Массаж живота для похудения с помощью меда. Медовый массаж для похудения

Упругий плоский живот - страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого - вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству - медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи. Значительно ускорить лечение целлюлита также помогает медовый массаж. Эту процедуру вряд ли можно назвать приятной, она слегка болезненна, но результат определенно стоит того, чтобы немного потерпеть неприятные ощущения. К тому же, кожа быстро привыкает к такому воздействию, и со временем массаж вызывает все меньше болезненных ощущений и даже может стать приятным.
К слову, антицеллюлитный массаж - это всегда сильное воздействие, ведь его главная задача - «разбить» жировые отложения, активизировать местное лимфо- и кровообращение.

Как делать массаж с медом для похудения

Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль - это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего - заметны уменьшения в объеме живота.

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

5.Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела (в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.

6.Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

Кожа некоторое время будет оставаться красной - это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.

Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
тем, у кого низкое давление;
тем, у кого повышенная температура тела: любые воспалительные заболевания, протекающие в организме - еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.

Правильный медовый массаж живота – залог идеальной подготовки к капитальному похудению и отличная идея для вечера имени себя, который хочется провести с пользой. Все, кто пробовали этот сладкий метод обработки кожи, оценили его эффект и огромные возможности для похудения, очищения и оздоровления.

Для того, чтобы правильно удалить подкожные жиры и улучшить работу внутренних органов, следует делать массаж правильно. Процедура состоит из нескольких несложных действий, в которых участвует не только ароматный свежий мёд.

Прежде всего, позаботьтесь об очищении кожи, затем массажист (или вы самостоятельно это делаете) покрывает живот мёдом и работает над ним несколькими вариациями прикосновений: зигзагообразными, прямыми и круговыми. Далее следует так называемое приклеивание ладони профессионала к зоне живота и её резкий отрыв.

В задачу пациента входит постараться смыть результат процедуры — грязный мёд, который впитала кожа, как можно быстрее. В противном случае, поры впитают всё снова и массирование будет считаться неудачным.

Можно ли похудеть с помощью меда?

Если вы решитесь провести или поучаствовать в минимальном количестве сеансов качественного массажа, то у вас есть все шансы помочь своему организму в избавлении от лишних килограмм. Для правильной подготовки организма к идеальным формам и изгибам следует решиться хотя бы на сеансы в количестве 10-15 штук.

Такое массирование улучшат состояние тканей и внутренних органов, делает кожу гладкой и отвечает за её эластичность. Тем не менее, именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма. В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

Сама по себе такая процедура не сжигает жир и не относится к самым распространённым способам похудения, а лишь улучшает самочувствие, настроение и помогает при некоторых заболеваниях желудка.

Применение в домашних условиях

Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.

Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно. Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу при помощи скраба.
Нанесите на поверхность живота чистый мёд тонким слоем или пчелиный нектар в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
Предоставьте мёду возможность впитаться (это займёт минут 5).
Начните делать плавные движения по массажным линиям и особенно старательно вгоняйте мёд в поры в районе пупка (здесь самая большая концентрация жировой ткани).
После того, как мёд впитается, приступайте к очищению живота. Это осуществляется ладонями (прижимайте руку к растёртой мёдом области и резко её убирайте).
Прислушивайтесь к себе, старайтесь не повредить внутренние органы, но делайте медовый массаж живота качественно.
Если вы всё сделаете верно, то сможете увидеть, как из пор вместе с мёдом выходит грязь и частицы тёмного цвета.
Оперативно смойте всё, что выйдет из кожи при помощи специальной губки и мыла. Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Как часто можно проводить массаж?

Весьма важным моментом, который обязательно стоит учесть, чтобы начать радоваться эффектом правильного массирования, является периодичность. То есть, посещать массажиста или делать «похлопывающие» движения по правильным линиям живота самостоятельно следует ежедневно без перерывов.

Если вы решили начать активно втирать мёд в живот для правильного очищения кожи или похудения, а красивый отпускной загар ещё является предметом зависти для ваших коллег, то не спешите с этим видом массирования. После постоянного и частого общения с ультрафиолетом должно пройти как минимум 2 недели, только тогда можно продолжить, начать курс медового массажа. В отдельных случаях может потребоваться чередование данного типа массирования с не менее сладкой процедурой под названием медовое обёртывание.

