Föreställ dig en bild: bländande sol, frisk vind, salt havsluft, och du rusar på en bräda genom vattnet. Och samtidigt flyger en gigantisk drake ovanför dig, vilket snabbt drar dig framåt. Frestande? Då är kanske kul och extrem kitesurfing vad du behöver?

Kitesurfing är en speciell typ av surfing där du glider genom vattnet på en bräda, och samtidigt fästs en liten fallskärm i midjan, eller, som proffsen kallar det, en drake. Själva ordet "drake" betyder bara "drake". Det är med en drake i färd med att rida som du kommer att fånga vinden för att snabbt rusa längs vågorna. Avancerade surfare är inte bara lätta att flyga med denna fallskärm, utan de kan göra riktiga knep i luften, ta fart från brädet och utföra otroliga kullerbyttor och hopp.

Du behöver inte veta hur man åker på en bräda eller är vindsurfare för att behärska kitesurfingens invecklingar. Du kan lära dig att styra draken från grunden, du måste bara ägna tillräckligt med tid åt det.

Du kan lära dig att kitesurfa där det är tillräckligt varmt för att inte frysa i vattnet under träning, liksom på platser där en jämn och tillräckligt stark vind blåser längs kusten. Kitesurfares huvudsakliga Mecka anses traditionellt vara de egyptiska orterna El Gouna och Dahab, men bortsett från dem finns det tillräckligt med platser där du kan träna på att rida vågorna med en drake. Grekiska Rhodos, spanska Andalusien, Vietnam, Hawaii, Venezuela, några orter i Thailand, sjöar i norra Italien (Garda) och södra Tyskland (Ammersee) är populära bland kitesurfare. I Moskva-regionen har surfare valt sjön Pleshcheyevo för drakutbildning, inte långt från Pereslavl-Zalessky.

För att behärska tekniken för kitesurfing måste du fylla på med en hel del tålamod och mod. Bra sportträning skadar inte heller. De enklaste kitesurfingkurserna äger rum under helgen, där du får lära dig hur du väljer rätt kite för dig, hur du monterar och demonterar den, och hur du kontrollerar och fångar vinden på land och i vattnet. Förutsatt att du mår bra sportuniform och är vänliga med vattensporter, redan under en sådan kurs kan du försöka behärska tekniken att gå upp på en bräda från vattnet med en drake fäst vid ditt bälte.

Om du är bestämd, planera din semester på en plats där du kan studera i grupp eller individuellt i en vecka eller två varje dag.

I andra fall måste du tillämpa all din uthållighet och spendera mer än en ledig dag för att säkert och fast skära vattenytan, stående på brädet. Det är därför, om du är fast besluten, planera en semester på ett ställe där du kan träna en vecka eller två dagligen i grupp eller individuellt under ledning av en erfaren tränare.

Innan du dyker in i kitesurfingens läckerheter, kom ihåg att kitesurfing är precis som vilken extrem sport som helst tillräckligt traumatisk. Därför, eftersom man är förtjust i denna sport, är det särskilt viktigt att noggrant följa säkerhetsföreskrifterna. Det är därför förresten, proffs rekommenderar kitesurfingskolan och instruktören att välja noggrant och med stor uppmärksamhet. Undervisning på modersmålet föredras för att undvika missförstånd som kan leda till skada.

När du väljer en skola, var noga med att studera dess program. Efter en vanlig grundläggande kitesurfingkurs bör du få följande kunskaper:

• Hantering av drakinställningar;
• Kännedom om säkerhetssystemet vid ridning;
• Möjlighet att ta hänsyn till väderförhållanden och välja ett ställe att starta draken på;
• Möjlighet att glida på vatten utan en bräda med en drake;
• Färdigheten att landa och sjösätta draken, inklusive nödlandning och motvindsrörelse.

Det bästa vore att gå på kitesurfkurser med en vän eller älskad. Trots allt Kitesurfarens grundregel är: kör aldrig ensam. Detta krävs bland annat av säkerhetsföreskrifter, så företaget gör aldrig ont här.

