По-разному, порой, смотрят на занятия спортом в семье. Вот вернётся сын или дочь из школы и говорят: «Мама (папа). У нас были соревнования, и я заняла (занял) первое место по бегу на сто метров», а в ответ услышат: «Лучше бы читала (читал) побольше…».

И сразу же погаснет огонёк радости в глазах ребёнка. А когда же, как не в детстве радоваться успехам на лыжне, спортивной площадке и прочее? Ведь этот успех говорит о многом, например о том, что ваш ребёнок сравнялся с лучшим бегуном школы и превзошёл его.

Бывает и наоборот, вся семья ждёт своего спортсмена из школы, живо интересуется его успехами, горячо обсуждают победу или поражения, дружески сочувствуют и утешают, помогают преодолевать трудности, поддерживают словами, искренним участием и т.п.

Спорт в воспитании ребёнка

Нельзя рассматривать спорт в воспитании детей, как забаву, так как он не только активная и увлекательная форма физического воспитания, но и школа мужества, волевого развития. Именно спорт способствует воспитанию настойчивости, трудолюбия, умение преодолевать трудности и т.д.

Всех нас радуют успехи наших спортсменов на соревнованиях разного уровня, мы искренне огорчаемся их поражениям, гордимся
достижениями.

Наверняка, во многих семьях разъясняется детям, что достижения Российских спортсменов укрепляют авторитет нашей страны.

Очень хорошо, если физкультурой и спортом в семье занимаются не только ученики, но и их родители, старшие братья и сёстры. Великий педагог А.С. Макаренко говорил, что «отдать дань» физкультуре или спорту – это значит вырастить здоровое поколение и самим сохранить бодрость, жизнерадостность, работоспособность на долгие годы.

Значение спорта для детей

Пример. Однажды семья П.решила поучаствовать в «походе выходного дня», которые устраивались у отца семейства на работе любителями ночёвок у костра. Взяли с собой девятилетнюю дочь Наташу, девочка была в восторге от путешествия по ночному лесу, от костра с его искрами, песен под гитару, а главное, ей понравилось равенство с взрослыми. Девочка почувствовала это равенство первый раз: она наравне со всеми мыла посуду, носила воду, подбрасывала дрова в костёр и прочее. Так в семье появилась традиция и общий интерес. Стали устраивать свои семейные походы, в которых велись задушевные беседы у костра о делах в детском саду, проблемах на работе, обсуждались прочитанные книги, как могли, исполняли любимые песни. И вдруг – все трое поняли, что совместные походы сблизили дочь и родителей, они стали откровеннее друг с другом, появились общие интересы.

А ведь, правда, это общая проблема детей и отцов. Все мы живём в напряженном темпе, работаем, мало бываем с детьми, круг интересов у взрослых и детей разный, всё это, в какой-то мере, разобщает членов семьи, а совместные походы, увлечение каким-либо видом спорта сближают общностью интересов, способствуют откровению и т.п. Давайте использовать их для духовного сближения с нашими детьми.

В упрощённых условиях можно заниматься настольным теннисом, лыжами, конькобежным спортом, волейболом, баскетболом. Прекрасным занятием для семьи послужат и забытые игры в городки, лапту, сблизит вас и настольные игры в шашки, шахматы, домино, различные лото и прочее.

Подвижные и спортивные игры – самые простые и доступные средства физической культуры в семье. Ведь игра естественна и непринуждённа, несёт здоровье, радость общении, бодрость, жизнерадостное настроение.

Не упускайте возможность воспитания физкультурников с самых ранних лет.

Естественно, прямой долг родителей – учесть интересы и наклонности своих детей.

Кто знает, возможно, ваши усилия и приведут на пьедестал победителя именно вашего ребёнка.

More from my site

Температура воды при закаливании

Вопреки распространенному мнению, закаливание не требует низкой температуры. Оно требует температурного контраста. Холод ведет к сужению сосудов, тепло вызывает их расширение. И главное в закаливании - тренировка сосудов.

Работающим родителям и занятым учебой детям практически невозможно найти время для совместных занятий спортом. Но все меняется летом, когда график уже не столь плотный, и каждые выходные хочется прогуляться в парке. В такие дни легко найти спортивные развлечения, которые станут отдыхом для всей семьи.

С каждым годом городские парки становятся все лучше, и в них появляется инфраструктура для занятий спортом, а также обновленные детские площадки. Наряду с этим строится все больше развлекательных центров, аквапарков, катков и роллердромов, куда можно отправиться всей семьей ради активного отдыха. Это значит, что совместный спорт для взрослых и детей может быть доступным и веселым, особенно летом, когда у всех членов семьи есть и возможность, и желание.

Вы можете чередовать виды спорта, в которых упражняется ваша семья по выходным. Во-первых, так будут тренироваться разные группы мышц. А во-вторых, занятия будут восприниматься как развлечение, а не обязанность или рутина.

Роликовые коньки

Раньше роликовые коньки считались интересом преимущественно подростков, при том довольно дорогим. Сегодня же на них с удовольствием катаются люди любого возраста. И для этого не надо покупать сами ролики и защиту к ним - достаточно взять все на прокат в парке, добираясь налегке туда и обратно. Кроме того, каждый год открываются новые роллердромы, то есть площадки со специальным покрытием, на котором легко и менее травмоопасно кататься детям.

Пытаться поставить малыша на ролики можно уже с 3-летнего возраста, но делать это лучше под присмотром опытного тренера. Гораздо проще начинать, когда ребенок уже подрос до 5-6 лет. Дети в этом возрасте физически более подготовлены и уже сами горят желанием научиться кататься, глядя на ребят в парке. Получив базовые навыки, 6-7-летние малыши вполне комфортно чувствуют себя на роликах.

Польза от катания на роликовых коньках очевидна для всех возрастов. Такие занятие дают нагрузку практически на все группы мышцы, в особенности на мышцы ног и ягодиц, а также развивают плечевой пояс и пресс за счет поворотов. Эффект сопоставим с бегом, только ролики гораздо позитивнее для детей, и усталость после катания чувствуется меньше. Помимо этого, роликовые коньки улучшают координацию движений и просто помогают контролировать свой вес, ведь энергозатраты от езды колоссальны (около 800 килокалорий в час).

Велосипед и самокат

Катание на велосипеде и самокате для всей семьи предполагает выезд в крупный парк с хорошими дорожками. Зато, как и роликовые коньки, этот здоровый вид транспорта теперь повсеместно есть в парковых прокатах. Начинать приобщение малыша к «велотуризму» можно уже с 2 лет, используя трехколесный велосипед. К обучению езде на двух колесах приступают, как правило, с 4-5 лет, хотя это больше зависит от внутренней готовности ребенка.

Переоценить роль поездок на велосипеде для физического развития малыша практически невозможно. С каждым разом ребенок становится все более ловким, ведь ему необходимо выполнять сразу несколько действий: смотреть на дорогу, держать руль и крутить педали, избегая кочек и ям. А еще велосипед - отличное средство для красивой осанки.

Самокат больше ассоциируется с подростковым возрастом. Но для разнообразия пару раз за сезон родители с детьми могут выбрать именно его. Простейшее двухколесное устройство, которое, впрочем, снижает вероятность травмы по сравнению с велосипедом или роликами и потому подходит маленьким детям. Ребенок осваивает самокат тут же, как только понимает, что значит держать равновесие. Заодно получасовая поездка на самокате дает качественно прорабатывает все мышцы ног.

Бадминтон и фрисби

Бадминтон - это и игра, и спорт одновременно. Основное преимущество в том, что бадминтон не требует специальной подготовки от ребенка и взрослых членов семьи. Нет необходимости даже идти до парка, ведь в бадминтон просто можно поиграть во дворе своего дома. Экипировка (ракетки да несколько воланов) найдется в любом магазине спортивных товаров по скромной цене. В результате вся семья получит удовольствие благодаря этой подвижной игре, а малыш дополнительно натренирует свою реакцию, следя за траекторией воланчика. Разумеется, игра в бадминтон развивает мышечный корсет и служит хорошей физической нагрузкой в целом.

