Lilia podkopaeva: ”Med min längd kan jag inte klara mig utan höga klackar, men på grund av sportbelastningar gör mina leder ont ont. Lilia Podkopaeva Lilia Podkopaeva personliga liv

Hon växte upp av min mamma och mormor. År 2001 tog hon examen med utmärkelse från Kiev Institute of Physical Education och specialiserade sig på "tränare-lärare". År 2002 gick hon in i Donetsk State University of Management, förvaltningsavdelningen.

Sportkarriär. Hon började engagera sig i konstnärlig gymnastik från början tidig barndom... Från fem till åtta års ålder genomförde hon tre obligatoriska dagliga träningspass.

Som ett resultat blev Lilia Podkopaeva tack vare sin talang och exceptionella flit ägare av 45 guld-, 21 silver- och 14 bronsmedaljer endast för internationella tävlingar, räknas inte de nationella mästerskapen.

1995 - absolut världsmästare (Japan, Sabae), vinnare av Europacupen.
1996 - Europas absoluta mästare (Storbritannien, Birmingham).
1996 - den absoluta mästaren i de olympiska spelen (USA, Atlanta).

Honored Master of Sports of Ukraine (1994). Internationell domare.

Hon spelade för idrottsföreningen "Dynamo".

TV.År 2006 vann Lilia den ukrainska versionen av projektet "Dancing with the Stars" på kanalen. Tillsammans med Sergei Kostetsky i september 2008 representerade hon Ukraina vid Dance Eurovision Song Contest 2008, där de tog 3: e plats.

I juni 2011, filmning av sport- och underhållningsshowen "Jag är en hjälte!" Började nära Sevastopol, värdarna var: Lilia Podkopaeva, och vars utgivningar visades på hösten.

Företag, sociala aktiviteter. I slutet av sin sportkarriär startade Lilia Podkopayeva sin egen sportklädaffär i USA, började skapa ett nätverk i Donetsk-regionen gymnastikskolor... Hon blev grundare och chef för International Charitable Foundation "Health of Generations". Anordnade Golden Lily-sportfestivalen.

År 2004 var hon den nationella ambassadören vid Europarådet för idrott, tolerans och rättvist spel.

2005 - FN: s goodwillambassadör för aids. År 2007 tilldelades hon av FN för kampen mot hiv / aids.

Regalia och utmärkelser. Vinnare i nomineringen "Årets idrottsman" (1996). År 2006 tilldelades hon titeln "Årets sportchef". 2007 i det nationella programmet "Årets person" erkändes hon som "Årets kvinna".

År 2008 föddes Lilia Podkopaeva-namnet i World Hall of Fame (USA, Oklahoma City).

Hon tilldelades presidentens utmärkelsemärke, korset "för mod", förtjänstordningen för examen II och III, medaljen för aktiv offentlig aktivitet, staden Sabae (Japan), hedersbevis för regeringar i USA, Ryssland, Kina, Rumänien, Vitryssland, Polen, Japan. Dame of the Order of St. Stanislaus.

Visningar och betyg. Om hennes liv och sportprestationer böcker skrevs, filmer spelades in i många länder i världen. Dikter, sånger, målningar och till och med skulpturer tillägnas henne. Lilia Podkopaevas författarelement - "dubbla framkörning med en 180 graders sväng" - har hittills inte upprepats i världen. Beundra hennes talang, skicklighet, hårt arbete och charm, på förslag av amerikanerna, fans i olika delar av världen kallar henne Lady Under.

Privatliv. Den första makan är en affärsman Timofey Nagorny från Donetsk. I juli 2006 adopterade Lilya och Timofey en 8 månader gammal föräldralös Doniksk Vadik. I slutet av samma år hade paret en dotter, Caroline. Flickans gudmor är en berömd sångare.

År 2012 knöt Lilia Podkopaeva knuten för andra gången med affärsmannen Viktor Kostyrko.

12 april 2018 Lilia Podkopaeva meddelade att hon skulle gifta sig för tredje gången och introducerade sin nya utvalda - en amerikansk affärsman (investeringar och utveckling) Igor Dubinsky.Älskade Podkopaeva är en före detta invånare i Kiev som har bott i Atlanta i över 25 år. I mars 2019 blev det känt att Lilia Podkopaeva och hennes gemensamma make väntade ett barn. Den 19 september 2019 födde Lilia Podkopaeva en dotter.

KIEV, 13 april - RIA Novosti Ukraina. Berömd ukrainsk gymnast, Olympisk mästare 1996 Lilia Podkopaeva avser att gifta sig för tredje gången och har redan gett sitt samtycke till sin utvalda.

Podkopayevas framtida make kommer att vara Igor Dubinsky, bosatt i Kiev, som bor och driver affärer i USA.

”Det klassiska förslaget med en ring gjordes och svaret var positivt. I framtiden har vi allt planerat, men vi vill inte berätta allt ännu, säger Dubinsky till VIVA om det kommande bröllopet.

Lilia Podkopaeva var redan gift med affärsmannen Timofey Nagorny och entreprenören Viktor Kostyrko. Gymnasten har två barn från sitt första äktenskap, ett av dem adopteras.

Tidigare rapporterades att den amerikanska skådespelerskan och modellen 50-årige Pamela Anderson förbereder sig för att gifta sig med en försvarare igen fotbollsklubb Marseille och det franska landslaget Adil Rami.

Lilia Podkopaeva gömde sin nya man i två år

Vänner till Lilia Podkopaeva släppte nyligen att gymnasten redan är en gift dam.

