Listan nedan består av de tio bästa kampsporterna för självförsvar. Om du är intresserad av att välja en kampsport för det mest effektiva försvaret, bör du definitivt läsa detta betyg till slutet.
Kickboxning - kampsporter, som har sitt ursprung i USA på 1960-talet. Den är baserad på slag och sparkar tillsammans med kampsportstekniker (svep, kast, etc.). Den har en hel del grenar, varav den mest kända är Muay Thai - grovt översatt som "konsten med åtta lemmar."
Karate är en japansk kampsport som använder exakt riktade vapen för att krossa en motståndare. kraftiga slag händer och fötter, applicerade på vitala punkter i kroppen. Denna sport uppfanns 1929 av Funakoshi Gichin, influerad av zenbuddhismens idéer. I Karate läggs särskild vikt vid att ducka.
På åttonde plats i rankingen av de bästa kampsporterna för självförsvar ligger Aikido, en japansk kampsport vars egenhet är användningen av kast och grepp. Det grundades av Morihei Ueshiba mellan 30- och 60-talet av 1900-talet. Aikido fokuserar på att använda motståndarens styrka mot sig själv. Det anses vara en av de svåraste japanska kampsporterna att bemästra.
Wing Chun är en kinesisk kampsport som använder en mängd olika slagsmålstekniker. Det är av denna anledning som Wushu anses vara en tillämpad riktning. Kännetecknas av effektiva avvikelser från anfallslinjen, kompletterat med omedelbara, enkla slag på mycket nära håll. Ofta slutar kampen med knän och armbågar. En erfaren fighter som behärskar Wing Chun-stilen är kapabel att utsätta fienden för upp till åtta slag per sekund.
Jiu-Jitsu är den mest mångsidiga stilen på den här listan. Detta är en riktig hybrid, inklusive inslag av brottning, hårda slag, kvävningstekniker, lås etc. Jiu-jitsu anses vara en av de äldsta typerna av japansk brottning. Huvudprincip Jiu-jitsu är inte att gå in i direkt konfrontation, utan att ge efter för en motståndares angrepp, styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot honom.
Jeet Kune Do skapades av Bruce Lee och översatt från kinesiska betyder "den ledande nävens väg." Idag anses denna kampsportstil vara en av de mest populära i världen. Det lärs ut i många länder. Bruce Lee själv kallade dock inte Jeet Kune Do för en "stil", utan föredrog att kalla det en "metod". Enligt hans filosofi kan Jeet Kune Do-metoden användas i alla former av kampsport. Här ligger tonvikten på slaghastighet och kombinationer.
Boxning ligger på fjärde plats på listan över de bästa kampsporterna för självförsvar. Jag tror att nästan alla vet att en boxare har den snabbaste, starkaste och mest exakta punchen av alla tränade fighters i någon annan kampsport.
Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som är en internationell stridssport, vars grund är markkamp, samt smärtsamma och kvävningstekniker. Denna konst är baserad på principen att en person med en underutvecklad kroppsbyggnad framgångsrikt kan försvara sig själv och besegra en mer kraftfull motståndare med hjälp av lämplig teknik (smärtsamma grepp och strypning).
Keysi Fighting Method (KFM) är ett självförsvarssystem baserat på utvecklingen av naturliga mänskliga instinkter och ett antal tekniker hämtade från arsenalen av boxning och gatustrider. KFM bygger på en liten arsenal av tekniker anpassade till en specifik situation. Systemet skapades 1957 av spanjoren Justo Dieguez och engelsmannen Andy Norman, som båda är Jeet Kune Do-instruktörer.
Den bästa kampsporten för självförsvar är Krav Maga, en israelisk kampsport utvecklad av Imi Lichtenfeld i självförsvarssyfte. Det finns inga exakta regler i Krav Maga och det är ingen skillnad mellan träning för män och kvinnor. Systemet anses inte vara en sport, det har ingen speciell uniform och tävlingar, även om vissa organisationer, allt eftersom träningen fortskrider, delar ut olika nivåer och emblem. Alla tekniker fokuserar på maximal effektivitet i verkliga förhållanden, såväl som naturliga reflexer, enkla rörelser och aggressiva defensiva tekniker. Huvudprinciperna för Krav Maga är: ta inte skada, inaktivera snabbt angriparen, gå snabbt från defensiv till offensiv teknik, använd kroppsreflexer och sårbarheter fiende, använd alla tillgängliga föremål.
Dela på sociala medier nätverk
Det är fortfarande inte klart vilken kampsport som är bäst lämpad för självförsvar? Fäktning? Tja, att gå runt gateways med ett tråkigt svärd är ingen bra idé. Någon sort som bara en gråhårig munk och ett par hundra anhängare runt om i världen känner till? Gatustridsfärdigheter är inte heller alltid tillräckligt, eftersom huliganerna som bestämmer sig för att plocka dina fickor förmodligen inte känner dem värre än du. Det är väldigt svårt att säga direkt, förmodligen har alla sin egen åsikt, och för vissa räcker det med boxning. Därför är det ingen idé att prisa en kampsport framför andra, istället kommer vi att erbjuda 7 mycket effektiva typer av kampsport som är idealiska för självförsvar. Mycket kort recension och rätten att välja efter eget gottfinnande.
Jujutsu
Ursprungsland: Japan
Också känd som: juju
Smeknamn:"Konsten att mjuka"
Kända fighters: Ice-T
Jiu-Jitsus historia
Många av de moderna och populära stilar kampsporter, inklusive judo, aikido och brasiliansk jiu-jitsu, har sitt ursprung i klassisk japansk jiu-jitsu.
Förbi i stort sett, utan jiu-jitsu skulle den moderna kampmässan inte vara vad vi känner den i sin nuvarande form. Det kan tyckas för vissa att Jiu-Jitsu Federation betalade oss extra, men faktiskt många kampsport skulle förlora sin effektivitet.
Så, jiu-jitsu, eller som man säger i Japan, jujiju, var en av de grundläggande metoderna för samurajers stridsträning. Jo, naturligtvis, när det kommer till Japan, då är saken, på ett eller annat sätt, kopplad till samurajer, eller med teknik, eller med geishor, eller med mycket dålig porr.
