag (enskild pluton) och högre. Rätten att utvärdera utförandet av VSK:s övningar och krav tillerkänns inspektörer bland kompanicheferna, deras ställföreträdare och högre, samt till domarteam.

Militär personal som har genomfört alla övningar och krav i VSK i enlighet med de krav som fastställts för respektive åldersgrupp eller kategoristandarder, presenteras för tilldelning av märket "Warrior-sportsman":

I-examen - om alla övningar utförs av en serviceman med ett "utmärkt" betyg och alla krav är uppfyllda;

Gyllene färg - om övningarna och kraven som fastställts för märket "Warrior-athlete" i första graden utförs av en militärtjänsteman under två på varandra följande år och av en officer, krigsofficer, midskeppsman, långvarig militärtjänsteman - i tre år i rad;

II-grad - om hälften eller fler av övningarna genomfördes av servicemannen för märket "utmärkt", och resten - för "bra", och alla krav uppfylldes.

Det specifika innehållet i idrottsklasserna i enheterna och varaktigheten av deras uppförande bestäms av respektive befäl, beroende på de tilldelade uppgifterna och beredskapsnivån hos soldaterna. Vanligtvis skiljer de sig inte i sin struktur från praktiska träningspass på fysisk träning.

Sport och militär sporttävlingar i största utsträckning uttrycka idrottens specifika väsen: konkurrenskraft och strävan efter högsta resultat. Därför är massidrottsarbete som en form av fysisk förbättring av militär personal otänkbart utan att hålla någon form av tävling.

Sporttävlingar hålls huvudsakligen inom klassiska idrotter som ingår i staten sportklassificering. De är organiserade i enlighet med de godkända reglerna, samma för alla tävlingar inom en viss sport, oavsett deltagarnas sammansättning, plats och tid för deras innehav. Deltagarna uppträder i den etablerade idrottsuniformen och på särskilt utrustade platser.

Idrottstävlingar i deras innehåll är i de flesta fall inte direkt relaterade till utförandet av stridstekniker och handlingar som är karakteristiska för personalen i motsvarande grenar av militären (marinstyrkor) och specialtrupper. Men med sin skickliga användning löser de inte bara allmänna, utan också speciella uppgifter för fysisk träning. För detta hålls sporttävlingar, först och främst, i sporter relaterade till utveckling och förbättring av det viktigaste för en viss militär specialitet. fysiska egenskaper och tillämpad kompetens.

Militära sporttävlingar utförs med den mest använda militära personalen av motsvarande typ av trupper träning från fysiska träningsprogram, övningar i Military Sports Complex, sporter som ingår i Military Sports Classification, såväl som militära professionella tekniker och handlingar.

Militära sporttävlingar syftar till att ingjuta i militären viljan och viljan att vinna, förbättra förmågan att utföra en mängd olika professionella tekniker och handlingar, uthärda hög fysisk ansträngning och mental stress under förhållanden brottning. De bör bidra till bildandet och upprätthållandet av hög moralisk-politisk, militär-speciell, mental och fysisk beredskap hos militärer för stridsaktiviteter, såväl som stridssammanhållning hos militära enheter. Dessa tävlingar organiseras enligt särskilda regler som godkänts av ordföranden för sportkommittén vid försvarsministeriet eller enligt de villkor och program som utarbetats av befälhavare och officerare - specialister inom fysisk träning och idrott.

Deltagare i militära idrottstävlingar uppträder i militära uniformer, ofta med personliga vapen, och i vissa fall med militär utrustning. I processen med militära sporttävlingar utför militär personal övningar och krav från VSK, utsläppsnormer och krav på militärt tillämpad sport och övningar. Resultaten av dessa tävlingar gör det möjligt att bestämma kvaliteten på att behärska innehållet i det fysiska träningsprogrammet och staten idrottsarbete i militära förband och divisioner.

I utövandet av fysisk träning och sport används olika typer av sporter och militära sporttävlingar.

