Innovativ sjukgymnastik för behandling av idrottsskador. Sportfysioterapeut

Firegenskaper

Huvudkomponenten i gran och som har en positiv effekt är dess eteriska olja. Dess största koncentration faller på grenar, som kan nå en längd på upp till trettio centimeter. Det är från dem som denna olja extraheras och sedan används vid tillverkning av läkemedel och kosmetika... Mängden olja som erhålls är direkt relaterad till miljön och förhållandena där granen växer, plus tidpunkten för uppsamling av nålar, liksom antalet år, påverkar. I genomsnitt blir oljeinnehållet två procent eller mer.

Nålarna och barken i detta träd är rika på användbara komponenter och vitaminer, tinkturerna och avkoket som erhålls från dem har en bra anti-skörbjuggseffekt, och trädets harts tjänar till att skapa en balsam för sårläkning.

Forskare från olika branscher har bevisats läkande effekt, som producerar komponenterna i granen, betydligt före andra barrträd i detta. Huvudkoncentrationen av näringsämnen faller också på barken och nålarna. Ett välkänt botemedel som främjar läkning och åtstramning av sår, snitt och hudskador är en balsam som skapats av biokemisten Yakimov och professor Petrov. För beredningen användes saften av sibirisk gran. Dessutom visade det sig att balsamen också dödar bakterier, det är ingen slump att den användes under krigstid för att läka sår.

Den ryska forskaren Sh.I. Pavolotsky i sin monografi, skriven i tusen nio hundra sextio första, med hänsyn till alla tidigare studier mediciner baserat på gran, kom fram till att deras fördelaktiga effekt är tillräckligt stor. Som ett resultat av deras behandling skedde en förbättring av sådana sjukdomar som sjukdomar i mag -tarmkanalen, tuberkulos, sjukdomar i munhålan, anemi, gulsot, etc., och den antibakteriella och regenererande effekten av växten avslöjades också.

Tidigare har forskare också noterat, och mer än en gång, att den eteriska oljan från granen också kan hjälpa till där andra kemoterapimedicin för behandling av sjukdomar inte klarar. Oljan har en komplex sammansättning, men det är en naturlig substans. Och det finns till och med information om att den, liksom den eteriska oljan i alla andra barrträd, bromsar eller till och med stoppar tillväxten av en malign tumör.

Forskaren MA Komarova uppfann också en ny version av bildandet av ett speciellt alkoholinnehåll från granens nålar. Det verkar direkt på alla slags bakterier, patogena i naturen, förstör dem och förhindrar spridning. Exempel på bakterier inkluderar olika stavar och bakterier relaterade till coccustypen: difteriabacillus, streptokocker etc. Aerosolen som skapas på grundval av extraktet används genom att spruta den i luften, eftersom den bakteriedödande effekten av den är ganska stor, vilket låter dig rena luften i rummet.

För medicinska ändamål används speciellt granvatten också i stor utsträckning, som bildas under destillation av eterisk olja och är faktiskt resten. Det används både internt och externt, beroende på själva sjukdomen. De dricker det för att öka kroppens effektivitet, normalisera funktionen i både mage och tarmar, granvatten förbättras och blir av med sjukdomar som tonsillit eller influensa och andra förkylningar, lindrar smärta i lederna, behandlar prostatit och hjälper med andningssjukdomar. karaktär i en akut form, och är också oumbärlig för att öka immuniteten och förbättra reaktionen av försvaret i människokroppen. Utåt används vatten när det är nödvändigt att dra åt eller läka sår och skador på huden, samt för desinfektion.

Om vi åter minns den eteriska oljan av gran, tillsammans med ett brett spektrum av åtgärder på kroppen och trots den positiva effekten, måste vi komma ihåg att den har förmågan att komma in i blodomloppet omedelbart och samlas i sjukdomens foci i människokroppen, utan att passera genom matsmältningsorganen - mage och tarmar, vilket betyder utan sönderdelning. Och då kommer det att ta ungefär fyrtioåtta timmar så att det inte blir helt kvar i kroppen. Därför är det viktigt att inte tillåta överdoser som kan orsaka överbelastning i kroppen, annars ackumuleras oljan och kan, utan att hinna utsöndras, orsaka en ökning av pulsfrekvensen och därmed hjärtats sammandragningar. Detta beror på närvaron i granolja av ämnen som hjälper till att bilda kamfer, vilket kan påverka hjärtats aktivitet.

I monografin av Sh. I. Pavlotskiy kan du hitta tips om intag och användning av eterisk olja av gran, som uppenbarligen inte kommer att vara överflödig för dem som planerar behandling.

Om vi pratar om vad dosen ska vara när du tar den eteriska oljan, så är allt personligt här och tilldelas alla, beroende på hans egenskaper. Mängden vid en dos varierar från tre till tio droppar, och antalet doser per dag är lika med tre. Generellt rekommenderas det att dricka tre droppar per dos, vilket motsvarar nio droppar per dag, och sedan lägga till en droppe varannan dag.

Under mottagningen är det nödvändigt att noggrant övervaka förändringen i antalet hjärtkontraktioner, dvs puls, med hänsyn till det faktum att antalet droppar ökar med en om dagen. I det här fallet är det nödvändigt att mäta pulsen i vila, innan du tar den, och sedan efter två och en halv eller tre timmar, efter att ha tagit kompositionen. Om skillnaden mellan dessa två indikatorer är mer än tio minskningar är det nödvändigt att minska dosen med en droppe. Detta är så att säga det högsta tillåtna antalet droppar per dos, som inte längre överskrids.

Fir -applikation

Buljong från njurarna. För att förbereda det måste du blanda två hundra milliliter varmt vatten med en matsked granknoppar, sätta i ett vattenbad i femton eller tjugo minuter, pressa sedan och tillsätt sedan kokt vatten till samma mängd som i början. Kompositionen ska tas två eller tre gånger om dagen i en tredjedel av ett glas efter en måltid.