Som ni vet gjorde samurajens utrustning honom till en mördarmaskin, men i strid kan allt hända, och i frekventa fall då en krigare lämnades utan svärd, dolk och båge, fick han slåss med det sista vapnet han hade kvar - med hans händer och fötter, och oftare allt, mot en beväpnad fiende.
Den bokstavliga översättningen av "jujutsu" kan vara förvirrande. "The Art of Softness"... menar du allvar!? Kraftfull och effektiva tekniker, uppfann för att, om inte döda, så döda helt enkelt fienden med bara händer, minst av allt smet av mjukhet.
Varför är Jiu-Jitsu en av de bästa kampsporterna?
Jiu-Jitsu är en av de mest effektiva kampsporterna i världen eftersom den använder angriparens aggression och fart mot sig själv. I grund och botten är detta konsten att gå mot attacker, självförsvar i sin renaste form. För en kedjad och trött samuraj var det ingen idé att kasta sig på spetsen av ett spjut eller svärd, det var lättare för honom att döda fienden med sin egen energi. Dessutom är det inte helt effektivt att slå pansar med händer och fötter, men att undvika, avlyssna ett slag och spetsa fienden på sitt eget vapen är ganska användbart.
Den grundläggande principen för jiu-jitsu är "att inte gå in i direkt konfrontation för att vinna", inte att göra motstånd, utan att ge efter för fiendens angrepp, bara styra hans handlingar i rätt riktning tills han är fångad, och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot sig själv.
Stridstekniker för jiu-jitsu är baserade på kunskap om människans anatomi, fysiologi och psykofysiologi, såväl som på filigranteknik, förd till automatism, och nyanserna av strategi och stridstaktik. Det finns ingen plats för alla möjliga danssteg och filmliknande tekniker. Det finns bara en uppgift: förstör din fiende eller dina fiender så snabbt som möjligt, med hjälp av alla metoder i din arsenal.
Taekwondo
Ursprungsland: Korea
Också känd som: Taekwondo, Taekwon
Smeknamn:"Borstens och nävens väg"
Kända fighters: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Taekwondos historia
Taekwondo är mycket nära sammanflätad med själva Koreas historia, och det är förmodligen därför senaste åren utvecklas lika framgångsrikt som Kim Jong-uns södra granne.
Det fanns ursprungligen nio kwans (skolor) för taekwondo som erkändes av regeringen Sydkorea. Varje skola hade sin egen unik stil taekwondo. 1955 kombinerades de nio kwanerna till den som är vanligt att studera idag. För att beskriva denna konsts historia mer detaljerat kommer en separat artikel att behövas, det räcker att bara säga att alla politiska händelser, inklusive det ökända Koreakriget, hade en stark inverkan på kampsportens utseende.
Varför är Taekwondo en av de bästa kampsporterna?
I filmer med högintensiv kampsport, när en fighter sparkar snabbt och kraftfullt i en bild, använder han med största sannolikhet taekwondo. Det är faktiskt kraftfulla höga sparkar som gör taekwondo så effektivt utseende kampsport
Det främsta med taekwondo är inte bara det bra träff ben kan göra en motståndare ur funktion, men faktum är att denna kampsport är extremt effektiv mot flera motståndare. Såvida de inte kan taekwondo förstås.
Ordet "taekwondo" består av tre ord: "tae" - ben, "kwon" - knytnäve (hand), "do" - konst, taekwondos väg, vägen till förbättring (handens och fotens väg ).
Taekwondo är den enda kampsporten på denna lista Olympisk form sporter Men olympisk återhållsamhet och rädsla för dödliga utfall gjorde det inte mindre effektivt.
Krav Maga
Ursprungsland: Israel
Också känd som:"Kontaktkamp"
Kända fighters: Eyal Yanilov
Historien om Krav Maga
Krav Maga har länge erkänts som en av de bästa kampsporterna för självförsvar i världen. Denna typ av kampsport har sin födelse till den enastående fightern Imi Lichtenfeld. Han lärde till en början sitt stridssystem i Bratislava för att hjälpa till att skydda det judiska samfundet från nazistiska miliser. Han skapade en grupp utbildade unga män med karaktäristiska efternamn och näsor, som gjorde sitt bästa för att skydda den judiska befolkningen från de växande, och samtidigt mycket radikala, manifestationerna av antisemitismen.
Efter att ha anlänt till Palestina började Lichtenfeld undervisa i hand-till-hand-strid i Haganah. Efter upprättandet av staten Israel 1948 blev han chefsinstruktör i fysisk träning och hand-till-hand-strid vid Israel Defense Forces Combat Training School. Lichtenfeld tjänstgjorde i IDF fram till 1964, och ständigt utvecklade och förbättrade sitt system. Efter hans pensionering anpassades Krav Maga till civila verkligheter. Faktum är att Krav Maga är hans idé.
Varför är Krav Maga en av de bästa kampsporterna?
Krav Maga är designad för att snabbt neutralisera ett hot. Teknikerna är enkla och ofta väldigt smutsiga. Judarna behövde dock inte välja. Det finns till och med ett talesätt: "Om tekniken ser bra och vacker ut, så är det inte Krav Maga."
Det finns tre huvudprinciper för Krav Maga:
Det viktigaste är att neutralisera hotet.
- Samtidigt försvar och anfall. Till skillnad från många kampsportstilar är Krav Magas attacker och försvar sammanflätade under hela kampen.
– Alla block är byggda för att öppna fightern för en motattack.
Alla Krav Maga-attacker riktar sig mot sårbara områden i människokroppen, såsom ögon, ansikte, hals, nacke, ljumskar och fingrar. Det finns ingen plats för ceremonier, filosofi och andra nyanser som är inneboende i kampsport. Denna konst skapades för att snabbt och så smärtsamt som möjligt eliminera en motståndare. Det är därför det antogs av den israeliska försvarsstyrkan. Det finns ingen anledning att böja sig för militären, militären behöver döda, eller åtminstone skära ner.
