Bruce Lee är en kultfigur i världen av sport, kampsport och även på film. En man med en enorm historia och en hel lista med prestationer. Men idag blev han gäst i vår artikel av en anledning. Du kan i det oändliga prata om hans biografi. Lees historia är känd över hela världen, och särskilt för generationen på 80-90-talet. Vi är inte intresserade av hans filmkarriär, och inte av att han blir en mästare i sin egen kampsport. Nu är folk bara intresserade av en sak - hur Bruce Lee uppnådde sitt utmärkta fysisk form? Hur höll han en så låg fettprocent under hela sitt liv utan användning av olika diuretika, dopning och utan andra moderna "verktyg"? Vi samlar in intressanta fakta, fakta om hans träning och analyserar allt detta ur synvinkel modern kondition, fysiologi och endokrinologi.

Bruce Lee hade en slank kroppsbyggnad med en minsta fettprocent. Han kunde inte skryta med den enorma muskelstorleken hos Schwarzenegger eller någon annan kroppsbyggare, men samtidigt var mängden fett verkligen minimal, jämförbar med kroppsbyggare på tävlingens höjdpunkt. Varför är det så attraktivt för människor?

Faktum är att kroppsbyggare arbetar i månader för att minska andelen kroppsfett, och trots det enorma antalet åtgärder kan resultatet bara sparas i några dagar - under tävlingen. Bruce, å andra sidan, höll en låg fettprocent under hela sitt liv, fram till sin plötsliga död. Tja, vem i vår tid vill inte vara smal och vältränad året runt? Glöm inte bort fantastisk fakta från Lis biografi: Han åt inte utmattande dieter och åt i allmänhet som en vanlig människa i Kina och Amerika. Skillnader uppstod på grund av Bruces frekventa resor. Men först till kvarn.

Sportfakta om Bruce Lee

Lågt kroppsfett är inte Lees enda prestation. Han hade utmärkta styrkeindikatorer och god styrkeuthållighet, vilket bevisas av hans förmåga att hålla en 32 kg kettlebell framför sig i 4 sekunder.

Lees vikt varierade bara från 1 till 2 kg, det vill säga den kan kallas stabil under hela hans vuxna liv. Prestationen ser imponerande ut, trots den enorma mängden fysisk aktivitet, kaloririk kost och de frekventa byten av matkorgen på grund av konstant resor.

Stämplingshastigheten och reaktionen var utmärkt, och detta beror till stor del på specialträningen, som vi kommer att prata om nedan. Bland Lees fysiska prestationer bör man notera det fullständiga avslaget på styrketräningsutrustning... Han använde aktivt hantlar och vikter, ibland en skivstång, men använde aldrig kabel, spak eller blocktränare, eftersom jag inte kände musklerna i dem ordentligt. Enligt hans uttalanden kändes simulatorerna som någon som gjorde övningen åt honom, och han är bara ett verktyg för detta.

Bruce Lees träningshemligheter

Säkert väntar du på de unika hemliga teknikerna från det antika Kina, som Li lärde sig av sin framstående mästare Ip-Man. Verkligheten är tyvärr inte så mytisk. Tack vare den moderna kunskapen om mänskligheten inom fysiologi, biokemi och kinesiologi kan du genomföra en fullständig analys av Bruce Lees träning och förstå vad hans "hemlighet" var.

Det finns inte många av Lees träningspass i videoarkiven, men några av dem är inspelade i sin helhet. Till detta kan läggas berättelserna om de som började träna med Bruce eller studerade jit-kundo under hans ledning.

En unik egenskap hos hans träning är användningen av negativa reps. Naturligtvis var Bruce på den tiden inte medveten om denna träningsmetod från bodybuildingvärlden. Han vägleddes av vad han lärde sig i sitt historiska hemland från berättelserna om sin mentor.

Bruce har alltid kännetecknats av sin nyfikenhet och skarpa sinne. När han såg gamla målningar med kinesiska starka män och cirkusartister blev han intresserad av detta ämne. De kunde hålla enorma vikter på sina utsträckta armar, över huvudet osv. Deras styrka var stor, men den var inte lämplig för kampsport och för kung fu.

Lee försökte hitta och skapa en slags symbios av träning av gamla kinesiska starka män och moderna metoder för styrketräning. Genom sin lärare lärde han sig att styrkan ökas genom smärtsamt statiska övningar... Långsiktiga innehav av lätta hantlar eller vikter framför dig, ovanför dig själv, bakom dig och i andra möjliga positioner - ökar styrkan avsevärt.

Det var så Bruce började träna med static. Han tog små vikter och frös med dem i vissa poser, som en mime som fastnade Gym... Med tiden växte hans styrka och han kunde hålla ganska tunga vikter, men han uppnådde inget extraordinärt.

Lee fortsatte att söka efter sin unika teknik som skulle tillåta honom att applicera starkt och samtidigt snabba tillslag... Han märkte att statisk träning dränerar hans nervsystem mycket. Efter en dag med sådan träning tog det flera dagar att återhämta sig. Det hade en dålig effekt på hans kung fu-träning och på livet i allmänhet. Han blev irriterad, trött och helt enkelt missnöjd med bristen på framsteg.

Av en slump hittade han den negativa upprepningstekniken på egen hand. Under nästa hållande av hanteln framför honom distraherade hans vänner honom. Han var tvungen att hela tiden avbryta inflygningen och börja om. Detta pågick i en timme, och nästa dag blev Bruce chockad av de starka träningsvärk, som först av misstag ansågs vara en följd av en sjukdom eller en förkylning.

Under flera veckor gick Bruce sakta men säkert mot sin uppfinning, som länge använts av amerikanska kroppsbyggare. Lee märkte att när han gjorde övningar på det klassiska sättet kände han inte en betydande belastning, och viktökningen tillät honom inte att utföra övningen korrekt. Samtidigt var dess långvariga statiska retention utmattande och gav inga signifikanta resultat.

Han bestämde sig för att kombinera de två teknikerna till en. Han lyfte vikterna på klassiskt sätt - snabbt, pausade i 4-5 sekunder och sänkte mycket långsamt kettlebellen tillbaka och spenderade ytterligare 5-6 sekunder. Därmed "uppfann" han negativ upprepning. Till en början använde Lee negativ i bara en övning - lyfte en hantel framför sig. Efter två månader av sådan träning har hans styrkeindikatorer och slaghastigheten ökat dramatiskt. En av anledningarna kan säkert kallas negativa - en ny belastning ovanlig för hans muskler, som fungerade som en ny stimulans för muskelutveckling.

Allt detta stärkte idén om de utvaldas lojalitet hos honom träningsplan... Han bestämde sig för att ta en vila i en månad, vilket framgångsrikt kom på en resa till Kina och tillbaka. Vid ankomsten gjorde han sig en stridsdocka, köpte flera vikter och en liten skivstång med hantlar. Antalet skivstångspannkakor var litet, eftersom huvudfokus låg på kettlebells och hantlar, som innehöll avtagbara komponenter. Det var ett mycket dyrt köp på den tiden. Bruce ångrade sig dock inte alls både vid köpet och efter några månader. Han hade en aning om att detta skulle spela en viktig roll i hans träning.

Han började träna aktivt varje dag. Växlingen av styrketräning, aktiv cykling och vandring med kung fu och utvecklingen av hans eget kampsportssystem (jit-kundo) krävde enorm styrka och ansträngning, men han klarade sig ändå. Bruce använde ett konventionellt styrkeprogram som han intuitivt "uppfann".

