I denna artikel kommer vi att prata om en sådan plats som är nödvändig för idrott som en friidrottsarena. Bilder, design, öppning, detaljer om genomförande av klasser och mycket mer om detta objekt hittar du här.

Friidrottarena - vad är det?

Det finns många varianter av dessa infrastrukturer. Bland dem finns ridning, cirkus och sport. Låt oss analysera det senare i detalj.

En friidrottsarena är ett rum utformat för löpning och friidrottstävlingar i vintertid... Det kan utföra både hastighetsträning och uthållighetsträning, om du plötsligt bestämmer dig för att delta i ett maraton. Längden på inomhusbanan, som har en oval form, är cirka 200 meter. Den består av 4-6 spår separerade från varandra och med en bredd på 0,9-1,1 m, samt sektorer som är nödvändiga för hoppsporter.

Banans storlek bör möjliggöra tävlingar i en rak linje på ett avstånd av upp till 60 meter. Ledigt utrymme före startlinjen bör inte vara mindre än 3 meter och efter mållinjen - inte mindre än 10-15 meter. Spårets optimala längd är 200 m i en cirkel, med en svängradie på minst 11 m och inte mer än 21 m. Vanligtvis läggs en lutningsvinkel på sådana platser, som oftast är 18 grader. Dess roll är att hjälpa idrottare att täcka distansen i böjar.

Enskilda tävlingar, som hålls i en inomhusanläggning, tillhör samma idrottskula. Som regel finns det ingen särskild sektor för detta. Idrottare upptar plats i andra sektorer, och därför är det på sådana platser mycket viktigt att hålla koll på vad som händer runt för att undvika onödiga skador och problem.

Funktioner i design

En allmän uppfattning om vad en friidrottsarena är ges. Men mycket är fortfarande oklart. Låt oss ta reda på hur designen fungerar. friidrottsarenor... I regel uppförs varje sådan anläggning som en fristående byggnad eller del av ett sportkomplex med många hallar inuti. Det rymmer oftast stigar för runda promenader och löpning, liksom spår utformade för höghastighetsrörelse i en rak linje. Det finns minst ett ställe att skjuta kärnan, hoppa långt, öva på att kasta skivor och spindlar. En viktig faktor att tänka på när man bestämmer storleken på gymmet är längden på löpbanan. Beroende på detta är platser för att skjuta kärnorna utformade.

Hur skiljer sig vissa utländska arenor från ryska

Låt oss ta en titt på några av funktionerna i dessa objekt. Under en tid har utländska arenor fått en betydande fördel - mångsidighet. De är utformade för både friidrott och andra sporter. Detta gör att du kan utöka utbudet av möjligheter som idrottare kan göra på en sådan webbplats.

Primära krav

En mer bekväm och optimal spårlängd för positionering av starten på olika avstånd anses vara 200 m. Andra avstånd är också tillåtna, men inte mindre än 160 meter. Banan för löpning kan ha svängar, vars radie inte är mindre än 11 ​​m, men inte mer än 20 m. För att röra sig i en cirkel runt banorna, behöver du svängar. Där lutningen är det största värdet, branttheten bör ligga i intervallet 10-18 grader.

Några ord om öppningen

Efter att utformningen av idrottsarenan har upphört börjar en lång, mödosam konstruktionsprocess och genomförande av planer för arrangemanget. Först när allt detta är över kommer det att vara möjligt att börja träffa gäster och idrottare. Öppnandet av friidrottsarenan är en viktig händelse som både idrottare och deras tränare alltid ser fram emot. Detta beror på att byggandet av en ny utbildningsplats är en ganska sällsynt händelse. Händer högtidlig ceremoniöppning, varefter arenan är redo att ta emot sina första besökare.

Klasser

Nu är det värt att förtydliga en fråga till. Hur hålls klasser i friidrottsarenan? Efter att objektet har öppnat sina dörrar för oss måste den framtida idrottaren välja en av de möjliga typerna av friidrott. Du kan göra loppvandring, springa eller hoppa. Men varför behöver vi det här? För det första kan övningar från detta "element" hjälpa till med återhämtning. För det andra har träning en inverkan på allt muskelgrupper, stärka rörelseapparaten, förbättra funktionen hos andningsorganen och hjärtorganen. Klasserna är tillgängliga för alla, förutom de med hälsobegränsningar. Det är lämpligt att endast träna med en professionell tränare.

Varje arena har en arena. Och arenan kan i sin tur, beroende på dess kapacitet, ha följande: flera spår för 200 m och 60 m löpning, sektorer för spjutkastning, för discokastning, för kula, för hoppning. Nästan varje sådant föremål har också allt du behöver för en idrottares komfort, från omklädningsrum, dusch och skåp för förvaring av saker till nödvändig utrustning för löpning. Svenska väggar och gym där du kan göra de nödvändiga övningarna och göra vikter. Men allt har ett pris. För att besöka denna plats måste du köpa en prenumeration, och kostnaden beror på många faktorer. Som i alla idrottsanläggningar finns det på varje arena ett antal uppföranderegler och säkerhetsåtgärder som måste följas. Nedan presenteras endast de som är tillämpliga på någon friidrottsarena.

Först och främst, på spåren måste du flytta moturs. Värm upp innan gymnastiska övningar förekommer utanför "spåret". Sådana saker som abrupta byten av körfält, deras korsningar och motsatsen till den allmänna rörelsen är strängt förbjudna. Också en liten varning: innan du går in på vägen måste du titta åt vänster för att inte kollidera med en person som redan rör sig längs den.

Slutsats

Friidrottarenan är en plats för friidrott under vintersäsongen. Varje sådan plats har 200 och 60 meter långa spår, platser för kulstötar och spjut- och diskoskast, väggstänger och ett gym. Några av dem kan utformas inte bara för friidrott, utan också för andra sporter. Utformningen av arenor utförs av proffs, med hänsyn till alla nödvändiga dimensioner. Öppnandet av nya sajter är ganska sällsynt och detta är en mycket viktig händelse, och klasser i sådana komplex kräver att vissa regler följs. Jag tror att nu har läsaren en klar uppfattning om sådant Idrottsanläggning... Trevlig träning!

Ram- och tältteknik blir allt populärare och tältidrottsarenor växer över landet som svampar efter regn. Det är redan svårt att föreställa sig en fotbollsplan eller hockeyrink utan markisskydd. Tennis, futsal, fotboll, basket, volleyboll i tält utan stöd, snabbmonterade hangarer. Människor känner sig bekväma, och ur affärssynpunkt är detta det mest praktiska alternativet. Vi har mycket erfarenhet och vi är redo att dela det med dig. Fotboll med hjälp av sådana arenor med ramtältteknik tar en andra vind. Enligt klimatfunktioner, när vi har 5 månaders värme om året, är det bra att inomhusformer gör det möjligt att spela fotboll året runt, för både barn och föräldrar kan bara din önskan fungera som en begränsning. Om det är en liten hangar för minifotboll eller futsal kan du lägga ett gummitäck eller lägga parkett och göra komplexet universellt, där du också kan spela basket, volleyboll, etc.

Gör fotboll, hockey mer tillgängligt

Och hur många pojkar drömmer om att vara som sina idoler Malkin, Ovechkin, Kovalchuk? Hockey är inte en lätt väg där det finns många hinder och bara ett fåtal når sitt mål. Lust och ekonomisk kapacitet är det viktigaste, men också om tillgänglighet hockeyarena vi får inte glömma. Det är inte lätt att hitta gratis is nu, och det bästa sättet och snabbast kommer att hjälpa till att lösa frågan om skydd av öppna hockeybanor. Modern teknik gör det möjligt att driva is i tälthangarer året om, trots de yttre klimatförhållandena. Som regel är det, förutom nödvändig kylutrustning för att upprätthålla en viss temperatur på ytan, viktigt att tillhandahålla med hjälp av två markiser och en värmare inuti ett slags termos som håller kylan under den varma årstiden och bibehåller inställd temperatur på vintern.

Med hjälp av tältidrottsarenor kan problemet med att öka antalet idrottsanläggningar för att involvera fler och fler personer i massidrotten lösas snabbt och relativt billigt med kapitalstrukturer. Hockey, konståkning, short track, curling, arenor tillverkade i en markisversion är idealiska för att utöva dessa sporter.

De tekniska egenskaperna hos ramtältens hangarer har en tillförlitlig, rimlig metallförbrukning, beräknad för regionens klimatfunktioner med dess vind- och snöbelastning. Ekonomiskt skiljer sig ramtältprojekt och deras genomförande från en kapitalstruktur genom en minskning av den uppskattade komponenten med två, eller till och med tre gånger. Den funktionella komponenten på sådana arenor skiljer sig inte från kapitalstrukturerna på något sätt, och besökarna noterar en bekväm känsla från dagsljus... Markisskyddet gör det möjligt att ge bra ljusöverföring och spara på belysning.

Tennis får ett nytt tältutseende

Rörande Stor tennis, då beror konstruktionen av hangarer för denna sport också på våra klimategenskaper. Du kan placera en tennisbana i hangaren både längs och tvärs. Konstruktionen för en eller två domstolar, tre, fyra, allt reglerar bara din önskan och ekonomiska genomförbarhet.

Du kan beställa ett projekt för en domstol för din dacha, i ett hus på landet om tomten tillåter och det finns en önskan, jag ser inga hinder. Om du har mer ambitiösa mål, till exempel att skapa en tennisskola, kanske är det bättre att omedelbart beställa en hangar för två banor 38x38, till exempel. I en sådan hangar är det nödvändigt att avsätta utrymme för duschar, omklädningsrum, toaletter, bussar och ett medicinskt kontor. Markisens idrottsarenor brukar vara isolerade. Beroende på möjligheterna installeras en gaspanna eller, i avsaknad av en pelletspanna. Värmeavledare installeras längs hangarens omkrets, som leder lokalerna inåt och nedåt för den mest ekonomiska besparingen av värmecirkulationen.

Något av dessa projekt har en återbetalning. Det är viktigt att förstå att en hangar i Moskva, Sankt Petersburg, Jekaterinburg, Perm, Novosibirsk och andra stora städer kommer att löna sig snabbare på grund av den ökade hyresräntan och den höga efterfrågan. Därför, om ditt projekt är rent kommersiellt, beräkna allt i förväg. Men även om du gjorde ett misstag med platsen och du inte är nöjd med kundflödet är våra strukturer hopfällbara och de kan också demonteras och monteras på ett annat ställe, distrikt, stad.

Om du är intresserad av en av våra varianter av markisens idrottsarenor är vi redo att besvara alla dina frågor och göra ett preliminärt priserbjudande för hangaren, och på din begäran gör vi en nyckelfärdig beräkning.

Friluftsarenan är en idealisk plats för intervallträning, samt träning under lågsäsong och dåligt väder. För alla som tränar i Moskva eller Sankt Petersburg och för gäster i båda huvudstäderna har vi utarbetat en översikt över 16 friidrottsarenor i Moskva och Sankt Petersburg med detaljerad information om inträde, prenumerationer, öppettider och faciliteter.

Maneges i Moskva och Moskva -regionen

1. Sportpalatset Moskvich

Arenan ligger på 4: e våningen i Sportpalatset, hallen är mycket ljus på grund av de stora panoramafönstren. Det finns tre cirkelvägar 200 m långa (1 cirkel) och tre raka 110 m långa. Tartanen är relativt fräsch (ändrad 2013-2014), mjuk, svängen är korrekt. Vissa löpare varnar dock för ett stort antal barn i själva arenan, som fördelas slumpmässigt. På helgerna är det mycket färre människor, särskilt under den första halvan av dagen.

Det finns flera horisontella stänger, mattor, bommar, svenska väggar, lite järn. Det finns gott om plats att värma upp, barns basebollgrupper tränas ofta inuti ringen, och trots att nätet sträcks runt hela omkretsen skjuts kanonbollar eller barn regelbundet mot det, vilket kan slå löparna på första banan. Innetemperaturen är bekväm - 18-20C, men det blir varmt och täppt under rusningstid, särskilt på snabba jobb som intervaller och långa repetitioner.

Omklädningsrummen har skåp som är låsta med nyckel. De är mycket rymliga: en 40-liters ryggsäck med vinterskor... Det finns också rena duschar utan skiljeväggar. Det finns ett kafé, massage och skönhetssalonger, en butik sportutrustning.

Pris:

• engångsbesök (lektion 2 timmar): 300 rubel från 7:00 till 17:00 och från 20:00 till 23:00 på helger och vardagar, 350 rubel från 17:00 till 20:00 på vardagar;
• prenumeration (lektion 2 timmar): 4 lektioner - 900 rubel, 8 - 1500 rubel, 12 - 2100 rubel. Tid: från 7:00 till 17:00 och från 20:00 till 23:00 på helger och vardagar. 30 lektioner - 3500 rubel. Tid: från 7:00 till 17:00 på helger och vardagar.

Öppettider: dagligen från 6:40 till 22:00, biljettkontor har tekniska raster i 10-15 minuter och mer än en halvtimme: från 11:30 till 12:30, från 16:35 till 17:15. Sista dagen i månaden är sanitär!

Adress: Lyublinskaya street, hus 15, byggnad 7, tunnelbana "Tekstilshchiki". Bara 5 minuters promenad från tunnelbanan. Det finns en stor betald parkering bredvid komplexet.

2. Friidrott och fotbollskomplex CSKA

Byggnaden av sportkomplexet byggdes 1979, exakt ett år innan OS i Moskva startade. Fram till nu kan denna arena kallas en av de största i landet. År 2003 totalrenoverades byggnaden. Arenan har blivit rymligare, välventilerad, med höga fönster och känslan av ett stort utrymme.

För löpare erbjuds en standard 200 m lång cirkel med sex (!) Banor. Blå tartan finish. Längs banans omkrets finns ett separat spår för tyst körning, cirka 333 m långt. Och ingen har något sådant. I grund och botten. I närheten finns åtta raka linjer för höghastighetsträning, en intern uppvärmningszon, sektorer för lång- och höjdhopp, horisontella staplar och en väggstång.

V vinterperioden det är väldigt hektiskt, men det finns ingen förkrossning mellan människor på grund av kompetent indelning av rymden i zoner. På grund av frekventa sportevenemang ridhuset kan vara stängt för allmänheten.

Pris:

• engångsbesök (lektion 1 timme): 400 rubel;
• prenumeration: tillhandahålls inte.

Om du vill komma in på den dyraste arenan - inga problem. Ta bara ditt pass för att betala för lektionerna. Det görs genom terminalerna vid ingången och tar 5-10 minuter. Kostnaden för tjänsten inkluderar omklädningsrum för män och kvinnor. Sådan är riddarens drag eller bara reklam. Det finns inga skåp, allt hänger på krokar. Ytterkläder överlämnas till garderoben.

Öppettider: dagligen från 9:00 till 21:00.

Adress: Moskva, Leningradsky prospect, 39, s. 1, tunnelbanestation "Flygplats". Långt från tunnelbanan - cirka 1,3 km. Du kan ta vagn nr 12, 70 och komma till hållplatsen " Sport komplex CSKA ". Från tunnelbanestationen "Dynamo" går det en gratis buss med inskription ombord på "Aviapark" (ett stopp mellan båda utgångarna från tunnelbanan) till terminalen (köpcentrum). Det är nödvändigt att korsa vägen och omedelbart gå till porten på arenans territorium. Det finns en avgiftsbelagd parkering nära sportkomplexet: upp till 4 timmar - 150 rubel (de första 15 minuterna - gratis).

3. Friidrott arena för statens budgetinstitution "Palace of Children's Sports" i Moskomsport

Arenan ligger i ett rymligt och ljust rum. Längden på de tre spåren är standard 200 m vardera, ytan är syntetisk. Inne i löparcirkeln finns tennisbanor, en hoppgrop med sand, utanför dess omkrets finns en plattform med träningsutrustning. Och med planeringen av zonerna finns det i allmänhet en separat konversation: hallen innehåller ett av de största klättringsgymmen i Moskva, och du kan bara komma till det på ett löpband. Klätterväggen separeras från banan med ett säkerhetsnät, på vilket unga klättrare faller då och då.

Det finns omklädningsrum för män och kvinnor, men det är bättre att lämna skiftet i förrådet. Ytterkläder accepteras i garderoben. Gästerna på arenan kan också använda de lokala duschar. När du köper en biljett måste du uppvisa ett läkarintyg om att det inte finns några kontraindikationer för jogging.

Pris:

• engångsbesök (1 timmars session): 120 rubel från 7:00 till 9:00, från 20:00 till 21:00 på vardagar, från 7:00 till 10:00, från 20:00 till 22:00 den helger;
• prenumeration: 4 lektioner - 460 rubel, 8 - 900 rubel, 12 - 1250 rubel. För pensionärer, barn och heltidsstudenter - 50% rabatt.

Öppettider: för dem som går till sportavdelningarna är arenan öppen dagligen från 7:00 till 23:00, men för amatörlöpare finns en tydlig besökstid - från 7:00 till 9:00, från 20:00 till 21:00 på vardagar, från 7:00 till 10:00, från 20:00 till 22:00.