Возможные противопоказания

Отказаться от этого медового удовольствия следует:

тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
тем, у кого в юношестве была аллергия на медовые продукты;
тем, кто не может правильно разогреть кожу перед процедурой;
тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
тем, у кого низкое давление;
тем, у кого повышенная температура тела.

Избавиться от дряблости кожи в области талии, подтянуть мышцы и уменьшить объёмы на несколько сантиметров помогает медовый массаж живота. Достижение желаемого результата возможно благодаря правильной технике выполнения и регулярности проведения процедуры. Из этой статьи вы узнаете, какие ошибки совершают девушки, массируя область живота, а также при каких проблемах со здоровьем противопоказано делать медовый массаж.

Медовый массаж живота

Мёд помогает похудеть – миф это или реальность? Многие ожидают чудес от продукта пчеловодства, узнав, что он способствует снижению веса и избавлению от лишних сантиметров в объёмах тела. Полезные свойства мёда, обусловленные его химическим составом, действительно в какой-то мере помогают стать стройнее, но не стоит ждать мгновенного результата. Это лакомство действует медленно за счёт ускорения метаболических процессов в зонах стимуляции. Рассмотрим, как медовый массаж помогает похудеть. Данная процедура способствует:

Очищению обрабатываемой зоны от токсинов и шлаков, накопившихся в подкожной клетчатке.
Усилению кровообращения.
Оттоку лимфатической жидкости.
Распаду жировой ткани.
Ускорению местного метаболизма.
Укреплению волокон соединительной ткани.
Повышению тонуса мышц.
Гладкости кожи.

Регулярное выполнение массажа позволит постепенно прийти к нужному результату, но не стоит ожидать, что удастся сбросить несколько килограммов за 10-14 дней. Чтобы это произошло, нужно отрегулировать своё питание и заняться спортом, но даже в этом случае понадобится больше времени на похудение.

Занятия спортом

Массаж живота медом – отличный способ подтянуть кожу в этой области, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлитных отложений. За счёт расщепления небольшого слоя подкожного жира и выведения из межклеточного пространства лимфатической жидкости и токсинов достигается уменьшение объёма талии.

Показания к медовому массажу живота

Показаниями для прохождения курса медового массажа в области живота служат следующие проблемы:

Дряблая, обвисшая кожа (после резкого похудения, родов).
Жировые накопления в этой части тела.
Целлюлит.
Снижение тонуса мышц.

Женщины, страдающие запорами, получат ещё больше пользы от массажного курса – у них не только подтянется кожа, уйдут лишние сантиметры с талии, но и улучшится перистальтика кишечника.

Какой мёд выбрать?

Для массажа живота, равно как и других частей тела, допускается использование любого мёда. Одно лишь условие – он должен быть натуральным. Лучше всего приобрести продукт на пасеке у проверенного человека, который занимается продажей качественного мёда несколько лет. Приобретая продукт в супермаркете, никто не может быть уверен в его натуральности. Для массажа подойдут такие разновидности мёда:

Акациевый мед

Акациевый.
Гречишный.
Липовый.
Разнотравье.

Обратите внимание – продукт должен иметь жидкую консистенцию. Засахаренный мёд довольно сложно использовать для массажа, но если в распоряжении только такой, его следует растопить.

Внимание! Мёд нельзя помещать в микроволновую печь для разогревания. Под воздействием излучения и высокой температуры он станет непригодным для проведения процедуры.

Как растопить засахаренный мёд?

Возьмите небольшое количество продукта пчеловодства, достаточное для одного сеанса массажа живота, а это примерно 1-2 столовые ложки. Поместите его в стеклянную или фарфоровую ёмкость, установите на водяную баню. Нагревайте массу на малом огне, помешивая. Не допускайте повышения температуры пчелиного продукта выше 50 градусов. Когда он приобретёт нужную консистенцию, можно приступать к массажу.

Подготовка тела к процедуре

Медовый массаж живота нужно делать на голодный желудок, чтобы не спровоцировать спазмы кишечника. Кушать разрешается либо за 2 часа до начала процедуры, либо через час-полтора после её окончания. Подготовка включает в себя несколько этапов:

Приём ванны или душа – это позволит порам раскрыться.
Очищение кожи скрабом.

Очищение кожи скрабом

Далее необходимо хорошо просушить тело полотенцем. Подготовить нужно не только тело, но и рабочее место – кушетку или кровать. Накройте её старой простынёй или другой тканью, чтобы защитить от липкого мёда.

