Den längsta muskeln i nacken på latin. Djupa nackmuskler

Djupa muskler halsarna är indelade i två grupper: laterala och mediala (främre ryggraden). Den laterala gruppen inkluderar de främre, mellersta och bakre fjällmusklerna. De fick detta namn eftersom de börjar och är fästa med avsatser - drabinopod. Med mitten (främre ryggraden) inkluderar gruppen de långa musklerna i nacken och huvudet, de främre och laterala rektusmusklerna i huvudet (de två sista beskrivs i avsnittet "Rygmuskler"), belägna på framsidan ryggradens yta på båda sidor om mittlinjen (fig. 146).

Anterior scalene muskel (T. Scalenus anterior) representeras av en lång tejp som är avsmalnande nedåt.

Start: TORRA tänder från de främre tuberklerna i de tvärgående processerna i II-VI halskotorna.

Anknytning: muskelbuntar är riktade uppifrån och ned och är fästa med en kort sena till tuberkeln av den främre skalenmuskeln på den övre ytan och revbenen (framför skåran i artären subclavia). Framför den främre fjällmuskeln är den täckt av sternocleidomastoidmuskeln.

Blodtillförsel: halsens uppåtgående artär och nedre sköldkörtelartären.

Innervation:

Mellanskalemuskel (dvs Scalenus medius) längre och tjockare än den föregående, placerad på sidan och bakom u-th.

Start: korta sentänder från de tvärgående processerna i halskotorna II-VII, lateralt från början av den främre skalenmuskeln.

Anknytning: muskeln löper uppifrån och ner och åt sidan av den främre fjällmuskeln, är fäst med en kort sena till den övre ytan och revbenen bakom sulcus i artären subclavia.

Eftersom de främre och mellersta skalanmusklerna är fästa framför och bakom sulcus i artären subclavia, bildas mellan dessa muskler ovanför AND-revbenet mijdrabin delutrymme (spatium interscalenum), genom vilken den subklavian artären och stammarna av plexus brachialis passerar.

Ris. 146. Djupa muskler i nacken(frontvy)

Blodtillförsel: djup halsartär, vertebralartär, halsartär tvärgående.

Innervation: muskelgrenar av plexus livmoderhalsen (C3-C8).

Posterior scalene muskel (dvs. Scalenus posterior) kortast från scalene-muskeln.

Start: tunna senknippen från de bakre tuberklerna i de tvärgående processerna i IV-VI halskotorna.

Anknytning: muskeln löper från topp till botten och fäster vid den övre kanten och den yttre ytan av II revbenet.

Blodtillförsel: djup halsartär, tvärgående halsartär, bakre interkostalartär.

Innervation: muskelgrenar av plexus livmoderhalsen (C7-C8).

Funktioner: alla skala muskler med en fixerad halsrygg höjer revbenen I och II, vilket bidrar till utvidgningen av brösthålan, det vill säga de deltar i inandningshandlingen. Med fixerade I och II revben och bilateral kontraktion av scalene muskeln lutar nacken framåt. Med en ensidig sammandragning, böj och luta huvudet åt sidan.

Lång halsmuskel (dvs. Longus colli) är en av de längsta i detta område, den ligger på den anterolaterala ytan av ryggraden från den tredje bröstkorgen till den första halskotan. Muskeln har en långsträckt triangulär form, i mitten är den bred. Muskelbuntarna i de långa musklerna i nacken är olika i längd och riktning, därför urskiljs tre delar i den - vertikal (medial), övre och nedre sned:

- Vertikal(i genomsnitt) del: Start: från den anterolaterala ytan av kropparna NO thoracal - V halskotor bilagor: till den anterolaterala ytan av kropparna av II-IV halskotorna

- Översta sned del:

Start: från de främre tuberklerna i de tvärgående processerna i II1-V halskotorna bilagor: till den främre tuberkeln och halskotan (atlas) och till kropparna av II-IV halskotorna tillsammans med buntarna av den vertikala delen av denna muskel;

- Nedre sned del:

Start: från den anterolaterala ytan av kropparna I-III på bröstkotorna

bilagor: i de främre tuberklerna i de tvärgående processerna i V-VII halskotorna.

Fungera: med bilateral sammandragning böjer den långa halsmuskeln den cervikala delen av ryggraden. Med en ensidig sammandragning lutar muskeln huvudet åt sidan. Med sammandragningen av den övre sneda delen av muskeln vrids huvudet i sin riktning, med sammandragningen av den nedre sneda delen vrids huvudet i motsatt riktning mot muskeln.

Blodtillförsel:

Innervation: muskulära grenar av plexus livmoderhalsen (C2-C6).

Lång muskel i huvudet (T. Longus capitis) representeras av en bred, tjock, avsmalnande platta, belägen framför den övre sneda delen av den långa halsmuskeln.

Start: från de främre tuberklerna i de tvärgående processerna i halskotorna VI och II.

Anknytning: muskelbuntar, riktade från botten till toppen och medialt, är fästa på den nedre ytan av huvuddelen av det occipitala benet vid svalget tuberkel.

Fungera: lutar huvudet och halsryggraden framåt.

Blodtillförsel: vertebral artär, stigande och djupa cervikala artärer.

Innervation: muskulära grenar av cervikal plexus

Den långa halsmuskeln är en djup halsmuskel som ligger på den anterolaterala ytan av kotkropparna, bredvid sköldkörteln, luftstrupen och matstrupen. Muskelns mittsektioner är något utvidgade, och muskelknippena går från atlasen (C1) till III-IV bröstkotorna. Den långa halsmuskeln är den djupaste muskeln i nacken. Muskelbuntar har olika längder, därför urskiljs tre delar i muskeln.

Den övre sneda delen härrör från de tvärgående processerna i II-V-halskotan och går till kroppen av II-halskotan och atlasens främre tuberkel.

Den mediala-vertikala delen härrör från de främre delarna av kotkropparna C5-T3, reser sig medialt och fäster vid den främre ytan av kropparna på II-III halskotorna och atlasens främre tuberkel

Den tredje nedre sneda delen börjar från kropparna T1-3, de tre övre bröstkotorna, går lateralt uppåt och fäster vid de främre tuberklerna i de tvärgående processerna i de tre nedre halskotorna.

Tillsammans skapar dessa segment en struktur som förbinder de främre ytorna av halskotan och övre bröstkotan. Den långa halsmuskeln gör att du kan luta huvudet åt sidorna och framåt, samt rotera huvudet och nacken åt sidan samtidigt som du drar ihop båda delarna av muskeln. Tillsammans med huvudets främre rectusmuskel och huvudets laterala rectusmuskel bildar longusneckmuskeln den så kallade paravertebrala gruppen. Denna muskelgrupp hjälper till att stabilisera framsidan av nacken när du utför aktiviteter hög intensitet såsom nysningar och snabba kastande handrörelser.

Dessutom är den långa muskeln i nacken aktivt involverad i stabilisering cervical ryggrad - kompenserar för den lordotiska böjningen av halsryggraden, som är ett resultat av den konstanta påverkan av huvudets vikt på halskotorna, och förhindrar att huvudet lutas bakåt.

Den långa halsmuskeln är tydligt uppdelad i höger och vänster sida- den skiljs åt av halskotorna. Det är detta som ger möjlighet till lateral flexion. Den sneda riktningen av fibrerna i de övre och nedre segmenten ger enkel rotation av den inaktiva delen av muskeln under ensidig sammandragning.

Svaghet i den långa halsmuskeln är mycket vanligt. Dessutom är denna muskel benägen att få whiplashskador. Dålig hållning, svaghet i den långa muskeln i nacken i samband med denna kränkning av stabiliteten hos halskotorna är de främsta orsakerna till hypertonicitet i sternocleidomastoidmuskeln och främre skalenmuskeln, eftersom de kompenserar för spänningen i dysfunktion av den långa muskeln. nacken.

I särskilt svåra fall leder destabiliseringen av halskotorna till svår kronisk migrän. Långhalsdysfunktion diagnostiseras lätt genom visuell inspektion av huvudets position. De främsta tecknen på dysfunktion är muskelhypertonicitet, vidhäftning och smärta i kompensatormusklerna.

Hos klienter med muskeldysfunktion i långa halsar finns det också en oförmåga att böja nacken utan ytterligare förlängning av hakan framåt. För att återställa den långa halsmuskelns normala funktion, hjälper manuella tekniker som syftar till att arbeta med kompensatormusklerna och direkt med den långa halsmuskeln. I vissa fall kan användning av speciella neuromuskulära tekniker krävas.

