Vid 52 år kan hon överstråla många unga tjejer med hur fräsch hon ser ut. Passa smal figur, väl underhållen utseende...!
Elizabeth Hurley publicerar nästan varje dag på sin Instagram-sida och visar upp en figur i en bikini. Så häromdagen publicerade skådespelerskan flera bilder igen, vilket orsakade en flod av beundrande kommentarer. Som många fans av stjärnan erkänner, motiverar Hurleys figur och utseende dem att kasta mjölprodukter åt sidan och spela sport. Men kändisreglerna som hon använder för att hålla henne ungdomlig är väldigt enkla!
Börja dagen med vatten
Först och främst efter att ha sovit dricker Elizabeth ett stort glas varmt vatten.
Det varma vattnet smakar ganska otäckt, men det är mycket fördelaktigt för matsmältningssystemet,
- medger stjärnan.
Skådespelerskan bär alltid vatten med sig, hon har en flaska i väskan, bilen, på sängbordet ... Vatten förbättrar inte bara hudtonen och eliminerar toxiner utan sparar också hunger.
Ta en slurk vatten så snart du börjar drömma om toast eller bulle,
Säger Elizabeth.
Kalldusch
Elizabeth råder: Innan du duschar, applicera en skrubba på kroppen och massera din hud - detta kommer att öka blodflödet. Ta sedan en kall dusch i en eller två minuter.
Franska kvinnor är kända för att ta kalla duschar varje dag. Kanske är det därför de är så smala
- säger skådespelerskan.
Falsk solbränna
Elizabeth tillbringar mycket tid på stranden, men hon är inte ett fan av naturlig garvning, utan artificiell garvning.
Detta är en relativt ny princip av mig, men den har redan blivit en av mina favoriter,
- sa kändis.
Skådespelerskan använder självbrunande lotion. Appliceringsmetoden är enkel: ojämn applicering av självgarvning leder till strimmor, så den bör appliceras i korta och lätta drag. Det är viktigt att se till att all kräm absorberas i huden.
Kom ihåg att delar av kroppen som skenben, armbågar, knän och klackar tenderar att behålla mer pigment, vilket resulterar i fläckar. Använd mindre produkt i dessa områden för att undvika fula märken.
Sport
Hurley är ägare till en smal och vältränad kropp, men samtidigt försäkrar de att hon inte är ett fan av sport i Gym... Hon föredrar en 30-minuterspromenad varje dag framför "motbjudande" övningar. Elizabeth gör några av övningarna, men hemma framför TV: n.
Jag lägger några minuter om dagen på squats och ab-övningar.
Mindre mat
Avunden hos skådespelerskans fans och Elizabeths stolthet är hennes nästan perfekta lättnad abs.
Det finns ingen tjej i världen som inte drömmer om en platt mage,
Säger Hurley.
Verifierad rutt till platt mageÄr en diet som eliminerar godis, bröd, pasta, ost och chips (förutsatt att de inte är bacon-smaksatta).
Det tar en vecka eller två för att få de första resultaten, men även om du bara har ett par dagar, följ de gyllene reglerna:
Undvik stekt mat och ät inte ett par timmar före sänggåendet.
Enligt Hurley-dieten kommer för mycket frukt att leda till uppblåsthet, så det hjälper dig inte att komma i form snabbt.
Ät fisk, brunt ris och mycket grönsaker istället för frukt.
- råder skådespelerskan.
Soppa är allt!
Många människor har hungersnöd, men Hurley har ett trick för detta också:
Jag svär er att mitt mest effektiva sätt att hantera hunger utan att äta något skadligt är grönsaksoppa och en kopp te. När jag vill gå ner några kilo dricker jag minst sex koppar om dagen,
- erkänner Elizabeth.
Tja, skådespelerskans råd är väldigt enkla. Det finns fortfarande en och en halv månad sommar i lager, så vi antar principerna för 52-åriga Elizabeth - och i strid!
Källa Dailymail
Foto Instagram
En del av dem svälter bokstavligen för att hitta och upprätthålla harmoni i många år. De sitter på de strängaste och till och med farliga dieterna och tänker inte på deras skada på kroppen. Så vad är kändisdiet inte värt att prova? Woman Journal presenterar 5 av de mest ohälsosamma dieterna från kändisar.
Den skadliga kosten för stjärnan R'n'B Beyoncé: detoxcocktails
Den svullna skönheten Beyoncé strävade aldrig efter tunnhet. Hon kan veta hur man grillar kyckling vid middagen utan att känna någon ånger och säger att hon älskar sig själv och sin kropp som naturen skapade den.
Men för rollen i filmen "Dreamgirls" var stjärnan tvungen att förlora 9 kg, där hon fick hjälp av en detoxdiet på en speciell saft.
Stjärnans diet tillät honom att dricka 10 glas drink under dagen, vilket inkluderade citron juice, lönnsirap och cayennepeppar. Som ett undantag bortskämde Beyoncé sig ibland med örtte och grönt te.
Hon var engagerad i sådan självtortering i tio dagar och skilde sig med sju kilo, men fick dem snart igen. Varför? Eftersom stjärnans avgiftningsdiet är absolut obalanserad och orsakar enorma skador på kroppen. Här och innan problemen med mag-tarmkanalen inte långt, så den nu gravida Beyoncé borde helt klart inte gå ner i vikt efter att ha fött på detta sätt.
Den skadliga kosten för den ryska popstjärnan Alsou: kaffe och choklad
Vår stjärnas diet är drömmen för alla som har en söt tand. Att äta choklad hela dagen utan att känna någon ånger, eftersom kost tillåter - är det inte lycka?
När sångerskan snabbt behövde gå ner i vikt, gick under för frestelsen och åt uteslutande choklad under en hel vecka ... Men som det visade sig, negativa sidor denna diet har mycket mer än positiva. Under veckan är det tillåtet att äta 100 gram mörk choklad om dagen och dricka svart kaffe utan socker. I slutet av kosten skulle den utlovade viktminskningen vara fem kilo.
”Självklart tappade jag de extra punden, men jag tog mig nästan i svimningstillstånd. Jag blev ständigt yr, jag ville sova, det var en fruktansvärd depression ... Kort sagt, jag skulle knappast rekommendera någon sådan diet till någon, ”påminner Alsou.
Detta är inte förvånande eftersom "choklad" -dieten är skadlig eftersom den berövar kroppen de element som den behöver - proteiner, fibrer och vitaminer. Som ett resultat upplever en person svaghet, yrsel, hårets och naglarnas tillstånd försämras ... Och den en gång älskade choklad kommer att bli så tråkig på sju dagar att det senare blir äckligt att se i dess riktning. Även om det kanske är hela poängen?
Den skadliga kosten för den chockerande stjärnan Lady Gaga: barnmat
Vem skulle ha trott att kosten för Amerikas mest chockerande sångerska, känd för sina chockerande kläder och upptåg, består av mat som små barn äter? Nej, det här handlar inte om bröstmjölk, utan om en diet baserad på barnmat. Enligt Lady Gaga ger bara fem burkar om dagen henne den nödvändiga mängden vitaminer. Sångaren ändrar sin smak och komposition beroende på hennes önskan - hon äter antingen kött, sedan grönsaker eller frukt.
Stjärnans släktingar är oerhört bekymrade över hennes ohälsosamma kost, eftersom barnmat inte för ingenting kallas "barnmat". Den är avsedd för spädbarn och en vuxen behöver färska grönsaker och frukter, kött, fisk och många andra produkter. Hundmat, om du tror att reklamen, är också perfekt balanserad och den är full av vitaminer, men skulle en normal person tänka sig att ta mat från sin egen hund?
Naturligtvis har vi våra egna idéer om fördelarna och farorna med mat, men för oss vanliga människor kan sådan kost inte ersätta vanlig mat. Men om du äter en burk persikapuré till efterrätt istället för en kalorifattig kaka, kommer det verkligen att ha en positiv effekt på din figur.
Skärmstjärna Elizabeth Hurleys skadliga diet: hoppa över frukost
På en Twitter-sida delar skönheten hemligheten med hennes slankhet. Enligt henne är det vägran att äta frukost som hjälper henne att upprätthålla vacker figur... Till frukost tillåter Liz bara en mugg hett vatten eller en kopp espresso.
Hon gav medvetet upp frukosten och kommer att hålla fast vid denna livsstil. Men de flesta dietister fortsätter att upprepa att frukost är dagens viktigaste måltid! Det startar ämnesomsättningen, får kroppen att förstå att en ny dag har kommit och du måste börja arbeta i full kraft. Utan frukost minskar kroppen ämnesomsättningen med 30%, vilket oundvikligen leder till en uppsättning extra pund. Dessutom, om du inte äter frukost, är den brutala hungern efter middag definitivt garanterad.
Det är bäst att börja dagen med långsamma kolhydrater: en skål med havregryn eller bovetegröt, fullkornsskål, brunt ris med en sked olivolja. Du kan komplettera frukosten med en burk med mager yoghurt eller frukt.
Hollywoodstjärnan Angelina Jolies ohälsosamma kost: en rå matdiet
Angelina Jolie försökte många alternativ innan hon valde en rå matdiet. Förresten, detta är en av de mest populära dieterna inte bara bland Hollywoodstjärnor utan bland dem som vill gå ner i vikt över hela världen. Dess fördelar är att den "råa dieten" hjälper dig att snabbt bli av med extra kilo utan allvarliga restriktioner för maten.
Grunden för stjärns ohälsosamma kost är grönsaker, frukt, nötter, torkad frukt, groddkorn, örter samt kryddor och örter. Å ena sidan ger ett sådant näringssystem kroppen en enorm mängd vitaminer och fibrer, men å andra sidan är det mycket fattigt med fetter och proteiner, vilket hotar att resultera i utarmning och förvärring av kroniska sjukdomar, och en överskott av fiber kan leda till ihållande frustration mage. Innan du följer exemplet med en Hollywood-stjärna och går med i den smala leden av fans av denna ohälsosamma diet, måste du konsultera en läkare. Endast en specialist kan korrekt formulera en diet, rekommendera vitaminer och kosttillskott, utan vilka kroppen kommer att ha en mycket svår tid.
Foto: Splashnews.com, Shutterstock.com
Elizabeth Hurley bländar i en baddräkt, precis som för 20 år sedan
hurley elizabeth i sin ungdom
Elizabeth Hurley bländar i en baddräkt, precis som för 20 år sedan
52-årig skådespelerska, modell- och badkläderdesigner Liz Hurley upphör aldrig att förvåna sig med sin atletiska figur. Det känns som för 20 år sedan att hon hittade en hemlig dryck som gör att hon kan stanna för alltid ung. Elizabeth publicerade på Instagram ett foto i en röd baddräkt märkt #flashback. På bilden, som togs för ungefär 19 år sedan, poserar Liz i en röd baddräkt och ser naturligtvis bra ut. Men om du bläddrar igenom hennes flöde kommer vi att se lika fantastiska bilder av Hurley i en bikini, som bara är några dagar gammal.
Hur lyckas Liz alltid vara redo för strandsäsongen? Kanske är gener skyldiga för allt. Men en av de små hemligheterna i hennes ungdom avslöjade Liz fortfarande. Det visar sig att för att ta hand om din hud och glans 52 år gammal, som 30 år lärde hon sig av en kollega på uppsättningen i serien "Medlemmar Kungliga familjen", 84-årige Joan Collins. "Hon delade sin hemlighet med mig: hon har burkar med fuktkräm och burkar ögonkräm vid varje tur", sa Hurley. - Så, varje gång hon går in på toaletten, applicerar hon nästa del av grädden. Hon tillämpar den i bilen, i omklädningsrummet - och så vidare överallt på vägen. Så jag kopierar bara Joan! "
När man tittar på dessa två brittiska skådespelerskor är det ingen tvekan - det finns aldrig för mycket fuktighetskräm!
Vem kan tro att denna skönhet på bilden är 52 år gammal? Det verkar som att Elizabeth Hurley tar en mystisk elixir av ungdomar, annars hur kan du annars förklara den fantastiska skönheten, friskheten och harmonin hos den brittiska skådespelerskan, modellen och designern?
Många fans, som tittar på ett foto av Elizabeth i baddräkter, i avslappnade kläder eller i aftonklänningar, fyller henne outtröttligt med ord av beundran.
Elizabeth Hurleys skönhetshemligheter: hur man tittar på 52 vid 30 Skådespelerskan och modellen med vackra kroppsformer och attraktivt utseende verkar konkurrera med åldern och tvingar honom att dra sig tillbaka en anständig distans. Därför frågar du dig ofrivilligt: vilka hemligheter av skönhet och varaktig ungdom har den oemotståndliga Elizabeth?
Foto: @ elizabethhurley1I hennes diet visar det sig att det inte finns bröd, pasta och chips. Elizabeth äter inte stekt mat eller dricker sockerhaltig läsk. Hon föredrar att ha fisk, brunt ris, grönsaker och frukt på bordet. Och enligt stjärnskådespelerskan kommer ett glas vatten på morgonen aldrig att störa kroppen. Och när Elizabeth ska gå ut i den stora världen, går hon till fem dagars diet, där det inte finns någon plats för socker och salt. Fruktsallader, magert kyckling och grönt te hjälper vanligtvis till att hålla den i toppform.
Foto: @ elizabethhurley1Elizabeth rekommenderar också att sova med öppna fönster: Frisk luft läker huden, gör den slät. Förresten gör skådespelerskan yoga och pilates flera dagar i veckan och sträcker sig på morgonen. Hurley bor mestadels utanför staden och har inte tillgång till gym. Därför gör han en halvtimme jogging med sina älskade hundar. En kall dusch och gnugga är en av de effektiva sätt hålla kroppen i god form, säger Elizabeth Hurley. Hon döljer inte heller det faktum att hon alltid går med smink: hon gillar att se alltid attraktiv ut. Enligt henne krävs masker och balsam för varje kvinna som alltid vill önskas av sin älskade man.
Foto: @ elizabethhurley1Elizabeth älskar att ta ett varmt bad, som har tillsatts saltkorn från Döda havet. Denna trevliga procedur, enligt henne, slappnar av kroppen, lindrar den från daglig stress och gör huden smidig och mjuk. Och naturligtvis Hurley stjärnmodell, vet hur man klär sig snyggt och vackert och betonar alla sina dygder. Därför är det inte förvånande att hon ser charmig ut på omslagen till populära tidskrifter och är omgiven av unga herrar. Elizabeth är inte blyg för att ha på sig klänningar med öppen rygg: hon har något att visa och något att vara stolt över.
Elizabeth är mycket förtjust i bikini. När man tittar på hennes foto är det bara svårt att tro att den här tjejen har ändrat 60-talet! Tro mig inte? Ta en titt i vårt fotogalleri!
Ser du bättre ut på 40 än vid 20? Lätt! Du kan övertygas om detta genom att titta på många stjärnor över 40 år som verkligen är åldersvänliga. Vill du också? Vi har samlat fem inspirerande exempel på dig för "evig ungdom" - fantastiska livshackar för hur du kan arbeta med dig själv.
Gwen Stefani
Kan du tro att den berömda sångerskan, skådespelerskan och mamma till tre söner är 47 år idag? Ja, Gwen ser mycket yngre ut än hennes ålder! Sportaktiviteter hjälper henne att bevara sin ungdom efter 40. Gwen Stefani älskar att kombinera styrketräning alla muskelgrupper med hjärtövningar som hjälper sångaren att hålla sig smal och passform. Hon övervakar också sin diet noga - hon följer, äter mycket frukt, grönsaker och nötter och väljer sojamjölk istället för vanlig mjölk.
Nicole Kidman
Det verkar som om Nicole Kidman inte har förändrats lite genom åren - vid 49 år ser hon lika vacker ut som i början av sin skådespelarkarriär. Hälsosam kost och sportvanor hjälper henne att hålla sig ung efter 40 år. Skådespelerskan äter bara hälsosam ekologisk mat - grönsaker, frukt, fisk. Nicole äter, men skådespelerskan vägrade fet mat en gång för alla. Kidman är ett stort fan av simning, hon tillbringar minst 30 minuter varje dag i poolen. Skådespelerskan är övertygad om att sådan fysisk aktivitet — bästa botemedlet att hålla sig i form.
Penelope Cruz
Penelope är 42 år och sport, rätt näring och ... gott humör hjälper till att vara i bra skick för en stjärna över 40! Penelope väljer en kombination av styrketräning och konditionsträning. Ibland lägger det till detta. Skådespelerskan studerar noggrant litteraturen om rätt näring, genomgår regelbundet medicinska undersökningar och justerar sin kost i enlighet med rekommendationer från specialister. Naturligtvis glömmer inte Penelope att berika sin kropp genom att ta rätt kosttillskott.
Julianne Moore
Julianne Moore är 56 år gammal, men du måste hålla med - hon är fortfarande en modell av kvinnlighet, talang och självförtroende. Det är svårt att föreställa sig att skådespelerskan var orolig för sin ålder eller extra centimeter i midjan. Hemligheten för ungdomar efter 40 är enkel: Julianne Moore är ett stort fan aktiv bild livet går hon helt ut i gymmet 100%. Hon arbetar regelbundet med sin figur och lägger till massor med fitballs. Skådespelerskan tycker om yoga och glömmer inte konditionsträningen.
En ansiktsgymnastik kurs hjälper dig att se ung ut i alla åldrar. Lär dig mer om kursen.
Elizabeth Hurley
Vid 51 år kommer den brittiska skådespelerskan att ge odds till många av sina unga kollegor i butiken. Överraskande följer Elizabeth inte någon särskild diet eller en noggrann träningsplan. Att hålla sig i form och hålla sig ung efter 40 år hjälper henne gyllene regel:. Skådespelerskan har alltid sin dag, och under dagen bär hon alltid en flaska dryck för att fylla på vattenbalans i kroppen. Elizabeth Hurley är övertygad om att vatten är en av de viktigaste källorna till skönhet och ungdom, det hjälper huden att se hydratiserad och mjuk ut.
Med åldern blir det fler och fler möjligheter att upptäcka något nytt och intressant. Det viktigaste är att älska dig själv och göra det som verkligen kommer att vara till nytta för dig. Du kommer själv att märka hur ditt välbefinnande förbättras, och de omkring dig kommer att märka ditt fantastiska utseende!
Skådespelerskan Elizabeth Hurley, 52, ser fantastisk ut och publicerar regelbundet foton på Instagram som visar den smala passform och slät elastisk hud. Stjärnans prenumeranter medger att hennes bilder i en baddräkt är den bästa motivationen för dem att lägga en korv eller en bulle åt sidan. Alla är mycket intresserade av de hemliga recepten, tack vare vilka skådespelerskan lyckades rädda perfekt figur och ett blommande utseende. Men det visar sig att dessa regler är väldigt enkla och tillgängliga, du behöver bara följa dem hela tiden, och det är bättre att göra dem till en del av ditt liv.
Hälso- och skönhetshemligheter från Elizabeth Hurley
Skådespelerskan börjar sin morgon med ett glas varmt vatten. Det är inte särskilt gott, men det är extremt fördelaktigt för matsmältningen. Under nästa dag dricker Elizabeth ständigt vatten: även om det bara är några klunkar, men det borde alltid vara till hands. Vatten fräschar upp och tonar kroppen, hjälper till att lindra trötthetskänslan och tillfredsställa en liten känsla av hunger ett tag. Om det inte fungerar rekommenderar stjärnan att du äter en skål grönsaksoppa eller dricker en kopp te istället för att surfa på en smörgås eller en bulle. När en skådespelerska snabbt måste gå ner i vikt utgör vatten, soppa och te nästan hela hennes dagliga kost. Andra dagar föredrar Elizabeth fisk, brunt ris och grönsaker. Stjärnan äter praktiskt taget inte stekt och fet mat och gillar inte frukter som leder till uppblåsthet. Den sista måltiden bör vara minst två timmar före läggdags.
Naturligtvis utan motion du kan glömma en smal och vältränad kropp. Elizabeth är dock inte ett fan av sport och gillar inte att tömma sig i gymmet. Istället springer hon varje morgon och försöker gå så ofta som möjligt. Hemma gör hon yoga, var noga med att göra squats och ab-övningar, varefter hon står i en kall dusch i en eller två minuter. Elizabeth tror att han introducerades i franska kvinnors vardag, det är inte för ingenting som de är kända för sina graciösa figurer och fast hud... Och slutligen ytterligare en hemlighet från Hollywoodstjärnan - skådespelerskan är emot solning och ger en vacker bronsfärg på huden med hjälp av speciella självbrunande lotioner.