Техника массажа для похудения

Возьмите небольшое количество мёда – на одну зону потребуется столовая ложка, иногда чуть больше. Лягте на спину. Нанесите продукт тонким слоем на живот. Пока мёд жидкий и скользкий, совершайте массирующие круговые движения ладонями, двигаясь только по часовой стрелке. Как только продукт немного впитается в кожу и станет вязким, начинайте похлопывания. Для этого придерживайтесь инструкций:

Сложите ладони лодочкой.
Плотно прижмите их к коже.
Резко отрывайте руки от живота поочерёдно.

Движения должны совершаться резко, но без давления. Направление – от центра к периферии по спирали. Интенсивность нажима должна быть минимальной, ведь смысл не в том, чтобы массировать внутренние органы. Цель медового массажа – воздействовать на кожу и подкожный жировой слой, усиливая приток крови и запуская местные метаболические процессы.

Длительность первых четырёх сеансов не должна превышать 5-7 минут. Во время массажа живота могут возникнуть болезненные ощущения. В дальнейшем они станут менее выраженными, тогда время можно будет увеличить до 10 минут.

Когда масса станет слишком вязкой и побелеет, отрывать ладони будет намного труднее. Это сигнал к завершению массажа. Удалите мёд с тела в душе или с помощью смоченного в тёплой воде полотенца. Нанесите на обработанный участок увлажняющий крем, чтобы успокоить раскрасневшуюся кожу.

После массажа нужно принять душ

Частота проведения процедуры и длительность курса

Медовый массаж живота для похудения требует регулярности. Правильно делать его ежедневно в течение 12-15 дней. Если к этому времени желаемый результат не достигнут, после двухнедельного перерыва разрешается провести повторный курс.

Справка. Существенно уменьшить объём талии поможет организация правильного питания и занятия спортом – пробежки, упражнения для пресса, вращение обруча.

Частые ошибки

Только правильное выполнение массажа способствует похудению. Рассмотрим основные ошибки, совершаемые женщинами, прибегнувшими к помощи медового массажа живота:

Неподходящие условия – в помещении очень жарко или слишком холодно – мёд остаётся жидким и растекается по телу или быстро загустевает.
Проблемная зона не подвергалась очищению и разогреву – нераскрывшиеся загрязнённые поры не позволят медовым компонентам проникнуть глубоко в кожу.
Использование некачественного или ненатурального продукта пчеловодства при процедуре.
Применение засахаренного мёда – такая масса будет действовать как скраб на поверхностных участках тела, но не проникнет внутрь через поры.
Добавление большого количества дополнительных ингредиентов к массажной смеси – эфирных масел, соков. Допускается обогащение медового состава эфирами, но не более 3 капель на столовую ложку мёда.

Несмотря на полезные свойства массажа с использованием мёда, далеко не каждая женщина может пройти лечебный курс. При определённых проблемах со здоровьем стоит воздержаться от таких процедур.

Возможные противопоказания

Массаж живота медом противопоказан в следующих случаях:

Массаж противопоказан при внутренних кровотечениях

При внутренних кровотечениях.
При обострении инфекционных заболеваний.
При высокой температуре тела.
Если обнаружены опухоли в матке, яичниках, органах ЖКТ, в том числе злокачественные.
При беременности и вскоре после родов.
После недавно проведённых операций на брюшной полости.
При аллергии на продукты пчеловодства.
Если в области живота имеются повреждения кожи – ссадины, царапины, раздражение, сыпь любого происхождения.
При диарее.
При менструации.

Важно! После любых хирургических операций на брюшной полости, в том числе после кесарева сечения массаж живота разрешено делать не ранее чем через 6 месяцев.

Побочные эффекты

Массажные движения в области живота могут спровоцировать усиление перистальтики кишечника и повышенное газообразование. У обладательниц тонкой чувствительной кожи нередко возникают небольшие гематомы. Прекращать массажный курс в этих случаях нет необходимости, допускается снижение интенсивности воздействия на кожу.

Медовый массаж – эффективный способ похудения, но не только в этом его преимущество. Он способствует лучшему кровообращению, решает проблему запоров, повышает мышечный тонус в области воздействия. Тем, кто хочет ускорить процесс избавления от лишних сантиметров, стоит употреблять мёд по утрам натощак, организовать правильную схему питания и увеличить физические нагрузки.

В силу своих индивидуальных особенностей, женщины часто страдают от излишних отложений в области живота и талии, сопровождающихся дряблостью кожи. Это происходит в результате гормональных изменений в организме после беременности и родов. Преодолеть проблему поможет медовый массаж живота, который признан одним из наиболее эффективных методов ухода за кожей. С его помощью можно за месяц значительно улучшить ситуацию, даже не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам.

Мед в комплексе с массажем прекрасно подтягивает кожу живота и способствует уменьшению слоя подкожной жировой клетчатки. Техника его проведения довольно проста и подходит для применения в домашних условиях.

Пчелиный мед – действенное средство для борьбы с отложением жира в области живота. Также он повышает тонус мышц, снимает отеки, улучшает кровообращение.

Среди полезных компонентов:

Цинк - замедляет старение кожи.
Аскорбиновая кислота – необходима для выработки коллагена.
Тиамин – необходим для тонуса коллагеновых волокон.
Никотиновая кислота – снимает воспаления, увлажняет и смягчает кожные покровы.
Рибофлавин – нужен для здоровья кожи.
Пиридоксин – поддерживает кожу в хорошем состоянии, необходим для обновления клеточного состава.
Полифенолы — замедляют процессы окисления в клетках эпидермиса.

В несколько раз эффективнее обычного, благодаря богатому составу продукта. Регулярные процедуры улучшают микроциркуляцию крови, отток лимфы, активизируют метаболизм, делая кожу некогда проблемной зоны упругой и эластичной.

Во время массажа медом происходит общеоздоровительное воздействие не только на все слои кожи, мышцы, сосуды, железы, но и на центральную нервную систему. Огромное влияние массаж оказывает на отток лимфы. Скорость ее циркуляции довольно низкая и зависит от многих факторов. Во время массажа скорость значительно возрастает и сосуды освобождаются.

После проведения массажа медом:

очищаются поры, и кожный покров насыщается полезными веществами;
улучшается тонус и эластичность кожи, приобретая гладкость и мягкость;
кожа освобождается от ороговевших чешуек и загрязнений;
очищаются от секрета сальные и потовые железы, открываются их выводные протоки;
усиливается кровообращение и отток лимфы, устраняются застойные явления;
повышается сопротивляемость кожи к внешним воздействиям;
стабилизируется деятельность ЖКТ, улучшается перистальтика;
улучшается силуэт, снижается масса и объем тела.

Биоактивные вещества в составе меда активизируют метаболизм и способствуют уменьшению жировой ткани. Уже через несколько процедур брюшная стенка значительно подтягивается, а жировые отложения уменьшаются. Под влиянием медового массажа живота усиливается диурез и соответственно выведение жидкости из организма. Процедура расслабляет мышцы, не вызывает накопление в них органических кислот, в том числе молочной, и тем самым препятствует ацидозу.

Подготовка к процедуре

Перед тем как приступить к процедуре надо подготовить мед. Если продукт кристаллизовался, то следует поставить его на водяную баню и слегка подогреть. Чтобы не снизить качество меда, делать это надо осторожно, избегая перегрева.

В подготовленную емкость можно добавить 2 капли любого из перечисленных эфирных масел:

лаванды;
мандарина;
эвкалипта;
лимона;
бергамота;
апельсина;
мяты перечной;
розмарина;
можжевельника.

Они усилят эффект от процедуры, снимут отек, тонизируют кожу.

Последовательность действий при массаже для похудения

Массаж медом влияет на жировую прослойку посредством усиления обмена веществ. Процедура способствует похудению путем повышения метаболизма, выведения излишков жидкости, усиления эвакуации липидов из жировых депо и активации их расщепления.

Сеанс проводится в такой последовательности:

Кожу живота следует предварительно очистить при помощи душа с применением эксфолианта.
Взять 30 грамм жидкого меда, слегка согреть, как указано выше, и добавить эфирное масло.
Нанести смесь на кожные покровы живота, захватывая боковые поверхности торса. Дать слегка впитаться.
Начать массаж с легкого поглаживания круговыми (по часовой стрелке) и зигзагообразными движениями. Такая подготовка должна занять около 1-2 минут.
После того как кожа немного привыкнет, следует перейти к более энергичным действиям: рука плотно «приклеивается» к поверхности тела и резко отсоединяется. Эти манипуляции могут причинять определенный дискомфорт, поэтому первый медовый массаж живота должен протекать не более 5 минут. По мере привыкания кожи длительность сеанса постепенно увеличивают до 10-15 минут.
В процессе массажа мед смешивается с чешуйками отшелушившегося эпидермиса и секретом сальных желез, приобретает вязкую консистенцию и грязноватый цвет. После окончания сеанса надо смыть вязкую массу теплой водой без моющих средств. Сухую кожу смазать увлажняющим кремом или лосьоном.

После сеанса кожа живота приобретет красноватый оттенок, который продержится некоторое время. Это является признаком того, что медовый массаж живота действует и лечебный эффект достигнут. В результате энергичных манипуляций на коже могут появиться множественные кровоподтеки незначительного размера. Это следствие лопнувших сосудов кожи. Они не опасны и быстро исчезают.

Техника проведения лимфодренажного медового массажа

Этот вид медового массажа живота назначается, если кожа на ощупь мягкая и водянистая. За час до проведения сеанса надо прекратить употребление пищи и жидкости.

Массаж начинается с легких поглаживаний кожи в направлении лимфоузлов, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. При этом запрещено массировать область мочевого пузыря и непосредственно самих лимфоузлов.
Затем производится захват жировой складки большим и указательным пальцами, и делаются скручивающие движения.
Делается такой же захват пальцами как выше. Складка оттягивается вверх, отпускается, руки перемещаются на небольшое расстояние, и вновь повторяется захват.
Ребро ладони перемещается по животу сверху вниз.
Затем делаются кругообразные движения, руки при этом держат веером.
Появление кровоизлияний на коже в виде мелких красных точек говорит о том, что сеанс пора прекратить. Средняя длительность процедуры – 20 минут.

В результате медового массажа живота кожа приобретает упругость и гладкость, мышцы слегка подтягиваются. За один интенсивный сеанс можно утратить до 1 см объема талии. Подобный массаж проводится длительными курсами, включающими не менее 15 процедур.

Противопоказания

Несмотря на эффективность процедуры, такие мероприятия имеют противопоказания.

Массаж с использованием меда нельзя делать при следующих состояниях:

гипертермии;
аллергической реакции на мед;
обострении болезни;
дерматозе;
повышенной ломкости сосудов;
гипотонии;
онкологическом заболевании;
беременности, независимо от срока.

Чтобы добиться ощутимого результата курс процедур должен включать не менее 15 сеансов. Медовый массаж живота проводится через день, поэтому общая продолжительность мероприятия составит около месяца. Первую неделю можно делать процедуру ежедневно. Для достижения быстрого и стойкого эффекта, массаж следует сочетать с рациональным питанием, физической нагрузкой и физиотерапевтическими процедурами. Для поддержания полученного результата после месячного курса можно повторять медовый массаж раз в 2-4 недели.

Отлично подходит для того, чтобы оздоровить организм и убрать лишние килограммы. Мед имеет богатейший состав в плане биологически активных веществ, витаминов и минералов. Благодаря интенсивному массажу тело с радостью принимает полезные вещества, впитывает их в кожу, а шлаки и токсины выводит наружу.

Медовый массаж имеет очень древнюю историю. Жители древнего Тибета применяли медовые процедуры для лечения простудных заболеваний, суставных и мышечных болей. Наши предки на Руси, тоже знали о целительных свойствах меда, использовали его во время парения в бане, намазывая на тело и тщательно растирая. Многие практические рецепты укрепления организма с применением меда используются и в наши дни.

Такой массаж практикуют в оздоровительных центрах, санаториях, клиниках и салонах красоты, можно выполнять процедуру самостоятельно в домашних условиях, чтобы похудение не так сильно ударило по кошельку.

Растирание медом избавляет от болевых ощущений и оздоравливает все тело. Медовые процедуры раскрывают и чистят поры, возвращают коже бархатистость и упругость, стимулируют кровообращение, насыщают клетки кислородом, устраняют утомление и стресс, укрепляют иммунитет.

Вы легко освоите методику и научитесь делать , нужно просто потренироваться. Медовый массаж для похудения отличается от других типов растираний уникальной техникой. Как делать такой массаж для живота:

Возьмите смесь меда и слегка разотрите в ладонях;
Нанесите мед на проблемную зону, совершая похлопывания;
Когда весь мед окажется на животе, плотно придавите ладони к телу, а затем резко уберите;
Продолжайте совершать с силой хлопки ладонями;
Через некоторое время на ладонях и животе возникнет скопление белого цвета;
Когда основная масса приобретет более насыщенный и темный цвет, станет тягучей и скопится в ладонях, завершите процедуру;
Удалите мед теплой водой с использованием мягкой поролоновой губки;
Увлажните кожу кремом.