Beroende på innehållet kan tävlingar vara singelstrider, allround och komplexa.

envig- det här är tävlingar i någon av övningarna eller sporterna, till exempel springa 100 meter, övervinna en hinderbana, boxning, etc.

All-around inkludera ett antal övningar från en sport (allkampgymnastik, friidrott tiokamp) eller från flera olika sporter (militär triathlon, modern femkamp, nordiskt kombinerat, etc.).

Komplexa tävlingar (spartakiads)är organiserade i flera sporter, följt av att summera den övergripande sammanfattningen av lagens eller divisioners prestationer. Spartakiads hålls vanligtvis i enhetsskala och uppåt och tillåter ett stort antal personal att delta i tävlingar.

Beroende på organisationens egenskaper och de uppgifter som ska lösas hålls följande typer av tävlingar.

mästerskap för individuella övningar och sporter säkerställa identifieringen av vinnare, pristagare, fastställande av platser som upptas av andra deltagare eller lag. Mästerskapstävlingar inom samma motion eller sport hålls högst en gång under träningsperioden.

Mästerskapet där titeln "Champion" tilldelas vinnaren enligt bestämmelserna kallas mästerskap. Mästerskap hålls som regel en gång om året.

Vänliga tävlingar arrangerade för ytterligare tävlingsträning, för att stärka vänskapliga sportband mellan idrottare från olika delar eller lag idrottsorganisationer andra avdelningar.

Utjämningstävling har en utbildningsinriktning och genomförs på ett sådant sätt att chanserna till seger utjämnas för deltagare eller lag med olika beredskapsnivåer. Detta skapar ett incitament att slåss.

Chansutjämningen uppnås genom att starkare deltagare eller lag ger sina uppenbart svaga motståndare det så kallade "handicap" eller "handicap" i poäng, bollar, meter, kilogram osv. Att utjämna chanserna att vinna för deltagarna olika åldrar du kan använda ålderskoefficienten, till exempel för 32 år är koefficienten 3,2 och för 45 år - 4,5.

Tävlingar "från arket" utförs för att plötsligt kontrollera beredskapen hos idrottare, främst i de sporter där först och främst kvaliteten (tekniken) för att utföra övningar bedöms. Tävlingens innehåll (program) kommuniceras till deltagarna kort innan deras start.

Klassificeringstävlingär speciellt organiserade för att uppfylla, bekräfta eller öka sportkategorier. Överlägsenhet definieras inte i dem.

Kvaltävling siktar på att välja ut de starkaste utmanarna bland ett stort antal deltagare för att delta i finalen, där de tävlar om priser. Kriterierna för tillträde till finalen kan vara Toppresultat, bästa platserna i förtävlingar eller en förutbestämd standard. Detta gör att du kan minska tiden för tävlingen, göra dem mer spektakulära.

Kval utförs för att fastställa toppidrottare att delta i mer stora tävlingar. Sådana tävlingar hålls också för anskaffning av landslag.

Cuptävlingar utförs vanligtvis på Sport spel, som regel, enligt systemet med eliminering efter nederlag. Cuper är utmaningspriser och spelas årligen.

matchmöten organiseras mellan lag av underavdelningar, enheter, formationer och med civila idrottsorganisationer på grundval av ömsesidig överenskommelse. Representanter för möteslagen anger tävlingens program, deltagarnas sammansättning och övriga villkor. Matchmöten är vanligtvis traditionella,

Korttidstävling hålls när det inte finns tillräckligt med tid för att genomföra tävlingen enligt de officiella reglerna. För att göra detta, till exempel i sportspel, reduceras tiden för varje halvlek (period) avsevärt, i schack - tiden att tänka på drag, etc.

Masstävlingar hålls i de mest tillgängliga sporterna och övningarna med deltagande av hela personalen på enheterna.

stafettlopp skiljer sig från andra typer av tävlingar genom att representanter för ett lag (underavdelning) växelvis i sina stadier utför de etablerade övningarna, teknikerna eller åtgärderna. Åtgärder i etapperna kan vara samma (4 X100 m stafett) eller olika (kombinerad stafett i simning på olika sätt). Kombinerade stafettlopp för militärsporter är särskilt populära i enheter.