Adress: Rabochaya street, byggnad 53, tunnelbanan Ilyich Square, tunnelbanan Rimskaya. Till fots måste du gå ett avstånd på cirka 1 km, röra dig rakt längs Rabochaya -gatan fram till korsningen med gatan Novorogozhskaya. Det finns betald parkering vid palatset: 1 timme - 50 rubel.

4. SCP "Krylatskoe"

Du kan springa här på två ställen. På den nedre nivån finns en 200m standardcirkel med ett hårt tartanöverdrag. Det finns inte många vanliga löpare där. På den övre rampen, som ligger nästan över själva cykelbanan, finns ytterligare en l / a -bana. Faktum är att det är en betongbas som en vanlig matta läggs på ovanpå. Nyligen gjorde de en markering där. På toppen finns två banor, den inre är 393-395 m och den yttre är 400 m. Den inre körfältet används för omkörning och acceleration, det yttre är för allt annat. Kör i arenan moturs.

Den största arbetsbelastningen på helgerna är fram till kl. 12, på vardagar är det gratis. Detta är den mest rymliga arenan i Moskva. Det finns praktiskt taget ingen sportutrustning: det finns inga barriärer, det finns 4 stegar som en väggstång, utan tvärstång för att dra upp, vars bredd inte är mer än 50 cm, två vånings horisontella stänger 3 i 1 "Horisontell stång + staplar + tryck på ".

Det finns ett bagagerum framför ingången till själva gångvägen. Det finns en ren dusch och toalett. Det finns ett kafé.

Pris:

• engångsbesök: 270 rubel (1 timme);
• prenumeration: tillhandahålls inte.

Öppettider: från 8:00 till 22:00, efter 20:00 är biljetterna ovilliga att sälja.

Adress: st. Krylatskaya, 10. Från tunnelbanestationen "Molodezhnaya" går det buss nummer 229, som går enligt ett obegripligt schema, det tar cirka 7 minuter att åka. Till fots är det cirka 2 km, men du kommer knappast att kunna gå från tunnelbanan på grund av bristen på trottoar längs vägen. Från tunnelbanestationen "Krylatskoye" kan du ta buss # 829, resan tar cirka 12 minuter.

5. Olympiskt centrum uppkallat efter bröderna Znamensky

Bana och fältarenan innehåller 4 cirkulära banor på 200 m vardera, inuti skålen finns åtta 60-metersbanor för snabb löpning. Joggar längs insidan av ringen. Omslaget är av gummi, i gott skick, mjukt och hoppigt, böjningen är plattare än i Baumank. Hallen är mycket ljus och rymlig, det finns horisontella stänger, barriärer, en grop med skumgummi, mattor och piedestaler, ett separat område för övningar med järn: skivstång, vikter etc. Temperaturen är ganska bekväm, bra ventilation.

Från kl. 15.00 börjar klasser för elever på idrottsskolan här och fram till kvällen är det mycket folk. Efter 20:00 är det omöjligt att springa, vid den här tiden kommer folk för att spela badminton och bordtennis.

I omklädningsrummen för män och kvinnor finns skåp med kod, duschar som inte skulle skada att repareras, en kylare och ett kafé.

Pris:

• prenumeration (lektion 1,5 timmar): 9 besök - 3000 rubel, besök är inte bundna till datum. Låt oss förtydliga att när du köper en prenumeration måste du ha ett läkarintyg för antagning till löpande klasser och ett identitetsdokument. Tidpunkten för köp av prenumeration är från 10:00 till 17:00.

Öppettider: från 8.30 till 20.00 varje dag.

Adress: st. Stromynka, 4, byggnad 1. Från tunnelbanestationen "Sokolniki" kan du promenera på 5 minuter längs gatan. Stromynka utan att vända sig någonstans.

6. Friidrottarena i MSTU -sportkomplexet. N.E. Bauman

Arenan ligger på översta våningen i sportkomplexet och innehåller tre Löpband i en cirkel 200 m lång, två raka linjer 80 m långa, fyra brottningsmattor, sektor styrketräning, 2 tennisbanor (inhägnat med nät) och en klättervägg.

Gummilock, hårt. Böjningen är mycket brant, oregelbunden, med en stor lutningsvinkel - det är mycket svårt att köra långa temposegment och kan skada höger ben... Uppvärmningsfältet är markerat med grönt. Det finns flera horisontella stänger, väggstänger, gamla barriärer och det finns inte tillräckligt med utrymme för att värma upp.

En löpare bör komma till arenan efter 17:00, när studentpar slutar. På lördagen fram till kl. 15.00 finns det därför inte heller någon trångboddhet här. Det är kallt inne i rummet, särskilt på vintern i frost, det är bättre att ta varma kläder med dig för uppvärmning, annars kan du bli förkyld. Å andra sidan är den bekväm att bära intensiva träningspass... Naturlig ventilation, ingen luftkonditionering, balkonger öppnas för ventilation.

Du kan använda små omklädningsrum, som inte alltid är rena, och sovjetiska skåp med en chiffer. Det finns aldrig toalettpapper i toaletten på arenan, det kan bara hittas på toaletten på bottenvåningen i korridoren. Är det logiskt? Tyvärr inte. Det finns ett duschrum som inte är åtskilt av skåp.

Pris:

• engångsbesök (lektion 1 timme): 210 rubel;
• säsongskort: endast för idrottsarenan tillhandahålls inte, men du kan köpa en komplex prenumeration, som inkluderar ett besök på gymmet, poolen, idrottsarenan, boxningshallen och tyngdlyftning. 1 månad - 3250 rubel, 3 månader - 7800 rubel, 1 år - 11400 rubel. Passet kan köpas dagligen från 08:00 till 22:00.

Öppettider: måndag-lördag från 16:30 till 22:00, söndag från 7:00 till 22:00.

Adress: Hospitalnaya vallen, byggnad 4/2. Det är bättre att ta sig dit till fots på 10-15 minuter från tunnelbanestationen Elektrozavodskaya: gå under järnvägsbron och följ rakt längs vallen till SK.

Det finns parkeringsbiljetter från 300 rubel, engångsinträde - 100 rubel.

7. Friidrottsarena i RSUFK

Runt arenan finns tre löpbanor 200 m långa. I mitten av ringen finns en 60 meter löplinje, uppdelad i åtta spår. Raka linjer för 100 m och 110 m med spärrar tas separat. Även inuti finns sektorer för längdhopp, trippelhopp, höjdhopp, med en stolpe och en sektor för kula.

Rummet är ofta täppt, det finns vissa problem med ventilation. Det finns separata omklädningsrum för kvinnor och män, duschar. För att få en prenumeration måste du uppvisa ett läkarintyg för intagning till sportaktiviteter.

Pris:

• engångsbesök: tillhandahålls inte;
• prenumeration (1 timme lektion): 8 lektioner per månad - 2000 rubel.

Öppettider: endast på vardagar från kl. 18.00 till 20.00.

Adress: Sirenevy Boulevard, 4, tunnelbanan "Cherkizovskaya", cirka 10 minuters promenad, eller från tunnelbanestationen "Partizanskaya" längs gatan Vernisazhnaya fram till svängen till Sirenevy Boulevard.

8. IC "Izmailovo"

Idrottsanläggningen "Izmailovo" dök upp i november 2013 som en förening av den redan befintliga SK "Trudovye Rezervy" och utbildnings- och idrottsbas Izmailovo. Det finns tre spår på löparutrymmet, som utgör en standardcirkel på 200 m vardera, fyra raka linjer på 100 m vardera, sektorer för längdhopp och kula.

Om du planerar att träna i arenan, oroa dig inte om de släpper / kommer inte att släppa in dig. Köp en biljett till OFP i kassan under ledning av tränaren Alexander Vasilyevich. För första gången får du en introduktion och sedan skickas du till gratis bröd. Du kan springa i en cirkel, använda utrustning och simulatorer på egen hand, tränaren tar bara hand om gruppen.

Pris:

• engångsbesök (lektion 1,5 timmar): 250 rubel per GPP-klass på måndagar, onsdagar och fredagar från 20:00 till 22:00;
• prenumeration: 12 lektioner - 1500 rubel.

Öppettider: från 20:00 till 22:00.

Adress: 11th Parkovaya st., 49, metro Shchelkovskaya. 5-10 minuter på vägen, följ den 9: e parkaya-gatan till korsningen med gatan. Konstantin Fedin, och sväng sedan vänster, vid slutet av vägen ser du arenabyggningen.

9. Sports Palace of NRU MGSU

Idrottspalatset vid Civil Engineering University byggdes ganska nyligen - 2015. För löpare erbjuds en standard 200m cirkel här, uppdelad, som i CSKA, i sex banor. Inuti finns ytterligare åtta spår på 110 meter vardera för häckning, sektorer för kullkastare, för höga och långa hopp, för diskoskastning.

Själva rummet är mycket rymligt och ljust på grund av glaskupolen ovanför. Det skulle vara ett nöje att träna här, om inte för ett "men". Vid öppnandet av arenan försäkrade dess ledare att ”inte bara studenter på NRU MGSU, utan också alla som vill kommer att kunna studera här: professionella idrottare och invånare i Moskva. " Stigen är dock fortfarande stängd för vanliga amatörlöpare.

Adress: Yaroslavskoe shosse, 26, byggnad 11. Resa från tunnelbanestationen VDNKh med buss nr 172, 244, 136, trolleybuss nr 76 till hållplatsen "Street Veshnih Vody", eller med minibuss nr 344 till hållplatsen "Palace of Sports MGSU".

10. Friidrottsarena vid Moscow State University

Det har genomgått stora reparationer sedan 2016. Det är möjligt att det efter öppnandet endast kommer att tillåtas enligt dokument från Moskvas statsuniversitet. Denna praxis fungerar redan i tre-hallsbyggnaden mittemot. Det kommer att vara användbart att påminna läsarna om arenan.

Innan dess restaurerades lokalerna i början av 2000 -talet och öppnades 2005. Hallens skick var bra, det nya tartanen var av hög kvalitet, men det fanns inget ventilationssystem alls. Vi sprang alltid med öppna fönster, inklusive på vintern. För idrottare erbjöds det två banor i en cirkel + en smal inre bana för uppvärmning, tre linjer för löpning på ett avstånd av 50 m. Vid stängning var löpbältet väldigt deprimerat, det fanns fläckar på platser . Inuti ringen var en tartanblå längdbana. Det var möjligt att använda bommar, mattor, svenska väggar, horisontella staplar, hopppollar. På källarplanet fanns ett gym, där det fanns gammal men pålitlig träningsutrustning, en skivstång, en kort bar.

Det var en stor arbetsbelastning på vintern, eftersom inte bara den centrala delen av flygplanet utbildades där, utan alla fysiska kulturgrupper Moskva statsuniversitet.

Omklädningsrum med skåp fanns på andra våningen. Det fanns inga duschar, bara en toalett. När de stängde, i maj 2016, var de i ett bedrövligt tillstånd.

Pris:

• engångsbesök: 400 rubel;
• prenumeration: tillhandahålls inte. MSU -studenter studerade gratis.

Öppettider: dagligen från 9: 00-21: 00 för studenter, från 18:00 för alla.