Lilia själv vägrade att kommentera sitt äktenskap, men en av hennes vänner sa till oss: ”Lilya gifte sig för två år sedan - med affärsmannen Viktor Kostyrko, som hon fick tillsammans med 2009 (när de först märktes tillsammans hade Lilya ännu inte varit officiellt skild från Timofey Nagorny. - Författare)! Men ihåg hur offentligt hennes bröllop med Nagorny var, och sedan samma höga skilsmässa, när deras förhållande blev uppskattat av hela landet, beslutade hon och Victor att underteckna hemligt och blygsamt. Lily ville inte jinxa deras förhållande. Och med kända människor, som var på hennes bröllop, Lily tog sitt ord för att inte dela detta med pressen, men ... Det är fortfarande förvånande att alla i två år var tysta. "

Visst, i en intervju med Podkopaevas gudfar kallade Ani Lorak ändå Viktor Kostyrko "Lilys man", men då förnekade hennes presstjänst detta, säger de, sångaren släppte bara. Och Podkopaeva själv, som gick på fester med Kostyrko, introducerade honom alltid: "Min vän".

Enligt vår information bland gästerna på bröllopet var gymnasterna Ani Lorak med sin man Murat, Masha Efrosinina, Irina Bilyk, Andrey Kravchuk, Yana Klochkova, Elbrus Tadeev, Alexander Shovkovsky med sin fru Olga Alenova, Dmitry Kolyadenko, Irina Berezhnaya , Irena Kilchitskaya och andra.

Podkopayevas man är partner till hennes Health of Generations Foundation samt ägare till restauranger nära Victory Square i Kiev.

Stjärnorna gömmer alltmer sina personliga liv. Till exempel gömde skådespelaren Sergei Bezrukov sig för journalister och fans under ett helt år som han hade tvillingar föddes.

Lilia Podkopaeva talade först uppriktigt om sin älskare

För första gången talade gymnasten Lilia Podkopaeva om sin älskare, affärsmannen Viktor Kostyrko, exklusivt för Viva!

- Lilya, varför vill du inte marknadsföra ditt förhållande till Victor?

För det första är detta hans ställning. Victor säger alltid till mig: ”Du är stjärnan, du är mästaren, du är en vacker kvinna! Det här är din timme och ditt ögonblick, och jag har inget att göra med det. " Håller med, en position som är värd en riktig man, inte en 20-årig pojke, utan en solid, självförsörjande person. Mina vänner beundrar uppriktigt den här personen, de säger att du sällan träffar sådana människor. Men du vet, jag är rädd att prata mycket om oss - för att inte jinxa det.

Lilia Podkopaeva med sin älskade affärsman Viktor Kostyrko

- Berätta, hur hittade du varandra? Letade du efter en pålitlig manlig axel efter skilsmässan?

Vad är du, vilken sökning?! När du befinner dig i skilsmässa, i ett fruktansvärt emotionellt tillstånd, kan det inte prata om något nytt förhållande! Vi kände Viktor genom ett partnerskap i Health of Generations Foundation. Det var bara att allt sammanföll: tid, plats, omständigheter ... Stjärnorna konvergerade. Men allt hände inte omedelbart, mycket gradvis. Jag är inte en 19-årig tjej som kastar sig huvudet i poolen. Naturligtvis är det trevligt att återuppleva känslan av att bli kär igen, men vid 30 års ålder tittar du redan på världen annorlunda.

I senare tid Podkopaeva blev märkbart vackrare.

- Hur utvecklar din nära och kära relationer med barn?

Här är en annan viktig poäng: Attityden till en kvinna är en berättelse, men attityden till barn och min mamma är helt annorlunda ... Många kvinnor har en situation när ”Jag accepterar dig, men alla dessa barn, farföräldrar - det här rör mig inte” .. . Denna situation påträffas ofta i livet. Gud förbjuder att höra det! Lyckligtvis är detta inte fallet med oss.

- Hur hänvisar barn till din älskade?

Vid namn - och pappa är pappa.

Tatiana Vityaz, Ivanna Slaboshpitskaya

Biografi av Lilia Podkopaeva

Podkopaeva Lilia Alexandrovna (född 1978) - absolut mästare i Europa, världen, de olympiska spelen i artistisk gymnastik, Honored Master of Sports of Ukraine, domare i den internationella kategorin. Under övningen på mattan utförde jag en dubbel kulspring framåt med en 180-graders sväng, som ingen ännu har upprepat.

Barndom

Lilya föddes den 15 augusti 1978 i staden Donetsk, ukrainska SSR. Stadens proletära distrikt är en arbetares förort, och familjen där den lilla flickan dök upp var densamma från arbetarna.

Lejonets stjärntecken började manifestera sig i tidig barndom. Lilya har alltid strävat efter att vara bäst, att inta en ledares position och att vara i rampljuset. Dessa egenskaper går med henne genom livet, och det är tack vare dem att hon lyckades uppnå så höga resultat inom sport. Förutom dessa egenskaper var hon också en otroligt aktiv tjej. Jag cyklade med pojkarna på gården, klättrade upp på tak, hoppade från träd och sprang iväg från trädgården. Sådan oåterkallelig energi måste riktas någonstans.

Pappa lämnade familjen när Lilya var mycket ung. Hon uppfostrades av sin mormor Evelina Mikhailovna och hennes mamma. De bestämde sig för att ge sitt energiska barn till sportavdelning... 1983, när Lilya var 5 år gammal, tog hennes mormor henne till Dynamo Sports Palace. Flickan såg för första gången i sitt liv Gym och blev kär i honom en gång för alla. När det var den första lektionen berättade Lilinas mormor för tränaren att hennes barnbarn hade kommit för att träna inte bara för att döda tid utan för resultaten. Dessa ord, som den lilla flickan hörde, blev hennes livsorientering, som så småningom växte till ett mål - seger och framgång.

Av naturen hade Lily inte en sådan gåva att allt skulle fungera omedelbart och enkelt. Men Herren belönade henne med uthållighet och otroligt hårt arbete. En gång, i bakre rummet på Sports Palace, såg hon en piedestal, och den högsta kuben på den med siffran "1" blev en älskad önskan för flickan.

Idrott blev det viktigaste yrket i Podkopaevas liv. Barnet hade en strikt regim:

stiga klockan 5 på morgonen;
klockan 5.30 lämnade hon redan huset för morgonträning;
klasser i skolan (Lilya studerade i en sportklass med gymnaster och simmare);
kvällsträning fram till 20.00;
förberedelse av tilldelade lektioner.

