Bland det stora utbudet av kampsport sticker flera typer ut, som med rätta anses vara en av de farligaste. Det här är kampsporterna som det här inlägget kommer att presentera dig för.

Jitkundo

Stridsystemet utvecklat av Bruce Lee är en komplex hybrid av tekniker förenade med ett mål - att åsamka fienden maximal skada så snabbt som möjligt. Det var Bruce Lees svar på gatunivå på allt glitter som han trodde prydde Kinas gamla kampsport.

Bocator

I Sydostasien lärde sig män stridstekniker av djur - det finns väldigt många av dem. Det är inte förvånande att kampstilarna också kopierar djurens och fåglarnas sätt - det finns tekniker för en orm, häst, örn och andra. Den dödligaste är dock "lejonbrottningen" eller "bocator". Tekniken är främst avsedd för hårda strider - slag med armbågar, knän, kast och andra tekniker som syftar till snabbast möjliga neutralisering av fienden.

Aikido

Aikido -tekniker är gamla läror från öst som samlats ihop. Aikido är baserat på vetenskapen om Qi - kontrollen över jordiska och mänskliga energier i deras oändliga harmoniska virvel av Yin och Yang. Sammankoppling med motståndarens attack, omdirigering av energi och smärtsamma grepp, som till och med kan utföras av en motståndare som är sämre än den andra i vikt, allt detta gör aikido till ett farligt vapen i händerna på en proffs. Lyckligtvis ger anhängare av aikido sällan ventilation till ilska eller aggression - de uppstår helt enkelt inte på grund av andlig upplysning.

Capoeira

Även om capoeira idag är mer en dans, var konst förr det främsta gatevapnet i de brasilianska gettona. Ursprungligen uppstod capoeira som en metod för att bekämpa flyktade slavar mot mänskliga jägare - de lyckades utveckla tekniken till sådana höjder att det blev ett verkligt dödligt vapen och var förbjudet enligt lag. Men i en form förklädd till en dans lever den dödliga kampsporten fram till denna dag.

Kazukenbo

Karate och kinesisk boxning är två av ingredienserna som födde konst på Hawaii på 1940 -talet för gatukrig. Lokala invånare använde den för att försvara sig mot gatugäng och våldsamma sjömän.

Sambo

Självförsvar utan vapen är ett komplext system som kombinerar slag- och brottningstekniker. Kampsport uppstod i Röda armén på 1920 -talet som en mångsidig och enkel kampteknik. Alla slags slag, sparkar, armbågar, knän, kvävning och kast är tillåtna i sambo.

Bojuk

Liksom i andra icke-sportiga kampsportar fokuserar denna hybridkampteknik inte på sportintresse, utan syftar till snabbast möjliga seger över fienden. Skapad på 1990 -talet av Tom Schenka och används för att träna livvakter.

GRU spetsnaz -system

Tekniken lärs ut till militären och genomgår utbildning i specialstyrkor. Experter säger att denna konst inte har några analoger i världen - bara israeliska Krav Maga närmar sig systemet i effektivitet och hastighet.

Jujutsu

Den extremt hårda och effektiva kampen med jiu-jitsu idag existerar som en sportdisciplin, men konsten började främst med gatukamper, där alla medel användes.

Muay Thai

Muay Thai kallas ibland "Art of the Aight Limbs" - det säger mycket om tekniken där armbågar och knän används. Föga förvånande är Muay Thai en av de mest hänsynslösa kampsporterna i världen, och det är det välförtjänt.

Någon som pratar om kampsportens kvaliteter tänker på hur den kan användas både i tävlingar och på gatan. Någon funderar på att använda den mot andra kampsporter. Vi kommer att försöka resonera i båda dessa riktningar.

Chock typer av enstaka strider

Slagverkstyperna inkluderar kampsport där brottning inte används, utan endast strejker används. Dessa sporter inkluderar boxning, Muay Thai, kickboxning, taekwondo, vissa typer av karate, etc. För var och en av dem hålls tävlingar där idrottare kan kontrollera sin skicklighet.

För närvarande använder modern kampsport inte de formella sekvenserna av rörelser som används i traditionell kampsport. En slående representant är karate med sin egen kata. Många experter inom kampsport anser att kata är en kvarleva från det förflutna och nu måste mer uppmärksamhet ägnas åt träning (arbeta i par och sparring). Men representanter för traditionella typer av kampsport anser att sådan formell utbildning av tekniker och kombinationer är nödvändig.

Min åsikt i denna fråga är att formell träning av kombinationer i luften naturligtvis är nödvändig, men de bör gå utan att avbryta övningen, så att varje elev förstår hur denna eller den rörelsen tillämpas i en verklig situation.

Även i samma boxning ägnar idrottare stor uppmärksamhet åt att arbeta framför spegeln och träna klarheten i rörelser när de slår. Detta är mycket värdefullt, eftersom de förstår att ett korrekt levererat slag är farligare än ett dåligt utfört slag.

Kampsports brottningsstilar

I brottning är träning i luften mycket mindre än i traditionella slagstilar. Men ändå, till viss del, är detta också närvarande. Dessutom finns det betydande skillnader inom olika områden av brottningsstilar. Många av dem föredrar en viss nivå av kamp. Till exempel började judo gradvis specialisera sig mer på att stå än i parterre. Och jiu-jitsu rörde sig tvärtom främst till marken. Detta beror på utvärderingssystemet för sporttävlingar, som förbereder sig för vilka idrottare mer intensivt tränar de tekniska åtgärderna för vilka de kan få fler poäng i turneringen.

För närvarande är det bara Sambo som mer eller mindre kan balansera mellan de övre och nedre nivåerna av brottning.

Traditionella typer av kampsport

Det finns många kampsporter som enligt vissa experter endast är lämpliga för tävlingar och att de är värdelösa på gatan. Vid det här tillfället finns det många attacker i riktning mot Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun och andra autentiska kampsporter.

Enligt min mening är sådana påståenden delvis berättigade, eftersom sådana kampsporter fastnar i deras utveckling.

Faktum är att skolor i sådana kampsporter i århundraden försökte isolera sig från varandra och inte utbytte erfarenheter. Tävlingar hölls naturligtvis inte heller. Detta berodde på att varje skola försökte bevara sin individualitet. Men å andra sidan kan det bero på själviskheten hos grundaren av en viss kampriktning och som en följd av rädslan för att jämföra hans stil med andra, vilket oundvikligen skulle leda till att många brister identifieras och undergrävs auktoriteten för skaparen av denna kampsportriktning. Allt detta gjorde att kampsporterna blev mer och mer stängda från omvärlden. Undantagen är de stridsriktningar som utvecklats för användning i fientligheter, det vill säga i krig. Men det är återigen mer tillämpade riktningar där bladvapen oftast användes. Men å andra sidan hade kämparna i sådana riktningar stor övning och skicklighetsnivån kunde bedömas av om en representant för denna eller den där kampsporten fortfarande lever eller är död.

Å andra sidan kanske det var rädslan för döden som gjorde att kampsportskolor stängdes. Ingen ville ge ut hemligheterna med dödliga tekniker som kan användas för att eliminera fienden.

Men i vår tid beror framgången på behärskning direkt på förmågan att berika din egen upplevelse, identifiera dina egna brister och lösa dem.

Brottare VS. Trummisar

Vid tävlingen testas idrottarnas skicklighet i sin sport. De tävlar på lika villkor och det finns inga motsättningar. Den som har bäst kontroll över tävlingsdisciplinen vinner. Men vem vinner om representanter för olika kampsporter möts på gatan?

Om striden kommer att bli en-mot-en. Då är chansen att vinna ungefär lika stor för representanter för olika typer av kampsport. Till exempel möttes två absolut abstrakta idrottare i en strid: en judoka och en boxare. Vem av dem vinner om deras skicklighetsnivå är ungefär densamma?

Det kommer inte att vara möjligt att besvara denna fråga objektivt. Om judoka lyckas fånga och gör ett amplitudkast, för vilket boxaren uppenbarligen inte är redo, eftersom han inte har studerat några kast eller rättat fall, kommer kampen att ta slut. Men om det händer att när han försöker ta ett grepp, han stöter på ett kontraslag, kommer kampen också att avslutas före schemat, men till förmån för trummisen i boxarens person.

Och det gäller nästan alla typer av chock eller brottning av kampsport. Mycket beror på förmågan att undvika det du inte är redo för och börja göra det du är redo för. Men om något händer som jag skulle vilja undvika, så är det stor chans att misslyckas.

Gata

Så vilken kampsport är mer effektiv för gatukamp mot en normal, slumpmässig motståndare? Återigen, om striden äger rum en mot en, då kommer all kampsport att vara effektiv: både brottning och slående. Men om kampen kommer att äga rum mot två eller flera motståndare, är effektiviteten på anfallarnas sida. Uppenbarligen kan du slåss
samtidigt med bara en motståndare, medan hans lagkamrater kan slå en brottare, vars händer är upptagna, vilket utesluter möjligheten att försvara.

Trummisen kan i sin tur slå flera motståndare i tur och ordning, det viktigaste är att välja rätt taktik för att slåss och ha den skicklighet som krävs.

Men i stort, oavsett hur skicklig en idrottsman skulle ha, är en kamp mot flera motståndare något som måste undvikas med alla medel, eftersom det är för farligt. Det är trots allt ingen som vet vad en gata skurk kan få från hans barm. Men trots allt har trummisen alltid en fördel gentemot fightern i vilken gatukamp som helst. Denna fördel ligger i förmågan att fly. Tack vare kampens genomförande med hjälp av strejker, snarare än kast, har en slående stilkämpe alltid möjlighet att bryta avståndet med motståndare upp till flera kilometer.

Men det kan också vara så att huliganer har erfarenhet av gatukamper och vet att om hjälp närmar sig kan offret inte släppas, och de kommer att försöka gripa för att dra ut tiden tills deras huligan-kamrater anländer . För att kunna undvika sådana problem måste fighteren kunna bli av med greppet, och detta är delvis fighterns skicklighet.

Detta innebär därför att för gatukamp är det önskvärt att ha slagkunskaper och några grundläggande brottningsprinciper, åtminstone för att inte ligga på marken och inte hamras med fötter.

Blandade kampsportstilar

Och låt oss nu ta reda på vilken typ av kampsport som ger utövare kompetensen för både slag- och brottningstekniker samtidigt. Detta, som många har gissat, är en blandad kampsport. Blandade kampsporter inkluderar:

• Närstrid,
• Armé hand-till-hand-strid,
• Pankration,
• Bekämpa Sambo,
• Kudo,
• Wushu Sanda,
• MMA (Mix Fight).

Trots de uppenbara fördelarna som motiverades ovan har blandade stilar en nackdel. På grund av den stora mängden material i form av strejk- och brottningstekniker, kämpar av blandade stilar för att perfekt behärska den studerade disciplinen, tar det mycket mer tid än det tar att behärska homogena stilar. Det är därför människor som redan äger någon slags kampsport ofta kommer till blandad kampsport och vill utöka sin stridsarsenal, samt lära sig att ansluta den till varandra.

Nästan alla länder i världen har sin egen kampsport - ibland mer än en. Människor har alltid lärt sig att försvara sig från en lömsk granne (de som själva inte var i en lumsk granne, som tvärtom lärde sig att attackera).

Många sporter har utvecklats genom århundradena och gradvis anpassat sig till befintlig verklighet. Andra - här kan vi citera en hel galax av japanskt BI - förblev oförändrade på grund av framförhållning hos mästarna som uppfann dem. Idag kommer vi att berätta om de tio huvudtyperna av kampsport runt om i världen - alla kan välja något som de gillar.

Boxning, England

Förfinade manér har aldrig hindrat en riktig gentleman från att polera ansiktet på en annan riktig gentleman - trots allt, hur ska en riktig gentleman annars lösa smärtsamma problem? Generellt sett kan boxningens ursprung spåras tillbaka till antikens Greklands tid, men den allra första skolan, med utvecklade regler för strider, grundades i England. Ön spred boxning över hela världen: nu anses till exempel denna blodiga sport vara USA: s nationella underhållning.

Krav Maga, Israel

Detta hand-till-hand-kampsystem utvecklades i Israel-inte från det goda livet. Krav Maga fokuserar på maximal effektivitet, det är ingen fråga om någon sport här. Kämpen fokuserar på nederlaget för vitala delar av kroppen. Att sticka fingrarna i ögonen, slag i ljumsken är en riktig gatukamp, ​​bara varje rörelse är meningsfull här.

Muay Thai, Thailand

Förfäder till denna brutala kampsport anses vara Muay Boran -stilen, som i sin tur kom till landet från Indien. Muay Thai utvecklades som en uteslutande militär disciplin - därav de effektiva strejkerna för att förstöra fienden, som inte alla kan ta ner.

Wushu, Kina

Faktum är att wushu är en term som används för nästan alla kampsporter i Kina. Det kan översättas som "krigets konst". Det finns många undertyper av wushu, uppdelade efter regioner, skolor och till och med enskilda mästare. Sport kännetecknas av flexibla, exakta rörelser, snabba rörelser och många sparkar.

Capoeira, Brasilien

En fantastisk kampmetod utvecklades av afrikanska slavar som transporterades till brasilianska plantager. För den oinvigde ser capoeira ut som en dans - vid demonstrationsföreställningar kommer krigare inte ens i kontakt med fienden. Denna funktion beror på det faktum att slavarna var förbjudna att träna någon form av kampsport och de förklädde sin lära som glada danser.

Karate, Japan

Den tomma handvägen är påfallande annorlunda än andra nationella kampsporter i the Rising Suns land. Detta beror på att systemet kom från Kina, där krigarna letade efter det mest effektiva och snabbaste sättet att neutralisera fienden, och inte försvara sig mot honom. Idag är karate en av de mest använda BI i världen - inte minst tack vare demonstrationsprestationer från mästare som demonstrerar sina färdigheter mot isblock, betongblock och plankor.

Kalari Payattu, Indien

Indianerna hävdar att denna konst utvecklades av Vishnu själv. Kalari Payat anses vara det äldsta BI i hela världen - nästan alla moderna kampstilar har vuxit från traditionen med "Gud slåss". Riktiga mästare i Kalari Payat vet hur man stoppar fienden med ett slag - och för att inte plåga samvetet för den oskyldigt mördade själen studerar dessa killar också det medicinska systemet - Siddhi.

Sambo, Ryssland

Utvecklingen av ett självförsvarssystem (sambo är bara en förkortning) började när den unga sovjetstaten kände behov av utbildade krigare. Sambo är utformad för att utbilda inte bara kroppen, utan också den skicklighets anda; klassiska mästare lägger stor vikt vid patriotism. Sambo filosofi är ständig självutveckling, brottning förändringar, anta de mest effektiva metoder som används i andra kampsporter.

Savat, Frankrike

Bokstavligen översätts "savat" från franska med "gammal sko". En ovanlig stil uppfanns av sjömän som tvingades slåss med fötterna på fartygets däck, eftersom armarna spelade rollen som balans. Savaters bär skor med tjocka sulor och utskjutande svetsar. I moderna savata finns det slag, men de spelar en sekundär roll.

Dambe, Västafrika

Dambe kan knappast kallas en sportdisciplin. Detta är en riktig konst, utformad för att helt krossa fienden. Dess skapare, Khusafolket, skickade sina krigare till grannbyarna för att visa mod och mod. Dykmästaren omsluter ena armen med flera lager tätt tyg, säkrat med en tjock sladd - tänk dig hur starka slagen av den här musen är! Kämparens främre ben är insvept i en kedja.

Många undrar vilken slags kampsport som är bäst att utöva för att känna sig trygg i en konfliktsituation på gatan. Det var denna fråga som fick mig att skriva den här korta artikeln för att hjälpa nybörjare i kampsporter.

I den här artikeln kommer jag inte att säga någonting om hand-till-hand-strid på gatan eller om tillämpad kampsport i allmänhet. Den kommer uteslutande att fokusera på de kampsporter som jag anser vara den mest effektiva för gatukamp idag och som jag är ett fan av.

Jag skulle vilja göra en liten reservation direkt: kampsport, som har tillämpat värde, är oundvikligen förknippad med svårigheter och svårigheter i träningsprocessen. När du kommer till klassen kommer du definitivt att få ett slag mot huvudet, troligtvis kommer det att vara smärtsamt och svårt för dig, men den kunskap och erfarenhet som du får kommer att vara hundra procent verklig. Efter att ha börjat utöva en av de kampsporter som anges i den här artikeln, är du garanterad åtminstone något, men du kommer att lära dig, det återstår bara att välja den optimala riktningen för dig.

Till att börja med kommer jag att tillkännage sanningen som absolut alla människor som är förtjusta i kampsport vet: om du aldrig har gjort någonting tidigare och börjat från början, så är BOXING ett idealiskt alternativ för självförsvar på gatan. Saken är att boxning är en superuniversell sport. Med en solid grund i boxning kommer din fortsatta tillväxt inom kampsportvärlden att vara något problem för dig.

En av de främsta fördelarna med boxning framför andra kampsporter är den relativa enkelheten och otroliga effektiviteten hos den tekniska arsenalen som utövas. Det är därför, om du inte har mycket tid och du står inför uppgiften att lära dig att slåss så snabbt som möjligt, ger boxning, på grund av sin hyperspecialisering, det bästa förhållandet mellan tid och kunskap och tekniska färdigheter fått under denna tid. Bland annat har metoden för att träna boxare i vårt land fungerat ganska bra, så genom att komma till nästan vilket gym som helst kommer du att få högkvalitativa träningstjänster.

Denna riktning har emellertid också nackdelar, som är baksidan och en fortsättning på dess fördelar: på grund av en ganska smal teknisk arsenal är en boxare fortfarande sårbar för ett stort utbud av tekniker som används i hand-till-hand-kamp, ​​såsom kast , sparkar, armbågar, knän, brottningsteknik, närstridsteknik osv .... Detta är dock inte en anledning till oro: enligt min erfarenhet är ungefär åttio procent av tekniken som används i gatukamper tekniken för händer på medeldistans. Sällan överstiger en genomsnittlig kamps arsenal några krokiga slag och ett par enkla sparkar. Genom att lära dig att försvara dig mot grundläggande sparkar och motattack med en vanlig boxningskombination, skyddar du dig själv resten av ditt liv.

För att tryggt behärska boxningstekniken behöver du bara spendera cirka 3 år på att studera den, varefter du inte kommer att ha några problem med att kommunicera med människor med låg kultur.

Den andra i ordning, men inte i betydelse, i mitt personliga betyg på de mest effektiva kampsporterna för gatukamp är thaiboxning, eller som det också kallas Muay Thai. Fördelarna med denna kampsport är att den tekniska arsenalen som används är så nära gatan som möjligt. Slagen appliceras på alla delar av kroppen (förutom huvudet), arbetet utförs både på medellånga och långa avstånd och i clinchen.

Den thailändska clinchen är kraftfull. Det är en uppsättning enkla vändningar, sniderier och kast, som i en organisk kombination med Muay Thais slående teknik blir ett otroligt effektivt vapen och ett sätt att skapa många problem även för erfarna mästare i blandad kampsport! I min djupaste övertygelse är detta den närmaste tekniska arsenalen till verklig, tillämpad hand-till-hand-strid, och så här bör tillämpningen av elementen för strid i praktiken, i verkliga livet se ut. Amplitudkast och parterre, som är populära i brottningskretsar, är enligt min mening inte lämpliga för gatukamp.

Trots parterrens betydelsefulla roll i blandade kampsportstävlingar är det mycket oönskat att överföra kampen till marken i en gatukamp. Och om du befinner dig på marken, vilket är ganska troligt, är din huvudsakliga uppgift att komma tillbaka på fötterna så snabbt som möjligt. Försök inte att röra med någon, annars kanske du inte kan komma ur en extrem situation levande och frisk, eftersom reglerna för din säkra vistelse på marken vid sporttävlingar inte gäller på gatan.

Men för att kunna behärska Muay Thais tekniska arsenal tillräckligt måste du spendera betydligt mer tid än om du var engagerad i engelsk boxning. Kombinationen av slående tekniker för armar och ben kräver större koordination och motoriska begåvningar, varför den nödvändiga frekvensen av besök på gymmet för att få tillförlitliga självförsvarskunskaper kommer att vara högre än boxning.

För dem som inte vill bry sig och spendera mycket tid på kampsport är detta alternativ inte idealiskt. Men om du känner dig entusiastisk, dras till kampsport och har tillräckligt med tid för att regelbundet delta i träning, är Muay Thai ditt val.

Och slutligen, om du vill ta kampsport på allvar och få maximalt tillämpat värde från träning, så skulle jag starkt rekommendera att du går för att bekämpa sambo. Combat Sambo är det mest komplexa stridsystem jag känner till. Hon har absorberat allt det bästa och visat sig vara extremt effektivt, inte bara i vårt land, utan också på den internationella arenan. Det är ett öppet, flexibelt hand-till-hand-stridssystem som ständigt utvecklas och förbättras, odlar alla möjliga kampsporttekniker och genomför tävlingar enligt de mest fria reglerna.

Den tekniska arsenalen för sambo är outtömlig. Det är omöjligt att bemästra det fullt ut. Den innehåller både brottningstekniker och slagtekniker för armar och ben, teknik för smärtsamma och kvävande tekniker, en särskild sektion för specialtjänster, en sektion för arbete med vapen, tekniker för total strid, internering, eskortering, etc. .... I allmänhet, för att kort sammanfatta allt ovanstående, är SAMBO en encyklopedi av den bästa kunskap som finns tillgänglig för en person inom sport och tillämpade enkla strider idag. Om du har bestämt dig för att göra kampsambo, var snäll och ha tålamod, för du kommer helt enkelt inte att erövra denna topp.

När du tränar sambo får du inte högspecialiserade färdigheter, som du skulle få i boxning, utan ett ganska brett kunskapsområde som du kan tillämpa i ett brett spektrum av situationer.

Men om vi pratar om en variant av självförsvar och det är intressant för dig att lösa specifikt tillämpade problem på gatan, för att vinna slagsmål, kommer arsenalen för stridsambo att vara överflödig och inte optimal för dig, eftersom den innehåller många tekniker specialiserade på villkoren för att genomföra en tävlingsduell, som inte är önskvärda för användning i en riktig kamp. Det du smärtfritt kan göra på en matta, i gott ljus, efter uppvärmning och sträckning, kommer garanterat att ge dig mycket besvär när du försöker implementera samma sak på gatan, där ytan oftast är heterogen och hård, där är inte mycket utrymme för att utföra tekniken, fienden kanske inte är ensam eller beväpnad, och temperaturfall och "kalla" muskler leder garanterat dig till skada när du försöker visa en "vacker" teknik. Tja, detta är inte SAMBO: s fel som system: poängen är, som jag redan har sagt, att valet av de mest effektiva och effektiva tekniska åtgärderna i någon kampsport är baserad på kampens villkor och regler. Med samma framgång kommer en sambokämpe att uppleva svårigheter att komma in i buren vid tävlingar med blandad kampsport, där det inte finns någon brottningsjacka som är bekant för honom, vilket gör det svårt att utföra många tekniker. Men det är värt att göra en reservation: åttio procent av den tekniska arsenalen som utövas i stridssambo är lämplig för universell användning i alla gatusituationer.

Dessutom, om du inte har tillräckliga tidsresurser för djup fördjupning i denna kampsport och för dess grundliga behärskning, är det bättre att titta närmare på ett av alternativen som anges ovan.

Därför är det sammanfattningsvis nödvändigt att beskriva huvuddragen i ovanstående stilar för hand-till-hand-strider: ta upp boxning, om du har ont om tid, och du vill lära dig att slåss ..., om det finns mer tid (cirka 3 lediga kvällar i veckan), välj Muay Thai, men om du är ett fan av kampsport och kommer att dras med det på allvar och länge, då är kampsambo ditt val!

Men enligt min mening ligger det alltid någonstans däremellan. När jag talar om att lösa problem av tillämpad natur (vinna på gatan), personligen, skulle jag luta mig mot utbildning i Muay Thai. Enligt min mening är utbildning i hand-till-hand-strid en ganska tidskrävande och svår uppgift som kräver regelbundenhet och konsekvens. Genom att träna Muay Thai lite oftare får du makalöst större erfarenhet och behärskar en mycket mer mångsidig teknisk arsenal än i engelsk boxning, och samtidigt inte överdrivet, som i kampsambo. Det är därför, i mitt personliga betyg av de mest effektiva kampsporterna för gatukamp, ​​tar Muay Thai förstaplatsen!

Listan nedan består av de tio bästa kampsporterna för självförsvar. Om du är intresserad av att välja en enda strid för det mest effektiva försvaret, måste du definitivt läsa detta betyg till slutet.

Kickboxning är en kampsport som har sitt ursprung i USA på 1960 -talet. Den är baserad på slag och sparkar tillsammans med kampsportstekniker (svep, kast, etc.). Den har ganska många grenar, varav den mest kända är Muay Thai - grovt översatt som "åtta lemmars konst".

Karate är en japansk kampsport som använder precisionsriktade, kraftfulla slag och sparkar vid vitala punkter i kroppen för att krossa en motståndare. Denna sport uppfanns 1929 av Funakoshi Gichin under påverkan av Zen -buddhismens idéer. I Karate ligger tyngdpunkten på undvikande.

På åttonde plats i rankingen av de bästa kampsporterna för självförsvar är Aikido - en japansk kampsport, vars särdrag är användningen av kast och grepp. Det grundades av Morihei Ueshiba mellan 30- och 60 -talen av 1900 -talet. Aikido fokuserar på att använda motståndarens kraft mot sig själv. Det anses vara en av de svåraste japanska kampsporterna att bemästra.

Wing Chun är en kinesisk kampsport som använder en mängd olika kamptekniker. Det är av denna anledning som det anses vara en tillämpad riktning av wushu. Den kännetecknas av effektiva flykt från angreppslinjen, kompletterad med omedelbara, raka strejker på mycket nära håll. Ofta slutar kampen med knä- och armbågsslag. En erfaren kämpe med Wing Chun -stil kan påföra fienden upp till åtta slag per sekund.

Jiu Jitsu är den mest mångsidiga stilen på den här listan. Detta är en riktig hybrid, som inkluderar element av brottning, hårda slag, choketekniker, lås etc. Jiu-jitsu är en av de äldsta typerna av japansk brottning. Huvudprincipen för jiu-jitsu är inte att gå in i direkt konfrontation, utan att ge efter för motståndarens anfall, rikta sina handlingar i rätt riktning tills han är fångad och sedan vända fiendens styrka och handlingar mot honom.

Jeet Kune Do skapades av Bruce Lee och översattes från kinesiska betyder "den ledande näven". Idag anses denna kampsportstil vara en av de mest populära i världen. Det lärs ut i många länder. Bruce Lee kallade dock inte Jeet Kune Do för "stil" utan föredrog att kalla det "metod". Enligt hans filosofi kan Jeet Kune Do -metoden användas i alla slags kampsport. Här ligger tonvikten på att slå hastighet och kombination.

Den fjärde platsen i listan över de bästa kampsporterna för självförsvar är boxning. Jag tror att nästan alla vet att en boxare har den snabbaste, starkaste och mest exakta stansen jämfört med en utbildad fighter med någon annan kampsport.

Brasilianska Jiu-Jitsu är en kampsport, som är en internationell kampsport, vars grund brottas i marken, liksom smärtsamma och kvävande tekniker. Denna konst bygger på principen att en person med en underutvecklad konstitution framgångsrikt kan försvara sig själv och besegra en mer kraftfull motståndare med lämplig teknik (smärtsamma grepp och strypning).

Keysi Fighting Method (KFM) är ett självförsvarssystem baserat på utvecklingen av mänskliga naturliga instinkter och ett antal tekniker hämtade från arsenalen för boxning och gatukamp. KFM bygger på en liten arsenal av tekniker anpassade till en specifik situation. Systemet skapades 1957 av spanjoren Justo Dieguez och engelsmannen Andy Norman, som båda är Jeet Kune Do -instruktörer.

Den bästa kampsporten för självförsvar är Krav Maga, en israelisk kampsport som utvecklats av Imi Lichtenfeld för självförsvar. I Krav Maga finns inga exakta regler och det finns ingen skillnad mellan träning för män och kvinnor. Systemet anses inte vara en sport, det har inte en specifik klädkod och tävling, även om vissa organisationer, som de lär sig, tilldelar olika nivåer och emblem. Alla tekniker fokuserar på maximal effektivitet under verkliga förhållanden, liksom naturliga reflexer, enkla rörelser och aggressiva defensiva tekniker. Krav Magas huvudprinciper är: bli inte skadad, neutralisera snabbt angriparen, byt snabbt från defensiv till offensiv teknik, använd kroppsreflexer samt fiendens sårbarheter, använd alla tillgängliga föremål.