en laddning av utmärkt humör och god fysisk form garanteras!

Förverkliga din dröm - anmäl dig till vuxenhockey och vinn amatörtävlingar. Kom till träning så lär vi dig allt vi vet själv:

grunderna i spelet, inklusive tekniken att rulla bakåt;

klubbägande;

manövreringstekniker;

styrketekniker och mycket mer.

Ålder, grundläggande färdigheter och fysisk träning spelar ingen roll - en professionell tränare hittar rätt inställning till dig. I hockeygruppen för nybörjare kommer det bara att finnas 7-9 personer - så du behöver inte stå i kö och all tränares uppmärksamhet kommer att riktas till din skicklighet, kommer han att förklara sofistikerad teknik personligen eller ge personlig träningsrekommendationer. Gruppträning hålls vid basen på Berezhkovskaya naberzhnaya, 20, byggnad 6 HTs Innovation.

Använd din fritid: att lära dig ishockey för vuxna gör dig starkare

Ta spelet till professionell nivå ... Börja med en anpassningskurs till stress - efter 3-4 månaders hockeyträning för vuxna i Moskva kommer du att delta i riktiga tävlingar. Våra klubbar Krasnaya Zvezda och Red Falcons tävlar i amatör- och internationella mästerskap.

Öppna kroppens interna reserver... Bli elastisk, smidig, självsäker, fysiskt och mentalt stark man... Under undervisningen av vuxna hockey är vi uppmärksamma psykologisk förberedelse och utvecklingen av en sportkaraktär. Tränaren genomför individuella samtal, visar teknikerna för automatisk träning, självhypnos och självförtroende.

Gör det bra fysisk form ... Fånga dig själv det intresserade kvinnliga och avundsjuka manliga utseendet. Ytterligare bonus från hockeyträning för vuxna - viktminskning, byggnad muskelmassa och ökad styrka. En obligatorisk del av lektionerna är olika fysiska övningar, från uppvärmningsjogging till utomhusspel före motståndaren.

Gå till hockeyträning för vuxna vid en lämplig tidpunkt

Behåll rytmen i ditt liv - du behöver inte ta ledigt från jobbet eller vägra att träffa vänner för att anpassa oss till vårt schema. Hockeyträning för vuxna från grunden äger rum varje dag från 09:00 till 24:00 i olika distrikt i Moskva - mer information

Gruppträning för nybörjare

Hockey är en lagsport, men ett lag börjar med varje enskild spelare. Lagets framgång beror direkt på målvaktsreaktionen, försvararens teknik och angriparens kast. Dessa och många andra färdigheter övas på Personlig träning i hockey på BeeLikePro hockeyträningscentra.

Fördelar med individuell hockeyträning

Majoritet idrottsskolor Ryssland arbetar enligt det gamla gruppsystemet. Det innebär en samtidig träning av hela laget, oavsett nivå, roll och problemområden för hockeyspelaren. Med detta tillvägagångssätt kan tränaren inte ägna mer än några minuter åt idrottaren, vilket avsevärt saktar ner och ibland till och med stoppar spelarens framsteg.

Individuell träning inom hockey skiljer sig i grunden från det vanliga träningssystemet. De antyder trångt arbete av tränaren med en idrottare under den tilldelade tiden. Fördelarna med detta tillvägagångssätt inkluderar:

• med hänsyn till spelarnas nivå, kapacitet och roll samt de mål som hockeyspelaren sätter upp sig själv;
• snabb identifiering och eliminering av spelproblem, vilket tar skicklighet till nästan vilken nivå som helst;
• snabba framsteg: idrottarens färdigheter utvecklas med varje hockeyträning;
• verkligen glädje av lektionerna och de resultat som erhållits.

Effektiviteten med denna metod bevisas av kanadensisk skola hockey, som för närvarande är det bästa i världen. Kanadensiska hockeyspelare tränar separat från laget och samlas bara för att träna taktik och interaktion. Detta tillvägagångssätt gör dem individuellt starka spelare utan svaga punkter som manifesterar sig i varje match på nivå med klubbar och landslag.

Klasser professionell hockey disciplin, utveckla smidighet och uthållighet. Men det bör förstås att daglig träning är mycket arbete för både barnet och föräldern. Inför den sjunde internationella ishockeyturneringen "ŠKODA CUP" bestämde vi oss för att ta reda på var de första stegen i denna sport skulle börja. Så innan vi höjer en andra Ovechkin eller Kovalchuk, låt oss ta reda på varför denna sport alls behövs, hur mycket utrustning kostar, vilken plats du ska välja och hur du kan fylla en lång och tråkig trafikstockning på väg från skolan till träningen.

5 färdigheter för att utveckla hockeyträning

För att inte bli ogrundad i den här svåra frågan konsulterade vi professionella. Vi förstår alla nyanser utbildningsprocessen tillsammans med ett team av experter från en av hockeyskolor... Så vilka egenskaper hjälper hockey till att utvecklas?