Logiken var enkel: du måste belasta alla muskler, och fokusera på axlar, armar och ben för att detta ska vara till störst nytta i kampsportssammanhang. Efter en månad av sådan träningserfarenhet var Bruce äntligen övertygad om att han skulle följa träningens uppfunna knep och nyanser för resten av sitt liv. Den enklaste användningen av negativ i sin träning ledde Lee till ett antal upptäckter som senare gjorde det möjligt att lämna ett betydande spår i kampsportens historia.

Hur blir man som Bruce Lee?

När en person ställer en sådan fråga talar han om en låg andel fett och uttalad lättnad, och inte om det historiska arvet och andra intressanta fakta i hans biografi. Det verkar som att det räcker med att följa en lågkaloridiet och träna på gymmet, och efter några månader kommer du att bli lika framstående som Bruce. Men i verkligheten är saker och ting lite mer komplicerade.

Titta på alla som går ner i vikt. Alla som kommer att belasta kroppen med styrketräning mot bakgrund av kaloribrist går snabbt ner inte bara i totalvikt utan också muskelmassa... Det finns ingen torrhet, lättnad och stelhet i musklerna. Anledningen är enkel - kroppen driver inte ut vatten och glykogen från musklerna mot bakgrund av en brist på kalorier. Det bryter ner muskler och din kroppsvikt minskar.

Alla åtgärder för att bevara muskelmassan samtidigt som de går ner i vikt kommer att resultera i en gradvis förlust. Det är nästan omöjligt att uppnå uttalad lindring och vaskularitet. Kroppsbyggare använder tungt artilleri för att jaga vattnet och det sista kvarvarande fettet: ändra vatten-saltbalansen, ät mindre salt, begränsa vätskeflödet, begränsa kolhydrater, etc. etc. Och alla dessa metoder är endast inriktade på kortsiktiga resultat - för 1-2 dagars tävling, inget mer. Vidare tar kroppen sin egen och antingen returnerar den förlorade vätskan, eller så tappar du muskelmassa, så denna metod är inte lämplig för dig och mig.

Onda tungor säger att Bruce Lee använde olika dopingmedel, stimulantia och diuretika för att vara i sådan lättnad året runt. Så är förstås inte fallet. Standarddopning passar honom inte, och diuretika och olika stimulantia skulle helt enkelt inte låta honom återhämta sig före varje ny dag.

Sanningen är mycket enklare: han plågade inte sin kropp med få kalorier. På ett kaloriunderskott förlorar en person muskelmassa - detta är ett faktum. Någon är snabb och någon är långsam, detta är oundvikligt. Men trots detta lyckades Bruce behålla sin form och till och med förbättra sig. Hemligheten ligger i den speciella typen av träning. Negativ tvingar muskelfibern att arbeta till gränsen för dess förmåga. Under lyftet av vikterna aktiveras från 50 till 75 % av fibrerna, medan projektilens retur aktiveras från 75 till 100 %, beroende på belastningens vikt.

Lägg till detta den negativa avrättningstekniken med den avsiktliga långsamma återgången av projektilen till startpunkten. Muskelengagemang i rörelse kommer att vara 100%, och detta slösar en enorm mängd energi. Genom att utföra absolut alla övningar på detta sätt vände Bruce Lee omedvetet helheten utbildningsprocessen ett slöseri med kalorier. Han belastade musklerna med en enorm belastning inte på bekostnad av tung vikt vikter, men på grund av den långsamma negativa fasen. För att utveckla hastigheten på benen och armarna lyfte han vikter och hantlar så snabbt som möjligt, men återigen sänkte han skalen extremt långsamt.

Mot bakgrund av sådan träning åt Bruce Lee mycket, speciellt för en kille med hans vikt. Han åt rikligt, högt i kalorier och till och med rätt. Det fanns förbjudna livsmedel i kosten, men huvudvikten i matkorgen har alltid varit koncentrerad på bra kolhydrater och värdefulla proteinkällor, men vi kommer att prata om näring senare.

Hemligheten med Bruce Lees figur är det enorma kaloriinnehållet i kosten och samma enorma slöseri med kalorier. Det vill säga, han använde inte en lågkaloridiet, vilket ser ut som 100% stress för kroppen. Istället försåg han kroppen rikligt med energi från mat, och spenderade samtidigt exakt samma, och ibland ännu mer.

En hög aktivitetskoefficient, konstant sysselsättning, kampsportsklasser och naturligtvis användningen av negativa repetitioner i sin styrketräning gjorde att vi kunde bygga upp en funktionell kroppsbyggnad med en minimal andel fett. Nu vet du hur Lee kunde behålla sin utmärkta reliefform året runt, utan avbrott.

Han åt helt enkelt mycket och spenderade ännu mer. Styrketräning och aktiv aerob träning utvecklade inte så mycket styrka som styrka uthållighet... Glykogenackumulering, minskning subkutant fett etc. gjorde sina muskler liknande den anatomiska atlasen, som i sin tur noterades även av Arnold Schwarzenegger.

Bruce Lee träningspass

Det fanns inget enskilt träningsprogram, eller så har det inte överlevt till denna dag. Det är känt att Bruce Lee tränade i "fullbadi"-stilen och laddade alla muskler i ett träningspass. Den totala arbetsbelastningen har minskat för att hålla jämna steg med återhämtningen. I genomsnitt var det 3-4 set för en muskel och 1-2 för små muskelmassar av assistenter, som biceps och triceps.

Mellan seten vilar Lee i cirka 2 minuter, inte med ett stoppur utan ett vanligt timglas. Intressant fakta: på grund av felaktigheter eller felaktig montering timglas, de räknade inte 120 sekunder, utan 111. Så tekniskt sett vilade han mellan set på 111 sekunder.

Varje tillvägagångssätt styrkeövningar representerade ett snabbt viktlyft, en distinkt paus vid den kritiska punkten med målmuskelspänningen och en långsam återgång av projektilen tillbaka i stil med negativa. Antalet sådana repetitioner låg i intervallet från 8 till 10, varken mer eller mindre. I de sista ansatserna fick de ofta jobba för att misslyckas, men Bruce skämdes inte, han såg detta som ytterligare en utmaning.

Listan över övningar var ganska enkel: grundläggande övningar, men nästan överallt bytte Lee ut skivstången med hantlar eller kettlebells. Övningar med två händer, han försökte göra en - i tur och ordning. Till exempel - pressen av hantlar upp, för utvecklingen av axlarna - bytte han ut pressen av kettlebells stående, först med ena handen, sedan med den andra. Han utförde armböjen för biceps växelvis med hantlar, och inte samtidigt med skivstången, men du vet från första hand om armhävningar på en arm från hans filmografi.

Bruce Lees näring

Som sådan hade Lee ingen diet. Kolhydrater lärde honom att äta i Kina. De huvudsakliga källorna till kolhydrater var: ris, broccoli, vissa typer av bröd och vanligt bordssocker. Av proteinerna föredrog Lee fisk och magert nötkött, som han oftast kokade och konsumerade med buljonger. Samtidigt var Bruce inte rädd för att snabbmaten utvecklades under dessa år. Som invånare i Amerika konsumerade han aktivt alla trendiga matuppfinningar, från big mac till pizzor från olika pizzerior.

Dess höga aktivitetskoefficient gjorde det möjligt att göra detta utan rädsla för att förlora muskelmassa eller tvärtom gå upp i fett. Det är viktigt att notera att från barndomen lärde Lees föräldrar honom minimalism. Han slukade aldrig för mycket och lyssnade strikt på kroppens signaler. Minsta mättnadssignal räckte för att sluta äta.