Infusion av unga skott. Blanda en liter kokande vatten med trettio gram skott och låt stå i tio minuter. För sedan kompositionen genom ostduk eller sil och ta ett och ett halvt glas tre gånger om dagen.

Granolja. Det är nödvändigt med hjälp av en vanlig pipett att droppa tre eller fyra droppar granolja på roten av tungan på morgonen och på kvällen, innan du lägger dig. Detta botemedel lindrar hosta, både svaga och starka. Kom bara ihåg: dosen i taget är mindre än tio droppar, annars kommer det att leda till dåliga konsekvenser för kroppen på grund av en överdos. Ren olja används också för att behandla artrit som orsakas av förkylning, myosit, reumatoid artrit, radikulit, etc., medan man gnuggar de smärtsamma områdena i lederna, som förvärms genom att applicera en kompress eller ta ett bad.

Kontraindikationer för användning av gran

Det finns risk för allergiska reaktioner, om än i sällsynta fall. Du kan uppleva rödaktiga fläckar eller svullnad som försvinner efter tre dagar. Men detta kan förhindras genom att i förväg ta reda på om det finns en tendens till allergier, för vilka du bör tappa från tio till femton droppar granolja på baksidan fötter, händer, etc., och gnugga in. Om inga fläckar dyker upp på morgonen eller under nästa dag, så finns det ingen allergi.

Mottagning är endast förbjuden vid personlig icke-uppfattning eller intolerans mot gran.

Expertredaktör: Sokolova Nina Vladimirovna| Fytoterapeut

Utbildning: Diplom i specialiteten "Allmänmedicin" och "Terapi" mottogs vid universitetet uppkallat efter NI Pirogov (2005 och 2006). Avancerad utbildning vid Institutionen för fytoterapi vid Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).

På vintern och sommaren möter den vintergröna granen tillfredsställande alla naturens väderlekar. Det är därför den fasta smaragdgranen bland de gamla slaverna var en symbol för tålamod, värdighet och återfödelse.

Shamaner gjorde talismaner från Fir, vilket gav ägaren en enorm intellektuell och fysisk styrka... Dessutom, som många barrträd, var granen en symbol för det nya året och födelsen av ett nytt liv.

gran namn

Enligt en av versionerna kommer det ryska ordet "gran" från det karelska "pihka", vilket betyder "harts". Tack vare hartset har Fir -grenarna en fantastisk doftande doft.

Enligt en annan version kommer ordet från det latinska "Fichte", som faktiskt översätts som "Gran". Det latinska namnet "Abies" översätts också som "gran".

Hur ser en gran ut

Granen är ett pyramidalt träd med täta gröna nålar. Granens grenar börjar från själva marken, som granen.

Vissa trädslag når 40 meter i höjd, men stamdiametern förblir ungefär en halv meter.

Rotsystemet består av en central rot djupt inbäddad i marken och flera vid ytan. Tack vare detta rotsystem är Fir otroligt motståndskraftig. Även starka orkaner kan inte skada ett träd.

Trädets bark är slät med små förtjockningar - knölar, som innehåller doftande harts.

Var växer granen

Gran distribueras främst i Ural, Sibirien och Fjärran Östern. Vissa arter finns i Kanada och Alaska. Granar finns till och med i Mexiko, Honduras, Guatemala och El Salvador.

Gran är ett ganska krävande termofilt träd och älskar bördig, måttligt fuktig jord. Det finns dock cirka 50 arter av gran i världen. Den vanligaste i Ryssland är sibirisk gran.

När granen blommar

Gran växer långsamt och under de första åren av livet tillför den bara några centimeter i höjd. Blomningen sker på våren i maj.

De lila honkottarna mognar hela sommaren och faller av i september. När alla frön lämnar knoppen smulas den helt.

Medelåldern för granen varierar från 300 till 400 år. Trädet börjar blomma vid cirka 60 års ålder.

Firens helande egenskaper

För medicinska ändamål används bark, kottar, harts, nålar och grenar.

Firben innehåller vitamin C. Dessutom utvinns eterisk olja ur dem, vilket är en värdefull komponent i många läkemedel och kosmetika. Denna olja erhålls också från trädgrenar.

Firnålar kan ta bort ackumulerade skadliga ämnen från kroppen. Dessutom används det vid behandling av andningssjukdomar. Infusioner och avkok av tallnålar tas för att förebygga hjärt -kärlsjukdomar.

Gran -infusion är också ett utmärkt immunstimulerande medel. Detta gäller särskilt på våren. Denna dryck stärker inte bara immunsystemet, utan lugnar också nervsystemet.

Grankottar ångas i ett vattenbad och används för att behandla reumatism och för att eliminera ledvärk.

Fir -applikationer

Trots de taggiga grenarna används grankvastar i stor utsträckning i Sibirien. Granolja tillsätts också till schampon för att normalisera talgkörtlarna.

För snickeri är gran inte särskilt intressant. På grund av frånvaron av harts i träet är det mer benäget att ruttna än andra arter. Gran är dock den mest värdefulla råvaran för papperstillverkning.

Resonant gran används för att göra däck av olika musikinstrument.

Hartset som extraheras från barken på trädet används inom optisk industri, medicin och parfymeri.

Kontraindikationer

När du använder Fir -produkter för medicinska ändamål är det nödvändigt att komma ihåg om den individuella intoleransen mot komponenterna.

Granolja ska användas med största försiktighet av ammande mödrar och personer med hjärtproblem.

Innan du använder Fir -produkter vid behandling av någon sjukdom bör du rådfråga din läkare.

Gran kan reproducera sig genom lager. Om en av de nedre grenarna vidrör marken kan den slå rot och bilda ett nytt träd. Dvärggran är ett ovanligt naturfenomen.