Detta är en dödlig kampstil som inte respekterar någon etikett. Den föddes på basis av stridstekniker från andra kampsporter, i gatustrider med judiska pogromer med exakt ett mål - att hjälpa judarna att överleva. Så om du behöver en enkel och effektiv metod att överleva under verkliga förhållanden, och inte en vacker högtidlig kampsport med din inre kultur - då ligger all uppmärksamhet på Krav Maga.
Aikido
Ursprungsland: Japan
Smeknamn:"Andens harmonis väg"
Kända fighters: Steven Seagal, Matt Larsen
Aikidos historia
Aikido är inte enbart ett kampsystem. Aikidos grundare, den legendariske Morihei Ueshiba, studerade flera områden inom traditionell jujutsu, kenjutsu, såväl som kalligrafikonsten. Baserat på den kunskap han fick bildade han sitt eget system - Aikido - i motsats till traditionell bu-jutsu (konsten att döda). Aikido - budo (sättet att sluta döda), lär ut dödande tekniker för bu-jutsu, men inte i syfte att döda, utan med målet att stoppa dem, göra en person stark, hjälpa andra, förena alla människor på basis av av kärlek. Som de säger, godhet måste komma med knytnävar.
Ueshiba sa en gång: "Att kontrollera aggression utan att orsaka skada är fredens konst."
Aikido är också en mycket andlig kampsport. Ordet aikido betyder "andens harmonis väg" ("Ai" betyder harmoni, "ki" betyder ande eller energi, "do" betyder väg, väg eller väg).
Varför är Aikido en av de bästa kampsporterna?
Som ett förord är Aikido en av de svåraste av alla japanska kampsporter. Om du snabbt, på kort tid, vill lära dig självförsvar, är aikido inte din hjälp här.
Aikido är ett derivat av jujutsu, och betonar på liknande sätt att smälta samman med motståndarens attack, omdirigera angriparens energi och sluta med ett smärtsamt grepp eller kast. Aikidofighters använder en motståndares aggression och tröghet för att inaktivera honom eller göra hans attacker värdelösa.
Man bör dock inte tro att eftersom det tar lång tid att bemästra aikido, och själva stilen främjar lugn och ro, så är det till liten nytta. Detta är en av de bästa kampsporterna som lämpar sig för självförsvar.
ving chun
Ursprungsland: Kina
Också känd som: Wing Tsun
Smeknamn:"Sjungande våren"
Kända fighters: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Wing Chuns historia
Wing Chuns historia är en blandning av fakta och legender. Majoriteten är att den utvecklades på 1600-talet som en utlöpare av en av de mer komplexa stilarna av kampsport som studerats av hårdnackade buddhistiska munkar. Det talas om en nunna vid namn Umei som skapade en kampsport som kunde vara effektiv oavsett storlek, vikt eller kön.
Varför är Wing Chun en av de bästa kampsporterna?
Liksom andra wushu-tekniker är den baserad på "chi sao"-tekniken - "klibbiga händer", tack vare vilken fightern lär sig att ständigt vara i kontakt med fienden med sina händer, känna alla hans rörelser och hindra honom från att utföra sina tekniker. Men Wing Chun-kämpar kämpar vidare kort avstånd, där du kan nå fienden med handen, eller ännu hellre, med armbågen. För att slå igenom på ganska nära avstånd används de speciella typer rörelser. Sparkar används i kombination med slag. Vanligtvis träffar benen motståndarens knän samtidigt med attacken på den övre nivån med armarna.
Vad Wing Chun-mästare verkligen är stolta över är deras balans mellan attack och försvar, de kan attackera och försvara samtidigt. Och riktiga mästare är kända för sin förmåga att välja en position klokt, så klokt att det är bokstavligen omöjligt att överraska dem.
Brasiliansk jiu-jitsu
Ursprungsland: Japan/Brasilien
Också känd som: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Smeknamn:"Mänskligt schack"
Kända fighters: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Brasiliansk jiu-jitsu historia
Precis som Aikido är brasiliansk Jiu-Jitsu en anpassad version av Jiu-Jitsu. Brasilien är mycket förtjust i kampsport, och därför utvecklade de gärna tekniken som visades av den enastående jiu-jitsu-mästaren Mitsuyo Maeda under hans besök i det soliga landet.
Grundarna och skaparna av brasiliansk jiu-jitsu (bjj) är bröderna Carlos och Helio Gracie. Carlos visade kunskapen han fick av Maeda för sina många bröder, och försökte lära ut den österländska visdomen till alla utom den svaga och alltför unga Helio. Den missnöjda pojken, som redan hade ett komplex av det faktum att han var mycket yngre och skörare än sina bröder, tog och utvecklade grunderna i brasiliansk jiu-jitsu. Denna nya stil av kampsport tillät honom att använda hävstång och kvävning snarare än brutal kraft för att kontrollera kampen.
Men den verkliga populariseraren av kampsport var Helios son, Royce Gracie. När han uppträdde i UFC använde han BJJ-tekniker för att enkelt slå ner motståndare många gånger längre och tyngre än han själv. Efter Royces framgångar ökade populariteten för BJJ avsevärt.
Varför är brasiliansk jiu-jitsu en av de bästa kampsporterna?
BJJ är utan tvekan en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen. Nästan alla MMA- och UFC-fighters har studerat BJJ intensivt. Stilen lär fighters att använda hävstång och korrekt viktfördelning för att besegra starkare motståndare.
Att skapa hävstång är att isolera en motståndares lem till en specifik kroppsposition som kommer att tvinga leden att röra sig i en rak linje (rotera på sin axel) utanför dess normala rörelseomfång. När trycket på lemmen ökar, kapitulerar motståndaren, som inte kunde undvika denna position. Han kan kapitulera verbalt eller slå mot motståndaren flera gånger (att slå sig själv är farligt eftersom motståndaren kanske inte hör). Choke används för att störa syretillförseln till motståndarens hjärna, vilket kan göra att de blir medvetslösa om de inte ger sig tillräckligt snabbt. Det är tydligt hur farligt och dödligt det är farligt utseende sport, därför är BJJ-sektioner och turneringar i vissa länder inte godkända enligt lag.