Det är säkert att säga att utöver sina unika fysiska och atletiska prestationer var Bruce en anhängare av intuitivt ätande och samtidigt en av de bästa. Han åt mat med olika kaloriinnehåll och kände samtidigt sin kalorigräns perfekt. Lee kände det bokstavligen. Det kommer att vara extremt svårt att upprepa detta, särskilt för en modern person med ett stort antal överdrifter på hyllorna i livsmedelsbutiker.

Därför, för att bli som Bruce Lee, åtminstone när det gäller kost och näring, måste du noggrant räkna de kalorier som spenderas och tas emot. Detta är mycket svårt, vilket förklarar ett så litet antal personer med en liknande siffra. Dessutom kan inte varje disciplinerad person upprätthålla en hög aktivitetskoefficient som Bruce Lee.

Resultat

Bruce Lee var en unik person inom kampsportsområdet, men i form av kondition är han inte ihågkommen för sina prestationer inom film eller inom kampsport. En låg andel fett, stelhet i musklerna, lättnad och frånvaron av någon stel kost – så här kan Lee beskrivas.

Bruce gick inte djupt in i fysiologi eller idrottsbiokemi, men samtidigt kunde han självständigt "famla" rätt träningsplan som passade hans livsstil och ambitioner. Negativa upprepningar intensiva träningspass, vanliga kampsportsklasser, yoga och filosofi - en sådan explosiv blandning gav honom en otrolig fysik. Tyvärr är det nästan omöjligt att bli som Lee med sina tekniker. Du behöver ett mer exakt tillvägagångssätt, med kaloriräkning och beräkning träningsbelastning med lämplig planering.

Vi rekommenderar dock att du försöker kombinera flera typer av aktiviteter. Om du vill ha avlastningsmuskler måste du lära den dess funktionalitet. Detta kan vara kampsport, löpning, gym, yoga och till och med simning. Ur fysiologisk synvinkel bör sådan träning samtidigt utveckla olika egenskaper hos musklerna: uthållighet, styrka, styrka uthållighet, statisk styrka, etc.

Men var försiktig, eftersom den negativa rep-tekniken tar för mycket energi från ditt nervsystem. Först och främst, ha tid att återhämta sig, och lättnad som Bruce Lees är omöjlig utan full återhämtning av muskler och kropp.

Bruce Lee är den största mästaren inom kampsport, som tack vare sin unika talang, beslutsamhet och hårda arbete har blivit en riktig världslegend och har fått miljontals följare i alla hörn av planeten. En begåvad skådespelare, regissör och manusförfattare som lyckades förkroppsliga på skärmen all skönhet och kraft i orientaliska stridstekniker.

Barndom och ungdom

Bruce Lee föddes i USA, där hans far Lee Hoi Chen, en artist från Kantonesiska operan, var på turné vid den tiden. På resan hade han sällskap av sin gravida fru, Grace Lee, en vacker halvblodskinesisk kvinna med tyska rötter. När det stod klart att förlossningen skulle äga rum från dag till dag lämnade Lee Hoi sin fru på en klinik i San Francisco och han fortsatte sina framträdanden. Den 27 november 1940, i Drakens år och timme, föddes en pojke som var avsedd att bli en världslegend. Bebisen föddes mellan klockan 6 och 8 på morgonen, och på medeltida asiatisk tid kallades detta intervall för drakens timme.

Det nyfödda barnet fick flera namn på en gång. Enligt kinesisk kalender han hette Li Xiao Long ("Lilla draken"), i födelsebeviset som utfärdades på kliniken stod barnet upptaget som Bruce Lee (som barnmorskan döpte honom), och modern döpte barnet Li Zhen Fan, vilket översattes från Kinesiska betyder "Kom tillbaka". Grace ville verkligen att hennes son skulle återvända till Amerika när han blir stor.

När de återvände med barnet till sitt hemland Hong Kong, där deras adopterade dotter Phoebe och den äldsta sonen Peter väntade på dem, låtsades föräldrarna att de hade en flicka som hette Lee Yong Fan ("Baby Phoenix"). Således försökte de lura de "onda andarna" som enligt deras åsikt tog bort den första sonen som dog i spädbarnsåldern. Till en början var Bruce till och med klädd i tjejkläder och ett örhänge sattes in i hans öra så att ingen tvivlade. Intressant nog dök han också först upp på skärmen i rollen som en tjej, och spelade den tre månader gamla dottern till huvudpersonen i dramat "The Girl's Golden Gate".

Även om familjeöverhuvudet tjänade bra pengar enligt Hongkong-standarder (de flesta av hans inkomster kom från att hyra lägenheter), skulle vilken amerikan som helst bli förskräckt över utseendet på deras bostad. Familjen, tillsammans med sina mormödrar, farfäder, en tjänare och en stor schäfer, bodde i en enorm hall, i mitten av vilken ett matbord stod vid vilket hela livet gick: de åt inte bara på det, utan också studerade, arbetade och lekte. Det var rinnande vatten i huset, men det kom vatten från ledningarna flera timmar i veckan. Livsvillkoren för familjen Bruce var dock mycket bättre än för de flesta vanliga bönder och arbetare som kurrades ihop i fäbodar med nästan jordgolv.

När Bruce växte upp anvisade hans föräldrar honom till en jesuitskola, från vilken han snart sparkades ut för dåliga akademiska prestationer och äckligt beteende. Pojken studerade mycket dåligt, han hatade särskilt matematik och grammatik, och hans favoritsysselsättning var att mobba klasskamrater. På grund av detta kom han ofta hem med blåmärken och stötar, vilket gjorde hans föräldrar otroligt upprörda.

Lee Hoi Chen försökte på alla möjliga sätt vägleda sin son på rätt väg och tog honom med sig till teatern och till inspelningen. Tack vare detta kom Bruce tidigt in på bio och vid sex års ålder spelade han en liten tjuv i filmen "The Birth of Mankind". Fadern drömde att hans son skulle bli konstnär och förstod att det, trots sin tunna kroppsbyggnad, var oproportionerligt Långa händer och ett lätt vridet vänsterben har pojken naturlig plasticitet och en medfödd känsla för rytm. Därför gav han den till danserna, som Bruce oväntat gillade.

Vid tretton års ålder passerade den unge mannen först tröskeln till dansklassen, och fyra år senare vann han cha-cha-cha-mästerskapet i Hongkong. Men trots den nya hobbyn slutade den rastlösa tonåringen inte att engagera sig i gatuuppgörelser och efter en av dem, som inte slutade till hans fördel, bestämde han sig för att professionellt engagera sig i kampsport.

Han bestämde sig för vin-chun-stilen (kämpa vidare korta avstånd utan användning av vapen) och kom till den bästa mästaren inom denna militära teknik, den före detta polismannen Yip Men, som öppnade sin egen skola i Hong Kong. Läraren uppskattade omedelbart tonåringens plasticitet och koordination, såväl som hastigheten och skickligheten i hans rörelser. Bruce visade aldrig tidigare skådad framgång, men gatustriderna lockade honom ändå. En gång drabbade en ung man samman i en uppgörelse med medlemmar av en välkänd kriminell grupp i Hongkong och misshandlade två av dem anständigt. Det är inte brukligt att människor från den kriminella världen förlåter förövare, så Bruce var i livsfara. Den rädda mamman packade omedelbart sin sons saker, köpte en biljett och skickade honom till USA, eftersom Bruce, som är född i USA, hade amerikanskt medborgarskap.

Så 1959 befann sig den unge mannen igen i Amerika: först i San Francisco, flyttade sedan till Seattle, där han bodde hos vänner och fick jobb i deras restaurang. Ett år senare gick han in på Edison Technical School, där han kompenserade för luckor i grammatik och exakta vetenskaper, och blev sedan student vid University of Washington.