Var beredd på att du till en början kanske inte lyckas, och ge dig själv tillräckligt med tid för att vänja dig vid en ny sport för dig själv och lära dig dess teknik. För att undvika att vara i vattnet, se till att du har på dig en lämplig neoprendräkt. Och för att skydda dig från skador, köp eller hyr en hjälm.

Kitesurfing idag är en av de mest populära hobbyerna i Europa, och inför nyåret kan en sådan kurs, planerad för nästa semester, vara en utmärkt present till din andra hälft.

Om du är outhärdlig att vänta på sommaren, och du inte kommer till tropiska länder ännu, behöver du inte skjuta upp utvecklingen av denna sport till senare. Trots allt har kitesurfing också en vintervariant som kallas snowkiting. Så om du ska skidort och letar efter nya upplevelser, prova vinterkiting. Draken ger dig hög hastighet på banan och känner spänningen och energin från ett riktigt lopp. För sådan ridning, som regel, lång skidåkning med en stor svängradie och ibland snowboard.

Med ett ord, om du är extrem i din själ och vill börja Nyår med nya, prova sedan kitesport i sin sommar- eller vintervariation. Oavsett om draken drar dig längs med snötäckta spår eller vattenutrymmen garanteras känslan av flygning och spänningen av nya förnimmelser.

Jag kan inte tänka mig ett liv utan sport. Jag gillar verkligen extrema åsikter. Speciellt surfing. Jag bor långt från havets vågor, men surfing är i mitt blod, för på vår sjö gör jag wakesurfing. Berätta för mig, kära redaktion på damtidningen Lady's Giornale, vilka andra typer av surfing finns det? Tack på förhand. (Valera Syrykh, Orenburg -regionen)

Surfing är för närvarande en av de mest spektakulära och populära typer sporter. Att glida på vågorna med hjälp av en specialbräda lockar miljontals människor på alla världsdelar. Surferens konst ligger i förmågan att manövrera på ett bräde bland stora vågor eller att snabbt klättra till toppen av en våg och vidare stor hastighet därifrån, glida ner i vågen och upprepa denna extrema väg med nästa våg.

För närvarande har flera typer av boarding på vattenytan fixats, vilket har blivit självständiga sporter.

• Klassisk surfning förblir den mest spektakulära och farliga arter... Huvudprocessen här är att idrottaren fångar vågen på egen hand, och efter att ha fångat den glider han längs vågen medan han står på brädet.
• Klassisk hawaiisk surfing skiljer sig från den tidigare typen genom att idrottaren inte står här, utan ligger på brädan.
• Body surfingär också en oberoende sport och den består i förmågan att glida längs vågen, utan att använda en bräda, utan bara använda din egen egen kropp, fenor och en speciell handske i form av en mjuk kort bräda, som gör det möjligt att luta sig mot vattnet.
• Vindsurfing- detta rider på en vattenyta på en bräda, som är utrustad med ett segel fäst vid den. Denna sport är attraktiv eftersom piruetterna som idrottare utför på egen hand sportutrustningär ganska spektakulära och fantastiska. Dessutom har denna typ av surfing en fördel gentemot de andra genom att den är tillgänglig för dem i vilken vindhastighet som helst.
• Kitesurfing- detta är rörelsen för en idrottsman på vattnet på grund av en bräda och en enorm drake. Detta är en mycket ljus och dynamisk sport, som i regel lockar massor av tusentals åskådare under tävlingen.
• WakesurfingÄr en typ av surfing som är mycket populär i de länder där det inte finns några havsvågor. Här skapas den önskade vågen av en båt, som passerar och bildar vågor 1 meter höga, som är ganska lämpliga för ridning och surfing. Hela processen går ungefär så här: surfaren är fäst vid båten med ett rep, som efter ett tag kastar och sedan bara följer båten, manövrerar i vågorna som båten lämnat.