Muay Thai
Ursprungsland: Thailand
Också känd som: thaiboxning
Smeknamn:"Konsten med åtta lemmar"
Kända kämpar: Tony Jaa
Muay Thais historia
Muay Thai är en thailändsk kampsportstil med mycket djupa rötter. Den nationella thailändska kampstilen, som inte bara är ett sportigt utan också ett kulturellt arv i landet. Muay Thais hemligheter överfördes från äldre krigare och fäder till barn, från generation till generation, och kanske var det tack vare denna traditionella kamp som Thailand, omgivet av svurna fiender, lyckades överleva genom tiderna.
Ett högst grymt skådespel från vilket man kunde gå antingen segrande eller besegrad. De kämpade på liv och död, i ordets bokstavliga bemärkelse. Det var omöjligt att ge upp - skam och förakt för livet, så den besegrade lämnade striden antingen svårt slagen eller död.
Genom åren har bara en sak förändrats i Muay Thai - tack vare införandet av poäng är det inte längre nödvändigt att dö, men själva kampsporten har inte blivit mjukare, och dödsfall är fortfarande inte ovanliga.
Varför är Muay Thai en av de bästa kampsporterna?
Muay Thai är inte bara en av de mest effektiva kampsportstilarna i världen, det är också en av de bästa kampsporterna för självförsvar. I modern Muay Thai kan du slå med knytnävar, fötter, smalben, armbågar och knän - på grund av detta kallas det "eight limb fighting". I huvudsak förvandlas varje del av kroppen till ett vapen, ett dödligt vapen. Händer blev dolkar och sablar; armbågar med klubbor och hammare; knäna är som yxor, och smalbenen och underarmarna skyddar kroppen som rustningar. Det finns många nedslående dödliga slag som en gång hjälpte Muay Thai att uppnå ett antal imponerande segrar över representanter för andra kampsporter. Och till denna dag framkallar denna svåra kampsport helig rädsla och beundran hos alla.
Kampsport - olika system för kampsport och självförsvar av olika, ofta östasiatiskt ursprung; utvecklats främst som ett medel för att föra hand-till-hand-strider. För närvarande utövas i många länder runt om i världen, främst i form idrottsövningar, vars mål är fysisk och medveten förbättring.
Klassificering
Kampsport är indelad i områden, typer, stilar och skolor. Det finns både ganska gamla kampsporter och nya.
- Kampsport är indelad i brottning, trummor Och kampsport (inkludera inte bara studiet av tekniker, utan också filosofin om strid och liv).
- Med eller utan vapen. Kampsporter som använder vapen inkluderar: alla typer av skytte, kastknivar, pilar, etc., slåss med kniv och käpp, fäktning (rapier, sabel), olika orientaliska kampsporter (till exempel wushu, kung fu, kendo) med nunchuck, stavar , sablar och svärd. Kampsport utan användning av vapen omfattar alla andra där endast olika delar av armar, ben och huvud används.
- Typer av brottning efter land(nationell). Varje nation har sina egna typer av kampsport.
Låt oss titta på de mest kända av dem.
- japanska karate, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu (ett omfattande träningssystem för medeltida japanska spioner, inklusive hand-till-hand-strid, studiet av ninja vapen, kamouflagemetoder etc.).
- kinesiska wushu och kung fu. Dessutom finns det i Kina också olika stilar som imiterar beteendet hos djur, fåglar, insekter, såväl som en stil som imiterar beteendet hos en berusad person (stilen "fylla").
- koreanska hapkido, taekwondo (taekwondo).
- Thai Muay Thai eller thaiboxning.
- ryssar sambo och Bekämpa Sambo, närstrid.
- Europeiska boxning, fransk boxning (savate), freestyle och grekisk-romersk (klassisk) brottning.
- brasiliansk capoeira, jiu-jitsu.
- israelisk Krav Maga.
- Blandad slag. MMA (mixed fight), K-1, kickboxning, grappling är blandade typer, där teknikerna är hämtade från andra kampsporter och kampsporter.
- Olympisk kampsport. Vissa typer av brottning, kampsport och kampsport ingår i programmet olympiska spelen. Dessa inkluderar boxning, freestyle och grekisk-romersk brottning, judo, taekwondo och olika typer av skytte.
Skillnaden mellan kampsport och kampsport
All sport kampsport skiljer sig från riktig kampsport genom att de alltid syftar till att slåss med en person (det är därför de kallas kampsport), som alltid är ärlig och bra idrottare, och fungerar alltid inom ramen för vissa fördefinierade regler.
I stridssporter finns det också oftast en uppdelning i viktkategorier; vapen, vidriga tekniker och effekten av överraskning används inte, liksom tekniker som kan skada en person allvarligt.
Men naturligtvis, i en riktig kamp på gatan, stöter man sällan på sådana utmärkta stridsförhållanden. Tre personer kan attackera här, de kan sätta en kniv mot strupen eller till och med slå dig bakifrån utan förvarning i förväg, så låt oss fortsätta att försöka diskutera mer effektiva och tillämpade typer av kampsport.
Aikido
Detta självförsvarssystem skapades av mästaren Morihei Ueshiba (1883–1969) baserat på en av jujutsu-grenarna. Vissa Aikido-tekniker lånades från den så kallade kinesiska Wushu. mjuka stilar, där kraftvektorn som appliceras på motståndaren sammanfaller med motståndarens rörelseriktning. Den grundläggande skillnaden mellan Aikido och andra typer av kampsport är frånvaron av offensiva tekniker. Huvudsekvensen för en fighters handlingar handlar om att ta tag i motståndarens hand eller handled, kasta honom till marken och här, med en smärtsam teknik, till slut neutralisera honom. Rörelser i aikido utförs vanligtvis i en cirkulär bana.
Det finns inga tävlingar eller mästerskap i Aikido. Det är dock väldigt populärt som en självförsvarskonst och som snabbt gör en motståndare ur funktion. Liksom karate och judo är aikido utbrett utanför Japan, även i Ryssland.
Amerikansk kickboxning
En annan typ av boxning är "amerikansk kickboxning", enligt legenden är dess namn och även utvecklingen av kampstilen föreskrivs för den berömda skådespelaren och naturligtvis flerfaldig mästare i kickboxning Chuck Norris. Kickboxning översätts nästan ordagrant som "Spark och slag".