PALPATION AV LÅNGHALSMUSKELN

Startposition - klienten ligger på rygg

1. Sitt vid klientens huvud och lokalisera sternocleidomastoidmuskeln med fingertopparna på ena handen.
2. Flytta medialt till platsen mellan sternocleidomastoidmuskeln och luftstrupen.
(Var försiktig, sköldkörteln och halspulsådern är belägna i detta område. För att undvika deras skada och orsaka obehag för klienten, reglera trycket korrekt under palpation).
3. Böj fingrarna och palpera de djupare områdena av muskeln mitt emot halsryggraden för att lokalisera de vertikala fibrerna i den långa halsmuskeln (mellan C1 och T3)
4. Be klienten att luta nacken åt sidan för att se till att du har placerat muskeln korrekt.

KUNDÖVNINGAR HEMMA

1. Ligg på golvet, böj knäna, lägg fötterna på golvet och lägg en låg kudde under huvudet.
2. Slappna av i käken och sträck på nacken, luta sedan nacken framåt, tryck hakan mot bröstet och titta ner.
3. Försök att lyfta huvudet samtidigt som du håller hakan instoppad.
4. Håll denna position i ett par sekunder och sänk sedan huvudet tillbaka på kudden.

5. Slappna av nackmusklerna helt och upprepa sedan övningen igen.

Människokroppens anatomi är mycket underhållande, och om du känner till dess egenskaper, kommer du att förstå vad som orsakar vissa sjukdomar, hur man förhindrar dem. V människokropp många muskler, och en av dem är den långa muskeln i nacken. Det är värt att överväga det särskilt noggrant, inklusive funktionerna och avdelningarna som det är uppdelat i.

Var ligger

Muskeln är belägen i kotkropparnas anterolaterala yta, nämligen från atlasen till den fjärde bröstkotan. Det måste förstås att muskelns mittsektioner är något utvidgade. Av den anledningen att muskelbuntar har olika längder är det vanligt att dela upp dem i tre delar. Följande avdelningar är noterade:

Övre sned sektion. Det utgår från de tvärgående processerna från den andra till den femte halskotan till den andra kotans kropp och atlasens främre tuberkel.
Den nedre sneda sektionen, som går från kropparna av de tre övre bröstkotorna, muskeln är riktad uppåt, fäster vid de främre tuberklerna, som är besatta av de tvärgående processerna i de nedre halskotorna.
Medial-vertikal sektion. Den kommer från den femte halskotan och fortsätter till den tredje bröstkotan. Det är värt att notera att det stiger uppåt och medialt, medan det är fäst vid den främre ytan av halskotkropparna och atlasens främre tuberkel.

Om vi överväger funktionen, är muskeln ansvarig för den lutande delen av nacken, vilket betyder framåt- och sidlutning. På latin låter namnet som Musculus longus colli. En viktig punktär att olika delar av muskeln är fästa vid halsryggradens strukturer.

Funktioner hos de kvinnliga och manliga organismerna

Det är värt att överväga funktionerna som nackmusklerna hos män och kvinnor har. Skillnaderna är fysiologiska:

Om vi pratar om representanter för det starkare könet, jämförs deras nacke med ett lackmustest. Det är allmänt accepterat att de som går in för sport, boxning, brottning och knytnävsstrider bör ha lämpligt starka och jämnt tjocka halsar. Idag, när man spelar sport, ägnas inte så mycket tid åt musklerna i nacken; tidigare ägnade tränare mycket mer uppmärksamhet åt denna aspekt. I samhället finns det ett sådant uttryck som "figurens krona", det är så det är vanligt att kalla nacken.

Om en man har en stark kroppsbyggnad, kommer hans nacke inte att visa sig vara tunn och ömtålig. Svaga muskler denna del av kroppen kan inte bara leda till olika skador, men de ser inte heller särskilt vackra ut. Om du har råkat vara med i bodybuilding-tävlingar, då vet du säkert om vad de gör och mäter nacken för att göra beräkningar av utvecklingen.

Den kvinnliga nacken ser mer elegant ut, mer städad, respektive, och hennes muskler är svagare. Det är värt att göra gymnastik, övningar för att hålla dem i form. Ofta föredrar kvinnor att hålla halsområdet öppet eftersom det är särskilt attraktivt för det motsatta könet.

Men det finns också en nackdel som kan orsaka mycket besvär, en kvinnas hals visar alltid sin ålder väl, oavsett vilka anti-aging-medel damen använder. Det är viktigt att notera att tillståndet i nackmusklerna direkt påverkar ansiktets ungdom och utseende.

Det är därför det kommer att vara användbart för kvinnor att pumpa upp sin nacke genom att utföra enkel gymnastik, till exempel. Var inte rädd att det blir fett, allt beror på belastningen som appliceras. Det är den här typen av gymnastik som kan hjälpa till att ta bort en dubbelhaka och synligt dra åt ansiktet.

Vilka funktioner utförs av musklerna i halsryggraden

Om vi tittar på bilden som helhet, är åtgärderna för alla muskler i huvudet och nacken inriktade på att hålla huvudet i balans, vilket säkerställer rörelsen av huvudet och nacken. De har också en direkt inverkan på talet och förmågan att svälja mat och vätskor.

Det är vanligt att dela upp alla tillgängliga muskler i två huvudgrupper:

Egna, de kallas också djupa, eftersom de har en lämplig plats, de ligger nästan på ryggradens ben. Det är de som när de är sammandragna kan få huvudet och själva skelettet i rörelse, för detta måste de dra ihop sig.
En annan grupp har ett intressant namn, främmande eller ytliga muskler. Med namnet kan du förstå att de är på topp, deras arbete är förknippat med händernas funktion. Men under vissa förutsättningar ytliga muskler kan påverka huvudets rörelse, liksom kroppen i allmänhet.

Vilka är musklerna i halsryggen?

Du bör titta närmare på de muskler som finns i halsryggen. Att veta var en given nackmuskel finns kan hjälpa till att förhindra överbelastning av den, till exempel kan du vidta förebyggande åtgärder om du vill undvika uppkomsten av sjukdomar associerade med denna muskel. Du kan notera följande muskler huvud och nacke.

Egna muskler

Den längsta muskeln i nacken, som är ansvarig för att luta huvudet åt sidan och framåt. Om vi överväger platsen, är den belägen på framsidan av ryggraden, man tror att den börjar från den första livmoderhalsen, slutar i nivå med den tredje bröstkorgen.
Det finns också långa muskler i huvudet. De låter dig böja inte bara huvudet utan också kroppen själv. Det har sitt ursprung i tuberklerna i de främre processerna i halskotorna, vilket betyder kotorna från den andra till den sjätte. Den går upp och medialt, fäst vid den nedre delen av bakhuvudet, i kontakt med bisellardelen.
Mellantrappa. Hon kan höja revbenen, agerar aktivt vid inandning, om bröstkorg fast, den kan böja nacken. Det är värt att uppmärksamma vad som är fäst vid det första revbenet.
Främre trappa. Den är också ansvarig för att höja revbenen, deltar aktivt i andningsprocessen och kan böja nacken. Om vi pratar om vad muskeln är fäst vid, så är detta också det första revbenet.
Bakre trappa. När bröstkorgen är säkrad hjälper det att luta halsryggraden. Samtidigt deltar den i andningsprocessen, höjer revbenen, startar från de cervikala processerna, som anses tvärgående, är fästa vid det andra revbenet.
Haka-sublingual. Det ligger nära hyoidbenet, respektive drar upp det, som struphuvudet. Den har sitt ursprung i området underkäken, är fäst vid hyoidbenet.
Sternohyoid. Denna muskel drar hyoidbenet i struphuvudet till botten. Samma effekt utförs av skulderblads-hyoidmuskeln, sterno-tyreoidea, thyroid-hyoidmuskeln.

