Aggression är alltför vanligt i det moderna livet.
Fysisk inaktivitet, ansamling av negativitet börjar äta bort en person från insidan. Ofta slutar detta i hjärtsjukdomar, nervsammanbrott, missnöje med sig själv, människorna runt omkring och livet.
För att bli av med detta tillstånd, för att hitta nya känslor, börjar många leta efter aktiviteter förknippade med risk, extrem, med infusion av adrenalin och utbrott av känslor.
Idag finns det många möjligheter att ta rimliga risker, att känna sig själv, att upptäcka de talanger som är gömda djupt i en person. Det är just sport förknippad med risk som gör det möjligt för en person att ladda ur ackumulerad negativ energi, lindra aggression.
Extremsport är direkt relaterade till risk. Detta är en ökad skadefrekvens, till och med ett hot mot livet, detta är ett frivilligt samtycke till att utsättas för livsfara. Deltagare i dessa arter vidtar medvetet handlingar som andra helt förkastar.

Men extremsport har många positiva aspekter:
- en person som ägnar sig åt extremsport, får tro på sig själv, vilket har en positiv effekt på olika aktivitetsområden, på arbete och familjerelationer;
- självkänslan ökar, möjligheten till självförverkligande ökar, komplex och rädslor övervinns, vilket ger en känsla av frihet och självförtroende;
- denna sport hjälper en person att övervinna negativa känslor, lär honom att koncentrera sig i olika livssituationer, lugn;
- gör det möjligt att tänka om värderingar, övervinna stereotyper, ändra åsikter om andra, väcker intresse för livet.
Extremsporter kännetecknas av höga hastigheter, djup, höjder. Allvarlig fysisk och psykologisk beredskap krävs för att undvika skador på en idrottare.

Det finns en negativ sida med att utöva extremsport:
- beroende av extrem är besläktad med narkotika, det vill säga det blir nödvändigt att öka dosen av adrenalin;
- gör extrema sporter, en person vet inte längre hur man får nöje;
- kastar sig in i extrema förnimmelser, en person kan fly från verkligheten och föredrar bara sport;
- dessa sporter är förknippade med nervös utmattning på grund av konstant adrenalin;
- belastningar på det kardiovaskulära systemet stör den vestibulära apparaten med tiden.

De mest populära typerna av extremsport.
1) Dykning är den populäraste sporten. Genom att kombinera sport och hobby, lockar det människor med olika intressen och olika nivåer av fysisk kondition. Detta är ett dyk i vattenvärlden med specialutrustning, dykning, för att utforska undervattensvärlden.
2) Surfing - balansera på en speciell bräda längs en stor våg. En urgammal sport.
3) Parkour - konsten att förflytta sig runt svåra hinder.
4) Snowboardåkning är en av de mest populära spektakulära extremtyperna, förknippad med nedstigning längs de snöiga sluttningarna av ett berg på en bräda, med hjälp av akrobatiska stunts.
5) Bergsklättring - klättring på klippor eller en klättervägg utan belay.
6) Kajakpaddling - forsränning på svåra, forsar, svåra strömmar, delar av floden på långsmala båtar.
Bland typerna av extremsporter kan man också nämna fallskärmshoppning, bergsklättring, vinterbad och andra. Att ägna sig åt extremsport är ett kall, en karaktär, en vilja och förmågan att ta rimliga risker, få starka känslor och ovanlig avslappning.

Redaktionsrådet:

Baikovsky Yuri Viktorovich (chefredaktör) - Professor vid institutionen för teori och metoder för tillämpad och extremsport vid det ryska statliga universitetet för fysisk kultur. doktor i psykologi. International Master of Sports. Instruktör I katt.

Martynov Alexander Iljitj - Doktor i filosofi. Motsvarande ledamot av International Personal Academy. Universitetslektor vid Ryska centret för utbildning av räddare vid ministeriet för nödsituationer i Ryska federationen. Master of Sport.

Elena Yulievna Nagovitsina - Sökande till Institutionen för tillämpad och extremsport vid Russian State University of Physical Culture. Master of Sport. Instruktör III kat.

Samlingen innehåller sammanfattningar av rapporter från den första internationella vetenskapliga och praktiska konferensen om aktuella problem för träningsspecialister inom bergssport (tränare-lärare, instruktörer-metodologer, bergsguider-guider). Behovet av konferensen beror på bristen på metodutveckling för utbildning av specialister inom bergssport i Ryssland efter Sovjetunionens kollaps. Hela den pedagogiska och metodologiska basen för utbildning av specialister i Ryssland är för närvarande baserad på utvecklingen av den sovjetiska skolan för bergsklättring.

Syftet med konferensen är att kombinera Högskolans vetenskapliga potential och praktisk erfarenhet från specialister inom bergssport och skapa en enhetlig pedagogisk och metodologisk bas. Den första konferensen deltog av representanter för fem länder: Tyskland, Ryssland, USA, Tadzjikistan, Ukraina.

Bruket att hålla sådana konferenser vid det ryska statliga universitetet för fysisk kultur, sport och turism kommer att fortsätta i framtiden. Den andra vetenskapliga och praktiska konferensen kommer att äga rum i november 2006.

Bankovskiy Yu.V.
FÖRENINGEN AV FJELLGUIDES, RÄDDARE OCH INDUSTRIALPINISTER

Russian State University of Physical Culture, Sports and Tourism (RGUFK) är den ledande högre utbildningsinstitution i Ryssland som utexaminerar Jehovas specialister inom sport. Tidigare, under Sovjetunionens tid, kallades det GTsOLIFK (State Central Institute of Physical Culture of the Order of Lenin), sedan - RGAFK (State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism). Universitetet har institutionen för teori och metoder för tillämpad och extremsport, där inriktningen "Bergsport" har öppnats sedan 2002. Heltidsutbildning (5 år), deltid (6 år) och forskarutbildning (3 år). Utexaminerade specialister - "Tränare-lärare i bergssporter". Prefekt för institutionen är professor, doktor i pedagogiska vetenskaper, A.N. Blair.
Institutet för avancerad träning och omskolning av tränare (IPK och PPK) har också skapats under Russian State University of Physical Culture, som utför omskolning och avancerad utbildning av specialister inom alla typer av sporter, inklusive bergssporter.
All-Russian Association of Mountain Guides, Rescuers and Industrial Climbers (AGSPA) bildades 2005 med deltagande av universitetet för att utveckla och implementera vetenskapliga och metodologiska grunder för utbildning av bergssportspecialister, minräddare och industriella klättrare. Ordförande för föreningen V.V. Kuzin. Förste vicepresident - Yu.V. Bankovsky. Ordförande för styrelsen - M.Ch. Zalikhanov. Vice ordförande i förtroenderådet - A. N. Bleer. Chef för utbildningsenheten - A.I. Martynov.
Sedan juni 2005 har Institutionen för PEVS RSUFK, tillsammans med AGSPA, börjat utveckla en serie pedagogisk och metodologisk litteratur och videofilmer "Berg och extremsporter." Föreningen ser också syftet med sin verksamhet som ackumulering av ansträngningar från redan befintliga organisationer, både utbildningsmässiga och offentliga, generalisering och utveckling av tidigare erfarenheter som ackumulerats i länderna i den tidigare unionen, det organiska genomförandet av denna erfarenhet i verkligheten av modern bergsklättring.

Bankovskiy Yu.V.
KLASSIFICERING AV FJÄLLNEOLYMPISK SPORT
Russian State University of Physical Culture, Institutionen för teori och metoder för tillämpad och extrem sport, Moskva, Ryssland
Ett av de allvarliga problemen som komplicerar bildandet av den pedagogiska och metodologiska basen för att träna specialister inom bergssporter är avsaknaden av en enhetlig klassificering av dessa sporter. Institutionen för PEVS RSUFK och det vetenskapliga och metodologiska rådet för All-Russian Association of Mountain Guides, Rescuers and Industrial Climbers (AGSPA) utförde arbete med systematisering av icke-olympiska bergsporter.
Klassificeringen baseras på redan existerande, officiellt erkända sporter och de typer som befinner sig i slutskedet av deras bildande.
Vår analys gjorde det möjligt för oss att dra slutsatsen att hela mängden icke-olympiska bergsporter uppstod på grundval av två typer - bergsklättring och sportturism (tabell 1).

Dr-Ing. W. Garber
ORGANISATION AV UTBILDNING I TYSKA ALPINA UNIONEN

Egenskaperna med träning i Deutsche Alpen Verein (DAV) -Tyska alpina unionen är direkt relaterade till strukturen för detta förbund, som beskrivs i recensionen "Struktur och organisation av arbetet i den tyska alpina unionen." utbildning har många riktningar, inte bara begränsat till bergsklättring.
Grundutbildning för DAV-medlemmar bedrivs i sektioner. Det finns inga vanliga bergsklättringsläger i Ryssland, där planerad centraliserad utbildning genomförs, i DAV och i andra fackförbund i länderna i Europeiska unionen. Fjällstugor – det finns fler än 2 000 av dem – är vanligtvis platser för utbildning på plats i sektionsprogram, det vill säga det finns en omfattande decentraliserad infrastruktur som ger mat och boende i bergen.
Halvårliga program för evenemang upprättas i sektionerna, som inkluderar träningspass, samt vandring, klättring, träning i terrängen, som är av pedagogisk karaktär. Ledningen för sektionerna bildar ett generellt program utifrån förslag från ledarna inom områdena, till exempel skidåkning, fjällturism, bergsklättring, bergsbestigning m.m.

Dr-lng, W. Garber
STRUKTUR OCH ORGANISATION AV ARBETE I TYSKA ALPINA UNIONEN
DA V, Techkom-Alpin GmbH, Tyskland
Den här recensionen berättar om Deutsche Alpenverein (nedan DAV) - den tyska alpunionen, världens största gruvunion, som har funnits sedan 1869. Grunden för framgång eller svårighet för bergsallianser är ofta rotade i deras struktur och konstruktionsprinciper. Mitt mål är att ge information om DAV, som jag hoppas kan användas när man bygger bergsallianser i Ryssland eller andra OSS-länder under moderna förhållanden.
En gång uppmärksammade jag meddelandet om en olycka i Tyskland: en äldre kvinna i 70-årsåldern föll i Alperna från en bergvägg som var mer än 1000 m hög. Med kunskap om det stora antalet liftar i Alperna är det inte svårt att gissa scenario: en hiss - närmade sig väggkanten - yr (fortfarande 70 år gammal) föll ner från väggrekylen] ansvaret kommer att falla på administrationen av hissen (de gjorde inte ett bra staket). Men allt var annorlunda - hon föll från den övre tredjedelen av väggen någonstans i den ryska 5 c / c., längs vilken hon klättrade i sällskap med likasinnade människor i liknande ålder.

Gindiya D.N.
BILDANDET AV DET RYSKA SYSTEMET FÖR UTBILDNING AV SPECIALISTER I ALPINISM
Russian State University of Physical Culture, Institutionen för teori och metoder för tillämpad och extrem sport, Moskva, Ryssland
Modern bergsklättring har djupa historiska rötter. Sedan urminnes tider har människor försökt att övervinna de svårigheter och prefader som naturen uppförde på sin väg. Sedan starten har människan utökat sitt livsrum, erövrat närliggande territorier, upptäckt och utvecklat nya länder. Det var en period av upptäckter och erövringar. Som ett resultat samlade en person erfarenhet av bergsförhållanden, förbättrade tekniker och utrustning för att övervinna berghinder.
En av huvuduppgifterna för pedagogisk bergsklättring i Ryssland för närvarande är skapandet av ett nytt enhetligt utbildningsprogram för utbildning av klättrare på grundval av 1986 års program, med hänsyn till moderna trender i utvecklingen av bergsklättring i Ryssland och i världen. Vid institutionen för teori och metoder för tillämpad och extrem sport vid det ryska statliga universitetet för fysisk kultur pågår för närvarande arbete i denna riktning. Vi hoppas att ledande bergsbestigningsspecialister från Ryssland och länderna i det forna Sovjetunionen kommer att delta i detta arbete.

Omslag I.K.
UPPDATERING INSTITUTE FÖR INSTRUKTÖRER OCH GUIDE
Kiev, Ukraina Aktualisering av inhemsk bergsklättring
Sovjetisk bergsklättring absorberade den europeiska (alpina) erfarenheten och introducerade i den karakteristiska egenskaper som nästan omedelbart gick förlorade i och med landets och det sociala systemets kollaps - centraliserad finansiering, massivt tillgänglig grundutbildning och efterföljande urval av klättrare genom konkurrenskraftigt urval, kollektivism. Detta var konceptet och strategin för de årens bergsbestigningsmodell med dess utvecklings- och hämningsmekanismer. Alpinismen stimulerades aktivt av investeringar i byggande och underhåll av alpina läger, subventionering av mästerskap och expeditioner, bildande och urval av elitlag, träning och utbildning av den rikaste personalen. I dialektisk opposition till detta uppfanns och föddes byråkratiska metoder för återhållsamhet, förbud och en stel strukturell hierarki.

Martynov A.I.
MODELL FÖR ETT ENAT SYSTEM FÖR FÖRBEREDELSE AV ALPINISTER
Ryssland, Moskva
Problemets historia och tillstånd
Tillgänglighetsprincipen i systemet för förberedelser för aktiviteter under extrema förhållanden manifesteras också i den stegvisa presentationen av utbildningsuppgifter, beroende på den faktiska träningsnivån för individen. I utbildningsprogrammet som utvecklats av oss och godkänts av USSR Mountaineering Federation (protokoll nr 29 av 24.112.1985) för utbildning av klättrare, är det denna premiss som används i första hand. Programmet antogs som ett enhetligt system för utbildning av klättrare och har, utan några betydande förändringar, använts som grund för planering av utbildning av klättrare i OSS-länderna till denna dag.

V.V. Pomerantsev
GOGOLEVSKAYA SHINEL FRÅN DEN SOVJISKA ALPINISMISKA SKOLAN
Sacramento, Kalifornien, USA
Alla som överlevde perestrojkan från insidan är direkta elever, direkta anhängare eller, i extrema fall, direkta arvtagare till School of Soviet Mountaineering - ShSA. Idag är det ingen mening att jämföra ShSA med den så kallade "Western mountaineering" - FOR. Verksamheten kring denna ockupation och den medföljande underhållningsrörelsen av fans, semi-fans och de som helt enkelt förs med i "västern" är mycket mer kraftfulla ekonomiskt och tekniskt, vilket inte på något sätt förkastar enastående individuella prestationer både i den nya verktygslådan och i den praktiska förkroppsligandet av personliga, enkla eller massvisa, rent kvinnliga, etc. prestationer. Bergens natur är FANTASTISK, som ödet, eller ödet i bergen är nyckfullt, som bergen själva.

Shibaev S.A.
DAGENS PROBLEM
Ryssland, St Petersburg
Enligt min mening skiljer sig dagens situation ganska kraftigt från situationen år 2000, precis som situationen år 2000 en gång var annorlunda än 1995.
Förändringen i hela landets politiska och ekonomiska vektor har lett till en förändring av vår typ av bergssport. Och denna nuvarande situation kännetecknas av följande problematiska punkter. Del 2

Baikovsky Yu.V., Pilkevich A.V.
PROBLEM MED ATT SÄKRA SÄKERHETEN FÖR ALPINISTISKA ÅTGÄRDER I BERGEN
Russian State University of Physical Culture, Moskva, Ryssland "Centrospas" Ministeriet för nödsituationer i Republiken Tadzjikistan
Avsaknaden av ett system för att garantera säkerheten för sportevenemang i bergen för närvarande är kanske ett av de mest angelägna problemen med utvecklingen av bergsbestigning i alla republiker i det forna Sovjetunionen. Efter Sovjetunionens kollaps upphörde praktiskt taget ett enhetligt räddningstjänstsystem och ett centraliserat utbildningssystem för bergsbestigare-räddare att existera. Kommunikationsförbindelser och samordning av arbetet mellan bergsklättrargrupper, att göra uppstigningar i bergen, bröts.

Bozhukov V.M., Gofshtein A.I.
MORALISKA ASPEKTER AV ATT UPPFÖRA DEN ÅTTA MAN
MAK, Moskva, Ryssland
För närvarande gör de vetenskapliga landvinningarna inom alpin och rymdfysiologi, såväl som nivån på tekniska framsteg för livsuppehållande system, det möjligt att undvika människors död under extrema alpina förhållanden.
För att förhindra dödsfall på grund av syrebrist när de klättrar på Everest och andra åttatuseners, är det nödvändigt att skapa ett internationellt räddningsteam för att ge nödhjälp till de som befinner sig i nöd i bergen på höjder av över 7000 m.

Bozhukov V.M., Barsukov V.S., Mityagin Yu.A., Zakharov E.K.
ALPINISTISK KRYOGEN SYREUTRUSTNING
MAK, Moskva, Ryssland
Lagring, transport av syre i en form kyld till kryogena temperaturer (vätska) används i stor utsträckning inom industri, medicin, i raket- och rymdindustrin. Behållarens vikt och volym reduceras flera gånger, kostnaden för syre som levereras till konsumenten reduceras.
Uppfinningen * av författarna till rapporten gjorde det möjligt att öka den specifika kapaciteten hos syreflaskor i 2,5-3, Oraza och förbättra tillförseln av syre till klättraren, vilket gjorde den 2,5-3, Oraza längre (tabell 1) än när med hjälp av komprimerat syre.

Kochetkov G.S.
ANALYS AV OLYCKSSTATISTIK INOM ALPINISM FRÅN 1991 till 2004
Russian State University of Physical Culture, Ryssland, Moskva
Ett av de mest betydande problemen i utbildningen av idrottare-klättrare och instruktörer-metodologer i bergsklättring är förekomsten av objektiva faror i bergen och i detta avseende en ganska hög nivå av olyckor.
Vi (tillsammans med Prof. Baikovsky Yu.V.) analyserade statistiska uppgifter om olyckor i bergsklättring från 1991 till 2004. I den föreslagna analysen försökte vi beakta de viktigaste indikatorerna och egenskaperna hos de inträffade olyckorna, i den mån vi tilläts av de data vi har. Statistiska uppgifter tillhandahölls av den ryska bergsbestigningsfederationen (V.N.Shataev, G.A. Starikov).

V.V. Lavrinenko
PROBLEM MED BEDÖMNING AV HÖGRE SVÅRLIGA KLÄTTRVÄGAR I OLIKA BERGSYSTEM
Moscow State Academy of Instrument Engineering and Informatics (MGAPI), Moskva
Inom rysk bergsklättring klassificeras idag alla vägar till bergstoppar i sex svårighetskategorier, som har sina egna halvkategorier (från 1B till 6B). Rutterna tilldelas en kategori av klassificeringskommissionen under den ryska bergsbestigningsfederationen (FAR). Efter det läggs rutten under sitt eget nummer in i en speciell tabell som heter KTMGV - klassificeringen av vägar till bergstoppar. Denna tabell uppdateras ständigt och delvis ändras.
Så, vad finns tillgängligt idag. Teamet går igenom en ny rutt (alternativ, kombination), upprättar en särskild dokumentation om den som kallas "Stigningsrapporten" och skickar den till ovannämnda kommission. Därefter fattar denna kommission ett beslut om klassificeringen av denna sträcka. Men situationer uppstår ofta när kommissionen anser att svårighetskategorin som teamet ger är överskattad (de motsatta fallen inträffar praktiskt taget inte), i sin tur insisterar idrottarna själva på sin egen bedömning. En konflikt uppstår, idrottarna har en viss känsla av förbittring, en känsla av att de har blivit "fördömda" och i allmänhet "vem är domarna?" ...

Martynov A.I.
DOGMATISK TÄNKESTIL I ALPINISM
Ryssland, Moskva
Ett av föremålen för forskning och i synnerhet idrottspsykologi är den så kallade "tänkestilen".
De stilistiska aspekterna av tänkande har utvecklats inom psykologisk vetenskap under lång tid, sedan C.G. Jungs och E. Kretschmers tider (verk från början av förra seklet), och kanske till och med tidigare. Detta ämne berördes senare av ryska författare (Augustyunavichute A., 1982, Sobchik L.N., 1998, Shkuratova I.P., 1994).
I det här fallet kan du hitta en mängd olika klassificeringar. I synnerhet A. Augustyunavichute (liksom de amerikanska psykologerna Myers-Briggs), efter C.G. Jung, anser att tänkande är ett sätt att uppfatta information. Sensorisk och intuitiv perception är nämligen uppdelad och de så kallade logiska och etiska förhållningssätten beaktas i kommunikationsprocesser. Och samtidigt tar man hänsyn till personlighetsdrag: en extrovert-introvert, en tendens att vara ledare eller omvänt en efterföljare.
I en rad olika klassificeringar av tankestilar är uppdelningen i de så kallade slutna och öppna stilarna av intresse. De beskrevs först av M. Rokeach (1960), och fann sedan praktisk reflektion i studierna av S. Ertel (1972, 1978) och hans anhängare. I dessa studier kallades den slutna tankestilen "dogmatisk".
Som ni vet, i små grupper som är engagerade i extrema aktiviteter, tillsammans med påverkan av den omgivande naturliga (eller teknogena miljön - för industriell bergsklättring), kan ytterligare stressfaktorer vara sociala och kommunikativa komponenter, det vill säga kommunikation. För att analysera problemet, överväg definitioner.

Nagovitsyna E.Yu., Bankovskiy Yu.V.
BILDNING AV ISKLITTRING SOM EN TYP AV SPORT. EXEMPEL SPORTTRÄNINGSPROGRAM FÖR DUSH, DUSSHOR OCH MOUNTAIN CLUBS
Russian State University of Physical Culture, Institutionen för teori och metoder för tillämpad och extrem sport, Moskva
Sportisklättring är en av de yngsta snabbt utvecklande bergssporterna, som på kort tid har lyckats vinna världsomspännande erkännande.
Som tillämpad aktivitet har isklättring en ganska lång historia. I Ryssland har isklättring varit en del av träningsprogrammen för klättrare och turister sedan starten av dessa sporter. I väst kom idén om konkurrenskraftig isklättring genom klättrares hobbyer att klättra på frusna vattenfall. Redan på åttiotalet blev kaskad-isklättring utbredd i alpländerna, Skottland, Norge och USA. I början av 90-talet hölls isklättringsfestivaler i Frankrike, Italien, Spanien. Isklättrare från hela världen kom till festivalerna. Idrottare övervann naturliga bergisfall och klättrade på speciellt konstruerade konstgjorda isstrukturer (istappar). Tävlingar på konstgjorda istappar är mycket spektakulära och attraktiva för åskådare, vilket avsevärt påverkade idén om att hålla mästerskap i isklättring (isklättring) i Europa.
Rysk sport isklättring förvandlades till en självständig sport 1998, när det första ryska mästerskapet i isklättring ägde rum på en konstgjord isstruktur i Kirov. Det officiella namnet är Rysslands mästerskap på is terräng.

Piratinskaya ML., Piratinsky A.E., Malkin V.R.
PSYKOLOGISK STABILITET ÄR EN AV LÄNKARNA TILL PSYKOLOGISK TRÄNING AV EN KLÄTTRAREATLET
Institutet för fysisk kultur, socialtjänst och turism, statlig utbildningsinstitution för högre yrkesutbildning "Ural State Technical University - UPI", Jekaterinburg, Ryssland
Den ständigt ökande populariteten för bergsklättring i världen, utsikterna att komma in i antalet olympiska sporter kan inte annat än kräva att ett system med seriöst vetenskapligt stöd för denna sport skapas. Den viktigaste länken i detta system är psykologisk förberedelse. Skapandet av ett kontrollsystem för psykologisk träning av en idrottare är fortfarande en av de mest brådskande uppgifterna i modern psykologi. Lösningen på detta problem är möjlig genom att identifiera huvudkomponenterna i idrottarens psykologiska beredskap, som säkerställer framgången för idrottarens prestation i viktiga tävlingar.
En av dessa komponenter är den psykologiska stabiliteten hos en idrottares prestation av tekniska och taktiska element i en ansvarsfull tävling.

Piratinsky A.E., Lebedikhin A.V., Piratinskaya M.A.
KLÄTRING SOM EN SORT MOTORISK AKTIVITET I USTU-UPI-ELEVERS KYDISKUTBILDNING
Institutet för fysisk kultur, socialtjänst och turism, statlig utbildningsinstitution för högre yrkesutbildning "Ural State Technical University - UPI", Jekaterinburg, Ryssland
Att lösa problemet med universitetsstudenters fysiska fostran, säkerställa bevarande och förstärkning av hälsa, utveckling och förbättring av psykofysiska förmågor och egenskaper, innebär ett ständigt sökande efter medel och metoder som bidrar till en effektiv harmonisk utveckling av individen. Huvudvillkoren för en effektiv organisation av utbildningsprocessen förblir tillgången till en specialistlärare och materialbas.
37 års erfarenhet av att använda klättringssimulatorer, samlad på USTU-UPI, gör det möjligt att effektivt organisera klättringsutbildning för bergsklättrare, klättrare, bergsturister, speleologer, etc. du kan även i ett litet gym. Du kan börja med att klättra på gymnastikväggar, så att utövaren kan använda horisontella stänger och vertikala stativ, hålla i dem med olika grepp för att utföra olika rörelser.