Во время массажа хлопки должны быть внезапными и интенсивными. Плотнее прижимайте руки к телу и энергично отрывайте. Выработайте индивидуальный ритм, силу и мощь нажатия. Интенсивные хлопки заставят мед лучше проникнуть в поры кожи, а на поверхности его остается немного.

Профессиональные массажисты отрывают сначала тыльную часть ладони (там где запястье), затем основную, а в завершении пальцы.

На ладонях и животе постепенно возникает клейкая масса белого цвета, тянется вслед за ними и образует пленку на коже. Если во время процедуры руки сильно загрязняются, можно вымыть их. В конце процедуры мед приобретает более темный оттенок, становится густым и вязким, что говорит о выходе вредоносных шлаков и нежелательных токсических компонентов.

Длительность курса

При проведении медового растирания для каждого участка тела, буть то живот или бока, необходимо затрачивать не менее 5–10 минут. Полный курс массажа должен состоять как минимум из 10 сеансов. Массаж следует проводить через день. Потом, когда кожа привыкнет, время проведения приятных медовых процедур можно увеличить до 15–20 минут.

Как выбрать компоненты?

Предпочтительно закупать его у пчеловодов. Так, вероятность подделки исключается. Сорта меда: гречишный, липовый, цветочный и т.д. В этом плане ограничения отсутствуют.

Полезные свойства меда абсолютно неизменны в любом виде: жидком или кристаллизованном. Поэтому можно использовать любой. Однако имейте в виду, если со временем мед вообще не кристаллизуется, он ненатуральный, перегретый или разведенный. Такой продукт низкого качества не подходит для массажа живота.

Мед – не единственный компонент массажа для живота. В него можно добавить различные эфирные масла:

Цитрусовые ( , апельсин, мандарин, лимон);
Масла растений и кустарников (эвкалипт, чайное дерево, можжевельник);
Цветочные масла (лаванда, иланг-иланг, роза).

Наиболее предпочтительные масла для избавления от целлюлита: цитрусовые, эвкалипт, можжевельник. Комбинация: на одну ложку меда не более 3–5 капель эфирного масла.

Цитрусовые масла подходят для снятия напряжения и стресса, а цветочные – для поднятия настроения. Также разные виды масел можно смешивать между собой и добавлять в мед. Варьируйте ароматические добавки исключительно под настроение.

При добавлении нескольких видов масел вначале соедините их, а затем кладите в мед. Смешивать компоненты нужно незадолго до массажа.

При заболеваниях

Медовый массаж станет полезной профилактикой при остеохондрозе и радикулите. При радикулите полезно делать массажирование всей поверхности спины вдоль позвоночника. А при остеохондрозе выполняется массаж в области седьмого позвонка. Во время простуды эффективны растирания всего тела с мёдом.

Массаж избавляет от депрессивного состояния и усталости при интенсивных умственных нагрузках. Полезные компоненты и удивительный аромат меда влияют на нервные окончания, позволяют погрузиться в состояние релакса, улучшают настроение.

Противопоказания

Во время массажа могут возникнуть болезненные ощущения, а после даже появиться синяки. Поэтому при выполнении процедуры важно не касаться области болеющих органов (сердца, печени и т.д.). Через пару-тройку сеансов кожа привыкает и боль ощущается не столь сильно.

В каких случаях вообще нельзя проводить медовый массаж:

Ожидание ребенка;
Месячные;
Высокая температура тела;
Недавно перенесенные травмы и операции;
Болезни груди;
Опухоли различных типов: мастопатия, миома, киста, фиброма и т.д.;
Инфекционные болезни кожи;
Сердечные недуги, склонность к инфарктам;
Варикоз, проблемные вены;
Камни в желчном пузыре;
Аллергия на мед и пчелиные продукты.

Соблюдая технику массажа в домашних условиях, учитывая противопоказания, негативных последствий для организма вы не ощутите. Попробовав на себе медовый массаж, очень скоро вы получите долгожданный эффект похудения, а также дополнительные позитивные бонусы для здоровья организма.

Ваш отзыв на статью: