Чтобы не замёрзли ноги. Почему постоянно мерзнут ноги даже в тепле

Здравствуйте, дорогие друзья! Если ваши ноги мерзнут только в сильные морозы, решить проблему будет несложно. Если же это происходит зимой, весной и даже летом, значит, с вашим здоровьем явно не все в порядке. В этой публикации мы расскажем о том, почему у нас мерзнут ноги и что нужно делать, чтобы решить эту проблему. Также мы рассмотрим советы доктора, соблюдая которые можно улучшить свое состояние и, конечно, распишем процедуры, помогающие быстро согреть ноги. Давайте начнем!

Почему у человека мерзнут ноги

У здоровых людей ноги мерзнут больше других частей тела потому, что в области стоп нет жировой ткани, которая сохраняет тепло, а мышечный массив незначителен. Именно поэтому, прибежав с улицы в суровые холода домой, мы первым делом «прилипаем» к батарее отопления и пытаемся согреться. О том, что нужно делать, чтобы ноги не мерзли зимой, мы расскажем немного позже.

Сначала давайте рассмотрим причины, по которым ноги мерзнут у людей круглый год. Мы опустим...

0 0

Что делать, если замерзли ноги? Школа жизни советует.. .
Вы доползли на своих ледышках до родного дома и начинаете вспоминать: - Как же быстро согреть нижние конечности?
Если жизнь Вас ничему не учит, и Вы постоянно подвергаете стрессовому холоду свои стройные ножки, повесьте над ванной памятку:

1. Опустить ноги в горячую подсоленную воду.
2. Смазать подошвы покрасневших ножек любым массажным кремом и хорошо растереть.
3. Надеть толстые шерстяные носки и укутать ноги пледом.

Вы посмотрели с грустью на свою памятку и вспомнили, что у Вас отключили горячую воду, а ноги замёрзшие в тепле уже ломить начинает. Что делать? Запишите памятку на спиртовой компресс:

1. Растереть сухим полотенцем или смоченным в горячей воде ступни ног, массируя каждый пальчик.
2. Взять любые тонкие носки, можно дырявые, смочить подошвенную часть носков водкой (годится любая, даже с перцем или спирт) , надеть на ноги.
3. Сверху надеть грубые шерстяные...

0 0

Термометр за окном показывает минусовую температуру и чем ниже столбик опускается, тем быстрее остывают на улице ноги. Одеваясь зимой на прогулку надо учитывать «реальную температуру», чтобы ноги не мерзли, и вы меньше простужались.

Учитывать температуру воздуха на улице не достаточно, метеорология – наука о погоде ввела в обиход кроме привычной «температуры воздуха» второй и более важный для человека показатель «реальная температура».
Зимой реальная температура складывается из двух причин: температуры воздуха и скорости ветра. При одной и той же температуре воздуха человеческий организм охлаждается в ветреный день больше, чем в тихий. Так, например, при -30 градусах в тихий безветренный день человек охлаждается так же, как при – 15, но при сильном ветре. В среднем каждые 1-2 метра в секунду скорости ветра приводят к снижению температуры тела организма на 1,5-2 градуса. Так что, если на улице - 5 градусов при ветре 6 м/с, смело прибавляете 2-3 градуса и одевайтесь так,...

0 0

Просмотр полной версии: Чтобы такое придумать, чтобы ноги не мерзли?

11.02.2010, 11:35

а? что придумала наша текстильная промышленность? может какие-нибудь нанотехнологии есть уже?
у меня в эту субботу запланировано меропириятие на улице. Я уже нашла супер-туплые штаны и пуховик. А вот сапоги у меня одни... и, пусть они из кожи и с мехом, но на морозе в них долго не простоишь - промерзают. Идеальный, вариант, конечно - это купить валенки, но он отпадает, т.к во-первых, в валенках будет неудобно, а во-вторых: ну и куда я их потом дену? купить сапоги для полярников тоже не получится - ограничены финансы
может быть существуют какие-нибудь термоноски? :016: или лучше шерстяных еще ничего не придумали?