Nålarna på den avskurna granen faller av mycket mindre än granens nålar, så gran är ibland att föredra på nyårshelger.

Grankottar, till skillnad från andra barrträd, ligger vertikalt.

Gran innehåller fytoncider, så den kan användas för att desinficera ett rum.

Gran är mycket känslig för faktorer som damm och rök, så de finns sällan i städer.

Illustrationspoäng: solik25, merlu , vovafritz, Nick Vasiliev (Yandex.Foton)

Fir - medicinska egenskaper och användning inom medicin

Gran - allmän beskrivning

Granär ett vintergrönt träd som når 35 - 45 meter i höjd och 50 centimeter i diameter och har en smal konformad krona som behåller sin form till hög ålder. Grenar är tunna, hängande till marken, särskilt i ensamma växande träd.

Trädets nålar är enkla, de ligger på sidogrenarna i en spiral. Kottar är cylindriska eller äggformade. Ett karakteristiskt drag hos granar är att deras kottar, till skillnad från andra barrträd, växer uppåt. Livslängden för en växt är 150-200 år.

Gran - arter och växtsorter

Trädet kräver hög luftfuktighet och föredrar att bosätta sig i bergsområden och längs floddalar. Granar finns naturligt i de tempererade och subtropiska zonerna i Öst- och Centraleuropa, Fjärran Östern, Sibirien, Centralasien och Nordamerika... Granar är också vanliga på västra halvklotet.

Rena granplantager anses numera vara en stor sällsynthet, oftast växer trädet som en blandning av cederträ, gran och andra arter. Det förekommer ofta som en andra nivå i aspskogar, men det förekommer nästan aldrig med furu.

Gran - medicinska egenskaper

Gran kallas ett av de mest användbara träden. Preparat med dess extrakt används för reumatism, inflammatoriska processer, kroniskt och akut hjärtsvikt, liksom för infektionssjukdomar.

Granolja används för att behandla ischias, neuralgi och myosit, för att stoppa blödning och läka sår. En granbadkvast används inte bara för det avsedda syftet, utan också som en inhalator: ånga kan slå ut eterisk olja från en gren, som sedan absorberas i lungorna och huden. Dessutom fylls grenar för vintern för att bada.

Firnålar, på grund av deras C-vitamininnehåll, är kända som ett anti-skörbjälkemedel. De helande egenskaperna hos gran manifesteras också i minskning av svullnad och smärta vid osteokondros samt antiinflammatorisk verkan. Den eteriska oljan sägs öka synskärpan när ögonen tröttnar. Det används ofta för att behandla sömnlöshet, eftersom läkemedlet har en fördelaktig effekt på nervsystemet, föryngrar hela kroppen och slappnar av musklerna väl.

Gran - doseringsformer

Inom medicin används främst granolja, som är en transparent, färglös eller ljusgul vätska med en karakteristisk hartsaktig lukt. Oljan finns i granpinnar och unga grenar, som är de viktigaste medicinska råvarorna. Kamfer utvinns ur granolja, som används i medicin mot hjärtsvikt.

Granharts används också, som samlas upp från barken av träd. Hartset blandas med gallan från ett vildsvin eller björn och används för magbesvär. För läkning av bad och inandning skördas grenar, som utmärks av hög bakteriedödande aktivitet. Till exempel gör grankvistar som förs in i rummet luften nästan steril.

Gran - recept

För behandling av ischias, plexit, andra perifera sjukdomar nervsystem det är värt att gnugga in några droppar granolja i ländryggen. Innan proceduren är det inte överflödigt att acceptera badkar... Behandlingsförloppet består av femton procedurer.

För att lindra en akut tandvärk måste du fukta bomull med olja, applicera den på tanden och hålla i cirka 20 minuter. Efter en och en halv timme kan du upprepa proceduren. Vid periodontal sjukdom bör tjugo applikationer med granolja göras: fukta en bit bandage med en produkt och applicera på tandköttet i 15-20 minuter.

Vid angina bör två droppar ren granolja droppas på den inflammerade körteln. Det rekommenderas att göra en liknande procedur flera gånger om dagen, var fjärde timme. Med bronkit och lunginflammation noterades en god effekt efter att ha gnidat kroppen med olja och inandning: häll kokande vatten och 3 droppar olja i en emaljskål, täck dig själv med en filt över huvudet och andas i 10-15 minuter.

Gran - kontraindikationer

Det är förbjudet att använda preparat med gran extrakt och eterisk olja vid akut njurinflammation och graviditet, eftersom gran har en toxisk effekt på fostret.

SENASTE PUBLIKATIONER

Gran i folkmedicin

Gran är ett barrträd. Blommor i form av örhängen. Knopparna växer uppåt. Blommar i maj. Det finns mer än 50 arter. Växer upp till 20 meter. Medellivslängden är cirka 200 år, eftersom stammen börjar ruttna. Gran växer inte nära industrianläggningar och företag. Tål hård frost. Det finns inga hartsartade ämnen i träet. Trä används ofta vid konstruktion av fartyg och tillverkning av musikinstrument. Granbalsam är gjord av barken, och granolja är gjord av nålar och grenar.

Användbara egenskaper och användningsområden för gran

Ett avkok framställs från nålarna och barken på detta dekorativa träd, vilket sänker magsyrans syra. Dessutom ökar en buljong med gran effektivitet och immunitet, behandlar förkylningar, hjälper mot tandvärk, halsont, prostatit. För att förbereda en buljong från gran behöver du 1 matsked bark och nålar och 200 gram varmt kokt vatten. Låt det bryggas i en kastrull med locket stängt tills buljongen svalnar helt. Sila och konsumera 50 ml 4 gånger dagligen före måltider. Kursens längd är 2 veckor, sedan en paus i 10 dagar och igen upprepas mottagningen i 2 veckor. Vid applicering externt görs kompresser av ett avkok av gran för artrit.

Inom medicin är den vanligaste granoljan, som hjälper till med blödning. I läkemedel används det för att erhålla kamfer och kamferolja, som också har fördelaktiga egenskaper. I folkmedicin används denna olja för att behandla reumatism och radikulit, liksom för förkylning. Inom gynekologi och urologi används granolja vid behandling av trofiska sår. Oljan från detta träd kan användas för att desinficera lokaler, eftersom det har en behaglig uppfriskande doft. Det är tack vare denna doft som gran hjälper till att lindra kronisk stress och förbättra humöret. Granolja värderas också som ett naturligt antibiotikum. Fir eterisk olja hjälper människor med hjärtsjukdomar, lågt blodtryck och förebyggande av munsjukdomar. För njure- och gallblåsersjukdom är det ett diuretikum och rengöringsmedel. Tar bort gifter från kroppen.

För diatese hos barn kan du blanda 1 matsked granolja med 3 matskedar olivolja och smörja in önskade hudytor i 1 vecka.

Granbalsam kan tas internt och externt. Det tas internt för sjukdomar som bronkit, tuberkulos, sår och magcancer, och används också för att ta bort stenar och sand från njurarna. När det används lokalt hjälper det till att läka gikt, bråck, lav, brännskador och sår. För hemorrojder appliceras tamponger fuktade med granbalsam.

Vid behandling av hudsjukdomar används främst salvor, inklusive gran. Firnålar används vid behandling av många cancerformer. Du kan också brygga te från unga nålar och små knoppar. Detta te hjälper till att öka immuniteten.

Inom kosmetologi används gran för att stärka håret, och hjälper också till att återställa strukturen hos skadat hår efter färgning. Med regelbunden användning hjälper det att bli av med bristningar och ärr. Och av granbalsam tillverkas medicinska krämer, som används i kosmetologi för att ta hand om ansiktets och kroppens hud.

För sömnlöshet tas granbad. För att göra detta, tillsätt 3-5 droppar granolja när du badar. Badet bör inte tas mer än 30 minuter. Det rekommenderas inte att ta sådana bad varje dag, pauser är nödvändiga.

Gran innehåller en enorm mängd C -vitamin, eterisk olja, askorbinsyra, kamfen, icke -metaboliskt, santen och tanniner. Granfrön är rika på vitamin E och feta oljor. Alla preparat gjorda av gran anses vara miljövänliga.

Gran i folkmedicin, kontraindikationer

Under behandlingen med granolja är det nödvändigt att begränsa sig i användningen av alkoholhaltiga drycker, inklusive alkoholhaltiga, eftersom det inte blir något resultat. Använd inte om det finns intolerans mot gran och är också kontraindicerat för gravida kvinnor och under amning. Det rekommenderas inte heller att ta gran för patienter med epilepsi och anfall. Gran kan orsaka en allergisk reaktion om den används fel.

Lägg till en kommentar

Eteriska oljor erhålls från gran, som utgör grunden för framställning av syntetisk kamfer. Det används ofta i medicin. För medicinska ändamål används även granbalsam, vars råvara är saft (saft är det hartsartade utsläppet av barrträd).

Användning av granolja i medicin. Erkända fördelar med växtbaserade ingredienser

Den farmakologiska potentialen hos de växtämnen som ingår i granolja indikerar en rimlig omfattande användning av preparat baserade på gran i traditionell medicin. Den mest efterfrågade komponenten av oljan som erhålls från grannålar är kamfer. Det är på grundval av kamfer som medicinska preparat syntetiseras:

injektion
alkohol och liknande

Det finns något som heter "galeniska preparat" (det vill säga extrakt, extraktioner) från gran. Dessa kan vara ganska komplexa föreningar av extraktiva ämnen från nålar med andra komponenter som reglerar och korrigerar granoljans huvudegenskaper. Graninfusioner och avkok är ett slags förbindande länk mellan metoder för att bekämpa olika sjukdomar och metoder för folkläkning som erkänns av officiell medicin.

Gran: fördelaktiga egenskaper hos olja och dess tillämpning i praktiken

I sig självt har granolja en specifik barrträd, kan ha en något grönaktig eller gulaktig nyans. På grund av ovanstående sammansättning av granolja kan det hävdas att det nästan är ett universellt botemedel inom medicin. Underskatta inte dess medicinska egenskaper, eftersom många av dess komponenter är direktverkande ämnen (påverkar målorganet direkt), vilket innebär att de kan ha kontraindikationer. En specialistkonsultation kommer att skingra alla tvivel, och ett allergitest kan försäkra dig om den slutliga säkerheten för att använda denna produkt.

Oljans bakteriedödande egenskaper gör det möjligt att desinficera lokalerna med den. Det räcker med att värma upp aromlampan med vatten och granolja för att utföra förebyggande åtgärder för att bekämpa virusinfektioner och många sjukdomar i övre luftvägarna.

Gran: kampen mot olika sjukdomar

Fir, tack vare ansträngningar från både forskare och folkläkare, har idag avslöjat många hemligheter med dess helande förmågor. Granoljans smärtstillande, åldrande, bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper har bevisats och är obestridliga. En hel lista över allvarliga sjukdomar som kan behandlas med läkemedel baserade på kemiska komponenter som erhållits från olika delar av denna barrväxt. Granens unika läkande egenskaper gör att du kan bekämpa sådana sjukdomar och symtom:

Sjukdom / symptom

Egenskaper och användningsområden för gran

Firegenskaper

Huvudkomponenten i gran och som har en positiv effekt är dess eteriska olja. Dess största koncentration faller på kvistar, som kan nå en längd på upp till trettio centimeter. Det är från dem som denna olja extraheras och sedan används vid tillverkning av läkemedel och kosmetika. Mängden olja som erhålls är direkt relaterad till miljön och förhållandena där granen växer, plus tidpunkten för uppsamling av nålar, liksom antalet år, påverkar. I genomsnitt blir oljeinnehållet två procent eller mer.

Forskare från olika branscher har bevisat den läkande effekten av komponenterna i granen, betydligt före andra barrträd i detta. Huvudkoncentrationen av näringsämnen faller också på barken och nålarna. Ett välkänt botemedel som främjar läkning och åtstramning av sår, snitt och hudskador är en balsam som skapats av biokemisten Yakimov och professor Petrov. För beredningen användes saften av sibirisk gran. Dessutom visade det sig att balsamen också dödar bakterier, det är ingen slump att den användes under krigstid för att läka sår.

Den ryska forskaren Sh.I Pavolotsky i sin monografi, skriven i tusen nio hundra och sextio första, med hänsyn till alla tidigare studier av läkemedel baserade på gran, kom fram till att deras fördelaktiga effekt är ganska stor. Som ett resultat av deras behandling skedde en förbättring av sådana sjukdomar som bronkit, sjukdomar i mag -tarmkanalen, tuberkulos, sjukdomar i munhålan, anemi, gulsot etc., och växtens antibakteriella och regenerativa effekt avslöjades också .

Forskaren MA Komarova uppfann också en ny version av bildandet av ett speciellt alkoholinnehåll från granens nålar. Det verkar direkt på alla slags bakterier, patogena i naturen, förstör dem och förhindrar spridning. Exempel på bakterier inkluderar olika baciller och bakterier relaterade till kocktypen: stafylokocker, difteribaciller, streptokocker, etc. Aerosolen som skapas på basis av extraktet används genom sprutning i luften, eftersom den bakteriedödande effekten av den är ganska stor, vilket gör att du kan rengöra luften i rummet ...

I monografin av Sh. I. Pavlotskiy kan du hitta tips om intag och användning av eterisk olja av gran, som uppenbarligen inte kommer att vara överflödig för dem som planerar behandling.

Om vi pratar om vad dosen ska vara när du tar den eteriska oljan, så är allt personligt här och tilldelas alla, beroende på hans egenskaper. Mängden åt gången varierar från tre till tio droppar, och antalet doser per dag är tre. Generellt rekommenderas det att dricka tre droppar per dos, vilket motsvarar nio droppar per dag, och sedan lägga till en droppe varannan dag.

Hittade du ett misstag i texten? Välj det (några ord!) Och tryck på Ctrl + Enter - Felaktigt recept? - skriv om det till oss, vi kommer definitivt att klargöra det från den ursprungliga källan! - Något annat? - skriv till oss, vi kommer att klargöra informationen!

Fir -applikation

Buljong från njurarna. För att förbereda det måste du blanda två hundra milliliter varmt vatten med en matsked granknoppar, sätta i ett vattenbad i femton eller tjugo minuter, pressa sedan och tillsätt sedan kokt vatten till samma mängd som i början. Kompositionen ska tas två eller tre gånger om dagen i en tredjedel av ett glas efter en måltid.

Infusion av unga skott. Blanda en liter kokande vatten med trettio gram skott och låt stå i tio minuter. För sedan kompositionen genom ostduk eller sil och ta ett och ett halvt glas tre gånger om dagen.

Granolja. Det är nödvändigt med hjälp av en vanlig pipett att droppa tre eller fyra droppar granolja på roten av tungan på morgonen och på kvällen, innan du lägger dig. Detta botemedel lindrar hosta, både svaga och starka. Kom bara ihåg: dosen i taget är mindre än tio droppar, annars kommer det att leda till dåliga konsekvenser för kroppen på grund av en överdos. Ren olja används också för att behandla artrit som orsakas av förkylning, myosit, reumatoid artrit, radikulit, etc., medan man gnuggar de smärtsamma områdena i lederna, som förvärms genom att applicera en kompress eller ta ett bad.

Kontraindikationer för användning av gran

Det finns risk för allergiska reaktioner, om än i sällsynta fall. Klåda, rödaktiga fläckar eller svullnad kan uppstå och försvinner efter tre dagar. Men detta kan förhindras genom att i förväg ta reda på om det finns en tendens till allergier, för vilka du bör tappa från tio till femton droppar granolja på baksidan av benet, handen etc. och gnugga in. Om inga fläckar dyker upp på morgonen eller under nästa dag, så finns det ingen allergi.

Mottagning är endast förbjuden vid personlig icke-uppfattning eller intolerans mot gran.

Oleg Semenovich Kulinenkov, Natalia Evgenievna Grechina, Dmitry Olegovich Kulinenkov

Sjukgymnastik i idrottsutövning

SPORT Publishing House är medlem i International Sports Publishers Association (WSPA)

Alla rättigheter förbehållna. Ingen del av denna bok får reproduceras i någon som helst form utan skriftligt tillstånd från upphovsrättsinnehavarna. Juridiskt stöd för upphovsrätt tillhandahålls av en advokatbyrå.

Förteckning över förkortningar

AIT - aeroionotherapy

VIMT - Magnetisk terapi med hög intensitet

HBO - hyperbar syrebehandling

HT - haloterapi

DDT - diadynamiska strömmar

DUV - långvågig ultraviolett strålning

IR - infraröd strålning

EHF - extremt högfrekventa strömmar

KUF - kortvågig ultraviolett strålning

LI (LT) - laserstrålning (laserterapi)

LOD - lokalt undertryck

LOK - laserblodstrålning

MCP - muskel motpulsation

MLT - Magnetisk laserterapi

MT - magnetoterapi

NE - lågfrekvent elektroterapi

OACT - allmän aerokryoterapi

OMT - allmän magnetoterapi

CMT - sinusformade modulerade strömmar (amplipulse)

SUF - medelvågig ultraviolett strålning

UHF - ultrahög frekvensström

UFO - ultraviolett strålning

EECP - förbättrad extern motpulsation

EMF - elektromagnetiskt fält

Förord

Olika fysiska påverkningsfaktorer på människokroppen kan vara effektiva medel för att återställa och förbättra prestationen hos en idrottsman.

Metoder och tekniker för att påverka en person av fysiska faktorer har utvecklats i över 200 år. För närvarande har metoderna utvecklats tillräckligt detaljerat och tillämpas framgångsrikt i klinisk praxis. Denna monografi kommer att fokusera på praktisk applikation fysiska påverkningsfaktorer på idrottarens kropp, hans psyke för att förbättra professionella egenskaper och som ett sätt att korrigera faktorer som begränsar sportprestanda.

Modern sport kännetecknas av fysisk och känslomässigt-mental stress, som gränsar till idrottarens individuella fysiologiska förmågor. Tidig, individuell, metodiskt noggrann användning av sjukgymnastik, som ibland inte kan ersättas av någonting, är av stor betydelse för proffs och sportamatörer.

Fysioterapimetoder har föreslagits för att förbättra prestanda, eliminera specifika, patologiska tillstånd som kännetecknar idrottsaktivitet på samma metodiska sätt som vid sportfarmakoterapi (O.S. Kulinenkov, 2000–2016) och kan komplettera varandra.

Under påverkan av fysiska faktorer (i lämpliga doser, med hänsyn till initialtillståndet, kroppens reaktivitet), metaboliska processer, förbättras den allmänna bakgrunden för kroppens vitala aktivitet, olika effekter manifesteras som har terapeutiskt värde: allmän stimulering , antiinflammatorisk, desensibiliserande effekt, normalisering av neuro-vegetativa relationer, förbättring av grundläggande nervprocesser. I den beskrivna effekten av fysiska faktorer på kroppen återspeglas fysioterapiprincipen som en ospecifik terapi.

Övervakning av belastningar inom elitidrott visar sina gränsvärden för nästan alla ålderskategorier. Under dessa förhållanden stor betydelse för att förbereda en högklassig idrottsman och en amatöridrottare måste det vänliga arbetet från en idrottsfysiolog (tränare) och en idrottsläkare med sin kunskap om kost, sjukgymnastik, farmakologi och andra metoder för återhämtning av en idrottsman förvärvas; som äger metoderna för biokemisk kontroll, funktionell diagnostik etc. och naturligtvis har kliniska färdigheter.

Omfattande medicinskt stöd för en specifik idrottare i samband med de belastningar som används och ett visst individuellt hälsotillstånd är en oumbärlig förutsättning för att upprätthålla och öka sin nivå, förlänga sportens livslängd.

Nybörjare och amatöridrottare behöver mer noggrann uppmärksamhet från en läkare. Faktum är att amatörer (idrottare), som imiterar och antar metoderna för fysisk aktivitet för professionell sport, snabbt förvärvar "sår", till vilka en professionell idrottare går i många år.

Förmodligen är de dagar borta när det främsta sättet för återhämtning inom sport var massage och bastu. Världspraxis har länge och långt framskridit i användningen av olika fysiska faktorer i idrottsverksamheten, som ett lokomotiv för att främja nya metoder för förbättring av hälsan.

Samtidigt, inom sport, har återhämtningsprocesser skev mot den ökande användningen av farmakologiska medel.

Sjukgymnastik inom idrott är utformat för att pressa användningen av farmakologi från vissa positioner: att undvika polyfarmasi, minska biverkningar av läkemedel, ersätta vissa läkemedel som inte kan användas enligt dopingkriterier etc.

Vid användning av sjukgymnastik är en kombination av 3-4 procedurer möjlig utan kontraindikationer och bieffekter, vilket förbättrar deras potential som återställande medel.

Kanske borde man omedelbart varna för behovet av att avstå från att använda fysioterapeutiska metoder för direkt påverkan på hjärnan direkt med procedurer som transkraniell elektroanalgesi, elektrisk sömnbehandling, allmän galvanisering av hjärnan etc., mindre traumatisk, eftersom valet är stort. Vi föredrar inte farmakologiska läkemedel med ett mer stressande spektrum av biverkningar och komplikationer. Och huvudet - huvudet måste skyddas, särskilt för idrottare. I Sport bättre resultat uppnår den vars huvud fungerar bättre. "Vi är just på väg att förstå hjärnans funktion", skriver akademikern NP Bekhtereva (2008).

Användningen av sjukgymnastik blir mindre problematisk i en miljö där fler och mer kompakta fysioterapiapparater (ibland på hushållsnivå) dyker upp än på skrymmande stationära enheter. Idrottsläkarens eget mobila sjukgymnastikrum håller på att bli verklighet. Samtidigt har stora format av tekniska anordningar för fysisk exponering blivit allestädes närvarande i kommersiell drift och blivit mer tillgängliga i användning: kryoterapikammare, hydroxi / hypoxiska terapikammare, etc.

De procedurer som idrottaren (tränaren) själv kan utföra med hjälp av de naturhälsoförbättrande naturfaktorerna (klimatoterapi) eller de enklaste fysioterapiapparaterna och anordningarna som introduceras i vardagens (”hem”) träning, beskrivs mer detaljerat.

Formuleringen och tolkningen av principerna för förskrivning av fysioterapimetoder, individualisering av parametrarna och graderingar av enskilda tekniker presenteras i den ursprungliga författarens presentation.

I. Grunderna för idrottsfysioterapi

Specifikationerna för fysioterapi i idrottsträning

Först och främst samordnas av läkaren ett program för återställande åtgärder, terapeutiska effekter av fysiska faktorer samordnas med idrottarens tränare, eftersom träningsprocessen och återställandet av arbetsförmågan bör planeras som en enda process.

Tränaren och läkaren bör ta hänsyn till följande punkter i sitt arbete.

Fysiska faktorer som används av idrottare för rehabilitering och / eller terapeutiska ändamål är en extra börda för dem. Därför är det nödvändigt att ta hänsyn till graden av trötthet hos en idrottsman och beräkna den totala belastningen med hänsyn till denna faktor när man föreskriver återhämtningsåtgärder vid varje träningsstadium.

Fysiska faktorer har en aktiv effekt på kroppen. De kan inte bara minska trötthet, påskynda återhämtningsprocesser, öka motståndskraften mot fysisk aktivitet, men också leda till en minskning av kroppens reservkapacitet, en minskning av dess sportprestanda, för att förvärra den patologiska processen.

Med utvecklingen i träningsprocessen av skarp trötthet eller uppträdande av tecken på feljustering och otillräcklig kapacitet för kroppen i återhämtning, avbryts procedurerna (eller kraftigt begränsade) övergripande påverkan som skapare extra belastning, lämnar eller föreskriver lokala åtgärder för återställande ändamål. I dessa fall väljs lågintensiva fysiska faktorer som har en mildare effekt på kroppen, vilket minskar deras amplitud och användningsfrekvens.

I senare tid bland de medicinska och biologiska medlen för att återställa idrottsprestanda lägger man stor vikt vid fysiska faktorer. Sjukgymnaster är alltmer engagerade i idrottarnas hälsovård. Så, till exempel, bland medicinska arbetare som tjänar olympiska spelen, mer än hälften var sjukgymnaster. Detta orsakas inte bara av otillräcklig effektivitet av läkemedelsbehandling inom idrottsmedicin, utan också av framsteg i studien av påverkan av naturliga faktorer, naturliga och förformade, i utvecklingen av effektiva metoder och metoder för deras tillämpning vid behandling av idrottare.

I motsats till den tidigare utbredda uppfattningen om fysiska faktorer som ospecifika stimuli, har närvaron i verkan av var och en av dem och en specifik komponent, som manifesterar sig i största utsträckning vid användning av små doser, nu bevisats. Det viktigaste resultatet av denna bestämmelse var en orientering mot en specifik komponent av fysiska faktorers verkan och följaktligen stora doser, vilket ledde till en minskning av kontraindikationer och en betydande expansion av indikationer för användning av fysiska faktorer.

Detta öppnar upp stora möjligheter för att studera möjligheten att använda fysiska faktorer som påskyndar och förbättrar återhämtningsprocesser i kroppen, för att förbereda högkvalificerade idrottare.

Användningen av sjukgymnastik och balneoterapimetoder för att återställa sportprestanda har ett antal betydande fördelar jämfört med många andra medicinska och biologiska medel. Dessa metoder är fysiologiska, har inga biverkningar, inklusive allergiframkallande effekter, är mycket effektiva, mottagliga för individuell dosering, de kan användas för att utföra både lokala och allmänna återställande åtgärder.

Fysiska faktorer, som är en komplex komplex stimulans som verkar på kroppens receptorzoner, förändrar de fysikalisk -kemiska processerna i vävnaderna, främjar bättre syreutnyttjande och snabbaste eliminering av sönderfallsprodukter. När det ordineras korrekt, med beaktande av varje faktors verkningsmekanism, funktionellt tillstånd idrottarens kropp och de uppgifter han står inför, de har en positiv effekt på nervsystemets tillstånd, på individuella funktioner i idrottarens kropp, ökar hans prestation och motståndskraft mot negativa miljöpåverkan, påskyndar återhämtningsprocesser efter intensiv fysisk ansträngning.

När man väljer och föreskriver fysioterapeutiska medel för att återställa idrottarens prestanda bör man vägledas av generella principer genomför rehabiliteringsåtgärder (pedagogiska, psykologiska, medicinska och biologiska). Först och främst bör det komma ihåg att varje återhämtningsaktivitet endast kommer att vara effektiv i kombination med den optimala träningsplanen och idrottarnas livsstil.

Vid användning av fysiska faktorer bör syftet med deras utnämning beaktas: öka eller återställa arbetsförmågan, använda faktorn för terapeutiska eller profylaktiska ändamål. Under förberedelseperioden, när idrottaren har massor av stor volym och intensitet, rekommenderas att genomföra återhämtningsåtgärder, som genom att främja accelerationen av återhämtningsprocesser skapar mer gynnsamma förutsättningar för den efterföljande träningen och ökar idrottarens prestanda i allmänhet . Under tävlingsperioden, särskilt omedelbart före starten, syftar användningen av fysiska faktorer främst till att mobilisera system som ger det högsta sportresultatet. Man bör komma ihåg att effektiviteten av rehabiliteringsåtgärder beror på att de överensstämmer med idrottarens kropps funktionella tillstånd och sportens specifika egenskaper. Det är nödvändigt att veta vilka funktionella system som är mer laddade och återhämta sig långsammare med en viss karaktär av arbete i en viss sport, för att ta hänsyn till heterokronism och fasicitet hos återhämtningsprocesser i idrottarens kropp. En rationell kombination av metoder för allmänt och lokalt inflytande rekommenderas: de förra har en icke-specifik återställande effekt; det senare hjälper till att lindra trötthet hos vissa muskelgrupper genom att förbättra blodcirkulationen och metaboliska processer i vävnader.

De utförda observationerna visar att koldioxidbad har en gynnsam effekt på de reglerande mekanismerna för aktivitet. av hjärt-kärlsystemet, först och främst, den hemodynamiska faktorn i hjärtat, vilket ökar slagets effekt i hjärtat. När det används för att återställa sportprestationer noterades en minskning av energikostnaderna för hjärt- och kärlsystemets aktivitet på grund av en minskning av hjärtfrekvensen, omfördelning av blodflödet i fungerande muskler, vilket åtföljdes av eliminering av metabolisk acidos.