Beroende på typen av offset, kan tävlingar vara personliga, lag och personliga lag.

Individuell tävling hålls för att identifiera de bästa atleterna, de registrerar resultatet för varje deltagare och i enlighet med detta bestäms den ockuperade platsen. Individuell överlägsenhet bestäms: av sportresultat (mått på vikt, avstånd, tid, antal träffade mål, etc.); genom poäng (poäng); genom segrar; efter de upptagna platserna i olika övningar.

Lagtävling syftar till att bestämma platsen för lag eller divisioner både i individuella sporter och övningar och i den komplexa ställningen. Lagmästerskap bestäms av resultatet av hela teamet eller av individuella indikatorer för teammedlemmar. Sportresultaten för laget som helhet, till exempel i tävlingar i sportspel, registreras av antalet poäng som gjorts och i stafettlopp - med den kortaste tiden som visas av medlemmarna i varje lag i alla stadier.

Lagresultat enligt individuella indikatorer för idrottare kan bestämmas på ett av följande sätt: av summan av sportresultat från kvalificerade deltagare; av summan av poäng som de kvalificerade deltagarna fått; med antalet poäng som de kvalificerade deltagarna fått; av antalet upptagna platser; med summan av poäng för de platser som är upptagna av lagmedlemmarna; i genomsnitt sportresultat deltagare eller medelpoängen.

Individuella lagtävlingar- Det här är sådana tävlingar där, samtidigt med vinnarna och de personliga platserna som varje deltagare i individuella sporter eller övningar upptar, avslöjas även lagens (divisioner) platser.

Beroende på datum och platser kan tävlingar vara ansikte mot ansikte och frånvarande.

Tävlingar ansikte mot ansikte ge möjlighet att tävla samtidigt på samma plats.

Korrespondenstävlingar hålls på olika platser utan direkt kontakt av deltagare, lag eller enheter.

Beroende på deltagarnas sammansättning är tävlingarna öppna och stängda.

Öppna tävlingar tillhandahålla möjligheten att delta i dem för alla villiga idrottare eller lag.

Slutna tävlingar hålls endast med deltagande av idrottare och lag från denna enhet eller militära enhet.

En eller annan typ av tävling fastställs i de planer och bestämmelser som godkänts av vederbörande befälhavare och chefer. För att döma varje tävling i militärförbandet utses ett domarlag. Resultaten av tävlingarna registreras i protokollen som sparas i ett år.

Ett ganska välorganiserat system av sport- och militärsporttävlingar har utvecklats i armén och flottan för överlägsenhet av underenheter, militära enheter, formationer, föreningar, distrikt, grupper av trupper, flottor, typer av flygplan. Dessutom hålls ett stort antal tävlingar för arméns och flottans mästerskap årligen. Armé- och marinens idrottare deltar aktivt i allryska och internationella tävlingar högsta rang.

Militär personal kan delta aktivt i tävlingar som hålls av lokala idrotts- och idrottsorganisationer. Tillstånd att skicka idrottare för träning och deltagande i dem ges: av befälhavaren för en militär enhet - om perioden för affärsresan inte överstiger 5 dagar; av befälhavaren för formationen - om perioden för affärsresan inte överstiger 15 dagar; Befälhavare för militärdistriktets trupper (grupp av trupper, flotta, separat formation) - om affärsresan inte överstiger 30 dagar.

Idrottare från armén och flottan är förbjudna att spela för lag av frivilliga idrottsföreningar och idrottsorganisationer i andra ministerier och avdelningar i landet.

Recensioner av idrottsarbeteär komplexa korrespondenstävlingar där kvaliteten på massidrott i underavdelningar, förband, militära utbildningsinstitutioner, formationer, föreningar, militärdistrikt och slag av Försvarsmakten jämförs årligen enligt objektiva och identiska indikatorer för alla. Många års erfarenhet av att hålla recensioner har övertygande visat dem viktig roll för att öka nivån på sport och fysisk kondition?: militär personal.

Recensioner av idrottsarbete syftar till att stimulera verksamheten hos befälhavare och chefer, officerare-specialister inom fysisk träning och sport av en offentlig idrottstillgång för att förbättra kvaliteten på idrottsutbildning för militär personal. Deras traditionella uppgifter är:

engagemang av all militär personal i vanliga sporter och öka deras fysiska kondition;

förbättra kvaliteten på ledarskap, organisation, tillhandahållande och genomförande av idrottsarbete med personal, stärka träningen av märken "Warrior-athlete" och idrottare-klassade idrottare;

identifiering av de bästa underavdelningarna, enheterna, militära utbildningsinstitutioner, generalisering av avancerad erfarenhet och dess spridning.

Att genomföra granskningar är endast effektivt om de tillhandahåller inte bara kvantitativa, utan framför allt kvalitativa indikatorer, varav de viktigaste är: 1) militär personals beredskap för det militära sportkomplexet; 2) beredskap av personal inom militär tillämpad idrott. Enligt respektive befälhavares och chefers gottfinnande kan andra indikatorer bestämmas under granskningarna: resultaten av deltagandet av idrottare i olika tävlingar, tillståndet för den materiella basen för sport, kvaliteten på propagandaarbetet, etc. Ett visst antal poäng ställs in för var och en av indikatorerna, och den totala överlägsenheten i granskningen av idrottare bestäms vanligtvis av den militära summan av poängen eller den praktiska översynen av de militära villkoren a.

Att uppnå höga resultat i massidrottsrecensioner är inte ett mål i sig, utan ett viktigt sätt att förbättra psykiskt tillstånd militär personal. Därför är deras genomförande kopplat till uppgifterna för stridsträning, som syftar till att stärka militär disciplin, att ingjuta i soldater en känsla av ansvar för äran för deras underenhet och enhet.

Sportlov och kvällar används i stor utsträckning inom armén och flottan. De är vanligtvis tidsinställda för att sammanfalla med officiellt etablerade helgdagar, enhetsjubileum och andra viktiga datum för militär personal.

Sportlov och -kvällar är viktiga för att utbilda och förbättra personalens fysiska kondition. De bidrar till främjandet av fysisk kultur och idrott, organisering av kulturell fritid för militär personal, deras familjemedlemmar, arbetare och anställda, avlägsnande av mental trötthet orsakad av intensiv militärtjänstgöring och förstärkning av vänskapliga band med civilbefolkningen.

Innehåll sportlov vanligtvis inkluderade massdemonstrationer av militär personal, demonstrationsföreställningar de bästa idrottarna, sport och militära sporttävlingar, spel och underhållning. På sommaren hålls semestern, som regel, på stadion, där det finns nödvändiga förutsättningarna för massuppträdanden, tävlingar och inkvartering av åskådare är det även möjligt att hålla semester på vattenstation med inkludering av simning, dykning, vattenpolo i hans program. I vintertid semesterprogrammet kan innehålla längdskidåkning, slalom, backhoppning, hockey.

Innehållet i idrottskvällar ger vanligtvis: tillkännagivande av befälhavarens order baserat på resultaten av sport- och militära idrottstävlingar; överlämnande av priser och diplom till vinnarna; tilldelning av sportmärken; rapporter, föreläsningar och samtal från specialister inom fysisk träning och sport, tränare, idrottare, läkare; demonstration sportprestationer; demonstration av sportfilmer; spel och underhållning; råd om fysisk träning och idrott.

Sålunda, i samband med de specifika egenskaperna och mångfalden av dess innehåll, är massidrottsarbete en av de viktiga formerna för fysisk förbättring av militär personal.

I kapitel Övrig på frågan jag vill veta, vilka är standarderna i poängsystem för märket "krigare-atlet" på 1, 2 och 3 grader? Tack) satt av författaren Igor Kurochkin det bästa svaret är Konst. 108. Grunden för massidrottsarbete i militära enheter och underenheter är utbildnings- och träningspass och tävlingar i övningar av Military Sports Complex och Military Sports Classification.
Konst. 109. Det militära idrottskomplexet tillhandahåller genomförandet följande övningar och krav:
Övningar från Military Sports Complex:
1. Spring i 3 km.
2. Pull-ups på stången
3. 100m löpning
4. Skidlopp 5 km
5. Allmän kontrollövning på en enskild hinderbana
Konst. 115. Militär personal som har genomfört VSK:s övningar och krav enligt de standarder som fastställts för motsvarande åldersgrupp eller kategori presenteras för tilldelning av märket "Krigar-idrottsman":
I-examen - om ALLA övningar utförs av servicemannen för märket "EXCELLENT", och alla krav är uppfyllda;
II grad - om hälften eller fler av övningarna är klara för betyget "UTMÄRKT", resten - "BRA", och alla krav är uppfyllda;
Gyllene färg (hänge) - om övningarna och kraven som fastställts för märket "Warrior-athlete" i första graden utförs av en militärtjänsteman under två på varandra följande år och av en officer och kadetter från en militär utbildningsinstitution - i tre år i rad.

Människor som tjänstgör i armén delar det civila livet i armén. I sportstandarder det finns många skillnader och krav på kandidater och aktiv militär inom olika grenar av militären. Det ska bli intressant för många att se arméns krav på idrottsträning enligt olika kriterier och jämför dem med TRP:s civila normer. Ja, och varje man, tror vi, kommer att vara intresserad av att veta om han är beredd och härdad nog att klara arméns fysiska standarder för militär personal 2019, och du kan själv mäta dina styrkor och rätten att vara en värdig försvarare av fosterlandet.

Viktig! Reglerna kanske inte är korrekta.
Därför är det viktigt att jämföra dem med tjänsteplatser på specialiserade institutioner.

Fysiska normer för militära värnpliktiga

Det finns faktiskt inga godkända krav på sportstandarder Först och främst väljs de in i armén enligt trupptyperna enligt det mentala och mentala tillståndet. fysisk hälsa. Och i armén kommer de att lära dig att träna och springa och dra upp och andra styrkeövningar.

Grundläggande fysiska normer för militär personal som genomgår värnplikt vid värnplikt

Träning

Enheter

Militär personal som har tjänstgjort mindre än 6 månader

Militär personal som har tjänstgjort 6 månader eller mer

Pull-ups på stången

10 km marsch

Skidlopp 5 km

Dessa standarder används under proven av sökande för inträde i högre militära institutioner i Ryssland, och skiljer sig inte mycket, om inte alla är lika, i länder som Ukraina och Vitryssland.

Det bör noteras att alla förutsättningar för utveckling av fysisk uthållighet har skapats i armén för militärtjänst. På förmiddagar varje dag, övningar och på eftermiddagen lektioner om allmän fysisk träning enligt programmet arméns utbildning. I många övernattningsrum i baracken finns sporthörnor med träningsredskap och sportutrustning: hantlar, kettlebells, skivstänger, horisontell stång, - där varje soldat i enheten dessutom kan ägna sig åt fritid.

Huvuduppgiften för fysisk träning är att säkerställa maximal beredskap för stridsuppdrag i full uniform och vapen, som ibland väger mycket. För detta genomförs träningsmarschkast under olika förhållanden över ojämn terräng. Varje soldat måste kontrollera sin kropp och sinne för att framgångsrikt slutföra ett stridsuppdrag.

Du måste förstå att inga speciella standarder kommer att krävas från värnpliktiga till den ryska armén och de kommer att vara nöjda med någon fysisk form. Därför vill vi överväga standarderna, först och främst för dem som tjänstgör under kontraktet, såväl som för de olika specialtjänsterna i Ryssland.