För kickboxning har blivit en blandning av kampsport wushu, engelsk boxning, Muay Thai, karate och taekwondo. Helst ska slagsmål ske med full styrka och på alla plan, det vill säga sparkar och slag tillåts med full kraft i hela kroppen. Detta gör att kickboxare kan bli ganska farliga motståndare både i ringen och utanför den, men ändå är detta ett sportsystem och det är från början inte designat för gatustrider.
Engelsk boxning och fransk boxning
Även om den moderna engelska boxningen som vi känner till, sedan omkring 1882, erkändes den i sin tidigare form som farlig för hälsan och började utföras enligt de regler som är kända idag, vilket helt minskade dess stridseffektivitet. Men efter denna tid blev ett gäng liknande strids-"boxning"-system från olika länder runt om i världen kända.
Bland de mest kända typerna av boxning kan det noteras: fransk boxning "Savat" var en gång i allmänhet ett av de bästa gatukampsystemen i Europa.
Savat är europeiskt kampsport, även känd som "fransk boxning", kännetecknas av effektiv teknik slag, dynamiska sparktekniker, rörlighet och subtil strategi. Savat har lång historia: denna typ av kampsport har sitt ursprung som en syntes av den franska gatuskolan närstrid och engelsk boxning; 1924 ingick den i de olympiska spelen i Paris som en demonstrationssport.
Grekisk-romersk brottning
Klassisk brottning är en europeisk typ av kampsport där två deltagare tävlar. Huvuduppgiften för varje idrottare är att använda ett antal olika element och tekniker för att sätta sin motståndare på sina skulderblad. Huvudskillnaden Grekisk-romersk brottning från andra liknande kampsporter - detta är ett förbud mot att utföra några tekniker med ben (steg, krokar, svep, etc.). Du kan inte heller göra bengrepp.
Judo
Judo översatt från japanska betyder "mjukt sätt". Denna moderna kampsport kommer från Land of the Rising Sun. Huvudprinciperna för judo är kast, smärtsamma tekniker, återhållsamhet och kvävning. Judo bygger på principen om enhet mellan ande och kropp och skiljer sig från andra kampsporter i sin mindre användning fysisk styrka när du utför olika tekniska åtgärder.
Professor Jigoro Kano grundade judo 1882 och 1964 ingick judo i programmet för de olympiska sommarspelen. Judo är en kodifierad sport där sinnet kontrollerar kroppens rörelser; den har den mest uttalade pedagogiska karaktären i OS-program. Förutom tävling inkluderar judo studier av teknik, kata, självförsvar, fysisk träning och förbättring av andan. Judo som idrottsgren är en modern och progressiv form av fysisk aktivitet. Internationella federationen Judo (IJF) inkluderar 200 anslutna nationella förbund på fem kontinenter. Mer än 20 miljoner människor utövar judo, en sport som perfekt kombinerar utbildning och fysisk aktivitet. IJF anordnar mer än 35 evenemang varje år.
Jujutsu
Jiu-jitsu är ett allmänt namn som används för ett stridssystem som är nästan omöjligt att tydligt beskriva. Detta är hand-to-hand-strid, i de flesta fall utan användning av vapen, och endast i vissa fall med vapen. Jiu-Jitsu-tekniker inkluderar sparkar, slag, slag, kast, hållande, blockering, kvävning och koppling, samt användning av vissa typer av vapen. Jiu-jitsu förlitar sig inte på råstyrka, utan på skicklighet och skicklighet. Använder minimal ansträngning för att uppnå maximal effekt. Denna princip tillåter varje person, oavsett hans fysisk kondition eller kroppsbyggnad, kontrollera och använda din energi mest effektivt.
Capoeira
(Capoeira) är en afro-brasiliansk nationell kampsport, en syntes av dans, akrobatik och spel, allt ackompanjerat av nationell brasiliansk musik. Enligt den allmänt accepterade versionen har capoeira sitt ursprung i Sydamerika på 1600-1700-talen
Men experter argumenterar fortfarande om hemlandet och ursprungstiden för en så unik konst. Ingen vet exakt var den kom ifrån, vem som var grundaren av den uråldriga skickligheten och, liksom capoeira, har den uppnått snabb popularitet från århundrade till århundrade.
Det finns flera huvudhypoteser för dess förekomst:
- Prototypen på krigiska rörelser var den afrikanska zebradansen, som var vanlig bland lokala stammar.
- Capoeira är en blandning av antika kulturer - latinamerikanska och afrikanska danser.
- Slavarnas dans, som gradvis utvecklades till en kampsport. Förknippas med européers landstigning på kontinenten och ursprunget till slavhandeln.
Karate
Karate ("den tomma handens väg") är en japansk kampsport som erbjuder olika metoder för att slåss med händer och flera tekniker med vapen, inklusive kantvapen. Grip och kast används inte i denna kampsport. Huvudprincipen är snabbhet och snabbhet, och huvuduppgiften är att behålla huvudställningen under lång tid. Därför spelar balans först och främst en roll i karate.
Kendo
Under sportmatcher håller fäktare elastiska bambusvärd, och deras huvuden, bröst och armar är täckta med speciell träningsrustning. För rent utförda anfall på vissa delar av fiendens kropp tilldelas deltagarna i kampen poäng.
För närvarande är kendo inte bara en populär sport, utan är också en del av idrottsprogram japanska skolor.
Kobudo
Termen "kobudo" översatt från japanska betyder "urgammal militär väg." Det ursprungliga namnet var "kobujutsu" - "urgamla kampsporter (färdigheter)." Under denna mandatperiod är innehavskonsten representerad idag olika typer orientaliska typer av bladvapen.
För närvarande finns det en uppdelning av kobudo i två autonoma oberoende riktningar:
- Nihon-kobudo är en riktning som kombinerar system som är vanliga på Japans huvudöar och som i sin arsenal använder kanta vapen av samurajersprung och vapen från ninjutsuarsenalen.
- Kobudo (andra namn Ryukyu-kobudo och Okinawa-kobudo) är en riktning som förenar system som härrör från öarna i Ryukyu-skärgården (moderna Okinawa Prefecture, Japan) med hjälp av arsenalen verktyg (objekt) för bönder och fiskeanvändning av invånarna i dessa öar.
Sambo
Sambo tillhör de unika typer av kampsport som har spridit sig över hela världen. Han blev den enda arten idrottstävlingar, där internationell kommunikation bedrivs på ryska. Det finns två typer av sambo, varav den första är strid, som används för att skydda och oförmögna fienden. Den andra typen av denna kamp är sport sambo, främjar utvecklingen av personliga egenskaper, stärker karaktär och kropp, låter dig utveckla självkontroll och disciplin.
Sumo
Reglerna för sumo är mycket enkla: för att vinna räcker det att antingen få motståndaren att tappa balansen och röra ringen med vilken del av kroppen som helst förutom fötterna, eller helt enkelt trycka ut honom ur ringen. Vanligtvis avgörs resultatet av en kamp på några sekunder. Relaterade ritualer kan ta mycket längre tid. Brottarna bär endast ett speciellt ländtyg.
I forntida tider vördades sumo-mästare i paritet med helgon; enligt japansk tro gör brottare, genom att skaka jorden, den inte bara mer bördig, utan skrämmer också bort onda andar; Sumobrottare anställdes ibland för att "exorcisa ut sjukdomar" från rika hem och till och med hela städer.
Därför ägnas sådan uppmärksamhet åt brottarens vikt (i sumo finns det ingen viktkategorier). Sedan urminnes tider har en mängd olika dieter och övningar bevarats som gör att du kan gå upp i vikt mest effektivt. Viktgräns. Åldern för professionella brottare varierar mellan 18 och 35 år. De flesta sumomästare blir nationella idoler.
Thailand boxning
Muay Thai utvecklades som en militär och armékampsport, vars kämpar, med eller utan vapen, var tänkta att ingå i kungens personliga vakt och faktiskt konfrontera hela arméer av en överlägsen fiende på slagfältet.
Men idag, som de tidigare sporttyper kampsport, thaiboxning har genomgått ganska starka förändringar i sportens riktning, det har också förändrats mycket moderna regler, som blev mycket mer lojal och gjorde denna ultratuffa och till och med dödliga kampsport till en storleksordning mindre effektiv.
Även om det i mer stängda skolor och man kan till och med säga sekter, även utanför Thailand, där thaiboxning också studeras, finns det fortfarande människor som lär ut mer effektiva typer av det.
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Taekwondo är en koreansk kampsport. Hans karaktäristiskt dragär att benen används mer aktivt i en kamp än armarna. I Taekwondo kan du kasta både raka sparkar och snurrande sparkar med lika snabbhet och kraft. Kampsporten Taekwondo är över 2000 år gammal. Sedan 1955 har denna kampsport ansetts vara en sport.
Wushu
Översatt bokstavligen som kampsport. Det är det allmänna namnet för traditionell kinesisk kampsport, mer allmänt hänvisad till i väst som kung fu eller kinesisk boxning. Det finns många olika riktningar, wushu, som konventionellt delas in i yttre (waijia) och inre (neijia). Externa eller hårda stilar tyder på bra sportuniform fighter och stora utgifter för fysisk energi under träning. Interna eller mjuka stilar kräver speciell koncentration och flexibilitet.
Som regel är den filosofiska grunden för externa stilar Chan-buddhism, och intern - taoism. De så kallade klosterstilarna är traditionellt yttre och härstammar från buddhistiska kloster, varav ett är det berömda Shaolin-klostret (grundat omkring 500 f.Kr.), där Shaolinquan-stilen bildades, vilket påverkade utvecklingen av många stilar av japansk karate.
Vilken kampsport ska du välja?
Valet av aktiviteter beror i första hand på dina preferenser och fysiska egenskaper. Tabellen hjälper dig att bestämma din kroppstyp och vilken typ av brottning som passar den. Glöm dock inte att endast allmänna rekommendationer ges. Att lära sig kampsport är en lång process, under vilken din kropp kommer att vänja sig vid, anpassa sig till nya förhållanden och få erfarenhet av den kampsport som du väljer.
Ectomorph
Tai chi chuan (tai chi chuan)
Denna graciösa, icke-offensiva kinesiska kampsport betonar stabilitet, balans, balans och är idealisk för smala människor. En uppsättning kontrollerade, mjuka rörelser kommer att träna alla dina muskler att arbeta tillsammans och harmoniskt. Blanda inte ihop tai chi chuan med tai chi som erbjuds på fitnessklubbar. Riktiga skolor är mer stimulerande och låter sina elever uppleva en mängd olika olika typer vapen, inklusive ett tveeggat svärd.
Denna kinesiska stil kallas även kung fu. Det finns mer än 300 varianter av Wushu. Av dessa är Wing Chun (Yunchun, "evig vår") lämplig för personer med bristande vikt och storlek. Denna stil tillåter en liten, lätt person att besegra en större motståndare genom att rikta in sig på känsliga delar av kroppen som inte skyddas av muskler (ögon, hals, ljumskar, knän och specifika nervpunkter). Särskild flexibilitet krävs inte eftersom de flesta slag kastas lågt (knäskålar eller smalben).
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Det är tillrådligt att vara mager, lätt och frisinnad för denna koreanska kampsport, eftersom den är mest känd för sitt breda utbud av höga, flashiga sparkar. Denna kampstil förlitar sig mer på benen än nävarna. Huvudslag är vanliga, så du bör åtminstone kunna lyfta benet till höjden av din motståndares ansikte. Under lektionerna måste du vara beredd på att du kommer att få ett par smärtsamma slag, men i allmänhet är kontakterna inte särskilt våldsamma. Dessutom tränar elever i Taekwondo inte bara i att slåss mot varandra, eftersom det är en av kampsporterna där att bryta brädor och tegelstenar med händer och fötter är en del av träningsregimen.
Mesomorph
Aikido
Aikido fokuserar inte på utmattande slag och sparkar. Fokus ligger på att använda motståndarens egen energi mot honom, för att göra honom oförmögen (med hjälp av handledslås eller armlås) eller kasta tillbaka honom. Denna stil är lättare för personer med en atletisk byggnad, eftersom de flesta offensiva rörelser är mer effektiva med utvecklade muskler. Dessutom, till skillnad från de flesta kampsporter som kräver 10 grader för att uppnå ett svart bälte, har denna japanska kampsport bara 6 nivåer.
Kendo
En japansk kampsport som innebär att man använder ett bambusvärd, klä sig som en samuraj och upprepade gånger slår en motståndares hals och huvud. Det låter hotfullt, men i denna kampsport skyddas kroppen av rustningar som liknar riddarrustning, vilket minskar skadorna till ett minimum. Snabbhet och starka axlar och armar är viktiga egenskaper för svärdkämpar, så en mager, muskulös byggnad skulle vara idealisk.
Muay Thai (thaiboxning)
Thailändsk kampsport med full kontakt med motståndaren. Istället för att bara använda knytnävar och fötter, slås motståndaren med en serie slag mot armbågar och knän. Mest lämplig för atletiska personer med utvecklade muskler runt lederna. De som vill bemästra denna typ av kampsport bör vara förberedda på förtidspension, eftersom seriösa utövare har en ganska kort karriär (max 4-5 år).
Endomorph
Judo
En japansk kampsport som syftar till att störa motståndarens balans och kasta honom på mattan. Träna personer har en fördel när de utför defensiva manövrar, eftersom den extra vikten hjälper dem att stå stabilare i ringen. Andnöd kommer inte att vara ett problem i de inledande stadierna av träningen, som ägnas åt att förbättra grepp, sammandragningsmanövrar och hur man faller korrekt. För att nå en mer avancerad nivå måste du utveckla uthållighet.
Karate
Baserat på en kombination av kulturer (med rötter i både Japan och Okinawa) är karate också en blandning av olika kampmetoder. Eleverna lär sig handkamptekniker och flera vapentekniker, inklusive nunchucks. Även om denna kampsport inte involverar grappling eller kast, drar tjocka människor nytta av en starkare och mer stabil hållning, vilket ger mer kraft till sina slag och blockeringar. De flesta varianter av karate är värda att välja, men om du är rädd för smärta, var försiktig med stilar som har "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" eller "Fullkontakt" i sina namn.
Shorinji-kempo
Denna boxningskaratestil är mer lämplig stora människor av olika anledningar. Först använder han en serie slag, liknande boxning, där stabilitet i ringen på grund av en kraftfull fysik är viktigare än starka knytnävar. En stark fysik kommer också att vara användbar för att bemästra tekniker för att undvika motståndarnas slag. Att kasta slag kommer att kräva flexibilitet, men slag kastas vanligtvis inte högre än midjan.
Jujutsu (jujutsu)
Detta japansk teknik kombinerar många farliga attack- och försvarstekniker. Denna typ av kampsport är skoningslös, eftersom den ursprungligen utvecklades för att träna en obeväpnad person att neutralisera en beväpnad soldat. Att bemästra jiu-jitsu blir lättare för dem som är vana vid stress och har uthållighet och flexibilitet.
Tanken att man med hjälp av en hemlig och dödlig kampsport kan döda en person med bara händerna eller lemlästa en skara gopniks har alltid värmt hjärtan hos nördar runt om i världen. Och, naturligtvis, tanken på att slåss som Jackie Chan, bryta brädor med sina bara händer. Debatten om hur realistiskt eller orealistiskt det är att döda alla med bara händerna går som en röd tråd genom alla holivar i många forum. Vi skriver detta bara för att berätta något intressant.
1. Sambo. Ursprungsland: Ryssland
En intressant observation: ju oftare ett land måste försvara sig och attackera olika grannar, desto oftare resulterar det i en intressant kampsport. Ryssland är precis ett sådant land. Efter revolutionen kombinerades alla de många erfarenheterna av att slåss med bara händer till "Självförsvar utan vapen" eller sambo. Både regeringsagenter och vanliga soldater tränades i denna typ av strider.
Och här är sambo i aktion.
2. Muay Thai. Ursprungsland: Thailand
Thailands gränser kränktes också ofta, så det är inte konstigt att de utvecklade sin egen kampsport. Ett annat namn för Muay Thai är fighting med åtta ben, eller thaiboxning. Vad är dessa extra lemmar? Armbågar och knän såklart! Brottare använder dem som klubbor och slår sina motståndare på ett skickligt sätt med dem. Kraften i slaget i denna typ av kampsport är helt enkelt fantastisk. En smart person sa en gång att Muay Thai är "Döda tjuren med ett slag." Och han hade jävligt rätt.
Som alltid är fallet med bra saker, det finns många legender förknippade med Muay Thai. den mest kända och delvis sanna går tillbaka till 1774, då kungariket Burma erövrade Thailand, som då var Siam. Mot den store Muay Thai-mästaren Nai Khanom Tom, som tillfångatogs, ställde kungen av Burma, för allmänt jubels skull, upp en stor mästare i den burmesiska kampsporten, kallad lethwei. De säger att snubben varade i 10 sekunder mot Tom och blev brutalt dödad. Men domaren beslutade att Tom fuskade genom att distrahera sin motståndare. Att vara en sann gentleman gick Muay Thai-mästaren med på nio(!) strider som han vann med fantastisk lätthet och grymhet. Kungen av Burma var förvånad över Toms skicklighet och erbjöd honom, tillsammans med friheten att välja, två belöningar: två mycket vackra tjejer och en påse pengar. Tom vägrade pengarna (glädje finns inte i det), men han tog kvinnorna. Och han red ut i solnedgången med dem på en häst.
3. MCMAP - Marine Corps Martial Arts Program. Ursprungsland: USA
Kampsporten för US Marine Corps uppfanns på åttiotalet. Dess speciella egenskap var förmågan att använda en pistol, en bajonettkniv eller ett gevär med en bajonett som ett improviserat vapen för närstrid. Oftast används programmet för att neutralisera en fiende genom att bryta ett par ben, immobilisera honom med helvetesvärk, men du kan också döda honom med det.