Idrottskarriär

Trots att han var upptagen gav Bruce inte upp sport, utan tvärtom ägnade allt åt träning. fritid... Han behärskade en mängd olika tekniker inom kung fu, jiu-jitsu och judo, och använde träd i parken som dummies för sparring och svepte in dem i filtar.

1961 öppnade Lee sin egen kampsportskola, där han började lära ut Jeet Kune-do, hans egen stil kung fu utvecklats genom regelbunden ansträngande träning. Vem som helst kunde studera i den, och inte bara asiater, som tidigare accepterats, vilket i grunden skilde denna institution från många andra liknande den.

Lost Bruce Lee intervju

Klasserna var inte billiga (nästan 300 dollar i timmen), men de var värda pengarna. Bruce förbättrade sin ursprungliga teknik fram till sin död, utvecklade ett speciellt näringssystem för studenter. Han var ständigt i oklanderlig form och utsatte sig för extrem stress, som hans kollegor aldrig drömt om.

Vad Bruce Lee gjorde

Filmkarriär

Men inte bara tack vare idrottsprestationer Bruce Lee har blivit en världslegend. Han lyckades helt förändra idén om stridsstrider inom film och föra dem till en annan kvalitetsnivå. Om tidigare slagsmål på skärmen behövde accelereras för att göra dem mer spektakulära, så bromsades Bruces slagsmål tvärtom ner så att tittarna till fullo kunde njuta av hans magnifika teknik.

Under sitt korta liv lyckades skådespelaren spela i 36 filmer, varav många har blivit filmklassiker.

Trots det faktum att många episodiska verk i barndomen och tonåren inte gav honom stor popularitet, fick Bruce ovärderlig erfarenhet, vilket var användbart för honom i framtiden. Efter att ha flyttat till USA fortsatte den unge mannen att dyka upp i TV-serier, men han väntade inte på seriösa roller.

När han fick veta att en ny filmstudio, Golden Harvest, hade öppnat i Hong Kong, bestämde han sig för att återvända till sitt hemland och lämnade Amerika 1971. Bruce lyckades övertala direktören för studion att inte bara anförtro honom huvudrollen i filmen "Big Boss" (1971), utan också att tillåta honom att iscensätta alla actionscener. Filmens framgång överträffade alla förväntningar, och Lee fick en unik möjlighet att inte bara visa sina skådespeleri och sportfärdigheter, utan också att direkt delta i skapandet av följande filmer.

Bruce Lee i filmen Fist of Fury

1972 släpptes Fist of Fury och Way of the Dragon, som blev riktiga bästsäljare och gjorde Bruce till en stjärna. The Dragon Walk (1973) hade premiär med en rungande framgång, en vecka efter Lees oväntade död. Den här bilden blev ett värdigt requiem för den store skådespelaren och idrottaren, och den sista duellen med Chuck Norris anses vara den bästa i världsfilmens historia.

Bruce Lee vs. Chuck Norris (Exit from the Dragon Coming)

Den sista filmen som släpptes med Bruce Lees deltagande var actionfilmen "Game of Death" (1978), som måste spelas in utan honom, med hjälp av en understudy. Bilden innehåller dokumentärfilmer från skådespelarens begravning.

1993 avtäcktes hans namnstjärna på Hollywood Walk of Fame.

Bruce Lees personliga liv

Bruce träffade sin blivande fru Linda Emery i Seattle. Flickan, som han, studerade vid University of Washington och kom 1961 till hans kung fu-klasser. En sympati uppstod mellan kampsportsmästaren och den 17-åriga skönheten, som gradvis växte till kärlek. Linda blev en trogen beundrare och hängiven elev av Bruce, och 1964 blev hon hans officiella fru.

Ett år senare fick paret en baby Brandon, och 1969 föddes barnet Shannon. Brandon, liksom sin far, blev skådespelare och avled genom en tragisk olycka innan han ens fyllt trettio.

Den unge mannen dog på inspelningen av filmen "The Raven" av ett pistolskott, som på grund av pyroteknikerns försumlighet laddades med en levande patron.

Shannon blev också skådespelerska, men har inte medverkat i filmer på många år. Den sista filmen med hennes deltagande, actionfilmen "Lessons for the Assassin", släpptes 2003. nu, tillsammans med sin mamma, leder han stiftelsen till sin legendariska far. Shannon slutade på bio på grund av att hennes dotter Ren Lee Kesler föddes 2003.

Minne

2012 släpptes en dokumentärfilm "I am Bruce Lee", som inkluderade klipp från intervjuer med Bruce själv, hans sällsynta fotografier, samt minnen från hans släktingar och kollegor.

I skådespelarens hemland, i Hong Kong, restes ett monument för hans 65-årsdag. Dagen före invigningen dök ett liknande monument upp i Zrenjevac-parken i Bosnien och Hercegovina. Dessutom är den nästan två meter långa figuren Bruce Lee installerad i Los Angeles Chinatown.

Den 20 meter långa statyn av Bruce restes i den kinesiska staden Shunde, staden där förfäderna till kampsportmästarens föräldrar kommer ifrån. Monumentet ligger i parken Bruce Lee Paradis.

Shannon Lee kritiserade Tarantinos film och regissören själv. Som svar påpekade Quentin att i verkliga livet var Bruce Lee verkligen en arrogant kille. Shannon sa åt regissören att hålla käften.

Bruce Lee

Mästare i kampsport, amerikansk och Hong Kong filmskådespelare, regissör, ​​producent, manusförfattare, filosof.

Född 27 november 1940 i San Francisco (Kalifornien, USA), i familjen till skådespelaren från den kinesiska operan Lee Hoi Chen och den halvt kinesiska halvtyskan Grace Lee.

Strängt taget är han Li Jang Fan (översatt från kinesiska - "kom tillbaka": barnet föddes i San Francisco, och modern ville att hennes son skulle återvända till Amerika) När pojken växte upp fick han namnet Li Yen Kam ("sittar aldrig still"): efter den första inspelningen dök namnet Li Sui Lung ("liten drake") upp. Och på födelsebeviset som utfärdades på det kinesiska sjukhuset i staden San Francisco stod namnet Bruce Lee.

Alla trodde inte att Bruce Lee faktiskt var en pojke. De onda andarna visste säkert att Grace födde en flicka: mamman och pappan lade ner mycket ansträngning på att förvirra dem och gav till och med barnet det flickaktiga smeknamnet Little Phoenix. Deras första son dog, och de trodde att de hade något som gjorde gudarna vrede; i Kina tror de att det andra barnet i familjen borde vara en flicka, och Grace och Lee adopterade dottern till en fattig man. Sedan fick de en son, Peter, sedan blev Grace gravid igen och kunde inte hitta en plats för sig själv av ångest: enligt kinesisk övertygelse är den andra sonen också i fara. Nyfödde Bruce Lee fick hål i öronen och kallades för hans flicknamn – det verkade som att onda andar hade blivit lurade.

Bruce Lee växte upp och hemsökte hela kvartalet: det fanns ingen andra sådan Skoda i Hong Kong. Bruce Lee sprang runt i staden, blev vän med vem som helst, släpade äpplen från gatuförsäljares stånd och lyssnade inte på sina föräldrar - en stor synd för kineser som respekterar ålderdom. Bruce Lees far skiljde sig dock inte åt i familjedygder. Han var en bra skådespelare och en fantastisk kille, han var älskad av sina vänner och kvinnor, och han gillade dem inte - Lee Hoi Chen spenderade pengar på allt annat än barn. Med Hongkongs mått mätt var Lee en rik man (han ägde flera lägenheter som han hyrde), men hur familjen levde skulle ha skrämt de arbetslösa i Chicago. Ett stort bord där de åt, lekte och läste; det enda rummet där Lee, Grace, deras barn, farföräldrar, flera tjänare och en enorm schäfer sov; en fläkt under taket, tyvärr driver varm luft ... Vatten kom in i huset en gång i veckan i flera timmar, och det drogs in i alla skålar. Familjen Li tog en dusch på ett kattmässigt sätt, smetade vatten i ansiktet, frustade och plaskade - de visste inte vad ett bad var i huset, och den fyrtiogradiga värmen i Hong Kong var i sin ordning.. Men alla som bodde under det här taket var heliga övertygade om att sådan tröst bara finns i guvernörens palats: de flesta kineser kurrade ihop sig i trånga, ynkliga hyddor.

Barn växte upp och de var tvungna att läras ut - Bruce Lee och hans bröder skickades till ett jesuithögskola. Jesuiterna hade gjort missionsarbete i Kina i flera århundraden och visste mer om de infödda än någon annan, men inte ens de klarade av Bruce Lee.

Liten, smal, kvick, Bruce Lee kunde inte sitta stilla, ville inte pussla över aritmetik och engelsk grammatik och kände stor glädje först när han lyckades krossa någons näsa. Den tidigare klasskamraten till Bruce Lee, Henrys bror, som minns honom många år senare, försäkrade honom att han var ett ovanligt barn - levande, mottaglig, intelligent. Han var tvungen att behandlas mycket försiktigt, hela tiden för att sysselsätta sin fantasi - sedan betedde han sig som en goding ... Tydligen lyckades den här brodern Henry sällan: flera år gick och Bruce Lee utvisades från jesuitskolan.

I Bruce Lee fanns ett enormt sug efter självbekräftelse, gatuuppgörelser lyfte honom i hans egna ögon. Han var ynklig, undvikande och absolut orädd: anledningen till ett slagsmål kan till och med vara att pojken han träffade tittade fel på honom, suckade fel, spottade åt fel håll, bad inte tillräckligt respektfullt om ursäkt. Bruce Lee var inte uppmärksam på höjden och vikten på sina fiender, och de slog honom två gånger om dagen. Lee Hoi Chen var förstås ingen modellpappa, men blåmärkena i sonens ansikte och de alltid trasiga kläderna gick honom på nerverna. En jämrande Grace tvättade blåmärkena och stoppade hennes trasiga skjorta, och Lee föreläste för Bruce Lee varje kväll att han trots allt var trött. Lee Hoi Chen gav inte pengar till barn av princip, men när Bruce Lee bad om att få betala för hans kung fu-lektioner gick han oväntat överens för sig själv - han hade åtminstone ett svagt hopp om att denna skam en dag skulle ta slut.

Bruce Lee valde en tuff och aggressiv Vinh Chun – enligt legenden var skaparen av stilen en nunna som levde på 1400-talet. (Hon uppfann det när hon såg en orms slagsmål med en trana.) Nunnan lärde honom flickan Yum Vinh Chun, hon lärde honom sin blivande make, han hade också elever ... Så det kom till Ip Men, en f.d. polisinspektör i staden Namkhoi, som flydde till Hongkong från Mao Tse-tungs trupper. I Hong Kong öppnade Yip Man sin egen skola och livnärde sig på att göra gatuskojare som Bruce Lee till riktiga fighters.

Springa fem kilometer och hundratals armhävningar, oändliga slag på en sandsäck, akrobatik, fullkontakt slagsmål, när fiendens knytnäve träffar dina revben med all sin kraft ... Träning på Ip Men's School satte sin kropp i ogenomtränglig muskelrustning , lärde ut en nästan perfekt stridsteknik. Bruce testade det på sina klasskamrater och resultaten var mer än tillfredsställande.

Snart skickade hans föräldrar honom till en annan skola - där visade det sig att lektionerna med Ip Men var bra för barnet. Naturligtvis blev han ingen utmärkt student, men det meningslösa buset som besvärade jesuitfäderna minskade kraftigt. Unga Li hade inte längre styrkan till spetälska: efter att ha tränat Wing Chun värkte varje ben - lättheten kom först under det femte året.

Men nu har Bruce Lee lugnat ner sig. Han blev skolans kung - på gatan åtföljdes han alltid av ett respektfullt följe. Efter att ha hanterat sina klasskamrater tog Bruce Lee upp de engelska pojkarna: de slogs ständigt med små kineser och slog dem som regel för ingenting. Britterna var mycket större, dessutom undervisade de i boxning i sina skolor, men knäslagen mot hakan, pannan mot näsan och armbågen mot örat var en förödande överraskning för dem. Den ena efter den andra gick havets härskare in i en djup knockdown, och med varje blåöga och en blåslagen näsa växte Bruce Lee auktoritet: i Hong Kong mindes de väl "Opiumkriget", det plundrade Peking och inskriptionerna "Hundar och kineser är inte tillåtna", som nyligen hade försvunnit från de centrala delarna av staden.

Livet log mot Bruce Lee, och vid arton års ålder kände han sig nästan lycklig. När han var mycket ung lärde hans far honom att dansa, och nu vann han cha-cha-cha-mästerskapet i Hongkong, spelade flera barnroller i actionfilmer. Ingen bråkade med honom på gatan. På fritiden från kamp och träning tog Bruce Lee danslektioner. Nu såg han ut som en dandy - hans hår försiktigt slickat och smord, en oklanderligt struken svart kostym (han strök den själv, utan att lita på sin mamma), en smal slips med en jämn knut. Oavsett om det är en missionärsskoleelev eller en varietédansare, är det det perfekta målet för den roliga gatuhuliganen.

På gatorna i Hongkong blev mammas söner inte vänligt behandlade. Det var behagligt att spotta på patentkängan, att dra i slipsen. Men efter det fick den fräcka sau-do - Bruce Lees favoritslag, när kanten på handflatan som härdats av många timmars träning faller mot anfallarens strupe. En dag hälsade han tre medlemmar av Hongkongtriaden med dem, varav två var inlagda på sjukhus.

Den äldsta av de asiatiska kriminella gemenskaperna, "triaden" har funnits i hundratals år: efter att ha vuxit fram som ett hemligt sällskap som kämpade mot Manchu-erövrarna, övergick det med tiden till droghandel. De som anslöt sig till det var bundna av ömsesidigt ansvar: samhället krävde absolut lojalitet från sitt folk och i gengäld gav dem skydd. Om folk från "triaden" började slå till ostraffat på gatorna, skulle klanens makt och prestige inte vara värd ett öre. Bruce Lee var nu tvungen att dö - snabbt och smärtsamt som möjligt. Född i San Francisco blev han räddad av att han ansågs vara amerikansk medborgare - hans mamma packade ihop på en kväll, köpte en båtbiljett och skickade Bruce till Amerika för att hälsa på vänner. Grace Lee, livrädd, misstänkte inte ens att hon skickade sin son för att möta rikedom och berömmelse.

För sjuttio år sedan togs den första sändningen kinesiska till USA. Amerika täcktes snabbt av ett nätverk av järnvägar, för deras konstruktion behövdes billig arbetskraft - de fattiga, hårt arbetande och obesvarade asiater var perfekta för detta. Den högra kroken ansågs vara det bästa argumentet i dialog med dem: de fattiga bönderna från avlägsna kinesiska byar, som aldrig hade studerat kampsport, fick utstå en sådan behandling med konfucianskt tålamod. Tiden gick, moralen mjuknade, men tvätterier och billiga restauranger förblev amerikanska kinesers lott – Bruce Lee fick jobb i en av dem.

