Skicka ditt goda arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan
Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbete kommer att vara er mycket tacksamma.
Postat på http://www.allbest.ru/
Utbildnings- och vetenskapsministeriet Ryska Federationen
Federal State Budgetary Educational Institute of Higher Professional Education "Glazovsky State Pedagogical Institute uppkallad efter I.I. V.G. Korolenko"
KURSARBETE
Ämne: Innovativ teknik inom utbildningsprocessen basketspelare
Slutförd av student 334 gr.:
Danilov Dmitry
Vetenskaplig rådgivare:
R.S. Nagovitsyn
Glazov - 2015
Introduktion
Kapitel 1. Basket
1.1 Historien om basketbollens ursprung
1.2 Basket på idrottsprogrammet i skolan
1.3 Användning av innovativ teknik vid träning av en basketspelare
Kapitel 2. Innovativ metodik för att lära ut baskettekniker till skolbarn som använder multimedia
2.1 Beskrivning av pilotstudien
2.2 Resultatet av pilotstudien
2.3 Resultat av pilotstudien
Slutsats
Litteratur
Introduktion
Målforskning- vetenskapligt underbygga och experimentellt testa en innovativ metod för att lära skolbarn baskettekniker med hjälp av multimedia.
Ett objektforskning- processen att lära skolbarn tekniken att spela basket.
Sakforskning- en metod för att lära skolbarn tekniker i basket med hjälp av multimedia.
Studiens hypotes är baserad på antagandet att undervisning i baskettekniker för skolbarn kommer att vara effektivare om multimedia används i idrottslektioner under följande förhållanden:
Tillgänglighet av datorutrustning nära träningsplatsen (gym, sportbasketplan);
· innehav av informationsteknik av läraren i fysisk kultur;
elevernas förmåga att självständigt använda datorprogram;
· Variabilitet och dynamik i användningen av inledande övningar för att bemästra tekniken att spela basket;
med hänsyn till elevernas ålder, individuella fysiska och mentala förmågor;
Utveckla elevernas intresse för basket;
Bildande hos barn av behovet av fysisk kultur och idrott, i fysisk självförbättring i allmänhet.
Uppgifterforskning:
1) att studera moderna metoder för att lära skolbarn tekniker i basket;
2) teoretiskt underbygga och utveckla innehållet i en innovativ metod för att lära skolbarn tekniker som använder multimedia i basket, med hänsyn till pedagogiska förhållanden;
3) bestämma de pedagogiska förhållanden som bidrar till effektiviteten av metoden för att lära skolbarn teknikerna för att spela basket med multimedia.
Kapitel1. Basketboll
1.1 Berättelseursprungbasketboll
Basketboll(Engelsk korg - korg, boll - boll) - ett idrottslagsspel med en boll.
Basket spelas av två lag, som vart och ett består av fem fältspelare (totalt har varje lag 12 personer, byten är inte begränsad). Målet för varje lag är att kasta in bollen i motståndarens nätring (korg) med sina händer och hindra det andra laget från att ta bollen i besittning och kasta den i sin egen korg. Korgen är på en höjd av 3,05 m (10 fot) från golvet. För en boll som kastas från nära och medelavstånd, två poäng räknas, från fjärran (på grund av 3-punktslinjen) - tre poäng; Ett frikast är värt en poäng. Standardstorleken på en basketplan är 28 meter lång och 15 meter bred. För närvarande består uniformen för att spela basket av en T-shirt och shorts. Denna form kan vara enkel- eller dubbelsidig. Denna form är gjord av speciella material som andas, vilket gör det möjligt att ge bra värmeöverföring och ventilation i kroppen på en basketspelare, tar enkelt bort fukt från hudytan. Det är de små sakerna som gör en sportig passform. Hög kvalitet, från en låggradig form. En sportuniform gjord av speciella material gör det möjligt att reglera värmeöverföringen av idrottarens kropp under träning och spel. Felaktig värmeöverföring påverkar idrottarens hälsa negativt. Som ett resultat, istället för en sport som ger utmärkt form och hälsa, kommer vi att få en helt motsatt effekt. Alla som gör fel val av basketdräkt tar en sådan risk. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt valet av en basketuniform, det rekommenderas att konsultera en specialist när du väljer en uniform för att spela basket och träning.
Basketbollens födelseplats är USA. Spelet uppfanns 1891 på Christian Youth Associations träningscenter i Springfield, Massachusetts. För att krydda gymnastiklektionerna kom den unga kanadensiskfödda läraren Dr. Dissames Naismith på ett nytt spel. Han fäste två fruktkorgar utan botten vid räcket på balkongen, i vilka det var nödvändigt att kasta en fotboll (korg - korg, boll - boll.). Ett år senare utvecklade D. Naismith de första 13 poängen basketregler. Nästan de allra första matcherna under dessa regler orsakade deras första förändringar. Fans på balkongerna fångade flygande bollar och försökte kasta dem i motståndarens korg, så det dök upp sköldar, som blev korgens skydd. Redan 1893 dök järnringar med galler upp. Det nya spelet visade sig inte bara vara intressant och dynamiskt, utan 1894 publicerades de första officiella reglerna i USA. Basket från USA penetrerar först till öst - Japan, Kina, Filippinerna och även till Europa, Sydamerika. 10 år senare, vid de olympiska spelen i St. Louis (USA), organiserade amerikanerna en demonstrationsturné mellan lagen från flera städer. Basket var också vägledande vid OS 1924 och 1928. Basket är ett av de mest populära spelen i vårt land. Den kännetecknas av en mängd olika rörelser; gå, springa, stanna, vända, hoppa, fånga, kasta och dribbla i singelstrid med motståndare. Sådana olika rörelser bidrar till förbättringen av ämnesomsättningen, aktiviteten hos alla kroppssystem och bildar koordination. Basket har inte bara hälsoförbättrande och hygienisk betydelse, utan även propaganda och utbildning. Basket hjälper till att bilda uthållighet, mod, beslutsamhet, ärlighet, självförtroende, en känsla av kollektivism. Men utbildningens effektivitet beror först och främst på hur målmedvetet förhållandet mellan fysisk och moralisk utbildning genomförs i den pedagogiska processen Basket, som ett medel för Idrott, har funnit bred tillämpning i olika delar av den fysiska kulturrörelsen. I systemet för folkbildning ingår basket i programmen fysiska förskolebarn, allmän gymnasieutbildning, gymnasieutbildning, yrkesinriktad, sekundär specialiserad och högre utbildning.
Basket är ett spännande atletisk spel som är ett effektivt medel för fysisk träning. Inte konstigt att det är väldigt populärt bland studenter. Basket, som ett viktigt medel för fysisk utbildning och hälsoförbättring av barn, ingår i de allmänna utbildningsprogrammen för gymnasieskolor, skolor med yrkeshögskoleutbildning och industriell utbildning, barns idrottsskolor, stadsavdelningar för folkbildning och avdelningar vid idrottsfrivilliga föreningar.
Konsolidering av uppnådda resultat och ytterligare förbättring av nivån idrottsmannaskap tätt sammanflätade med massa hälsoarbete och kvalificerad utbildning av reserverna för de mest begåvade unga män och kvinnor. Sådana reserver förbereds i barnidrottsskolor.
Långsiktig utbildning av barn kräver att man tar hänsyn till särdragen i deras åldersutveckling, och i detta avseende en noggrann uppsättning verktyg och metoder för pedagogiskt arbete. För närvarande finns det många manualer som täcker modern basketteknik i detalj. De anger generella frågor om att organisera pedagogiskt arbete, samt specifika praktiska material som behöver läras vid en viss ålder.
En av de viktigaste uppgifterna för en grundskola är att utbilda barn i behovet av dagliga fysiska övningar. Lösningen av detta problem kräver uthållighet, kreativitet, mycket färdigheter och kunskap från läraren i fysisk kultur. Och framför allt måste man kunna bygga på inte bara sin egen aktivitet, utan även elevernas aktivitet på lektionen. Och så att det får sin lämpliga fortsättning i form av självstudier hemma i syfte att fysisk självförbättring. Och för detta måste du först och främst känna till dina elevers verkliga förmågor.
En mängd olika tekniska och taktiska åtgärder för att spela basket och faktiskt lekaktivitet har unika egenskaper för bildandet av vitala färdigheter och förmågor hos skolbarn, den omfattande utvecklingen av deras fysiska och mentala egenskaper. De behärskade motoriska handlingar av att spela basket och de fysiska övningar som är förknippade med det är effektiva medel för hälsofrämjande och rekreation och kan användas av en person under hela sitt liv i oberoende former av fysisk kultur.
basketskola mottagning multimedia
1.2 Basketbollvprogrampåfysiskkulturvskola
Basket är ett av de mest spektakulära och spännande spelen. Basket har sitt ursprung i Amerika, så det är ingen överraskning att den mest spektakulära basketbollen kan ses på NBA-matcher. Basket är också en av de mest populära sporterna i Ryssland. Sport spel. Basketbollens framsteg observeras årligen. Specialiserade basketavdelningar öppnas i landet i Youth Sports School, SDYUSSHOR, som syftar både till utvecklingen av en massinriktning för barn och ungdomar inom sport, och mot sporten med högre prestationer. Det finns också problem i utvecklingen av basket, varav ett är att förbättra kvaliteten på undervisnings- och träningsprocessen i utbildningsskolor. Denna trend beror på de höga kraven på skolbarns motoriska och funktionella beredskap, vars grund bör läggas från barndomen och tonåren.
Detta utbildningsprogram för fysisk kultur och idrottsorientering är en anpassad basketplan för gymnasieskolor. Behovet av att utarbeta ett program beror på klimatförhållandena i Fjärran Norden. Naturlig fysisk aktivitet under förhållanden med en lång hård vinter i Yamalo-Nenets autonoma Okrug sjunker till 70%. Ökningen av antalet motoriska enheter (MU) av barn genomförs genom att organisera en högkvalitativ utbildnings- och träningsprocess i den dagliga rutinen. Utmärkande för detta program är ett visst antal träningsveckor per år (36 veckor).
Programmet sammanställdes i enlighet med Ryska federationens lag "Om utbildning", den federala lagen av den 29 april 1999 nr 80-FZ "Om fysisk kultur och idrott i Ryska federationen" och modellbestämmelserna om läroanstalt ytterligare utbildning barn (dekret från Ryska federationens regering av 07.03.1995 nr 233), reglerande dokument från Ryska federationens statliga kommitté för fysisk kultur och idrott, sanitära och epidemiologiska regler och föreskrifter, samt på grundval av order från Institutionen för utbildning i Yamalo-Nenets autonoma Okrug av 23 mars 2007 "Om godkännande av förfarandet för utveckling av exemplariska ytterligare utbildningsprogram i Yamalo-Nenets autonoma Okrug" och metodologiska rekommendationer för att organisera aktiviteter i Ryska federationen av avdelningen för ungdomspolitik, utbildning och socialt skydd av barn vid Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium.
Basket är en lagsport. Deltagande i tävlingar hjälper unga basketspelare att förbättra sina färdigheter. Implementeringen av fysiska egenskaper bör dock utföras beroende på åldersegenskaper. Denna bestämmelse är direkt relaterad till individualiseringen av träningen av unga spelare. I basket utförs individualisering enligt flera kriterier: efter ålder, kön, spelarroll, antropometriska egenskaper, biologisk mognad. Och du kan inte kräva mer av barn än vad de kan prestera i det här åldersstadiet.
Stadiet för inledande träning är "grunden" för fysisk kultur och sportaktiviteter för en ung basketspelare. Arbetet syftar till mångsidig fysisk träning och att behärska basketteknikens grunder.
Programmål:
· skapa förutsättningar för att tillgodose barnets behov av fysisk aktivitet genom basketlektioner.
· att forma och systematisera professionella teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter.
PROGRAMMETS MÅL
· Urval av barn som kan spela basket.
Bildande av ihållande intresse för klasser.
· Omfattande harmonisk utveckling fysiska förmågor, hälsofrämjande, härdning av kroppen.
· Utbildning av speciella förmågor (flexibilitet, snabbhet, fingerfärdighet) för framgångsrik behärskning av spelfärdigheter.
· Lära ut de grundläggande teknikerna i spelet och taktiska handlingar.
· Att skapa färdigheter för tävlingsaktivitet i enlighet med reglerna för basket.
Odla en känsla av ansvar, kollektivism, respekt för en partner och rival.
I elementära träningsgrupper studerar unga basketspelare grunderna i basketteknik, individuella och elementära grupptaktik i spelet, bemästrar spelprocessen, får teoretisk information om kroppens struktur, hygieniskt tillhandahållande av träningsprocessen, studera taktisk träning med den dominerande utvecklingen av hastighet, flexibilitet och rörelsekoordination; klara de relevanta standarderna. De strävar efter att behärska de tekniker som används oftast och effektivt i spelet. Lär dig grunderna för individ, grupp och lagets taktik basketspel. De behärskar spelprocessen i enlighet med reglerna för basket. Delta i vänskapsmatcher och i inofficiella basketturneringar, och delta även i OFP-tävlingar, " Kul börjar”, där huvuduppgiften är resultatet av föreställningen.
Elever vid allmänna skolor som vill idrotta och har läkartillstånd skrivs in i det inledande utbildningsstadiet.
PROGRAMMETS VILLKOR
För att implementera detta program behöver du:
· Gym för basket.
· Sportutrustning(basketringar, basketkonstruktioner, basketbollar, basketnät, rack, mattor, hopprep, gymnastikbänkar).
· Sportkläder för de inblandade (sportträningsdräkter, basketskor, T-shirts, T-shirts, shorts).
FORMER ATT ORGANISERA LEKTIONER
De huvudsakliga formerna för utbildnings- och träningsprocessen är:
· Gruppträningspass.
· Grupp- och individuella teoretiska lektioner.
· Återhämtningsaktiviteter.
· Deltagande i matcher.
· Deltagande i tävlingar.
· Krediter, prov.
· Tävlingar, frågesporter.
SAMMANFATTNING AV GENOMFÖRANDET AV TILLÄGGSUTBILDNINGSPROGRAMMET
1) Leverans av kontroll- och kontroll-överföringsstandarder för allmän, speciell fysisk, teknisk beredskap för studenter (för grupper av grundutbildning).
2) Frågesporter efter typ: "Roliga starter", "Hälsodagen".
3) Kontroll och vänskapsspel.
4) Mästerskap i skolan, staden.
5) Godkännande av kontrollstandarder (mellan- och slutcertifiering av studenter) genomförs två gånger om året: i början av läsåret (november) och i slutet av läsåret (april).
1.3 Ansökanochninnovativtteknikervförberederbasketspelare
Multimedia som används vid undervisning i basket låter eleverna se hur och vilka metoder för teknik och taktik som används optimalt direkt i spelet, i vilken situation det är tillrådligt att använda vissa manövrar. Användningen av multimedia i kombination med traditionella metoder gör det möjligt att göra lärarens berättelse, förklaring och kommentarer mer levande, minnesvärd och att fokusera elevernas uppmärksamhet på nyckelord. Användningen av en innovativ metod för att lära ut baskettekniker för skolbarn som använder multimedia ökade den tekniska beredskapsnivån och gjorde det också möjligt att bilda skolbarns intressen och behov för basket under följande pedagogiska förhållanden: tillgång till datorutrustning nära platsen för träning och innehav av det av en idrottslärare; elevernas förmåga att använda datorprogram på egen hand, överensstämmelse med de didaktiska principerna för undervisning (konsekvens, synlighet, tillgänglighet, konsekvens - från enkel till komplex, från teori till praktik, etc.); variation och dynamik i användningen av inledande övningar för att bemästra tekniken att spela basket i allmänhet, med hänsyn till elevernas ålder och individuella fysiska och mentala förmåga.
Kapitel 2. Innovativ metodik för att lära ut baskettekniker till skolbarn som använder multimedia
2.1 Beskrivning av pilotstudien
Utvecklingen av en metod för att lära ut baskettekniker till skolbarn med hjälp av multimedia möjliggör studier av baskettekniker av skolbarn.
Huvudmålet med konceptet är att teoretiskt och experimentellt underbygga metodiken för att lära ut baskettekniker till skolbarn med hjälp av multimedia, vilket kommer att bidra till att forma elevernas behov och intresse för basket.
Genomförandet av denna riktning bör baseras på huvuduppgifterna: Öka intensiteten och effektiviteten i utbildningsprocessen i skolan baserat på användningen av multimedia. Gradvis övergång från depersonalisering och överdriven förening av fysiska kulturklasser till olika former och aktiva metoder för att lära ut baskettekniker.
Introduktion i utbildningsprocessen av nya undervisningsmetoder som utvecklar elevernas potential och förlitar sig på deras aktiva roll i utbildningsprocessen.
Orientering av skolbarn till individuella oberoende lektioner med hjälp av multimedia, vilket möjliggör ett kompetent förhållningssätt till organisation och metodik för att lära skolbarn baskettekniker.
För att förbättra effektiviteten i att lära ut färdigheter att dribbla och skjuta i basket rekommenderar vi följande:
1. Avslöja logistikens tillstånd sporthall eller klassrum, kontrollera om de har specialutrustning och tekniska medel utbildning (projektor, datorer etc.).
2. Förklaring (före den praktiska delen av lektionen) ska illustreras i detalj med videomaterial, inklusive inslag av slow motion. I stadiet av praktisk utveckling och konsolidering av de förvärvade färdigheterna, använd också som illustrationer modeller för korrekt utförande med inslag av långsam rörelse, ändrade bildplaner, särskilt när du arbetar med komplexa rörelser för dribbling och kast.
3. Välj test av motorisk karaktär för att inkludera dem i utbildningsprocessen för att kontrollera kunskaper, färdigheter och förmågor i början och i slutet av ett visst stadium av träning i basketteknik. Om det behövs, i kontroll, kan du använda metoden för videofilmning i syfte att efterföljande analys och korrigering av fel.
4. Vid varje lektion är det nödvändigt att i utbildningsprocessen inkludera uppsättningar av övningar som syftar till att lära skolbarn tekniker i basket med hjälp av multimedia och harmmedia. De löser successivt utvecklande, pedagogiska och pedagogiska uppgifter.
5. För att lära ut baskettekniker till skolbarn som använder multimedia och skadade medier måste en idrottslärare ha en hög nivå av datorkunskaper.
6. Det är nödvändigt att ha en tekniker för drift och underhåll av datorutrustning.
2.2 Beskrivningexperimentellforskning
När man lär sig nytt material samordnar, styr, styr och organiserar läraren inlärningsprocessen och själva materialet ”förklarar” datorn istället. Med hjälp av video, ljud och text får eleven en uppfattning om den motoriska handlingen som studeras, lär sig modellera sekvensen av rörelser (samlar ett pussel på datorn), vilket gör lektionen mer meningsfull och spännande. I stadiet för att konsolidera kunskap tillåter en dator att lösa problemet med en traditionell lektion - individuell redovisning av kunskap, och bidrar också till korrigering av förvärvade färdigheter i varje enskilt fall. På upprepningsstadiet i datorversionen löser eleverna olika problemsituationer. Det gör att alla elever ingår i den mentala aktiviteten. Graden av deras självständighet när det gäller att bemästra materialet regleras av läraren. Datorstyrning av kunskap i jämförelse med den traditionella har ett antal fördelar, som är följande: ett individuellt tillvägagångssätt används: olika hastigheter av uppgifter tas i beaktande av elever, övningar är differentierade efter svårighetsgrad; bedömningens objektivitet ökas; en detaljerad bild av elevernas framgångar och misstag registreras. Kontrollformerna är självkontroll, ömsesidig kontroll, kreativ tillämpning av förvärvad kunskap i praktiken.
2.3 Resultatexperimentellforskning
Multimedia och en dator som används vid undervisning i basket låter eleverna se hur och vilka metoder för teknik och taktik som används optimalt direkt i spelet, i vilken situation det är tillrådligt att använda vissa manövrar. Användningen av multimedia i kombination med traditionella metoder gör det möjligt att göra lärarens berättelse, förklaring och kommentarer mer levande, minnesvärd och att fokusera elevernas uppmärksamhet på nyckelpunkter. Användningen av en innovativ metod för att lära ut baskettekniker för skolbarn som använder multimedia ökade den tekniska beredskapsnivån och gjorde det också möjligt att bilda skolbarns intressen och behov för basket under följande pedagogiska förhållanden: tillgång till datorutrustning nära platsen för träning och innehav av det av en idrottslärare; elevernas förmåga att använda datorprogram på egen hand, överensstämmelse med de didaktiska principerna för undervisning (konsekvens, synlighet, tillgänglighet, konsekvens - från enkel till komplex, från teori till praktik, etc.); variation och dynamik i användningen av inledande övningar för att bemästra tekniken att spela basket i allmänhet, med hänsyn till elevernas ålder och individuella fysiska och mentala förmåga.
Slutsats
Under vårt arbete studerade vi moderna tillvägagångssätt för att lära ut baskettekniker till skolbarn, teoretiskt underbyggda och utvecklade innehållet i en innovativ metodik för att lära skolbarn basketteknik med hjälp av multimedia, med hänsyn till pedagogiska förhållanden;
fastställt de pedagogiska förutsättningarna som bidrar till effektiviteten av metoden för att lära skolbarn teknikerna för att spela basket med användning av multimedia.
Baserat på analysen av vetenskapliga källor, regleringsdokument och en enkätundersökning, avslöjades det att i praktiska aktiviteter på idrottslektioner i skolan, när man undervisar i basketteknik, används modern informationsteknik inte på rätt nivå. En av huvudriktningarna för effektiviteten av den pedagogiska processen för att lära skolbarn en teknik i basket på idrottslektioner är användningen av multimedia, som syftar till att lösa kognitiva, pedagogiska och utvecklingsuppgifter. Multimedia är en visuell undervisningsmetod och en källa för teoretisk kunskap och praktiska färdigheter i att lära ut baskettekniker till skolbarn.
Det har experimentellt bevisats att användningen av innovativa metoder för att lära ut baskettekniker till skolbarn på idrottslektionerna hjälper till att öka effektiviteten i deras träning. Av resultaten av experimentet kan man se att i grupper där undervisningsmetoden med multimedia användes ökade nivån på prestationsindikatorerna för alla fyra typerna av kast och bolldribblingar.
En innovativ metod för att lära ut baskettekniker till skolbarn som använder multimedia är baserad på integrationen av teorin och metoderna för idrott och korrelerar med undervisningens principer och pedagogiska tillvägagångssätt. Det vetenskapliga och metodologiska stödet för inlärningsprocessen i en modern skola bör vara varierande, dynamiskt, med hänsyn till de förändrade kraven på nivån på elevernas förberedelser. Multimedia i att lära ut baskettekniker har obegränsade möjligheter att tillämpa i fysisk kultur, både i träningsprocessen och i fritidsarbete för att förbättra skolbarns hälsa, i extra klasser och i självständigt arbete för unga elever, både i skolan och hemma.
Multimedia och skadade medier som används i undervisningen i basket låter eleverna se hur taktikteknikerna tillämpas direkt i spelet, i vilken situation det är tillrådligt att använda vissa manövrar. Användningen av multimedia och harmedia i kombination med traditionella metoder gör det möjligt att göra lärarens berättelse, förklaring och kommentar mer levande, minnesvärd och att fokusera elevernas uppmärksamhet på centrala punkter. Det har experimentellt bevisats att tillämpningen av metodiken för att lära skolbarn en teknisk teknik i basket med användning av multimedia avsevärt ökade nivån på teknisk beredskap, gjorde det möjligt att bilda intressen för behovet av basket bland skolbarn.
Bolldribblingar, liksom nivån på elevernas fysiska kondition jämfört med gruppen där endast traditionella undervisningsmetoder användes, är mycket högre i experimentgruppen.
Litteratur
1. Ashmarin B.A. Teori och metodik för pedagogisk forskning inom idrott, 1978.
2. Babansky Yu.K. Om aktuella frågor om didaktiks metodik // Sovjetisk pedagogik. 1978. Nr 9.
3. Babansky Yu.K. Optimering av utbildningsprocessen ( metodologiska grunder). M.: Utbildning, 1982.
4. Babushkin V.Z. Träning av unga basketspelare. Kiev: Hälsa, 1985.
5. Belov S.A. Baskethemligheter. M., 1982.
6. Belov S. A. Basket. Ringkast // Idrott i skolan. 1990. Nr 7. Big Encyclopedic Dictionary: [Va? I] / kap. ed. A. M. Prokhorov. -- 1:a uppl. -- M.: Great Russian Encyclopedia, 1991
9.Seluyanov V.N., Shestakov M.P. N.A. Bernshteins aktivitetsfysiologi som grund för teorin om teknisk träning i sport // TiPFC. nr 11, 1996.
10. Nygof R. Några principer och kriterier för att öka belastningen i utbildningen av allmän och speciell uthållighet. Våra vänners erfarenhet. - M.: Sports Committee of the USSR, 1982, 31 sid.
11. Puni A.Ts. Psykologisk förberedelse för tävling inom idrott. -M.: FiS, 1969.
12. Rodionov A.V. Psykologiska grunder för taktisk aktivitet inom sport // Teori och praktik av fysisk kultur - 1993. - N 2. - sid. 7-9
13. Seluyanov V.N., Shestakov M.P. N.A. Bernshteins aktivitetsfysiologi som grund för teorin om teknisk träning i sport // TiPFC. nr 11, 1996.-S.58-62.
14 Volkov V.Yu. Datorteknik inom fysisk kultur, hälsoförbättrande aktivitet och utbildningsprocess // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. 2001. Nr 4.
Hosted på Allbest.ru
Liknande dokument
Funktioner i spelet basket. Typer av spelet i det skede av dess uppkomst. Fysiologiska egenskaper hastighet-styrketräning basketspelare. Lär ut baskettekniker. De viktigaste faktorerna som påverkar noggrannheten i basketspelarens skott.
avhandling, tillagd 2015-07-07
Utbildnings- och träningsprocess för unga idrottare i gruppen av grundutbildning. Metodik för att lära ut de grundläggande tekniska teknikerna vid attack av basketspelare. Organisation av en studie av dynamiken hos indikatorer på fysisk och teknisk beredskap hos barn.
avhandling, tillagd 2011-07-23
Studie av fysisk träning av 10-11 års fotbollsspelare under träningscykeln. Utveckling av en metodik för undervisning i fysisk träning och undervisning i fotbollsteknik. Regler för att sparka boll. Målvaktsteknik.
avhandling, tillagd 2015-10-06
Historien om uppkomsten och utvecklingen av basket i Ryssland. Teknik för att utföra löpning, hoppning, kraft, hastighet-styrka, koordinationsövningar i strukturen av fysisk träning av en basketspelare. Förbättra teknikerna för attack och försvar.
föreläsning, tillagd 2014-06-24
Historien om utvecklingen av basket i världen och i Vitryssland. Spelregler och metoder för att döma. Klassificering av offensiva och defensiva tekniker i basket. Metoder för att lära ut rörelseteknik, olika typer av löpning i attacken, tekniken att fånga och skicka bollen på plats.
handledning, tillagd 2011-02-27
Grundövningar för att träna försvar och anfall. Kombinationer av zonförsvarssystem i basket. Offside zonförsvar. Innehav av bollen i kampen om returen vid sin sköld. Förhållandet mellan spelteknikens färdigheter och en basketspelares fysiska egenskaper.
terminsuppsats, tillagd 2015-11-07
Problemet med att lära sig spela yngre skolbarn basketboll. Funktioner för att lära ut fysiska övningar i grundskoleåldern. Metoder och former för att lära småskolebarn att spela basket. Användningen av spelmetoden som villkor för att lära sig spelet.
avhandling, tillagd 2008-02-07
Historien om utvecklingen av basket. Baskettävling vid olympiska sommarspelen. Tävlingsvinnare: män, kvinnor, medaljställning. Uppkomsten och utvecklingen av spelet i Ryssland. Beskrivning av sorterna av basket, rullstolsbasket.
abstrakt, tillagt 2011-07-19
Basketbollens historia. Basket regler. Basket har inte bara hälsoförbättrande och hygienisk betydelse, utan även propaganda och utbildning. Basket, som ett medel för fysisk fostran, har funnit tillämpning inom olika delar av den fysiska kulturrörelsen.
abstrakt, tillagt 2006-04-21
Antagandet av internationella basketregler 1932, historien om deras anpassning och förändring. Beskrivning generella regler och matchens mål. Måtten på spelplanen, enligt standarderna. Villkor för diskvalificering av lagledaren. Typer av bestraffningar och bestraffningar i basket.
Idag, på grund av en kraftig ökning av volymen av tränings- och tävlingsaktiviteter inom olika sporter, är återställandet av de funktionella förmågorna hos idrottares kropp ett av de ledande och akuta problemen, vilket är av stort teoretiskt intresse och mycket praktiskt. betydelse i utbildnings- och träningsprocessen för idrottare med olika kvalifikationer. .
Dessutom återställande av sportprestanda och normalisering funktionellt tillstånd kropp efter träning och tävlingsbelastning är en integrerad del av systemet för träning av idrottare. Därför är sökandet efter nya sätt att återhämta sig, deras vetenskapliga belägg och introduktion i träningsprocessen för idrottare en av de väsentliga förutsättningar optimering och intensifiering av träningsprocessen, samt en ytterligare ökning av sportprestanda.
Syftet med denna artikel, som är en av komponenterna i vår studie, är att underbygga vikten av medel för återhämtning i utbildnings- och träningsprocessen för idrottare.
Återställande av kroppen är återgången av kroppens fysiska parametrar till det normala, såväl som en ökning av anpassningsförmågan efter att ha utfört fysiskt arbete.
Restorativa medel inom idrott och idrott är ett komplex av pedagogiska, medicinsk-biologiska, psykologiska och andra medel som syftar till att återställa eller kompensera för nedsatta kroppsfunktioner, öka effektiviteten till originalet eller nära det, samt återföra idrottaren till träningen bearbeta.
Hela komplexet av återhämtningsmedel bör syfta till att eliminera funktionella förändringar i kroppen och återställa homeostas. Huvudinsatserna för att återställa funktionerna hos en idrottare bör främst syfta till att främja det naturliga återhämtningsförloppet, styra återställande, biosyntetiska processer till den mest gynnsamma, evolutionärt fixerade kursen med eliminering av orsakerna som saktar ner dem, och inte på att accelerera processen. Detta utesluter dock inte användningen av medel som stimulerar den naturliga processen för flödet av återställande och adaptiva reaktioner.
För att öka effektiviteten av rehabiliteringsåtgärder rekommenderar många experter komplex användning av olika reparativa medel i alla delar av träningsprocessen: makro-, meso- och mikrocykler, såväl som under träningsdag. För rationell planering träningsbelastningar och återhämtningsåtgärder, konstant inkommande information om funktionerna i utvecklingen av trötthet och återhämtningsprocesser i kroppen hos idrottare efter individuella träningsbelastningar av olika orientering, karaktär och storlek i en veckovis träningsmikrocykel (kumulativ effekt) är av stor betydelse. Allt detta gör det möjligt att använda olika medel mer effektivt.
återhämtning. När man utvecklar rehabiliteringsåtgärder är det nödvändigt att ta hänsyn till de huvudsakliga funktionella länkarna som säkerställer prestation i denna sport, och specifika som begränsar denna idrottsmans arbete. Samtidigt beror valet och metoden för att använda återhämtningsmedel på idrottarens förmåga att uppfylla den planerade volymen. fysisk aktivitet i detta skede av träningscykeln.
Vi instämmer i V.N. Platonov, att valet av återhämtningsmedel bestäms av ålder, kvalifikationer, individuella egenskaper hos idrottare, träningsstadiet, målen för träningsprocessen, arten och funktionerna i att bygga träningsbelastningar.
I idrottsträning är det oftast tänkt att man använder återställande medel under tävlingsperioden för att påverka återhämtningsprocesserna inte bara efter idrottarens prestation, utan också under den, före starten av nästa tävlingsomgång, såväl som i den dagliga utbildnings- och träningsprocess. Dessutom är användningen av reparativa medel inom idrott och idrott också av stor betydelse för att förebygga olika sjukdomar.
Regelbundna, välstrukturerade träningspass, en rationell kombination av belastning och vila, en rationell balanserad kost med extra användning av honung, pollen, torkade aprikoser, propolis, en hälsosam livsstil, rimlig fyllning av energi, plast, neuropsykiska reserver och skapandet av de nödvändiga resurserna i kroppen, antioxidanter och adaptogener, vitaminer, koenzymer, hepatoprotectors, immunmodulatorer - detta är en tillräcklig arsenal av moderna reparativa medel som syftar till att eliminera funktionella förändringar i kroppen, det naturliga förloppet av återhämtning och anpassningsprocesser, hälsofrämjande och överbelastning förebyggande även vid den mest intensiva träningen.
Således, korrekt organiserad återhämtning med hjälp av återhämtningsverktyg bidrar till den mest gynnsamma uppfattningen av stress och i slutändan hälsoeffekt klasser i allmänhet.
Litteratur
- Kuzin V.V., Laptev A.P. System för restaurering och förbättring av sportprestanda / V.V. Kuzin, A.P. Laptev. - M.: RGAFK, 1999. - 31 sid.
- Mirzoev O.M. Användning av återställande medel inom idrotten / O.M. Mirzoev. -M.: SportAcademPress, 2000. - 202 sid.
- Platonov V.N. Anpassning inom idrotten / V.N. Platonov. - Kiev: Hälsa, 1988. - 216 s.
- Platonov V.N. Allmän teori om träning av idrottare i olympiska idrotter / V.N. Platonov. - Kiev: Olympisk litteratur, 1997. - 186 sid.
IDROTTSPSYKOLOGI
Dutov V.S.
INNOVATIV TEKNIK FÖR SPORTTRÄNING
Det antas att suggestion är en sådan presentation av verbal information som uppfattas utan kritisk utvärdering av medvetandet, d.v.s. hjärnbarken (CMC), och som påverkar förloppet av alla psyko-neuro-hormonella och psyko-kroppsliga processer. Förslag finns i all kommunikation mellan människor, även i all icke-verbal kommunikation. Varje tal är ett förslag, effektivt eller inte, beroende på talarens talang och skicklighet och lyssnarens beredskap att tro, på hans sinnes aktivitet. Förslag kan kallas vilken informationseffekt som helst på en person förutom medveten kontroll av sinnet.
Konceptet som åtföljer förslaget är "suggestibility". En person har en medfödd mekanism för mottaglighet för suggestion, som står i ett visst samband med människors inneboende förmåga att lära sig och utvecklas. Och detta är väldigt viktigt! Förmågan till självinlärning och självutveckling beror med andra ord på graden av självhypnos. För att alla ska lyckas med sitt liv och sin självutveckling kommer det att vara pedagogiskt motiverat att ta på sig tron regeln att det inte finns något hypnotiskt förslag, utan bara självhypnos. Och du behöver utveckla självhypnos på alla möjliga sätt. I detta avseende är vi främst intresserade av autosuggestibility, som en progressiv intelligent person måste utveckla i sig själv på alla möjliga sätt. Om en person vill lyckas i livet, kan han utveckla förmågan att lära sig och utvecklas endast med hjälp av självhypnos. Det är känt att om en person inte ingjuter stereotyper av tänkande, stereotyper av känsla, stereotyper av beteende, stereotyper av handling som är nödvändiga för att uppnå livets mål, kommer detta tomrum att fyllas av påverkan av det yttre miljö, vilket kommer att bilda stereotyper som är nödvändiga för miljön.
Till exempel stereotyper av vardagslivets skyddande funktioner (rädsla för kritik, fäste vid det allmänt accepterade, tvivel på sig själv, etc.). Det är klart att med sådana stereotyper kommer du inte att nå framgång vare sig i sport eller i livet. Om du inte utvecklar dina kreativa förmågor genom målmedveten auto-suggestion att du är fri från vardagens skyddande funktioner och låter denna vitala funktion ta sin gång, då kommer din omgivning att göra det åt dig, vilket kommer att manipulera ditt medvetande för sina egna personliga syften.
Suggestion uppstår i ett tillstånd av CGM, när en del av hjärnan är mer aktiverad än andra. Dessutom är detta område i ett tillstånd av ökad excitabilitet, som om det skulle underordnas och använda andra områden av CGM för superfunktion, när de vanliga kopplingarna mellan celler används för superfunktionsändamål. När förslaget från en specialist kommer till cortex avstämt på detta sätt som irriterande, möter det inte kritiskt-defensivt motstånd och sprider sig till de nödvändiga områdena i cortex. Faktum är att under påverkan av suggestion i cortex, nya
excitationshärdar för superfunktionell aktivitet av olika delar av cortex. På grund av detta ökar suggestibiliteten beroende på transens djup, men det bör noteras att vid övergången till det normala medvetna tillståndet kommer hypnotisk suggestibilitet att försvinna, eftersom det inte längre finns ett sentinelområde som upprätthöll hypnokontakt med en specialist och fick och ledde verbala stimuli till det önskade området av cortex.
På samma sätt som sentinelområdet börjar hjärnans centra, upphetsade av en specialists förslag, också att fungera, liksom centra för problem som disinhiberas när patienten går in i trans. Genom nedsänkning i trans överför medvetandet sina vanliga kontrollerande funktioner till det undermedvetna och övergår till ett tillstånd av övermedvetenhet. Således fungerar hjärnan annorlunda, som om den hade förbättrats.
Faktum är att hypnosuggestion är selektiv uppmärksamhet, där specialisten faktiskt kan styra idrottarens tankar. I det här fallet börjar inlärningsmekanismen att fungera i hjärnan. Om en idrottare en gång har lärt sig att kontrollera känslor, är det verkligt för honom och i framtiden är det möjligt inte bara under inflytande av en hypnoterapeuts ord, utan också av sin egen fri vilja och till och med automatiskt. I tillståndet av hypnosuggestion sker verkliga förändringar i idrottarens hormonella sfär, nivån av biologiskt aktiva substanser etc. Detta tyder på att effekten av hypnosuggestion inte är begränsad till endast cortex och subcortex. Excitation från olika delar av cortex till de endokrina körtlarna, kroppens immunförsvar överförs genom hypotalamus-hypofysen. I det här fallet representerar hypotalamus det centrala nervsystemet (CNS) i det, och hypofysen representerar det endokrina och immunsystemet. Hypotalamus uppfattar nervexitationer från olika delar av CGM och överför dem till hypofyssystemet. Effekterna av stress spred sig längs samma mönster, vilket ledde till hypofysens påfrestande funktion och motsvarande förändringar i det endokrina systemet och immunförsvaret.
I ett tillstånd av hypnos börjar helt andra stimuli komma in i hypotalamus-hypofyssystemet, vilket påverkar dess funktion. Excitation som uppstår i CGM sätter igång det humorala systemets funktion, och hypnos fortsätter att fungera, och positiva effekter observeras flera timmar och till och med dagar efter hypnos. Detta beror på aktiviteten i hypofysen. Hypofyshormoner styr aktiviteten hos alla endokrina körtlar, och effekten av hypnos förs nästan till cellnivå. Följaktligen kan ordet som hörs av en idrottare i ett tillstånd av trans faktiskt nå upp till nivån av DNA från varje cell i kroppen.
För närvarande är inte alla mekanismer som leder till effekten av hypnosuggestion kända. Men ju mer vi utforskar, desto mindre idealistisk hypnos uppträder för oss, och desto mer förutsägbara och förutsägbara blir våra effekter.
Det bör förstås att hypnosuggestion först och främst är en effekt på hjärnan, och man bör alltid komma ihåg den unika individualiteten i hjärnaktiviteten hos varje idrottare. Att förstå de neurofysiologiska egenskaperna hos hypnosuggestion ger en tränare en tydlig uppfattning om hur man tränar en idrottare för att uppnå sport- och livsresultat.
Vetenskaplig och praktisk tidskrift "Humanization of Education" nr 6/2012
Hypnosuggestion bör användas i sportträning som ett träningssystem som skapar en inre känsla av frihet hos en brottare och avslöjar hans potentiella superkrafter.
Med hjälp av hypnos kan du förändra det traditionella tänket att träna som hårt arbete, ge idrottaren ökat självförtroende och underlätta övergången från lärande och träning till självlärande och självutveckling.
När du använder hypnosförslag i träningsprocessen måste tränaren följa följande principer: principen om harmonisk enhet
"övermedvetenhet - medvetande - undermedvetenhet" i träningen av hjärnans superfunktioner; principen om glad emancipation (inte spänning); principen om hypnotisk relation "coach - idrottsman".
Hypnosförslag hjälper till att bli av med falsk aktivitet, som är tröttsam och inte förbättrar effektiviteten i träningsprocessen, och att skapa en intern reservaktivitet, som kommer från en motiverad positiv inställning till träning som resultat av en tävling. Med hjälp av föreslagen sömnvila sker återhämtning av arbetsförmåga snabbare. Hypnosuggestions har visat sig vara ett effektivt medel för att eliminera ogynnsamma förhållanden före start och start och som ett effektivt medel för psykoprofylax, psykohygien och psykoterapi av neuropsykisk stress i ett antal mentala tillstånd hos idrottare.
Hypnotisk trance har visat sig vara lättare att uppnå och suggestibiliteten är mycket högre under ansträngande atletisk aktivitet. Trance är också ett naturligt tillstånd och idrottare måste lära sig att gå in i trance. I ett transtillstånd är idrottaren kapabel till "omedvetet lärande". Med intensiv muskelaktivitet lär sig brottare lätt att gå in i ett trancetillstånd, vilket är en typ av övermedvetet trancetillstånd (STS). Följaktligen är det bekvämare att träna en 5-minuters kamp som 30-sekunders segment med "patter" -metoden, när det efter 30 sekunder börjar brist på kreatinfosfatenergi i hjärnan och idrottaren går lätt in i CTS, vilket är optimalt för hypnosuggestion. I detta tillstånd tränar man så att säga "kontrollerad spontanitet" i rörelser som svar på motståndarens rörelser. Slingan för att korrigera rörelser längs spiralcirkeln "CNS - muskler - CNS" är elektriskt kortsluten genom de underliggande sektionerna av subcortex, och inte genom CG. För en träningsteknik är detta så viktigt och enkelt !!! Eftersom tiden för kast är mycket kortare än tiden för att tänka på hur man gör detta kast.
Trance är tillståndet som underlättar inlärning och idrottaren börjar skapa nya bilder av prestation, ändra attityder, vilket gör att han kan nå framgång i sport och liv. När tränaren känner att en mellanmänsklig koppling (den hypnotiska kopplingen "coach - idrottare") redan har bildats, börjar han dra idrottarens uppmärksamhet på fragment av hans inre upplevelse som ligger utanför hans medvetande - vilket leder honom till de resurser som han har i sin subcortex , men inser inte, märker inte, eftersom de är i det undermedvetna, i subcortex av hjärnan. Vi måste bygga ut idrottarens "problemsystem" och göra det till ett "problemlösningssystem". Och för detta måste du först gå med i idrottarens slutna problemsystem och gå med på ett sådant sätt att det inte finns någon skillnad mellan brottaren och tränaren. Anknytning är en nödvändig resonansavstämning för bildandet av hypnotisk kontakt (rapport) mellan tränaren
och en idrottsman. Det är nödvändigt att hjälpa brottaren att växa ur sina "medvetet" förvärvade begränsningar under hela livet så att de inre, "omedvetna" möjligheterna förverkligas fullt ut i sport och livsresultat. Modern man tyvärr belastad med det "medvetnas" stolthet och övertygad om att all hans mentala aktivitet endast kan äga rum på en medvetet kontrollerad och viljemässig nivå.
I STS frigörs medvetandet från småkontroller och utför övermedvetandets funktioner, och all småkontroll överförs till det undermedvetna. Små tankekontroll behövs inte alltid för att lära och lära, eftersom det finns många fördomar i det (i sinnet). Den moderna människan tappar långsamt kontakten med det omedvetna (blir patient) och stänger av den ändlösa vägen för inre självinlärning.
Chesnokova E.N., Penza
Innovationer inom utbildningen är system eller långsiktiga initiativ baserade på användningen av nya pedagogiska verktyg som bidrar till socialisering av barn och ungdomar och möjliggör utjämning av asociala fenomen i barn- och ungdomsmiljön. Utbildning bör alltid representera nyhet. Införandet av innovationer i lärandeprocessen bör, enligt den allmänna uppfattningen, baseras på de nyutvecklade filosofiska grunderna för utbildning som uppfyller tidens krav. Syftet med innovation är en kvalitativ förändring av elevens personlighet i jämförelse med det traditionella systemet. Kravet på tid är sådant att det är nödvändigt att forma personlighet inställd på framgång inom alla användningsområden för deras förmågor i livet. Man tar hänsyn till att den framgångsrike, självförsörjande, efterfrågade blir den som från skolåren ställer sig själv uppgifter och bygger sitt eget liv, målmedvetet använder sina styrkor, kunskaper, förmågor, färdigheter och möjligheter.
För att uppnå detta mål är det nödvändigt att lösa ett antal problem. En av dessa är bildandet av en ansvarig person som framgångsrikt kan organisera sin verksamhet. Allt detta är omöjligt utan ett medvetet oberoende kreativt förhållningssätt för att lösa någon uppgift. Därför inkluderar innehållet i innovativ utbildning undervisning i självständigt arbete, forskningsaktivitet, motivation för självutveckling och självförbättring. Självständigt arbete är en viktig faktor i den teoretiska och praktiska träningen av studenter. Under moderna förhållanden har betydelsen av elevens eget ansvar, såväl för hans bildningsverksamhet som för utvecklingen av hans horisonter och kunskaper, ökat. Det är önskan om självförvärv av kunskap som bör uppmuntras på alla sätt i alla utbildningssystem.
Detta blir möjligt på grund av införandet av didaktiska och pedagogiska program som är okända att praktisera i professionella aktiviteter, vilket i sin tur skapar behovet av att välja individuella metoder och medel för att aktivera utvecklingen av varje barns personliga potential. Det är nödvändigt att använda aktiva metoder som uppmuntrar mental och praktisk aktivitet, vilket kommer att ytterligare utveckla önskan och behovet av att ständigt skaffa kunskap och tillämpa den i livet. Sådana metoder och medel är innovativa och bidrar till bildandet av sociala och beteendemässiga färdigheter hos barn, vilket gör det möjligt för dem att framgångsrikt lösa problemen med integration i samhället och övervinna livets svårigheter.
Att säkerställa utbildningens innovativitet är introduktionen till det traditionella utbildningsprogram innovativa tekniker. Överväg tillämpningen av ny teknik på exemplet med orientering.
Som ni vet finns det tre huvudsakliga former av organisering av lärande: frontal; grupp; enskild.
Den frontala formen av att organisera träning är den vanligaste inom modern värld och samtidigt den minst effektiva för utvecklingen av egenskaper för oberoende. Under förhållanden med frontalarbete är oberoendet för majoriteten av gruppen blockerat, det är svårt att diagnostisera kvaliteten på självkontroll och nivån på assimilering av nytt material. Det är svårt att analysera de misstag som gjorts, det krävs ett individuellt förhållningssätt och personlig orientering. Därför mycket bra för inledande skede orienteringsträning för att tillämpa olika datormodeller och simulatorer av sportaktiviteter. Detta kommer att hjälpa tränaren och idrottaren att gemensamt analysera nivån av förståelse och uppfattning om materialet i varje steg av orienteringsträningen. För närvarande har datorprogram i denna riktning nått hög nivå. Sportkartan över området med avståndet visas på skärmen. Med hjälp av den föreslagna kartan och sina kunskaper om orientering passerar eleven en given sträcka i ett virtuellt område. Dessutom har tränaren möjlighet att simulera ett avstånd av vilken komplexitet som helst för alla nivåer av praktikanten. I det här fallet kan läraren omedelbart se logiken i idrottarens handlingar, analysera hans arbete och, baserat på det, justera planen för ytterligare aktiviteter med barnet i tid.
Gruppformen för att organisera klasser är uppdelning av elever i undergrupper och utfärdande av en allmän instruktion för en specifik uppgift till dem. Varje elev erbjuds en uppgift vars lösning senare blir en del av den övergripande uppgiften. Skolbarns aktiva engagemang i utbildningsprocessen kan uppnås genom användning av individuella uppgifter, som är ett slags mikroperspektiv i utbildningsprocessen. Du kan till exempel erbjuda en grupp elever att på egen hand rita en sportkarta och rita på denna karta med hjälp av studiegrupp tävlingar (mästerskap i ungdomsidrottsskolan eller utbildningsskolan). Denna process kommer att kräva att eleverna tillämpar professionella kunskaper och färdigheter för att uppnå en specifik uppgift, såväl som färdigheterna för kollektiv kreativitet.
Den individuella träningsformen har den mest utvecklande effekten. Självständighet som kvalitet utvecklas mest framgångsrikt med denna form av lärande. Gradvis minskar lärarens deltagande i idrottarens utbildningsverksamhet, och elevens roll ökar. Läraren bestämmer själv nivån på individuella krav på kunskaper, färdigheter och förmågor hos varje barn. Spårning och efterföljande analys av passerandet av en distans i orientering är en mycket viktig aspekt av att arbeta med en elev. Den moderna utvecklingen av dator- och CPS-teknologier gör det möjligt att utföra denna analys på en högre nivå.CPS-mottagare som används för dessa ändamål är mycket bekväma och lätta att använda. Förutom att spåra en idrottares passage av en sträcka i orientering, låter de dig kontrollera hjärtfrekvensen (elevens puls). Efter att en elev har klarat en tävling eller träningsdistans i orientering laddas data från mottagarens CPS ner till datorn och kombineras med orienteringskortet som uppgiften utfördes på. De erhållna uppgifterna gör det inte bara möjligt att spåra och analysera studentens alla handlingar, utan också att kontrollera elevens funktionella tillstånd med hjälp av hjärtfrekvensen (puls).
Så vi ser att med alla tre organisationsformerna, när man tillämpar innovativa metoder, är ett individuellt förhållningssätt till varje elev möjligt. Läraren kan arbeta med barn som har annan nivå förberedelse. Att uppmuntra eleverna till ett kognitivt sökande, att intressera dem för framstegen i uppgifter, tillämpning av relevanta kunskaper, färdigheter och förmågor. Det är typerna av individuellt differentierade arbetsuppgifter som bidrar till viljan att ta initiativ, viljan att ta ansvar för genomförandet av utbildningsuppdraget, förståelsen för behovet av att styra processen, viljan att klara uppgiften på maximal nivå av komplexitet. Användningen av innovativa metoder och läromedel gör det således möjligt att närma sig utbildningsprocessen som en mental utvecklingsprocess som gör det möjligt att använda det som har lärts; låter dig gå från extern motivation för lärande till inre moralisk och frivillig reglering, från att fokusera på den genomsnittliga eleven till ett differentierat och individuellt förhållningssätt. Uppmuntrar eleverna till kognitivt självständigt sökande efter medel och metoder för att lösa ett specifikt problem. Det bidrar till bildandet av sociala och beteendemässiga färdigheter hos barn, vilket gör att de framgångsrikt kan lösa problemen med integration i samhället och övervinna livets svårigheter.