Standarder för militär personal enligt kontraktet för 2019

Vid ingående av kontraktet måste kandidaten uppfylla tre valfria standarder från kategorierna nedan: styrka, snabbhet och uthållighet enligt minimikraven. Dessa standarder utförs vanligtvis i sportkläder och inom en dag. Valet av 3 standarder utförs av medborgare oberoende. Om minst en av standarderna inte uppfylls, räknas inte överlämnandet. Kontroll av kandidaternas fysiska kondition utförs av en specialist från relevanta avdelningar. Alla resultat av verifieringen av standarder måste meddelas kandidaterna vid verifiering.

Kontraktsinförande övningar	Minimikrav


Tvinga
Pull-ups på stången
Bålen böjer sig framåt
Clean and Jerk 2 kettlebells, väger 24 kg
Flexion och sträckning av armarna i liggande position
Hastighetsbestämmelser

100m löpning

Standarder för uthållighet
1 km löpning
3 km löpning
Skidlopp 5 km
Simning 500m*/300m	13.00 min	13.30 min	11.00 min	11.30 min

*Simning accepteras i mån av tillgång på villkor för kandidater för marinens besättningsmedlemmar.

En komplett tabell över poäng för fysisk träning av militär personal

Verifieringen av standarderna för all militär personal utförs på grundval av beräkningarna av åldersgruppen, som ges nedan. Uppgiften för var och en är att få ett visst totalpoäng för den slutliga bedömningen av det fysiska beredskapstestet.

Det verkar som om i vår tidsålder av avancerad teknik, när fientligheternas genomförande smidigt har flyttats från direktkontakt med motståndare till kontroll av avlägsna enheter av olika räckvidd och destruktiv kraft, är det inte tillrådligt att träna soldater för hand-till-hand-strid. Men verkligheten i militärlivet säger något annat. Även den mest tillförlitliga utrustningen kan gå sönder, eller inaktiveras av fienden, i vilket fall soldaten måste kunna, om inte försvara sig, så åtminstone under lång tid förflytta sig över den mest varierande terrängen till nya gränser. Och detta kräver nästan alltid god fysisk form.

Det är viktigt att notera att utbildningen av militär personal kan delas in i flera huvuddelar:

utbildning av värnpliktiga;
utbildning av kontraktstjänstemän;
fysisk aktivitet på fänrikar och midskeppsmän;
förberedelse av universitetsstudenter;
fysisk aktivitet för servicepersonal.

Vart och ett av de listade blocken har sina egna egenskaper och fokuserar på vissa köns- och åldersgrupper. I vilket fall som helst måste nuvarande och framtida soldater, såväl som medborgare som frivilligt har kopplat sina liv till arméerna, kunna klara minimikraven för fysisk kondition. Bland dem finns följande övningar:

för smidighet och snabbhet;
styrkeövningar för armar och ben;
förmågan att springa snabbt för korta och långa avstånd;
vara härdig;
kan simma;
en minsta uppsättning hand-till-hand-stridstekniker;
sammanhållning i arbetet i team av olika storlek (gruppövningar).

Det bör noteras att innan de passerar standarderna har militär personal möjlighet att förbereda och förbättra sin individuella prestation. Detta bidrar dagliga aktiviteter idrott, den avsatta tiden för egenträning, en hel del sportutrustning och enheter som finns i nästan varje militär enhet. Klasser fysisk träning i arméenheter ingår i den obligatoriska kombinerade vapenutbildningen för militär personal, och att klara standarderna är ett mellanstadium på varje nivå av sådan utbildning. Och om en soldat, krigsofficer eller officer inte missar det fastställda schemat för klasser, övervakar han sitt fysisk form, går in för sport på fritiden, kommer det inte att vara svårt för dem att klara de standarder som anges i regleringsdokument. Dessutom är de indelade efter ålderskategorier, könsegenskaper, graden av möjliga fysisk aktivitet för en viss militär enhet.