Bruce Lee blev snart en filmstjärna. Det hände i allmänhet av en slump: TV-producenten William Dozier letade efter en skådespelare för en roll i en ny serie, en man som studerade med Bruce var i närheten, och rollen gick till honom. Sedan fick han en ny roll och gick sedan förbi för en amerikansk skådespelares skull. Bruce Lee var orolig – det verkade för honom som om hans filmkarriär inte fungerade, men när han kom till Hong Kong var hans landsmän redo att bära honom i sina armar. Det visade sig att han hemma är väldigt populär - in hemstad Lee Jang Fang är tillbaka i gloria av en amerikansk filmstjärna och samtidigt en krigare som har slagit de "vita djävlarna".

Hustru - Linda Lee Cadwell.
Son - skådespelaren Brandon Lee (1965-1993).
Dotter - Shannon (1969).

Bruce Lee dog den 20 juli 1973 vid 33 års ålder i Hong Kong.
Skådespelaren begravdes på Lake View Cemetery i Seattle, Washington, USA.

Bruce Lee dog plötsligt efter att ha tagit ett piller mot huvudvärk, inte hunnit avsluta nästa film "Game of Death". Obduktionen visade att hjärnödemet orsakades av en överkänslig reaktion mot huvudvärkstabletter. Hans död var en chock för hela Hongkong – ingen kunde föreställa sig att denna person, som fulländade sin kropp dag och natt, kunde dö. Efter hans död började rykten spridas om att han dog i sin älskarinnas säng, men de fann ingen bekräftelse. Bruce Lees begravning förvandlades till en stadsomfattande och sedan en helasiatisk sorg. Tusentals vänner och fans kom för att hylla honom sin sista respekt. Bruce Lees kropp transporterades sedan till Seattle, där hans familj tog farväl av honom och där han begravdes. Bruce Lees grav besöks fortfarande av kampsportälskare i Seattle. Och hans sista film spelades in fem år senare med hjälp av stuntdubblar, blev en stor framgång och utlöste en ny våg av intresse för kung fu och orientalisk kampsport.

Bruce Lee (1940-1973) - Amerikansk och Hongkongsk filmskådespelare, manusförfattare och regissör, ​​producent, filosof, främjade kampsport, var en mästare i kampsport och en regissör av stridsscener och stunts.

Barndom

Bruce Lee föddes i den amerikanska staden San Francisco. Det var den 27 november 1940, Drakens år i den östliga kalendern. På ett sjukhus i Chinatown på Jackson Street, mellan klockan 6 och 8 på morgonen (denna tid räknas som drakens timme), föddes en pojke, vars föräldrar gav namnet Li Siu Lung, vilket betyder "Lilla draken" på kinesiska.

Det var brukligt för kineserna att ge barn flera namn för att skydda dem från onda andar, så mamman döpte pojken till ett annat namn, Li Jang Fan, som på kinesiska betyder "Kom tillbaka". Och en av sjuksköterskorna som adopterade pojken föreslog ett amerikanskt namn för honom - Bruce. I allmänhet tog de delvis från alla namn och i födelsebeviset, som utfärdades på det kinesiska sjukhuset i San Francisco, skrev Bruce Lee. Även om ingen under mycket lång tid kallade barnet som föddes med ett sådant namn.

Hans far, Lee Hoi Chuan, var en komikerskådespelare på Cantowaye Opera Room (en sorts kinesisk varieté och musiksal). Han tjänade tillräckligt med pengar och vid tidpunkten för sin sons födelse var han på turné med sin fru i Amerika. När det stod klart att hennes man skulle föda lämnade Lee Hoi Chuan henne på San Franciscos mödrasjukhus.

Mamma, Grace Lee, var av eurasiskt ursprung, hennes pappa är kinesisk och hennes mamma är tysk. I Hong Kong växte hon upp i familjen till den lokala tycoonen Robert Hothun.

Bruce Lee dök först upp på filmduken vid 3 månaders ålder som en flicka i filmen "Girl's Golden Gate".

1941 återvände föräldrarna med barnet Bruce till sitt hemland Hong Kong, där pojkens barndom gick. Han växte upp som en otrolig shkodnik, den andra i Hong Kong var svår att hitta. Hela kvarteret kände inte fred från honom, han gick inte runt i staden, utan sprang runt, blev vän med vem som helst, stal äpplen från stånd från gatuförsäljare. Och vad som ansågs vara en speciell synd för kineserna lydde Bruce inte alls sina föräldrar.

Bruce Lees far, trots att han tjänade anständiga pengar, spenderade pengar inte alls på barn, utan på underhållning och kvinnor som älskade komikerskådespelaren. Han hade flera lägenheter som han hyrde ut, på den tiden ansågs det vara en hel förmögenhet.

Ändå levde familjen under förhållanden som skulle skrämma alla amerikaner eller européer. Ett enda stort rum där alla sov tillsammans - far och mor, barn, farföräldrar, tjänare och en hund (de hade en stor schäfer). I mitten av detta rum stod ett stort bord, vid vilket de åt, studerade och lekte.

Vatten fördes in i huset en gång i veckan i flera timmar, och alla tomma diskgods fylldes med det. Det fanns inget koncept med "bad" för invånarna i detta hus. I bästa fall lyckades familjen duscha som en katt, gnugga droppar och stänk över hela kroppen. Men de var fromt övertygade om att de bodde på samma sätt i guvernörens palats, eftersom de flesta av de andra kinesiska familjerna levde ännu värre, i eländiga och trånga fäbodar.

Utbildning

Vid sex års ålder skickades Bruce för att studera på en jesuitskola. Det verkar som att jesuiterna, som hade gjort missionsarbete i Kina i så många år, lätt borde ha hanterat lilla Li. Men med detta kvicka, skröpliga och magra barn kunde de inte göra någonting. Han var inte heller attraherad engelsk, ingen aritmetik, jag ville bara slåss med någon och bryta min näsa.

Ändå, många år senare, mindes hans mentorer Bruce Lee som en intelligent, livlig och mottaglig pojke. Huvudsaken var att hitta en mild inställning till honom, att sysselsätta hans fantasi med något intressant. Men med tiden och deras tålamod kom till en gräns, blev Bruce utvisad från skolan.

Trots den yttre svagheten och skörheten var han inte så intresserad av något i livet som slagsmål. Han var absolut orädd och blyg, deltog ständigt i alla typer av gatuslagsmål, utan att uppmärksamma vikten och höjden på sina rivaler. Han hittade en anledning till ett slagsmål i alla blickar han inte gillade, suckar eller spottade på den mötande pojken. Mycket ofta fick han det, och mycket, ibland blev Bruce slagen två gånger om dagen. Min mamma klagade på kvällarna, lagade trasiga kläder och tvättade skavsår, medan min pappa föreläste.

Men å andra sidan blev den snåla pappan, som inte var så förtjust i att ge pengar till sina barn, generös och tilldelade Bruce Lee ett visst belopp för kung fu-lektioner (12 dollar per lektion). Han var så trött på alla dessa blåmärken och sår att han hoppades att om hans son gick för att lära sig kampsport, så skulle allt detta kaos ta slut.

Bruce Lees lärare är en före detta polis från Namhoe City som flydde till Hong Kong för att undkomma Mao Zedongs förföljelse. Ip Man öppnade sin egen skola i Hong Kong och tjänade pengar genom att fostra riktiga fighters från gatuupptåg som Bruce Lee. Träningarna var svåra, varje dag fick jag springa 5 km, köra akrobatik och fullkontaktbråk, slå oändligt på väskorna fyllda med sand och göra flera hundra armhävningar. Som ett resultat behärskade Bruce perfekt teknikerna för boxning och judo, wing chun och jiu jitsu, bemästrade mästerligt nunchucks och utvecklade senare en ny stil inom kung fu - jitkundo.

Samtidigt med sina kung fu-studier gick Bruce Lee in på det prestigefyllda La Salle College of Comprehensive Development vid 12 års ålder. Studier intresserade honom dock inte alls, han fick dåliga betyg och hittade inget gemensamt språk med sina klasskamrater. Ändå gynnades tonåringen av kung fu-kurser, han var inte längre så busig, efter träning värkte varje ben, och det fanns helt enkelt ingen kraft kvar för spetälska.

Dessutom började Bruce Lee vid 14 års ålder studera cha-cha-cha-dans. Och fyra år senare vann han dansmästerskapet i Hong Kong.

Vid 18 års ålder blev Bruce Lee skolans kung, ingen bråkade med honom på gatan. Han smorde och slickade sitt hår, strök försiktigt sin egen svarta kostym, utan att lita på sin mamma, knöt en tunn slips med en vacker knut. Med ett ord - snygg, väldigt lik en dansare från en varieté.

Filmkarriär

1946 släpptes en bild där Bruce Lee spelade sin första betydande roll. Det var filmen "The Origin of Humanity", som skådespelaren själv senare trodde, det var från det ögonblicket som hans filmkarriär började.

Vid 18 års ålder hade ett 20-tal roller i kinesiska filmer redan samlats på hans skådespelarlista. 1958 släpptes filmen Orphan, där Bruce Lee spelade huvudrollen. I hans karriär var detta den sista filmen där han spelade en tonåring och där han ännu inte har använt sina kampsportskickligheter.

Vid 19 års ålder åkte Bruce Lee, som med rätta hade amerikanskt medborgarskap (sedan han föddes i Amerika), till San Francisco och därifrån till Seattle. Där vände han sig till en bekant till sin far, som drev en restaurang, och hon tog Bruce till sitt jobb som servitör.

Bruce arbetade på en restaurang och ägnade mycket tid åt sina studier, studerade konst, studerade vid Edison Technical School och vid Philosophy Department vid University of Washington. Under studietiden höll Bruce ofta föreläsningar, där han undervisade amerikaner orientalisk kampsport... Snart märktes hans talang av filmproducenter och regissörer, Bruce Lee började bjudas in till inspelningen av serien.

Han blev mycket snabbt populär i Amerika, Bruce Lee hade inte bara fans utan också studenter. Han öppnade snart en kampsportskola, där han lärde ut sin egen stil av jitkundo. Hans lektioner var dyra och kunde ge honom ett bekvämt boende med sin fru och barn, men Bruce ville agera i en stor film, och Hollywood erbjöd honom inte sådana roller.

1971 fattade Bruce beslutet att återvända till Hong Kong. De hade precis öppnat en ny filmstudio där och han kom överens med regissören om att bli castad i huvudrollen och fick iscensätta actionscenerna själv. Regissören tog risken, men inte förgäves, framgången med filmen "Big Boss" var öronbedövande, och Bruce Lee vände upp och ner på alla gamla idéer om kampsport. Först förundrades den asiatiska publiken över Lees skickligt och naturligt filmade actionscener och varje snyggt drag av Lee, och sedan svepte vågen över världen.

De följande två filmerna, nu med mer anständiga budgetar, "Path of the Dragon" och "Fist of Fury" gjorde Bruce Lee till en superstjärna. Dessa målningar har slagit alla rekord i kassan.

Han var otroligt begåvad som regissör för stridskoreografi. Många karatestjärnor på den tiden vägleddes av honom, Arnold Schwarzenegger ansåg alltid Bruce Lee-figuren vara ett ideal, eftersom han utsatte sig för otänkbara belastningar och utvecklade sin kropp till perfektion. Detta bevisas av sådana fakta som armhävningar på två fingrar på ena handen eller pull-ups med bara ett lillfinger för att greppa stången.

Totalt spelade Bruce Lee i 36 filmer, nästan samma antal filmer spelades in om hans liv och arbete. Den sista färdiga bilden med hans deltagande var bandet "Exit of the Dragon".

Privatliv

När han studerade vid University of Washington träffade Bruce en 17-årig tjej, Linda Emery. Han höll en speciell föreläsning där han visade sina förmågor inom kung fu. Linda kom till den första föreläsningen av en slump och fortsatte sedan att ta lektioner. De unga träffades och blev kära i varandra. Sommaren 1964 ägde deras bröllop rum.

1965 fick paret en son, Brandon, och 1969 en dotter, Shannon.

Tragiskt öde I väntan på Brandon dog han mycket ung på inspelningsplatsen. I slutscenen sköts hans karaktär med en pistol, under inspelningen var skottet inte tomt, Brandon skadades i magen, kulan fastnade i ryggraden. Han dog 12 timmar senare av blodförlust. Han var knappt 28 år och om 17 dagar skulle ett bröllop äga rum. Brandon dog exakt 20 år efter sin fars död, de ligger begravda i närheten i Seattle.

Shannon Lee blev också skådespelerska, men nu är hon upptagen med att leda Bruce Lee Foundation tillsammans med sin mamma och sin man.

Död

Bruce Lee har arbetat på den nya filmen, Game of Death. Under inspelningen blev han mycket sjuk, han ramlade ner, började kvävas, förlorade medvetandet och krampade samtidigt som ögonen var öppna, men reagerade inte alls på ljuset. Efter tre minuter kom han till besinning. Efter denna incident undersökte de bästa amerikanska läkarna honom, men hittade ingenting, de beslutade att Bruce i det ögonblicket helt enkelt hade en ökning av det intrakraniella trycket.

Två och en halv månad senare körde Bruce Lee och hans partner i filmen "Game of Death" till lägenheten till skådespelerskan Betty Ting Pei, som spelade huvudrollen i filmen, för att diskutera några detaljer. De tre arbetade med manuset när Bruce plötsligt fick huvudvärk. Betty gav honom smärtstillande medel som läkaren nyligen hade ordinerat åt henne, equiagesic (en typ av aspirin). Han tog ett piller och innan dess tog han flera lätta drinkar.

På kvällen började hans sambo göra sig redo för ett möte och Bruce mådde illa och lade sig på sängen. Han somnade och vaknade aldrig mer. En obduktion avslöjade att Bruce dog av hjärnödem, som orsakades av den friskaste personen i världens allergi mot ett banalt aspirin-piller.

Det gick otroligt många rykten om orsaken till hans död. Vissa sa att under obduktionen hittades spår av marijuana i Bruces mage, påstås ha varit på droger för att behålla en sådan form. Andra försökte bevisa att han förstördes av sin "dödsberöring" av Sifu, som avundade Bruce och inte ville att han skulle lära ut östlig kampsport till européer och amerikaner. Vissa har hävdat att dödsfallet var iscensatt.

Den officiella begravningsceremonin hölls i Hong Kong och sedan begravdes Bruce Lee i Seattle. Fem år senare, 1978, släpptes filmen med hans sista roll, "The Game of Death", han dyker upp på duken i endast 28 minuter, resten av tiden spelas av en skådespelare som liknar Bruce.

Jag släpade hela familjen till kyrkogården. Ja, här på Lake View Cemetery ligger begravd min barndomsidol och en unik superman - Bruce Lee, bredvid sin son Brandon Lee. Sedan, i början av 90-talet, när jag beundrade den här mannens förmågor, hade jag ingen aning om att Bruce var enastående inte på grund av biografen, utan trots alla begränsningar som den tidens biograf hade.

