/

Övningar för en 7 månader gammal bebis. Grundläggande massagetekniker enligt B

Vi ger en massage till ett barn på 7 - 10 månader.

God dag, våra kära besökare! Många ord har skrivits på vår webbplats om massage och gymnastik för spädbarn.

I dag fortsätter vi detta ämne och vi uppmärksammar ytterligare en artikel om massage och träning för barn.

Motion och massage för ett barn på 7 - 10 månader.

Som alltid, låt mig påminna dig - innan du ger ett barn en massage, vänligen läs om massage och gymnastik.

Jag skulle vilja notera att i jämförelse med det tidigare komplexet av massage och gymnastik (för barn 5 - 6 månader gamla) visas nya övningar här. Och nya tillägg införs i de befintliga, som är utformade för att förbereda barnets muskuloskeletala system för nya belastningar.

Trots allt måste barnet snart lära sig att stå på fötterna, och han kommer att börja ta de första självständiga stegen i sitt liv. Och redan förvärvade färdigheter för att krypa, sitta ner etc. med hjälp av nya övningar kommer de säkert att konsolideras. Dessutom kommer massage och gymnastikövningar att förbättra ditt barns humör, stärka honom och ge många trevliga känslor och känslor!

Kom ihåg! Barnets kropp måste stärkas hela tiden med hjälp av vattenkylning, luftbad, promenader frisk luft, massage och motion.

Så, låt oss börja behärska fysiska övningar och massage för ett barn i 7-10 månader.

1. Vi kommer att utöva vårt komplex från 1 till 4 och sätta barnet på ryggen. Vi tar smulorna i handtagen och lägger våra egna tummen i hans händer. Det blir fantastiskt om barnet tar tag i fingrarna ordentligt. Vi sprider armarna åt sidorna och korsar dem sedan på bröstet (barnet "kramar" sig själv). Vi gör det 8-10 gånger.

2. Vi böjer och böjer armarna på våra smulor. Vi gör det också 8-10 gånger.

3. Vi tar barnet i fötterna och böjer sig - böjer benen. Vi gör det 8-10 gånger. Sedan tar vi 2 - 4 gånger ihop - vi delar barnets höfter.

4. Vi vänder barnet bakifrån mot magen, först genom vänster sida, sedan genom höger. Barnet kan redan göra denna övning på egen hand och du måste bara hjälpa honom lite.

5. Rygg massage. Vi sprider barnet på magen. Riktning - längs ryggraden från korsbenet till axelbladen. Här, som i de tidigare komplexen, kommer vi att använda strök, gnugga och knåda, pressa enkelt med fingertopparna. Vi gör 4-6 reps.

6. Efter det ger vi vår baby ett par minuter att ligga på magen. Han böjer flitigt ryggen, stiger, vrider huvudet så att belastningen på musklerna i nacken, ryggen, skinkorna och lite - höfterna går.

Lämna aldrig barnet under massagen och träna ensam en sekund!

Följande övning i vårt gymnastik- och massagekomplex för barn mellan 7 och 10 månader:

8. Vi masserar bröstet och magen, strök i en cirkelrörelse medurs 10 gånger. Samtidigt ligger barnet på ryggen.

9. Vi lägger tummarna i barnets handtag. Han måste ta tag i dem hårt. Och så småningom sätter vi ner barnet. Han gör denna övning nästan självständigt. Gör 2 reps.

10. Handtagens cirkulära rörelser. Det är här musklerna laddas axelband barn. Vi lägger smulorna på ryggen och hjälper honom att utföra denna övning i sin tur i varje riktning. 8-10 reps.

11. Lyft de raka benen pressade mot varandra och upp till 45 grader. I det här fallet ligger barnet på ryggen och du tar honom i fötterna. Gör 5-6 reps.

12. Start position- barnet ligger på magen. Vi tar handflatorna under magen och bröst smulor. Han kommer att lyfta huvudet och böja ryggen och därigenom bidra till utvecklingen av hans muskler. Vi upprepar tre gånger.

Det ovan beskrivna komplexet "Träning och massage för ett barn i 7-10 månader" bör ta 5 - 6 minuter (om det utförs regelbundet).

En baby vid 7 månader måste göra massage och gymnastik 2 gånger varje dag. Glöm inte detta!

Massage har en positiv effekt på blod och lymfkärl, förbättrar blod- och lymfcirkulationen, förbättrar körtlarnas funktion - talg och svett. Med hjälp förbättras hudens tillstånd - det blir mer elastiskt och motståndskraftigt mot yttre faktorer, gamla celler i epidermis tas bort.

Barnmassage hjälper till att stärka barnets muskuloskeletala system, förbättras muskeltonus, deras elasticitet och kontraktilitet, flexibiliteten och rörligheten i ligamenten.

Om mamman systematiskt masserar sitt barn, förbättras barnets sömn märkbart och till och med barnet växer och utvecklas bättre.

Jag tror att fördelarna med gymnastik och massage för ett 7-10 månader gammalt barn är uppenbara för dig.

Vänliga hälsningar.
Elena Medvedeva.

När ett barn fyller 6 månader kan det sitta på egen hand, rulla över från magen till ryggen och vice versa. Om han dras i händerna försöker han komma upp.
Vid den här tiden vet han som regel redan hur man ska krypa. Vid denna ålder bör ges stor uppmärksamhet sådana övningar som stimulerar rörelsekoordinering och utveckling av muskuloskeletala systemet.
Eftersom barnet redan aktivt kan svara på en vuxnes röst kan han få kommandon: ligga på ryggen, på magen, sitta ner, rulla över osv. Det är dock värt att komma ihåg att dessa kommandon bör ges i en kärleksfull form så att gymnastiklektioner är en glädje för barnet och övningarna utfördes med glädje.
Teknik för massage och gymnastik
Minskning av händerna på bröstet
I. p .: Ligga på ryggen.
Tekniken för att utföra denna övning beskrivs ovan. För ett 6 månader gammalt barn behöver det dock vara lite komplicerat: barnet kanske inte håller i massörens händer, utan någon rund leksak, till exempel en skramling, en ring för tänder etc.
Dra i den runda leksaken, sprida barnets armar i olika riktningar och korsa dem på bröstet. Denna övning bör upprepas åtta gånger medan du korsar barnens händer regelbundet omväxlande: först bör vänster hand vara högst upp, sedan höger osv. Övningen bör göras kraftigt, men försiktigt för att inte skada barnet.
Alternativ och samtidig böjning av benen
I. p .: Ligga på ryggen.
massage för barn från 6 till 9 månader
]
Bild 34.
Träning hjälper till att utveckla musklerna och lederna i benen. För att utföra det bör du ta barnet vid skenbenen och först tillsammans och sedan i sin tur böja och räta ut dem i knäna: böj och räta ut höger ben, vänster ben och sedan båda benen tillsammans (fig. 34). Alla tre stegen måste upprepas 6 gånger.
Vänd från rygg till mage
I. p .: Ligga på ryggen.
För att utföra övningen bör barnet beordras att sätta på magen. För att hjälpa barnet att göra den här övningen måste du vända skinkorna och bäckenet i riktning som vändningen utförs. Övningen utförs en gång om dagen.
Rygg- och skinkmassage
I. p .: Ligger på magen.
Förfarandet hjälper till att utveckla och stärka rygg- och skinkmusklerna. Dess implementering består i alternativ applicering av strök, gnugga, såga, gripa, knåda och klämma. Som alltid, starta massageproceduren med några slag. Efter det måste du börja gnugga ryggmusklerna med handflatorna och såga dem med handflatorna. Gnugga och såga bör avslutas med sträckning. Efter att du gnuggat, sågat och strök måste du gå till den gripande knådningen. Det börjar i området långa muskler tillbaka och fortsätter på skinkorna. Efter knådning ska du göra några slag igen och först sedan fortsätta att knacka och klämma. Hela proceduren måste slutföras med några slag. Alla tekniker rekommenderas att upprepas tre gånger.
Krypa
I. p .: Ligger på magen.

Figur 35 Massage i rygg och skinkor
Motion hjälper barnet att utveckla krypningsförmåga. För att utföra det bör du ta barnets klackar med tummen och långfingret. I det här fallet bör massörens pekfinger ligga mellan barnets fötter.
Böj försiktigt men kraftigt barnets ben, och efter 1-2 sekunder, böj. Efter att ha utfört denna rörelse 3-4 gånger kommer barnet att trycka av från massörens händer och krypa på egen hand (fig. 35). När barnet vänjer sig vid övningen behöver inte böjningarna göras samtidigt utan omväxlande.
Magmassage
I. p .: Ligga på ryggen.
Förfarandet består i omväxlande tekniker för att ströka, gnugga, såga och klämma.
I början av proceduren måste du göra några slag. Efter det kan du börja gnugga. Det ska göras med fingerkuddarna. Gör sedan igen några slag och fortsätt sågningen, som utförs med handflatorna längs rektus bukmusklerna. Efter sågningen måste du återgå till strökningen. I slutet av proceduren rekommenderas att du klämmer i huden runt naveln. Den senare metoden är en bra förebyggande åtgärd mot utvecklingen av en bråck. Massagen avslutas med att stryka rektus bukmusklerna. Varje teknik bör upprepas tre gånger.
Bakre knäböj
I. p .: Ligga på ryggen.
Baby magmassage

Bild 36.
Motion hjälper barnet att utveckla krypningsförmåga. Metoden för dess implementering har beskrivits i detalj ovan. På grund av det faktum att barnet vid 6 månaders ålder blir mer självständigt kan träningen vara lite komplicerad. För att göra detta måste du stödja barnets knän med ena handen och tumme massageterapeutens fria hand ska ligga i barnets handflata.
Ta barnets hand åt sidan och be honom sätta sig. När barnet tar önskad position, bör massören smidigt flytta handen från botten och upp längs ryggraden. I det här fallet kommer barnets rygg att rätas ut. I slutet av proceduren måste barnet sänkas försiktigt så att det ligger på höger sida(fig. 36). Denna övning bör upprepas två gånger.
Lyfta rätade ben
I. p .: Ligga på ryggen.

Figur 37 Rakade benhöjningar
Motion hjälper till att utveckla och stärka barnets muskler och leder. För att utföra det måste du ta barnet i skenbenet och tummen ska ta tag i underbenet och resten ska ligga på knäskålarna.
Barnets ben ska rätas ut, hållas i detta läge i 1-2 sekunder och sänkas försiktigt. Denna övning upprepas 7 gånger (fig 37).
Vänd från rygg till mage
Detaljerad beskrivning denna övning ovan.
Lyfta överkroppen från en benägen position
I. p .: Ligger på magen.

Vänd från rygg till mage
Bild 38.
Träning hjälper till att utveckla musklerna i ryggen och buken. För att utföra det bör du sätta massörens tummar i barnets handflator och tvinga honom att knyta nävarna. Resten av dina fingrar behöver stödja barnet vid handlederna.
Lyft barnets armar över sidorna och dra lätt. I det här fallet kommer barnets huvud, reflexivt kastat tillbaka, att stiga upp, och hans klackar vilar mot massören. Du måste dra upp barnet tills det går ner på knäna (Bild 38).
Denna övning bör upprepas två gånger.
Bröstmassage
I. p .: Ligga på ryggen.
Denna procedur hjälper till att stärka och utveckla musklerna i bröstet. Dess implementering är förknippad med alternativ användning av strök och vibrationsmassage. Massagen börjar med flera cirkulära slag, som ska utföras i riktningen från revbenen till axlarna. Därefter måste du göra slag längs bågarna mellan kostnaden. Efter att ha slagit måste du börja vibrationsmassage. Hela proceduren avslutas med cirkulära slag. Alla massagetekniker måste göras tre gånger.
Squat med stöd för böjda armar
Startposition: ligga på ryggen.
Motion hjälper till att utveckla och stärka lederna i armar och ben. För att utföra det måste du sätta pekfingrarna i barnets handflator och tvinga honom att knyta nävarna så att han självständigt håller fast vid fingrarna. Sprid barnets armar vid isär och dra i armarna något, be honom sitta ner. Om barnet klarar uppgiften kan övningen efter ett tag kompliceras genom att inte använda fingrarna för stöd utan en rund leksak (skaller etc.), bekvämt att gripa. Denna övning bör upprepas två gånger.
Cirkulära rotationer av händer
Metoden för att utföra denna övning beskrivs ovan. När barnet är 8 månader gammalt bör träningen vara svårare. Barnet ska göra det från sittande ställning och hålla fast vid ringarna som placeras i händerna (Bild 39). Hukande med stöd för böjda armar massage av ett spädbarn

Babymassage 6, 7, 8, 9 månader, användbara tips och massagetekniker för föräldrar som lär dig hur man gör massage på webbplatsen Your child.ru!

Kort beskrivning av färdigheter och förmågor.

Barnet har passerat den viktiga åldersgränsen på 6 månader. Han har mognat mycket. En sex månader gammal baby vänder sig självständigt från buken till ryggen, sitter utan stöd och reser sig upp när han drar i handtagen. Och viktigast av allt kryper den.

Om en baby kryper med 6-7 månader är detta en bra indikator på hans utveckling. Men du känner förmodligen barn som har missat detta stadium, och det finns en uppfattning att krypning är ett stadium av mänsklig utveckling som har tappat sin mening. Det skulle vara ett stort misstag att hålla med denna åsikt, eftersom krypning är den naturliga träningen som ger barnen mycket nöje, tack vare vilken alla muskler i kroppen förstärks, särskilt de muskler som ger normal hållning i framtiden .

Det är önskvärt att barn lär sig krypa innan de sätter sig ner och reser sig, eftersom kvaliteten på dessa handlingar till stor del beror på övningarna som föregår övergången till upprätt läge. "Det är viktigt att inte bara sitta i 7 månader och av året går, men ännu viktigare är hur han sitter och hur han går, eftersom felaktig sittning gör vanligt på bröstet och felaktig gång deformerar benen. Stor betydelse det har också kvaliteten på att krypa: i positionen på alla fyra är det mer perfekt och blir så att säga en "pre-walk". En gång under det första leveåret gör en baby som kryper på magen en mycket viktig upptäckt. Han upptäcker att han kan gå ner på alla fyra och gå framåt utan att gnugga magen på golvet. Under en tid kan han krypa i fyra, kasta båda händerna framåt och sedan dra benen mot dem på samma sätt.

Det kommer att likna mycket på kaninhoppning; detta rörelsesätt kallas homologt. En nyfödd kan röra sig så här: genom att samtidigt sträcka sin högra arm och ben framåt lägger han ner dem och sedan drar han samtidigt sin vänstra arm och ben. Denna rörelse kallas homolateral. Och slutligen kan han röra sig mest effektivt sätt... Spädbarnet vilar på vänster arm och höger ben och drar samtidigt höger arm och vänster ben framåt. Han flyttar sedan sitt tyngdpunkt på dem och börjar dra upp sin vänstra arm och högra ben. Detta kallas korsrörelse och är den mest effektiva genomsökningsmetoden.

Efter 6-7 månader ger lekplatsens gränser och ännu mer spjälsängen inte längre barnets växande behov i rörelse. Barnet behöver mer frihet, så ge honom möjlighet att krypa på golvet på soffor med låg bredd och fåtöljer: bygg en rutschbana åt honom så att barnet kan klättra in och gå ner på egen hand, gå upp och gå med stöd. Barnet måste lära sig att navigera i ett bekant rum, om möjligt, begränsa inte hans nyfikenhet. Att krypa i fyra på en slät yta är svårt (och skadligt), så det är bättre att lägga en matta på golvet. Naturligtvis måste golvet fortfarande vara rent, varmt och säkert. Avlägsna i förväg alla föremål och typer av möbler som inte är för stabila från barnets väg. Kom ihåg att ditt barns motoriska färdigheter utvecklas snabbt, imorgon kommer han att krypa till de saker som idag verkar otillgängliga för honom. "Det är bra om det finns ett minimum av möbler i rummet, men maximalt ledigt utrymme. Att stimulera törsten efter kunskap inom ditt barn, lämna olika intressanta föremål i de yttersta hörnen av rummet.