Muskel främmande

Syl sublingual. Det tillhör det ytliga, det är med dess hjälp som en person kan sänka underkäken, handlingen är att dra hyoidbenet upp och framåt. Det börjar från styloidprocessen i tinningbenet och slutar nära hyoiden.
Maxillofacial. Bidrar till att en person kan sänka underkäken under en mängd olika processer, till exempel när man äter, när man gäspar. Det härstammar från själva käken underifrån, men är fäst vid hyoidbenet.
Subkutan muskel. Om du anstränger det, kommer huden på nacken att sträcka sig, med denna process kommer saphenösa venerna att bevaras väl från kompression. Det härstammar från fascia large bröstmuskeln fäst vid fascian tuggmuskel... Den fäster också på musklerna i ansiktsregionen, som är ansvariga för ansiktsuttryck och käkrörelser.
Digastric. Kan dra hyoidbenet upp och framåt. Precis som andra ytliga muskler bidrar det till att sänka käken, eftersom endast en full funktion av alla muskler och vävnader kan ge oss en anständig levnadsstandard. Det härstammar från mastoidprocessen, samtidigt som det är fäst direkt på underkäken.
Trapets eller dess andra namn är trapetsformad. Kan föra scapula närmare ryggraden. Med denna process reduceras alla dess strålar helt. Övre del belägen vid halskotorna, precis vid basen av skallen, precis på tuberklerna på baksidan av huvudet på en person. Det slutar vid en av de processer som scapulaen, den yttre delen av nyckelbenet, humerus besitter.
Platt bred. Den ligger bakom nacken i övre delen av ryggen, den tillhör också den ytliga.
Sternocleidomastoid. Om den dras ihop på båda sidor bidrar den till att huvudet lutas bakåt. När sammandragning sker på ena sidan kan ansiktet vända uppåt. Den är fäst vid bröstbenet i nyckelbenet, slutar i den temporala regionen.

Som kan drabbas av nackproblem

Om en persons kropp ständigt anstränger sig i fel position, till exempel många människor är böjda, eller arbetet är stillasittande, kan musklerna i halsryggen inte stå emot belastningen.

Den utövade belastningen påverkar musklerna och kroppen som helhet negativt och därför uppstår överbelastning. Därför uppstår smärta, trötthet och obehag, vilket kan irritera en person mycket. Samtidigt, glöm inte att hjärnans näring lider.

Sådana problem möter ofta människor som väljer stillasittande yrken. Det är nämligen föraren som sitter bakom ratten länge fordon, programmerare som måste sitta vid en PC, sömmerskor, revisorer, sekreterare och andra.

Det är värt att tänka på utseende, experter rekommenderar att utföra enkel gymnastik minst en eller två gånger i veckan.

Vilka grupper är nackövningar indelade i

De är indelade i tre grupper:

Viktad. Speciella viktningsmaterial används för dem, du kan också utföra dem på simulatorn.
MED egen vikt... Detta är den vanliga brottningsbron, rullar i brons läge, alla borde klara av sådana uppgifter, även om det inte finns någon speciell fysisk förberedelse.

Att övervinna motstånd. Detta kommer att kräva en partner eller gummi, du kan skapa motstånd med dina egna händer. Huvudet roterar, sänks åt sidorna, framåt, bakåt, samtidigt som det övervinner motståndet.

Vad ska man titta efter i träningen

Det är viktigt att ta hänsyn till några punkter, om du bestämmer dig för att pumpa upp nacken, för att förhindra uppkomsten av livmoderhalssjukdomar:

Under lektionerna rekommenderar experter inte att du blundar.
Olika övningar tränar olika muskler Inklusive lång muskel nacke.
Det är värt att observera uppmätt andning.
Det är värt att konsultera en läkare, eftersom vissa aktiviteter kan öka blodtrycket.
Tillåt inte plötsliga rörelser, klasserna ska vara jämna och mätta.
Efter att ha gett den nödvändiga belastningen på nacken skulle det vara bra att massera den, tillgripa avkoppling, andningsövningar.
Det är viktigt att känna till nackens anatomi för att korrekt fördela belastningen.
Under träning, kontrollera varje rörelse, särskilt de vars muskler är ganska svaga.
Håll dina muskler spända under träning, detta gör att du kan uppnå ett mer effektivt resultat.

Varför gör musklerna i halsryggraden ont?

Skälen kan vara mycket olika, därför är det viktigt att inte blanda ihop symptomen på vissa sjukdomar med symptomen på andra. Detta gör att du kan hitta den sanna anledningen och hitta Den rätta vägen bekämpa. Behandlingsmetoder kan variera avsevärt beroende på de bakomliggande orsakerna. Dessutom kommer de att bero på organismens individuella egenskaper, närvaron av olika patologier. Kom ihåg att om du lyckades bli av med smärtan nu betyder det inte att den inte kommer tillbaka till dig imorgon.

Vilka är de vanligaste anledningarna

Det finns flera grupper av orsaker som leder till smärta i nacken:

Inflammatorisk process i musklerna.
Sjukdomar i ryggraden.
Patologi inre organ halsryggraden.
Sjukdomar som överförs av släktskap, såsom Duchennes sjukdom.
Störningar i blodförsörjningen.

Om vi överväger sjukdomar i ryggraden, är orsaken till att människor oftast plågar osteokondros. Men för att diagnostisera just en sådan sjukdom måste läkaren utesluta andra sjukdomar från listan över möjliga och liknande symtom. Dessa inkluderar diskbråck, tumör, syringomyelia, tuberkulos.

För att ställa rätt diagnos kan du använda moderna metoder, det är studier som MRI, MSCT. Med deras hjälp kan du förstå tillståndet i ryggraden, om det finns bråck. För att korrekt bestämma problemet är det värt att kontakta en läkare, som kommer att kunna göra den slutliga domen.

Men du måste förstå att oavsett upptäckt av sjukdomen, med problem med ryggraden, blir nervrötterna inflammerade.

Dessa rötter kommer ur ryggrad, vid problem kan de klämmas, varför obehagliga känslor uppstår.

Du kan tänka på förekomsten av vissa sjukdomar, när smärta upptäcktes efter att ha lidit av hypotermi eller en virussjukdom. Tester som att applicera tryck på muskler och punkter runt ryggraden hjälper till att avgöra problemet. När tryck på ryggraden inte skapar smärta, och när tryck appliceras på musklerna, uppstår dragkänsla, då är detta inflammation.

Dessutom kommer musklerna att verka sladdriga, en inflammatorisk sjukdom kallas myosit. När musklerna gör ont i fronten, då kan du tänka på problem med matstrupen, sköldkörteln. I det här fallet kan inflammation överföras till vävnader som finns i närheten. Följande alternativ är också möjliga:

Om du har ytterligare symtom som svettning, ökad hjärtfrekvens, känsla av svaghet kan du tänka på sköldkörtelproblem.
Nacksmärta vid andning, väsande andning och hosta indikerar lungproblem.
När smärtsamma förnimmelser uppstår när man äter, när kroppen är i horisontellt läge, är det värt att kontrollera matstrupen.
Om du märker att musklerna som är på sidan gör ont, så är det mycket möjligt att det finns problem som åderbråck i matstrupen, åderförkalkning i kärlen.
Brist på näring, blodtillförsel till blodkärl, ansamling av gifter - allt detta tillsammans leder till en känsla av smärta.
Överdriven fysisk aktivitet.

Du kan motbevisa eller bekräfta sjukdomen med hjälp av en specialist. Idag erbjuds en mängd behandlingsalternativ, allt från medicinering till operation.

Det är inte tillrådligt att använda en mängd olika behandlingsmetoder på egen hand, eftersom du på så sätt inte kan vara säker på rätt diagnos. Du måste förstå att ärftliga muskelsjukdomar är extremt sällsynta, men ändå är de möjliga. Huvudsymptomet är att musklerna är svaga, men det finns en kraftig ökning.

Vi diagnostiserar, behandlar, förebygger

Det är värt att lyfta fram de viktigaste metoderna som hjälper till att hantera smärta. livmoderhalsmuskler:. Smärtstillande. Det är den här metoden som folk är vana vid att ta itu med, medan vissa fonder helt enkelt lindrar smärta utan att påverka orsaken smärtsamma förnimmelser... Bättre att använda antiinflammatoriska läkemedel, dessa inkluderar ibuprofen, diklofenak, ketarol och andra. Både smärta och inflammation kommer att elimineras.

Externa droger. Du kan använda samma antiinflammatoriska läkemedel endast i form av salvor. Bland de externa produkterna på marknaden kan du också hitta alla typer av smärtlindrande plåster, applikatorer, men de används mycket mindre ofta. Det finns även specialprodukter för idrottare.
Om det finns problem med ryggraden, rekommenderar experter terapi med vitamin B. De normaliserar nervimpulser, skyddar buntar av nervändar från eventuell inflammation.
Fysioterapi. Det anses särskilt effektivt för integrerad strategi... Spasmer kan lindras genom inverkan av elektriska impulser, och magnetterapi är också populärt. Du kan räkna med en gynnsam effekt om du kombinerar sjukgymnastik och medicinering.
Massage. Effektiva massagetekniker från en erfaren specialist hjälper till att lindra både spänningar och smärta. Samtidigt kommer blodtillförseln att öka, inte bara smärta elimineras, utan också den inflammatoriska processen. Fyra grundläggande tekniker används, dessa är strykning, knådning, vibration, gnidning. Ytterligare effekter inkluderar avlägsnande av giftiga ämnen, lindra spasmer, vilket också leder till eliminering av smärta. Du kan tillgripa ett sådant förfarande åtminstone av de skälen att det är en utmärkt profylaktisk mot sjukdomar i ryggraden.
Fysioterapi. Det kan också fungera som ett bra förebyggande av problemet, om du regelbundet utför fysisk träning för att förhindra sjukdomar i musklerna i nacken och ryggraden. Fysioterapi hjälper till att ge näring åt musklerna, värma upp dem, stärka musklernas korsett. Du kan utföra denna typ av laddning även på jobbet, eftersom den inte kräver någon speciella villkor... Det är särskilt användbart för kontorsanställda och de som ständigt sitter vid datorn.

Funktioner av fysioterapiövningar

Det är viktigt att förstå att rörelserna inte ska vara skarpa, snabba, du måste utföra övningarna mätt och långsamt. Fina resultat ge den sk statiska övningar, som involverar spänningar i musklerna i nacken. Du kan vila huvudet på något och trycka på din hand.

Du kan också röra huvudet och nacken samtidigt som du trycker på det område du berör. Detta kommer att hjälpa till att minska smärtan. Men det är viktigt att använda övningarna hela tiden, det är det enda sättet att uppnå önskad effekt... Du kan göra övningarna ett par gånger i veckan i 15 minuter.

När patologin ändå upptäcks, bör du inte bara använda lokala botemedel och gymnastik. Rätt beslut kommer att genomgå en fullständig undersökning, vilket kommer att hjälpa till att identifiera den verkliga orsaken, kommer att klargöra diagnosen. I det här fallet kommer specialisten att kunna ordinera lämplig behandling, som är nödvändig för den upptäckta sjukdomen. Du måste förstå att obehag kan indikera allvarliga problem, därför är det värt att initialt hitta orsaken och inte blint behandla sjukdomen.

Om du lyckades eliminera smärtan med lokala botemedel, kom ihåg att det definitivt kommer tillbaka till dig i framtiden om orsaken till problemet inte elimineras.

Lång halsmuskel, dvs longus colli. Ligger på ryggradens anterolaterala yta från C2 till TK. En del av fibrerna förbinder kotkropparna med de främre tuberklerna i de tvärgående processerna. F: böjer halsryggraden och lutar nacken åt sidan. Inn .: främre grenar av spinalnerverna. Ris. G.
Anterior scalene muskel, dvs scalenus anterior. H: tvärgående processer NW - b. R: eponymous tuberkel på första revbenet. F: höjer första revbenet; vrider nacken och lutar den åt sidan. Separerar utrymmet mellan trappan och utrymmet mellan trappan. Inn .: se 1. Fig. G.
Mellanskalemuskel, dvs scalenus medius. H: tvärgående processer C2 - 7. P: 1:a revbenet, bakom skåran i artären subclavia. F: höjer revbenet, lutar nacken åt sidan. Inn .: se 1. Fig. G.
CHDDMRP scalene muskel, dvs scalenus posterior. H: tvärgående processer C4 - 6. P: övre kant av andra ribban. F: höjer revbenet, lutar nacken åt sidan. Inn .: se 1. Fig. G.
[Den minsta scalene-muskeln, dvs scalenus minimus]. Ligger mellan främre och mellersta skalanmusklerna. H: tvärgående processer C6 eller C7. R: första revbenet och kupolen av lungsäcken. Förekommer inkonsekvent. Ris. G.
Suprahyoidmuskler, vols. suprahyoidei. Denna grupp inkluderar följande fyra muskler. Ris. A.
Digastric muskel, dvs digastricus. H: mastoidskåra. R: digastrisk fossa i underkäken. Den mellanliggande senan, med hjälp av en bindvävsögla, fästs vid hyoidbenets lilla horn. F: höjer hyoidbenet. Ris. A.
Främre buken, väntar anterior. Ligger mellan underkäken och mellansenan. F öppnar munnen och flyttar underkäken framåt. Värdshus .: käk-hypoglossal nerv. Ris. A, D.
Rygg mage, Ventre bakre. Ligger mellan mastoidprocessen och den mellanliggande senan. F: flyttar hyoidbenet tillbaka. Värdshus .: ansiktsnerv. Ris. A, D.
Stylohyoid muskel, t. Stylohyoideus. Det utgår från styloidprocessen. Täcker den mellanliggande senan i rrudigastricus vid fästpunkten till hyoidbenets lilla horn. F: drar hyoidbenet bakåt och uppåt. Värdshus .: ansiktsnerv. Ris. A, D.
Käk-hyoidmuskeln, dvs mylohyoideus. H: eponymous linje på underkäken. R: hyoidbenets kropp. F: drar hyoidbenet upp och framåt. Bildar diafragman i munnen. Värdshus .: käk-hypoglossal nerv. Ris. A, B.
Den haka-hypoglossala muskeln, dvs geniohyoideus. H: hakrygg. R: hyoidbenets kropp. F: drar hyoidbenet framåt och uppåt. Inn .: C 1 genom den hypoglossala nerven. Ris. B.
Subhyoidmuskler, vol. infrahyoidei. Ligger under hyoidbenet. Inn .: halsögla. Ris. A.
Sternohyoidmuskeln, dvs sternohyoideus. H: bakre ytan på bröstbenets handtag. R: hyoidbenets kropp. F: sänker hyoidbenet. Inn .: se 13, fig. A.
Scapular-hyoidmuskeln, dvs hyoideus. H: medialt från scapula skåran. R: hyoidbenets kropp. Den mellanliggande senan, som ligger över den inre halsvenen. F: sänker hyoidbenet och stramar fascian i nacken. Inn .: se 13, fig. Och V.
Övre buken, ventören överlägsen. Ligger mellan hyoidbenet och den mellanliggande senan. Ris. A.
Nedre delen av magen, väntaren sämre. Ligger mellan den mellanliggande senan och skåran på skulderbladet. Ris. A.
Sterno-tyreoideamuskel, dvs sternoihyroiaeus. H: bakre ytan på bröstbenets handtag och första revbenet. R: sned linje av sköldkörtelbrosket. F: sänker struphuvudet. Inn .: se 13, fig. A.
Den hypoglossala muskeln, t. Thyrohyoideus. H: sned linje av sköldkörtelbrosket. R: stort horn av hyoidbenet. F: för hyoidbenet och sköldkörtelbrosket närmare varandra Inn .: C 1 genom hypoglossalnerven. Ris. A.
[Sköldkörtellyftare], [dvs. levator glandulae thyroidea]. Den delas av från sköldkörtelns hyoidmuskel och skickas till sköldkörteln.
Cervikal fascia, fascia cervicalis. Denna term används för att hänvisa till bindväven i nacken.
Ytlig tallrik, lamina superficialis. Täcker sternocleidomastoid- och trapeziusmusklerna. Fästs i framkanten av bröstbenshandtaget, nyckelbenet och underkäken. FigB.
Pretracheal platta, lamina pretrachealis. Den sträcks ut mellan de två skulderblads-hyoidmusklerna och är fäst vid den bakre kanten av bröstbenets handtag och nyckelbenet. Täcker hyoidmusklerna. Ris. V.
Prevertebral platta, lamina prevertebral. Ligger mellan ryggradå ena sidan sammandragningar av svalget och matstrupen å andra sidan. Omslag scalene muskler, sympatiska stammar och freniska nerver Fig. V.
Sömnig vagina, vagina carotica. Bindvävsmanteln runt det neurovaskulära knippet (halspulsådern, halsvenen, vagusnerven). Fortsätter in i pretrakealplattan. Ris. V.