Lära sig att planera. En ung idrottares dagliga rutin inkluderar studier i skolan, daglig träning 1-2 gånger om dagen, förberedelser läxa, tid för personliga affärer, samt att bibehålla tillräcklig sömn i minst 8 timmar om dagen. Klasser gör dagen intensiv, dynamisk och kräver en rationell tidsfördelning.
Vi blir starkare. Under träningen blir kroppen van vid fysisk aktivitet... Sedan barndom unga hockeyspelare utveckla färdigheter som styrka, snabbhet, uthållighet, smidighet. På grund av det faktum att lektioner hålls i konstant rörelse, har de en positiv effekt på blodcirkulationen och hjärtmuskeln. Hockeylektioner visas även för barn med hjärtfel (förutsatt att de är under konstant övervakning av en läkare).

Vi är härdade. Du kan spela hockey inte bara i ispalats, men också i öppna områden. Utomhusaktiviteter i kallt vinterväder tempererar barnets kropp, ökar motståndskraften mot mikrober och virus. Gå vidare frisk luft, barn får mer syre än sina kamrater som inte är sport.
Vi arbetar med reaktionshastigheten. Händelser på hockeybanan utvecklas väldigt snabbt, så under spelutbildningen kan barnet enkelt finslipa sådana egenskaper som smidighet, beslutshastighet och uppmärksamhet.
Göra sig av med stress. Psykologer noterar det faktum att hockeykurser hjälper barn att hantera aggression och lära dem hur man kontrollerar det.

Använd varje minut: 5 idéer att göra på väg till avsnittet

Varje situation kan vändas till din fördel, även om den står i en trafikstockning eller långt till en hockeyskola på andra sidan staden. - detta är inte bara säker transport av barn i bilen, utan också möjligheten att korrekt fördela din tid och inte slösa en minut. Vi räknar ut vad du kan göra i bilen.

Lyssna på en ljudbok, podcast eller favoritlåt. Att göra flera saker samtidigt är inte lätt. Det blir ännu svårare för pappa om en av uppgifterna är att följa vägen, den andra är att hålla en konversation med sitt barn och den tredje, fjärde är att byta spår i spellistan. Föreställ dig hur bra det skulle vara om hälften av dessa uppgifter kunde lösas med ett klick på en knapp. För finsmakare av komfort och funktionalitet är ratten på ŠKODA OCTAVIA utrustad med en multimedia-kontrollfunktion. Därför blir det inte svårt för dig att slå på önskat spår utan att avvika från rutten.

Sov och återhämta dig. Säker transport av barnet i bilen garanteras. Men inte bara en bebis utan också en tonåring kan bekvämt sitta och lägga sig på baksätet i en bil.
Ta ett mellanmål på vägen. Ingen lång resa är komplett utan snacks, särskilt när det gäller ett barn. I det här fallet erbjuder ŠKODA-serien originaltillbehör (det finns två alternativ - 15 och senare). Det kan bära vatten, mat, snacks och ett apotek minimum. Du kan placera den både i bilens baksäte och i bagageutrymmet.

Göra läxor. Det rymliga baksätet i ŠKODA OCTAVIA säkerhetsbil är utformat för att rymma en kvinna med sitt barn, för att hjälpa till att göra vad som helst som blir ombedd att göra hemma. Dessutom är bilen stabil på vägen och de klarar enkelt även skriftliga lektioner på vägen.

Granskning av de bästa hockeyskolorna i Moskva

Ännu inte beslutat om valet av en hockeyskola för ditt barn?
Kom och besök oss för en GRATIS provlektion!
Inspelning via telefon 8-925-465-45-00

I en provlektion, du och ditt barn:

• Möt tränaren och gruppen
• Se hur lektionen går
• Presentera ditt barn med levande intryck och en storm av positiva känslor!
• Vi svarar gärna på alla dina frågor och väljer den bästa träningsnivån och -metoden.

Varför är Hockey Academy-barnskolan en av de bästa i Moskva?

Vi har fördelar som skiljer oss från andra avsnitt:

• kvalificerad coachningspersonal Våra tränare är sportmästare, prisvinnare av ryska och världsmästerskap. Skolans chef är Rysslands hedrade tränare Viryasov A.S.
• bekväm träningstid 4 isbanor och ett team av professionella tränare låter dig välja schema och träningsregim som passar dig.
• individuell inställning till barnet. Varje barn har individuella egenskaper: karaktäristiska egenskaper, temperament, fysiskt lager förberedelse. Vi försöker frigöra varje barns potential, stärka hans självförtroende och hitta den bästa inlärningstakten.
• utbildning från 3 år Ett särskilt utbildningsprogram har utvecklats för skolans yngsta barn. Den första bekanta med is och att lära sig tekniken för skridskoåkning, lektioner på ett lekfullt sätt gör att ditt barn lätt kan vänja sig vid is och ge ett intresse för hockey.
• innovativ undervisningsmetodik Vi samarbetar endast med professionella ishockey tränare med lång erfarenhet av att arbeta med barn i olika åldrar... Skolan har utvecklat och framgångsrikt tillämpat sin egen undervisningsmetodik, vilket gör att du kan uppnå optimala resultat på is.
• moderna platser Ice Complex Morozovo är ett modernt sportkomplex, inklusive 4 isarenor samt bekväma omklädningsrum, torktumlare sportuniform, hallar för träning och fysisk träning, kemtvätt och slipning av skridskor. I vår Sport komplex vuxna kommer inte att bli uttråkad heller. Medan barnen tränar på isen, till ditt förfogande: det mysiga LED-kaféet.
• permanent rekrytering till hockeysektionen. Hade du inte tid att registrera dig hos oss före den 1 september? Det är ok! Du kan börja lära dig när som helst. Kom så hittar vi ett bekvämt schema och ett träningsprogram för dig.