Varje dag måste han krypa i fyra och fler. Börja med att låta honom krypa lite, men så ofta som möjligt. Och sedan - längre och längre, för han behöver studera världen omkring sig och förbättra sin kropp. Under den andra halvan av livet kan barnet redan samordna, korrekt fördela arbetet i sina muskler (böjningarna och extensorerna i armar och ben är redan helt balanserade), så att rörelserna blir mer målmedvetna och ekonomiska. Så, till exempel, vid 5 månader tar ett barn som helt har tagit tag i leksaken som erbjuds honom med två händer, och vid 6-7 månader tar han den med ena handen, överför den från hand till hand, knackar på leksaken på föremål etc. Först efter 6 månader kan barn anstränga sig muskelgrupp, till exempel ryggmusklerna, samtidigt slappna av musklerna med motsatt verkan (antagonister), bukpressen. I detta avseende är mer komplexa övningar för samordning av rörelser redan möjliga.

Alla övningar åtföljs av korta, tydliga begäran-instruktioner: sitt, vänd, etc., som alltid ska vara desamma och exakt motsvarar den nödvändiga åtgärden.

Således är huvudmålet att arbeta med ett barn i åldern 6 till 9 månader:

  • lära ett barn att krypa i fyra;
  • att utbilda samordning och rörelsernas rytm;
  • utveckla talförståelse.

Detta kräver:

  • kommunicera ofta kärleksfullt med barnet med korta, exakta muntliga instruktioner under lektionen;
  • ge barnet möjlighet att röra sig fritt utanför lekhallen eller spjälsängen;
  • införa ny, mer komplex rörelsekoordinering.

När det gäller massage kan du inte längre massera barnets armar och ben under andra halvåret. Massagen i ryggen, buken och bröstet blir mer energisk och varierad, alla välbekanta tekniker används: strök, gnugga, knåda, vibrationer etc.

Den fjärde uppsättningen övningar för massage av barn i åldern 6, 7, 8, 9 månader

Lektionsplanering

1. Korsar armarna på bröstet 6-8 gånger.

2. Övningar för benen:

  • samtidig böjning och förlängning av benen, 4-6 gånger;
  • böjning och förlängning av benen, växelvis 4-6 gånger med varje ben.

3. Vänd från rygg till mage (enkel väg). 4. Rygg- och glutealmassage:

  • strök, 2-3 gånger över hela ytan;
  • gnugga: över hela ytan 2-3 gånger;
  • strök - varje mottagning 2-3 gånger över hela ytan;
  • knådning: över hela ryggytan 2-3 gånger;
  • stimulerande tekniker: knackning, klämning av glutealmusklerna.

5. Krypning på alla fyra.

6. Magmassage:

  • strök - alla tekniker 2-3 gånger;
  • gnugga: med fingertopparna, 2-3 gånger;
  • sågning på rectus abdominis muskler, 2-3 gånger;
  • stickningar runt naveln
  • strök - alla tekniker 2-3 gånger.

7. Sitter ner med ryggradens böjning två gånger.

8. Cirkelrörelser med händer, 4-6 gånger.

9. Fotmassage.

10. Lyfta rätade ben, 6-8 gånger.

11. Lyfta från en benägen position 1-2 gånger.

12. Bröstmassage:

  • strök, 2-3 gånger;
  • strök, 2-3 gånger.

13. Sitter ner för böjda armar, 1-2 gånger.

14. Boxning, 5-6 gånger med varje hand.

15. "Skottkärra".

Metodiska instruktioner för att genomföra lektioner med ett barn i åldern 6, 7, 8, 9 månader

1. Korsar armarna över bröstet. Komplicera denna övning som är välkänd för dig (se III-komplex, övning 2) genom att placera ringar eller andra praktiska leksaker i barnets händer. Gradvis accelerera och bromsa rörelsens takt, upprepa övningen 6-8 gånger under en rytmisk räkning.

2. Övningar för benen. Utför samtidig böjning och förlängning av barnets ben 4-6 gånger (se III-komplex, övning 5). Flexion och förlängning av benen görs växelvis enligt följande: ta tag i barnets ben i underbenet. Böj sedan och böj upp benen omväxlande i olika takt, simulera att gå och springa. Den här övningen är passiv; alla muskler i ben och fötter fungerar om du ger dem stöd med dina lilla fingrar.

3. Vänd från rygg till mage. Efter 6 månader utförs vändningen utan handstöd på begäran: "Slå på magen." Du kan hjälpa barnet genom att vända bäckenet något och visa leksaken från sidan där han ska vända sig.

4. Rygg massage. Massagen av rygg och skinkor bevaras och utförs enligt den tidigare planen (se III-komplex, övning 7):

  • strök över hela ryggen och skinkorna, 2-3 gånger;
  • gnugga med fingertopparna, såga över hela ytan på ryggen och skinkorna, gnugga med baksidan av böjda fingrar;
  • strök, 2-3 gånger;
  • knåda ryggmusklerna
  • knåda skinkorna med höger och vänster hand omväxlande (5-6 rörelser);
  • strök 2-3 gånger;
  • knacka eller klämma i glutealområdet.

5. Krypande på fyra. I. p .: Barnet ligger på magen. Barnet lutar sig bra på rätade armar och kanske redan försöker stå eller krypa i fyra. Om inte, hjälp honom genom att sätta barnet på alla fyra, och, efter att ha intresserat honom i leksaken, uppmuntra honom att krypa. Krypning är en passiv-aktiv övning, det är ett utmärkt träningspass för rygg-, ben-, armar- och axelbandets muskler. Efter att barnet har lärt sig att krypa på egen hand kan denna övning uteslutas helt från lektionen, men ges möjlighet att krypa på golvet.

6. Magmassage. Följ den välbekanta planen (III-komplex, övning 9):

  • strök: cirkulära, kontra och sneda magmuskler 2-3 gånger varje mottagning;
  • gnugga: med fingertopparna, såga längs rectus abdominis muskler 2-3 gånger;
  • stickningar runt naveln
  • strök - alla tekniker 2-3 gånger vardera.

7. Sitter ner med ryggböj. Denna övning är redan bekant för dig (se III-komplex, övning 10). Efter 8 månader kan du sitta ner barnet och stödja en hand. I. p .: Barnet ligger på ryggen. Stöd barnets knän med vänster hand. Ta din högra hand med din högra hand och uppmana barnet att sitta, luta sig mot armbågen med orden "sitt ner, sitt ner" etc. Medan barnet sitter, skjut fingrarna längs ryggraden från botten till toppen tills ryggen är utdragen. Sätt sedan sakta barnet på ryggen, närmare bestämt på hans vänstra sida. Denna övning är aktiv muskelträning. abdominal... Utfördes två gånger, och andra gången måste du hålla knäna höger hand, och med vänster stöd barnet vid vänster hand och lägg honom på sin högra sida.

8. Cirkulära rörelser med händerna. Komplicera den här kända övningen (se III-komplex, övning 15) genom att placera ringar eller leksaker som är lämpliga att greppa i barnets händer. Utför armrörelser långsamt under rytmisk räkning, eftersom detta är en svår övning i samordning. Upprepa 4-6 gånger. 9- Fotmassage (se II-komplex, övning 11).

9. Lyfta rätade ben. I. p .: Barnet ligger på ryggen. Med tummen och pekfingrarna, handflatorna vänder mot barnet, tag i hans underben; Placera resten av fingrarna på knäskålarna. Lyft dina rätade ben upprätt och sänk dem långsamt. Höj sedan benen omväxlande (fig. 106). Upprepa övningen 6-8 gånger.

10. Lyft från en benägen position med stöd för rätade armar. I. p .: Barnet ligger på magen. Låt ditt barn svepa tummen medan du stöder händerna med resten av fingrarna. Ta barnets rätade armar åt sidorna (för att undvika böjning, vila dina handflator på armbågarna) och lyft sedan dina raka armar mot huvudet i öronhöjd. Barnet lyfter huvudet bakåt och upp och vilar fötterna på magen. Fortsätt att lyfta upp den till en knäläge. Efter 8 månader utförs denna övning med ringar och barnet kan stiga till stående ställning. Att lyfta bagageutrymmet är en aktiv rörelse, musklerna i armar, rygg och ben fungerar intensivt. Övningen görs 1-2 gånger; kom ihåg att hålla ditt barns händer på öronnivå för att förhindra skador på axellederna.

11. Bröstmassage. Det utförs enligt följande plan (se II-komplex, övning 14):

  • strök över bröstet, 2-3 gånger;
  • strök interkostalutrymmet, 2-3 gånger;
  • vibrationsmassage, 2-3 gånger;
  • strök, 2-3 gånger.

12. Sitter ner med böjda armar. Och, n .. barnet ligger på ryggen. Låt barnet knäppa pekfingrarna så att - - barnets handflator är vända mot honom. Sprid armarna bara på axelbredden, fråga sedan: "Sitt ner * och dra försiktigt i armarna, uppmuntra barnet att sitta ner. Och så 1-2 gånger. Om barnet har en sådan spänning, höjer han hans huvud och torso och drar sig upp, böjer armarna. Om barnets armar förblir räta, bör övningen betraktas som för tidig. I framtiden kan ringar läggas i barnets händer.

13. "Boxning". Denna övning, som är välkänd för dig (se III-komplex), kan göras i sittande ställning efter 8 månader.

14. "Skottkärra" (går på händerna). I slutet av lektionen lyfter du barnet horisontellt ovanför bordet så att det vilar på rätade armar, det är bekvämare att ta tag i benen med en "gaffel", med den andra handen kan du stödja under magen. I denna position lyfter barnet huvudet och går framåt i armarna.

så , barnmassage och gymnastik enligt metoden från Irina Krasikova för ett friskt barn i åldern 6-9 månader.

Innan dess kommer det att vara användbart för dig att läsa, "", och författaren hänvisar regelbundet till dem.

IV uppsättning övningar för barnmassage och gymnastik för barn vid 6-9 månader
 Lektionsplanering

1. Korsar armarna på bröstet 6-8 gånger.

2. Övningar för benen:

Samtidig böjning och förlängning av benen, 4-6 gånger;

Flexion och förlängning av benen, växelvis 4-6 gånger med varje ben.

3. Vänd från rygg till mage (enkel väg).

4. Rygg- och glutealmassage:

Stryker, 2-3 gånger över hela ytan;

Gnugga: över hela ytan 2-3 gånger;

Strök - varje metod 2-3 gånger över hela ytan;

Knåda: över hela ryggytan 2-3 gånger;

Stimuleringstekniker: knackning, nypning av glutealmusklerna.

5. Krypning på alla fyra.

6. Magmassage:

Strök - alla tekniker 2-3 gånger;

Gnugga: med fingertopparna, 2-3 gånger;

Sågning på rectus abdominis muskler, 2-3 gånger;

Stickningar runt naveln;

Strök - alla tekniker 2-3 gånger.

7. Sitter ner med ryggradens böjning två gånger.

8. Cirkelrörelser med händer, 4-6 gånger.

9. Fotmassage.

10. Lyfta rätade ben, 6-8 gånger.

11. Lyfta från en benägen position 1-2 gånger.

12. Bröstmassage:

Strök, 2-3 gånger;

Stryker, 2-3 gånger.

13. Sitter ner för böjda armar, 1-2 gånger.

14. Boxning, 5-6 gånger med varje hand.

15. "Skottkärra".

Öva på babymassage och gymnastik för ett friskt barn i åldern 6-9 månader av Irina Krasikova
1. Korsar armarna på bröstet

Komplicera denna välbekanta övning (se. III 2) genom att placera ringar eller andra leksaker i barnets händer. Gradvis accelerera och bromsa rörelsens takt, upprepa övningen 6-8 gånger under en rytmisk räkning.

2. Övningar för benen

Samtidig böjning och förlängning utför barnets ben 4-6 gånger (se. III komplex nummer 5). Flexion och förlängning av benen görs växelvis enligt följande: ta tag i barnets ben i underbenet. Böj sedan och böj upp benen omväxlande i olika takt, imiterar att gå och springa (bild 66). Den här övningen är passiv; alla muskler i ben och fötter fungerar om du ger dem stöd med dina lilla fingrar.

3. Vänd från rygg till mage

Efter 6 månader utförs vändningen utan stöd av handen på begäran: "Slå på magen." Du kan hjälpa barnet genom att vända bäckenet något och visa leksaken från sidan där han ska vända sig.

4. Ryggmassage

Rygg- och skinkmassagen upprätthålls och utförs enligt den tidigare planen (se. III komplex nummer 7):

Stryker hela ryggen och skinkorna, 2-3 gånger;

Gnugga med fingertopparna, såga över hela ytan på ryggen och skinkorna, gnugga med baksidan av böjda fingrar;

Strök, 2-3 gånger;

Knåda ryggmusklerna

Knåda skinkorna med höger och vänster hand omväxlande (5-6 rörelser vardera); -

Stryker 2-3 gånger;

Nodning eller klämning i glutealområdet.

5. Krypning på alla fyra

Barnet lutar sig bra på rätade armar och kanske redan försöker stå eller krypa i fyra. Om inte, hjälp honom genom att sätta barnet på alla fyra och uppmana honom att krypa efter att ha intresserat honom i leksaken.

Krypning är en passiv-aktiv övning, det är ett utmärkt träningspass för rygg-, ben-, armar- och axelbandets muskler. Efter att barnet har lärt sig att krypa på egen hand kan denna övning uteslutas helt från lektionen, men ges möjlighet att krypa på golvet.

6. Magmassage

Följ den välbekanta planen (III komplex nummer 9):

Strök: cirkulära, mot och sneda magmuskler 2-3 gånger varje mottagning;

Gnugga: med fingertopparna, såga längs rectus abdominis musklerna 2-3 gånger;

Stickningar runt naveln;

Strök - alla tekniker 2-3 gånger vardera.

7. Sitter ner med ryggböj

Denna övning är redan bekant för dig (se III-komplex nummer 10).

Efter åtta månader kan du sitta ner barnet och stödja ena handen (Bild 68).

Stöd barnets knän med vänster hand. Ta din högra hand med din högra hand och med orden: "sitt ner, sitt ner", etc., uppmuntra barnet att sitta, lutande på armbågen.

Medan barnet sitter, skjut fingrarna längs ryggraden från botten till toppen tills ryggen är utdragen. Sätt sedan sakta barnet på ryggen, närmare bestämt på hans vänstra sida. Denna övning är en aktiv träning av magmusklerna.

Det utförs två gånger, och andra gången är det nödvändigt att hålla knäna med höger hand och med vänster stödja barnet med vänster hand och lägga honom på höger sida.

8. Cirkulära handrörelser

Komplicera den kända övningen (se III-sats nr 15) genom att placera ringar eller leksaker som är bekväma att greppa i barnets händer. Utför armrörelser långsamt, med rytmisk räkning, eftersom detta är en svår övning i samordning. Upprepa 4-6 gånger.

9. Fotmassage(se II-komplex nr 11)
10. Lyfta räta ben

OCH . s .: barnet ligger på ryggen.

Med tummen och pekfingrarna, handflatorna vänder mot barnet, tag i hans underben; Placera resten av fingrarna på knäskålarna. Lyft dina rätade ben upprätt och sänk dem långsamt (fig. 69). Höj sedan benen omväxlande (fig. 70). Upprepa övningen 6-8 gånger.

11. Lyfta från en benägen position med stöd för rätade armar

I. p .: Barnet ligger på magen.

Låt ditt barn svepa tummen medan du stöder händerna med resten av fingrarna. Ta barnets rätade armar åt sidorna (för att undvika böjning, vila dina handflator på armbågarna) och lyft sedan dina raka armar mot huvudet i öronhöjd. Barnet lyfter huvudet bakåt och upp och vilar fötterna på magen (fig. 71). Fortsätt att lyfta den till en knäläge (fig. 72, 73).

Efter 8 månader utförs denna övning med ringar och barnet kan stiga till stående ställning. Att lyfta bagageutrymmet är en aktiv rörelse, musklerna i armar, rygg och ben fungerar intensivt. Övningen görs 1-2 gånger; kom ihåg att hålla ditt barns händer på öronnivå för att förhindra skador på axellederna.

12. Bröstmassage

Det utförs enligt följande plan (se II-komplex nr 14):

Stryker över övre bröstet, 2-3 gånger;

Strök interkostalutrymmet, 2-3 gånger;

Vibrationsmassage, 2-3 gånger;

Stryker, 2-3 gånger.

13. Sitter ner med böjda armar

I. p .: Barnet ligger på ryggen.

Låt ditt barn slå in pekfingrarna så att barnets handflator är vända mot honom. Sprid armarna bara från axelbredd och fråga sedan: "sitt ner" och dra försiktigt i armarna, uppmuntra barnet att sitta ner (bild 74). Och så 1-2 gånger.

Om barnet kan ha en sådan spänning, lyfter han huvudet och överkroppen och drar upp sig och böjer armarna. Om barnets armar förblir räta, bör övningen betraktas som för tidig. I framtiden kan du lägga ringar i barnets händer.

14. "Boxning" Det här är en övning du känner till (se. III komplex) efter 8 månader kan göras i sittande ställning.

15. "Skottkärra" (går på händerna)

I i slutet av lektionen, lyft barnet horisontellt ovanför bordet så att det vilar på räta armar, det är bekvämare att ta tag i benen med en "gaffel", med den andra handen kan du stödja dem under magen. I denna position lyfter barnet huvudet och går framåt på händerna (Bild 75).

Vi tittade på en uppsättning övningar barnmassage och gymnastik kl. 6-9 månadevenligt metoden av Irina Krasikova.

Hälsa för dig och dina barn

Tiden för massage och gymnastik, som görs mot barnet hemma, ökar avsevärt efter 6 månader. Nu spenderar vi minst 30 minuter på olika övningar med barnet. Vad är det för? Barn behöver stärka muskuloskeletalsystemet: benens muskeltonus ska vara normal, fotens stödreaktion ska utvecklas, barnet ska kunna hålla föremål väl och röra sig aktivt. Vid ett års ålder är utvecklingen så intensiv att inte en enda dag får missa. Vi använder en mängd olika tekniker: alla typer av övningar, simning, leksaker och träningsutrustning för utveckling av fysisk aktivitet samt massage. Videon visar hur det ser ut i praktiken. I vår artikel kommer vi att beskriva i detalj alla tekniker.

Efter sex månaders liv sover barnet mindre tid och är mer vaken. Varaktigheten av gymnastik och massage ökar också markant, barnet upplever sådan aktivitet med glädje

Kom ihåg att regelbundet visa ditt barn för barnläkaren. Lätt massage har också kontraindikationer, om fysisk utveckling eventuella avvikelser upptäcktes. Sannolikheten för till och med den minsta risken måste uteslutas. Varje övning är tänkt att vara till nytta. Om slarviga rörelser kan skada bör alla tekniker avbrytas innan specialisten igen godkänner massage och övningar.

Om barnmassage i upp till sex månader var enkel krävs nu mer komplexa tekniker, och det är därför lämpligt att få kvalificerad utbildning från en specialist för att korrekt utföra alla övningar. Det är bättre att genomföra de första sessionerna under överinseende av en massageterapeut som kommer att kontrollera dina handlingar, ge rekommendationer och korrigera misstag. Allt detta behövs för säkerhet och större effektivitet... Genom att arbeta kompetent med rygg-, armar- och benmusklerna hjälper vi barnets kropp, som ännu inte är helt förstärkt, att utvecklas korrekt, bilda hållning etc.

Gymnastik- och massagekurser med 6 månader gamla barn börjar med de tekniker som vi redan har använt tidigare - (för mer information i artikeln :), och sedan läggs nya övningar gradvis till. När buken och skinkorna masseras används inte bara slag utan klämmer också runt naveln. Det stärker. Stickningar i nedre delen av ryggen rekommenderas inte. Massagen avslutas med avslappnande och lugnande slag - de lindrar spänningar och har en avslappnande effekt.

Klasser genomförs i form av ett spel och åtföljs av roliga skämt, barnrym, rim, sånger. Mamman själv måste ha ett bra humör för att barnet också ska känna det - en positiv känslomässig attityd kommer att maximera fördelarna med lektionerna.

Barnmassage 6-7 månader

Kära läsare!

Den här artikeln talar om typiska sätt att lösa dina frågor, men varje fall är unikt! Om du vill veta hur du löser just ditt problem - ställ din fråga. Det är snabbt och gratis!

Från 6 till 7 månader är barn mycket aktiva och försöker sitta och krypa. Vi gör följande:

  1. Handströk.
  2. Boxning (5-6 gånger). Lägg barnet på ryggen och nå ut till honom - han tar tag i tummen. Simulera boxningsrörelser, men utan ryck. Böj ett handtag, räta ut det andra, räta sedan ut det böjda handtaget och böj det raka. Flytta handtaget närmare mitten så att axeln stiger något. Samtidigt kommer det att vända något på ena sidan och sedan på den andra (vi rekommenderar att du läser :). Övningen syftar till att stärka musklerna i armarna och axelbandet.
  3. Fotmassage.
  4. "Glidben" (5-6 gånger). Lägg barnet på baksidan, ta tag i hans ben så att tummen är på framsidan av underbenet och resten ligger på baksidan. Barnets ben måste rätas ut och det andra gör glidrörelser längs ytan som om han åker skidor - detta hjälper till att stärka benmusklerna och utveckla en stödreaktion. Om musklerna är spända kan du börja med att stampa och gradvis flytta till att glida.
  5. Aktiv stretching (4-6 gånger). Uppmuntra ditt barn att nå leksakerna genom att hänga dem lite längre än vanligt.
  6. Flexion och förlängning av benen (6-8 gånger). Det görs i tur och ordning samtidigt.
  7. Cirklar med ben (3-5 gånger). Det är nödvändigt att utföra barnets ben böjda vid knän och höfter cirkulär rörelse medurs och tillbaka.
  8. "Svälj" (2-3 gånger). Lägg barnet på magen med utsträckta armar. Ta tag i hans torso underifrån vid sidorna och lyft, vila benen på magen.
  9. Magmassage.
  10. Rulla över. När barnet ligger på magen, vänd honom på ryggen och sedan igen på magen (3-4 gånger).
  11. Rygg- och skinkmassage.
  12. Sitter ner för de skilda armarna (3-4 gånger). Barnet ska ligga på ryggen och vila benen mot magen. Håll i händerna, sprida isär dem och lyft försiktigt och ge honom sittande ställning.
  13. Krypa.

Många börjar sitta ner innan sex månader. Du bör inte stödja barnet i detta, eftersom muskuloskeletala systemet ännu inte är redo för sådana belastningar.

Massageprogram 7-8 månader

När scenen för självacceptans av sittande har passerat försöker barn att krypa. För att stödja denna önskan läggs de på golvet. Nya massagetekniker och övningar läggs till, men du bör inte ignorera de redan kända - de kommer också att vara användbara. Hur kan motorisk aktivitet, samordning av rörelser och rytm utvecklas hos ett barn:

  1. "Boxning".
  2. Aktiv dragning av handtagen uppåt för objektet (fyra eller fler gånger).
  3. Flexion och förlängning av benen (8-10 gånger). Det görs i tur och ordning samtidigt.
  4. Cirkulära benrörelser (6-8 gånger).
  5. "Bridge" (2-3 gånger). Det görs bara med mammas hjälp.
  6. Magmassage.
  7. Svänger (fyra eller fler gånger). Vid 6-7 månader vänder barnet själv från mage till rygg och rygg. Om han fortfarande inte lyckas med en hel vändning kan du hjälpa lite - tryck lätt under arsen, dra ut handtaget under sidan eller lägg leksaken som ytterligare incitament på den sida där barnet vänder.
  8. Sitter på handtaget. Barnet håller fast vid dig, som redan beskrivits, men inte med båda händerna. Du tar tag i handtaget med ena handen och håller knäna med den andra. Det är nödvändigt att höja barnet något så att armbågen i det andra handtaget vilar på ytan och försöker stiga. Du kan kort hålla honom i ett halvt sittande läge på en skinka och sedan försiktigt lägga honom på hans sida. Övningen upprepas två gånger för varje handtag.
  9. Rygg- och skinkmassage (vi rekommenderar att du läser :).
  10. Handrotation. När barnet sitter, rita cirklar med pennorna medurs och motsols 2-4 gånger.
  11. Krypa efter ett objekt.
  12. "Martin". Vaping-alternativen varierar. Så, en 7 månader gammal bebis kan cirkuleras runt rummet och stödja den under bröstet. "Svalor" och "Flygplan" tränar väl vestibulära apparater och muskler på hela kroppens bakre yta.


 Krypa efter en leksak - också fysisk aktivitet och betydande. En sådan övning kan erbjudas ett barn när det redan är lite trött på vanlig gymnastik.

Lusten efter aktivitet hos barn måste bibehållas, men barnen ska lämnas ensamma en sekund. Föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på alla rörelser så att barnet, genom vårdslöshet, inte ens får en liten skada.

Kosttillskott vid 8-9 månader

Ju mer barnet rör sig, desto mindre massage behöver han. Vid 8-9 månader är det inte längre nödvändigt att göra det varje dag, men ändå upp till ett år är periodisk repetition användbar (se även :). Detta gäller särskilt för massage i buken, ryggen och skinkorna.

Det är nödvändigt att stryka för att slappna av musklerna och klämma, gnugga, klappa och knåda - för att stärka dem. Det är absolut nödvändigt att kombinera dessa två typer av last så att utvecklingen sker jämnt.

Vi fortsätter att använda de tidigare behärskade färdigheterna och lägger till nya:

  1. "Boxning".
  2. Flexion och förlängning av benen i tur och ordning (8-10 gånger).
  3. "Kucher" (8-10 gånger). Det görs medan du sitter och imiterar vagnen.
  4. Lutningar (från 4 gånger). Efter att ha lagt barnet på ryggen måste benen böjas och kopplas ihop med knäna. Knäna måste böjas rytmiskt åt höger och vänster tillsammans med bäckenet. Från sådana rörelser stärks de sneda magmusklerna och barnet lär sig att självständigt vända sig till höger och vänster.
  5. Magmassage.
  6. Rygg- och skinkmassage.
  7. "Svälj" (2-3 minuter).
  8. Krypande på fyra. Du kan ordna en inhämtning eller tävling.
  9. Svängningar av kroppen efter bollen (från 4 gånger). För denna övning måste barnet sitta.
  10. "Skottkärra". En övning som alla barn älskar. Det uppmuntrar dig och tränar dina muskler väl. Det rekommenderas att utföra det både som en del av massageprogrammet och separat, närhelst det finns fritid... Först måste barnet läggas på magen och sedan uppfostras. övre delöverkropp med betoning på handtag. Mamman lyfter och håller också benen själv, och barnet går på raka armar.
  11. "Cykel". När barnet ligger på ryggen gör mamman rörelser med benen, som om den roterar pedalerna på en cykel. Ändra riktning - nu mot dig själv, sedan bort från dig själv.

Normalt sitter 8 månader gamla barn redan självsäkra, kryper snabbt och de mest aktiva försöker gå upp och till och med gå och håller fast i stödet. Naturligtvis gläder sådan aktivitet föräldrar, men det är inget fel om barnet ännu inte har börjat med dessa försök. Med tiden kommer allt att komma, men nu är det viktigaste att förbereda honom för ytterligare prestationer och upptäckter, och resultatet av hans ansträngningar kommer att glädja dig mycket snart.

Dela detta