Och så varje dag i flera år. Under skollov, när alla barn åkte till havet eller till barns hälsoläger, åkte Lilya till ett träningsläger i Leningrad vid den olympiska basen. Utbildningarna ägde rum i 8 timmar dagligen.

Ta detta test och se om du kan lyckas.

Sportrekord och prestationer

Vägen till internationella tävlingar öppnade för Podkopayeva 1993, och redan 1995 vann hon Europacupen och det absoluta världsmästerskap.

1996 vann hon EM. Snart skulle en händelse äga rum, för vilken mycket arbete satsades. Varje idrottare väntar på en sådan händelse hela sitt liv, medan han tränar - OS. Det var exakt en månad före de olympiska spelen, när irreparabel sorg hände. Lilys mormor dog. Det finns ingen man som för många år sedan tog flickan till gymnastikavdelningen och tog henne varje morgon och kväll till träning, medan Lilya fortfarande var väldigt liten, som mest trodde och drömde om sitt barnbarns segrar.

Det var väldigt svårt. Det verkade som om det inte fanns tillräckligt med styrka för att träffas, men det var nödvändigt att göra det för Evelina Mikhailovnas skull, för min mors skull, för hennes lands och de människor som arbetade så länge och hårt med Lilya . Podkopaeva är en mycket tacksam, ärlig och anständig idrottare. Hon tillskrev aldrig alla dygder till sig själv ensam. Varje gång pratar hon outtröttligt om sina favorittränare Lilia Pugacheva, Oleg Ostapenko, Galina Losinskaya, koreografen Svetlana Dubova och tackar dem.

Atlanta 1996. Det fanns inga tomma platser i Georgia Dome-gymmet. Publiken stödde starkt de amerikanska gymnasterna. Amerikanska presidenten Clinton respekterade konstnärlig gymnastik. Han kom med sin familj för att titta på tävlingen. Efter den första övningen tog Lilya den sjätte positionen i övergripande ställning... På de ojämna staplarna var hon andra och förlorade mot representanten för USA. För en logg får Podkopaeva högsta poäng. Och den sista introduktionen är hon stark punkt, gratis träning, där hon inte hade någon lika på planeten. Den resulterande poängen gick nästan från skalan - 9,887.

Lilya vann två guldmedaljer i Atlanta - för fri träning och absolut överlägsenhet. Hon var på podiets högsta kub med nummer "1" i den mest prestigefyllda tävlingen i mänsklighetens historia. Hon stod, grät, vänt sig mentalt till sin mormor och ägnade henne framgången.

Detta sa en ung 18-årig ukrainsk gymnast om att vinna sommar-OS 1996.

Livet efter OS

Omedelbart efter OS bjöd president Clinton Podkopayeva att turnera staterna med tal. Lilya besökte 60 städer. Detta följdes av ett kontrakt för coachning i amerikanen gymnastikklubben... Han fängslades i ett år. Idrottaren förnyade inte det, avvisade erbjudandet att acceptera amerikanskt medborgarskap och lämnade till sitt hemland i Ukraina.

1997 skadade Podkopaeva hennes ben och lämnade professionell sport... Varje sommar undervisar hon mästarkurser i Amerika, där hon tränar barn. Till och med barnen till världskändisar Madonna och Antonio Banderas har besökt hennes elever.

Andra prestationer av Podkopaeva (i utveckling och marknadsföring av sport, i välgörenhet) är inte mindre betydelsefulla än sportmedaljer och titlar.

stories-of-success.ru

Lilia Podkopaeva gifter sig

Ukrainsk olympisk mästare Lilia Podkopaeva inte bara lyckades hon bygga sitt liv utomlands i USA utan också hitta sin kärlek där.

Lilia berättade om den nya mannen i sitt liv i "Secular Life".

Affärsmannen Igor träffade Lilia vid en kvällssamling med vänner i Atlanta, USA. Atleten själv anser att staden är speciell, eftersom hon här fick två olympiska guld och mötte kärlek där.

”Nu kan jag säga att Atlanta är mitt gyllene och kära och till viss del ödesdigert. Det var middag med vänner. Du vet aldrig var du ska möta ditt öde, ”kom Lilia ihåg.

”Om jag är gymnast, var var erbjudandet? I gymmet, ja. När jag öppnade lådan och såg ringen brinner öronen, kinderna brinner, ögonen lyser. Inte för att här är ringen. Och från själva förståelsen att förändringar äger rum i livet, medgav Podkopayeva.

Enligt den hedrade sportmästaren accepterade barnen Igor perfekt och detta är det viktigaste för henne. Paret planerar att spela sitt bröllop bara tillsammans och på en ökenö. Lilia Podkopaeva vill bara göra något tyst och exklusivt för sig själva. Paret har hittills meddelat ingenting om datumet för bröllopet.

Lilia Podkopaeva, 39, gifte sig två gånger: med Viktor Kostyrko 2012, liksom med Timofey Nagorny, från vilken hon födde en dotter Karolina och adopterade en son, Vadim.

Podkopaeva Lilia Alexandrovna (född 1978) - absolut mästare i Europa, världen, de olympiska spelen i konstnärlig gymnastik, hedrad mästare i idrott i Ukraina, domare i den internationella kategorin. Under övningen på mattan utförde jag en dubbel kulspring framåt med en 180-graders sväng, som ingen ännu har upprepat.

Barndom

Lilya föddes den 15 augusti 1978 i staden Donetsk, ukrainska SSR. Stadens proletära distrikt är en arbetares förort, och familjen där den lilla flickan dök upp var densamma från arbetarna.

Pappa lämnade familjen när Lilya var mycket ung. Hon uppfostrades av sin mormor Evelina Mikhailovna och hennes mamma. De bestämde sig för att ge sitt energiska barn till sportavdelningen. 1983, när Lilya var 5 år gammal, tog hennes mormor henne till Dynamo Sports Palace. Flickan såg gymmet för första gången i sitt liv och blev kär i det en gång för alla. När det var den första lektionen berättade Lilinas mormor för tränaren att hennes barnbarn hade kommit för att träna inte bara för att döda tid utan också för resultaten. Dessa ord, som den lilla flickan hörde, blev hennes livsorientering, som så småningom växte till ett mål - seger och framgång.

Idrott blev det viktigaste yrket i Podkopaevas liv. Barnet hade en strikt regim:

stiga klockan 5 på morgonen;
klockan 5.30 lämnade hon redan huset för sin morgonträning;
klasser i skolan (Lilya studerade i en sportklass med gymnaster och simmare);
kvällsträning till 20.00;
förberedelse av tilldelade lektioner.

Sportrekord och prestationer

Vägen till internationella tävlingar öppnade för Podkopayeva 1993, och redan 1995 vann hon Europacupen och det absoluta världsmästerskapet.

Atlanta 1996. Det fanns inga tomma platser i Georgia Dome-gymmet. Publiken stödde starkt de amerikanska gymnasterna. Amerikanska presidenten Clinton respekterade konstnärlig gymnastik. Han kom med sin familj för att se tävlingen. Efter den första övningen tog Lilya den sjätte positionen i övergripande tabell. På de ojämna staplarna var hon andra och förlorade mot representanten för USA. För en logg får Podkopaeva högsta poäng. Och den sista introduktionen är hennes starka sida, en gratis övning där hon inte hade någon lika på planeten. Den resulterande poängen gick nästan från skala - 9,887.

"Handla om Olympiskt guld någon idrottare drömmer i livet, och när detta mål uppnås strömmar fysisk smärta med trötthet och förödelse i ett sådant känslomässigt tillstånd att man inte kan klara sig utan tårar. "

Detta sa en ung 18-årig ukrainsk gymnast om sin seger vid OS-sommaren 1996.

Livet efter OS

Omedelbart efter OS bjöd president Clinton Podkopayeva att turnera staterna med tal. Lilya besökte 60 städer. Detta följdes av ett kontrakt för coaching i en amerikansk gymnastikklubb. Han fängslades i ett år. Idrottaren förnyade inte det, avvisade erbjudandet att acceptera amerikanskt medborgarskap och lämnade till sitt hemland i Ukraina.

1997 skadade Podkopaeva benet och lämnade professionell sport. Varje sommar undervisar hon mästarkurser i Amerika, där hon tränar barn. Till och med barnen till världskändisar Madonna och Antonio Banderas har besökt hennes elever.

Andra prestationer av Podkopaeva (i utveckling och marknadsföring av sport, i välgörenhet) är inte mindre betydelsefulla än sportmedaljer och titlar.

2001	Examen från Kiev National University fysisk kultur och sport, efter att ha fått yrket som tränar-lärare.
2003	Fick ett diplom från Donetsk State Academy of Management.
2004	Hon blev den nationella ambassadören för Europarådet för sport, rättvis spel och tolerans.
2005	Blev FN: s goodwillambassadör i kampen mot aids.
2006	Får FN-utmärkelsen för kampen mot hiv och aids.
2006	I Ukraina har frågan om frimärken börjat, som visar L.A.
2007	Hon utsågs till "Årets kvinna" i den nationella tävlingen "Årets person".
2008	US Worldwide Hall of Fame har förevigat hennes namn.
2008	FN i USA började utfärda en frimärke med bilden av L.A. Podkopaeva. (till hennes 30-årsdag).
2001-2009	Arrangör (tillsammans med make Timofey Nagorny) för den årliga sporten internationell festival"Golden Lily".
2010	Blir medgrundare och chef för välgörenhetsfonden Health of Generations.
2011	Han är värd för en underhållningsprogram "Jag är en hjälte" (New Channel) på ukrainsk tv.
2012	Leder det sociala projektet "Heart Will Tell" på ukrainsk tv (interkanal).
2015	I mars startade författaren Lilia Podkopaeva "5 minuter till förmån för kroppen" på ryska Radio, där hon delar sin erfarenhet med publiken när det gäller hälsosamt sätt liv.

Förutom 45 guld-, 21 silver- och 14 bronsmedaljer i Lilia Podkopaevas spargris, hedersmärket för utmärkelse för Ukrainas president, Prinsessan Olga av III-graden, förtjänstcertifikatet för Ukrainas ministerkabinett , meriteringsordningen för II-graden.

Lilia har deltagit i många ukrainska tv-projekt och program.

2006 i dansprojektet "Dancing with the Stars" vann hon i par med Sergei Kostetsky. 2008, med samma partner, tog hon tredje plats vid Eurovision-danstävlingen, där de spelade för Ukraina.

Hon spelade i TV-serien "Lesya + Roma" (2005-2006) och "Håll mig hårt" (2007).

Podkopaeva har en serie sportkläder i USA, som går under varumärket L.P.

Personligt och socialt liv

Med sin första make, Donetsk affärsman Timofei Nagorny, bodde Podkopaeva i sju år, varav fyra var lagligt gift. De gifte sig den 25 december 2004. Vittnet vid bröllopet var Lilias bästa vän, sångerskan Ani Lorak. Händelsen var magnifik och högljudd. Bröllopsceremonin deltog i Iosif Kobzon, Svyatoslav Vakarchuk (Okean Elzy-gruppen), Taisia Povaliy, världens konstnärliga gymnastikstjärnor Aleksey Nemov, Svetlana Khorkina, Lilina, vän, olympisk mästare i simning Yana Klochkova.

År 2006 adopterade paret en 8 månader gammal pojke Vadik från ett barnhem. I slutet av samma år födde Lilya en dotter som hon kallade Carolina till ära för sin vän.

År 2009 gick paret ihop och inte lugnt och lugnt utan med skandaler. Timofey anklagade Lily för att inte låta honom se barnen. Med tiden sjönk passionerna och ex-makarna kunde förhandla och förbättra mänskliga relationer. Timofey ser sina barn när han vill och hjälper dem ekonomiskt.

År 2009 träffade Lilia sin partner i välgörenhetsstiftelsen Health of Generations, en affärsman i Kiev, Viktor Kostyrko (han äger en restaurang i mitten av den ukrainska huvudstaden). Arbetsförhållandet växte till ömsesidig sympati, och de började träffas. Efter en svårburen skilsmässa från sin första man gömde Lilya envist sitt nya förhållande, ville inte ha någon publicitet.

År 2012 undertecknade Lilya och Victor utan högt profilerade firande. Endast barnen, brudgummens föräldrar och brudens mor var med dem den dagen. Victor har redan haft tre äktenskap. Hans tredje fru dog och lämnade en 11-årig son. Att uppfostra honom och hennes barn, Vadik och Karolina, behandlas nu av Lilia.

Nu ägnar Lilia mycket tid åt välgörenhet och leder en sekulär livsstil.

Över hela världen kallar fans den stora gymnasten Lady Under.

Lilia Podkopaeva, född i Donetsk, växte upp i en kvinnlig miljö - av sin mor och mormor. Trots frånvaron av män i huset växte hon upp målmedvetet och motståndskraftigt.

Kvalitet

Yrke: gymnast
Födelsedatum: 15 augusti 1978
Längd och vikt: 162 cm. 48 kg.
Födelseort: Donetsk, Ukraina
Bästa verk:"Golden Lily"
Utmärkelser: Världsmästare i konstnärlig gymnastik
Socialt nätverk: Facebook, Instagram

Lilya började spela sport från tidig barndom och föredrog en sådan form som konstnärlig gymnastik. Från fem års ålder gick lilla Podkopaeva envist mot sitt mål och tränade dagligen och tre gånger om dagen. Tack vare hårt arbete och uthållighet har Lilia Podkopaeva etablerat sig som en mycket lovande idrottare.

År 1996, redan vid den tiden en hedrad mästare i sport, gick hon från Ukraina till XXVI olympiska spelen i Atlanta, där hon lyckades vinna två guldmedaljer samtidigt - i absolut överlägsenhet och golvövning. Ett av dess beståndsdelar är "dubbelt framkörning med en 180-graders sväng" - hittills kan ingen av idrottarna upprepa, inklusive män.

Ett år senare vann den ukrainska gymnasten Europacupen i konstnärlig gymnastik, och ett år senare blev hon Europamästare i konstnärlig gymnastik. Hon deltog i mer än en tävling och blev nästan alltid vinnaren. Totalt har Podkopayeva 45 guld-, 21 silver- och 14 bronsmedaljer - och detta är bara vid internationella tävlingar, för att inte tala om nationella mästerskap.

År 2001 tog Lilia Podkopaeva examen med utmärkelser från Kiev Institute of Physical Education med en examen i tränar-lärare. Ett år senare, 2002, gick hon in i Donetsk State University of Management vid fakulteten för management.

Dessutom grundade och ledde den olympiska mästaren International Charitable Foundation "Health of Generations". Organiserade sportfestivalen Golden Lily, som äger rum årligen i Kiev.

År 2004 blev Lilia Podkopayeva den nationella ambassadören vid Europarådet för sport, tolerans och rättvis spel. Och 2005 tog hon ansvaret för FN: s goodwillambassadör för aids. År 2007 fick hon FN-utmärkelsen för kampen mot hiv och aids.

Nu leder idrottaren en sekulär livsstil och deltar aktivt i välgörenhetsaktiviteter. Hon dyker ofta upp på sidorna i modetidningar och i olika tv-projekt. År 2006 vann Lilia den ukrainska versionen av projektet "Dancing with the Stars", och två år senare representerade Ukraina tillsammans med Sergei Kostetsky Ukraina vid Eurovision Song Contest 2008, där de tog tredjeplatsen.

Efter examen sportkarriär, Lilia organiserade sin egen sportklädaffär i USA och började skapa ett nätverk av gymnastikskolor i Donetsk-regionen.

Privatliv

Hon var gift med en affärsman från Donetsk Timofey Nagorny, tillsammans med vilken de adopterade en 8 månader gammal föräldralös Vadik 2006. I slutet av samma år hade paret en dotter, Caroline.

Intressanta fakta

2006 vann hon den ukrainska versionen av projektet "Dancing with the Stars"

Tillsammans med Serhiy Kostetsky representerade hon Ukraina vid 2008 Eurovision Song Contest 2008, där de tog tredjeplatsen

2011 blev hon en av de ledande sport- och underhållningsshowen "Jag är en hjälte!"

Hennes bästa vän är sångerskan Ani Lorak, som också är gudmor till dottern Carolina.

2005 blev hon FN: s goodwillambassadör för aids

År 2007 erkändes hon som "Årets kvinna" i det nationella programmet "Årets person"

Nu bor Lilia Podkopaeva i Tampa, Florida med sina barn, 11-årige Vadim och 10-åriga Carolina, liksom hennes mamma Lyudmila. På min fråga, när besöker en idrottsman Ukraina, svarar hon: ”Vi bor i staterna plus minus sex till sju månader om året, även om det händer på olika sätt. Och så i 20 år. Efter OS i Atlanta blev jag inbjuden till mästarkurser och motiverande föreläsningar för att berätta om framgångshistorier. Ju mer tid du spenderar där, desto fler erbjudanden får jag, så jag kör över hela landet. Men jag återvänder alltid till Ukraina, för det här är mitt hem, mitt hemland. "

För många är anpassning i ett främmande land inte lätt. Berätta vad som var det svåraste för dig, vad var du tvungen att vänja dig vid i Amerika?

Faktum är att allt var komplicerat. Den amerikanska livsstilen skiljer sig mycket från vår. Livet här är annorlunda - allt är mycket enklare och enklare, men du måste också vänja dig vid det. När jag kom till staterna för 20 år sedan var det svårt att vänja mig vid det faktum att en bil inte är en lyx, utan ett transportmedel (leenden). Och om det i stora städer, som New York och Chicago, finns tunnelbanor och bussar, och någonstans kan du gå och gå till fots, då i små städer som Tampa - bara en bil eller en cykel. Detta var naturligtvis först irriterande. Och banksystemet chockade mig sedan alls, för vi visste inte ens om sådana saker som ansågs vanliga här: inget behov av att gå till kassan, men du kan bara skriva en check, skicka och allt betalades. Det var en mycket stark kontrast med Ukraina vid den tiden.

Så här blev jag gradvis van vid det, studerade långsamt, utvecklade. För mig har vardagen blivit ett nytt steg i mitt liv. När du är idrottsman och ständigt befinner dig på OS-basen, går du till tävlingar, du tänker inte på hur du beställer biljetter, ansöker om visum, tänker över rutten, vem ska laga mat, städa rummet slut, för de gjorde allt för oss. Vi tänkte bara på sport. Därför måste detta ögonblick bemästras. Jag kommer ihåg att jag ringde till min mamma (då fanns ingen Skype ännu, Internet började bara utvecklas) och frågade hur man lagade den här eller den andra maträtten.

- Och det enklaste du släppte in i ditt liv från den amerikanska livsstilen?

Det enklaste är bekvämlighet. Allt här är så bekvämt, tankeväckande och bekvämt! Allt görs för en person, från parkeringsplatser till prissättning - tillgång på varor. Här är det vanligt att ta på sig nya kläder varje dag, du kan inte gå i samma två dagar i rad. Därför blir du snabbt van vid shopping. Och vad du har året runtäta frukt och grönsaker. Detta har inte hänt i Ukraina tidigare.

Service i staterna den högsta nivån: om du har några frågor ringer du och de svarar dig med ett leende. När jag återvänder till Ukraina ser jag tyvärr skillnad: i butiken, till exempel, uppträder vi ofta fel med kunden.

- Lil, hur lärde du dig språket, anställde du en handledare?

Jag minns mitt första besök. Jag gick i skolan, det finns ESOL-klasser (engelska som andraspråk - "engelska som andraspråk" - red.). Jag gick i tre månader, plus jag försökte prata i hallen, barnen skrattade åt mig. Först kunde jag inte prata alls. Jag grät för att allt var väldigt svårt. Du kan förstå ett ord, men i kombination med ett annat har det en helt annan betydelse (till exempel: gå - att gå, och fortsätta redan - att fortsätta). Jag översatte varje ord separat och jag fick något slags skräp i huvudet. När jag läste min första konstbok på engelska för två år sedan var jag väldigt stolt över mig själv. Det är trevligt för en idrottare, för från barndomen är vi vana vid att sätta mål och uppnå dem.

Vi hade ett uppdrag: i två dagar läste vi ett visst antal kapitel och sedan kom vi till skolan och diskuterade dem med läraren. Det finns människor från hela världen i denna skola. Om någon inte vet något försöker de förklara det för dig, med hänsyn till ditt modersmåls särdrag. Läraren sa: "Oroa dig inte, när du börjar läsa boken först först du bara 30 procent, men i slutet kommer i genomsnitt 70 procent att förstås." Det var inte lätt, men jag tyckte mycket om att läsa det.

- Hur lär barn sig? I vilken skola?

Barn går i allmän skola. Vi bor i ett bra område (här bestäms området av vilken skola, vilken nivå den har). Du kan inte gå i skolan från ett annat område, här är det väldigt strikt med detta. Därför hyr eller köper människor lägenheter eller hus nära bra skolor för att ge barn en bra utbildning... Amerikanerna sparar inte pengar för detta, de kommer att flytta och byta bostadsort (stad, stat) för att komma till en viss skola, om de ser barnets potential, ser möjligheter och vill använda dem.

Mina barn började lära sig engelska tillbaka i Ukraina på Little America-skolan. Då var Vadim fyra och ett halvt år gammal, och Karolina - tre och ett halvt. Språkinlärningen genomfördes på ett lekfullt sätt. Och när barnen gick på dagis under vårt första år i USA kände de sig ganska bekväma, de hade inte stress, de kommunicerade ganska enkelt i en grupp med sina kamrater.

Nu talar barn flytande språket: varje gång de kommer till Amerika tar de ett test på engelska. Och nyligen tilldelades Vadim ett berömcertifikat som skolans bästa elev! Jag är väldigt stolt över honom, han är en bra kille!

- Berätta vilka saker som är lätta för barn och vilka som är svåra?

Vadim gillar logik och matematik. Carolina, å andra sidan, älskar språk och litteratur, hon älskar att skriva berättelser. De är helt annorlunda, men det här är förmodligen skönheten. De är bra för mig, för de studerar i två program. Förutom den amerikanska skolplanen arbetar min mamma också med barnen på ukrainska, så att när de kommer hem kan de klara tentorna och hålla jämna steg med sina kamrater. Naturligtvis är det väldigt svårt, men vi försöker. Jag övertygar dem om att det kommer att gynna dem i framtiden, eftersom ytterligare kunskap alltid är ett plus. Och när de känner till sättet att studera i Ukraina och USA kommer de att bättre förstå hur allt fungerar i denna värld.

Barn är naturligtvis mycket upptagna, men jag förklarar för dem: om de vill uppnå något måste de arbeta hårt. Ju mer de tar nu, desto mer kan de få i framtiden. De motstår ibland, vill inte, som alla barn, men mestadels är de stora kamrater. Jag är stolt över dem (ler).

- När barn kommer till Ukraina, går de i skolan eller läser de hemma?

Gå till skolan. Dessutom tar vi böcker från Amerika och försöker läsa dem alla medan vi är i Ukraina. Det finns en möjlighet att studera online och ta ämnen som extern student.

- Berätta vad Vadim och Karolinas intressen har förutom att studera?

Carolina är mycket förtjust i att rita. Vadim är också ett kreativt barn, men han älskar att spela dataspel mer. När det gäller sport går vi in för simning och tennis. Vadim behärskar långsamt karate. Vi försöker se till att barn har en harmonisk utveckling: både studier och fysisk aktivitet. För mig som tidigare idrottsman är det mycket viktigt. Som alla andra älskar vi att vara med barn i Disneyland, i igroland, som det finns mycket av, i vattenparker. På helgerna är vi alltid tillsammans, för i mitten av veckan är det inte möjligt att ägna mycket tid åt varandra: vi åt frukost tillsammans, spridda i alla riktningar och hade bara middag på kvällen.

- Hur oberoende är dina barn? Vilka är deras ansvar?

Barnen turas om att diska: en dag - Karolina, den andra - Vadim. De dammsuger också, städar efter sig själva, tvättar, hjälper mormor med hushållssyslorna. Till exempel fick de reda på att det kostar pengar att tvätta en bil och de erbjöd: "Mamma, låt oss tvätta bilen, så betalar du oss." Jag gick med på: barnen närmade sig detta mycket ansvarsfullt, rippade ut bilen till en glans. Och vi lärde oss lektionen: om du vill tjäna pengar måste du göra ditt jobb effektivt. Det gjorde mig glad.

Vad tycker du, vad behöver man få från barndomen, vad man ska lära, vad man ska berätta, så att barnet i framtiden blir en självständig och framgångsrik person?

Att lära sig att inte vara rädd för att arbeta. Lär dig att inte vara rädd för svårigheter. Lär dig att vara människa. Dessa saker måste pantsättas från barndomen. Och förmodligen måste du utbilda dig själv, för barn tittar på oss och absorberar vad de ser, vad som händer varje dag. Du kan säga vad som helst, men hur du gör allt själv är nog viktigare. Därför måste föräldrar utbilda sig om de vill uppfostra underbara barn.

Hur nära ligger Vadim till Karolina? Eller så börjar de nu en period då de hänger skyltar på dörren till sitt rum ”Gå inte in utan att knacka! Privat territorium "?

De är lika nära som en vanlig bror och syster. Hemma ordnar de naturligtvis saker som alla barn. Detta är helt normalt. För det första växer de upp, deras karaktär förändras, de vill inte visa svaghet eller ge efter någonstans. Även om jag lär dem: ”Vadim, du, som man, borde vara mildare mot tjejer. Det här är din lillasyster. Du förstår att hon ser på dig, hur du beter dig. Om du talade hårt kommer hon ihåg och upprepar det på samma sätt.

Jag föreslår till Caroline: ”Du är en tjej, du är en dam. Du måste bete dig med värdighet. Var därför klokare, smartare. Ibland är det bättre att vara tyst, låt känslorna slå sig ner. " Naturligtvis lyckas vi sällan, men vi försöker, lär oss (ler). När de är någonstans utanför huset står de upp för varandra. Om jag inte håller med Vadim eller Karolina i något, kommer de att försvara varandra, försöka övertala mig.

Karolina gjorde mig nyligen glad: medan jag var på affärsresa gjorde hon själv pannkakor. Och när jag kom tillbaka frågade jag henne: ”Tja, hur är det med pannkakorna? Berätta förmodligen att du bara gjorde degen och mormor stekade, så Vadim: "Nej, mamma, Carolina gjorde allt själv! De är så läckra att du måste försöka! "

Barn älskar varandra och när de skiljer sig längtar de verkligen. Det finns en äldre bror, det finns en yngre syster, alla har den här känslan. Jag säger till Vadim: ”Du är vår beskyddare, du är vår man. Och vi är tjejer, vi behöver dina stark axel". Och han förstår detta. Precis som jag säger till Caroline: "Det här är din äldre bror, du måste lyssna på honom." De tar hand om varandra, och det gör mig glad som mamma.

- Ställer barn dig redan obehagliga vuxenfrågor?

Naturligtvis gör de det (ler). Men om jag inte vill svara, undviker jag diplomatiskt svaret. Jag lärde mig detta genom olika intervjuer (leenden). Om det finns några ögonblick frågar jag: ”Vet du vad det här betyder? Vill du att jag ska förklara för dig? " "Nej, mamma, vi vet redan allt", svarar de. "Okej, men om du vill prata om det kan vi prata om det." Nyligen diskuterade mina barn och jag frågan om rökning, droger och hur det påverkar hälsan negativt. Jag tror att barnen hörde mig och mina argument. Vi får inte komma ifrån dessa ämnen och inte vara rädda för att säga att de borde tänka med sina egna huvuden. Vi kommer inte att kunna sprida en fjäderbädd åt dem överallt, att leda dem i handtaget hela våra liv. Jag säger dig att livet ibland är grymt och allt inte alltid är rosigt, som det verkar i barndomen, när vi tittar på många saker genom rosfärgade glasögon.

- Var gillar barn att bo mer - i Ukraina eller i USA?

De gillar var mamma är (ler).

- Har de vänner?

Ja. Jag tror att det finns fler vänner i Ukraina, med tanke på att de i Kiev kan flytta mer på egen hand och besöka. I Amerika har de vänner som bor bredvid oss. Barn besöker dem med en övernattning, detta praktiseras ofta här. Vadim blir äldre och redan mer knuten till sina vänner, han förstår mer vad vänskap är. Han är lätt och sällskaplig, han hittar snabbt killar för kommunikation. Det gör mig glad. Carolina är mer privat. Det tar tid för det att öppna sig för en person. I allmänhet är det så de är med mig.

- Medge det, gillar du att göra vardagen i USA? Dekorera huset? Eller bor du med hela familjen i resväskor?

Jag har "zigenblod": det blandades från det ögonblick jag började gymnastik och så snart jag började resa runt det tidigare Sovjetunionen (skrattar). Därför, när det är lugnt och jag inte går någonstans på tre eller fyra månader, har jag en liten uppdelning. Jag lever i allmänhet på resväskor, med tanke på att vi har varit i Ukraina i sex månader och i USA i sex månader. Det här är mitt nomadliv.