Bruce blev grundaren av en ny kampsportskola (som skrivet på hans gravsten) - jetkundo, hans elever var stjärnor, och hans kortfilmskarriär var det Bruce Lee har medverkat i bara 5 Hollywood-filmer- födde fenomenet " Bruceploitation"- en våg av billiga andra klassens filmer med skådespelare som utåt liknar Bruce, totalt 168 sådana förfalskningar räknades.

Så varför är det så? Det är väldigt enkelt – läs dessa 15 fakta som bevisar att Bruce Lee var en superman som jag inte kände och jag tror att du också kommer att vara intresserad.

1. Bruce var för snabb för kameran

Bruce Lee kunde slå till på 0,05 sekunder från ett avstånd på 1 m och på 0,08 sekunder från en och en halv meter. På vanlig film (24 bilder per sekund) var ett sådant slag inte synligt - i en bild står Bruce i ett rack, och i nästa är han redan i ett rack, men hans motståndare vrider sig i smärta. Så vid den första tagningen av Green Hornet ( Grön bålgeting) rivaler magiskt spridda runt Bruce, som stod nästan orörlig, vilket inte passade producenterna.

Medan stridsvideor vanligtvis accelereras för dynamik, bad filmskapare Bruce att slå långsammare och filmade honom med toppmodern teknik med 32 bilder per sekund, och saktade sedan ner honom. Och trots det, allt som uppnåddes var väldigt suddiga rörelser [...].

2. Bruce kunde göra armhävningar med två fingrar ett halvt hundra gånger

Vid flera tillfällen visade Bruce Lee offentligt 50 armhävningar med en arm, vilande på golvet med bara tummen och pekfingret bara för att han kunde.

Att dra upp 50 gånger på två fingrar på ena handen var inte heller något problem för honom.
Bruce kunde hålla en 32 kg kettlebell i sin utsträckta hand i flera sekunder.

3. Bruce kunde hålla pressen i en halvtimme i vilken position som helst

4. Bruce gjorde över 8 000 övningar varje dag.

Hans dagpenning inkluderade 5 000 slag, 2 000 sidekicks, 360 midjevridningar, 100 sit-up vridningar, 200 lutande vridningar, 100 benhöjningar och 200 grodspark. Och då räknas inte träningen!

Även när Bruce inte tränade gjorde han ofta olika övningar i sitt dagliga liv - under dagen, till exempel när han tittade på tv. Han var ett fan av magträning.

5. Bruce var för stark för en boxningspåse

Med en sidospark kunde Bruce Lee bryta en standard 150 lb (68 kg) boxningssäck, så han var specialgjord för att träna boxningssäckar - två tyngre (300 lb) och med en metallbas. Rykten säger att även Bruce skulle kunna skicka ett sådant päron i taket med en sidospark.

6. Bruce kunde ge ett krossande slag från ett avstånd av 3 cm

1964 blev Bruce Lee inbjuden till ett karatemästerskap i Log Beach, Kalifornien för att demonstrera sin berömda One Inch Punch.

Bob Baker - Personen i den här videon bad sedan Bruce att inte hålla sådana demonstrationer längre eftersom han var tvungen att stanna hemma nästa dag på grund av outhärdliga bröstsmärtor.

7. Bruce kunde skicka en man flygande med ett slag

Bruce var så mycket starkare än vanliga människor att han nästan aldrig slog med full kraft, men det finns fall då han sparkade en assistent som höll i hans träningssköld.

Och en dag flyttade han killens axel med vad han kallade en "lätt smäll".
Hans slag var omöjlig att blockera - han knivhögg USA:s karatemästare (Vic Moore) efter att ha varnat honom... Naturligtvis var stöten inte full kraft för då skulle han inte kunna upprepa den 8 gånger.

8. Bruce har inte förlorat en enda kamp

I verkligheten förlorade Bruce Lee bara en kamp en gång i sitt liv: när han var 13 år gammal. Det var detta nederlag som fick honom att studera kampsporten. Efter att andra elever fick veta att Bruce inte var en renrasig kines krävde de att han skulle sluta träna med dem. Läraren var tvungen att studera med honom individuellt.

Efter det förlorade Bruce verkligen inte en enda kamp, ​​varken i gatuslagsmål eller in internationella tävlingar... Dessutom lyckades väldigt få människor någonsin slå honom. Han kämpade sin snabbaste kamp 1962 och slog ut sin motståndare på 11 sekunder med 15 slag och ett ben.

9. Bruce var en fantastisk boxare, dansare och poet

1958 vann Bruce Lee två turneringar samtidigt - Hong Kong Cha-Cha Championship och Boxing Championship. Hans hemliga hobby var poesi. Enligt experternas försäkringar producerade han mycket bra poesi.

10. Bruce kunde slå sina fingrar genom en oöppnad burk cola.

Och på den tiden var lagret av aluminium som behållaren gjordes av mycket tjockare än idag.
Han kunde också bryta en 15 cm tjock bräda.

11. Bruce kunde hoppa 2,5 meter från stående position

Vad han demonstrerade i filmen Marlow, där han slog ut en glödlampa i ett hopp.

12. Bruce kunde fånga ett riskorn med sina ätpinnar

För att försöka utveckla sina reflexer mer, övade Bruce Lee på att fånga ett riskorn under flygning med ätpinnar. […]

13. Bruce kunde tända en tändsticka med sina nunchucks

Bruce Lee limmade fast slaget från en tändsticksask på nunchuckarna och kunde ge ett så exakt slag att de snyggt slog tändstickan och satte eld på den. Assistenten höll förresten en tändsticka i tänderna.

Och här är det faktum att han kunde spela nunchucks i bordtennis- en bluff gjord 2008 för reklam för Nokia N96 ...

14. Bruce kunde byta mynt i din hand snabbare än du knyter näven.

15. Bruce är coolare än Chuck Norris

Chuck Norris var en av Bruce Lees elever, en vän och en av dem som bar hans kista på hans begravning i Seattle. Bruce "besegrade" Chuck i Way of The Dragon [ …], och när Chuck Norris tillfrågades vem som skulle vinna dödlig strid, svarade han: "Bruce, naturligtvis, ingen kan slå honom."

1970 drabbades Bruce Lee av en ryggskada som inte längre kunde idrotta. Han tränade med en 45 kg kettlebell utan att värma upp och lades in på sjukhus med en klämd ryggrad. Läkarna sa att Bruce i bästa fall skulle kunna leva ett normalt liv utan allvarlig stress och att han under sex månader skulle lära sig att gå igen. Han lämnade snart sjukhuset till fots och blev ännu starkare och snabbare än tidigare.

Men ryggsmärtor orsakade hans död (konspirationsteori åt sidan) tre år senare, den 10 maj 1973, när en ovanlig hjärnallergisk reaktion mot smärtstillande mediciner avbröt livet för en unik superman, Bruce Lee.

Förresten, den riktiga videofilmen av Bruce Lee, liggande i kistan, ingick i hans sista film - Game of Death, där Bruces karaktär påstås ha fejkat hans död.

Så här ser Bruce Lees grav ut idag i Seattle, där han ligger begravd bredvid sin son, Brandon Lee, som också dog under mystiska omständigheter på inspelningen av filmen The Raven (på kartan).

Varje dag på denna plats på kyrkogården är det väldigt trångt, många fans kör till och med genom kyrkogården i bilar, precis som genom Drive-Thru på McDonald's - en enda röra.

Förresten, eftersom Seattle är en stad grundad av skogshuggare (vad pratar du om), är många av dessa modiga killar begravda på den här kyrkogården, av vilka några dog i strider under första världskriget.