Om du väljer skidor för promenader eller ett barn för kroppsövning är du på rätt väg. Från artikeln lär du dig att välja rätt skidor för höjd, material och andra egenskaper, vad du ska ägna särskild uppmärksamhet åt och vad som kan försummas.

vad behöver du skidor för (promenader, längdskidåkning, utförsåkning, jakt, etc.);
din skidnivå (amatör nybörjare eller professionell);
dina fysiska parametrar (vikt och längd).

Hur man väljer längdskidor

Längdskidåkning väljs beroende på önskad skidstil. Det finns tre stilar:

klassisk,
bergsrygg,
kombinerad.

Klassiska skidor

Våra farfar och farmor red den klassiska stilen och gled längs två parallella spår, men den har inte tappat sin relevans. Den klassiska stilen är bäst för nybörjare.

Längd

Skidor för klassiskt drag längden ska vara 20-30 cm längre än deras egen höjd. För nybörjare kan du välja längden lite mindre, då blir det lättare att kontrollera dem.

Stelhet

Om du har sett skidor vet du att de har en välvd form och om du lägger dem på golvet kommer inte mitten att röra vid den. Ju svårare det är att skjuta skidan mot golvet, desto hårdare är de.

Styvheten måste väljas beroende på din vikt. Ju tyngre skidåkare, desto mer styvhet bör det vara.

Du kan kontrollera rätt val av skidor för styvhet på följande sätt:

lägg dina skidor på golvet;
lägg ett pappersark under mitten;
stå med båda fötterna på båda skidorna, det ska finnas ett mellanrum mot golvet och pappersarket går fritt;
stå med båda fötterna på en skida, den ska röra golvet helt och pappersarket pressas mot golvet och du kan inte dra ut det.

I enlighet med exemplet ovan väljer du skidens styvhet. Vissa tillverkare anger för vilken vikt de är avsedda.

Med och utan ett hack

Klassiska skidor kan vara med eller utan ett hack på den glidande ytan.

Skidor utan hack är lämpliga för alla väder, för långa promenader och snabb körning.

De är svårare att åka eftersom de kan glida bakåt. För att eliminera denna nackdel används speciella salvor.

Denna nya skidstil kallas också fri stil. Skidåkaren gör en skridsko-liknande rörelse och skjuter bort skidans inre yta. Med hjälp kan du utveckla högsta hastighet.

Ett brett bredspår är perfekt för skridskoåkning, men du kan klara dig utan det, då behöver du inte lita på hög hastighet.

Skidor för skridskoåkning plocka upp lite kortare och hårdare än för den klassiska stilen.

Längd

För skridskoåkning bör längden på skidorna vara 10-15 cm längre än skidåkarens höjd.

Stelhet

Styvheten bör vara ungefär dubbelt så mycket som för klassikern. Om du trycker skidan med handen mot golvet, bör det finnas ett mellanrum på 1,5-2 mm.

Universella skidor

Som namnet antyder är universella skidor en korsning mellan klassiska och skridskidor. Detta gäller både parametrarna för skidval (genomsnittlig längd och styvhet) och stilen för blandad skidåkning.

Längd

Universella skidor bör vara 15-20 cm längre än skidåkaren.

Sammanfatta: längdskidåkning lämplig för platt terräng, för nybörjare är det bättre att välja det klassiska skårade och för avancerad universal.

Tabell hur du väljer längd på skidor efter höjd

Skidåkarens höjd	Klassiska skidor	Universella skidor		Pinnar för det klassiska drag	Åka skridskor
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Skidmaterial

Alla skidor är gjorda av trä eller plast.

Plastskidor brukade vara sällsynta och dyra. Tvärtom, de flesta skridskor på plast.

Fördelar med plastskidor:

de är starkare respektive mer hållbara än trä;
snö fäster vid dem mindre under upptining;
mer hög hastighet.

De mest ansedda företagen som tillverkar plastskidor är "Atomic" och "Fischer". Du kan köpa utrustning från dem, både för nybörjare och för professionell sport... Du kan också markera de inhemska tillverkarna av skidor "Karelia" och "Tisa".

Hur man väljer rätt skidåkning

Skidåkning skiljer sig väldigt mycket från längdskidåkning, både design och valfri metod. Deras huvudsyfte är att gå ner från bergen med höga hastigheter.

Kom ihåg omedelbart, om du är nybörjare i alpint, välj sedan professionell skidåkning det är förbjudet. De är utformade för att utveckla mycket höga hastigheter som du som nybörjare kanske inte kan hantera, vilket leder till skador.

Längd

Storleken på alpina skidor väljs inte bara beroende på skidåkarens höjd utan också på hans professionella färdigheter. Ju kortare skidor, desto lättare är det att hantera.

Om du är nybörjare, bör dina skidor vara 20 cm kortare än din längd.

Om du har åkt från bergen i flera år och har uppnått bra resultat i detta, bör du ha skidor 10 cm mindre än din höjd.

Skidor som är så långa som sin egen höjd är lämpliga för en professionell.

För kvinnor är det bättre att minska längden ovan med ytterligare 5 cm, och för personer med en vikt över genomsnittet, tvärtom, öka den med 5 cm.

Stelhet

Grundregeln för att välja styvheten hos alpina skidor är att ju högre skidåkarens yrkeskunskaper och vikt är, desto styvare bör de vara.

En nybörjare kommer att kontaktas med minst styvhet, eftersom de är lättare att kontrollera.

Hårda och medelhårda skidor är lämpliga för yrkesverksamma och människor som säkert har åkt skidor nerför bergen i flera år. Eftersom de är utformade för skarpa svängar och höga hastigheter.

En annan parameter som du bör vara uppmärksam på när du väljer alpina skidor är deras struktur:

träsnideri;
klassisk.

Carving skidor skiljer sig från klassiska skidor genom att de ser ut som monterade, dvs. ändarna är bredare än mitten. De är mer stabila än de klassiska, därför rekommenderas de för nybörjare.

Externt bör båda skidorna vara exakt desamma och inte skilja sig åt i bredd, längd och vikt.
Titta på skidorna från sidan; glidytans krökning bör vara jämn.
Det längsgående spåret på den glidande ytan måste vara rakt utan att vackla.
Det får inte finnas några repor, sprickor eller andra defekter på glidytan.
Placera skidorna med glidytan mot varandra och pressa dem så tätt som möjligt med händerna. Styvheten ska vara densamma. Samtidigt bör strumporna vara stängda.
Hitta tyngdpunkten för skidorna, den måste matcha, en avvikelse på högst 1,5 cm är tillåten.

Hur man väljer skidstavar

Efter att ha valt skidor kan du ställas inför frågan om att välja skidstänger... Detta är en viktig del av din skidutrustning, som du inte kan göra utan.

Skidstavarna måste vara:

hållbar;
hård;
lungor.

Pinnar såväl som skidor väljs beroende på idrottarens höjd. För skridskoälskare ska pinnarna vara 15-20 cm mindre än ägarens höjd och för klassikerna 25-30 cm mindre i höjd.

Du kan inte köpa pinnar för ett barn "för tillväxt", eftersom det kommer att bli förvirrat i dem och det blir obekvämt att åka.

För amatören är skidstolpar av aluminium bra.

Handtag är bäst tillverkade av halkskyddande material som kork eller läder med anatomiska fingerspår.

Det är bättre att välja ett stöd för stolparna med en omvänd kon (den säkraste) och inte med benen (det mest obekväma vid rullning).

För barn under 7 år väljer du längden på pinnarna till armhålorna med en trubbig spets.

Hur man väljer jaktskidor

Jaktskidor är utformade för rörelse på lös snö för jägare eller fiskare med extra belastning. Därför borde de, till skillnad från längdåkning, inte vara långa och smala utan korta och breda.

Den genomsnittliga längden på jaktskidor, oavsett skidåkarens höjd, ska vara cirka 175 cm.

Det bästa jaktskidor gjorda av lönn eller björk, de är mer slitstarka än gran.

Förbereda skidor före användning

När du har köpt dina skidor i en butik måste du förbereda dem innan du använder dem för första gången.

Plast

Torka av den behandlade ytan med en trasa fuktad i terpentin.
Applicera det smälta paraffinvaxet med rörelser från tå till häl, endast på området under kängan.
Värm upp med ett strykjärn förvärmt till 200 grader. Och låt det torka några timmar.
Överflödigt kyld paraffin måste avlägsnas försiktigt.
Vid slutet av alla processer, torka av glidytan med en syntetisk trasa.

Ovanstående procedur måste utföras minst en gång per år.

Trä

Slipa glidytan med fint smärgpapper.
Applicera ett specialharts från en sportbutik på en glidyta och värm upp den med en blåslampa eller en speciell fackla.
Vänta tills hartset absorberas och upprepa föregående steg 3-4 gånger till. Skidorna ska bli mörkare, men överhettas inte så att träet inte börjar förkolna.

För bästa komfort vid skidåkning väljs skidor och stavar bäst efter höjd och vikt.

Urvalsbord för skidor och stolpar för klassisk skidåkning

Skidåkarens vikt	Skidlängd	Skidåkarens höjd	Sticklängd
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

För nybörjare är de lämpliga med hack eller kamus. De är nästan underhållsfria och bredare för bättre stabilitet.

För erfarna åkare är modeller med en camus eller med en plan glidyta lämplig. De är smalare, vilket möjliggör hög hastighet, men kräver underhåll för att bibehålla hastigheten.

Urvalstabell för kombinerade skidor och stolpar

När det gäller egenskaper är dessa något mellan klassisk och skridskoåkning, och låter dig åka i två skidstilar. Den glidande ytan är slät - den har inga skåror och kamus.

Urvalstabell för skidor och skridskor

För nybörjare är modeller lämpliga, eftersom det är stor sannolikhet att skidor och stolpar bryts samtidigt som rörelsetekniken förbättras.

För erfarna åkare är modeller lämpliga kända varumärken, som har låg vikt och höga hastighetskvaliteter.

Åkbana

Skidåkningens stil skidåkning uppfanns i början av 80-talet, innan de rörde sig exklusivt med det klassiska drag. Åsbanan är mest snabb stil längdskidåkning. För skidåkning behöver du en bred, förberedd bana. Mer lämplig för aktiva människor, hastighetsälskare.

Det tar minst en säsong att behärska skridskoåkningstekniken.

Det är nödvändigt att förbereda kroppen fysiskt: vid skridskoåkning är alla kroppens muskler involverade i arbetet - nacke, axlar, armar, mag, rygg, ben. För varje kilometer du reser kommer din kropp att växa sig starkare. Och viktigast av allt, du kan inte lära dig utan starka muskler rätt teknik skridskoåkning, vilket hotar skador. Särskild uppmärksamhet bör ges för att stärka knäna och ländryggen. Och var noga med att sträcka alla muskelgrupper före och efter träningen.

Att bemästra skridskoåkningstekniken är inte lätt. Behövs bra samordning, stark rygg, Starka armar och ben. Detta ger dig bra rullning och hög hastighet när du kör. Rida utan pinnar för att utveckla dina ben, rygg och koordination. För utveckling av armar, mage och rygg, åka på banan i en steglös kurs (dubbel poling).

Till att börja med är det värt att behärska en tvåstegs åkrörelse. Lär dig att göra en lång åktur på en skida och tryck korrekt med händerna. Gå gradvis vidare till ett skridskoåkning, samtidigt ett steg.