Но самой экономичной, универсальной и по-настоящему летней игрой считается фрисби. Обычная «летающая тарелка», которую можно легко запустить на расстояние в несколько десятков метров. Ее ничего не стоит взять с собой на пикник или обычную прогулку. Это и превратило фрисби в популярный атрибут любого активного отдыха на природе. Дети воспринимают «летающую тарелку» исключительно как развлечение, но нельзя недооценивать ее пользу для физического развития: она развивает гибкость, координацию и ловкость.

Спортом всей семьей, и чтобы вам при этом было весело и интересно. Помните, что спортивная семья - это семья, заботящаяся о своем здоровье!

Желательно, чтобы вы занимались спортом регулярно, поэтому постарайтесь составлять расписание вашим занятиям на неделю вперед, иначе вы можете просто не рассчитать времени. Вспомните, какие дела вам нужно сделать, какие у ребенка занятия или школьные мероприятия. Составьте нагрузку так, чтобы она не мешала успеваемости ребенка в школе и не слишком утомляла его. Также старайтесь чередовать спортивные занятия, ведь так будет гораздо интереснее и полезнее для вас. Очень важно, чтобы занятия спортом не стали рутиной, иначе ваша спортивная семья быстро потеряет к ним интерес.

Ведите семейный журнал ваших спортивных занятий. Так вы сможете понять, чего достигли за время регулярных мероприятий. Очень важно выбрать такой вид спорта, который будет по душе каждому члену семьи. Особенно важно понять, какой вид спорта больше нравится ребенку, тогда и результаты его будут расти гораздо быстрее. Возможно, у вашего ребенка выявится склонность к футболу, волейболу или баскетболу, или же лучше всего ему дается бег на средние и длинные дистанции. Выясните предпочтения ребенка, и поощряйте его стремления. Даже если он не станет профессиональным спортсменом, зато он будет сильным и развитым. И помните, что главное при занятиях спортом - желание.

Ваша спортивная семья без труда найдет возможность для занятий, ведь сегодня открыто столько спортивных центров, развлекательных комплексов, аквапарков. Кроме того, можно обустроить свою квартиру, купив тренажеры, чтобы заниматься спортом прямо у себя дома. Например, вы можете установить дома шведскую стенку, турник, купить гантели - места это занимает не много, зато ваша спортивная семья будет увлекательно и интересно проводить время. А что говорить о пользе таких занятий - регулярно занимаясь спортом, ваш ребенок будет активно развиваться, став сильным и уверенным в себе человеком. Только помните, что занятия должны быть ребенку по душе - не заставляйте его делать то, что ему не хочется.

Очень полезно ходить всей семьей на пляж, да и возможностей для занятий спортом здесь масса. Какими только активными развлечениями можно заняться на пляже - это не только , но и волейбол, теннис, футбол, аквааэробика и многое другое. Вообще заниматься водным спортом очень приятно. Круглый год можно получать массу положительных эмоций от купания в речке или в море в летнее время, а в бассейне - в холодное. Это не только приятно, но еще и очень полезно, ведь водный спорт положительно влияет на развитие органов кровообращения и дыхания, а при регулярных занятиях осанка становится правильной, нагрузка на позвоночник снижается. Активные в воде укрепляют кости и мышцы, благотворно влияют на нервную систему. Сон становится крепче, улучшается, да и в общем повышается тонус организма. Ваша спортивная семья будет гораздо реже подвергаться простудным заболеваниям, ведь плавание очень закаливает организм. Вообще водный спорт настолько полезен, что им можно заниматься даже с младенцем двух-трех месяцев. Если быть очень внимательным и осторожным, то такой спорт будет наиболее безопасным даже для самого маленького ребенка. Что касается нагрузки, то она зависит от физического развития человека. Журнал советует вам именно этот спорт для семейных занятий, ведь это не только удовольствие, но и очень большая польза, а риск возможности получения травм и растяжений минимален.

Водные занятия благотворно влияют не только на физическое состояние ребенка, но и на нервно-психическое. Вдвойне полезно и то, что занятия происходят в кругу всей семьи. Таким образом, водный спорт полезен всем - родители смогут отвлечься от повседневных забот, дети станут более развитыми и крепкими, а вся семья - счастливее. И тогда ваш ребенок с уверенностью сможет сказать - «мама, папа и я - спортивная семья !».

Помните, что занятия спортом еще не подразумевают того, что вы должны будете переносить тяжелые физические нагрузки. Совсем нет. JustLady напоминает вам, что во всем должна быть умеренность. Возьмите это себе за правило. Занятия спортом - не исключение. Сделайте так, чтобы то время, которое вы будете проводить с семьей, проходило увлекательно, интересно и с пользой для каждого члена семьи. Ваша спортивная семья станет гораздо более сплоченной и , а ведь это самое главное!

Алиса Терентьева
Женский журнал JustLady

В плотном графике работы родителей и при занятости детей в школе, кажется, практически невозможным найти свободное время для общих занятий спортом. Однако, сделать это просто необходимо, хотя бы в выходные дни. Забота о здоровье всей семьи не только полезна сама по себе, но и позволит вам сэкономить в дальнейшем свое время, силы и средства.

Вам придется гораздо реже ходить по врачам самому и водить туда своих родственников. Занятия спортом — главное средство профилактики различных заболеваний. Люди, ведущие спортивный образ жизни меньше подвержены болезням. У них лучше зрение, а у детей лучше развивается скелет, правильная осанка и многое-многое другое.

Все это замечательно, скажете вы, но как вовлечь этих лентяев в регулярные занятия спортом? Лучший — способ — заниматься спортом всей семьей! При этом помимо спорта как такового можно говорить и о совместном семейном времяпрепровождении. Такие занятия спортом сплачивают семью, а дети учатся вести здоровый образ жизни.

У многих выдающихся спортсменов, добившихся небывалых вершин, в детстве было на кого равняться — родители вели активную спортивную жизнь. И это был точно не «литрбол».

Занятия спортом – полезно для здоровья!

1. Составьте расписание занятий спортом на неделю. Нужно заранее позаботиться о времени, которое вы планируете посвятить занятиям спортом. Вспомните, нет ли у детей дополнительных занятий, музыкальной школы или других мероприятий. От совместных упражнений не должна страдать успеваемость ребенка. И еще, если после таких занятий спортом он валится с ног и не успевает делать домашнее задание, следует уменьшить нагрузки.

2. Чередуйте виды спорта, в которых упражняется ваша семья в течение месяца. Во-первых, заниматься одним и тем же утомительно и неинтересно, во-вторых, разные виды укрепляют различные группы мышц, появляются разные навыки и умения, а кроме того, дети будут развиваться более гармонично и разносторонне, а занятия спортом не превратятся в скучную рутину.

3. Сделайте «журнал достижений» для каждого члена семьи. Это позволит развивать дух состязательности, закалит характер. Помимо этого, такие наблюдения наглядно показывают, чего вы достигли за время регулярных занятий спортом. Всегда приятно узнать, что за год ваш вес снизился на десять килограммов, а вес штанги, которую вы поднимаете, вырос на тридцать.

4. Помогите каждому члену семьи найти спорт по душе. В нем результаты будут расти быстрее, он придаст уверенности в своих силах. Еще в детском возрасте желательно выяснить, к чему лежит сердце у ребенка, к футболу или к метанию молота, к бильярду или прыжкам в длину. При этом можно пользоваться косвенными признаками, например, если у ребенка длинная ступня, это говорит о том, что он вырастет высоким, попробуйте приучить его к баскетболу или волейболу. Если ваш сын растет крепким, коренастым — стоит попробовать единоборства, если он худой — у него может хорошо получиться бег на средние и длинные дистанции. Выясните, какой спорт больше всего нравится вашему ребенку, и поощряйте его увлечение. Пусть он не станет чемпионом мира (хотя чем черт не шутит), но зато он вырастет крепким и здоровым. Кстати, может и вы чего-нибудь добьетесь благодаря занятиям спортом? Валуев начал боксировать в 20 лет, Тихонов заиграл на профессиональном уровне после службы в армии. А ведь есть виды спорта, в которых возраст не помеха, например — бильярд, дартс и керлинг.
Занятия спортом — было бы желание!

Сейчас открываются большие спортивные центры, аквапарки и развлекательные комплексы, в которых можно с комфортом провести вечер всей семьей, занимаясь различными видами спорта.

У вас нет на это времени и денег? Не беда, купите или сделайте тренажеры для занятий спортом у себя дома: турник в квартире просто необходим, шведская стенка, и гантели — все это не займет много места, но позволит всей семье увлекательно и полезно проводить время за играми. Помните, только в соревновании можно вырастить из ребенка не болезненное растение, чахнущее при малейшей трудности, а уверенного в себе самостоятельного человека, который твердо будет стоять на своих ногах. Но не переусердствуйте, не стоит заставлять человека заниматься нелюбимым делом, это испортит и ваши отношения, и его характер.

Если вы едете всей семьей на пляжный отдых, не забывайте, что и там занятия спортом приветствуются. Маленькими детьми займутся аниматоры, для взрослых обычно существует куча активных развлечений — плавание, футбол, волейбол, теннис, дартс, стрельба из лука и пневматического оружия, аквааэробика и масса других интересных вещей. Не нужно налегать на шведский стол и халявную выпивку. Лишние килограммы, тяжесть в желудке и плохое самочувствие только испортят вам отдых, а занятия спортом, напротив, помогут почувствовать себя лучше. К сожалению, у нас в обществе еще существует некая романтизация алкоголя, даже в спортивной среде нередко слышишь: «пивка для рывка, водочки для обводочки» — на самом же деле ничего хорошего от регулярных возлияний вы не получите.

Помимо подвижных игр, не стоит забывать и про интеллектуальные, они развивают сообразительность и память. Настольные игры скрасят досуг всей семьи: шахматы, шашки, нарды, экономические игры типа «монополии», даже разгадывание кроссвордов — все это гораздо полезнее, чем пустое ковыряние пальцем в носу под непрерывный круговорот отвратительных реалити-шоу и тупых сериалов. Даже компьютерные игры могут принести пользу — это и развитие сообразительности, реакции и изучение иностранного языка. Занятия спортом – это не только тяжелые физические нагрузки.

Но нужно не забывать главное правило — умеренность должна быть во всем. И в занятиях спортом – тем более. И тогда время, проводимое вами с семьей, превратится из домашней каторги в веселую интересную игру. Здоровье не купишь ни за какие деньги, но его можно оплатить временем.

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1927

Исследовательский проект "Моя спортивная семья". Готовила вместе с дочерью, исследовали как занятия спортом могут повлиять на семью и личность человека.

Текст выступления.

Народная мудрость гласит «Друзей мы выбираем, родственники же нам достаются». Я считаю, чтобы семья была единой и крепкой, у её членов должны быть общие интересы и увлечения.

Мою семью объединяет увлечение спортом. Я с гордостью могу сказать, что у меня спортивная семья. Моя бабушка кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, дедушка мастер спорта по альпинизму, мама мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, а я четыре года занимаюсь художественной гимнастикой и собираюсь заниматься спортом дальше.

Почему я выбрала данную тему. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир. В 2014 году наша страна будет хозяйкой Олимпийских игр. Подрастающее поколение должно подготовить достойную смену великим российским спортсменам, чтобы завоёвывать награды на следующих олимпиадах. Встаёт проблема: «Как привлечь школьников к занятию спортом?» Мы выдвигаем гипотезу: «Чтобы ребёнок успешно и с интересом занимался спортом, этим должна быть увлечена вся его семья».

Цель исследования:

Изучить влияние занятий спортом на личность младших школьников.

Для достижения данной цели поставлены задачи:

· Изучить историю спортивных достижений членов моей семьи.

· Проанализировать положительное влияние занятий спортом на развитие личности ребёнка и укрепление семьи.

· Исследовать роль спорта в жизни младших школьников.

Социальная значимость исследования:

Материалы работы могут быть использованы при проведении классных часов или публикации в школьных газетах для пропаганды спорта, семейных ценностей, здорового образа жизни и привлечении школьников к спорту.

Глава 1. Спортивная летопись моей семьи.

В моей семье никогда не было споров о том, стоит ли отдавать ребёнка в спортивную секцию. Моя бабушка, мама, дедушка с детства увлекались спортом, хотя и не стали профессиональными спортсменами.

Я хочу рассказать о спортивных успехах своих родственников и о том, как занятия спортом повлияли на их жизнь.

Моя бабушка, Надежда Николаевна, начала заниматься спортивной гимнастикой с 8лет. Спортивная гимнастика - вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках. Бабушка занималась гимнастикой до 17 лет, а в институте её покорил ещё один захватывающий вид спорта – альпинизм. В 20 лет она попала а альпинистский лагерь «Ждайлык», и горы покорили её навсегда. В альпинистском лагере она познакомилась с молодым человеком, который потом стал моим дедушкой. Бабушка прошла подготовку и сдала спортивные испытания на 2 спортивный разряд, дедушка – мастер спорта по альпинизму. Бабушка хотела, чтобы мама тоже стала заниматься спортивной гимнастикой. К сожалению, мою маму из-за высокого роста не взяли в спортивную школу. После этого, начиная с 6 лет, моя мама занималась шахматами, горными лыжами, плаванием, лёгкой атлетикой, каратэ.

Серьёзно заниматься спортом мама начала в институте, когда ей было 19 лет. Однажды она пришла в тренажёрный зал университета, её замелил тренер и с этого времени начались занятия неженским видом спорта.

Пауэрлифтинг – это силовое троеборье, связанное с поднятием штанги.

В 20 лет мама выполнила норматив мастера спорта, заняв 3 место на Чемпионате России среди юниоров в Красноярске, потом окончила университет, а потом родилась я.

Через 2 года моя мама продолжила занятия спортом в городе Коврове в спортивном комплексе «Звезда» под руководством заслуженного тренера Вячеслава Филимонова. Первый раз я пришла в тренажёрный зал, когда мне был 1 год.

Два года мама упорно шла к заветной цели – нормативу мастера спорта международного класса. Выполнить его удалось только на пятых соревнованиях в городе Уфа в 2008 году. А потом родилась моя сестра.

Лариса приехала в тренажёрный зал на коляске в возрасте 1 месяца. Сейчас мы часто ходим на тренировки все вместе, я вместе с мамой бегаю по стадиону, присматриваю за сестрой, общаюсь с друзьями. Сейчас мама редко выступает на соревнованиях, но регулярно ходит в тренажёрный зал, потому что для неё это уже не спорт, а образ жизни.

Я с пяти лет занимаюсь художественной гимнастикой.

Художественная гимнастика - вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В Коврове очень сильна школа художественной гимнастики. Сейчас ребята занимаются в двух организациях – СДЮСШОР по плаванию и ДЮСШ на Набережной.

Когда я только начинала заниматься гимнастикой, мы тренировались в маленьком зале плавательного бассейна, но через год у нас появился большой и светлый зал в здании Управления образования. Первый год было очень сложно, больно тянуть шпагаты и носки, обидно, когда не получается элемент. Но вскоре я поняла, что просто не могу жить без гимнастики. Потом этим видом спорта «заболели» мама и бабушка, мы смотрим выступления гимнасток по интернету, выбираем фасоны купальников, покупаем дорогие гимнастические предметы. Сейчас мы тренируемся 6 раз в неделю по 2 – 3 часа, а перед соревнованиями даже больше. Выступление на соревнованиях – 1.5 – 2 минуты под музыку. Кажется очень мало, а надо столько успеть – красиво и правильно выполнить элементы, тянуть носки, руки и колени, не потерять предмет, поймать броски, выполнить танцевальные шаги, не выскочить за ковёр, успеть закончить упражнение под музыку, а главное – всё время улыбаться. На тренировке мы также занимаемся хореографией, бегаем, делаем силовые упражнения, ведь гимнастка должна быть стройной, красивой и подтянутой. Постоянно надо следить за весом, не есть жирного, сладкого, потому что от внешнего вида гимнастки оценка на соревнованиях тоже зависит. Летом мы ездим тренироваться в лагерь «Искатель», мне там очень нравится.

Но самое замечательное в занятиях гимнастикой – это соревнования. Уже 3 года я езжу на соревнования в другие города – Владимир, Шую, посёлок Вольгинский. Мы уезжаем на 2-3 дня на автобусе, живём в гостинице. Перед выступлением всегда очень стучит сердце и хочется пить, потом с нетерпением ждёшь своих оценок, потом оценок соперниц. Я несколько раз занимала первые, вторые и третьи места, у меня есть несколько медалей и даже один кубок. Медали висят вместе с мамиными, на двоих у нас их уже больше 50 и надеюсь, что это не предел. У меня пока только первый юношеский разряд, но я очень хочу и буду тренироваться дальше.

Я считаю, что не важно, каким видом спорта ты занимаешься. Какие у тебя достижения, главное, чтобы тебя поддерживали и ты получал от этого удовольствие.

Глава 2. Десять причин, почему надо заниматься спортом.

Я считаю, что спортом должен заниматься каждый человек по мере своих сил и возможностей. Зачем? Я долго разговаривала с мамой и бабушкой, и мы вместе сформулировали 10 плюсов занятий спортом, которые привлекут любого человека.

Плюс первый . Занятия спортом помогают всегда быть красивой.

Плюс второй. Спорт – это здоровье. Занятия спортом являются профилактикой многих заболеваний.

Плюс третий. Спорт - возможность путешествовать.

Плюс четвёртый. Спорт– дисциплина и тренировка силы воли. Я тренируюсь по три часа шесть раз в неделю, перед соревнованиями хожу на две тренировки в день.

Плюс пятый – новые друзья и знакомства.

Плюс шестой – возможность карьерного роста.

Плюс седьмой – интересный досуг.

Плюс восьмой – возможность получить заслуженную награду.

Плюс девятый – азарт. Мне кажется, что жить без риска – неинтересно. Каждое неудачное выступление на соревнованиях даёт стимул исправлять свои ошибки, разучивать сложные элементы, чтобы потом победить.

Плюс десятый – Занятия спортом помогают в учёбе. В жизни должно быть дело, которое приносит удовольствие, для всех членов моей семьи – это спорт!

Мои одноклассники и спорт.

Мне стало очень интересно, а разделяют ли моё увлечение спортом ребята, с которыми я учусь классе. Я провела опрос среди учащихся 3 « А» и 3 «Б» класса гимназии № 1 города Коврова. Всего на вопросы анкеты отвечали 50 учеников. Им было задано 4 вопроса.

Вопрос № 1. Посещаете ли вы спортивные секции?

Из 50 опрошенных 32 занимаются спортом. Я сделала вывод, что занятия спортом популярны среди ребят.

Вопрос № 2. Сколько раз в неделю вы занимаетесь в спортивных секциях?

6 человек (18 %) занимаются спортом 1- раза в неделю, 14 человек (44 %) - 3-4 раза в неделю, 12 человек (44 %) 5-6 раз в неделю. Можно сделать вывод, что большинство ребят уделяют занятиям спортом много времени, и что спорт стал важной частью их жизни.

Вопрос № 3. Занимались (занимаются) спортом ваши родители?

Родители у 34 опрошенных ребят занимались спортом, а у 16 нет, что свидетельствует о том, что занятия спортом у многих ребят стали традицией, у них тоже спортивная семья.

Вопрос № 4. Что вам дают занятия спортом?

27 человек считают, что занятия спортом дают здоровье, 25 человек – хорошую физическую форму, 6 человек – грамоты и призы, 6 человек –интересный досуг и общение с друзьями. Большинство ребят считают, что именно здоровый образ и занятия спортом сохранят и приумножат здоровье и позволят всегда оставаться в хорошей физической форме.

Можно сказать, что занятия спортом очень популярны среди младших школьников 9-10 лет. Я надеюсь, что мы все станем настоящими спортсменами и сможем достойно представлять город Ковров и Россию на различных соревнованиях. А наши близкие будут за нас болеть и гордиться!