Avsnittsmål:

• grundläggande utbildning
• sportförbättring
• förbättring av det allmänna fysiska tillståndet
• bildandet av individuella och gruppprogram
• ytterligare spelövning
• genomföra träningsläger
• mästarkurser med proffs

Registrering till akademin sker per telefon:
8-925-465-45-00 eller online.

Vilka är fördelarna med att träna för barn på Hockey Academy?

Barns hockeyavdelning i vårt komplex genomför träning för barn på alla träningsnivåer, inklusive träning från grunden. Om du vill skicka ditt barn till sport bör du börja med vår skola. Skridskoåkning och kastteknik övas på isen och allmän träning hålls i hallen.

Professionella tränare hjälper dig både att ta dina första steg i sport och träna befintliga misstag. En individuell metod väljs för varje barn. Tränaren uppmärksammar alltid de ögonblick som är svårare för en ung idrottare än andra och hjälper honom att behärska tekniken.

Som en del av lektionerna på hockeyskolan:

• barn har spelat hockey från 3 års ålder;
• tekniken att rulla och kasta utarbetas;
• passera fysisk träning och TFP.
• killar deltar i träningsläger och tävlingar.

Observera att du behöver läkarens tillstånd för lektioner för att kunna anmäla dig till Hockey Academy Idrott! Antagningsintyget måste tillhandahållas inom två veckor från utbildningsstart.

Hockeysektion för vuxna NHL-center - en hobby med hälsofördelar

Att hålla kroppen i god form medan du har kul är verkligt. Hockeyskolan för vuxna på Arena Morozovo utbildar amatörlag och förbättrar yrkesmännens kompetens.

Hockey är det bästa alternativet till gymmet. Spel och aktiviteter på is:

• normalisera blodtrycket
• lägre kolesterolnivåer;
• jämna ut hjärtfrekvensen;
• bidra till uppkomsten av muskeltonus;
• förbättra tankeprocessen
• påskynda reaktionen.

Och, viktigast av allt, detta är en riktig känslomässig frigöring för någon man.

Vad inkluderar träning i amatörhockeysektionen för vuxna?

Hockeyträningscenter "Nytt Hockey Legend"(" NHL-center ") erbjuder optimala program för icke-professionella spelare:

• behärska spelet "från grunden";
• lektioner för övning av kasttekniker;
• dribblingsträning;
• förbättra skridskoåkning.

Träningen utförs av proffs, så amatörhockeyspelare kan känna sig som idrottare som förbereder sig för träningsläger. Vid behov håller vi bilaterala test mellan amatörlag. Tränare analyserar ditt teamarbete, bemannar enheterna, ger rekommendationer och bygger rätt taktik.

Våra tränare är inte vana vid att ge avlats, så spelet blir tufft men spännande!

Vad kan proffs få i en vuxenhockeyskola?

Våra tränare erbjuder också individuell och gruppträning för idrottare. Spelare som förbereder sig för professionell karriär, kommer att kunna träna komplexa tekniker, kasta in tekniker och lära sig hemliga mästerliga tekniker. Kontinuerliga aktiviteter håller också din skridskohastighet under kontroll.

NHL-Center vuxenhockeyskolans schema

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	fredag
13:30-15:00 3 fält Tvåvägs spel	07:30-09:00 2 fält Tvåvägs spel		06:45-08:30 3 fält Tvåvägs spel	07:15-08:15 2 fält Tvåvägs spel
21:30-22:30 4 fält Kasta träning	21:30-22:30 4 fält	21:30-22:30 4 fält Kasta träning	21:30-22:30 4 fält Hockey "från grunden" (grupp för nybörjare)	21:30-22:30 4 fält Kasta träning
22:30-00:15 3 fält	22:30-00:15 3 fält skridskoåkning + armar + kast + spel	22:45-00:15 2 fält Tvåvägs spel		22:30-00:15 3 fält skridskoåkning + armar + kast + spel

Fördelar med NHL-center för vuxenhockeyskola

Sportkomplexet "Arena Morozovo" erbjuder:

• kompetenta tränare med utmärkelser och omfattande erfarenhet;
• moderna områden med regelbunden ishällning;
• bekvämt läge;
• praktiska träningsscheman
• rymliga omklädningsrum;
• gym med träningsmaskiner för alla muskelgrupper;
• förmågan att välja ett träningsprogram som passar dig.

Ring oss på +7 926 199-6-335 eller +7 926 199-6-333 för att ställa alla dina frågor och anmäla dig till din första lektion!

KONTAKTER:

Projektledare, huvudtränare: