Det bästa jobbet är en hobby som genererar inkomst. Om du regelbundet besöker gymmet, inte föreställer dig ditt liv utan fysisk träning, äter rätt och håller ett öga på din egen vikt, har du förmodligen idén att lära dig att bli konditionstränare.
I den här artikeln kommer vi att berätta hur man blir en fitnesstränare från grunden för en tjej, vilka färdigheter som behövs för detta och om en sportinstruktör i huvudstaden kan räkna med höga inkomster.
Vad krävs för att bli fitnesstränare?
Den blivande idrottsinstruktören måste ha följande data och färdigheter.
- Utmärkt fysisk form, god hälsa. Daglig träning är en process som kräver anmärkningsvärd styrka och uthållighet. Trötthet är oacceptabelt här! Dessutom måste en fitnesstränare ha en atletisk, tonad kropp. Därför, innan du blir fitnessinstruktör, råder vi dig att träna mer "för dig själv" och glöm inte rätt kost.
- Kunskaper om anatomi, fysiologi, biokemi, dietet, näringsvetenskap. Här är vad en fitnesstränare behöver veta innan du börjar. Dessutom måste en idrottsinstruktör kunna ge första hjälpen. I det inledande skedet kommer grundläggande kunskaper att räcka. Innan du blir friskvårdsinstruktör från grunden är det, utöver den information som lärs ut på kurserna, viktigt att läsa tematisk litteratur på egen hand, titta på videohandledningar, onlineutbildningar, webbseminarier m.m. Men när du växer professionellt måste du gå till en ny nivå, upp till en högre medicinsk utbildning.
- Åldersfysiologi och pedagogik. Detta är vad en fitnesstränare bör veta när han arbetar med barn och tonåringar. Barnidrottsträning är en speciell riktning inom fitnessbranschen. Här är det, förutom teoretisk kunskap, viktigt att älska och förstå barn.
- Kunskap om säkerhet under idrott. Om du planerar att arbeta med simulatorer måste du studera deras tekniska struktur och vara beredd på ansvar.
Personliga egenskaper spelar också roll. Vad ska vara en fitnesstränare för att vilja gå på sina lektioner om och om igen?
En bra tränare är någon som har följande egenskaper.
- Charm, karisma.
- Viljans styrka.
- Självdisciplin.
- Organisationsförmåga.
- Sällskaplighet.
- Goodwill.
- Optimism.
- Ett ansvar.
- Energi.
- Uppmärksamhet på detaljer.
- Stress tolerans.
- Förmåga att övertala.
Och det viktigaste du behöver för att bli fitnessinstruktör är förmågan att arbeta med människor. Utan denna skicklighet är det omöjligt att göra en seriös karriär inom sportbranschen.
Konditionstränarutbildning
Var ska man studera till fitnesstränare? Allt beror på dina framtidsplaner. Om du vill förbereda professionella idrottare för mästerskap i världsklass (och kanske för de olympiska spelen!), är det vettigt att ta examen från det medicinska institutet och samtidigt få en klassisk högre fysisk utbildning.
Vad behöver du ta för en fitnesstränare? Förutom USE-resultaten är det obligatoriskt att klara standarderna för fysisk utbildning, i enlighet med programmet för den utbildningsinstitution där du bestämde dig för att registrera dig. Vissa universitet erbjuder sökande att ta ytterligare tester i kemi och biologi.
Om dina studentår ligger långt efter dig, försök att genomgå professionell omskolning vid någon fysisk utbildning eller medicinsk utbildningsinstitution i Moskva. För närvarande erbjuder huvudstadens universitet många program för omskolning från en specialitet till en annan. Det här alternativet är också lämpligt för dem med sekundär medicinsk och/eller pedagogisk utbildning.
Hur blir man friskvårdsinstruktör utan utbildning? Och det här alternativet är möjligt. Men det gäller bara de som inte planerar en seriös idrottskarriär. Om du drömmer om att träna människor i ett vanligt gym, räcker det med specialiserade kurser med efterföljande självutbildning (seminarier, fitnesskonferenser, läsning av professionell litteratur, klasser med tränare av högre klass, etc.).
Sysselsättning och löner
Så det finns ett yrke. Det återstår att hitta jobb. Hur får man ett jobb som tränare i en träningsklubb? Precis som i vilket annat yrke som helst. Nödvändig skicka CV till de idrottsklubbar där du skulle vilja arbeta. Ju fler jobb du täcker desto större är dina chanser att lyckas. Ett bra jobb kan hittas och genom vänner och släktingar, under utbildningsevenemang, på sociala nätverk, såväl som på webbplatserägnas åt fitness och träning.
Hur mycket tjänar en fitnesstränare?
Vanligtvis består lönen för en idrottsinstruktör av följande delar.
- Avgifter för att genomföra personlig träning. Beroende på tränarens kvalifikationer och klubbens interna regler är denna siffra i genomsnitt från 500 till 30 000 rubel för lektionen. Som regel får en heltidsanställd tränare upp till 50 % på händerna för varje personlig träningspass.
- Betalning för gruppträning. Gruppträningar bedrivs huvudsakligen i aerobic och dansstilar.
- Lön (endast för heltidsanställda tränare). Lönebeloppet beror på klubbens särdrag, dess popularitet samt på den sökandes professionalism. I de flesta fitnessklubbar i huvudstaden är lönen 15-25 tusen rubel.
- Merinkomst, deltidsarbete. Yrket som fitnesstränare öppnar stora möjligheter för ytterligare inkomster. De flesta gym har ett skiftschema. Det innebär att du kan använda din fritid till parallellt arbete i andra klubbar, ytterligare individuell träning m.m. Vissa träningsinstruktörer hyr gym och använder dem för att arbeta med sina egna kunder. I det här fallet kan du själv sätta priset för utbildningen. Den genomsnittliga kostnaden för att hyra en hall per månad är 10-20 tusen rubel. Vanligtvis är detta 40 % av din månadsinkomst.
Medellönen för en fitnesstränare i Moskva är 40-200 tusen rubel... Det här är när det kommer till arbete i en fitnessklubb eller privat träning. Hur mycket får en fitnesstränare som arbetar med professionella idrottare på allryska och världsnivå? Här är inkomsten mycket högre. Månadslönen för vissa idrottsinstruktörer beräknas flera miljoner rubel i månaden... Det finns verkligen mycket att sträva efter!
Och den viktigaste fördelen med yrket: du blir inte utan arbete! Dussintals nya fitnessklubbar öppnas i hela Moskva varje år. Populariteten för fysisk träning växer dag för dag. Att ägna sig åt sport är inte bara trevligt, utan också fördelaktigt. Det är därför frågan "hur man blir en fitnessinstruktör?" fans av en hälsosam livsstil frågar sig ofta.
Gör det så kommer du att lyckas!
NOTERA