Naturligtvis, som alla kvinnor, vill jag ha mysighet och komfort, och jag dekorerar huset så gott jag kan med alla möjliga små saker som gläder ögat. På fredagen när jag kommer hem från jobbet och barnen redan har gjort sina läxor vid den tiden ser vi en film tillsammans. Eller nyligen "blev de" hakade "i TV-projektet" Heads and Tails ". Vi har favoritpresentatörer - Lesya Nikityuk och Andrey Bednyakov. Barnen har redan en plan: vilka länder de vill åka till, vad de ska se.

- Gillar du att laga mat?

Vår mamma är ansvarig för köket. Hon förbereder oss borsch och soppor, och jag är salladspecialist (skrattar). Vanligtvis är barn skeptiska till sallader, men de äter mina med stort nöje, särskilt Vadim. Jag berättar förstås barnen om det rätt näring vad som är användbart och vad som inte är. Men ibland vill vi ha pommes frites och lite cola chips. Jag jobbar mycket, så min mamma är främst inblandad i matlagning. Hon grillar ofta kött eller fisk eller bakar i ugnen. Vi äter mycket frukt, eftersom de i Amerika finns i stora mängder och sorter året runt. Vi försöker äta frukt före lunch, eftersom de har mycket socker och det är inte särskilt hälsosamt. För ungefär ett och ett halvt år sedan gick jag till ett samråd med nutritionisten Natalya Samoylenko för att inte gå ner i vikt (min vikt är okej) utan för att lära mig att äta rätt. Så min nutritionist rekommenderar att kolhydrater är före lunch och proteiner efter. Och inga röda grönsaker och frukter på eftermiddagen eftersom de innehåller mycket socker! Vi försöker följa dessa näringsregler. Jag kan laga allt, men jag kommer inte att säga att jag älskar att göra det, för när jag lagar mat känner jag genast att äta (skrattar). Och för att inte gå upp i vikt går jag in för sport tre gånger i veckan. Jag skrev programmet för mig själv fysisk aktivitet: springa fyra kilometer, sedan uppvärmning och övningar för press, ben, övre axelband... Hos kvinnor, främst problemområden- midja, rumpa, ben, så jag fokuserar på dessa delar av kroppen i uppvärmningen.

- Vad tillåter du inte barn att äta?

De vill ha godis, som alla andra. Vid en tid åt vi frukostflingor, som du fyller i med mjölk, och i dem visar det sig att det finns en enorm mängd socker. När så mycket socker tränger in på fastande mage spikar insulinet till vansinnigt. Jag är inte emot godis, men du måste äta det vid en viss tid och i små mängder. En gång läste jag för barnen en artikel om farorna med socker och sa: ”Du förstår, min mormor mäter blodsockernivån varje dag genom att sticka in fingret. Du vill inte ha samma sak, eller hur? " Du kan inte äta vad du vill. Det var ett så roligt fall, barnen var fortfarande små då. Vi har en regel: godis är endast tillåtet en gång i veckan. Och så kör vi tillsammans i bilen, och min vän säger: "Barn, vill du godis?" De tittar på henne, sedan på mig och säger, "Nej, vi har bara godis på fredagar." Å ena sidan lät det roligt, men å andra sidan lät det hemskt, som någon form av Cerberus-mamma som bara tillåter godis att äta på fredagar. Vi förbjöd naturligtvis chips, sockerhaltiga kolsyrade drycker, någon form av snacks. Istället erbjuder jag dem torkade aprikoser, katrinplommon, russin, tranbär. Vi har nu hittat en ersättning för godis - det här är kozinaki. Det finns väldigt lite socker, mestadels nötter (mandlar, hasselnötter), frön, lite honung och salt. Barn äter godis ändå. Det är helt omöjligt att utesluta dem. Och när vi åker till parken kan vi inte förneka oss att äta utsökt glass, men det här är bara en gång i veckan (ler).

- Lily, vad är det inte vanligt i din familj att spendera mycket pengar på, men på vad, tvärtom, bryr du dig inte om pengarna?

Jag är inte ledsen för investeringar i utbildning, utbildning och harmonisk utveckling av barn. Vadim och Karolina är helt likgiltiga för kläder: de har allt de behöver. Jag lär att du kan se snygg och modern ut utan att spendera mycket pengar. Det nu, till exempel dåliga sätt, när alla är i varumärken. För barn tycker jag inte att det är rätt att köpa dyra saker. De borde inte vara rädda för att springa, falla, sitta på golvet, som alla amerikaner, och inte tänka på att förstöra deras nya kostym. Naturligtvis har barn saker att gå ut, men här i Amerika finns det inte något som dyra kläder. I allmänhet är allt ganska överkomligt för dem. Därför är fritidskläder mycket relevanta, så att det är bekvämt och bekvämt i skolan. De har kroppsövning, men barnen byter inte kläder för lektionen, vilket är vanligt hos oss. Vad de kom för att göra vad de gör. Därför finns det en regel för tjejer: om det här är en kjol måste det finnas shorts under den så att barnen kan tumla, inte vara rädda, inte vara blyg och känna sig bekväma.

- Berätta hur du skämt bort dig själv förra gången? Kanske är det en massage, en dyr klänning, en kryssning ...

Min vän och jag handlar regelbundet och handlar, men pratar mer, tar ett glas vin, sitter och pratar, ser några nya saker. Om jag vet att jag kommer att ha ett evenemang, går jag och köper mig en outfit för det. Numera hyr många människor en festdräkt. I Kiev vänder jag mig till stylister för att få hjälp, de väljer klänningar för mig.

jag kör aktivt liv, så för mig är det mest bekväma med byxor, jeans. Jeans är min kärlek, jag har många av dem. De skickar till och med jeans speciellt från Ukraina av några unga märken. Jag älskar att de har någon form av glädje, så att de sticker ut på något sätt. Och bekväma skor för mig är sneakers. Detta är mycket viktigt nu. De bärs under klänningen och under kjolen. När du blir äldre fokuserar du mer på komfort, med hänsyn till din egen livsrytm. Jag kan inte säga att jag älskar att shoppa. När du blir äldre vet du redan tydligt vad du behöver. Jag kom, såg, köpte - det handlar om mig. Och innan kunde jag shoppa i timmar (ler).

Irina Pikulya