Adress: Leninskie Gory, nr 1, bldg. 36. Från tunnelbanestationen kan "University" nås till fots på 10 minuter. Om du ska åka bil kan du parkera i områdena intill huvudbyggnaden, kemiavdelningen, fysikavdelningen.

11. Universellt sportkomplex "Podmoskovye"

Komplexet är relativt ungt, det byggdes för bara 15 år sedan. Arenan erbjuder fyra cirkulära banor på 200 m och tre raka linjer på 50 m. I mitten finns en parkettyta på 20/40 m, åtskild av ett nät på ena sidan: bakom det finns en sektor för hög och längdhopp. Därför, när det finns ett träningspass, till exempel i futsal, är löpning förbjuden. Dessutom är USK huvudplattformen för klasser för barn och ungdomar idrottsskolor, så det blir inte lätt att hitta en lämplig tid för dina egna träningspass. Denna fråga bör diskuteras med förvaltningen i förväg.

Arenan har ljusa och rena omklädningsrum för 100 personer, skåp är låsta, det finns duschar, ett gym, ett massagerum, en bastu, ett lekrum för barn och en buffé.

Pris:

• engångsbesök: tillhandahålls inte;
• prenumeration (1 timme lektion): 4 besök per månad - 900 rubel, 8 - 1100 rubel, 12 - 1600 rubel.

Öppettider: dagligen från 8:00 till 22:00, men det är möjligt att köra först efter 19:00.

Adress: Moskva -regionen, Shchelkovo, st. Krasnoznamenskaya, 24. Med tåg från jaroslavskijs järnvägsstation: Monino, Fryazevo, Shchelkovo. Gå av vid Shchelkovo station. Med taxibussar och bussar med fasta linjer från tunnelbanestationen "Shchelkovskaya": №349, №361, №335, №485. Gå av vid hållplatsen "Pensionskassan".

Maneges i Sankt Petersburg

1. Idrottsanläggning uppkallad efter A.V. Alekseeva

Det enda stället i staden som är öppet för joggare. Det finns tre 200-metersbanor och sex 100-meters sprintlinjer i en cirkel. Superelevationen har rätt vertikal lutning, Mondo -beläggningen låter dig träna i dubbskor. Dessutom innehåller huvudarenan en kastsektor för ett spjut, en skiva och en kula. höjdhoppsektor, lång, med en stolpe; sektorn för allmän fysisk träning och styrketräning. Och det finns naturligtvis hinder, startblock, väggstänger, steg, stegstänger och vikter, mattor etc.

Vanligtvis är temperaturen i rummet mycket bekväm, det finns luftkonditioneringar, det blir varmt bara under högtider. I mitten av ringen finns en spelplan med ett begränsande nät för fotbollsspelare, så efter 19:00 blir det läskigt att springa längs den inre banan.

Det finns omklädningsrum för män och kvinnor med mer än 100 platser vardera, skåp är magnetiskt låsta. Duschar är inte alltid rena och bristfälliga. Det finns fungerande hårtork, ett barnrum, ett massagerum och en matsal. Förbi personlig erfarenhet, när du köper en biljett eller ett säsongskort behöver du inte visa några dokument, bara logga in i boken att du inte har några kontraindikationer för att gå in för sport och fortsätt.

Pris:

• engångsbesök: 250 rubel för vuxna, 190 rubel för studenter från 6:00 till 01:00, 230/190 rubel från 10:00 till 15:00;
• prenumeration: 4 lektioner - 850 rubel, 8 - 1490 rubel, 12 - 1990, obegränsat i en månad - 2100 rubel från 6:00 till 01:00, för studenter 4 lektioner - 720 rubel, 8 - 1290 rubel, 12 - 1650 rubel , obegränsat - 1790 från 10:00 till 15:00.

Kostnaden för en prenumeration inkluderar en obegränsad tid i gymmet och gymmet, bastun.

Öppettider: dagligen från 6:00 till 01:00. Men på vardagar från 16:00 till 19:00 och på helgerna från 16:00 till 18:00 rekommenderas inte vuxna löpare att gå ut på banorna, eftersom barns idrottsskolor är inblandade.

Adress: Raevskogo Avenue, 16, tunnelbanan "Polytechnic". När du lämnar tunnelbanan, korsa vägen, följ en liten gata bredvid Institute of Cytology, sväng vänster vid korsningen till Vernadsky Street, och sedan återstår 200 m till målet.

2. Manege "Winter Stadium"

Mikhailovsky Manege byggdes 1800 och fungerade i ett helt sekel, fram till 1917, som huvudarenan för vakttrupperna och Sankt Petersburgs garnison. I mitten av förra seklet gjordes det om till en inomhus vinterstadion.

Nu finns det allt som friidrottare kan behöva: fyra löpband på 200 m vardera, en uppvärmning inuti skålen och fyra raka linjer med en standardlängd på 110 m. Vänja dig vid det. Det finns lika många uppvärmningszoner, sektorer, lager som behövs. För att göra det bekvämt för alla.

Arenan laddas på morgonen från 10:00 till 12:00, sedan är det lunchpaus, och efter 16:30 börjar träning för proffs och barngrupper fram till kvällen. På lördag och söndag är antingen stängt eller tävlingar pågår. På det stora hela har vi positiva intryck av vinterstadion: duschar är rena och de rymliga omklädningsrummen är välrenoverade. Det är synd att det inte finns några skåp för kläder, du måste ta dem till läktarna. Ytterkläder kan återlämnas till garderoben.

Passagen till stadion är en annan historia. För att studera på "vinterns" territorium behöver du ett speciellt pass. Det kan erhållas i flera fall: att vara bland Sankt Petersburgs friidrottslandslag, att vara inskriven i idrottsskolor eller att vara student idrottsuniversitet(de har utbildningar tillsammans med en universitetslärare), eller hänvisar till löpklubbar som har tecknat ett kontrakt med administrationen av Winter Stadium (till exempel Second Wind).