Двойные стельки.
Положите ещё тёплые стелечки.

Ещё в детстве помогал следующий способ (это если сапоги достаточно просторны): берётся старая офицерская шапка (она из серо-голубого мутона) находятся на ней не полысевшие места и...

0 0

С наступлением зимнего периода, да и глубокой осенью, у большинства людей появляется такая проблема: замерзают ноги. И ничто никак не помогает, ни теплая обувь, ни теплые носки.

А если нужно не просто добежать до магазина, а выехать на весь день на природу. Или ваша работа вообще связана с постоянным нахождением на улице. Что же придумать, чтобы ноги не замерзали?

Почему ногам холодно?

Почему довольно часто в зимние холода замерзают ноги? Причиной этого может быть:

Неудобная или тесная обувь, слишком плотные сдавливающие колготки.

В этих случаях сдавливаются кровеносные сосуды, что и приводит к нарушению циркуляции крови.

Еще одной причиной, почему мерзнут ноги зимой, может быть пониженное или повышенное артериальное давление – в том и другом случае кровь плохо доходит до ног, и в результате они мерзнут.

Чтобы ноги зимой не мерзли и меньше страдали от холода, нужно, прежде всего,...

0 0

Зиму любят не все и это понятно. Холод, снег, сильный пронизывающий ветер, скользкий лёд под ногами, лишний раз не хочется выходить из дома. Но у зимы есть и свои плюсы – сколько развлечений и весёлых забав можно найти на катке, лыжне и горках, которые по душе детям и взрослым. А как приятно прогуляться по сказочному зимнему лесу, особенно в солнечный денёк!

В любом случае, любим мы зиму или нет, нам её не избежать, поэтому необходимо правильно подготовиться к холодам. Мы хотим предложить несколько советов, о том как не замёрзнуть зимой, которые помогут легче пережить холодную зиму.

На что обращать внимание во время сильных морозов

В морозные дни не стоит голодать или сидеть на различных диетах, поскольку часть энергии, поступающей с пищей, трансформируется в тепло, не давая нам...

0 0

Долго стояла на остановке, ждала непунктуальную подружку, стоически выдержала романтическую прогулку в минус 20 – зимой способов стать ледышкой масса. Сейчас подскажем, что делать, если ты замерзла.

Нам помогала:
Ирина Колмогорова
Врач-дерматовенеролог клиники «Медицина», к. м. н.

Болит везде

Ты дома. Нырять в горячую ванну – большая ошибка, сейчас ты не в состоянии адекватно оценить температуру воды и запросто можешь заработать еще и ожог. Твой девиз – постепенность. Лучше всего побыстрее переодеться в домашнюю одежду, завернуться в одеяло и спокойно посидеть, потягивая что-нибудь теплое и сладкое – например, очень слабый чай (крепкий способствует потере жидкости).

Если любимый мужчина поблизости, пусть согревает тебя теплом своего тела. Без шуток – это самый безопасный способ восстановить нормальную температуру. Не возбраняется принять препарат ацетилсалициловой кислоты, он поможет справиться со спазмом...

0 0

У меня постоянно мокрые ноги и по этому постоянно мерзнут, на улице или где-то в помещени, как лед.
Знаю что тем уже много по этому поводу, но конкретики никакой по сути нигде нет, понятно только то, что не так как пакет ногах ведут себя носки.
И так как Зима уже подошла совсем близко, то ходить с мокрыми и замерсшими ногами а еще и намочить их совсем не хочется
А хождение в мокрой обуви может привести к травмированию кожи на стопе, лишних проблем со здоровьем тоже не хочется
Собственно из чего то подходящего я нашел только это: http://dexshell-russia.ru/?p=515
Думаю на выбором между TherLite либо Trekking
И меня вот что интересует, действительно ли они согревают и приблизительно при какой миносовой температуре они эффективны?
на счет того что водонепроницаемы это понятно, а то как будут справляться с потом, так же не знаю, не будет ли нога перемерзать?
И возможно ли поверх этих носков одеть простой, обычный шерстяной?
Либо может...

0 0

Ответ, который вертится на языке – не выпендривайся! Одевай валенки! Конечно, если ноги мерзнут в холодную зимнюю погоду – тогда этот совет хорош, но представьте, что это происходит и в летнюю жару! Одевать валенные балетки? А ведь это – уже симптом, это крик организма, что не все в нем хорошо и правильно!Что делать если мерзнуть ноги

Наш организм сообщает нам, что пора обратиться к специалисту, значит, нам предстоит визит к врачу. И врач определит, какое это заболевание. Возможно, это симптомы сердечно-сосудисты заболеваний, недостаточность снабжения кровью сосудов ног, а причиной этого может быть и варикозное расширение, и банальное курение. Так же это могут быть симптомы неполадки в работе щитовидной железы, сахарного диабета, низкого гемоглобина. Врач все это выяснит и назначит лечение. Но пока визит к врачу еще не нанесен. Надо подумать о том, как согреть свои ножки.

Что посоветует нам в этом случае народная медицина? Вернувшись домой, особенно, если на улице...

0 0

Почему мерзнут руки и ноги

Когда мы ощущаем чувство холода первым нам сообщают об этом мерзнущие руки и ноги. Чтобы разобраться, почему мерзнут руки и ноги надо рассмотреть принципы теплообмена в теле человека. Тепло, поддерживающее температуру тела и не дающее нам замерзнуть, генерируется окислением питательных веществ и распространяется с кровотоком. Так как наши конечности располагаются на самом дальнем расстоянии от органов-генераторов тепла, то и получают они этого тепла меньше, чем все остальное тело. Из-за этого и есть ощущение, что руки и ноги мерзнут больше, чем остальное тело.

У нашего тела есть защитная реакция на холод: сужение сосудов на замерзающих участках кожи. Когда мерзнут руки или ноги сосуды на них сужаются и теплообмен с этими участками кожи снижается. В результате, наше тело спасая основные органы от замерзания жертвует не самыми важными конечностями в виде рук и ног. От этого наши руки и ноги мерзнут еще сильнее. При замерзании постепенно...

0 0

Слышала, что угги, очень теплые, но только одевать то в морозы, а на слякоть промокнут!
ну если слякоть, то это значит 0 или плюс... значит тепло... я в экко кожаных сапогах хожу при слякоти, а от минус 5 уггики
в уггах реально постоять и в сугробе, и на морозе. Самая теплая обувь. покупала в июле, в прошлом году за 380 грн аналог угг. А экко на распродаже за 400 (но у меня размер 36). Если ходить с коляской по очищенным улицам, то да... можно в мембране... а если стоять на площадке пока дите в снегу ковыряется в мембране холодно... Детям тоже покупаю угги на морозы, а до минус 5 носим термики бюджетные.
Обувь с резиновыми галошками и утеплителями ’натуральная шерсть’ будь то коламбия, экко или что угодно вообще не рассматриваю. Она холодная... сыну 5 лет, на первый год начитавшись отзывов купила именно такую. Мерзли ноги при небольшом даже минусе, а на второй год купила аналог угг (угги для меня дороговаты). Не пожалела ни разу. Теперь покупаю и...

0 0

Мерзнут ноги, что делать?

Вспомните, ваш ли это случай: летом все просто распрекрасно, но с наступлением холодных деньков каждая вылазка на улицу превращается в адовы муки, поскольку ноги чуть ли не мгновенно становятся похожи на ледышки, и согреть их – что-то из области фантастики. Не помогает ни теплое одеяло, ни ножные ванночки в горячей воде, ни растирания, ни даже горячительные напитки.

Что уж тут сказать: если у вас постоянно мерзнут ноги, нужно сначала отыскать причину подобного явления, и только потом озадачиваться вопросом, что делать с такой бедой. Всему этому и будет посвящена данная публикация.

Что провоцирует неудобство?

Для начала понаблюдайте за своим телом, и поймите, постоянно или периодически ваши стопы становятся холодными, и какие обстоятельства этому способствуют. После этого останется только приспосабливаться.

Так, например, ответ на то, почему мерзнут ноги, и что делать, может заключаться в следующем:

Чаще всего нижние...

0 0

Первое, что замерзает зимой на морозе у человека это руки, особенно пальцы рук. Затем замерзают пальцы и ступни ног. Если руки можно спрятать в карманы тёплой куртки, то куда ты спрячешь окоченелые ноги в ботинках? А погулять на морозном снегу хочется – поиграть в снежки, покататься на лыжах или коньках. А может просто в сильный мороз добраться в магазин, на рынок или на работу.

Если ты идёшь на зимнюю рыбалку, тогда ты одеваешь несколько одёжек с мехом на себя и валенки, в которые можно одеть несколько тёплых носков. А если ты идёшь в город или на работу, тогда в валенках и тулупе как-то неприлично выходить из дома. Тем более тебя никто не поймёт, если в такой одежде ты появишься на работе.

Как надёжно защитить конечности от холода на некоторое время? Для этого существует несколько полезных советов – лайфхаков.

Мёрзнут руки, что делать?

Если ты носишь варежки, нужно:

Завернуть кисть руки в газету;
- сверху одеть полиэтиленовый...

0 0

Почему ногам холодно?

Почему довольно часто в зимние холода замерзают ноги? Причиной этого может быть:

неудобная или тесная обувь,
слишком плотные сдавливающие колготки.

В этих случаях сдавливаются кровеносные сосуды, что и приводит к нарушению циркуляции крови.

Чтобы ноги зимой не мерзли и меньше страдали от холода, нужно, прежде всего, заняться своим здоровьем.

Прогулки на свежем воздухе, организация правильного питания, регулярные занятия физкультурой (фитнес, аэробика, бассейн) – все это будет способствовать укреплению кровеносных сосудов и иммунной системы.

Очень полезно еженедельно поделать горячие ванночки для ног. Чтобы ноги зимой не мерзли, лучше всего делать контрастные ванночки, то есть поочередно держать ноги то в горячей воде, то в холодной.

В ванночки можно капнуть несколько капель гвоздичного масла или спиртовой настойки красного перца, что благотворно влияет для нормализации кровообращения в ногах.

Вообще применение контрастных температур очень положительно влияет на состояние кровеносных сосудов. Это может быть и контрастный душ, и прыжки в холодную воду после парилки в бане.

Следует обратить внимание на количество гемоглобина в крови, так как если уровень его пониженный, то это тоже может оказаться причиной того, что мерзнут ноги, даже при не слишком низких температурах.

Для того, чтобы зимой повысить содержание гемоглобина в крови, следует включить в рацион гранаты, курагу, изюм, миндаль, геркулесовые хлопья, тыкву, говяжью печень, поливитамины.

Улучшают циркуляцию крови травяные отвары, морсы, компоты и, конечно же, свежие фрукты, овощи и ягоды.

Самый главный совет – это одеваться и обуваться по погоде.

Необходимо подбирать просторную зимнюю обувь на толстой подошве и не высоких каблуках, хотя бы на половину размера больше, чтобы можно было надеть шерстяные носки.

Голяшки сапог не должны очень плотно облегать икры для обеспечения свободной циркуляции крови в ногах.

Перчатки следует заменить теплыми варежками, не помешает уютный шарф и теплый головной убор. Носить зимой лучше хлопчатобумажное нижнее белье, которое позволяет телу дышать и не задерживает влагу, прекрасно подойдет . Верхнюю одежду тоже лучше подбирать из натуральных материалов или качественных синтетических.

Моя семья относится к тем семьям, которые очень любят проводить свободное время на природе. Летом находится на свежем воздухе даже весь день — одно удовольствие. А зимой иногда быть на улице не возможно только потому, что мерзнут ноги. Тем более, что своего сына мы всегда берем с собой, и он первый начинает прятаться в машину. А уж если ноги замерзли, то отогреть их очень сложно.

Чтобы ноги зимой не мерзли, даже если вы весь день вы планируете провести вне дома, даже если на улице будет морозно, купите в аптеке перцовые пластыри. Наденьте теплые носки и на подошвенную часть стопы приклейте перцовые пластыри. Можете смело обуваться и выходить на мороз. Ваши ноги будут вам благодарны за хорошо проведенное время. И со здоровьем тоже все будет в порядке.

Учитывать температуру воздуха на улице не достаточно, метеорология – наука о погоде ввела в обиход кроме привычной «температуры воздуха» второй и более важный для человека показатель «реальная температура».
Зимой реальная температура складывается из двух причин: температуры воздуха и скорости ветра. При одной и той же температуре воздуха человеческий организм охлаждается в ветреный день больше, чем в тихий. Так, например, при -30 градусах в тихий безветренный день человек охлаждается так же, как при – 15, но при сильном ветре. В среднем каждые 1-2 метра в секунду скорости ветра приводят к снижению температуры тела организма на 1,5-2 градуса. Так что, если на улице — 5 градусов при ветре 6 м/с, смело прибавляете 2-3 градуса и одевайтесь так, как будто бы на улице – 7-8 градусов мороза.

Таблица реального холода

Более точную подсказку о том, сколько градусов на улице даст вот эта таблица.

Найдите столбик с температурой воздуха и строчку, в которой указана скорость ветра. На их пересечении реальная температура, по которой надо одеваться.

Гарант здоровья зимой – теплые ноги, они главное, чуть ли не единственное условие того, что вы не простудитесь. Именно для ног прогноз реальной температуры наиболее актуален.

Так, например, если вы отправляетесь на активную прогулку, то при температуре -5 достаточно просто теплых спортивных брюк. При реальной температуре -5 они должны быть еще и ветрозащитными, а шерстяную шапку нужно еще дополнить капюшоном.

Но когда женщина идет на работу, то красота и элегантность зачастую вступает в спор с требованиями здоровья. Особенно это касается ног. Совместить красоту и здоровье помогут следующие советы.

Как правильно выбирать колготы зимой

До-5 градуса мороза: (здесь и далее речь идет только о реальной температуре)

Достаточно одеть только колготы с микрофиброй. Микрофибровое плетение представляет собой множество микрополостей заполненных воздухом. Они являются отличным дополнительным микроизолятором. Подойдут колготы с хлопком плотностью 40-80 den. Хлопка должно быть 60% — смотрите внимательно упаковку.

До -12-15 градусов мороза:

Плотность колгот должна быть 80-120 den и содержать не только хлопок, но и шерсть. Оптимальное соотношение хлопка и шерсти – примерно 40 и 40 процентов.

Ниже -15 градусов мороза:

Не обойтись без суперплотных колгот 200-250 den с высоким содержанием шерсти (оптимально до 80%). Еще одно «морозное» решение – двойные колготы, внутренняя сторона – хлопок или шерсть, а внешняя – микрофибра.

Когда мороз хватает за самые коленки

Если на улице очень сильный мороз и мерзнут коленки, то нужно эти коленки утеплять с помощью наколенников из тонкой шерсти. Их можно одеть перед выходом на работу, а на работе снять и убрать в сумочку.

Еще один барьер против холода — махровые носочки, тогда и колготы прослужат дольше. Разумеется, что покупать зимнюю обувь нужно с учетом этих носочков – на номер или полномера больше. Потому что в стиснутой обувью стопе, уменьшается кровоток и ноги замерзнут еще быстрее.

Как выбирать стельки

Чтобы не промерзнуть на сильном морозе ожидая автобус или троллейбус, утеплите вашу обувь при помощи стелек:

Войлочная стелька плохая защитница от холода. Гораздо лучше греет пушистая шерстяная. Однако если в обуви позволяет место, можно вставить сразу 2 войлочные стельки, тогда ногам будет теплее, даже если со временем войлок сомнется.
Стельки на алюминиевой фольге не дадут замерзнуть ноге в лютые морозы.
Сейчас продают стельки сделанные на основе активированного угля, они не дают распространению запаха пота.
Стельки из овечьей шерсти кроме того, что хорошо греют, обладают антисептическими свойствами.
Еще есть стельки с подогревом, они стоят конечно дороже тех же войлочных в 5-6 раз, но зато хорошо утепляют ступни ног и вы и ваши детки точно не замерзните на морозе.

Ну а если вы чувствуете, что все же промерзли, то примите срочные меры, чтобы не простудиться о которых писала , посмотреть можно

Когда мы ощущаем чувство холода первым нам сообщают об этом мерзнущие руки и ноги . Чтобы разобраться, почему мерзнут руки и ноги надо рассмотреть принципы теплообмена в теле человека. Тепло, поддерживающее температуру тела и не дающее нам замерзнуть , генерируется окислением питательных веществ и распространяется с кровотоком. Так как наши конечности располагаются на самом дальнем расстоянии от органов-генераторов тепла, то и получают они этого тепла меньше, чем все остальное тело. Из-за этого и есть ощущение, что руки и ноги мерзнут больше, чем остальное тело.

У нашего тела есть защитная реакция на холод: сужение сосудов на замерзающих участках кожи. Когда мерзнут руки или ноги сосуды на них сужаются и теплообмен с этими участками кожи снижается. В результате, наше тело спасая основные органы от замерзания жертвует не самыми важными конечностями в виде рук и ног . От этого наши руки и ноги мерзнут еще сильнее. При замерзании постепенно сужаются сосуды на всех участках нашего тела и в первую очередь на слизистых. Снижение температуры слизистых оболочек ведет к процветанию микробов, что приводит к простуде. При повышении температуры микробы гибнут - вот почему нужно греться, чтобы не замерзнуть.

Что делать чтобы не мерзли руки и ноги.

Самым логичным ответом на этот вопрос - утеплить одеждой. Однако, к вопросу выбора варежек и носков с обувью важно подойти обдуманно. Выбирайте носки, в которых Ваши ноги будут меньше потеть. Из-за влажности, на морозе, ноги будут мерзнуть сильнее и быстрее. Варежки предпочтительней, чем перчатки из-за того, что сведенные вместе пальцы рук греют друг друга. Плотная обувь, в которой нога зафиксирована неподвижно, также приводит к замерзанию ступней ног.

Еще одной защитной реакцией нашего организма на холод является сокращение мышц, что приводит к подогреву крови в мышцах. Это выражается в дрожании на морозе, когда мы пребываем без движения. Эту рекцию организма можно предупредить, если совершать энергичные движения, в результате которых усиливается кровоток и кровь нагревается. Для охлаждения на холдных участках ног и рук сосуды расширяются и конечности согреваются. Отсюда можно сделать вывод, что меньше подвержен замерзанию тот, у кого больше мышечная масса.

Способствует сохранению тепла в организме и подкожный жир.

Что есть чтобы не замерзнуть

Энергетически емкая пища способствует генерации дополнительного тепла. Считается, что кусочек сала, съеденный перед выходом на холод, позволит Вам не мерзнуть намного дольше. Горячий чай, острые продукты, коррица, алкоголь позволяют расширить сосуды и обеспечить нормальный кровоток. Алкоголь притупляет чувство холода, поэтому использовать его в качестве разогревающего средства при выходе на мороз не рекомендуется.

На кровоток влияет состояние самой крови. Густая кровь менее эффективно разносит тепло по организму. Нормальное количество жидкости в организме и отказ от курения и от кофе помогут победить холод и мерзнуть намного меньше .

Другие способы согреть себя

Кроме вышеуказанных способов согревать свои руки и ноги и не давать мерзнуть всему организму есть и нетрадиционные методы. Умение управлять своим телом, верный способ не мерзнуть . Когда мышцы сокращаются, сжимая сосуды, и тем самым уменьшая кровоток, постарайтесь расслабиться, сосуды придут в нормальное состояние и руки и ноги перестанут мерзнуть .

Больших высот в преодолении холода достиг Порфирий Иванов. Занимаясь закаливанием и психологическими тренингами, он спокойно переживал сильный холод и даже извлекал из мороза пользу для здоровья. С его методикой можно познакомиться на просторах Интренета.

С наступлением зимы многие люди сталкиваются с такой проблемой, как замерзание ноги. И казалось, и обувь тёплая, на толстой подошве, и носок хороший, но эффекта никакого. Безусловно, холодные ноги не приносят большого удовольствия, и к тому же такое состояние провоцирует воспалительные процессы. В чём же причина такого феномена? Плохая обувь, и следует купить угги женские , или причина в чём-то ином.

Почему мерзнут ноги зимой

Дать однозначный ответ на данный вопрос нельзя, но приведём возможные факторы, которые и не дают ногам согреться в зимнее время. Например:

Пониженное или повышенное артериальное давление: кровь плохо доходит до ног, в результате чего они мёрзнут;
неудобная, тесная обувь, синтетические носки;
плотные сдавливающие колготки или штаны.

В последних двух случаях происходит сдавливание кровеносных сосудов, что в конечном итоге приводит к нарушению циркуляции крови. Поэтому, когда выбираете сапоги на зиму, в первую очередь следует обращать внимание не на их красоту, а на удобство и комфорт. Зимние сапоги должны быть на хорошей подошве, не на тонкой, если имеется каблук, то маленький, тёплыми внутри, и не промокаемыми. К тому же, лучше всего выбирать сапоги чуть больше своего размера, чтобы можно было надеть тёплый носок. Конечно же, идеальными сапогами на зиму, которые согреют ваши ножки при любой температуре, являются угги. Такие сапоги очень тёплые, не сдавливают стопу и щиколотку, не промокают и не скользят. Единственный момент при выборе угг: они должны быть оригинальными, с настоящей овчиной шерстью, и иметь внутри и на заднике фирменный лейбик. Только такие угги отвечают всем заявленным параметрам. Поэтому если вы уже решили приобрести угги, то только в магазине, где вам могут предоставить сертификат соответствия.

Укрепляем здоровье

Лучшую обувь на зиму мы уже обозначали, пришло время рассказать о том, как укрепить своё здоровье, чтобы ноги зимой не мерзли и не страдали от холода. В первую очередь это:

Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
правильное питание;
регулярное занятие физкультурой, что будет способствовать укреплению кровеносных сосудов и иммунной системы;
повышение уровня гемоглобина, если он у вас очень низкий. Лучше всего с этим заданием справляются: изюм, курага, гранат, красная икра, миндаль, тыква, говяжья печень, поливитамины;
употребление травяных отваров.

В качестве профилактики можно также делать и контрастные ванночки для ног: необходимо поочередно держать ноги то в холодной, то в горячей воде. Рекомендуется также в ванночку капнуть несколько капель гвоздичного масла или настойки красного перца. Такие средства положительно влияют на кровообращение в ногах.

Таким образом, здоровый образ жизни, правильно подобранная обувь на толстой подошве, тёплый носок и вашим ногам не страшен будет холод зимой.

По материалам http://australia-ugg.com.ua/zhenskie_uggi.