Du måste förstå att det obligatoriska minimumet för alla soldater som kallas för att tjäna fosterlandet är långa och korta avstånd, styrkeövning(minsta antalet pull-ups på stången och armhävningarna på de ojämna bommarna), förmågan att simma och försvara dig i hand-till-hand-strid. Allt detta åtföljs också av utvecklingen av uthållighet, förmågan att arbeta harmoniskt som en del av en trupp, pluton, kompani, bataljon. När allt kommer omkring är hela militärtjänsten baserad på disciplin, förmågan hos var och en av dess deltagare inte bara att slutföra uppgiften, utan också, om nödvändigt, att hålla och hjälpa en kamrat som är i trubbel. Det är viktigt att notera att effektiviteten av att godkänna standarder som en del av en enhet utvärderas av den sista deltagaren. Därför, för att investera i standarden, är det mycket viktigt att agera på ett samordnat sätt, övervaka tillståndet för varje medlem i en viss enhet och, om nödvändigt, till och med hjälpa honom att hantera svårigheter och övervinna hinder.

Försvarsministeriet kommer att inrätta en avdelningsbeteckning "Warrior-athlete". Instruktionen om dess införande gavs av landets regering 2012. Men godkännanden inom avdelningen varade i mer än sex år. Att ta emot en utmärkelse kommer att ge soldater, sergeanter, fänrikar och officerare fördelar i deras utnämning till högre positioner.

Förberedelserna av en departementell order om inrättandet av en ny utmärkelse har redan börjat, fick Izvestia höra i försvarsministeriet. Alla nödvändiga dokument måste undertecknas i augusti 2018. Ministeriets specialister utvecklar designen av märken och förtydligar kraven för kandidater att få dem.

Ministeriet har ännu inte beslutat om ytterligare kontantbonusar ska ges till "soldat-idrottarna". Arméidrottare får fortfarande månatliga betalningar för sina prestationer. Godkänd på den första kategorin - 80% av lönen för en militär position, kandidat för master of sports - 90%, master - 100%.

Tidigare, efter instruktioner från Rysslands president, utvecklade försvarsministeriet standarderna för det militära sportkomplexet.

De nya insignierna kommer att tilldelas soldater, sergeanter, fänrikar och officerare med en tredje eller högre rang inom militärt tillämpad idrott. Oavsett specialisering kommer sportmästare att få det. Samtidigt kommer de att behöva klara standarderna för militärt tillämpade typer. Dessa är dragkamp, granatkastning, simning med maskingevär, dykning i längd, officersquadrathlon, fartygs femkamp, seglingskapplöpningar, att övervinna en hinderbana och fallskärm kombinerat.

Rätten att bära märket måste bekräftas var sjätte månad under kontroller av fysisk träning.

Enligt Izvestia övervägs flera alternativ för att översätta den nya utmärkelsen till metall. Troligtvis kommer det att vara en femkantig sköld inramad av en krans av lagerblad med ett flödande band.

Priset kommer att registreras i en personlig fil. I framtiden kan hon spela en viktig roll vid tillsättningen till en högre tjänst.

Det nya priset har sina fördelar ur en soldats synvinkel, sa militärexperten Vladislav Shurygin till Izvestia. Först och främst är det skönt att ha den på sig. För det andra kommer mottagandet att bli en av de viktiga detaljerna i serviceposten. När man väljer en kandidat för befordran, ceteris paribus, kommer ägaren till ett sådant märke att väljas.

Liknande utmärkelser finns i många arméer i världen. De anses vara hedersvärda, vilket de visar hög nivå soldatutbildning.

I Sovjetunionen etablerades märket "Warrior-sportsman" i tre grader 1964. Ett kvittomärke skrevs in i ett militärt ID. Priset ansågs prestigefullt bland soldater. 1973 tillkom ytterligare en högre grad - Golden Award Badge "Warrior-athlete". Dess ägare var tvungen att följa standarderna fem år i rad.