Öppettider: från 9:00 till 20:00. Stängt på lördagar och söndagar eller tävlingar.

Adress: Manezhnaya sq., 2. Avfart från tunnelbanan Gostiny Dvor. Du måste korsa Nevsky Prospekt längs tunnelbanan och svänga in på gatan. Malaya Sadovaya. Det kommer att leda till torget som vinterstadion står på.

3. Gazprom arena

Arenan, som öppnade 2014, skulle bli ett hem för St. olika sektioner... Allt gjordes underbart bra: beläggningen "pulversprutning" är fjädrande, en idealisk svag böjning med en liten lutning. Sex löpbanor i en 200 m lång cirkel, uppvärmning utanför ringen, åtta raka linjer 60 meter långa. Arenan är utrustad med sektorer för höjdhopp, längdhopp och stavhopp, en sektor för kulstöt.

"Den bästa arenan i staden", säger några lokala idrottare om det. Men alla kommer inte att kunna ta sig hit: ingången är strikt förbi, det är omöjligt att betala på plats. Sedan 2016 har entrén till amatörer och löpklubbar för pengar stängts, som de säger, varken för dem själva eller för människor.

Omklädningsrum för kvinnor och män med stora garderober som är låsta med nyckel. Duschar är rymliga, det finns ett hamam -område, ett massagerum, ett fysioterapirum, ett kafé med en billig prislapp.

Öppettider: vardagar från 8:00 till 21:00, på helger från 9:00 till 21:00.

Adress: Tennis Alley, 3, lit. A. Till fots från tunnelbanestationen "Krestovsky Island" genom Primorsky Victory Park, restid 15-20 minuter. Det går en returtransport av idrottare med buss till tunnelbanestationen.

4. Sportkomplex "Dynamo"

Arenan är en långsträckt tunnel (tarm) 120 m lång, uppdelad i fyra löpbanor. Beläggningen är mycket hård. I slutet av duken finns en hoppgrop, längs vilken det finns ett par svenska väggar, och det är här uppvärmningszonen slutar. Det är svårt att genomföra ett fullvärdigt löpträning, om inte OFP, SBU och grupplektioner... Och ärligt talat dödas platsen.

Det finns många klasser i Dynamo sportavdelningar... Det är klart att gymmet är litet, för dem som tränar nära, på banorna hittar du inte bara löpare, utan också människor från konståkning eller bågskytte. Sportutrustning - bommar, bollar, mattor - har länge varit förfallet och slitet.

Ytterkläder kan returneras till garderoben vid entrén. Men i omklädningsrum, där det inte finns några skåp, är det bättre att inte lämna ett skift, utan att ta med sig allt.

Pris:

• engångsbesök: 100 rubel;
• prenumeration: tillhandahålls inte.

Öppettider: dagligen från 8:00 till 23:00.

Adress: Dynamo Ave., 44, lit. A, gå ut från tunnelbanestationen "Krestovsky Island", gå sedan längs gatan. Ryukhin, innan du korsar med Krestovsky Prospect, sväng vänster och gå 300 till sportkomplexet.

5. Cykelbana på Krestovsky

På cykelbanans lägre nivå finns tre löparbanor på 200 m. Tennisbanorna som ligger inne i löpringen skapar en känsla av att vara trånga och trånga, det finns inte mycket plats för fysisk träning. Tillgång endast med sportklubben.

Kostnad: cirka 200-300 rubel.

Öppettider: dagligen från 7:00 till 23:00.

Adress: Northern road, 12. Till fots från tunnelbanestationen "Krestovsky Island" genom Primorsky Victory Park, restid 15-20 minuter.

Lekhagar, som vi skriver om i andra nummer:

Inomhus friidrott och fotbollskomplex CSKA

Adress: Leningradsky prospect, 39, bldg. Metro Dynamo (1,3 km) och flygplats (1 km).

Arbetstid: från 8 till 21.00

Spår: 5 x 200 m. Plus ett separat spår längs arenans omkrets för en tyst löpning 333 meter lång.

Prenumeration: nej

Engångsbesök: 400 rubel

Duschar / omklädningsrum: omklädningsrum utan skåp, saker kan checkas in

Vladimir Shmalenyuk, medlem i löpningsklubben Running Expert:

Fördelar med CSKA: stort, det finns något att andas, en elastisk bra bana för höghastighetsträning, många medföljande element för friidrott.

Nackdelar: högt pris, omklädningsrum med kackerlackor, äckligt duschrum, trasigt, öppet till 21:00, ingen vanlig garderob och ingen möjlighet att lämna över dina tillhörigheter. Det är många barn inblandade.

Alexander Golovin, Huvudtränare löpklubb löpningsexpert:

CSKA är för långt från tunnelbanan (cirka 1,5 km) och mycket dyrt, även om tiden inte är kontrollerad. Fördel: det finns en uppvärmningsbana och jogging längs den, och "arbete" kan utföras på en 200-meterscirkel. Böjningens lutning är specifik - den är bra bara när du springer snabbt, i en takt som är långsammare än 4 min / km kan det vara obekvämt.

Margarita Grigorieva, parkrun Vernadskogo:

Arenan är bra och rymlig. Nackdelar: avstånd från tunnelbanan, högt pris, täppt, obekväma omklädningsrum. Duschar med kackerlackor. Det är svårt att navigera i korridorerna. Extremt obegripligt och långvarigt betalningsförfarande Entre biljett... Först väntar du på din tur vid terminalerna (det finns bara två av dem!), Sedan måste du gå till administratören för att underteckna biljetten, till säkerhetsvakten, och först efter det lanseras du i arenan.

Friidrottarena RSUFK

Adress: Lilac Boulevard, 4; Metro Cherkizovskaya

Arbetstid: från 9:00 till 20:00

Banor: 3 x 200 m; 8 till 60 m (raka linjer)

Prenumeration: 8 besök 1500 rubel

Enstaka besök: nej

Duschar / omklädningsrum: ja

Pavel Mishinev:

Fördelar: light + good tracks.

Nackdelar - långt från tunnelbanan och centrum, det finns inga engångsbesök, arbetsschemat är inte lämpligt för dem som arbetar.

Friidrottarena MGSU

Adress: Yaroslavskoe highway, 26

Den moderna arenan vid Moscow Civil Engineering University öppnade i september förra året. Som anges på universitetets webbplats kommer förutom studenter att "professionella idrottare - medlemmar i landslag på olika nivåer och invånare i nordöstra Moskva också kunna träna här." Men medan dörrarna till arenan är stängda för amatörlöpare. sajten tog denna adress "på en penna". Vi meddelar dig när gymmet blir tillgängligt för löpare.

På denna sida i företagets webbutik " Sportteknik»Ger information om den komplexa utrustningen för inomhusbanor. Sådana verk är indelade i två typer:

1. Komplett utrustning av "nyckelfärdiga" arenan för nybyggda objekt, föremål efter rekonstruktion eller reparation.
2. Eftermontering, komplettering eller uppdatering av befintlig utrustning och lager.

Friluftsarenor är inomhusidrottsanläggningar med en multifunktionell sportkärna för träningspass och friidrottstävlingar.

I enlighet med kravet från International Association friidrottsförbund Banan (IAAF) är en klass V -anläggning. Det innehåller vanligtvis följande element:

• huvudarena;
• Gym;
• allmän fysisk träningshall;
• akrobatikhall;
• massage;
• administrativt block.

Huvudarenan rymmer sådana föremål som:

• oval cirkulär löpband 200 meter lång;
• raka spår 60 meter långa för sprint och hinder;
• träning av löpband (för att öva start, utveckla hastighetskvaliteter);
• sektorer för kula, spjut, skiva och slagkasta;
• sektorer för längdhopp, höjdhopp och stavhopp.

En öppen sportinfrastruktur ligger intill inomhusanläggningen: löpband för träning och tävlingar på sommaren, olika utomhuslekar, utomhusmaskiner etc.

Enligt IAAF -kraven måste tävlingsbanorna vara utrustade med:

• Utrustning för timing, fotofinish och falsk start.
• Informationstavla med elektroniska medel för att mäta och visa resultatet, samt utmatning av driftsinformation till en central dator.

Sedan 1995 har IAAF godkänt enhetliga standarder för byggande och drift av idrottsanläggningar. I enlighet med dem, den komplexa utrustningen av arenor för friidrott innehåller följande sekvens av verk:

1. Utarbetande av plocklistor, placeringsplaner (vid behov) och uppskattningar, hjälp med förberedelser uppdragsvillkor för köp (om det behövs), tillhandahållande av data för passet till idrottsanläggningen.
2. Styling sporttäckning... Det är nödvändigt att lägga många typer av beläggningar samtidigt, beroende på syftet med sektorn eller rummet. Moderna beläggningar bör dämpa de negativa effekterna av intensiva belastningar på muskuloskeletala systemet och samtidigt underlätta utvecklingen av nödvändiga färdigheter. Till exempel föreskriver standarderna en polygon med beläggningar som har olika elastisk-dynamiska egenskaper.
3. Installation av stativ (stationära, förfabrikerade, hopfällbara, teleskopiska, etc.), tunnlar, domarsäten etc.
4. Montering sportutrustning(linjär-modulär utrustning för utvärdering av löpteknik, friidrottsställningar, barriärer för löpning, startblock, fäktnings- och delningsnät, märkning av idrottsplaner, samt komplex utrustning för gym, allmän fysisk träning, akrobatik, etc.).
5. Arrangemang av omklädningsrum och förvaringsutrymmen för utrustning, leverans av friidrottstillbehör, kastutrustning och annan sportutrustning, samt säkerhet, överdrag och barnmattor.
6. Testutrustning i testläge.
7. Leverans och accept av arbeten.

När vi utför komplex utrustning för friidrottsarenor tar vi hänsyn till fyra viktiga faktorer:

1. Kvalitet. Frågan om att säkerställa efterlevnad av ryska och internationella standarder för sådana anläggningar kräver en expertnivå, eftersom de ryska SNiP: erna som används för närvarande (SNiP 2.08.02-85, SNiP 11-76-78 "Idrottsanläggningar", VNS 46-86 " Sport och fysiska fritidsanläggningar "), och nya applikationer för dem har betydande funktioner och vissa skillnader med kraven i IAAF.
2. Säkerhet. Överensstämmelse med säkerhetskrav, c. inkl. standarder SP 332.1325800.2017. Idrottsanläggningar. Designregler.
3. Funktionell. Med beaktande av alla krav från IAAF, ARAF (All-Russian Athletics Federation), krav på sport och parametrar för utrustningens tekniska kompatibilitet, krav på storlek och zonering av olika träningszoner och angränsande lokaler.
4. Budget. Rätt val konfigurationsalternativ, baserat på syftet: universellt eller speciellt, och nivån (amatör, professionell, internationell) på friidrottsarenan.

Det är praktiskt taget omöjligt att korrekt kombinera dessa faktorer utan särskild utbildning och erfarenhet. Lita på oss: vi kommer själva att lösa alla organisatoriska frågor, vi väljer nödvändig utrustning enligt de tekniska kraven för projektet, liksom kraven i IAAF, VFLA, SP och GOST R, och som ett resultat kommer vi att utarbeta en kompetent specifikation (förpackningslista), som kombinerar många grupper av utrustning och lager för olika typer sporter.