4. Silat. Ursprungsland: Malaysia
Malaysia led också mycket på en gång. Pirater, portugiser, britter och till och med japaner - alla dessa snubbar försökte skruva över malayserna. Men de gnällde inte och uppfann silat.
Många kampsporter uppfanns för att förbättra kroppen och själen, hitta sig själv och slutföra sin andliga strävan. Så, silat gäller inte för dem. De första mästarna i denna kampsport använde den för att slå fienden till en oförmåga att stå ut med blixtnedslag på 10 sekunder, och sedan avsluta den halvdöda mannen med något tungt. Silatmästare uppmuntrar till olika lömska attacker och trick.
De mest brutala och vidriga metoderna att slåss lärs fortfarande ut i Malaysias djungler. Ryktet säger att sådana mästare, i åldern 7-10 år, en gång slog en vuxen till hälften ihjäl. Dudes som fick lära sig silat tillbringade åratal i mörka grottor där de inte kunde se något bortom näsan. Om Shaolin-munkarna lär sig återhållsamhet, lär sig galningarna i Silat från unga år att slita kött som djur.
Förresten, silatmästare använder aktivt en kris - en vågig dolk som river köttbitar ur offret. Ofta smälts ett dödligt gift bokstavligen in i krisen, vilket är mycket lätt att döda en person - bara en repa räcker.
5. Excrima. Ursprungsland: Filippinerna
Excrima är en uråldrig filippinsk konst som går ut på att slå motståndare med träpinnar i otroliga hastigheter. Fram till 1521 utövade filippinare extrem kampsport mot varandra, men sedan kom Magellan och utlänningar upplevde den hårda vägen vad filippinsk kampsport betyder.
Excrima blev det främsta skyddet för bönderna som odlade ris. Det mest kända offret för denna konst var Ferdinand Magellan, som misshandlades till döds med käppar. I 450 år var excrima förbjuden och överlevde bara för att den var förklädd till en dans.
Nästan varje land i världen har sin egen typ av kampsport - ibland mer än en. Människor har alltid lärt sig att försvara sig från en lömsk granne (de som själva inte var i skorna på en lömsk granne som tvärtom lärde sig att attackera).
Många sporter har utvecklats under många århundraden och gradvis anpassat sig till den existerande verkligheten. Andra - här kan vi nämna som exempel en hel galax av japanska BI - förblev oförändrade, på grund av förutseendet från mästarna som uppfann dem. Idag kommer vi att berätta om de tio huvudtyperna av kampsport runt om i världen - alla kan välja något som de vill. 
Boxning, England
Raffinerade uppföranden hindrade aldrig en riktig gentleman från att putsa bort ansiktet på en annan riktig gentleman - trots allt, hur ska en riktig gentleman annars lösa akuta problem? Generellt sett kan boxningens ursprung spåras tillbaka till tiden Antikens Grekland Den allra första skolan, med utvecklade stridsregler, grundades dock i England. Ön spred boxning över hela världen: nu anses till exempel denna blodiga sport vara USA:s nationella tidsfördriv.
Krav Maga, Israel
Detta hand-to-hand stridssystem utvecklades i Israel - inte från ett bra liv. Krav Maga fokuserar på maximal effektivitet, här är det inte tal om någon sport. Fightern fokuserar på att träffa vitala delar av kroppen. Fingerstickningar i ögonen, sparkar i ljumsken - äkta gatuslagsmål, bara varje rörelse här är meningsfull.
Muay Thai, Thailand
Förfadern till denna brutala kampsport anses vara Muay-Boran-stilen, som i sin tur kom till landet från Indien. Muay Thai utvecklades som en uteslutande militär disciplin - därav de effektiva slag som utformats för att förstöra fienden, som inte alla klarar av.
Wushu, Kina
Faktum är att Wushu är en term som gäller nästan all kampsport i Kina. Det kan översättas som "krigets konst". Det finns många undertyper av wushu, uppdelade efter regioner, skolor och till och med individuella mästare. Sporten kännetecknas av flexibla, precisa rörelser, snabba rörelser och ett stort antal sparkar.Capoeira, Brasilien
En fantastisk metod för att slåss utvecklades av afrikanska slavar som transporterades till brasilianska plantager. För en oinvigd person ser capoeira ut som en dans - under demonstrationsföreställningar kommer kämparna inte ens i kontakt med fienden. Denna funktion beror på det faktum att slavar förbjöds att träna någon kampsport och de maskerade sina läror som glada danser.
Karate, Japan
Den "tomma handens" väg skiljer sig slående från andra nationella kampsporter i Land of the Rising Sun. Detta beror på att systemet importerades från Kina, där krigare letade efter det mest effektiva och snabbaste sättet att neutralisera fienden, snarare än att försvara sig mot honom. Idag är karate en av de mest utbredda kampsporterna i världen – inte minst tack vare demonstrationsföreställningar hantverkare som visar sina färdigheter mot isblock, betongblock och plankor.
Kalari Payattu, Indien
Indianer hävdar att Vishnu själv utvecklat denna konst. Kalari Payat anses vara den äldsta BI i hela världen - det är från traditionen om "Guds kamp" som nästan alla växte moderna stilar slåss. Riktiga Kalari Payat-mästare vet hur man stoppar en fiende med ett slag - och för att inte plågas av samvete för en oskyldigt mördad själ, studerar dessa killar också det medicinska systemet - Siddhi.
Sambo, Ryssland
Utvecklingen av ett självförsvarssystem (sambo är bara en förkortning) började när den unga sovjetstaten kände behovet av utbildade krigare. Sambo är designad för att utbilda inte bara kroppen utan också adeptens ande; klassiska mästare lägger stor vikt vid patriotism. Sambo filosofi är konstant självutveckling, kampen förändras, acceptera det mesta effektiva metoder, används i andra kampsporter.
Savate, Frankrike
Bokstavligen översätts "savat" från franska som "gammal sko." Den ovanliga stilen uppfanns av sjömän som tvingades slåss med fötterna på däcket på ett fartyg, eftersom deras händer fungerade som balans. Savateurs bär skor med tjocka sulor och utskjutande valsar. I modern savate finns slag, men de spelar en sekundär roll.