Varje typ av surfning anses vara en av de mest extrema och farliga sportaktiviteter... Men trots detta strävar miljontals människor efter att kommunicera med vattenelementet på detta sätt.

☞ Videoklipp

Låt oss prata om andra typer av vågsurfing som skiljer sig från vanlig surfing, men som du kan börja din introduktion till den spännande världen av vågridning med.

Vindsurfing

Vindsurfing - en av typerna segling: det är nödvändigt att stå på brädet och segla, fånga vinden och styra hela strukturen. Vindsurfing lärs individuellt eller i grupper om 2-3 personer. Grundläggande kunskaper kan erhållas redan i den första lektionen, och efter att ha behärskat standardkunskaper kan du börja förbättra. Teorin sker på land: bekantskap med vindsurfinganordningen, vattensäkerhet, grundläggande kontroller och andra användbara saker. Gå sedan till " vattenbehandlingar»: Samma moment i övningen, bara i praktiken.

Paddleboarding, eller SUP

SUP (kort för Stand Up Paddling) roddas på brädet. Denna hobby är ny för Ryssland, så det finns inte så många platser där paddleboarding lärs ut. De säger att SUP uppfanns på Hawaii som ett alternativ till surfing, så att i avsaknad av bra vågor fanns det något att göra och inte förlora din skicklighet.

Detta är kanske den enklaste vattensporten, du kan lära dig den på en dag, och det är inte nödvändigt att ha en utmärkt fysisk kondition... Priset på utrustningen är sannerligen ganska högt: 70 tusen rubel för en bräda och från 10 tusen rubel för en åra. En SUP -bräda är större än en surfbräda, eftersom sporten fortfarande mest är för nybörjare och behöver maximal stabilitet.

Kitesurfing

"Kite" från engelska - "kite" som drar dig, stående på brädan, genom vattnet (kitesurfing) eller snö (snowkiting). Kitesurfare säger att det är det universellt utseende sport, för å ena sidan och samma utrustning kan du åka både på sommaren och på vintern. Med hjälp av en drakinstruktör kan du lära dig att rida på några dagar. Priset på lektioner börjar ungefär 1300 rubel per timme. I en grupp (när en instruktör arbetar med 2-3 personer samtidigt) är det billigare.

Kiting räcker inte extrem syn sporter. I den inledande kursen studerar de på stranden och på vattnet. Först på stranden förklarar de vad drakar är, hur de är arrangerade, och viktigast av allt, de tvingar dem att lära sig säkerhetstekniker. På vattnet introducerar de först rörelsen med en drake utan bräda, som går i vinden, vänder.

Draken väljs beroende på vindens styrka: om vinden är stark är "draken" mindre. Det är farligt att använda stora drakar i hög vind, särskilt om du fortfarande är ny på kitesurfing.

5 närmaste släktingar till surfbrädan du kan använda för att jaga vågorna

Vattenbrädor

5 närmaste släktingar till surfbrädan,
som du kan gå med
att jaga vågorna

Man tror att ursprunget till alla "styrelser" var surfbrädan, vars inflytande spred sig till gatorna i städer, skidbackar Och andra fantastiska platser. Men glöm inte att även i sitt ursprungliga element, under utvecklingsprocessen, har surfen flera nära släktingar, som idag inte är sämre i popularitet än sin äldre bror.

Frågan om vem som dök upp tidigare förblir dock öppen, men detta är inte alls det viktigaste. Idag pratar vi inte om historia och sökandet efter ett alternativ till klassisk surfing, utan om olika typer av rik och mångfacetterad surfkultur. Var och en av brädorna som presenteras nedan är inte alls en konkurrent till varandra, utan snarare ett intressant tillskott. Och för vissa är det enda tillgängliga alternativet att komma närmare vattenelementet.

Skimboard

Skimboarding är själva fallet när även bristen på saltvågor och oförmågan att simma inte hindrar dig från att känna dig närmare havet och surfkulturen. Ja, väldigt liten. Ja, inga fenor. Men glöm inte varför den här saken alls existerar. En skimboard är ett ”närstridsvapen” för vilket både små kustvågor i havet och den släta ytan av sandbanker, vattendrag och till och med konstgjorda pooler är lämpliga. Du behöver inte ro till laguppställningen här. Funktionsprincipen framgår tydligt av namnet (från det engelska skummet - halt). Han kastade brädan framför sig, hoppade upp och började glida. Ingen säger dock att världen med stora vågor inte är tillgänglig för denna bräda.

Bodyboard

Många tror felaktigt att denna gizmo skapades för dem som ännu inte helt har lärt sig att simma eller bara bestämt sig för att boltra sig i skummet. Ja, allt detta kan göras på en kort bräda uppkallad efter människokroppen, men det är bara toppen av isberget. Att åka på denna apparat ligger i vila, men du kan träffa människor som lyckas rida på knä och även när de står. Bodyboard, kompletterad med korta fenor för kortnummer hastighet, tillåter dess ägare att göra ofattbara avgångar med rotationer, som i sin amplitud och underhållning inte är sämre än den klassiska surfen.

Handplain

Nej, det här är inte en bit av en träåra, och absolut inte en skärbräda som av misstag tvättades i land. Handplain är den erkända hymnen för surfminimalism, som även världens surfmästare med jämna mellanrum refererar till. Förutom de polynesiska indianerna, som i antiken använde liknande skal från brädbitar för att spela på vågor, började de första moderna handplanen dyka upp på 70 -talet. Etz använder barnet i en disciplin som kallas body surfing. Själva kroppen glider här längs vågorna, och dess riktning bestäms av armen utsträckt framåt, på vilken faktiskt handplattan sätts på. Ingen anser att en sådan aktivitet är en seriös sport. Denna typ av kul lockar dock fler och mer seriösa surfare som har några knäppa handskurna mikrosurfar som hänger ovanför dörren. Till exempel älskar Keith Malloy kroppssurfing och marknadsför det på alla möjliga sätt på sin Instagram (@thetorpedopeople).

Paddelbräda

Idag kan denna jätte hittas i listan över aktiviteter för alla semestrar och festivaler vid vattnet. I själva verket är en öppen vattenmassa den enda nödvändigt skick för att åka en massiv paddelsurf. Den breda och långa brädan är lika stabil både på vågorna på surffläckarna i de södra oceanerna och i fullständigt lugn i de norra vattnen i hav, floder och sjöar. Som vi redan har sagt är en paddleboard inte ens ett transportmedel, utan en hel bit mark, ett personligt utrymme där du kan vandra längs kusten, göra yoga, fånga vågor eller använda det som ett fält för fotojakt.

Wakesurf

"En surfare fångar en" oändlig "våg och planerar på den tills han tappar medvetandet eller stoppar båten"

Denna typ av bräda föddes någonstans mellan klassisk surfing och vecboarding. Från den första fick han en liknande brädform utan små bindningar, från den andra - en maskin som producerar vågor och accelererar ryttaren (eller bara en båt). Tack vare båten blev det faktiskt möjligt att skapa en våg även i slutna reservoarer. Draghallen används som regel endast i början, varefter surfaren fångar den "oändliga" vågen och glider på den tills han tappar medvetandet eller stoppar båten. Förresten, för att skapa rätt våg av en storlek som är lämplig för ridning, finns det inte tillräckligt med fotomodeller med champagne ombord, varför ballast installeras i speciella fack på däcket - gigantiska behållare fyllda med vatten.

Det spelar ingen roll vem och vad, det är viktigt att det ger glädje och ger en känsla av harmoni med sig själv och miljö... Alla bra vågor, mjuk sand och ingen förkrossning på lineupen.

I år har en ganska ung sport med en bräda - sup -boarding - redan spridit sig på Rysslands resortkuster. I detta material förstår vi i detalj vad det är, när det dök upp och hur man börjar göra det, om du verkligen vill.

