sommarsport och fritidsläger
inom ämnet "volleybollens teori och metodik"
Förklarande anteckning
Programmet för sommaridrotts- och rekreationslägret är utvecklat enligt läroplanen "Kroppsundervisning i skolan", en av disciplinerna är teorin och metoden för den valda typen av fysisk kultur och sportaktivitet, i synnerhet "Volleyboll" .
Enligt läroplanen bör hela utbildningsprocessen syfta till att bilda en grund för tekniska och taktiska grunder för studenter, som sedan gör det möjligt för dem att gå vidare till ytterligare specialisering i aktivitetsprofilen "Volleyboll".
Volleyboll är ett spel, en lagsport, en olympisk disciplin, en form av fritid och självuttryck, en kommunikationsmetod, en hobby, en show, en fest, etc.
Volleyboll är ett fantastiskt lagspel som har både taktik och uthållighet och alla kroppssystem är inblandade. På volleybollsträning, som i andra sportspel, lär de sig att använda en mängd olika metoder och tekniker som spelet spelas med. De kallas teknik. Den består av att leverera bollen genom nätet, passera till en partner, attackera skott och blockera. För att lära dig att spela måste du behärska den här tekniken, vilket är vad volleybollstränare lär ut.
Volleyboll är en av de mest intelligenta sporterna på grund av spelets mångsidighet. Den har allt - precision, styrka och utmärkt reaktion. I en volleybollspelare närmar sig reaktionen en boxare, fäktare och hockeymålvakt. Att spela volleyboll har en mycket gynnsam effekt på hjärtat och på hela kroppen som helhet.
Med ständig träning i volleybollsektionen, varje gång du flyttar från mer enkla övningar till svårare, behärskar nya metoder, kommer du inte bara lära dig spela volleyboll, men du kommer att få utmärkt hälsa och gott humör. Volleyboll är ett spel för alla!
Funktioner i programmet
Programmet skapades på basis av volleybollsträningskursen. Det fokuserar på lek för att locka skolbarns intresse. Sportspel, särskilt volleyboll, ger unika möjligheter inte bara för den fysiska, utan också för barns utbildning: utveckling av kognitiva processer, utveckling av vilja och karaktär, utbildning av en känsla av kollektivism.
Klasser i sportavdelningär den viktigaste och ledande formen av hälso- och fitnessaktiviteter. Huvudkraven för deras genomförande är: tillämpad orientering, systematisk och komplex utbildning av motoriska egenskaper, bildandet av nödvändiga färdigheter i volleyboll, uppnående av en härdningseffekt (genomföra klasser utomhus), utveckling av vana att självständigt praktiserande motion, en individuell inställning till studenter.
Specialiseringsprogrammet ger lektioner i form av föreläsningar, praktiska övningar och pedagogisk praxis.
På föreläsningarna får barn grundläggande information om volleybollens utveckling, grunderna för teknik och spelets taktik, grunderna sportträning volleyboll.
I praktiska lektioner behärskar barn spelets teknik och taktik, metoden för att bedöma spel.
Programmet innehåller studier om volleyboll i följande avsnitt:
1. Allmänna grunder för volleyboll.
2. Grunderna i volleybollsteknik och taktik.
3. Metoder för undervisning i spelets teknik.
4. Metoder för att lära dig grunderna i spelets taktik.
5. Grunderna för fysisk träning i volleyboll.
6. Organisation och metod för volleybolllektioner.
Vid varje lektion lär sig barnens teknik och taktik. Lär känna organisationen och genomförandet av tävlingar, spelreglerna.
Lär dig mer komplexa speltekniker, individuella taktiker och uppfostringsmetoder fysiska egenskaper volleyboll spelare. I praktiken behärskas övningar för allmän och speciell fysisk träning.
1. Mål och mål
Kursprogrammet ger studier av teorifrågor och metodik för att genomföra volleybollskurser, behärska tekniker och taktiska handlingar, förvärva nödvändiga kunskaper och färdigheter för självstudier
1.2 Mål
Programmet löser konsekvent huvuduppgifterna för fysisk kultur och hälsoutbildning:
1) hälsofrämjande, främjande av harmonisk fysisk utveckling;
2) utveckling av motoriska förmågor (konditionering och koordination);
3) lärande är viktigt motoriska färdigheter och färdigheter;
4) förvärv av nödvändig kunskap inom fysisk kultur och sport;
5) främja vanan att självständigt delta i fysiska övningar för vila, träning, öka effektiviteten och stärka hälsan;
6) utbildning av moraliska och villiga egenskaper.
Som ett resultat av att lära sig volleyboll bör barn veta:
1. Teoretisk och metodiska grundvalar kroppsövningssystem.
2. Anatomiska och fysiologiska särdrag i utvecklingen av barns kropp och påverkan av olika övningar på kroppens utveckling.
3. Spelets teknik och taktik, undervisningsmetoder.
4. Tävlingsregler.
5. Behärska färdigheterna i att bedöma.
2. Avsnitt av programmet
Programmets material består av fyra avsnitt: "Grundläggande kunskaper", "Allmän fysisk träning (GPT)," Specialträning ".
Avsnittet "Allmän fysisk träning" motsvarar ett liknande avsnitt i idrottsprogrammet för studenter och innehåller övningar från olika sporter: friidrott, gymnastik, fotboll, basket, samt repövningar etc.
3. Specialutbildning
Spelarens hållning. Flytta med ett steg, jogga, sidosteg, springa åt vänster, höger, springa med en riktningsförändring och ett plötsligt stopp vid en signal. Att skicka bollen uppifrån med båda händerna på plats och efter att ha gått framåt, höger, vänster, bakåt. Individuell jonglering ovanför och under sig själv.
Ta emot bollen underifrån med båda händerna på plats och efter rörelse. Övre rak matning under ljusa förhållanden (avstånd - 3–6 m från nätet).
Förklaring av reglerna för att spela volleyboll med exempel på pionjärboll (placera spelare på banan, överföra spelare, kasta bollen i spelet med ett inkast med en hand).
Införandet av bollen för tjejer är tillåtet från ett avstånd på 6-7 m från nätet, för pojkar - kl obligatorisk på grund av ansiktslinjen. När man förklarar spelreglerna för pionjärboll är man överens om det nödvändigt skick: utför tre beröringar av bollen med ett kast mot motståndarens sida i ett hopp med en tre-stegs körning med två händer.
Alternerande sätt att flytta spelare. Att skicka bollen uppifrån och ner med två händer efter att ha gått framåt, bakåt, vänster, höger. Övre rak matning. Ta emot bollen från serven. Stafett och utomhusspel med element av volleyboll ("Vem är mer exakt?", "Vem är bäst?", "Kunna passera och tjäna"). Pedagogiskt spel i pionjärboll, introducera bollen i spelet med en botten- eller toppserver från ett avstånd på 6–7 m från nätet.
Alternerande sätt att röra sig på; stanna för steg och hoppa. Överföringar från ovan och under sig själv, i kolumner genom nätet med en byte för bollen. Ta emot bollen från serven. Slående slag under lätta förhållanden. Toppmatning. Individuella taktiska åtgärder. Grupptaktiska åtgärder (interaktion mellan spelare i frontlinjen från andra växeln i zon 3). Pedagogiskt spel, stafett och utomhusspel.
Att skicka bollen uppifrån och ner med två händer över sig själv, framåt, efter rörelse, uppifrån med två händer bakom huvudet. Mottagning av bollen från serven i zonerna 1, 6, 5 med att avsluta spelet i zon 3. Anfallsspark från den andra överföringen i zon 2, 4, 3. Avsluta bollen över nätet. Enkel och dubbel blockering. Individuella, grupp- och laghandlingar. Interaktion mellan spelare på försvar och attack. Pedagogiskt spel, stafett och utomhusspel.
Passera bollen längs nätet efter att ha flyttat, passera bollen i ett hopp, slå framåt "på farten" i zonerna 2 och 4, attackera och träffa linjen. Enkla och dubbla block. Skyddsnät för angriparen och blockeraren. Riktade serverar med och utan bollen. Ta emot bollen från serven och det attackerande slaget. Samspelet mellan attacker och försvar. Pedagogiskt spel i komplicerade förhållanden (reducerad komposition, nätet är täckt med en trasa). Reläer och utomhuslekar med volleybollelement.
Förbättring av inlärda tekniska och taktiska tekniker i övningar av spelkaraktär. Grupp och lag taktiska åtgärder, interaktion mellan spelare på banan. Individuella taktiska åtgärder: när du serverar, passerar, attackerar skott och tar emot bollen från tjänsten. Spelarnas funktioner på banan. Grupp- och laghandlingar i attack och försvar.
1.2. Metod för att genomföra lektioner
när man undervisar i tekniker
Sekvens av undervisningsställningar och rörelser
1. Utförande av rack på plats.
2. Rör dig i långsam takt. Gå lungor, i en halv squat, på utsidan och inuti fötter, på tår och klackar. Kör 15–20 m segment med acceleration. Växlande gå och springa. Rörelse på olika sätt i olika riktningar genom visuella och ljudsignaler. Kör från olika ip: vänd eller bakåt; sidosteg; med hoppning. Olika stafettlopp, inklusive löpning, hoppning, saltvatten, acceleration på segment av 8-15 m med riktningsförändring ("sillben", skyttelbana 9-3-6-3-9 m).
3. En kombination av rörelser i långsam och medium takt, följt av antagande av en hållning.
4. Flytta i hög takt följt av antagandet av racket.
5. Godkännande av spelarens hållning efter att ha flyttat på en ljud- eller visuell signal.
Sekvens av undervisning av bollpassning ovanifrån
1. Imitation av tekniker uppifrån med två händer medan du står still utan bollen.
2. Samma, men med bollen.
3. Att skicka bollen parvis med partnern som slänger in bollen.
4. Dubbel passning av bollen parvis från 3-5 m avstånd mellan partners.
5. Samma, men från ett avstånd på 5–6 m.
6. Bollens översta pass med två händer efter att ha gått framåt, sedan tillbaka. Var uppmärksam på stoppet innan du utför flytten.
7. Samma sak, men efter att ha flyttat åt vänster och höger.
8. Passa bollen med en förändring i flygbanan.
9. Skicka bollen för noggrannhet.
10. Att skicka bollen i kombination med sofistikerade metoder.
Sekvensen av att lära sig att skicka bollen underifrån
Samma sekvens följs som när man lär sig att ta emot bollen uppifrån.
1. Imitation av att passera bollen underifrån. Benen och överkroppen fungerar först, sedan armarna.
2. Ta emot bollen underifrån efter att ha kastat den av en partner, avstånd - 4–5 m.
3. Ta emot bollen underifrån efter att ha studsat från golvet.
4. Ta emot bollen underifrån efter att ha flyttat till höger, vänster, framåt, bakåt. Se till att den träffar underarmarna och inte händerna.
5. Kombination av höga och låga växlar parvis eller mot en vägg.
Sekvens av att lära sig att tjäna
Den givna sekvensen följs när man studerar alla serveringsmetoder.
1. Utförande av arkivering under förenklade förhållanden. Imitation av den studerade metoden (utförd i tre räkningar: 1 - gunga; 2 - kasta; 3 - slå på bollen).
2. Kombination av imitation av service med ett kast av bollen. Sparkning kan ersättas med att fånga bollen. Mål av denna övning- att lära sig att kasta bollen korrekt.
3. Serverar bollen parvis över banan.
4. Inlämnande av bollen till partnern för noggrannhet (avstånd - 5–6 m från nätet).
5. Serverar bollen från slutlinjen.
6. Inlämnande av bollen till vänster och höger sida av domstolen.
7. Inlämnande av bollen för noggrannhet i en viss del av banan.
Sekvens av träning för att attackera strejker
I början av lektionerna är det lämpligt att använda en uppdelad undervisningsmetod: den första chockrörelsen på bollen på plats, sedan i ett hopp och först sedan i ett hopp efter en körning.
1. Anfallsslag från eget kast i stödpositionen mot väggen parvis.
2. När du lyfter bör du vara uppmärksam på utförandet av det sista, tredje steget, som ska vara längst och sluta med en "stopp" -rörelse av fötterna (fötterna är parallella).
3. Imitation av ett attackerande slag med tre steg i en körning.
4. Anfallsslag med en löpande start, men bollen fixas av en partner som står på en pall (nattduksbord, stol, etc.).
5. Anfallsslag från egen kastning av bollen; med en kastning av bollen av en partner.
6. Slående slag efter mötet och sedan med passet längs nätet.
7. Direkt attackpass från zon 3; flygvägen är genomsnittlig (avstånd - upp till 0,5 m från nätet).
8. Anfallsslag från alla attackzoner efter att ha passerat överföringar av olika höjder och riktningar.
9. Samma, men med översättningen av kroppen till vänster, till höger; vid landning vrider fötterna sig i riktning mot kulans rörelse.
10. Samma sak, men översättningen utförs genom att vrida borsten åt vänster eller höger.
Träningspass för att öva elementens teknik
Det är tillrådligt att inkludera träning för att öva teknik i form av separata lektioner i träningsprogram... Detta träningspass är endast för dem som spelar volleyboll regelbundet.
Elementen ges i den klassiska ordningen och i den utsträckning som en student som regelbundet spelar volleyboll i amatörskolan kan hantera.
Övningarna väljs så att eleverna har möjlighet att träna tekniken i spelsituationer. Samtidigt lär spelarna att bestämma sin roll och sina egna spelmöjligheter på banan, beroende på deras position.
Införandet av träning för att öva elementens teknik är en möjlighet att göra lektioner mer varierade och intressanta. Dessutom får våra elever en chans att bli lite professionella i det de älskar.
I den sista delen av varje lektion för att öva teknik - ett spel på instruktioner från tränaren (för att räkna ut ett element).
Som ett komplement ges flera klasser för att utarbeta elementstekniken parallellt med styrka och hastighetsövningar.
Matningsteknik
Av de fyra typerna av volleyboll serveras: nedre sida, övre sida, nedre raka och övre raka - fördelen kvarstår idag med den raka overheaden.
Först ser kannan banan och därmed motståndarens uppställning.
För det andra, med en bra serveringsteknik, kan servern servera bollen till en specifik spelare och bidra till att motståndarens plan störs.
För det tredje kan direkt kostnadstjänst också vara kraft, vilket gör mottagningen ännu svårare.
För de flesta tjejer och särskilt pojkar är handens position med den övre raka matningen nära naturlig rörelse: kast av alla föremål görs som regel med en utsträckt hand, tappar handen små föremål när den är böjd. Det är särskilt viktigt att benen är tydligt samordnade när du kastar med händerna
Den mest effektiva och kompetenta serven är en rak armslag, så alla förklaringar kommer att baseras på denna rörelse. Den huvudsakliga undervisningsprincipen är konsistens. Vid varje lektion i varje övning styrs en rak arm.
Självstudien börjar med att förklara och visa alla moment i elementet, från spelarens hållning till att slå bollen. Spelarens hållning: vänster ben står på hela foten, den högra - på tån, vid nivån på vänster fot. Spelaren håller bollen på en böjd vänster hand i nivå med nedre delen av ansiktet. Höger hand sträckt upp. Rörelsen börjar med höger ben: med ett fritt steg, vidrör golvet med hälen. Efter att ha flyttat till hela foten, går du omedelbart med vänster fot och alltid från hälen. Innan hon tar ett steg på stödet ska bollen kastas till en höjd av 30-40 cm från fingrarna på den utsträckta handen. Fotsteget och sparken ska vara en enda rörelse. Mer än en generation tjejer har fått lära sig detta flöde i många år, och det orsakade ingen spänning.
Träningsövningar
1. Stå på raka ben, armarna utsträckta uppåt och håll en medicinboll (upp till 1 kg) i ”breda” handflator. Utan att böja benen, gör en snabb rörelse med klackarna från golvet och kasta upp bollen med händerna. Och fånga bara bollen på raka armar.
2. Kastar i par: med en spelboll och en liten medicinboll.
3. Samma övning - i tre med två bollar (två på plats, den tredje i rörelse).
4. Ett av paret ligger på ryggen, armarna utsträckta bakom huvudet. Partnern står framför honom på ett avstånd av 2-3 m och kastar en medicinboll precis i handleden. Efter att ha fångat bollen liggande på golvet, returnerar spelaren, utan att höja kroppen högt, tillbaka den med raka armar.
Detta är väldigt effektiv träning, som senare kan användas för alla grupper av utövare, men det kräver disciplin från spelarna som kastar bollarna. Varje vårdslöshet - och bollen kan slå en partner i ansiktet. Vilka bollar ska man kasta? I det inledande skedet används en spelboll för att befästa skickligheten. Gradvis växlande: för juniorgrupp- spel och små medicinbollar; för mellan- och äldre - fyllda som väger 1 kg och 2 kg. För utvecklingen av armarna och axlarnas styrka är det viktigaste att inte öka antalet kast (5 för den yngre gruppen och 10 för de äldre), utan bara antalet serier: två, tre, fyra. Upprepningen av serien ska ske under hela träningen. Efter en månad eller två, med regelbunden övning av denna rörelse, kommer du att kunna se till att dina spelare märkbart har stärkt armar och axlar: kastområdet kommer att öka.
5. Två personer står med bollarna: den ena är vid nätet, den andra är vid slutlinjen, den tredje spelaren ligger mellan dem - mot spelaren vid nätet. Spelaren vid nätet gör en skiss till den lögnande personen; han fångar bollen, tar tillbaka den medan han sitter, vänder sig till slutlinjen, ligger snabbt ner och han får ett skott från den andra spelaren.
Nätmatning
Oavsett servernas kvalitet har spelaren alltid en önskan att tjäna via nätet. Beröva honom inte denna önskan, men se till att spelaren befinner sig på ett sådant avstånd från nätet som gör att han kan bryta bollen över nätet och känna den känslomässiga upplyftningen från detta. Det första steget att mata genom nätet kommer att orsaka mycket mer oro än glädje. Vem kommer att avbryta nätet snabbare? Spelare av medelhöjd. De är mer rörliga och samordnade. När det gäller de högre spelarna är deras tid fortfarande kvar. De kräver en annan inställning till undervisningen. Det kan finnas en eller flera spelare i en grupp som enligt deras fysiska data kan tjäna omedelbart. Men detta är ett undantag och bör inte påverka hela gruppens undervisning.
I de första faserna av mastering bör lärande att tjäna vara intressant, känslomässigt och innehålla konkurrerande element.
Träningsövningar
I tre.
1. Tre spelare står på vardera sidan av banan, avståndet bestäms av tränaren. Varje spelare har en boll. Servicetekniken bestäms av ett fempunktssystem: steg, kasta bollen, slå genom nätet med en rak arm. Tränaren utvärderar serven och förklarar sitt beslut. Tre spelare samlar den totala poängen, och vinnaren bland alla tre bestäms av deras antal.
2. På frontlinjen, tre hopprep, vid tränarens signal, springer alla till serveringsplatsen och tjänar i tur och ordning.
3. Det finns bänkar i mitten av banan. Kör från slutlinjen till servicepunkten.
4. Vid servicepunkten roterar tre män banden, på tränarens befallning - stanna och tjäna.
5. På frontlinjen gör tre "broar", på tränarens befallning går de ner och springer till platsen för tjänsten.
6. Mitt på banan har varje spelare en schackmatta. På tränarens kommando rullar alla (om de vet hur man gör det) och serverar.
Dessa och andra övningar har ett mål - att utarbeta serveringstekniken i olika rörelser utan att försöka öka spelarens avstånd från nätet. Först efter en bra fixering av tekniken för alla serveringsrörelser kan spelarens avstånd gradvis ökas.
Tillfällig inlämning
När kvaliteten på serveringen förbättras blir kraven för spelarna mer komplexa. Serven bör vara mer än bara ett enkelt inslag i att sparka bollen över nätet. Spelare måste kunna använda minst två typer av serveringar och dessutom framgångsrikt.
Matningen innehåller två komponenter. Den första är typen av servering, rörelse och deras variation (som beror på spelaren); den andra är den psykologiska faktorn (atmosfären i hallen).
För att förbättra förlossningen under hela träningen måste man välja en metod som främjar träningens kvalitet och är huvudelementet i allmän träning andra saker. Detta element är tillfälligt inlämnande. Dess huvudsakliga skillnad ligger i det faktum att när det utförs är servicetiden, uppgiften för spelarna, kontrollen av tränaren (eller utsedda "tjänstemän") över servicetiden klart definierad.
1. Innan träningen påbörjas beräknas hela gruppen i numerisk ordning. Tränaren bestämmer tidpunkten för tjänsten. Till exempel efter 5 minuter. Den som var den första i beräkningen blir tjänsteman. Serveringen börjar efter uppvärmningen. Så snart tränaren meddelar: "Service" markerar vakten i tjänst tiden och i slutet av sina fem minuter meddelar: "Service". Alla stoppar sina övningar och serverar bara. Efter den sista serveringen av den första skötaren tar nästa skötare kontroll över sin tid och resten av spelarna fortsätter sina övningar. Alla spelare som inte deltar i övningarna men bara håller reda på tiden kontrollerar sina fem minuter. Hur många flöden kan du utföra i det här läget på två timmar? 50-60, om det finns minst 40 bollar i klassen.
2. Leverans efter 10 minuter. De första 5 omgångarna - för rörelsetekniken, den andra 5 omgångarna - parvis. Med den här tiden deltar skötarna i övningen, men övervakar ständigt sin tid.
3. Inlämning efter 5 minuter. inget utrymme för fel: vid vilken poäng felet gjordes, dess skäl, de nästa 5 omgångarna - för att rätta till felet.
4. Innan serveringen börjar får alla spelare en uppgift från tränaren - olika övningar: push-ups, lyftning av höften, hoppning, hopprep etc. Varje spelare, som går ut till sin serv, förklarar sin övning för alla. Det kan göras omedelbart eller i delar: 5 serveringar - 5 push-ups.
5. Var 5: e minut. nästa person i tjänst går för att tjäna med sin träning. Samtidigt erbjuder spelarna intressanta övningar, originaluppgifter, och om något är fel kan tränaren föreslå.
6. På ena halvan av banan står tre spelare bakom slutlinjen, i zonerna 5-6-1 står tre spelare i receptionen. Samma ställning på andra sidan domstolen. Varje sida, efter tre innings, ändrar sin position, och vid den här tiden tjänar den andra sidan också den andra sidan att hoppa. Vilken zon som ska serveras bestäms av tränaren.
7. Leverans efter 5 minuter. Alla spelare gör olika spel- och hopprörelser i 5 minuter.
Träningsövningar
1. Parvis. Spelaren vid nätet gör ett kort kast av bollen till tre meter, den andra från slutlinjen går till returen och springer till slutlinjen. Fortlöpande 3-4 repetitioner.
2. Parvis. Passerar från botten av väggen: efter den andra beröringen - flytta åt sidan med två steg.
3. I tre. Den ena står med bollen på avstånd, den andra ligger i mitten av banan, den tredje ligger vid nätet med bollen. Övning för att utveckla växlingshastighet, samt att träna överföringen för spelaren i centrum. Spelaren mot väggen håller bollen i utsträckta armar och kastar bollen över huvudet och in i väggen. Spelaren i mitten bestämmer bollens studs, gör en mottagning till den spelaren och vänder sig till nätet för ett pass från spelaren i nätet. Ändra efter 10 mottagningar.
4. Parvis. Spelaren i nätet har 5 bollar, den andra spelaren är på andra sidan. Spelaren i zon 4 gör ett höghopp till spelaren i zon 5, rör sig snabbt 4 m från nätet och upprepar övningen.
Ta emot arkivering
Så att mottagningen av serveringen inte är det svag punkt i lagets spel är det nödvändigt att inkludera övningar i övningarna som gör det möjligt för spelarna att vara snabba, skickliga och utveckla samordning. Gruppinteraktionsövningar är effektiva.
Träningsövningar
1. Spelare i zoner 5-1 gör saltvatten och får omedelbart ett trick från sin server. Efter att ha tagit den tredje matas snabbt på någon. Bollen spelas för en motattack.
2. Tre personer på höger sida av banan sitter på golvet med ryggen mot nätet. Vid en signal från en av kannorna går de snabbt upp, vänder om och tar sin egen (var och en från sin egen fallande) servering. Den fjärde tjänar omedelbart, de tre accepterar, spelar och attackerar.
3. Två (tre) hoppar bakom slutlinjen med hopprep. Vid signalen kastar de hopprep, springer ut i mottagningsområdena och tar sina flöden.
4. Två (tre) sitter på stolar med ryggen mot nätet. Vid signalen från en server går de snabbt upp, springer bakom sin stol och tar emot sin servering. Den fjärde tjänar till att ta emot och organisera attacken.
5. Två (tre) hoppar på sina hopprep, kastar dem vid signalen, hoppar över bänkarna och tar emot sina pass.
6. Två på höger sida, två - till vänster. Vid signalen från en på vänster sida av paret, gör de ett hopp över ett hopp. De som hoppade på vänster sida tjänar omedelbart (nära landning av bollen), de som hoppade på höger sida får. Förändring av rörelser.
7. En tredjedel läggs till på vänster sida. Samma rörelser, bara på höger sida, den som hoppade springer åt sidan och gör en mottagning från den tredje servern.
8. Spelare nr 4 och 2 blockerar, springer 6–7 m djupt, vänder om och får serven från varje server. I detta element läggs den utgående till efter mottagningarna, den andra tjänsten till en av mottagarna föras till den utgående och attacken organiseras.
9. På vänster sida av domstolen finns servrarna i zonerna 5-1. Till höger - nr 5 gör en passning till zon 2–3, där en spelare springer ut från zon 1, gör en passning till spelaren i zon 4 och springer till en mottagning i zon 1. Nr 4 förblir vid netto. Nr 1 accepterar - finjustering till 4–3, nr 4 går till zon 2, där spelaren i zon 1 tar slut igen. Numret är enligt instruktioner från tränaren.
10. På höger sida tar spelarna i zonerna 1-6-5 motattacker genom nätet från nr 4-3-2, och omedelbart serverar tre spelare från zonerna 1-6-5 omväxlande bollen till sina spelare i samma zoner på motsatt sida ... Efter antagning organiseras en attack.
Ta emot bollen underifrån
1. Benen ska vara i en bekväm bred hållning i böjt läge. Nivån på denna position beror på varje spelares fysiska kapacitet, men alla bör ha en mittposition. Benen är parallella.
2. Kroppen är rak. Det är mycket viktigt att tränaren vid tidpunkten för undervisningen i botten tar hänsyn till studentens böjda rygg och snabbt korrigerar den. Eftersom kroppen är något riktad framåt, kan bågarna i det här ögonblicket som sagt och någon form av böjning utvecklas över tiden. Det är nödvändigt att böja rygg och axlar inåt (mot magen). Huvudets position bör vara sådan att blicken är horisontell. Bollens flygning, dess nivå, riktningsförändringen bestäms endast av utseendet. Att välja en position för att möta bollen är grunden för ett korrekt pass. Det är nödvändigt att ta positionen för att ta emot bollen efter att bollen har flugit hälften eller en tredjedel av vägen. När bollen ligger bredvid en spelare eller, ännu värre, över huvudet, är ett misstag oundvikligt.
3. Borstar i "låset", raka armar utsträckta och sänkta nedåt. Mottagningen går till underarmarna. Kroppens och armarnas positioner är maximalt sammankopplade och det är omöjligt att separera deras rörelser. Allt beror på bollens position, dess styrka och var passet ska göras. En sak är viktig - dina händer faller inte under dina fötter.
Träningsövningar
1. För att utveckla en låg hållning, bör strejk göras så lågt som möjligt för den mottagande spelarens fötter. Detta uppnår en sänkning snabbt till ett av knäna och kroppen lämnas rak. Misstag: mottagningen sker nästan på raka ben, men på grund av ryggböjningen och underarmarnas förskjutning mot benen.
2. För att svänga underarmarna åt höger eller vänster, kasta bollen rakt i bröstet. I denna bollflygning överförs kroppen till ett ben, till exempel till höger, och underarmarna tar plats för kroppen. Denna rörelse används ofta för skott med låg kropp när det inte är möjligt att dra sig tillbaka.
3. Rör dig i låg hållning utan att flytta armarna åt sidorna. Kvaliteten på passningarna är alltid bättre om händerna rör sig på bollen framför kroppen. För att göra detta måste du först ta 2-3 steg åt sidan och sedan ta emot bollen (såvida inte bollen naturligtvis flyger skarpt).
4. Träna med flera bollar. Mottagaren förbättrar omedelbart 2–3 olika typer av felsökning: servering, träff, returer av korta kast.
5. Öva för noggrannhet i avslutande spel när det inte kan finnas någon stark attack från motståndarens sida och han bara kastar bollen. Det viktigaste i denna teknik är uppmärksamhet och rätt val placera.
Överföring av uppfödaren. Uppfödaren är den spelare som bestämmer alla andra spelares handlingar i laget. Hur många uppfödare ska det finnas i ett lag?
Två uppfödare är absolut nödvändiga för ett lag yngre och medelålders. Varför? I junior- och mittlag ser uppfödaren bara sin närmaste spelare i sin linje och kan göra ett pass bara till honom. På denna nivå har lagen ännu inte behärskat attacken, och hela spelet kokar ner till att kasta bollen över nätet.
Allt kvalitetsarbete av uppfödaren är att göra en exakt överföring, inte bara tekniskt utan också på ett sådant avstånd där attacken kommer att äga rum. Okulär förberedelse av uppfödare är daglig lektion... Han måste perfekt se volleybollplanen, särskilt motståndaren, rörelserna och handlingarna hos sina spelare, och också veta hur spelarna spelar och förutse dessa handlingar och snabbt göra förändringar i sitt lag. Ögonkonsistensen beror på systematisk träning och lång träning. Om uppfödaren (eller en annan spelare) missade lektioner i mer än en vecka kommer ögat att återställas först efter två veckor och sedan bara till den ursprungliga nivån.
Träningsövningar
1. Höga växlar från alla zoner på första raden framåt.
2. Höga växlar framåt och bakom huvudet.
3. Höga växlar framåt, inte förda till gallret (på ett avstånd av 3-4 m).
4. Höga växlar framåt från platsens djup.
I takt med att spelarnas och uppfödarnas skicklighetsnivå ökar ökar kraven på variation och kvalitet på pass. Ett enkelt spel med bara höga växlar, nästan bara framåt, kan inte längre vara av hög kvalitet. Du kan diversifiera och komplicera överföringen, till exempel så här:
- ett kort pass i mitten av nätet för att spelare nr 3 ska starta;
- samma korta överföring bakom huvudet till spelare nr 2;
- uppfödaren från zonerna 2, 3 gör en snabb understatement (lumbago) till zon nummer 4;
- uppfödaren knyter samman det kombinerade spelet med frontlinjens anfallare och höga assistanser för spelarna i zonerna 1 och 6.
I spelavsnitt kan du ofta hitta ett pass underifrån, adresserat till kanterna på nätet, av spelare som inte har ett bra pass från ovan. Dessa spelare har ett enkelt problem: att passera för ett enkelt spel utan att göra misstag.
För att göra en sådan överföring tränar kastaren (och bara han har rätt att göra detta) många rörelser i hoppet. Vad är ett hoppkort för och när? Finns det några skillnader från att stå och hoppa?
I hoppets ögonblick höjer uppfödaren passningens tonhöjd snabbare än om han gjorde det stående på fötterna, och därför hanterar spelaren bollen vid start nästan i maximal höjd i "färdig" form.
Förbättring av växlar och utveckling av grundläggande motoriska egenskaper
Träningsövningar
Snabbhet
För uppfödaren är snabbhet i rörelse och beslutsfattande en av komponenterna i framgång. Dessa rörelser är mycket olika både längs segmentets längd och i riktningen.
1. Kör upp till 5 minuter parvis med passning.
2. Shuttle-körning (en serie), överföring på uppdrag.
3. I zon 1 - mottagning av service eller attackerande slag, snabb rörelse till nätet och passerar från kast.
Hastighetsuthållighet
1. Shuttle kör med att röra attacklinjen, mittlinjen, springa över nätet till attacklinjen (volymen bestäms av tränaren).
2. Fem pass efter tränarens kast från zonerna 2-3-4 (antalet serier bestäms av tränaren).
3. Överför efter utgångar från zoner 1, 5 (nummer - enligt instruktionerna från tränaren), blockera i zoner 3, 4, igen till zon 1, avsluta, överföringar enligt uppgiften.
Rörlighet
1. Somersaults, rullar, passerar bollen.
2. Hoppa över repet med ett ytterligare steg med efterföljande överföringar. En gör ett pass, den andra - ett attackerande slag.
3. 360 ° sväng, blockera, överföra.
4. Utgångar. Stannar, överför från mitten av webbplatsen till zoner 4 eller 2.
5. Spelare i zonerna 4–3–2 gör samtidigt ett block, drar sig tillbaka runt banans sjunde meter och får kast.
Skyddsåtgärder
Defensiva åtgärder börjar med "start av spelet" -signalen och slutar med slutet av spelet. Det kan ta från en timme till mer än två. Hela denna tid kontrollerar spelarna i spänning motståndarens handlingar, riktningen för bollens flygning.
- Genomföra pedagogiskt och förebyggande arbete med barn för att förhindra eller eliminera negativa psykologiska faktorer som försämrar deras mentala hälsa;
- Konversationer med barn för att skapa och upprätthålla sina relationer mellan människor.
Former och arbetsmetoder
Individuella och kollektiva arbetsformer i lägret utförs med traditionella metoder (konversation, observation, uppdrag, tävlingstävlingar, affischer, matiner, helgdagar, utflykter) metod för interaktiv undervisning (sociala och psykologiska utbildningar, rollspel, diskussioner); där barn inte lätt "passerar" något, men de lever i vissa specifika situationer. Ett av de viktigaste medlen och metoderna för att organisera utbildningsrummet är skapandet av barns självstyreorgan - oberoende i manifestationen av initiativ, beslutsfattande och dess självförverkligande.
Utbildnings- och metodutrustning för programmet
- Afanasyev S.P. Komorin S.V. - Vad man ska göra med barn i ett landsläger, - M .: 2009
- Zhirenko O. E. Helgdagar, föreställningar, frågesporter, - M.: "5" för kunskap, 2008
- Lobacheva S.I., Velikorodnaya V.A. Sommarläger på landet. - M .: VAKO, 2008.
- Rotkina T. S., Kurzova O. A., Nesterenko A. V. Lessons of kindness and barmhärtighet, - O.: "Childhood", 2007
- Sokolova N. V. Sommar, semester - vägen till framgång: en samling program och spel för barn och ungdomar i ett barns hälsocamp, - O.: "Childhood", 2009
- S.V. Titov Hej sommar! - Volgograd, lärare, 2007
- Shmakov S.A. Skämtspel, minutspel. M., 2009
4. Implementeringsmekanism
Programmets etapper:
1. Förberedande (maj):
Rekrytering;
Beredning av läromedel;
Beredning av material och teknisk bas.
2. Organisatorisk:
Bildande av avdelningar;
Bekanta sig med lägrets arbetstid och reglerna;
Dekoration av hörn av avdelningarna.
3. Huvud (21 dagar):
Utbildningsaktiviteter;
Hälsoaktiviteter;
Kultur- och fritidsaktiviteter;
Metodiskt arbete med lärare, rådgivare.
4. Sista:
Avsluta skiftet (skiftets sista dag);
Insamling av rapporteringsmaterial;
Analys av programgenomförande och utveckling av rekommendationer;
Släpp av videodagboken.
Utbildningsaktiviteter inom ramen för skiftet tillhandahåller det utbildningsaktiviteter relaterade till volontärhistoriens historia i Ryssland, studier av andliga och moraliska traditioner och historien om hemlandet.
Utbildningsaktiviteter inkluderar också bekantskap med rörelsens värld, ljud, färger, förnimmelser. Baserat på utvecklingen av modelleringsfärdigheter, att göra hantverk från olika material, i processen med produktiv kreativ aktivitet, bekanta sig barn med en enda bild av världen.
Hälsoaktiviteter främjar kultur fysisk hälsa, intresse för sport, motiverar barn att ta hand om sin hälsa och aktiva vila. För ett framgångsrikt genomförande av detta block är det nödvändigt att utrusta en lekplats, en inbjudan från en fysisk lärare. Motion, frisk luft, bekantskap med naturens vackra hörn, hälsa och olika sport- och underhållningsaktiviteter bidrar till att skapa en positiv fysiologisk och psykologisk bakgrund.
Kultur- och fritidsaktiviteter består av läger- och avlossningsaktiviteter (kreativa tävlingar av teckningar, dikter, ditties, att göra affischer, teaterspelsprogram etc.), samt besök på utställningar och skolmuseet.
Att få ny kunskap för att förbereda händelser av olika riktning (frågesporter, tävlingar etc.) leder till en berikning av barnets världsbild, vilket i sin tur påverkar förändringen i det personliga beteendet hos varje medlem i teamet.
PROGRAM
CAMP AV SPORT OCH WELLNESSPROFIL
MED EN DAGSTOL AV BARN.
Förklarande anteckning.
För närvarande har samhället insett behovet av att genomföra utbildningens kulturella mål, fokuserad på individen och hans självutveckling i specifika pedagogiska system, inklusive i sommarhälsoläger. Sommarsemester utgör en betydande del av den årliga mängden fritid för skolbarn, men inte alla föräldrar kan förse sitt barn med en fullständig, ordnad vila.
Utvecklingen av detta program för att organisera sommarsemester, hälsoförbättring och sysselsättning av barn orsakades av:
En ökning av efterfrågan från föräldrar och barn på organiserad rekreation;
Behovet av att använda ungdomars och lärarnas rika kreativa potential i genomförandet av programmets mål och mål.
Detta program i fokus är idrott och hälsa, samtidigt förenar det olika områden för hälsoförbättring, rekreation och utbildning av barn genom den humanistiska principen om respekt för nationella egenskaper, kulturella värden.
När det gäller varaktighet är programmet kortvarigt, dvs. genomfördes under lägerskiftet.
Huvudlägret består av studenter vid utbildningsinstitutioner i åldern 6-14 år. När du plockar Särskild uppmärksamhet ges till barn från låginkomsttagare, stora ensamstående föräldersfamiljer, från familjer till Tjernobyloffer, från familjer med pensionerade föräldrar, samt barn i svåra livssituationer. Elevernas aktivitet under lägerskiftet utförs i grupper i olika åldrar, i genomsnitt 20 personer.
Programmet utvecklades med beaktande av följande lagstiftnings- och regleringsdokument:
FN: s konvention om barnets rättigheter;
Ryska federationens konstitution;
Lagen från Ryska federationen "Om utbildning";
Federal lag "om de grundläggande garantierna för barnets rättigheter i Ryska federationen" daterad 24.07.98, nr 124 -f3;
Ryska federationens arbetslag av den 30 december 2001 nr 197-f3;
Federal lag "om ändringar och tillägg till Ryska federationens lag" om skydd av konsumenträttigheter och koden för RSFSR "om administrativa överträdelser" daterad 09.01 96 g nr 2 -f3;
Om inrättandet av förfarandet för ändringar i specialiserade läger, med dagvistelse, arbets- och viloläger. Beställning från Ryska federationens utbildningsministerium av den 13 juli 2001 nr 2688.
ÄNDAMÅL: skapa optimala förhållanden som säkerställer en god vila för barn, deras hälsoförbättring och kreativa utveckling.
UPPGIFTER:
1. Främja förstärkning av färdigheter för en hälsosam livsstil.
2. Släpp loss barns kreativitet;
3. Att organisera ett system med utbildningsaktiviteter som säkerställer att studenternas värderingsattityder bildas gentemot etniska och universella värden
4. Utveckla olika former av kommunikation i det infödda jaget
Implementeringsmekanism.
1 .Det förberedande steget inkluderar:
Rekrytering;
Rekrytering av avdelningar,
Utveckling av dokumentation.
2. Organisationsfasen inkluderar:
Bekantskap;
Att avslöja och sätta mål för teamets utveckling och personlighet;
Sammanhållning av avdelningar;
Utformning av lagar och villkor för gemensamt arbete;
Förberedelse för ytterligare aktiviteter inom programmet.
3 . Huvudfasen inkluderar genomförandet av huvudbestämmelserna i programmet
Föräldrar, barn, lärare, offentliga organisationer - arrangörer av programmet:
De lär sig, vilar, arbetar;
De gör upptäckter i sig själva, i världen omkring dem;
Hjälp med att genomföra distriktsevenemang;
Lär dig att hantera negativa känslor, övervinna svåra livssituationer; utveckla förmågan att lita på dig själv och andra;
Främja hälsa
Under genomförandet av programmet gör eleverna avskildhetshörn med temat för lägrets inriktning;
4. Den sista etappen.
Psykologi - socialt pedagogisk analys av resultaten.
Deltagarinformation
(social sammansättning av elever)
Totalt barn-
Från stora familjer _________
Från socialt utsatta familjer __________
Från flyktingfamiljer __________
Från barn - föräldralösa _________
Från barn som berövas föräldravård _________
Från familjer till Tjernobyloffer __________
Från familjer med ensamstående föräldrar __________
Från familjer till deltagare i interetniska konflikter ________
Barn med funktionshinder (funktionshindrade) _______
Barn från familjer i en socialt farlig situation - registrerade i skolan __________
Villkor för vistelsen.
Programmet genomförs under ett lägerskift. Lägret finansieras från föräldrafonder, socialförsäkringsfonden och budgetfinansiering.
Förväntade resultat.
1) Introduktion av effektiva former av organisering av rekreation, hälsoförbättring och anställning av barn.
2) Förbättra den psykologiska och sociala komforten i ett enda utbildningsrum i lägret.
3) Stärka elevernas hälsa.
4) Utveckling av varje barns kreativa aktivitet, bildandet av bilden av en student som kan bevara etniska och nationella värderingar, språk, normer och traditioner för dem omkring honom.
5) Stärka kopplingar mellan olika åldersgrupper av barn.
Plan för förberedelse av lägret.
| Händelsens namn | Ansvarig | |||
| Problemanalys av staten, lägrets arbete. | Administrering | |||
| Redigera lägerbestämmelser. | Lägerchef | |||
| Arbeta med föräldrar, barn. | Lägerchef, lärare | |||
| Upprätta ett socialt pass. | Lägerchef | |||
| Skapande av ett bemanningsbord | Lägerchef | |||
| Bekanta med lägerarbetare med enhetliga pedagogiska krav | Biträdande chef för lägret | |||
| Upprättande av säkerhetsdokument för lägrarbetare och barn | Lägerchef | |||
| Utveckling av lägrprogram | Lägerchef, lärare | |||
| Godkänd medicinsk kommission, förberedelse av sanitetsböcker | Lägerarbetare | |||
| Inspektion av lokaler, territorium: Monteringshall, avdelningsrum, toaletter, omklädningsrum, idrottsplats | Lägerchef, biträdande chef för AHP | |||
| Upprättande av order för öppnandet av lägret, utnämning av ansvariga personer | Chef för utbildningsinstitutionen | |||
| Utveckling av en arbetsplan för lägret, avdelningar | Lägerchef, lärare | |||
| Sammanställa trupplistor | Lärare | |||
| Inköp av pappersvaror, brädspel. | Lägerchef | |||
| OU-kantinavtal om näring för barn | Lägerchef | |||
| Bildning prisfond, certifikat, souvenirer | Lägerchef, lärare | |||
| Insamling av inventering, musikbibliotek, sportutrustning, utrustning | Lärare | |||
| Schemaläggning av arbete | Lägerchef | |||
| Foajédekoration, avskiljande säten | Lärare | |||
| Säkerhetshörn dekoration | Lägerchef | |||
| Dekorera ett hörn för föräldrar | Lärare | |||
| Slutför första hjälpen-kit | Lägerchef | |||
| Registrering av kuponger | Lärare | |||
| Medieinbjudan - tidning för att täcka lägrets arbete | Lägerchef | |||
Perspektiv arbetsplan för ett sommarläger med en dagvistelse för barn.
Lägeregenskaper (lägerpass)
Sammansättning av lärarpersonalen.
Under lägerskiftet __ arbetar 7 personer enligt lägrets personalplan:
1.2. Territorium, lokaler.
Under arbetet i sommarhälsocentret, skolområdet (OU), idrottsplatsen används, liksom:
Monteringshall -1;
Avdelningsrum -4;
Psykologkontor -1;
Sjuksköterskekontor -1;
Toalettrum -1
Videorum - 1
Gym - 1
1.3. Utrustning
För ett framgångsrikt genomförande av programmet används följande inventering.
Sportutrustning:
Gummi- och volleybollbollar ___ st;
Badmintons ___ st;
Bordtennis ___ bitar;
Ringar ___ st;
Dart ____ st;
Brädspel ____ st;
Utrustning:
TV-apparat 1st;
VCR 1pc;
Musikcenter -1pc;
Hushållsartiklar: bord, stolar
CAMP STYRELSE
Rådets eller lägrets tillgångar är ett självstyrande organ.
Grupprådet väljer en befälhavare. Truppledarna utgör lägrådet. Lagen väljer också de ansvariga för olika verksamhetsområden.
Vuxna ingår som lika medlemmar i tillgången:
till lägrådet, chefen för lägret;
lärare, befälhavare för avdelningar till avdelningsrådet
MÅL OCH MÅL FÖR TILLGÅNGEN.
Tillgång, som en form av självstyrning av barn för att skydda rättigheter och intressen, agerar för att:
Att ge hjälp med att bedriva hälsofrämjande, kulturellt - massevenemang och kreativa affärer;
Skapande av villkor i lägret för utveckling av barns fysiska, kreativa och intellektuella potential;
Hjälp för att skapa ett gynnsamt psykologiskt klimat.
ETC ABA OCH ANSVAR.
Varje medlem av tillgången har rätt att:
Att delta i diskussionen om alla lägrets affärer och att fritt uttrycka din åsikt;
För att skydda deras intressen och rättigheter.
Varje medlem av tillgången är skyldig att:
Ansvarigt utföra det tilldelade arbetet;
Följ lagarna för kommunikation och beteendekultur.
Mål och mål för hälsofrämjande och pedagogiskt arbete.
ÄNDAMÅL:- Skapande av optimala förhållanden som säkerställer en god vila för barn, deras hälsa och kreativa utveckling.
UPPGIFTER:
Organisera ett system av fritidsaktiviteter relaterat till förebyggande av vanliga sjukdomar hos barn;
Främja förstärkning av hälsosamma livsstilsfärdigheter
Släpp loss barns kreativitet;
Utveckla olika former av kommunikation på modersmålet i grupper i olika åldrar.
Individuellt arbete med barn.
Utbildningen sker under hela skiftet och inkluderar:
Konversationer om beteendebestämmelser, kommunikationskultur, efterlevnad av normer, seder.
Konversationer om förebyggande av negativa situationer.
TEMATISK PLANERING
SOMMARSPORTER OCH HÄLSOCAMP.
1 dag. _______ Bekanta dig.
8.30-9.00 - barnmottagning. Allmän samling - information om organisationen av lägerskiftet.
9.00 - 10.00 - frukost.
10.00 - 10.30 - spelprogram "Låt oss lära känna varandra".
10.30 - 11.30 - förberedelse och hållning av tävlingen "Mitt visitkort".
11.30 - 12.30 - tid för kreativt arbete: välja avdelningens namn, motto, emblem, dekor av hörnen.
12.30-13.00 - lunch.
13.00 -14.30 -sömn
15.00-15.30 - eftermiddagste.
Dag 2. _______ Lägrets dag (förberedelse inför öppningen)
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
9.00 - 9.30 - frukost.
9.30-10.00 - hobbyklasser.
10.00-10.30 Möte i Bumba Country.
10.30 -12.00 - tid för kreativt arbete: valet av ett självstyreorgan i lägrets avdelningar, utformningen av hörnen.
12.00-13.00 - lunch
13.00 -14.30 -sömn
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 15.30 - eftermiddagste.
Dag 3________ Öppning av lägret
8.30 -8.35 - barnmottagning.
8.35-9.00 laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30-12.00 - en festkonsert tillägnad öppnandet av lägret.
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
Dag 4. ________ Hälsodagen.
8.30 -8.35 - barnmottagning.
9.00-9.30 - frukost.
9.30 - 10.00 - klass av en lärare-psykolog.
10.00-12.00 sportevenemang "Merry Starts".
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 sömn.
15.00 -15.30 eftermiddagsmat.
Dag 5 ._______ Kul börjar.
8.30 - 8.35 - mottagning av barn.
8.35 - 9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -12.00 - sport spel"God start"
12.00-13.00 - lunch
13.00 - 14.30 - sömn
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
Dag 6 .____ Löparens dag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 - 11.00 -musé. Sportprogram "Jag är mest, jag är mest .."
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 15.30 - eftermiddagste.
15.30 utomhuslekar. Barn som lämnar hemmet.
Dag 7 ________ Indisk dag
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30-11.00 - ritningstävling.
11.00 -12.00 - tävlingsprogram "Traditioner och seder".
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 -15.30 eftermiddagsmat.
15.30 - spel i luften. Barn som lämnar hemmet.
Dag 8 ________ Bokdag.
8.30 -8.35 barnmottagning.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00 -9.30 - frukost.
9.30 - 9.35 - aromaterapi.
9.35 -11.00 - besök på landsbygdsbiblioteket.
11.00 -12.00-tävling "Gissa gåtorna."
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 9 ._______ Födelsedag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 - 11.30 - Grattis "Vänligen godta våra gratulationer".
11.30 -12.00 - arbete med kreativa workshops.
12.00-13.00 - lunch
13.00 14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 10 ._______ Dag för självstyre.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00 -9.35 - aromaterapi.
9.35 - 10.30 - utställning av produkter av dekorativ och tillämpad konst "Våra fantasier".
10.30-11.30 - festlig händelse "Underlandet - talangernas land."
11.30 -12.00-profylaktisk händelse "Jag vill vara frisk".
12.00 13.00 - 0 lunch
13.00-14.30 -sömn.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 11 .________ Dag för ekologi.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -11.00 tävling mellan lagen för bästa möjliga tillverkning av ikebans, iscenesättning om naturen, dikter.
11.00 -12.00 - arbete med kreativa workshops.
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 12 .________ Vänskapsdag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30-9.35 - aromaterapi.
9.35-11.00 - spelevenemang ”Vi är tillsammans, vi är nära. Vi är bra".
11.00 -11.30-profylaktisk händelse " Rätt näring».
11.30 -12.00 - hobbyklasser.
12.00 - 13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15 00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 -15.30 - eftermiddagsmat
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 13 .________ Neptuns dag
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linje.
9.00 - 9.30 - frukost
9.30 -9.35 - en minut av hälsa. "Hur man tar hand om tänderna"
9.35-12.00 utomhuslekar.
12.00 13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 14 .________ Dag med fantastiska satsningar.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa. Kroppshygien.
9.35 -10 30-tävlingsprogram, iscenesättning av en saga (tävling om bästa lärare).
10.30 -12.00 - iscensättning av en saga (tävling om bästa trupp).
12.00 - 13.00 - lunch
13.00 -14.30 -sömn
14.30 -115.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 -15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 15 ._________ Växlarens dag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -10.30 - hobbyklasser.
10.30 -12.00 - spelet "Day of humor".
12.00 13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00 -15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 16 ._______ Tecknad filmdag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa.
9.35 -11.50 - titta på tecknade serier.
11.50 -12.00 - diskussion om karikatyrerna.
12.00-13.00 - lunch
13.00 14.30 -sömn.
14.30 -15.00 sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 17 .______ Kalmyk-språkets dag
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -10.30 - konversation om teatern.
10.30 -12.00 - uppsättningstävling (tävling mellan lag och lärare).
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 18 ._______ Courtesy day.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa.
9.35 -10.30 - Konversation "Hur man beter sig på en offentlig plats."
10.30-11.30 - Konversation ”Respektera dina äldste”.
11.30 -12.00 spel för kunskap om goda sätt.
12.00-13.00 - lunch
13.00-14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 19 .______ Speldag.
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00 - 9.30 - frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa. Konversation om farorna med droger.
9.35.-11.00 - spel för barnval.
11.00 12.00 - utomhuslekar.
12.00-13.00 - lunch
13.00 14.30 -sömn
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 20 ._____ Mister and Miss camp.
8.30 - 8.35 - mottagning av barn.
8.35 - 9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa. "Härdning".
9.35 -12.00 -Konkurrens mellan enheterna.
12.00-13.00 - lunch
13.00 - 14.30 -sömn.
14.30 -15.00 - sammanfattar dagens resultat.
15.00-15.30 - eftermiddagste.
15.30 - barn lämnar hemmet.
Dag 21 ________ Adjö läger!
8.30 -8.35 -mottagning av barn.
8.35-9.00 - laddning, linjal.
9.00-9.30-frukost.
9.30 -9.35 - en minut av hälsa.
9.35 -12.00 - semester "Adjö läger!"
12.00-13.00 - lunch
13.00 -15.00 - spel i luften.
15.00 15.30 - linje, belönar den bästa truppen och läraren.
MBOU "Avnyugskaya gymnasium" 1 Programmets fullständiga namn Olympiska förhoppningar"På grundval av MBOU" Avnyugskaya gymnasium "2 Syfte med programmet Att lära barn normerna för en hälsosam livsstil genom lek, sport, miljö, arbetsaktiviteter. Att höja barn för att respektera deras hälsa. Organisation av olika, socialt betydelsefulla fritidsaktiviteter för barn, aktiv kommunikation med naturen. Utveckling av barns kommunikativa, kognitiva och personliga egenskaper. 3 Typ av läger Sommarhälsocamp med en dagvistelse. 4 Aktivitetsriktning, specificitet för innehållet i programmet. Sport och fritid, arbete, miljö och utbildning, konstnärlig och estetisk, patriotisk, moralisk. 5 Sammanfattning av programmet Sport och rekreation: sporttävlingar, utomhuslekar, en resa till poolen, utflykter, samtal med anställda i olika tjänster. Arbete: ekologisk landning, självbetjäning. Ekologiska och pedagogiska: frågesporter, konversationer, spel, tävlingar, utflykter. Konstnärlig och estetisk: tävlingar, utställningar, konserter. Kör till teatern i Kotlas. Patriotisk:, lära sig norra folklekar studera naturlandets natur. Moral: samtal, frågesporter, spel. 6 Författaren till programmet är Gnevasheva O.N., Toropova N.V. Kobylina T.N. G.V. Berestova 7 Programchef Kobylina T.N., Berestova G.V. 8 Ämne för Ryska federationen som skickade in programmet Arkhangelsk Region. 9 Namn på organisationsorganisationen MBOU "Avnyugskaya gymnasium" 10 Adress till organisationen s. Avnyugsky, st. Byggplats Ven. S. Avnyugsky, st. Deltagarnas bygggeografi Barn i Arkhangelsk-regionen. 13Antal programdeltagare 14 Datum från 1 juni till 21 juni 2013 15Antal skift En 16 personer Programledare, lägerchef, lärare, medicinsk arbetare, suppleant för utbildningsarbete, seniorrådgivare, kockar, städtekniker.
Material och teknisk support Material och teknisk support: spelrum; koreografisal; idrottsplatser; Gym; Gym; bibliotek; matsal; Hårdvara: dator; MFP; projektor; skivspelare; anteckningsbok; mikrofoner (2); tv. Sportutrustning: * Fotboll (3 stycken); * Volleyboll (10 stycken) * Basketboll (10 stycken) * Rep (20 stycken) * Bågar (15 stycken) * Badmintonset (2); * Bordtennisuppsättning (3
Bemanning p / p Position i teamet Fullt namn Utbildning, position i utbildningsinstitutionen 1. Chef för utbildningsinstitutionen Kobylina Tatyana Nikolaevna Specialiserad sekundärlärare primära betyg 2. Lärare Toropova Nina Vladimirovna Bechina Anna Vasilievna Afanasov Vadim Vladimirovich Gnevasheva Olga Nikolaevna Sosnina Olga Vasilievna Galasheva Svetlana Yurievna Högre. Grundskolelärare. Gymnasieutbildning, GPA-lärare. Sekundär special. Idrottslärare. Högre. Idrottslärare. Högre. Matematiklärare. 3. Lärare - arrangör Berestova Galina Vasilievna Gymnasieutbildning. Seniorrådgivare. 4. Läkararbetare Knyazeva Tatyana Nikolaevna Yrkesutbildning. Sjuksköterska.
Förklarande anmärkning Detta program bygger på önskan att utveckla och stärka barns hälsa, utvecklingen av deras personliga egenskaper. Problemet med barns hälsa tillhör kategorin av sådana problem, som ständigt är under noggrann kontroll av staten. Samhället vet allt om hälsa - och hur man kan bevara det och hur man kan förbättra det och vad man ska äta och dricka för att undergräva det. Och det gör mer och mer för att bibehålla hälsan, men resultatet är ofta inte det vi förväntar oss.
Enligt vår läkarundersökning är de vanligaste sjukdomarna bland studenter sjukdomar i muskuloskeletala systemet, skolios och nedsatt syn. De vanligaste sjukdomarna i skolan under skolåret: akuta luftvägsinfektioner, sjukdomar i mag-tarmkanalen. En av anledningarna till att elevernas hälsa försämras är deras överansträngning i skolan. Detta genereras av många faktorer som kännetecknar den moderna skolan: överdriven undervisningsbelastning, nya ämnen, en ökning av utbildningsinformationen, en kraftig minskning av fysisk aktivitet. Fysisk kultur och sport stärker hälsan, tar upp mod, vilja, uthållighet för att uppnå mål, förmågan att komma ut ur svåra situationer med ära. Detta program är omfattande, det vill säga det innehåller olika aktiviteter.
Syftet med programmet: Att lära barn normerna för en hälsosam livsstil genom lek, sport, miljö, arbetsaktiviteter. Organisation av olika, socialt betydelsefulla fritidsaktiviteter för barn, aktiv kommunikation med naturen. Utveckling av kommunikativa, kognitiva och personliga egenskaper hos barn.
För att uppnå detta mål identifierades följande uppgifter: Utbildning: förvärv av specifik kunskap inom hygienområdet, en hälsosam livsstil, självbestämmande för studenter inom alla typer av idrott; Pedagogiskt: utveckling av ledaregenskaper, förebyggande av asocialt beteende och dåliga vanor, bildandet av motivation för fysisk kultur och idrottsaktiviteter genom historien om sportens utveckling och Olympiska rörelsen, utvecklingen av psykologisk och kommunikativ kultur, skapandet av ett gynnsamt psykologiskt klimat i teamet, bildandet av hälsosamma livsstilsfärdigheter, uppfostran av en beteendekultur; studier av natur, historia och kultur i fäderneslandet och hemlandet; Utveckling: utveckling av fysiska egenskaper, teamtänkande, reflekterande kultur, självkontroll.
Lösningen av de tilldelade uppgifterna planeras förverkligas genom: - teoretiska och praktiska lektioner; - sportevenemang; - lektioner om grunderna i livssäkerhet, - tävlingar, frågesporter; - Att tillhandahålla en plattform för att testa sport i form av en lägeridag.
Kultur- och fritidskomponent. festliga öppnings- och avslutningsceremonier i lägret. rita tävlingsprogram för utflykter tävlingsprogram om den olympiska rörelsens historia. frågesportauktion av talanger för att besöka bio och andra fritidsinstitutioner (MBUK "Avnyugsky Leisure Centre", dramateater i Kotlas)
Wellness-komponent. De grundläggande idéerna i att arbeta med barn på sommarlägret är att bevara och stärka hälsan, därför ingår följande aktiviteter i programmet: morgonövningar; minuter av hälsa; ta sol- och luftbad anordnande av tre måltider om dagen för barn; besöker poolen (två gånger under skiftet); camp spartakiad i sport (fotboll, basket, bordtennis, pjäser, pionjärboll); små olympiska spel; utomhus spel; militärt sportspel "Zarnichka"; "Roligt startar".
Daglig rutin 8-30 - 9-00 Mottagning av barn - 9-15 Samtal - 9-30 Laddning - Frukost - Arbeta enligt gruppens plan - Lunch - Utomhuslek - Fritid... Reflektion Åker hem.
Lägrets arbetsplan DAG AKTIVITETER Dag ett 1 Öppnande av lägret. 2. Utflykt runt lägret "Intelligensskola" 3. Rita på asfalten "Världen genom barnens ögon" 4. Vandra till konserten "Barnens dag" i rekreationscentret. 5. Läkarundersökning. Dag två 1. Minut av hälsa. 2. Lekdag och leksaker. 3. Registrering av avskiljningshörnet. Dag tre 1. En minut av hälsa. Briefings. 2. Tillverkning av "Mood Screen" 3. Fantastiska stafettlopp. 4. Natur och fantasi. "Arbete på skolan" Dag fyra En resa till teatern i Kotlas. 1. Minut av hälsa. Konversation med en vårdpersonal. 2. Lär dig norra folkspel. 3. Funktion "Komfort". Dag fem 1. Hälsoprotokoll "Resa till Vitaminia-landet" 2. "Zoologiska tävlingar" (sportstafett för djurskydd) 3. Ritningstävling "Tales of the summer forest" 4. Action "Eco bag" (tävling om den mest originella ekopåsen) Dag sex En resa till poolen i Koryazhma. 1. Minut av hälsa "Solbränna. Första hjälpen för brännskador "2. Utomhuslek" vattenlandstävlingar "3. Tävlingstävling för den regionala semestern" Spela dragspel "
Dag sju 1. En minut av hälsa "Hållning är grunden för en vacker gång" 2. Konversation "Hur man beter sig i skogen och nära vattnet" 3. Svampberättelser. (Arbeta i grupper) 4. Utomhuslek "Call of the Jungle" Dag åtta 1. Minut av hälsa "Korrekt näring" 2. Idrottsmaraton "För en kolobok" 3. Tävling av nyfikna "Visste du att ..." 4. Statens trafiksäkerhetsinspektion Dag nio 1. Minut hälsa "Min längd och min vikt" 2. Sportrelä "Spela med oss, spela som oss, spela bättre än oss" under mottot: "Vi är för hälsosam bild livet "3. Intellektuellt maraton" Varför finns det bland oss! " Dag tio 1. En minut av hälsa. Konversation med en vårdpersonal. "Grön första hjälpen kit" 2. Sport "myrstack" 3. Berezkin semester. Dag elva 1. Minut av hälsa. (insektsbett) 2. Spartakiad bland skolbarn i lägren. 3. Tävlingar i bordtennis... Dag tolv 1. Hälsoprotokoll "Vänner till Moidodyr och vår hälsa" 2. Ballongfestival. 3. En resa till bio i 3D. Lägrets arbetsplan
Dag tretton 1. Minut av hälsa. Konversation med en vårdpersonal. "Varning, behållare" 2. Utflykt till PCh. 3. Idrottstävling "Holiday of the Sun" dag fjorton. Resa till poolen i Koryazhma. 1. Hälsoprotokoll "Hygien i huset" 2. Tävling "På vägarna till en saga" 3. Komisk fotboll. Dag femton 1. Minut av hälsa. "Försiktigt! Giftigt! " 2. Frågesport om vägreglerna "Rött, gult och grönt" 3. Förberedelse inför öppnandet av de mindre olympiska spelen (urval av idrottare) Dag sexton 1. Minut av hälsa. "Sår, blåmärken, stukningar" 2. Olympiska spelen. 3. Arbeta på blomsterbäddar. Dag sjutton 1. Minut av hälsa "Ett hälsosamt sinne i en frisk kropp" 2. Utflykt till skogen (samla in material för hantverk) 3. Göra hantverk av naturligt material 4. Läkarundersökning. Dag arton 1. Ekologisk landning. "Vi var inte här" 2. Utkaststurnering. 3. Avslutningsceremoni läger.
Förväntade resultat 1. Allmän förbättring av hälsa och förbättring av barn. 2. Introduktion av effektiva former av organisering av rekreation, hälsoförbättring och sysselsättning av barn. 3. Förbättra den psykologiska och sociala komforten i ett enda utbildningsrum i lägret. 4. Utveckling av varje barns kreativa aktivitet. 5. Stärka banden mellan olika åldersgrupper hos barn. 6. Påfyllning av barns liv med intressanta sociala och kulturella evenemang.