Skridskoutrustning

För att komma igång, köp billigt, men kvalitetsskidor och pinnar. När du köper stövlar, fokusera på komfort, inte kostnad.

När du känner att det inte finns tillräckligt med hastighet byter du till dyrare skidor.

Klassiskt drag

Det klassiska drag är det allra första drag som användes för skidåkning. Det är långsammare än skridskon och inte så svårt att bemästra. För skidåkning behöver du bara ett skidspår som du kan lägga dig själv på valfri plats nära huset. Lämplig för lugna människor för familjesemestrar som vill stärka kroppen och immuniteten.

Rekommendationer för dem som vill åka i klassisk stil

Behärskar tekniken

Det klassiska draget behärskas nästan omedelbart, det liknar normal gång... Först kommer din hastighet och uthållighet att vara märkbart lägre än hos erfarna åkare, men om du lär dig tekniken och stärker dina muskler över tid kan du enkelt åka 10-20 km utan att stanna i hög hastighet.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att stärka benen och ryggens ländryggsdel, skridskoåkning med den klassiska rörelsen utan pinnar hjälper till i detta. Och det är absolut nödvändigt att det inte finns några skador, före och efter skidåkning, sträck dina muskler.

Lager

För maximal skidkomfort måste du välja rätt klassiska skidor, speciellt den hackade versionen. Svårigheten är det klassisk skidor det finns två funktioner - det är bra att rulla framåt och inte rulla tillbaka när man går uppför. Varje skidstorlek har en individuell styvhet som kan testas. För mjuka skidor kommer alltid att böjas - vid beröring av snön med spår (detta minskar hastigheten), och för hårda skidor kommer alltid att hålla sin böjning - förhindrar att skårorna fångar på snön (skidorna skjuter när de går uppför)

Om du är nybörjare och åker sällan, köp billiga kvalitetsskidor. Om du är en erfaren skidåkare och gillar att åka ofta, köp dyrare och högkvalitativa skidor av kända märken. Det är bättre att köpa stövlar som är bekväma för dig, oavsett pris.

Kvaliteten på vinterrekreation beror direkt på skidåkning. Vi kommer att prata om hur man väljer längdskidor och skidor för skridskoåkning i vår artikel, och du kan omsätta den kunskap som erhållits i praktiken.

Man tror att sommaren ger fler möjligheter till underhållning och sport. Långt ifrån. Snowboards, skidor och skridskor är populära på vintern. Vad är bättre än en promenad i vinterskogen på bra skidor?

Skidåkning ger en trevlig tidsfördriv, förbättrar hjärtfunktionen och tonar figuren.

Välja längdskidåkning

Som du vet är skidåkning ett populärt verktyg för vinterrekreation. Många går gärna en promenad i skogen eller bergen. Avkoppling lämnar ett trevligt intryck efter att du har valt rätt längdskidåkning.

Den moderna marknaden erbjuder följande typer av skidor: utförsåkning, längdåkning, sport, amatör, extrem och jakt.

Ridstilar

Klassisk stil. Ger parallell rörelse längs banan. Mjuka modeller med lång och skarp ände används.
Gratis eller skridskoåkning. Den består av att skjuta skidor från snön som skridskor. Ger användning av hårda sorter.
Mångsidig stil. Populär bland människor som gillar klassisk skridskoåkning.

Rätt val

Skidor är gjorda av naturligt trä eller plast. Kostnaden för träprover är mycket lägre, men de är mycket sällsynta i hyllorna i sportbutiker.
Plast behöver inte smörjas och rider bättre på snötäckta ytor. De är mer pålitliga, lättare och håller längre.
Att hitta storleken är inte svårt. Sportbutiker har specialbord för höjd och storlek.
Var noga med att vara uppmärksam på stelheten. Steg på dina skidor och försök att sträcka ett papper under innan du köper. Om han passerade utan hinder - tuff. Om inte, mjuk.

Videotips

Slutligen kommer jag att ägna lite uppmärksamhet åt valet av stövlar. Om du gillar klassisk stil, köp låga stövlar med mjuka sulor. Skate-stilen ger styva och höga stövlar.

Välja skidor för skridskoåkning

Låt oss föreställa oss att du har bestämt dig för att behärska skidåkning. Välj din körstil först. Ryggstilen började bli populär i slutet av förra seklet.

När du åker skridskor, tryck av snöspåret inuti skidor, själva banan är bred och packad.

Skridskoåkning skiljer sig från den klassiska analogen i kortare längd och en trubbig tå. Tyngdpunkten är något förskjuten.

Om du gillar skidåkning, leta efter modeller med medelhög och låg styvhet. Stela modeller har två betydande nackdelar - de glider och fjäder när de skjuts.
Styvheten ska motsvara skidåkarens vikt. Om personen är tung måste du köpa hårdare skidor eller gå ner i vikt.
Det är nödvändigt att sträva efter att åka skidor och stolpar motsvarar höjden.
Det är absolut nödvändigt att välja dina skor. Skridskor har vissa särdrag. Moderna skridskor är högteknologiska skor, vars design tar hänsyn till höga mekaniska belastningar, extrema väderförhållanden, anatomiska egenskaper mänskliga ben.
Efterbehandling- urval av fästelement, som är automatiska och mekaniska. Det är bättre att köpa automatiska bindningar, eftersom de gör förberedelserna för skidåkning snabbare och bekvämare.

Om du redan har behärskat klassisk skridskoåkning kan du säkert byta till skridskoåkning. Det är roligare och komplett.

Videotips

Rätt val av skidåkning

Moderna människor tillbringa nyårsferien annorlunda. Vissa går till havet, den andra föredrar skogen, den tredje som en resa till landet, den fjärde som vinterskidåkning.

När du besöker en specialaffär, berätta för din konsult om din skicklighetsnivå. Annars väljer han skidor, styrda av dina preferenser och antropometriska data.
Om du är nybörjare eller hobbyist, kolla in standardmodellerna. De fokuserar på att köra i låga och medelhastiga hastigheter.
Kom ihåg, rätt val beror inte bara på ridningens nivå och stil utan också på idrottarens kropp. Om du har en genomsnittlig vikt, köp alpina skidor som är 10 cm kortare än din längd.
Om du har fantastisk upplevelse på fältet skidåkning dock överstiger vikten normen, den bästa lösningen är skidor med längdstyvhet.
Innan du köper ska du välja en skidplats. Skidåkning på vanliga backar skiljer sig markant från skidåkning på stora berg.
Om du vill åka i olika backar och berg, köp mångsidiga modeller.
För personer med hög ridning är valet mycket enklare. Urvalet i detta fall är mycket bredare.
Om du vill växla med en stor lutning, köp genvägsskidor. Om du förväntar dig skidåkning på jungfrulig mark kan du säkert köpa en längre modell.

Utvecklingen använder avancerad teknik som är inriktad på att förbättra kontrollerbarheten. Men om du är nybörjare kan du lära dig att åka med en tränare. Sätt alltid hälsa och säkerhet först.

Hur man väljer rullskidor

Rullskidåkning är som att åka skidor. Inte överraskande är den här typen av fysisk aktivitet bra för fans. vinterarter sporter. Dessutom ger rullskidåkning mer användning snarare än att gå eller cykla.

Modern marknad sportutrustning erbjuder det bredaste urvalet av rullskidor. Om en professionell enkelt kan välja den optimala modellen är det mycket svårare för en nybörjare.

Rullskidorär indelade i två klasser. Den första klassen representeras av modeller med fokus på klassik och skridskoåkning, representanterna för andra klassen är tränings- och racingmodeller.

En sådan uppdelning kan inte kallas absolut, eftersom marknaden är full av kombinerade mönster. Utvecklingen av de grundläggande egenskaperna hos rullskidor kommer dock från de listade underarterna.

Låt oss prata om valet.

Träningsvalsar måste säkerställa största överensstämmelse skidåkning... I de flesta fall är sådana enheter utrustade med fördröjare. Dessa enheter minskar hastigheten till skidens hastighet.
Det är bättre om rullskidor är utrustade med hjul av mjukt material. De ger bra grepp och minskar vibrationer. Tränarramen simulerar skidböjning.
Kraven på racingrullar är olika. De måste vara så lätta som möjligt och måste vara maxhastighet... Andra egenskaper spelar en sekundär roll. Dessa modeller är utrustade med stora polyuretanhjul och en kort stel ram.
Klassiska rullskidor bör ha en spärr som är ansvarig för att blockera den omvända rotationen av hjulen. Dessa modeller har en längre ram och bredare hjul.
Den består av tre komponenter - fästen, hjul och ram. Det sista elementet ansvarar för kraftöverföringen från benen till hjulen. Ramens huvudegenskaper är längd, vikt och styvhet. Ju längre ram, desto stabilare är rullarna.

Välja skidor för ett barn

Vissa föräldrar tycker att skidåkning är slöseri med tid. Denna åsikt är ytlig och felaktig. skidåkning stärker det kardiovaskulära systemet, utvecklar den vestibulära apparaten, hårdnar barnets kropp.

Barnets längd, vikt och ålder måste beaktas. Först räcker det att köpa en vanlig barnmodell.
Det är bättre att köpa dina skidor i naturligt trä. Inhemska produkter är billigare än europeiska motsvarigheter, men kvaliteten är lägre.
När du väljer, se till att modellen du gillar har skåror. De förhindrar återgång.
För första gången, ge inte ditt barn stolpar, eftersom de kommer att skada ridningens komfort. Om du bestämmer dig för att köpa dem, se till att tipset är av hög kvalitet, stödets tillförlitlighet beror på det.
Med åldern förändras barnets syn och smak. Rådgör med honom och få hans åsikt.

Hur man väljer skidor för höjd

Under valet är det viktigaste att inte göra ett misstag. Först och främst rekommenderas att välja, styrt av tillväxt. Efter att ha tagit hänsyn till utbildningsnivån.

Om du inte kan skryta starkt fysisk kondition, subtrahera cirka 20 centimeter från höjden. Som ett resultat får du den optimala skidlängdindikatorn.
Om du tränar ständigt och din kondition är hög, subtraherar du cirka 10 centimeter från din höjd.
Om detta inte är din första åktur och är säker på dina förmågor, skaffa en modell som matchar din längd.
Det är bättre om du testar skidor av olika längd i praktiken. Detta gör att du kan välja den optimala modellen.
Förutom längden måste du vara uppmärksam på bredden. Om du tänker åka på en platt bana, köp breda skidor som är mycket stabila.
Om du måste åka på is eller på en hård bana är smala skidor den bästa lösningen. De är mer manövrerbara och lättare än sina breda motsvarigheter.
När det gäller styvhet skulle jag vilja säga att under valet måste du styras av utbildningsnivån. Om den är lång kan du säkert köpa hårda skidor.

Det är inte så lätt för en nybörjare att välja bra skidor på egen hand. Inte känna till krångligheterna, han köper bara den första modellen han gillar, vilket inte kommer att behaga med en bekväm åktur.

Skidåkning är en av populära typer sport, liksom en favorit hobby för många människor. Någon föredrar extrem körning, andra vill inte lugnt åka i parken. I vilket fall som helst, när du köper moderna skidor är det viktigt att inte bara ta hänsyn till körstil och terrängfunktioner utan också indikatorer som skidåkarens höjd och vikt. Det är svårt att göra ett val idag, eftersom hundratals modeller presenteras i sportutrustningsbutiker, både för skridskoåkning och för promenader. Låt oss försöka lista ut de viktigaste indikatorerna som du måste vara uppmärksam på när du väljer skidor.

Val av skidor baserat på skidåkarens höjd och vikt

Valet av skidor för höjd varierar beroende på typ av produkt. Det är också värt att tänka på skidans längd och styvhet. Till exempel uppmuntras nybörjare att välja kortare modeller. På sådana produkter kommer du att kunna röra dig med någon praktisk teknik, men om en nybörjare köper skridskor, kommer han inte att kunna rida dem i en klassisk stil. Därför kommer vi att överväga de mest populära typerna av skidor.

Val av skidor för klassisk skidåkning

Klassiska skidor skiljer sig åt i sin konfiguration, eftersom de alltid måste vara parallella med varandra när de rör sig längs banan. Sådana produkter är som regel längre än åsen, men det maximala värdet överstiger inte 207 cm. Dessutom kännetecknas de av sin mjukhet, detta är nödvändigt så att när du skjuter bort skidblocken vidrör snöytan, i detta fall, under push, kommer produkterna inte att glida tillbaka. Men sådana skidor borde inte vara för mjuka heller, annars glider blocket för mycket, går djupare in i snön, vilket resulterar i att de saktar ner.

När du väljer styvheten för en lämplig skidmodell bör väderförhållandena beaktas. Till exempel, för en kall vinter, är mjuka och elastiska produkter mer lämpliga, eftersom du i det här fallet inte behöver applicera ett stort lager salva. Men för frysande temperaturer är det bättre att välja styva modeller.

Professionella skidåkare skiljer sig åt i sin körstil, som regel skjuter de av sig snöytan med ett kraftfullt tryck, så hårda produkter är lämpliga för "proffs", där idrottare kan åka långvarigt.

Om du väljer skidor av klassisk typ, bör deras längd överstiga din höjd med 25-30 cm Stavstänger tvärtom är det bättre att välja 25-30 cm mindre i höjden, men om du har utmärkt fysisk kondition och strävar efter att öka belastningen kan du köpa längre produkter.

För att välja skidor efter vikt måste du kontrollera hur styv det passar din kroppsvikt. Allt du behöver göra är att använda en flexprovare. Först måste du hitta tyngdpunkten för varje skidor och sätta en markering på denna plats med en markör. Därefter måste du lägga produkterna på en plan yta och stå på dem. I det här fallet ska stövlarnas tår placeras på linjen som markerats tidigare. Försök att slappna av och fördela din vikt jämnt över båda benen. Be någon ta ett tunt pappersark eller en pennan som inte är mer än 0,2 mm tjock och köra den under en skida. Testaren ska röra sig fritt 20 till 40 cm framåt och bakåt från det markerade tyngdpunkten. Om ett pappersark eller en oljesticka inte går längre än 5 cm måste du ta mjukare skidor.

Det finns en liknande metod för att bestämma styvheten hos produkter. För att göra detta måste all vikt flyttas med ett ben. Vidare måste du också använda papper eller en sond som ska röra sig fritt 10-15 cm från kontrollpunkten.

Val av skidor för skridskoåkning

Skridskoåkning är så kallad eftersom skidåkaren under rörelse använder samma löpteknik som åkaren. För att göra detta skjuter han bort snöytan. inuti skidor, överför nu all din vikt glidande skidor och vice versa. Det är värt att notera att skridskoåkningskursen är mer lämplig för dem som har välutbildade armar och kropp.

I längd är skidor av denna typ kortare än klassiska skidor, deras maximala längd är högst 192 cm. skridskoåkning idrottaren ska inte röra ytan på skidens mittdel. Därför bör sådana modeller vara hårdare än de klassiska. Och om du planerar att använda dem bara för att gå, är det bättre att välja mer elastiska och mjukare produkter som det är lättare att upprätthålla balans.

För att bestämma hur man väljer skidor för att åka skridskor efter höjd räcker det med att komma ihåg följande: sådana modeller ska vara 15 cm större än idrottarens höjd och pinnarna ska vara 15 cm mindre. Således kommer skidens storlek för höjd att vara optimal.

För att bestämma vikten är det också nödvändigt att bestämma tyngdpunkten på skridskidor, sätta en markering på den och stå på produkterna och fördela vikten. I det här fallet ska sonden eller papperet röra sig fritt 40 cm till näsan på produkterna och 10 cm från hälen på kängan till skidans baksida. Om du gick på en skidor måste 10 cm subtraheras från dessa värden.

Urval av kombinerade skidor

Denna typ av skidor kan användas för både skridskoåkning och klassisk skidåkning. Den maximala längden på de kombinerade modellerna är 200 cm. Men för att använda olika ridstilar är det bättre att välja skidor inte längre än 192 cm, i det här fallet kommer "hälarna" inte att röra varandra under skridskoåkning. Combi-skidornas design påminner mer om klassiska modeller, men deras längd bör bestämmas lite annorlunda. Kombinerade skidor bör vara 20 cm större än skidåkarens höjd, som vanligt är det bättre att välja käppar 20 cm kortare, såvida du inte planerar att träna med ökade belastningar.

Valet av skidor efter höjd och vikt, vars tabell med indikatorer presenteras nedan, tar inte mycket tid. Viktigast, glöm inte att ta hänsyn till andra egenskaper. Om vi pratar om miniski för barn, finns det en annan historia som vi kommer att överväga mer detaljerat.