Grunderna i utbildnings- och träningsprocessen och att säkerställa säkerhet inom sport- och hälsoturism
Testa huvudaspekterna av beredskapen hos idrottare inom sportturism, specialiserad på gruppen av discipliner "avstånd - promenader"
Belyakova I.V., Pavlov E.A., Moskva
Sportturism är en typ av turism, vars specificitet är att av idrottare övervinna områden med naturlig och (eller) konstgjord terräng med riktiga hinder och utföra speciella uppgifter med hjälp av specialutrustning.
V Nyligen Inomhustävlingar inom sportturism är mycket utvecklade. Sedan 2005 Ryska cuper hålls inomhus inom sportturism (zaling) på tekniska avstånd på konstgjord terräng
Resultatet av tävlingsaktivitet beror till stor del på idrottarnas beredskap.
Beredskap är ett komplext resultat av fysisk kondition (graden av utveckling av fysiska egenskaper); teknisk utbildning (nivå av förbättring av motoriska färdigheter); taktisk träning (grad av utveckling av taktiskt tänkande); mental förberedelse (nivån av förbättring av moraliska och viljemässiga egenskaper). Beredskap kan också gälla var och en separat av de listade träningsformerna (fysisk, teknisk, taktisk och mental beredskap).
Var och en av beredskapens sidor beror på graden av perfektion hos dess andra sidor, bestäms av dem och påverkar i sin tur deras nivå. Till exempel beror den tekniska förbättringen av en idrottare på utvecklingsnivån för olika motoriska egenskaper - styrka, snabbhet, flexibilitet, koordinationsförmåga.
Nivån av manifestation av motoriska egenskaper, till exempel uthållighet, är nära relaterad till teknikens effektivitet, nivån av mental stabilitet för att övervinna trötthet, förmågan att implementera ett rationellt taktiskt schema för tävlingskamp under svåra förhållanden.
Det bör också noteras att taktisk beredskap inte bara är kopplad till en idrottares förmåga att uppfatta och snabbt bearbeta information, med förmågan att upprätta en rationell taktisk plan och hitta effektiva sätt att lösa motoriska problem beroende på situationen, utan också med nivå av teknisk skicklighet, fysisk kondition, mod, beslutsamhet, målmedvetenhet, etc.
Som ett resultat av analysen av träningen av idrottare och genomförandet av en expertundersökning av ledande tränare inom sportturism, upprättades en bedömning av vikten av fysiska egenskaper för en idrottare.
Diagram 4. Graden av betydelse av fysiska egenskaper för sportturismidrottare som specialiserat sig på gruppen av discipliner "distanser - promenader".
Där OB är allmän uthållighet är SSV hastighetsstyrka uthållighet.
Enligt tränarna är allmän uthållighet och uthållighet i fart och styrka av största vikt, och noggrannheten är praktiskt taget obetydlig.
Dessutom genomfördes testning av de viktigaste aspekterna av turistberedskap. Studien involverade 10 idrottare som representerade Moskvas sportturismlag, inklusive 6 pojkar och 4 flickor. Vid tidpunkten för testningen hade fyra idrottare titeln "Master of Sports of Russia", sex idrottare var "Candidates for Master of Sports". För närvarande har 9 av 10 idrottare titeln "Master of Sports of Russia".
Efter att ha analyserat programmen och resultaten från en expertundersökning av tränare för sportturism, identifierades tester och kontrollövningar för att diagnostisera omfattande beredskap:
1. Kontrollövningar som avgör en idrottares fysiska kondition:
1.1. allmän fysisk förberedelse av idrottaren:
Löpning, 3000 meter (min, sek). Testet är utformat för att bestämma uthållighet;
Hängande pull-ups på stången (antal repetitioner). Kontrollövningen låter dig utvärdera styrka uthållighet muskler i armar och axelgördel;
Squatting på ett ben (antal repetitioner). Kontrollövningen låter dig bedöma styrkan hos sträckmusklerna i låret och underbenet.
Således täcker de listade övningarna ett brett utbud av mekanismer och motoriska förmågor hos en person, vars funktionsnivå till stor del bestämmer den allmänna fysiska konditionen för idrottare inom sportturism.
1.2. speciell fysisk träning av en idrottare:
· Tävling (30 meter.)
· Brant lutande gångjärnsfärja (10 meter, lutningsvinkel 55 grader);
Lutande gångjärnsförsedd färja (30 meter, lutningsvinkel 30 grader)
Dessa kontrollövningar visar utvecklingsnivån för de muskelgrupper som är direkt involverade i konkurrensutövning och återspeglar sportens särdrag - sportturism, gruppen av discipliner "avstånd - promenader".
2. Tester och kontrollövningar som avgör teknisk träning idrottare
Passering av den tekniska rutten
Kontrollövningen låter dig bestämma taktiska och tekniska färdigheter.
Genomsnittliga testresultat för idrottare
3. Tester och kontrollövningar som bestämmer taktisk träning
Lösning av situationella taktiska problem. När man löser problemet utvärderas de visuellt-spatiala och visuellt effektiva komponenterna i tänkandet. Baserat på data från detta test, med kunskap om den optimala lösningen, är det möjligt att utvärdera kombinatoriken för att tänka för varje idrottare. Idrottare - nykomlingar i landslaget under längsta tid letar efter en lösning.
4. Tester och kontrollövningar som bestämmer den psykologiska konditionen hos en idrottare
Luscher test. Testet är utformat för att fastställa de ledande behoven, ambitionerna och beteendet hos ämnet som är associerat med dem, visar det situationella känslomässiga tillståndet och psykologiska orienteringen hos ämnet.
Som ett resultat av Luscher-testet bestämdes idrottarnas känslomässiga tillstånd före tävlingen. Idrottare som hävdar en hög plats kännetecknas av oro för resultatet och behovet av framgångsrik tävlingsaktivitet.
Psykofysiologiska reaktioner:
Reaktion på ett rörligt föremål (RDO).
Testet är utformat för att bedöma graden av balans i processerna av excitation och hämning hos individen när den svarar på ett rörligt föremål. RDO-testet kan också användas för att bedöma patientens funktionella tillstånd.
Som ett resultat av att testa idrottare för reaktionshastighet, övervägande av processer nervsystem var och en av de testade. Det fanns inga speciella regelbundenheter i typ av nervsystem och resultat på tävlingarna.
Växla uppmärksamhet (SW)
Testet har ett prognostiskt värde för att bedöma förmågan att snabbt byta uppmärksamhet från ett objekt till ett annat och tillbaka, och behålla information om tillståndet för det tidigare uppmärksamhetsobjektet.
Som ett resultat av att testa bytet av uppmärksamhet för sportturismidrottare, som specialiserat sig på gruppen av discipliner "avstånd - promenader", är en snabb byte av uppmärksamhet från en aktivitet till en annan karakteristisk, vilket beror på sportens särdrag.
Komplex visuell-motorisk reaktion - M (SDR-M)
Test-1 har ett prognostiskt värde för att bedöma adekvatheten av patientens respons i en situation som kräver snabba och exakta åtgärder i en föränderlig miljö.
Att testa idrottare för en komplex visuell-motorisk reaktion gjorde det möjligt att identifiera tidpunkten för valet och noggrannheten av svaret under behov. Vissa idrottare i villkoren för den valda reaktionen har fel i sina handlingar.
Stressbeständighet (STR-M)
STR-M-testet har ett prognostiskt värde för att bedöma försökspersonens förmåga att mobilisera och bibehålla noggrannhet och svarshastighet i en ogynnsam situation.
Analys av testet för stresstålighet ledde till slutsatsen att vissa idrottare bromsar sin reaktion under stress och gör misstag, medan andra tvärtom börjar reagera snabbare på en stressig situation.
Baserat på de identifierade testerna och kontrollövningarna genomfördes en diagnos av idrottarens beredskap för tävlingsaktivitet inom sportturism. Prognosen för platsen som idrottaren tog vid tävlingen motiverades med 80%.
När man analyserar det erhållna materialet avslöjas ett uttalat beroende i tester och kontrollövningar om SFP och Teknisk beredskap och resultat i tävlingar.
Litteratur:
1. Baikovsky Yu.S. Grunderna idrottsträning i bergssporter / Yu.S. Baikovsky.–M. : manual, 2010. - 215 sid.
2. Bube H. Tests in sports practice / H. Bube-M:. "FiS", 1968 - 240-talet.
3. Matveev L.P. Grunderna i idrottsträning: Lärobok för institutioner för fysisk kultur / Matveev L.P. - M .: Physical culture and sport, 2002. - 340 s.
4. Pavlov E.A., Goniyants S.A., Innehållet och metodiken för grundutbildningen för speleologer: riktlinjer för IPC-studenter / E.A. Pavlov, S.A. Goniyants. - M .: Print Center, 2003. - 212 sid.
5. Sopov V.F. Mentala tillstånd i intensiv professionell aktivitet: en studieguide. / V.F. Sopov - M:. Akademiskt projekt; Tricksta, 2005. - 128s
Modern teknik i utbildningsprocessen.
Ja.A. Comenius underbygger följande som en av lärdomsteorins ledande uppgifter: "att lära alla allt", men samtidigt att undervisa "med viss framgång, så att misslyckande inte kunde följa." Således formuleras en av de viktigaste idéerna om teknik - det garanterade resultatet. En annan idé om teknik definierades också - att undervisa snabbt, så att varken läraren eller eleverna "har en börda eller tristess." Inlärningsmekanismen, det vill säga inlärningsprocessen, Ya.A. Comenius kallade det en "didaktisk maskin". Och för att denna "maskin" skulle leda till framgångsrika resultat var det nödvändigt: att hitta mål; hitta medel för att uppnå dessa mål; hitta reglerna för att använda dessa verktyg. Som du kan se uppstår ett märkligt system: mål - medel - regler för deras användning - resultat . Detta är grunden för all utbildningsteknik. Pedagogisk teknik - Detta är en systematisk och konsekvent implementering i praktiken av en förutformad utbildningsprocess.
I mitt arbete i utbildningsprocessen använder jag följande teknologier:
Problembaserad inlärningsteknik , när ett visst problem ställs till eleverna, till exempel, i vilken ställning är det mer korrekt att inta volleyboll när den tas underifrån. Eleverna försöker utföra en mottagning i låga, medelhöga och höga ställningar och bestämma det bästa alternativet för att ta emot bollen underifrån. Gemenskapens lärandeteknik .
Samarbete är flera personers gemensamma arbete som syftar till att uppnå gemensamma mål. Att arbeta i ett team tvingas en person att inte bara tänka på sin egen välfärd, utan också på välfärden för dem som arbetar tillsammans med honom. Därför skapar kollaborativt lärande förutsättningar för positiv interaktion mellan eleverna i processen att nå ett gemensamt mål: alla förstår att de bara kan lyckas om de andra medlemmarna i gruppen uppnår sina mål.
Teaminlärningsmetoden betonar "gruppmål" och framgången för hela gruppen, vilket endast kan uppnås som ett resultat av det oberoende arbetet av varje medlem i gruppen (teamet) i ständig interaktion med andra medlemmar i samma grupp i gruppen. arbete som ska studeras. Således är uppgiften för varje elev inte bara att göra något tillsammans, utan att lära sig något tillsammans, så att varje gruppmedlem får de nödvändiga färdigheterna, formar de nödvändiga färdigheterna, och samtidigt så att hela laget vet vad varje elev uppnått. Hela gruppen är intresserad av assimilering av pedagogisk information av var och en av dess medlemmar, eftersom lagets framgång beror på allas bidrag, såväl som av den gemensamma lösningen av problemet som gruppen ställs till. Kort sagt, teaminlärning kokar ner till tre huvudprinciper: ”belöningarna” som laget/gruppen får en för alla i form av ett poängbetyg/betyg, någon form av uppmuntran, certifikat, utmärkelsemärke, beröm eller andra typer av utvärdering gemensamma aktiviteter. För att göra detta måste du slutföra en uppgift som föreslås för hela gruppen. Grupper tävlar inte med varandra, eftersom alla lag har olika "bar" och olika tid för att uppnå det; varje elevs individuella (personliga) ansvar innebär att framgång eller misslyckande för hela gruppen beror på framgången eller misslyckandet för var och en av dess medlemmar. Detta uppmuntrar alla lagmedlemmar att följa varandras aktiviteter och hela laget att komma till hjälp för sin kamrat. c) Lika möjligheter för varje elev att lyckas innebär att varje elev bidrar med poäng till sin grupp, som han tjänar genom att förbättra sina egna tidigare resultat. Jämförelse görs därför inte med resultaten från andra elever i denna eller andra grupper, utan med deras egna tidigare uppnådda resultat.
Träning på flera nivåer - detta är en pedagogisk teknik för att organisera utbildningsprocessen, inom ramen för vilken en annan nivå av assimilering av utbildningsmaterialet antas.
Differentiering
enligt förmågor utförs på grundval av att ta hänsyn till nivån av lärande, utveckling av elever. Lärarens uppgift
– Inte för att få alla elever till samma nivå, utan för att skapa förutsättningar för alla efter deras behov, styrkor och önskemål. 2. Konsekvent utveckling och utveckling av teknik..
Lärarens aktivitet för att organisera grupper på flera nivåer består i att: dela in eleverna i grupper (efter nivån på möjligheter, förmågor) utveckla eller välja uppgifter i enlighet med de identifierade nivåerna av elevernas förmågor. Användningen av träning på flera nivåer hjälper läraren att uppnå följande mål: För den första gruppen (Grupp "A") 1. Väck intresset för sporten genom att använda grundläggande uppgifter som gör att du kan arbeta i enlighet med hans individuella förmågor. 2. Eliminera luckor i kunskaper och färdigheter. 3. Att bilda förmåga att utföra självständig verksamhet enligt modellen. För den andra gruppen ("B"-gruppen) 1. Utveckla ett stadigt intresse för sporten. 2. Konsolidera och upprepa befintlig kunskap och handlingsmetoder. 3. Uppdatera befintliga färdigheter för framgångsrika studier av nytt material. 4. Att forma förmågan att arbeta självständigt med uppgiften För den tredje gruppen (grupp “C”) 1. Utveckla ett stadigt intresse för sporten. 2. Att forma nya handlingssätt, förmågan att utföra uppgifter av ökad komplexitet. 3. Att utveckla fantasi, associativt tänkande, att avslöja kreativa möjligheter, att förbättra elevernas färdigheter.
I grupper som väljs på detta sätt skapas gynnsammare förutsättningar för enhetliga framsteg, med hänsyn till elevernas individuella egenskaper. Användningen av olika personlighetsorienterade teknologier gör det möjligt för varje elev att aktivt delta i praktiska aktiviteter i träning, förstå nya färdigheter med hjälp av sina kamrater, självständigt tillämpa den förvärvade kunskapen.
Datorteknik för utbildning
- dessa är processerna för att samla in, bearbeta, lagra och överföra information till eleven genom en dator. Hittills är de mest utbredda sådana tekniska områden där datorn är: ett sätt att tillhandahålla utbildningsmaterial till elever för att överföra kunskap; medel för informationsstöd för utbildningsprocesser som en ytterligare informationskälla; ett sätt att bestämma kunskapsnivån och övervaka assimileringen av utbildningsmaterial; universell simulator för att förvärva färdigheter praktisk applikation kunskap;
Killarna kan titta på videoklipp på sina kamraters träning, utföra några tekniska tekniker och sedan försöka utföra dem på träning.
Användningen av datorteknik i utbildningsprocessen bidrar till genomförandet av följande pedagogiska mål: utveckling av studentens personlighet, förberedelse för självständig produktiv aktivitet.
Speltekniker
ha ett annat fokus: 1) didaktisk - bildandet av vissa färdigheter och förmågor som är nödvändiga i praktiska aktiviteter; 2) lärare - utbildning av oberoende, bildandet av vissa positioner, samarbete, kommunikationsförmåga; 3) utveckla - utveckling av uppmärksamhet, tänkande, reflektion, motivation av pedagogisk aktivitet;
Lärande teknik
- detta är ett sätt att implementera innehållet i utbildningen som föreskrivs i läroplanen, som representerar ett system av former, metoder och metoder för utbildning som säkerställer att målen uppnås så effektivt som möjligt.
Pedagogisk teknik
- genomtänkt i minsta detalj modell gemensam pedagogisk aktivitet i att utforma, organisera och genomföra utbildningsprocessen med ovillkorligt tillhandahållande av bekväma förhållanden för elever och lärare (V.M. Monakhov).
Därför bör den viktigaste komponenten i den pedagogiska processen vara coachens personlighetsorienterade interaktion med eleverna, vilket skulle säkerställa ett bekvämt psykologiskt välbefinnande för lärare och elever, minska konfliktsituationer under träning och under utbildningsaktiviteter, där det är gynnsamt. Förutsättningar skulle skapas för att höja nivån på allmän kulturutbildning. skapade ett gynnsamt mikroklimat i gruppen.