Sapboarding är en relativt ung sportdisciplin, men dess historia går tillbaka till det avlägsna förflutna. Förkortningen "SUP" står för Stand Up Paddle (från engelska "rodd"), och paddle boarding är en typ av surfing. Modern "stående surfing" utvecklas mycket högt tempo, och detta händer av flera skäl samtidigt. Även ett barn klarar vanligtvis uppgiften att behärska en surfbräda med en paddel. Med mångsidigheten med SUP -ombordstigning behöver du inte ha en bungalow på Hawaii eller flyga varje vecka till Kaliforniens kust för konstant träning. Allt du behöver är en behållare, kudde och lust.

Surfinghistoriker hävdar att glanders som disciplin har sitt ursprung, som att surfa själv, på Hawaiiöarna. Sapboarding är betecknad som en inhemsk hawaiisk sport. Ursprunget till disciplinen är förankrat i antik historia lokala folk. En trolig prototyp av en paddelbräda är en kanot, som representanter för många sydamerikanska folk har rest sedan antiken. Att köra en lätt båt medan du stod med hjälp av en åra, styra den med strömmen och utan att locka till onödigt ljud, det var möjligt att tyst tränga in i fiendens territorium. Dessutom kan paddeln användas direkt som ett spjut. Historiker betraktar kanotpaddling inte bara som en prototyp av paddleboarding, utan också surfing i allmänhet.

På grund av dess specificitet är brädan för denna typ av surfning vanligtvis längre och bredare än en vanlig surfares bräda, och därför är det svårt att gå ut i det öppna havet och fånga en våg på den, helt enkelt genom att kratta med händerna . Det här är vad paddeln används till. Hawaiianer byggde padboard av trä, och några av brädorna var upp till sex meter långa. Som regel tillhörde de största och mest imponerande styrelserna medlemmar Kungliga familjen som inte missade möjligheten att visa upp sig i hanteringstekniken för en sådan jätte på vågorna.

Kahanamoku -brädan är klassisk för brädor av denna tid - den är gjord i trä och skiljer sig från den vanliga surfbrädan bara i storlek. Duke Kahanamoku har inspirerat många vågfångande fans till sup-board. Mestadels rörde sig lokala idrottare på brädan medan de satt och gick in i vågen med hjälp av en paddel, men många, som Duke, flyger medan de står.

Paddle boarding gick in i en ny omgång av popularitet i början av 2000 -talet, och Rick Thomas anses vara populariseraren av modern paddle boarding i USA. Hawaiianska surfare Brian Keaulana, Archie Kalepa, Rick Thomas, liksom världssurflegenden Laird Hamilton, använde sup-boarding för att lösa problemet med träning på vattnet i fullständigt lugn. Alternativt sätt kampen mot lugnet togs upp av lokala surfare, många bestämde sig till och med för att inte dela med paddeln alls. Surfentusiasten Deborah Thomas anses vara den första kvinnan som paddlar på en bräda och tar paddleboarding på allvar.

2005 dök det första överbordet upp. År 2007 presenterades disciplinen med en egen upplaga. Sommaren 2007 kom entusiaster med ett namn - Standup Journal - och bestämde sig för att göra det på allvar, och i mars nästa år deras första nummer kom ut.

Först stor tävlingägde rum den 8 augusti 2007 vid stranden av Lake Tahoe i Kalifornien. Det var ett sju milslopp mellan 34 deltagare som startade Ta-Ho-Nalu Paddle Festival. Så här fick supboarding sin moderna popularitet.

Det finns en film från 1939 av den legendariska hawaiianska amerikanska surfaren Duke Kahanamoku som stormar vågorna med en paddel i handen. Den australiensiska historikern Nick Carroll bekräftar att vi i den här videon ser exakt Duke Kahanamoku, som kontrollerar "farfar" till den moderna paddleboard.

Hur man väljer en kudde

Stående surfbrädor är 65 centimeter breda och kan nå upp till 1 meter. Tack vare padens yta, som är bredare än ytan på en vanlig surfbräda, kan även nybörjare motstå på brädet. Brädans längd varierar från 3,2 till 4 meter. Leverantörsutrustning tillverkas huvudsakligen av samma företag som levererar surfbrädor och utrustning till marknaden. Surfing och SUP boardingbrädor och utrustning är dock olika.

De viktigaste materialen för tillverkning av en kudde är de lättaste materialen: epoxiharts, glasfiber, trä, kol och andra. Den senare gör de lättaste överskivorna, men de är de dyraste på marknaden. Det finns till och med uppblåsbara brädor som är mycket kompakta och därmed rädda sin ägare från transportproblem.

Supboards finns i två huvudkategorier, var och en kan delas in i underkategorier: surfbrädor och roddbrädor. Sapboards i den första kategorin är kompakta (om detta ord i allmänhet gäller tre meter jättar), har en längd på cirka 2,9 meter, de är mer manövrerbara och snabba. Roddbrädor är mindre snabba, men lättare att stå på. Som regel finns det två längdstandarder för sådana padboard - 3,8 meter och 4,3 meter.

Hård kontrovers bland fans av denna ovanliga sportdisciplin uppstår när frågan är, vilken platta är bättre - styv eller uppblåsbar? Med styvt menar vi alla typer av brädor, som inte kan släppas ut och läggas i en väska eller i bagageutrymmet på en bil. Det finns en uppfattning att styva överskivor vanligtvis väljs av hantverkare, av samma anledning är styva glasfiberskivor en storleksordning dyrare än någon uppblåsbar bräda. Det finns dock ett motargument om att en sann professionell ska kunna hantera vilken styrelse som helst. Ändå är uppblåsbara paddlar lättare att förvara, de är opretentiösa när det gäller underhåll och vård jämfört med styva, och naturligtvis är de billigare. I allmänhet finns det ett stort antal SUP -skivor på marknaden för varje smak och budget. I vårt land kan en ny glanders köpas för 20-30 tusen rubel. Vissa avancerade modeller kostar 100-150 tusen rubel. Du kan också ta med en underkort från utlandet, om du naturligtvis inte är rädd för svårigheter med att transportera eller skicka brädan.

Supporter och bara erfarna surfare rekommenderar att inte skynda sig för att dela med dina pengar, utan att komma igång, ta en SUP -bräda för uthyrning och göra några heat. Det är fullt möjligt att någon omedelbart ogillar den nya idén och att köpa en kudde kommer inte att ge mycket glädje.

Det finns inga särskilt strikta krav på paddelbrädor. I allmänhet är den bästa paddellängden ryttarens höjd plus 20 centimeter. På grund av enkelheten vid tillverkning av åror, köp sportutrustning du kan anpassa den i nästan vilken sportaffär som helst. Som regel varierar deras kostnad från 3 till 20-25 tusen rubel. De dyraste paddlarna är gjorda av kolfiber, de billigaste alternativen är gjorda av aluminium.

Kopplingen (ett säkerhets koppel, som är fäst vid idrottarens fotled med ena sidan och den andra på brädet) bör vara cirka 30 cm längre än dynan. Dess köp är allas beslut, men det är värt att komma ihåg att om kopplet faller kommer det inte att tillåta brädan att flyta fritt. Finnen på en paddleboard accepteras allmänt som 13-15 tum för rodd och 7-10 tum för surfing.

Om du inte tar hänsyn till ytterligare tillbehör (kostymer, väskor, fästelement till bilen, etc.), som gärna och i stora mängder presenteras på marknaden, kan frågan om utrustning anses vara stängd.

”För att simma för första gången behöver en nybörjare helt enkelt gå ombord, få instruktioner och på fem minuter kan han ge sig ut på egen hand. Styrelsen kan hyras eller köpas. Om vi ​​pratar om Sankt Petersburg, så är det enklaste sättet att göra detta på Lakhtinsky -utsläppet och sedan åka var som helst på egen hand. Många nybörjare tar bara en bräda, lyssnar med ord på vad och hur man gör och går till sin dacha eller till stranden vid bukten, ingen har några problem. "

Evgeny Rezontov, supboarder, flera mästare SUPsurf -tävlingar, grundare av SUPsurf.ru

Var ska man starta

Sapboarding är också bra eftersom du inte behöver skynda dig till Hawaii -kusten och fånga en stor våg för att träna "stående surfing". En subboarder kommer att vara glad även med en lugn havsvik, en lugn flod bakvatten, ett lugnt flodflöde eller en helt slät sjöyta. Du kan bara stå och paddla, överväga vattenytan och beundra landskapet. Och de flesta supportrarna lärde sig att stå mer eller mindre självsäkert i tavlan första träningsdagen. Det är därför denna disciplin är så populär bland vanliga amatörer. vattenlevande arter sporter.

Helst är det bäst att bemästra ny sport med en instruktör eller vän som redan har erfarenhet av supboarding. Om det inte finns några, kommer en trogen vän till Internet att hjälpa till. Gå till specialiserade forum, tematiska sajter och titta på videon. Detta är vanligtvis tillräckligt för att lära sig grunderna för ombordstigning. För den första upplevelsen måste du välja en lugn plats; det bästa alternativet är en lugn flod eller sjö. Du bör inte försöka åka en stor våg första träningsdagen. Kanske blir det inte överflödigt och koppel. Det är ännu bättre om du har en flytväst.

Först måste du lägga brädet på vattnet, ligga på det och simma lite från stranden. Då måste du knäböja. När du känner dig trygg och balanserad kan du försöka ta dig upp. Händerna vilar på brädans framsida, sedan stiger det första benet, efter det andra. Stående på alla fyra kan du försöka ta dig upp. För första gången måste du stå strikt i mitten av brädet. Med lite vana kan du försöka röra dig på tavlan, återigen behålla balansen och försöka att inte falla i vattnet. Nu kan du börja simma.

Det finns tre huvudställen på ett SUP-kort: höger ben fram, vänster ben framåt och båda fötterna på samma linje. För att inte bli trött, stå i en position, kan poserna ändras. Kom i en pose, ta upp paddeln (som borde ha legat på brädans yta hela tiden) och prova att ro. Armarna ska böjas vid armbågarna i en vinkel på 90 grader, när paddeln är nedsänkt i vattnet måste du svänga paddeln under vattnet. Det rekommenderas att byta hållning och armar, turas om att ro från olika sidor. Som ni vet är den kortaste vägen rak, så försök att inte göra onödiga svängar.

Viktig. När du faller från brädan, vilket kommer att hända med avundsvärd konsistens, särskilt i början, är det viktigaste att inte få panik. Det första steget är att klättra upp på brädet, och först då, i en benägen position, simma bakom året.

Sapboarding i Ryssland

Som redan nämnts är inte ens en liten krusning en anledning för en riktig supboarder att avbryta ett träningspass. Men det är uppenbart att alla supportrar, som surfare, drömmer om att komma in M surfing ekku är på Hawaii, där varje infödd har sin egen bräda. Samma bra alternativ blir Kaliforniens kust och ön Bali. I Ryssland har supboarding hittills fått det största erkännandet i S: t Petersburg och Krasnodar -territoriet, där de mest kända inhemska fansen av disciplinen bor, här kan du bekvämt hyra en supboard. Till exempel fungerar en av uthyrningarna av en paddelbräda vid sjön Lakhtinskoye, där du förresten kan köra in den precis där.

De viktigaste ryska tävlingarna bland supboarders hålls i staden vid Neva. I allmänhet den första supboarding -tävlingen i Ryssland med stöd av Ryska Federationen surfning ägde rum 2011. Baltic Stand-Up Paddle Cup hålls årligen i juni, höstmaraton arrangeras i september nära Choice.

Tack till SUPsurf.ru -teamet för deras hjälp med att förbereda materialet.