Skidåkarens höjd, cm	Längd på gång (kombinerade) skidor, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Urval av barns skidor

När du väljer sportutrustning för unga skidåkare är det först och främst nödvändigt att bedöma nivån på barnets förberedelser för sådan träning. För barn är det bättre att välja produkter som inte utvecklar hög hastighet, kontrollerbar och pålitlig. Om vi pratar om tillväxt, då:

Skidor för barn 3 år bör vara 100 cm långa, förutsatt att barnets tillväxt också är 1 m.Om mindre, är det därför bättre att välja en kortare modell;
Barnskidor från 4 år bör inte vara mer än 110 cm långa, med samma höjd;
Det är bättre att köpa barnskidor från 5 år med en längd på 120 cm, medan barnets höjd bör vara cirka 115 cm.

Resten av indikatorerna (för barn mellan 6 och 11 år) finns i tabellen.

Barnets höjd, (cm)	Skidstorlek, (cm)	Ungefärlig ålder, år
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Som med valet av vuxna skidor, när du köper produkter till ett barn, är det nödvändigt att ta hänsyn till dess vikt. De kortaste skidorna, 70 cm långa, är perfekta för barn som väger upp till 20 kg. Vidare sker separationen enligt följande:

Om barnets vikt är 20-32 kg, välj sedan modeller med en längd på 90 cm;
För barn som väger 32-42 kg är produkter med en längd på 100 cm mer lämpliga;
Om ditt barn väger mer än 41 kg måste du bygga på tillväxt när du väljer skidor ung skidåkare(i det här fallet ska skidorna nå näsan).

Valet av barns skidor baserat på barnets höjd och vikt är mycket viktigt, eftersom bara med rätt förhållande mellan dessa indikatorer kommer barn att kunna träna korrekt. Om ditt barn ännu inte har tränat vinterridning, välj sedan skidor för honom som når hans haka, det vill säga kortare modeller.

I förvar

Tänk också på tillverkaren av sportutrustningen när du väljer skidor. Billiga motsvarigheter kommer att ha det sämsta greppet på snöytor, så det är bättre att ge företräde åt företag som har bevisat sig i denna bransch. Innan du köper är det bättre att försöka rida den modell du gillar, eftersom allt i denna fråga är väldigt individuellt och beror på din vikt, längd, kondition och fysisk aktivitet.

Tack vare vintersportens popularitet och utvecklingen av moderna tekniska processer är skidor inte längre vanlig träutrustning. Idag är det en högteknologisk produkt.

Det finns inga universella skidor, att välja dem, du måste bestämma ditt mål: utomhusaktiviteter eller tävlingar, bergssluttningar eller jungfruliga länder.

När du väljer en skidmodell är det nödvändigt att ta hänsyn inte bara till ytan på vilken de ska användas, utan också väderförhållandena, skidstilarna och teknikerna, samt höjd, vikt och skicklighetsnivå skidåkare. Förresten, för barn kan du säkert ta skidor med en marginal, 3 cm längre, för under säsongen kommer barnet definitivt att växa upp.

Nedan följer beskrivningar av kända tillverkare, vars produkter är efterfrågade både bland vanliga fans av denna vintersport och bland vinnarna. Vinter-OS och världsmästerskap.

Den bästa alpina skidåkning

ELAN - den bästa alpina skidåkning för erfarna

För att göra skidåkning dynamiskt, men samtidigt bekvämt och enkelt, använder ELAN från Slovenien den senaste utvecklingen inom skidindustrin:

RST Sidoväggar - en speciell design av sidoväggarna som gör att du kan överföra rörelsenergin till kanterna;

Power Woodcore - en kärna som ger större vridstyvhet i kombination med ökad produktflexibilitet;

lätt och slitstark kolfiber ger strukturen styrka på rätt ställen.

Utvecklarna glömmer inte den estetiska sidan, tillverkning av deras produkter kombineras med bra design. Varje modell är designad för en skidåkare med en eller annan nivå.

Ett utmärkande inslag i de bästa ELAN-skidorna är användningen i vissa modeller av den revolutionerande Amphibio-tekniken - användningen av två typer av Rocker- och Camber-profiler samtidigt, när skidor tillverkas separat för vänster och höger fot.

Populär modell: Elan Amphibio 78 Ti + ELX 11.0 13/14.

Beräknad kostnad: 28 000 rubel.

Dessa skidor är designade för avancerade skidåkare. Tack vare produktens beräknade geometri kan idrottare enkelt erövra alla spår, förberedda backar och oskuld. Produktionen använder det senaste integrerade systemet skidbindningar Fusion, vilket gör svängar lättare och skidböjningarna är jämna längs längden.

Fel: de flesta modeller kräver bra banförberedelser.

Recensioner:”Elan är min favoritskida, jag gillar det verkligen. Jag går ofta till bergen, åker på mycket svåra spår, skidor har aldrig misslyckats. "

Head - den bästa tekniska alpina skidåkning

Foto: www.kant.ru

Head-märket från Österrike använder glasfiber i konstruktionen av sina modeller, vars uppgift är att ta på sig de viktigaste lasterna under ridning. Men eftersom detta är ett ganska tungt material vägdes också tillverkarens produkter i början. Därför började Head använda glasfibertrådar som är ihåliga på insidan och därför lättare men fortfarande starka.

För första gången i världen har företaget infört ett system med "elektronisk styrning" - intellifiberfibrer, som gör att skidor omedelbart kan anpassas till förändringar i hastighet eller snökonsistens. Dessa piezofibrer omvandlar mekanisk glidenergi till elektricitet, som fångas upp i en sluten slinga och passeras genom ett motstånd och filter. Den bearbetade energin återförs till fibrerna på 5 millisekunder och säkerställer skidens vridningsstabilitet.

Den andra tekniken som introduceras i Head-ski är Intelligence Chip System. Chipet kondenserar elen som genereras av de smarta fibrerna. I rätt ögonblick (till exempel när kontakten med snön går förlorad) skickar mikrochipet tillbaka till fibrerna, de pressar kanterna in i snön och förhindrar förlust av kontroll.

Populär modell: Head Chip 66 SW PR Pro.

Beräknad kostnad: 28 000 rubel.

Skidor är bra för både proffs och nybörjare och är lätta att lära sig åka. Utrustad med Intelligence Chip-stabiliseringssystem. En TTT-metallstabiliseringsvridgaffel har lagts till i designen för ökad hållbarhet. Designad av BMW studiospecialister.

Fel: många, särskilt kvinnor, klagar på skidornas vikt, de är inte så lätta att transportera.

Recensioner: ”Först var det en ovanlig känsla: skidorna var tunga, verkade på något sätt slöa, men fruktansvärt stabila. Gröt, raskolbas, förändringen i snötillståndet är på trumman, stången är som tankar, du känner inget alls. I allmänhet gillar jag skidåkning, jag rekommenderar det till friska män, det är möjligt för nybörjare på grund av dess mjukhet vid låga hastigheter. "

”Vi gillade det mycket - både i korta och långa hörn. Huvuden har någon form av elektronisk fyllning - något ändrar styvheten direkt när du är på språng (på grund av processens komplexitet kan säljarna inte riktigt förklara hur allt fungerar, så alla bara åker skridskor). "

"Mina första skidor var Heads. Tja, vad kan jag säga - bästa skidor för en nybörjare! "

K2 - den mest pålitliga alpina skidåkning

Foto: forum.ski.ru

Alpina skidor från den amerikanska tillverkaren K2 har länge varit närvarande på Ryska marknaden och har varit säljledare under lång tid. Trots hård konkurrens förbättrar varumärket ständigt sin produktionsteknik. I den senaste K 2-kollektionen används MOD-monic vibrationsdämpningssystemet och det nya "ski-mount" -systemet, när det senare installeras utan borrhål: ett par klick, fixering - och fästet håller sig och håller starta perfekt.

K 2-skidor kännetecknas av deras tolerans mot lutningens tillstånd: de åker lika tillförlitligt på hård eller mjuk snö, på en bana med stötar eller helt utanför sluttningen.

Populär modell: K2 AMP-bult.

Beräknat pris: 48 000 rubel.

Det här är de bästa herrskidorna för snabba stigar. Grankärna, 74 mm bred midja. Speed Rocker-tekniken används (låter dig svänga med högsta hastighet med maximal kontroll). Metallaminatkonstruktionen med Hybritech-sidoväggar ger den nödvändiga styvheten.

Fel:överpris på den ryska marknaden.

Recensioner: ”Trevliga lätta skidor, att göra svängar på dem är bara ett nöje. Denna modell är bara lämplig för Moskva-regionen, skidorna börjar "fungera" även vid låga hastigheter. "

" Underbart! Det här är de bästa skidorna jag har provat de senaste åren. Det roligaste, mest mångsidiga. Som du vill, så går du. "

Bästa längdskidåkning

Salomon - den bästa längdskidåkning för kvinnor

Foto: img.skimaster.ru

Det franska företaget Salomon tillverkar skidor som framgångsrikt kombinerar klassiska traditioner och den modernaste tekniken:

Monocoque-teknik gör skidor lätta men ändå styva nog tack vare ett slutet system bestående av trä- eller kompositkärna och en kropp tillverkad av komposit material;

V-formsteknologi ger produkterna en originalgeometri - en smal häl och en bred näsa, som ger utmärkt manövrerbarhet både på jungfrulig mark och på hårt förberedda spår;

Powerline-systemet används för att dämpa vibrationer och förbättra skidkontrollen;

det specialutvecklade 3D Race Carbon (sandwich) och Rocker (omvänd nedböjning) säkerställer god kantning och korrekt kraftöverföring till kantningen.

I grund och botten är Salomons skidor unisex. Men företaget har också utvecklat speciella produktlinjer för kvinnor och barn. Lätta modeller har intressanta mönster och livfulla färger.

Populär modell: Salomon SNOWSCAPE 7 SIAM.

Beräknad kostnad: 6600 rubel.

Skidor är lätta, mjuka, anatomiskt lyhörda kvinnlig kropp, har ett förskjutet tyngdpunkt och ger bra grepp på banan. Ägarna noterar de utmärkta hyresegenskaperna och det goda priset för dessa skidor.

Från recensioner från Salomon: ”Säker glidning (särskilt vid temperaturer från -2 till -8 grader), skarpa kanter, bra geometri. Plasten på den glidande ytan är lämplig för centrala Ryssland. "

Fischer - den bästa längdskidåkning för män

Foto: www.sport-ekipirovka.ru

Tyska Fischer-skidor, som produkter från andra märken, produceras för olika kategorier av amatörer och proffs. Modellerna är indelade i linjaler och skiljer sig åt i den teknik som används i produktionen.

För tillverkning av längdskidor har teknologier använts för att minska produkternas vikt och minska energiförlusten och förbättra glidningen. Skidens design är ganska komplex. Utanför är produkten täckt med plast och inuti används bikaketekniken, vilket också är vanligt vid flygkonstruktion. Vid tillverkningen av skidens glidande sida används diamantslipning och kol.

I linjen för längdskidor kan Fischer välja ett par för sig själv som nybörjare (ett universellt par för alla typer av skidåkning) och professionell idrottsman(för skridskoåkning eller klassisk drag).

Dessutom, när du väljer de bästa skidorna, måste du veta om klimatet i området där du tänker åka skidor. För olika snö finns olika modeller av Fischer-skidor tillgängliga:

"Varm" - med ett högt innehåll av grafit, mjuk häl och tå, de är idealiska för den varma vintern i mellersta zonen i Ryska federationen och västra Sibirien;

"Kall" med ett lägre innehåll av grafit i plasten. De används för hård snö och frysande väder.

Populär modell: Fischer LS Combi.

Beräknat pris: 5000 rubel.

ROCKER CAMBER-tekniken används i dessa skidor: i det ögonblick som skon trycks ned, tån lossas och skidan gräver inte in i snön. Som ett resultat blir skidhanteringen bekvämare. Det förbättrade luftkanalsystemet i träkärnstrukturen möjliggör optimal viktfördelning över hela skidlängden. Perfekt för nybörjare som vill börja köra riktigt snabbt.

Fel: skidor av denna kvalitet kräver noggrant underhåll och förberedelser.

Recensioner: ”Jag skulle vilja säga om känslorna från Fischer-skidor: när jag först kom på dem gick jag omedelbart utan att ens skjuta av. De glider bara bra! "

Rossignol - den bästa skidan för proffs

Foto: www.uventasport.ru

Rossignol-koncernen med produktionsanläggningar i hela Europa var en av de första som behärskade produktionen plastskidor... Det lätta aramidlaminatet som används i konstruktionen ger god stabilitet och säker kantning. Träkärnan är förstärkt med kolfiber, vilket gör skidorna lyhörda och lätta.

Sidoväggskonstruktionen har två lager. Den övre delen, gjord av elastiskt material, är utformad för att absorbera stötar under bindningarna. Det skyddar skidåkarens fötter och skidorna. Det undre skiktet är tillverkat av hårdplast, vilket ger hållfasthetsegenskaper.

Företaget är bättre känt som tillverkare av alpint, en av dess längdskidåkningsprodukter är äkta pärlor.

Populär modell: Rossignol X-ium Skating WC3 White Base NIS.

Beräknad kostnad: 20500 rubel

Experter hittar många fördelar i dessa skiders geometri på grund av den kompetenta belastningsfördelningen mellan tå och häl, tack vare vilken skidarna med säkerhet går in i svängen, rör sig genom snön i olika densiteter.

Fel: snarare kan du kalla det en funktion: dessa skidor är inte för nybörjare, de kräver en viss glidteknik från skidåkaren.

Michele Giuliane, medlem i det italienska kombinerade skidlaget: ”Dessa skidor är stabila, du känner dig fri på dem. Utmärkta skidor som kan jämföras med racingmodeller i toppklass. "

Atomic - de bästa skidorna för barn

Foto: www.atlant-sport.ru

Det österrikiska företaget Atomic tillverkar smala och hållbara längdskidor för användare på alla nivåer och i alla åldrar. Detta företags skidor, som är utformade för barn och ungdomar, är mycket efterfrågade. Lätta syntetiska Ultra High Densolit-kärnor och 3D Touring-profiler ger lätta hälar och tår för överlägsen energifördelning.

Populär modell: Atomic Ski Tiger Junior

Beräknat pris: 3000 rubel.

Detta är en barnmodell (junior) för det klassiska drag. Det är lika bekvämt både att lära sig rätt "klassiker" och att visa de förvärvade färdigheterna vid de allvarligaste tävlingarna. Nordicap-tekniken säkerställer enhetlig tryckfördelning samt tillräcklig vridstyvhet. Skidorna är lätta att använda och halksäkra. De behöver inte smörjas eller specialförberedas. Dessutom, till ett sådant pris, är det inte synd att bryta dem i inlärningsprocessen.

Fel: på grund av varumärkets popularitet demonteras skidor snabbt i butikerna, så det är inte alltid möjligt att hitta ett par lämpliga höjder till försäljning.

Recensioner: ”Jag köpte min dotter. Jag valde länge, stannade vid Atomic Ski Tiger med G2 Auto-bindningar. De behövde inte ens smörjas med paraffin. Omedelbart från butiken - in i snön och flickan körde iväg. Det finns nästan ingen rekyl i uppförsbacke, dottern säger att hennes ben blir trötta mycket mindre än på gamla skidor».

Betyg för bästa alpina och längdskidåkning enligt "Price Expert"

Modell, tillverkare	Pris	Beskrivning	Utnämning
Elan Amphibio 78 Ti + ELX 11.0 13/14	28 000 rubel	Bred midja, RST-konstruktion, Mono Ti-förstärkning, Power Woodcore, Wavealex	Den bästa alpina skidåkning för avancerade skidåkare
Rossignol X-ium Skating WC3 White Base NIS	20 500 rubel	Bäst för erfarna idrottare. Alla deras fördelar avslöjas om ägaren har färdigheter. hög nivå	Den bästa längdskidåkning för avancerade åkare
Salomon SNOWSCAPE 7 SIAM	6600 rubel	Damskidor är lätta, mjuka och har ett förskjutet tyngdpunkt	Bästa längdskidåkning för kvinnor
Fischer LS Combi	5000 rubel	ROCKER CAMBER-teknik, förbättrade stabilitetsparametrar, väl lämpade för nybörjare.	Bästa längdskidåkning för män
Atomic Ski Tiger Junior	3000 rubel	Juniormodell för det klassiska drag, olika storlekar tillhandahålls.	Den bästa längdskidåkning för barn och tonåringar
Head Chip 66 SW PR Pro	28 000 rubel	Worldcup-sandwich, CHIP-intelligensstyrsystem, UHM C-bas med struktur	Den bästa innovativa alpina skidåkning
K 2 AMP-bult	48 000 rubel	Utförsåkning för män för snabba stigar. Förbättrade indikatorer för tillförlitlighet.	Den mest pålitliga alpina skidåkning