Användningen av natriumkloridbad bidrog till en minskning av den ökade tonen i det sympatiska nervsystemet hos idrottare som är trötta efter intensiv träningsbelastningar, ökad fysisk prestanda och kapacitet för aerob energiförsörjning. Enkelheten och tillgängligheten av natriumkloridbadprocedurer, deras höga effektivitet gör det möjligt att rekommendera dem för att återställa idrottares prestationer.

En mycket effektiv metod för att återställa sportprestanda är kombinationen i ett förfarande av ett vattenkraftbad med jetmassage under vattnet. Ett sådant kombinerat förfarande leder till en snabb återhämtning av de viktigaste funktionella systemen i idrottarens kropp, och enligt vissa indikatorer (hemodynamik, muskelton, ortostatiskt test, mjölksyrainnehåll i blodet) observeras också "överåterhämtning", vilket indikerar att idrottarens kropp har nått en högre funktionsnivå. Uppenbarligen utförs effekten av en sådan effekt av flera fysiska faktorer genom att samtidigt inkludera ett antal extra- och proprioceptorer, vilket hjälper till att minska heterokronismen i återhämtningsprocesser. Som ett resultat återställs alla strömförsörjningslänkar nästan samtidigt och i tillräcklig omfattning. muskelaktivitet: kardiovaskulära och sympatiska-binjurssystem, neuromuskulär apparat, metaboliska processer.

I allmänhet noterades det att balneologiska faktorer är ett sätt att återställa allmän handling, vilket avsevärt ökar idrottarnas prestanda.

Under ett antal år har Central Research Institute of Balneology and Physiotherapy utvecklat metoder för att återställa sportprestanda med hjälp av en rektangulär pulsström med låg frekvens (med elektrodernas occipitala position), vilket orsakar elektrosömn. Den ledande rollen i verkningsmekanismen för elektrosömn spelas av den direkta påverkan av en rektangulär impulsström huvudsakligen på hjärnans subkortikala hjärnstammar (hypotalamus, hypofys, retikulär bildning), d.v.s. om viktiga vegetativ-endokrina regleringscentra för olika fysiologiska funktioner i kroppen. Som ett resultat ökar proceduren för elektronisk sömn funktionen yttre andning, redoxprocesser (vävnadsandning), ökar blodets syremättnad, vilket hjälper till att optimera energiprocesser. Allt detta hjälper till att påskynda återhämtningen av idrottarens funktionalitet. Elektrosömningsprocedurer med en pulsfrekvens på 10-20 Hz normaliserar hemodynamiska parametrar, reducerar ökad ton sympatiska nervsystemet, förbättra indikatorer på det centrala nervsystemets funktionella tillstånd. Indikationer för utnämningen av dessa procedurer är trötthet, överträning, känslomässig stress, sömnstörningar.

Användningen av tekniken för elektrisk sömn med en högre frekvens av impulser, särskilt 90-100 Hz, förbättrar mekanismerna för reglering av autonoma funktioner och bidrar till en ökad kondition hos en idrottsman. Dessa procedurer, som utförs 30-60 minuter före träning, ökar idrottarens prestanda.

I allmänhet noterades det att låga frekvensimpulser enligt metoden för elektrosömn har en uttalad lugnande och antistresseffekt och visas under perioden med ökad fysisk och psykologisk stress, särskilt under tävlingsperioden.

Sinusformade modulerade strömmar (CMT) som genereras av "Amplipulse" -apparaten är en effektiv metod för att återställa och förbättra sportprestanda. Som forskare från vårt institut har visat orsakar dessa effekter irritation av nervreceptorer och sammandragning av ett stort antal muskelfibriller, vilket ger mikromassage av perifera kärl, förbättrar blodcirkulationen i muskler och främjar utvecklingen av kollateraler. Således stimuleras förloppet av metabola processer i trötta muskler, innehållet av ribonukleinsyra i deras fibrer ökar och plastmaterialen i musklerna förbrukas mer ekonomiskt. CMT har också betydande smärtstillande egenskaper. De har inte bara en lokal effekt på trötta muskler, utan också en uttalad positiv effekt på tillståndet i idrottarens kardiovaskulära system, vilket bidrar till hans övergång till en mer ekonomisk funktionsnivå.

Upprepade kurseffekter av SMT under förberedelseperioden av träningscykeln ökar idrottarnas kondition. Genomförande av dessa procedurer i ett stimuleringsläge 10-15 minuter före start gör det möjligt att uppnå en förbättring av idrottarnas prestanda direkt under förberedelsen före start.

Vi betalar för närvarande stor uppmärksamhet att studera möjligheterna att använda elektromagnetiska oscillationer med ultrahög frekvens (UHF) i decimeterintervallet när de utsätts för det område av musklerna som är mest trötta efter träning och för projektionen av de endokrina körtlarna (binjurarna och sköldkörteln ). I det experimentella och kliniska arbete som utförts vid institutet har nya tillvägagångssätt utvecklats för reglering av autoimmuna och hormonella störningar vid exponering för decimetervågor (UHF) på de endokrina körtlarna. Den immunstimulerande effekten av UHF fastställdes också när den exponerades för området i sköldkörteln och den immunokorrigerande effekten när den utsattes för projektionen av binjurarna.

Baserat på dessa data föreslås att använda effekten av UHF på projektionen av binjurarna i förberedelseperiod träningscykel och på sköldkörteln - i den tävlande.

Forskning om användning av fysiska faktorer i elitidrott har lett till utvecklingen av över 15 riktlinjer, som introduceras i praktiken att träna idrottare i landslag i olika typer sporter. Den praktiska användningen av dessa tekniker på olika sportbaser har visat sin effektivitet, bidragit till att uppnå höga sportresultat.