Rnbtsev S.M., Kvashin A.P.
FYSIOLOGISK MOTIVERING AV TRÄNING I EXTREMSPORT PÅ EXEMPEL AV "ÄVENTYR RACING"
Sochi State University of Tourism and Resort Business Institute of Physical Culture, Department of Tourism and Sports Disciplines Sochi, Ryssland
Ordet "extrem" i översättning från engelska betyder extrem, extrem, gräns. I den moderna världen av sport och rekreation tror man att detta är ögonblicket för påverkan av en eller annan faktor, vilket kräver att kroppen maximerar koncentration, spänning och mobilisering av de fysiska och psykofysiologiska förmågorna hos alla de viktigaste funktionssystemen. av kroppen. Samtidigt, när de utövar extremsport, finner människor en stark, ojämförlig känslomässig upplyftning. Tack vare detta har det de senaste åren skett en snabb utveckling av extremsporter.
En av extremsporterna är Adventure Race eller Survival Race. Dessa tävlingar inkluderar vissa extremsporter som bergsklättring, mountainbike, canyoning, forsränning, bergsvandring. Tävlingar hålls på CVTOK.

Fedorov P.A.
EXTREMA SPORTER. KONCEPT OCH KLASSIFICERING
Russian State University of Physical Culture, Moskva, Ryssland
Behovet av att klassificera idrott och motion uppstod samtidigt med idrottsvetenskapens framväxt. Vid olika tidpunkter har forskare skapat mer än 600 olika klassificeringar.
Mångfalden av tillvägagångssätt för klassificering av sporter beror på flera skäl. Först och främst med uppkomsten av fler och fler nya sporter i många länder. Det andra skälet är inflytandet av vetenskapliga och tekniska framsteg, vilket återspeglas i förbättringen av både direkt idrottsaktivitet och relaterade områden. Slutligen, ett viktigt skäl är de olika åsikterna bland experter om vad som ska klassas som en sport. Framför allt råder oenighet om huruvida aktiviteter som vandring och bergsklättring ska klassas som sport eller inte. Deras huvudsakliga skillnad från varandra är de tecken som ligger till grund för differentieringen av vissa typer.

Tsirin I.V.
PROBLEM MED INDUSTRIALPINISM
Ryssland, Moskva, State Training Center "Professional"
Den filosofiska förståelsen som allt i denna värld utvecklas enligt: ​​pirali finner ytterligare en bekräftelse i förståelsen av begreppet "industriell bergsbestigning".
För mer än 10 år sedan fanns det ett fullständigt missförstånd av vad en promalp är, alla förstod inte chrich - klättrare och byggare, grottare och arbetsgivare, turister och militären ...
I maj 2001 godkändes yrket som industriklättrare officiellt, men kvalifikationsegenskaperna blandade allt från lavinkontrollåtgärder till skjutning på höjden tillsammans med helikopterbesättningar....

Att skriva en recension kräver förhandsregistrering på klubbens webbplats

INTRODUKTION

Turism är livet i all dess mångfald, koncentrerat till en kort tidsperiod, kännetecknad av en viss målsättning och ett sätt att genomföra.

Extrem turism är modiga människors sport, övervinna svårigheter, människor bevisar hur outtömliga möjligheterna för en person är. Extremsporter tempererar en persons karaktär.

Många organisationer är involverade i turism, men de förbereder inte människor för extrema situationer. Extremturism är som en doktrin om överlevnad, huvudsaken är inte bara att veta hur man beter sig i en given situation, utan också att kunna göra det, för när en risk uppstår är det för sent att börja lära sig något.

Extrem turism är toppen av all turism. När en person redan har åstadkommit mycket i att övervinna de hinder som ligger och väntar på passningarna och sprickorna, då uppstår direkt en känsla av att något saknas och det betyder att det äntligen är dags att gå över linjen.

Extrem är ingen sport, det är ett nöje och ett intressant tidsfördriv. Extrem turism är ett sätt att leva! Detta är vad jag ska försöka bevisa i mitt arbete.

1. Grundläggande begrepp och definitioner

Extremturism är en lovande riktning inom rekreation och underhållning. Sedan runt 2000-talet har många människor, särskilt de som bor i ekonomiskt utvecklade länder, saknat spänning. Efter att ha ordnat sitt liv, efter att ha säkrat sig från naturkatastrofer, börjar en person förstå att han saknar adrenalin.

Först och främst måste du överväga begreppet "extrem".

Det finns ingen specifik definition av vad som exakt ska betraktas som en extremsport eller turism. Det finns olika typer av yrkesaktiviteter eller underhållning som är förknippade med stora risker för hälsan och i allmänhet för livet i allmänhet. Men det som är extremt för vissa människor kan vara arbete för andra.

Samma väg kan vara väldigt extrem för en person som precis har börjat göra det och en mycket lätt promenad för en utbildad turist eller idrottsman.

Den stillasittande livsstilen hos en modern, särskilt en urban person som inte regelbundet spelar sport eller bara tränar, leder till det faktum att en person absolut inte kan tolerera någon belastning. Konstigt nog låter det, men den allt snabbare takten i samhällets liv leder helt och hållet till en mindre rörlig livsstil för dess medlemmar. En person saknar fysisk aktivitet och rörelse. Följden blir därför att för sådana turister blir en vanlig 5-kilometers vandring med en lätt ryggsäck eller att bestiga en 300 m hög kulle ett allvarligt test. Även alla turistresor i IV-V-kategorin av komplexitet, enligt många experter, anses redan vara extrema. Svårighetskategorin inom extrem- och sportturism bestäms av vandringens längd i dagar (för IV-kategori minst 13 och för V minst 16 dagar) och längden i kilometer. Minimiavståndet bestäms för bergsvandringar (IV kategori - 150 km, V - 160 km). För fotgängare bestäms denna siffra till 220-250 km, skidor - 250-300 km, vatten - 225-250 km, cykel - 800-1100 km, motorcykel - 3200-4000 km, väg - 4500-5000 km. Därför är begreppet "extrem turism" väldigt relativt.

Som ett resultat introducerar många äventyrsturismföretag sina egna ruttkategorier.

Nu har många nya exotiska termer dykt upp inom turistsektorn: "trekking", "forsränning", "jeep eller jeepsafari", "dykning" etc. Men vid närmare granskning är det samma gamla typer av promenader , vatten, bil, undervatten och annan turism.

Naturligtvis har ny teknik, material och utrustning gjort det möjligt för traditionella turistmål att flytta till en kvalitativt ny nivå. I samband med den allmänna demokratiseringen och accelerationen av informationsutbytet i världen har dessutom antalet regioner som är öppna för besök och studier ökat kraftigt. Tack vare forskares och entusiasters aktiva forskningsverksamhet upptäcks hundratals nya fantastiska naturföremål, historia och kultur i världen varje år. Det bör noteras att åsikten att nästan alla hörn av planeten har utforskats och det finns inget att upptäcka, är mycket överdriven. Hittills har en mans fot på många ställen (och inte nödvändigtvis mycket avlägsna och otillgängliga från världscivilisationens centra) ännu inte satt sin fot.

Tillsammans med de traditionella sätten för aktiv rekreation och underhållning, under de senaste decennierna, har många helt nya och till och med exotiska alternativ för att använda fritid dykt upp i turistbranschen.

Några av dem, till exempel kiting, uppstod på grundval av en kombination av andra typer av extremsporter och kombinerar vatten-luft eller luft-land-underhållning. Andra, som att resa på vatten på uppblåsbara skidor eller rymdturism, är i grunden nya.

En innovativ riktning inom extrem turism är också teatralisk underhållning ("militär turism", resor i stil med "Indiana Jones", etc.), såväl som historiska och forskningsmässiga (arkeologiska, geologiska, paleontologiska, ornitologiska, etc.) typer av turism.

Mycket utbredd i slutet av XX - början av XXI århundraden. fått ekologisk turism, som mycket ofta förknippas med extremsporter.

Ryssland är ett av de få länder på planeten som bevarade sin naturliga rikedom i början av det tredje årtusendet. Dess potential för utveckling av ekologisk (inklusive extrem) riktning är enorm. Under de senaste åren har ett stort antal statliga naturreservat och nationalparker skapats i Ryssland - för närvarande har deras antal överstigit 130. På många av dems territorium erbjuds en mängd olika turistprodukter och tjänster, inklusive de för de som gillar "skarpa" känslomässiga intryck. Några av de mest kända är nationalparkerna "Stolby" (Krasnoyarsk-regionen), "Losiny Ostrov", "Yugyd-Va", Vodlozersky, Kenozersky, etc.

För närvarande finns det ingen etablerad klassificering av typer av extrem turism och underhållning. Som redan nämnts beror detta på extremitetens relativitet. Därför bör följande klassificering betraktas som generaliserad, kännetecknad av huvuddefinitionerna av turism.

2. Klassificering av typer av extrem turism

2.1. Extrem vattenturism

Dykning är särskilt populärt bland vattentyper av extrem turism.

Dykningär en av de mest extrema sporterna. Han är väldigt farlig, men samtidigt överraskande beroendeframkallande. Efter perestrojkan blev dykning utbredd i Ryssland. De första dykklubbarna dök upp på 90-talet. År 2001, i vårt land, var antalet dykare som fick en dykarlicens cirka 15 tusen.

Men jämfört med andra länder är dykning i Ryssland mycket dåligt utvecklad och mycket dyr, så de flesta turister föredrar att göra det utomlands. Till exempel i Sharm El Sheikh, Egypten eller Sydostasien och andra länder.

Wakeboardåkning - är en kombination av vattenskidor,

snowboard, skateboard och surfing. Båten rör sig i en hastighet av 30-40 km/h med extra ballast ombord. Båten lämnar efter sig en våg, som anfallaren använder som språngbräda. Genom att hoppa från den så kallade språngbrädan kan anfallaren utföra olika trick. Precis som dykning började wakeboarding utvecklas på 90-talet. För wakeboarding behöver du en specialiserad båt, som är mycket dyr, så i Ryssland är den dåligt utvecklad på grund av dess höga kostnad.

Åka vatten skidor - En av de mest kända typerna av utomhusaktiviteter, denna typ av extrem turism föddes i Amerika när en amerikan bestämde sig för att prova på vanlig vinterskidåkning på vattnet. Efter det började denna sport utvecklas hela tiden. Nu har det blivit så spektakulärt och populärt att den olympiska kommittén 1998 till och med tipsade om att införa vattenskidor i programmet för de olympiska spelen i Aten 2004. IOK tog dock aldrig något slutgiltigt beslut i denna fråga. Nu vattenskidor i Ryssland utövas kanske bara på Tjernoys hav. Det är sant att det kommer att vara ganska svårt för en vanlig turist att till fullo njuta av vattenskidor, mer exakt, mycket dyrt ... Vindsurfing - Detta är en oval kolfiberbräda med en grov yta för stabilitet, stabilisatorfenor i botten och ett litet segel som fäster på brädan.Vindsurfing kommer från surfing. Surfaren får hjälp att röra sig längs vattenytan av kraften från vågrörelsen, och vindsurfaren hjälps av vindens kraft. Med bra vind kan du nå hastigheter på upp till 10-12m/s, och rekordet för idag är acceleration till 70m/s. Kajakpaddling- är mycket populär utomlands och vinner sakta popularitet i Ryssland. Det finns tre huvudtrender inom kajakpaddling - roddslalom, rodeo och forsränning. Slalompaddling är förmågan att manövrera, känna och känna båten och vattnet. Rodeo är, till skillnad från slalom, också en del av spelet. Freestyle kajakpaddling är utförandet av vissa trick på en båt på bekostnad av olika reliefer av floden. Under forsränningen, på en kajak, kan du vandra på floder av vilken svårighetsgrad som helst, eller så kan du välja en bergsflod och leka forsränning. Du kan välja enskilda hinder i form av vallar och vattenfall. Och för att känna dig självsäker måste du ha färdigheter i slalom- och rodeotekniker. Kitesurfing Detta är en surfbräda med en drake fäst vid den. Denna bräda låter dig känna vindens kraft och brädans glid på vattnet. Med hjälp av vinden kommer kitesurfingen att leda dit turisten vill, inte vinden. Denna typ av extrem turism kan göras i nästan alla badorter i Ryssland. Forsränning - det är en nedstigning längs en bergsflod på speciella flottar eller kanoter. Forsränning är en av de mest besökta turerna, helt säker även för de yngsta turisterna. Forsränningsturer genomförs nästan var som helst i världen. 2.2. Terrestrisk extrem turism Speleologi. Att döma av det faktum att cavers är människor som på sin fritid går till grottor med enorma ryggsäckar, så är det här turism. Men samtidigt är speleologi en vetenskap. Bokstavligen: "grottvetenskap", ett avsnitt av geologi, nämligen kartografi och hydrogeologi. Och viktigast av allt, grottor är de sista vita fläckarna på världskartan, den sista möjligheten att gå där inte bara en persons fot inte har trampat, utan också där blicken från hans ögon eller kameror inte föll. Speleologer är engagerade i studien av denna mystiska underjordiska värld. Spelestologi - Detta är vetenskapen om konstgjorda underjordiska strukturer Spelestologi är nära besläktad med speleologi, bara spelestologer är inte intresserade av grottor. De är intresserade av att tränga in i alla underjordiska stadsstrukturer som är otillgängliga eller ointressanta för andra. För att någon fängelsehåla ska intressera spelestologer måste den vara oanvänd för närvarande och vara av ett visst historiskt intresse. Dessa inkluderar övergivna stenbrott, gruvor, vattenledningar, brunnar, underjordiska passager, underjordiska tempel och kloster, och så vidare. X-lopp- det är när samma människor är så väl och allmänt tränade att de kan klättra på stenar, åka häst, kajak eller flotte längs forsar, rusa genom bergen på en cykel och ta sig ner på rep under ett vattenfall ... Dessa människor är förenade i lag, och delta i tävlingar, där deras mål är att tillryggalägga en sträcka på 3-4 hundra kilometer så snabbt som möjligt, med hjälp av sina färdigheter. Detta kallas "multisport", eller "extrem" (och oftare även "äventyr") lopp. Mer än 200 extremlopp hålls i väst varje år. Till exempel den största tävlingen i Storbritannien, organiserad av "Extreme Racing Association of the United Kingdom and Ireland".

Jeepning. Med utvecklingen av fordonsindustrin och ökningen av antalet vägtransporter blir bilresor mer utbredda.

Att resa med bil brukar numera kallas för jeep. Jeepning är en extrem åktur på jeepar och andra terrängfordon, som vanligtvis sker i terräng. Ofta är intressanta turistplatser långt ifrån slitna bekväma vägar eller motorvägar, och turister måste följa skogsvägar, stäpp eller öken, övervinna naturliga hinder, inklusive vatten vadställen.

För att övervinna hinder måste fordon ha en hög längdåkningsförmåga. Dessa mål uppfylls av jeepar eller stadsjeepar. För närvarande producerar nästan alla bilfabriker eller företag en mängd olika SUV-modeller. Vägläget i Ryssland gör denna typ av transport till en av de mest populära i vårt land.

Jeepsafari är en resa till naturen eller ett reservat i jeep. För dem som vill uppleva spänning i turistcentra, anordnas terrängbilsresor till bergen, öknar och andra glesbefolkade och bebodda områden.

För att köra bilar under svåra förhållanden behöver du ha vissa köregenskaper. Terrängkörningsträning är en av de viktigaste resetjänsterna som tillhandahålls både före och under äventyrsturen med jeepsafari.

2.3. Bergstyper av extrem turism Bergsbestigning - anses vara en av de mest extrema typerna av rekreation. Som regel utövas bergsklättring främst på sommaren, men för spänningssökande kan detta göras även på vintern. Svåra väderförhållanden och laviner ökar bara spänningen med resan.Ett av de största problemen med bergsklättring i Ryssland, förutom de höga kostnaderna, är det lilla antalet erfarna instruktörer. Och de är nödvändiga för att klättra amatörklättrare. I grund och botten finns det få bergsklättringsinstruktörer på grund av låga löner. Och förresten, det är inte ovanligt att träffa en rysk instruktör utomlands. Alpin skidåkning och snowboard. Alpin skidåkning är en av de äldsta friluftsaktiviteterna. Men trots detta ökar bara antalet personer som vill åka skidor varje år. Dessutom är skidservicen nu mycket mer mångsidig än för 10 år sedan. Nästan varje skidort har backar för både proffs och nybörjare. Åka snowboard - nedstigning på snö från bergssluttningar på en specialutrustad bräda. Jämfört med alpin skidåkning är detta en mer aggressiv, aktiv och extrem sport. I Ryssland fick snowboardåkning massivt erkännande på 90-talet. Nu i Ryssland kan du köpa en mängd olika utrustning från världens ledande tillverkare, samt få ridlektioner från erfarna instruktörer.

Snålskjuts - dessa är offpist-nedfarter. Möjligheten för laviner, svårigheter med orientering och andra bergsfaror begränsar alternativen för avancerade ryttare. Många anser att Krasnaya Polyana och Dombay (Kaukasus) är några av de bästa offpistplatserna i världen.

2.4. Lufttyper av extrem turism

Klassisk fallskärmshoppning. Den innehåller 2 typer: hopp för precisionslandning och ett komplex av figurer i fritt fall.

Gruppakrobatik består av att fallskärmshopparna radar upp olika siffror från maxantalet. Antalet fallskärmshoppare i laget är 4 och 8. Det finns även lag med 16 idrottare. Vanligtvis tillkännages de siffror som måste visas i förväg (till exempel en "stjärna").

Kupolakrobatik består av att bygga formationer från baldakiner av öppna fallskärmar. Det skiljer sig mycket från andra typer av fallskärmshoppning, eftersom arbetet med resultatet går före öppningen av själva fallskärmen. När man utför figurer kommer fallskärmshoppare i kontakt med andra idrottares fallskärmar, därför uppstår ofta baldakinkollapser. Därför kräver detta specialutrustning. Kupoler måste vara stabila och välbelastade. Efter att alla figurer är byggda kommer den farligaste delen av övningen, det är då fallskärmshopparna måste separera från varandra och göra ett närmande. Om baldakinerna har fastnat, kanske inte ens aktivering av kapellets frigöringslås hjälper och kapellet kommer inte att lossna. Utplaceringen av reservfallskärmen i en sådan situation är ganska farlig. Detta gör baldakin till en av de mest riskabla typerna av fallskärmshoppning. Freestyle - en av de yngsta typerna av fallskärmshoppning. När en fallskärmshoppare är i fritt fall är hans uppgift att vackert visa komplexa element. Att öva och träna dessa figurer på marken kräver specialutrustning, som inte finns tillgänglig i alla fallzoner. En liten mängd utrustning är huvudorsaken till underutvecklingen av freestyle i Ryssland. Skysurfing - det är att hoppa med en skida för att utföra olika figurer i fritt fall. I Ryssland har skysurfing dykt upp relativt nyligen och har en gång blivit populärt. Aerodynamiken hos en skidåkare skiljer sig mycket från ett enkelt fritt fall, så backhoppning är praktiskt taget en annan sport. Alla element utförs i fritt fall. B . A . S . E . Hoppar - äh det är en av de farligaste sporterna även mot bakgrund av extrema sporter.En bashoppare behöver inte ett flygplan eller annan flygutrustning. Han klarar sig med ett vanligt lyft, och ofta med egna ben och armar, plus klätterutrustning. Baser klättrar upp på taket till något höghus, berg eller klippa, TV-torn och hoppar ner. Det finns väldigt få företag i Ryssland som är specialiserade på denna typ av utomhusaktiviteter. Sådana typer av rekreation som luftballong och hängflygning är mycket populära. Glidflygningär en av de snabbast växande världsberömda sporterna. Idag finns det cirka 90 000 hängglidare runt om i världen, plus cirka tusen nypräglade deltapiloter tar sig till skyarna varje år. Dagens flygplan är otroligt stabila, hållbara och flygningar på dem kan bara begränsas av väderförhållanden och pilotens erfarenhet.

2.5. Exotiska typer av extrem turism.

Rymdturism - detta är den dyraste och mest exotiska typen av extrem turism - en resa till jordens omloppsbana. Medan rymdturister kan räknas på en hand är de den amerikanske miljonären Denis Tito och den sydafrikanske medborgaren Mark Shuttleward. Den första veckovistelsen på den internationella rymdstationen kostade 12 miljoner dollar, den andra - 14 miljoner dollar. Senare förberedde sångaren för N "Sync-gruppen Lance Bass uppskjutningen på ISS, men på grund av bristande finansiering, hans uppskjutning ägde inte rum. Rosaviakosmos "påstår att de i framtiden kommer att kunna minska kostnaderna för turer och kommer gärna att ta emot ansökningar om rymdresor från alla medborgare på jorden. Men efter den berömda kraschen av skytteln, skickades av turister i rymden har stannat på obestämd tid. Kitesurfing. Personen som står på brädan accelereras med hjälp av en drake, repet som han håller i sina händer. Det obligatoriska och kanske enda villkoret är vinden. Du kan åka kitesurfa på fälten, i bergen och i platt terräng, och det anses vara det mest eleganta att åka på en bräda på dammar täckta med en isskorpa och dammas av snö. Och flodbäddar eller sjöar är kanske de mest blåsiga platserna. Fantastisk mångsidighet hela säsongen gör att drakar kan användas på vintern och sommaren. Draken låter dig utveckla en hastighet som överstiger vindhastigheten med mer än två gånger. Den faktiska rörelsehastigheten är 60-70 km/h. Jailoo turismär också en av de mest exotiska och extrema typerna av turism. Det ligger i det faktum att turisten bor i en primitiv stam med alla nöjen i ett nomadliv. Denna typ av turism utvecklas mycket väl i Kirgizistans betesmarker. Det erbjuds att sova precis på golvet i herdens jurta, bredvid den rökiga härden, färskt lamm och kumis, samt ridning i berg och betesmarker. Turism till nord- och sydpolen. På senare tid har vi börjat arrangera kryssningar till Arktis och Antarktis. Många människor vill besöka extrema klimatförhållanden och titta på exotiska djur. Och Arktis och Antarktis är de mest ekologiskt rena platserna på jorden. Res till exotiska platser på planeten... Du kan till exempel åka till Tjernobyl eller ta en tur genom den jungfruliga djungeln. I Tjernobyl kan du se en kuslig bild: en utdöd stad, betongplattor täckta med högt gräs och vild natur. Nya växter har dykt upp i zonen och nästan utdöda djur har återupplivats. Här bor havsörnar, lodjur och gråvargar. Och i den vilda djungeln smälter turisten bokstavligen samman med naturen, fristående från hela den civiliserade världen. Så efter att ha övervägt huvudtyperna av extrem turism kan vi observera en stor variation i dess riktningar. Vissa typer av turism föddes från klassisk sport (skidåkning, cykling, etc.), andra är helt ursprungliga kategorier av turism. Varje dag finns det mer och mer extrem underhållning, eftersom mänsklig fantasi och viljan att testa sig själv för styrka är obegränsad, och tekniska framsteg hjälper till med detta. 3. Psykologiska egenskaper hos personer involverade i extrem turism. 3.1. Psykologi av extrema situationer. Nyligen har intresset för problemet med psykologisk förberedelse av en person för åtgärder i extrema situationer vuxit. Detta beror på den ökade uppmärksamheten på idrottares mentala tillstånd, vilket kräver psykoterapeutiskt och psykoförebyggande arbete. Extrema situationer inkluderar: kyla, värme, åskväder, nederbörd, jordbävningar, bränder, skogsbränder, laviner, översvämningar, stormar, stenfall , jordskred, jordskred, tunn is, solstrålning, biologiska faror. Deltagande i extrema turer åtföljs av mental och känslomässig stress. Sådana situationer kan ofta ge inte bara glädje, utan också leda till överbelastning och nedbrytning av det högre nervsystemet. Situationen blir stressig. På grund av allt detta utvecklar vissa extrema turister neurotiska störningar. Under dessa omständigheter är den mentala förberedelsen av en extrem turist en av de viktigaste medicinska åtgärderna inom turism. Förmågan att utföra högkvalitativ mental aktivitet med bibehållen optimal nivå av psyko-emotionell stress, fysisk och mental hälsa beror på det, oavsett yttre förhållanden och ogynnsamma faktorer.

Att engagera sig i extrema typer av turism gör att vi kan betrakta denna aktivitet som en naturlig modell för emotionell stress, och dess studie är av praktiskt intresse för att lösa problemet med anpassning, beteendestörningar och förebyggande av psykiska störningar.

3.2. Psykologi av mänskligt beteende i nödsituationer.

Vissa förhållanden, i vilka en person kan befinna sig, orsakar honom ett tillstånd av psykologisk och känslomässig spänning. För vissa orsakar detta mobilisering av alla interna resurser, medan för andra - en minskning av prestanda, försämring av hälsan, fysiologiska och psykologiska stressfenomen. Det beror främst på en persons individuella egenskaper, arbetsförhållanden och uppväxt samt förståelse för graden av fara.

En persons psykologiska tillstånd och moralisk förhärdning spelar en avgörande roll i alla extrema förhållanden och svåra situationer. De bestämmer beredskapen för avsiktlig, säker och försiktig åtgärd vid alla kritiska ögonblick.

3.3. Psykologisk beredskap.

Extrema situationer kräver hög moralisk och psykologisk motståndskraft, uthållighet och beslutsamhet och beredskap att ge hjälp till offren.

En allvarlig bild av förstörelse och förödelse, ett omedelbart hot mot livet påverkar det mänskliga psyket negativt. I vissa fall kan de störa processen med normalt tänkande, försvaga eller helt eliminera kontrollen över sig själva, vilket leder till omotiverade och oförutsägbara handlingar. Som regel underlättas att övervinna rädsla, först och främst av en känsla av personligt ansvar, en medvetenhet om vikten av det arbete som utförs. Faran och risken för hälsan, vikten av det utförda arbetet – allt detta väcker betydelsen av det som görs i våra egna ögon och i samhällets uppfattning som helhet.

Psykologiskt oförberedda, inte härdade människor har en känsla av rädsla och en önskan att fly från en farlig plats, medan andra har en psykologisk chock, åtföljd av muskeldomningar. I detta ögonblick avbryts processen med normalt tänkande, kontrollen av medvetandet över känslor och vilja försvagas eller är helt förlorad. Nervösa processer (spänning eller hämning) yttrar sig på olika sätt. Till exempel har vissa vidgade pupiller - de säger, "rädsla har stora ögon", andningen är störd, hjärtslag börjar "hjärtat är redo att fly från bröstet", spasmer i perifera blodkärl - "vit som krita", kallsvett dyker upp, musklerna försvagas - "händer tappade eller knäna spända", rösttonen ändras, och ibland går talets gåva förlorad. Det finns till och med kända fall av död med plötslig rädsla.

I motsats till vad många tror bör vi inte - och kan faktiskt inte - undvika stress. Men vi kan använda den och njuta av den om vi lär känna mekanismen bättre och utvecklar en passande livsfilosofi.

3.4. Optimal stressnivå.

Plats och tacksamhet, såväl som deras antipoder - hat och hämndtörst - är mer än alla andra känslor ansvariga för närvaron eller frånvaron av skadlig stress (nöd) i mänskliga relationer.

Starka positiva eller negativa känslor är nära relaterade till betingade reflexer, som först studerades av den ryske fysiologen Ivan Petrovich Pavlov. I motsats till medfödda obetingade reaktioner, förvärvas betingade reflexer som ett resultat av upprepade kombinationer och inlärning. Vi lär oss av erfarenhet behovet av att undvika allt som orsakar negativa känslor eller leder till bestraffning, och vi internaliserar de former av beteende som ger uppmuntran och belöning, det vill säga orsakar positiva känslor. På cellnivå beror inlärning huvudsakligen på kemisk konditionering och reduceras till produktion av skyddande ämnen som hormoner eller antikroppar och modifiering av deras verkan med andra kemiska föreningar (till exempel näringsämnen). Vi har många gånger sett att kortvarig stress kan leda till vinster och förluster. De lämpar sig för korrekt redovisning, du kan objektivt mäta tecken på fysiologiskt motstånd. När hela kroppen utsätts för intensiv kortvarig stress är resultatet antingen fördelaktigt (med chockterapi) eller skadligt (som i ett chocktillstånd). När endast en del av kroppen är stressad kan resultatet bli ökat lokalt motstånd (anpassning, inflammation) eller vävnadsdöd i förekommande fall. Svaret på en stressfaktor regleras i kroppen av ett system av motstridiga krafter, såsom kortikoider, som antingen främjar eller undertrycker inflammation, och nervimpulser som frisätter adrenalin eller acetylkolin. Vi har också lärt oss att skilja syntoxiska från katatoxiska föreningar, som är signaler - att uthärda eller att attackera. Det finns en stereotyp fysisk modell av reaktionen på stress, oavsett orsaken. Resultatet av interaktion med omgivningen beror lika mycket på våra reaktioner på stressfaktorn som på stressfaktorns natur. Det är nödvändigt att göra ett rimligt val: antingen acceptera utmaningen och stå emot, eller ge efter och underkasta sig. Vi har i detalj diskuterat de medicinska aspekterna av det komplexa sambandet mellan de kemiska påfrestningar som vi utsätts för och kroppens reaktioner på dessa påfrestningar. Psykisk stress orsakad av relationer mellan människor, såväl som deras position i samhället, regleras av en förvånansvärt liknande mekanism. Vid något tillfälle uppstår en intressekrock – en stressfaktor; då finns det balanserade impulser - order att stå emot eller uthärda. Kroppens ofrivilliga biokemiska reaktioner på stress styrs av samma lagar som styr frivilligt mellanmänskligt beteende.

Därmed kommer vi till slutsatsen att varje person som vill göra någon form av extrem turism bör förberedas psykologiskt. Å ena sidan förekommer temperering naturligt - trots allt är de flesta som är involverade i extremturism professionella idrottare. Bildandet av deras karaktär, färdigheter, beteendemönster sker från barndomen, när de börjar gå till vissa sportavdelningar. För dem är det verkligen ett sätt att leva.

Men det händer också att en vanlig människa i ett visst skede av sitt liv vill testa sig själv på styrka, hävda sig eller bara få en ny intressant upplevelse. I sådana fall är förberedelser nödvändiga, både fysiska och psykiska. För detta finns särskilda träningscenter, extremklubbar.

Vem som helst bör förstå riskerna med sådana hobbyer och bör vara fullt medveten om vad som pågår. Därför måste förberedelserna vara professionella och omfattande för att utesluta farliga stunder för en extrem turists hälsa och liv, eller för att hjälpa till att hantera eventuella svårigheter.

4. Geografi av fördelningen av typer av extrem turism.

Geografin för extrem turism är mycket rik och varierad.

Över hela världen kommer spänningssökande turister att hitta något att göra.

Till exempel, i Nya Zeeland, som i allmänhet är hem för många typer av extrem turism, hävdar lokalbefolkningen att det var de som uppfann forsränning för många år sedan.

Många faktorer bidrog till uppkomsten av extremsporter i Nya Zeeland. Landet är inte speciellt rikt på historiska och arkitektoniska monument, men det har en storslagen natur och förhållanden (det finns många grottor, skyddade hörn, höga berg och turbulenta floder). Nya Zeelandbor har mycket fantasi och kreativitet inom området extrem turism. För att locka turister hittar de på och komplicerar olika attraktioner. Till exempel, om vi överväger dykning, tror många experter att den mest intressanta platsen för det är Bay of Islands - på den norra ön Nya Zeeland. Det finns magnifika korallrev och på ett ställe som heter Port Gore kan man till och med se en hel kyrkogård av sjunkna skepp, och ibland är det väldigt farligt att röra sig genom den. Till exempel är ett av de sjunkna fartygen här kryssningsfartyget "Mikhail Lermontov". Många dykare säger att de dödas själar ibland dyker upp på dessa platser. Och även för fans av extremsport finns det en sådan möjlighet att klättra in i en speciell bur och gå ner till djupet, där de kan möta riktiga vithajar, som är en av de farligaste rovdjuren i världen.

Den berömda "Tarzanka", som också kallas Bungy Jumping, uppfanns också i Nya Zeeland. Hoppa huvudet ner från ett tv-torn eller en bro är den bästa adrenalinkicken. På senare tid började speciella extrementusiaster erbjuda hopp från helikoptrar eller i kanjonen, där höjden är upp till 400m. Och vissa specialiserade resebyråer ordnar sådana hopp även in i vulkaner, naturligtvis, inte längre aktiva.

En av de nyaste typerna av extremsport är vattenbuggan. En man i hjälm och flytväst lägger sig på brädan och rusar ut i den stormiga floden. Idrottaren flyger över forsar och forsar och klänger sig fast vid livbrädan.

Jetboat är också en av de extrema sporterna i Nya Zeeland. Det här är forsränning på metallbåtar på lugna floder, och själva ytterligheten ligger i det faktum att den här båten är utrustad med en kraftfull motor, som gör att du snabbt kan snurra på plats, simma mot strömmen och skriva ut olika piruetter i hög hastighet.

Att resa genom grottorna (Caring) - Nya Zeelands invånare lyckades också komplicera det. Nu rör sig turister inte bara runt i grottorna, utan har möjlighet att göra detta med hjälp av kanoter eller uppblåsbara flottar längs underjordiska floder eller sjöar och beundra stalaktiter och stalagmiter från vattnet.

Nyzeeländarna gick inte förbi och åkte kart. De ersatte de små hjulen på bilar med enorma däck som gör att du kan övervinna stora gupp, hål och ibland även floder.

I Nya Zeeland, i centrala Auckland, finns en extrem attraktion som kallas Slingshot. Detta är den så kallade "katapultstolen". Två personer sitter i denna stol, fästs och trycker sedan på en knapp. Stolen flyger till himlen, rullar flera gånger och landar sedan mjukt på marken.

Zorb är en av de nyaste och mest populära typerna av rekreation. Dessa är två enorma plastkulor (den ena är något mindre än den andra och är inuti). En person placeras inuti denna boll, hans armar, ben och bälte är fästa vid honom, och sedan kastas bollen från berget och han flyger i en rasande hastighet och hoppar på gupp.

Amerikanerna ligger inte heller efter, i USA finns en sådan typ av extrem turism som trombjakt. Uppgiften med denna jakt är att turisten ska köra fram till tromben så nära som möjligt och fotografera den rakt av. Detta är väldigt fascinerande, eftersom tromb eller tornado är ett av de farligaste naturfenomenen. I USA förekommer oftast tornados och tornados i områden som Oklahoma, Kansas, Nebraska och Texas. På dessa platser är månaderna från april till juni särskilt farliga. Men den mest extrema trombjakten är i åskväder och i beckmörker på natten. Researrangörer är också involverade i detta äventyr, bara för en sådan farlig extrem bör man välja en pålitlig och pålitlig researrangör.

Resebyråer i Rio de Janeiro bjuder in gäster att bekanta sig med stadens mörka sida. De genomför utflykter och möten med lokala gangsters. Detta äventyr är mycket farligt för turister och lokala myndigheter ifrågasätter den här typen av gängvandringar eftersom det inte är särskilt säkert. En av dessa resebyråer anklagades för att idealisera kriminell verksamhet, vilket ägaren till organisationen svarade att regeringen var skyldig till brottssituationen i staden.

Det finns en väldigt extrem attraktion i Las Vegas som Big Shot. Här avfyras en turist som från en kanon, detta gör att du kan göra tryckluft. Turisten lyfter i några sekunder till en höjd av 160 fot.

I Thailand kan spänningssökare njuta av mottot taxi. Thailändska motto-taxichaufförer i mycket hög hastighet, glider mellan bilar och bryter mot reglerna kommer att ta turister var som helst i staden. Det viktigaste för en turist är att inte glömma att ta på sig en hjälm.

Mexiko är inte heller långt efter. I mexikanska Acapulco är fallskärmshoppning inte dåligt utvecklad. Turister kan uppleva en adrenalinkick och samtidigt beundra den lokala skönheten.

I Spanien har tjurloppen "Ensierro" blivit mycket populära. Många människor kommer hit för detta intressanta och livsfarliga äventyr. En turist flyr från en rasande tjur genom de smala gatorna. Han får ett hav av adrenalin med risk för sitt liv varje sekund.

I Sydafrika, nära Dyer Island, som i Nya Zeeland, är det mest populära ett sådant oförglömligt och inte mindre farligt extremäventyr som att simma bland dykare bland vithajar. En person sätts i en speciell bur och sänks ner i vattnet, och hajarna försöker i sin tur få sitt byte.

I Ryssland uppfann de en sådan extrem resa som att flyga på ett Mig-29 jetplan. Detta är inte ett särskilt billigt nöje, men en turist kan nästan känna sig som en astronaut. Han är upphöjd till en höjd av 25 kilometer, där han kan observera jorden från stratosfären, mörka rymden och den ljusa solen.

Och vissa resebyråer i Ryssland erbjuder turister resor till övergivna städer i områdena för kärnkraftskatastrofen i Tjernobyl. Många experter hävdar att detta är en helt säker resa för hälsan, men jag tror ändå att man måste köpa specialutrustning för att resan ska bli 100% säker. Denna resa är mycket populär bland européer.

I Perm-territoriet har det nyligen dykt upp det första spåret för terrängfordon, som uppfyller alla internationella standarder. Denna "mirakelbana" öppnades av företaget "Dilos-Extreme". En snöskoter- och ATV-bana har öppnats i Demidkovo. Öppnandet av denna anläggning är inte bara ett stort steg mot säker rekreation på extrem utrustning, utan också ett stort bidrag till turismen i Perm-territoriet.

Kommunal läroanstalt realskola nr 6

Forskning

"Extrem sport"

Handledare:

Goncharova Larisa Vasilievna

Novocherkassk, 201 7

Kommunal läroanstalt sekundär

Grundskola nummer 6

Forskningsprojekt

"Extrem sport"

Goncharova Larisa Vasilyevna

Novocherkassk, 2017

Innehåll

Mål och mål

Introduktion

De mest extrema sporterna. TOPP 5

Extremsportens popularitet bland ungdomar

Skolbarnsundersökning

Utveckling av extremsporter i Rostov-regionen

Slutsats

Källor av

Tävlingstabellen

Mål och uppgifter

Inledningen

De mest extrema sporterna. TOPP 5

Extremsportens popularitet bland ungdomar

Undersökningen av studenter

Slutsatsen

Källorna

Mål och mål

Mål: att lära sig mer om extremsporter och deras popularitet bland ungdomar.

Mål: att visa farorna med extremsport; analysera för- och nackdelar med extremsport; för att spåra extremsportens inflytande på ungdomars sportpreferenser i Rostov-regionen.

Mål och uppgifter

Syftet: att lära sig mer om extremsporter och deras popularitet bland ungdomar.

Uppgifterna: att visa på farorna med extremsport; att analysera för- och nackdelar med extremsport; för att se extremsportens inflytande på ungdomars sportpreferenser i Rostov-regionen.

Introduktion

Idag ägnas mer och mer uppmärksamhet åt en aktiv livsstil. Nuförtiden är en hälsosam livsstil inte bara på modet, utan också nödvändigt för ett normalt mänskligt liv. Dessutom behöver människor känslor och spännande upplevelser. Det är därför fler och fler nya typer av extremsporter dyker upp, som gör det möjligt att inte bara hålla sig i form, utan också njuta av sport och känna extraordinärt driv och adrenalin!

Inledningen

Idag ägnas mer och mer uppmärksamhet åt en aktiv livsstil. Nuförtiden är en hälsosam livsstil inte bara moderiktig, den är också nödvändig för ett normalt mänskligt liv. Dessutom behöver människor känslor och spännande upplevelser. Det är därför det finns fler och fler nya typer av extremsport, som tillåter inte bara att hålla sig i form, utan också njuta av sporterna och känna extraordinärt driv och adrenalin!

För- och nackdelar med extremsport

Extremsport har både för- och nackdelar.

Fördelar:

adrenalin produceras, vilket hjälper till att bli av med överskott av kalorier och hålla sig i form;

spänningen muntrar upp och stärker andan;

extremsporter hjälper till att övervinna många rädslor.

Minus:

extremsporter är livsfarliga;

Adrenalin är också ett stresshormon, långvarig stress är ett kritiskt tillstånd för kroppen.

För- och nackdelar med extremsport

Extremsport har både plus och minus.

Fördelar:

adrenalin produceras, det hjälper till att bli av med extra kalorier och hålla sig i form;

spänningar muntrar upp dig och stärker andan;

extremsporter hjälper till att övervinna många rädslor.

Nackdelar:

extremsporter är farliga för livet;

adrenalin - det är också ett stresshormon; långvarig stress är avgörande för organismen.

TOP 5 mest extrema sporter

Vi bestämde oss för att göra en TOP-5-klassificering av de mest extrema sporterna. Men det var svårt att förbli objektiv, eftersom nivån av fara och svårighetsgraden av förnimmelser är mycket individuella, och dödsfall är som regel dolda.

De mest extrema sporterna. TOPP 5

Vi bestämde oss för att göra en TOP-5-klassificering av de mest extrema sporterna. Men det var svårt att vara objektiv eftersom graden av fara och spänning är väldigt individuell, och dödsfallen är oftast dolda.

5:e plats - dykning

Dykning är i huvudsak ofarlig dykning med specialutrustning. För att börja göra det måste du ha vissa färdigheter som gör att du kan hantera olika problem som uppstår under vatten (imbildning av masken, förlust av regulatorn, flytkraftsreglering, och så vidare). Men det finns situationer där till och med år av erfarenhet kanske inte hjälper: ett möte med en haj eller en elektrisk stråle. Det finns många kontraindikationer för dykning: personer med kroniska infektioner, bronkial astma, bråck, brosk- eller bensjukdomar, alla typer av neoplasmer och många andra kommer helt enkelt inte att få dyka, och självständig dykning utan träning är mycket farligare. En ännu farligare typ av dykning är grottdykning, som är undervattensdykning i grottor. Den största risken är att det efter ett dyk inte går att omedelbart ta sig upp till ytan vid syrebrist eller annan livsfara.

Femteplatsen - Dykning

Dykning är att simma under vattnet med en speciell utrustning. För att börja öva måste människor ha vissa färdigheter som hjälper till att hantera olika problem under vatten. Men det finns situationer där ens många års erfarenhet inte kan hjälpa - möte med hajar eller stingrockor. En farligare typ av dykning är grottdykning, som är en djuphavsdykning i grottor. Den största risken är att du efter dyket inte kommer att kunna komma upp till ytan omedelbart vid olika problem.

4:e plats - skidor och snowboard

En mycket populär vintersport, även om den kräver mycket dyr utrustning. Det finns tusentals speciella spår för älskare av denna sport, som är öppna året runt, men riktiga extremister föredrar att åka utanför de preparerade stigarna. Detta är en av typerna av alpin skidåkning - freeride. Den största faran med denna sport ligger i den okända terrängen, liksom möjligheten för en lavin. Men detta stoppar inte jägarna för extraordinära sensationer, trots att det med antalet dödsfall bland idrottare är den farligaste bland vintersporter.

En annan vinterfjällsportgren som är lika vanlig som farlig är halfpipe. Detta är namnet på en speciell konstruktion i form av en halfpipe täckt med snö, på vilken skidåkare och snowboardåkare utför olika tricks, accelererar medan de går ner för "väggen" och "tar av" över halfpipen.

The Forth Place - Skidåkning och snowboard

Det är en mycket populär vintersport, även om den kräver mycket dyr utrustning. Det finns tusentals speciella spår för älskare av denna sport som fungerar året runt, men extrema människor föredrar att åka utanför preparerade backar. Det är en av varianterna av vintersport - freeride. De största farorna med denna sport är ett okänt territorium och möjligheten till laviner. Men det stoppar inte jägare för extraordinära sensationer; trots antalet dödsfall bland idrottare är störst inom vintersport.

3:e plats - cykling

Det finns många discipliner inom cykling. De farligaste av dem är:

BMX (Bicycle Motoextrem) Är en av många typer av cykling, för vilken en speciell cykel med samma namn används, som är mycket mindre i storlek än vanligt. En av de mest populära BMX-destinationerna är Street. Det består i att utföra tricks med hjälp av välbekanta urbana hinder (trappor, räcken, trottoarkanter). En annan av utlöparna till denna sport är Flatland, vars essens är en slags "dans" på en cykel på en plan yta. Detta är en av de mest intressanta cykelsporterna, men också den minst traumatiska. Smuts - utför trick på obanade rutschbanor, flyger upp till dem på grund av preliminär acceleration. En av de farligaste, men spektakulära typerna av BMX.

Downhill är en nedförsbacke på en speciell mountainbike längs oförberedda stigar, där det huvudsakliga är tidpunkten för nedstigningen. Banan innehåller naturliga ojämnheter - gupp, hål, trädrötter, stenar, såväl som skarpa svängar (på vars gång den sista tiden beror i första hand) och särskilt branta nedförsbackar.

Men det farligaste av allt är utan tvekan Freeride. Detta är en stil att cykla på mycket svåra stigar, vilket innebär att ta sig över klippor på tiotals meter, cykla i mycket branta sluttningar, hoppa över bäckar och diken i höga hastigheter. Namnet i sig antyder att vad som helst kan vara med i spåret.

Tredjeplatsen - Cykling

Det finns många olika lärjungar av cykling. De farligaste är:

BMX (Bicycle Moto eXtreme) - en av många varianter av cykling, som använder en speciell cykel med samma namn, som är mycket mindre än vanligt. En av de mest populära BMX-riktningarna - Street. Det består i att utföra tricks med de välbekanta urbana hindren (trappor, räcken, trottoarkanter).

Men den farligaste av alla lärjungar är Freeride. Detta är stilen att cykla på en mycket svår bana. Det innebär att övervinna klipporna, cykla i mycket branta sluttningar, hoppa över bäckar och diken i de enorma hastigheterna. Namnet i sig antyder att spåret kan innehålla vad som helst.

2:a plats - bergsklättring

Det är svårt att föreställa sig något mer livsfarligt än att falla från ett dussin meters höjd på kala stenar, och därför är bergsklättring idag en av de farligaste sporterna. Naturligtvis gör ett halvt sekel av historia och ny teknik det möjligt att minska antalet offer, men de går inte att undvika alls. Det farligaste är förstås bergsklättring på oförberedda rutter, samt "solo" (bergsklättring utan belay), eftersom det inte förlåter klättraren ett enda misstag. Nyligen har en sådan sort som Deep water solo dykt upp, som innebär användning av stenar som ligger ovanför vattnet så att när klättraren faller faller klättraren i vattnet.

Den andra platsen - bergsklättring

Det är svårt att föreställa sig något farligare för livet än ett fall från ett dussin meters höjd på de kala klipporna, och så klättring idag - en av de farligaste sporterna. Naturligtvis kan ny teknik minska antalet offer, men det är omöjligt att undvika dem alls. De farligaste typerna är klättervägar på oförberedda spår och "solo" (bergsklättring utan försäkring), eftersom klättrare inte har rätt att göra misstag.

1:a plats - bashoppning

Detta är en typ av fallskärmshoppning baserad på att hoppa från objekt på hög höjd. Termen BASE introducerades av Karl Benisch, som skapade namnet från de första bokstäverna i orden Building, Antenna, Span, Earth.De översätts som: byggnad, antenn, bro, mark och är huvudobjekten för bashoppare. Under hoppet är det mycket viktigt att rikta in kroppen innan fallskärmen öppnas, eftersom fallet sker från mycket låga höjder, och om fallskärmen inte sätts ut vid rätt tidpunkt, hamnar fallskärmshopparen i okontrollerad rotation och kan trassla in sig i rader. Det finns också risk för kollision med föremålet från vilket hoppet sker.

För sådana hopp behövs utan tvekan specialutrustning, eftersom fallskärmshopparen under tiden som en vanlig fallskärm sätts ut flyger cirka 100-200 meter, vilket i bashoppning är cirka en tredjedel av hela flygningen. Basfallskärmen sätts ut inom 15-20 meter från fall, dessutom finns det vanligtvis bara en fallskärm, det vill säga det finns ingen reserv. En stark skillnad mot vanlig fallskärmshoppning är också landningsområdet, som vanligtvis är mycket begränsat på alla sidor, och bashopparen måste ha viss utbildning och färdigheter i fallskärmspilot.

Förstaplatsen - BASE Jumping

Detta är den typ av fallskärmshoppningpåhoppa från höghus. Termen BASE introducerade Carl Boenisch, som skapade titeln från de första bokstäverna i orden Building, Antenna, Span, Earth. Under ett hopp är det mycket viktigt att rikta in kroppen innan fallskärmen öppnas eftersom BASE-hoppare faller från låg höjd, och om fallskärmen inte öppnas i rätt ögonblick kommer fallskärmshopparen att hamna i en okontrollerad rotation och trassla in sig i selar. Det finns också risk för kollision med föremålet från vilket hoppet sker. Dessutom finns det vanligtvis bara en fallskärm, det finns ingen ersättning.

Extremsportens popularitet bland ungdomar. Skolbarnsundersökning

Extremsportens popularitet ökar för varje år, särskilt bland ungdomar. Därför bestämde vi oss för att göra en undersökning av elever i vår skola. Vi ställde fyra frågor till eleverna.

Extremsportens popularitet bland unga. Undersökningen av studenter

Extremsportens popularitet växer för varje år, särskilt bland ungdomar. Så vi bestämde oss för att göra en undersökning av elever på vår skola. Vifrågadestudenter 4 frågor.

1 fråga. Har du någonsin varit involverad i extremsport?

Bland 80 respondenter (elever i årskurs 9-11) har 23 personer minst en gång i livet ägnat sig åt extremsport.

1 fråga. Har du någonsin ägnat dig åt extremsport?

Bland 80 intervjuade elever (formulär 9-11) fanns 23 personer som ägnat sig åt extremsport minst en gång.

2 fråga. Om så är fallet, vilken typ av sport?

De mest populära svaren på denna fråga är skidåkning, snowboardåkning, klättring och cykling.

2 fråga. Vilken typ av sport?

De mest populära svaren på denna fråga är skidåkning, snowboard, bergsklättring och cykling.

3 fråga. Vad lockar dig till extremsport?

Mest av alla elever attraheras av att få adrenalin, övervinna rädslor och hålla sig i form.

3 fråga. Vad lockar extremsport dig med?

Mestadels lockas studenter av att få adrenalinet, övervinna rädslan och hålla sig i form.

4 fråga. Vad driver dig bort från extremsporter?

De vanligaste svaren: det är livsfarligt, det finns ingen möjlighet till ockupation och dina egna rädslor.

4 fråga. Vad hindrar dig från att ägna dig åt extremsport?

De vanligaste svaren är: det är farligt för livet, det finns ingen möjlighet till extremsportklasser och egna rädslor.

Utveckling av extremsporter i Rostov-regionen

Utvecklingen av extremsporter i Rostov-regionen är inte särskilt snabb, men ändå hålls olika evenemang dedikerade till detta. Till exempel motocross i Novocherkassk och tävlingsfestival för ungdomskultur "Extreme element" i Rostov.

I presentationen kan du se vårt filmreportage om dessa händelser.

Utvecklingen av extremsport i Rostov-regionen

Utvecklingen av extremsport i Rostov-regionen är inte särskilt snabb, men det finns olika arrangemang som är dedikerade till det. Till exempel fanns det sådana som motocross i Novocherkassk och Contest-festivalen för ungdomskultur "Extreme Element" i Rostov.

I presentationen kan du sepåvårt filmreportage om dessa händelser.

Slutsats

För att sammanfatta vår forskning kan vi säga att extremsport har många fördelar, men de har också nackdelar. Naturligtvis förstår folk detta, men de slutar inte göra dem. Därför blir extremsport i dessa dagar mer och mer populärt, särskilt bland unga, som vi kan se efter en undersökning på vår skola.

Slutsatsen

Sammanfattningsvis kan vi säga att extremsport har många fördelar, men de har också nackdelar. Naturligtvis förstår folk detta, men de slutar inte göra det. Så nu för tiden blir extremsporter mer och mer populära, särskilt bland ungdomar, som vi kan se efter undersökningen på vår skola.

Källor. Källorna.

vnovocherkasske. netto/ Nyheter/ v- spis- proidet- festival- molodezhnyi- sport- yekstrim. html

http:// vidabonito. ru/ zdorovesport/ pochemu- lyudi- lyubyat- ehkstremalnye- vidy- sporta

Introduktion

fritidssport för extrem ungdom

Varje år växer antalet anhängare av extremsport, detta underlättas av främjandet av en hälsosam livsstil och populariseringen av alla sporter i världen.

Men extrema människor attraheras inte bara av lusten att spela sport, de attraheras av en hög grad av risk, lusten att känna sig högre, starkare, att känna blodkokningen i deras ådror, att höja nivån av adrenalin. Ungdomar attraheras också av möjligheten till självförverkligande i extrem fritid.

Trots högriskidrottens popularitet är dock extrem fritid som en målmedveten sociokulturell aktivitet i vårt land ännu inte särskilt utvecklad, medan utomlands har extrem ungdomsfritid en välorganiserad, välutvecklad struktur. I vissa länder finansieras det av staten, i vissa av kommersiella organisationer, men överallt är det välorganiserat och tillgängligt för ungdomar.

Problemets sociala betydelsedet tar sig uttryck i det faktum att unga människor är engagerade i det spontant, självorganiserande i klubbar och kretsar enligt sport.

Ämnets relevansforskningen beror på det ökade antalet ungdomar som deltar i idrott som är förenat med en ökad risk, och behovet av att organisera extrema fritidsaktiviteter för ungdomar.

Målforskning - på grundval av en teoretisk och analytisk studie av ungdomens extrema fritid, utveckla ett projekt för ett extremt ungdomsevenemang.

Studieobjekt- extrem fritid för unga.

Studieämne- självförverkligande av ungdomar under extrema fritidsförhållanden.

I samband med målet är det nödvändigt att lösa följande forskningsmål:

1. Att studera extrem fritid som ett objekt för vetenskaplig forskning.

Att avslöja tillståndet och problemen med utvecklingen av ungdomars extrema fritid.

Att utveckla ett projekt för ett sociokulturellt evenemang riktat mot extrem fritid för ungdomar i Perm.

Graden av utarbetande av problemetförefaller oss ganska lågt, eftersom det i Ryssland finns en hel del studier som ägnas åt studiet av extrem fritid som en sfär för självförverkligande av unga människor.

Verket använde följande metoder: metod för analys av litteratur och vetenskapliga artiklar om problemet; informationssyntesmetod; frågande; design.

Forskningsnyhetbestår i att analysera problemen med sfären för extrem fritid i Perm-territoriet.

Teoretisk betydelseforskning består i studiet av extrem fritid, värld och ryska erfarenheter i att organisera den.

Praktisk betydelseforskningen består i utvecklingen av ett projekt för ett sociokulturellt evenemang riktat mot ungdomars extrema fritid.

Det slutliga kvalificeringsarbetet består av en inledning, två kapitel, en avslutning, en källförteckning inklusive 50 titlar. Den totala mängden arbete är 69 sidor.

1. Extrem fritid som föremål för vetenskaplig forskning

1.1 Bildande och utveckling av extrema fritidsaktiviteter för ungdomar

Sport kommer från engelskan. disport - ett spel, underhållning, kan kort beskrivas enligt följande: en uppsättning fysiska övningar som syftar till den fysiska utvecklingen av en person och för att förbättra hälsan. Det innehåller också ett system för att hålla tävlingar på olika nivåer för att uppnå höga resultat.

En annan klassiker sa: "Åh sport, du är världen!" Vi kallar dessa typer av sporter extrema, och anhängare av dessa typer av extremsporter.

Efter att ha upplevt vissa förändringar i den historiska utvecklingsprocessen har vår tids sport förvandlats till ett storskaligt sociokulturellt fenomen som har en betydande inverkan på samhällets funktion. Framväxten i början av 1970-talet av det kaliforniska systemet - de så kallade nya spelen - anses vara ett landmärke i utvecklingen av modern sport. Några av de populära sporterna (särskilt surfing, capoeira, penchak silat, banga jumping, etc.) överfördes till de västerländska metropolerna och fungerade som grunden för modifieringen eller födelsen av nya sportaktiviteter, vars system senare kallades extrema idrott har blivit ett alternativ till vanliga tävlingsidrotter. Mestadels började unga representanter för samhället ägna sig åt sport där det inte finns plats för rekord, de experimenterade, uppfann ny utrustning, rörelser, hopp, tog idéer från folksporter som grund. Ytterligare extremt intensiv utveckling av extrema varianter av välkända sporter och uppkomsten till viss del av fundamentalt nya typer av extremsportaktiviteter, enligt idrottsforskares åsikt, var en reaktion på komplikationen av civilisationens funktion. Sport, på grund av de förändrade förhållandena, började få nya funktioner. Mångfalden av förfrågningar från olika målgrupper krävde en mängd adekvata "svar".

Extremsporter lockar dem som gillar att känna gränsen mellan liv och död, som vill kliva över sin rädsla, få hjärtat att slå snabbt och nerverna ringa som sträckta strängar. När de utövar extremsport försöker de naturligtvis alltid skydda idrottare genom att använda all slags utrustning som är framtagen speciellt för detta. Priset för sådan utrustning är ganska högt, men vem sparar på sin säkerhet och riskerar sina liv? Tillverkare försöker producera högkvalitativ, hållbar och robust utrustning, och observerar alla tekniska parametrar.

Med bildandet av globaliserande trender började samhället aktivt omvandlas, vilket ledde till bildandet av en ny olinjär global lokal verklighet (BekU., Giddense., Kravchenko S.A.), som medför risker och osäkerhet. Att stärka förhållandet mellan sociala motsättningar, naturkatastrofer, såväl som av människan skapade katastrofer som ett resultat av produkter av mänsklig aktivitet, driver på att förändra grunderna för att vara, där extremitet (på randen, vid gränsen) kan bli den ledande tillvarons filosofiska princip. Idrotten blir ett utrymme för att bemästra och assimilera en ny existenskultur i en föränderlig social verklighet.

Extremsporter börjar locka till sig friheten att välja strategi, där den enda förutsättningen är individens frivilliga och medvetna övervinnande av alla typer av faror. Människor utvecklar färdigheterna för mer adekvata reaktioner, lär sig att mobilisera sina reservkapaciteter mer rationellt, rädslan blir mindre uttalad och anpassning till situationen sker. Allt detta leder till ett ökat självförtroende, ackumulerar positiv erfarenhet, en känsla av tillfredsställelse i samband med den slutförda uppgiften.

Varje år växer antalet anhängare av extremsport, detta underlättas av främjandet av en hälsosam livsstil och populariseringen av alla sporter i världen. Men extrema människor attraheras inte bara av lusten att spela sport, de attraheras av en hög grad av risk, lusten att känna sig högre, starkare, att känna blodkokningen i deras ådror, att höja nivån av adrenalin.

Utvecklingen av extremsporter de senaste åren är också förknippad med det faktum att levnadsförhållandena, megalopolisernas frenetiska rytm sätter press på människor, behovet av att uttrycka sig och hävda sig ökar flera gånger. Och extremsporter är mer än lämpliga för självbekräftelse och självuttryck, de flesta som är benägna till extrema är kreativa, frihetsälskande människor, smaken av risk ger dem inte bara en känsla av glädje, utan ger dem också kreativ inspiration. De flesta typer av extremsporter utövas trots allt i naturen och är förknippade med erövringen av höjder, djup, detta är en kamp mot elementen, eld, vind, vatten. I denna kamp argumenterar en person med sig själv, testar sin styrka och kroppsuthållighet, stärker sin ande, tar ett steg in i det okända.

Fans av extremsport är människor i alla åldrar och kön. Unga människor dras till denna sport av behovet av att bevisa sitt självförtroende och testa sina styrkor, ibland för att försäkra sig om att det inte är "svagt" att begå en farlig handling. Äldre människor dras till extrem törst att känna sig starkare, yngre, att kasta sig in i en värld av faror och risker. Alla har sina egna anledningar till varför de kommer till denna sport. Det viktigaste är att alltid följa säkerhetsreglerna, kontrollera utrustningen och lita på mer erfarna idrottare.

Från år till år växer antalet populära högrisksporter snabbt. Om det fanns mindre än ett dussin av dem för 30 år sedan, så finns det numera redan mer än trettio.

Några av de moderna sporter som har främjats runt om i världen sedan 1950-talet har gradvis kommit att kallas extremsporter.

Extrem ́ m (engelsk extrem - motsatsen, med hög grad, överdriven, speciell) - enastående, extraordinära handlingar, vanligtvis förknippade med livsfara.

Låt oss vända oss till extremsportens historia.

Så, rephoppning har konstigt nog sitt utseende att tacka för misslyckade försök att erövra en svår del av klippan av den amerikanske klättraren Den Osman 1989. Den gjorde flera försök att övervinna den ogenomträngliga delen av rutten, varje gång den ramlade ner. Sedan bestämde han sig för att hans rädsla för att falla var skyldig, som måste övervinnas till varje pris. För detta beslutade Osman att försöka falla med flit, varje gång från mer och mer höjd. Mycket snabbt började han njuta av sådana fall. Denna typ av extrem gav honom njutning av känslan av att övervinna sig själv, sin rädsla.

Tyvärr ledde en sådan extrem hobby till Den Osmans död. 1998, vid 35 års ålder, gjorde han ett tragiskt hopp från en höjd av mer än 300 meter i Yosemite National Park. Enligt hans beräkningar ska fallet ha stannat cirka 30 meter från jordens yta. Orsaken till den utmärkta klättrarens död var ett brutet rep.

Det första omnämnandet av surfing kom från den berömda upptäcktsresanden - kapten James Cook 1778. Under hans tredje resa runt om i världen upptäcktes Hawaiiöarna. Cook var förvånad över hur polynesierna skickligt övervinner den stora vågen och enkelt hanterar brädan. Det bör noteras att ledarna för stammen hade de bästa styrelserna. Även gjorda av lokalt balsaträ nådde vikten av deras brädor 70 kg, med en längd på 5,5 meter. Mindre ädla människor nöjde sig med tyngre koa-exemplar.

Efter uppkomsten av missionärer på Hawaii, som erkände surfing som omoraliskt, minskade surfing. Renässansen för surfing började först i början av 1900-talet.

Historien om uppkomsten av parkour är mycket intressant och härstammar från den "naturliga metoden" som utvecklades av Georges Ambert i början av 1900-talet. Medan han var på en expedition i Afrika blev han så imponerad av de inföddas rörelser under jakten att han, när han återvände till Frankrike, utvecklade sin egen metod för att träna soldater. Metodiken bestod av flera discipliner och byggde på 3 principer: hög moral, vilja och styrka.

Ambers teknik utvecklades av Raymond Belle, som först var i militärtjänst, och efter examen började han arbeta i brandkåren. Jag måste säga att den "naturliga metoden" mer än en gång hjälpte Bel att rädda människor från branden.

Denna metod utvecklades ytterligare tack vare sonen till Raymond Bel. För David har hans far alltid varit ett exempel och en källa att följa. Det var tack vare sonen till Raymond Bel som vi hörde talas om Yamakashi-teamet som David satt ihop. Bland teammedlemmarna fanns Sebastian Fukan.

David Bel och Sebastian Fukan, efter att ha separerat från Yamakashi, började själva utveckla och popularisera parkour. De skapade och tränade de första teamen av åkare, lärde ut inte bara metoderna och teknikerna för parkour, utan spelade också en stor roll i att förklara filosofin och principerna. Det är sant att de snart skildes åt. Sebastian var en anhängare av betalda lektioner, och David ansåg att det strider mot själva idén om parkour.

Efter avskedet gjorde Sebastian Fouca parkour till en inkomstkälla. Till slut kom han till sin vision om parkour och bildade sin egen riktning, kallad floran.

Framför allt fördjupade David Belle filosofin kring parkour. Han föreslår att betrakta världen omkring oss som en vanlig träningsplats i vardagen, för att kringgå livets barriärer, utan att skapa gränser för sig själv, som att övervinna hinder i träningen. David Bel säger: "Det finns inga gränser, det finns bara hinder." Alla verkliga problem måste mentalt omvandlas till hinder och sätt att övervinna dem måste hittas. Filosofin för traditionell parkour är också emot varje "show", såväl som mot att förvandla den till någon form av tävling.

Historien om inhemsk skateboardåkning är mer än tjugo år gammal, och detta är ungefär hälften av skateboardåkningens historia i Amerika. Utomlands har modet för brädåkning redan överlevt hela livets cykel, från och med dunkelstadiet, fortsätter med tunnelbanan, sedan med massiv popularitet och nådde en period av besvikelse och nedgång, när endast de mest lojala anhängarna av sporten fortsatte att åka. I vårt land, fram till 90-talet, fanns skateboard uteslutande i form av slalom. Det är i utvecklingen av skateboardåkning som Ryssland har ett stort inflytande till demonstrationen av amerikanska skatefilmer, vi pratar om "Collision" och "Reaching the Impossible". Det var efter dem som en fullfjädrad offentlig boom började.

Allt började med att flera militärfabriker skolades om för tillverkning av skateboards. De första tävlingarna bland boarders föddes - Union Cup. Ungdomarna i stora städer började engagera sig i att åka skateboard: Moskva, St. Petersburg, Sevastopol, Saratov, Jalta, Riga. Runt dessa år besökte ett team av amerikanska professionella skridskoåkare "THRASHER" rysk mark. Utomeuropeiska gränsbor visade sina ryska kollegor en riktig mästarklass, och som en avskedsgåva presenterade de märkesutrustning. Med tiden, från aktiv drift, föll utrustningen i förfall, men hantverkare dök upp i Ryssland som självständigt kunde göra brädor som liknade märkesvaror. De mest komplexa delarna av skateboarden för sådana brädor gjuts illegalt på landets försvarsföretag från stulna metallämnen.

Dålig tillgång till information och osäkerhet om utvecklingstrenderna för skateboardåkning utomlands ledde till att modet gradvis försvann i mitten av 90-talet. Den andra vågen av popularitet började 96-97, när rysk ungdom hade en verklig möjlighet att resa utomlands. Under samma period dök de första skateboardförbunden upp i landet - i Saratov och St. Petersburg. Den senaste ökningen i popularitet har kommit under de senaste åren, och den orsakades av det massiva öppnandet av skatebutiker. Trots öppnandet av ett tillräckligt antal butiker med professionell utrustning kräver skateboardåkning i Ryssland fortfarande seriösa investeringar: utvecklingen av denna sport kräver byggandet av fullfjädrade vinter- och sommarskateparker, eftersom antalet befintliga på intet sätt uppfyller önskemål och behov hos ryska gränser.

Snowboardåkningens historia i vårt land är också ganska kort. På 70-talet gjordes de första skivorna i vårt land på VILS-fabriken (All-Union Institute of Light Alloys). De kallade det - Monoski, på vilken du måste stå i sidled.

I slutet av 80-talet tog den berömda sportkommentatorn V. Maslachenko den första styrelsen till vårt land. Sedan gjorde två skickliga personer - Aleksey Ostatnikgrom och Aleksey Melnikov - en kopia från denna tavla och började serieproduktionen av snowboards i sin egen firma "Gromel". Ett annat märke av ryska snowboards "Double Black" - Företaget producerade brädor av sin egen design, utvecklade designen. Trots att det under dessa år var mycket svårt att få tag på material av hög kvalitet (polyeten köptes till exempel för en rutschkana på Fischer-fabriken), existerade företaget i cirka 5 år och producerade ett stort antal brädor. De kan betraktas som grundarna av rysk snowboard.

Till en början på snowboard var vi konstigt nog bara engagerade i slalom (den enda disciplinen inom snowboard som liknar skidåkning).

Med början 1992 började mer information om snowboardåkning i väst att flöda. Vi lärde oss äntligen att det förutom slalom finns freestyle (teknisk skidåkning, rik på hopp) och freeride (fri skidåkning överallt utan restriktioner), vi började navigera i snowboardåkningens mode och stil. Situationen med utrustning för alla typer av snowboards har successivt förbättrats. Ett företag "BORDACADEMIA" dök upp i Ryssland, producerade snowboards och ägnade sig åt träning.

Från mitten av 90-talet började det ryska snowboardförbundet hålla amatör- och professionella tävlingar i sådana typer av skidåkning som halfpipe, big air och slalom.

1996 öppnades det första ryska snowboardlägret på Elbrus. Sedan dess hålls varje år.

september 1997 i centrala Moskva, på Manezhnaya Square, ägde en storslagen snowboardshow "BALLANTINE" S URBAN HIGH " rum, som samlade hela världens snowboardelit samt de bästa ryska snowboardåkarna.

I januari 1998. Dombai var värd för ett vinterläger för snowboard, som samlade de bästa ryska gränserna. Festivalen "EXTREME FEST" 98 "arrangerad av Federation of Extreme Sports hölls i mars 1998. Och i slutet av snowboardmästerskapet i Kirovsk, organiserat av Federation of Snowboard och företaget O" Neill.

Utvecklingen av BMH i Ryssland började 1991. De första klubbarna, och med dem spåren av BMX, dök upp i: Saransk "Cross-BMX"; Moskva "Diocles" och "Vnukovo"; Penza-regionen, pos. Issa "Leaping Cubs"; Omsk "Profi"; städer nära Moskva: Dmitrov och Kolomna.

Var och en av dessa klubbar har bidragit positivt till utvecklingen av BMX i Ryssland. Först och främst blev de centra för populariseringen av en av de nya typerna av cykling, skapandet av ryska regleringsdokument för de första officiella tävlingarna.

februari 1993 vid Union of Cyclists of Russia (modellerad på UCI) skapades en "Open Commission" vars uppgift var att utveckla MTB, BMX och cyclocross.

Fram till 1995 utvecklingen av BMX var ganska aktiv. Detta underlättades av: attraktiv för sin extrema natur, särdragen hos BMX (specialbanor, cyklar, sportuniformer), tillströmningen av ungdomar och särskilt barn i åldrarna 5-10 år. På det svåra 90-talet, när det väletablerade sovjetiska systemet för fysisk utbildning av barn kollapsade, stängdes sektioner, de mest erfarna tränarna på jakt efter försörjningsmöjligheter började affärer, BMX-entusiaster byggde banor, skapade och förbättrade klubbar, letade efter medel för att resa till tävlingar, inte bara på Rysslands territorium utan också utomlands.

Men 1996 - 98. på grund av den totala bristen på finansiering, tränare, program för idrottsskolor, speciella cyklar och sportuniformer, började den uppnådda utvecklingsnivån för BMX att sjunka. Vid denna tidpunkt återstod bara ett fåtal klubbar, som fortsatte inte bara att kämpa med svårigheter i Ryssland, utan också att aktivt delta i officiella internationella tävlingar. I grund och botten utfördes detta stöd för den ryska BMX av föräldrarna till lovande förare.

I samband med UCI:s beslut att begära att Internationella olympiska kommittén skulle inkludera BMX i programmet för de kommande olympiska spelen 2008, vid FVSR-konferensen, som ägde rum den 17 november 2004. i Ufa beslutades det att skapa ett ryskt BMX-landslag.

Från det ögonblicket, under villkoren för återhållsamt ekonomiskt stöd från FVSR och Rossport, blev det möjligt att systematisera och implementera den ackumulerade erfarenheten för den ryska VMH att komma in på den internationella nivån.

Parkourens historia i Ryssland började med skapandet av Tracers-teamet i Moskva. Det leddes av Oleg Krasnyansky, som personligen träffade David Belle. 2004 representerade Ryssland den första etablerade World Parkour Association. I Ryssland, och över hela världen, satte de stora förhoppningar på den för den aktiva utvecklingen av Parkour. Den var dock inte avsedd att existera länge, två år senare bröt den upp. David Belle, förklarade omöjligheten av kontroll över alla organisationer i världen och ensam ansvar för alla. Det ryska representationskontoret upphörde också att existera. Det kan dock inte sägas att Parkour inte existerar och inte utvecklas i Ryssland. För inte så länge sedan i St. Petersburg var det en aktion "Välj en sport!" Parkour vid denna aktion tog en ganska värdig plats, och det mesta av evenemanget ägnades åt honom. Parkour Generations är en professionell förening. Den presenterar disciplinen som lean fitness. Detta gör att du kan attrahera nya människor och utveckla en annan relation med parkour i allmänhet.

1.2 Former och innehåll för extrem ungdomsfritid

Här är de mest populära högrisksporterna.

Aerial extreme inkluderar:

Skysurfing är som freestyle. Skillnaden är att idrottaren har en bred skida på sig.

Kitesurfing - ridning på en bräda med en dragkraft i form av en drake.

Bashoppning - fallskärmshoppning från taken på byggnader, broar, stenar och antenner.

Bashoppning anses med rätta vara en farligare typ av hobby än sin förfader - fallskärmshoppning. Skillnaden ligger i det faktum att vid fallskärmshoppning sker hopp från mycket högre höjder, till vilka idrottare levereras med flygplan (flygplan, helikoptrar, ballonger, etc.). Samtidigt är det rekommenderade avståndet till marken, vid vilket det är nödvändigt att öppna fallskärmen, cirka 500-600 meter. I det här fallet, om huvudfallskärmen misslyckas, har personen 10-11 sekunder på sig att släppa från den inoperativa och sätta in reservfallskärmen. Bashoppare hoppar från mycket lägre höjd och hela flygningen tar vanligtvis mindre än 6 sekunder. Reservfallskärmen blir helt enkelt värdelös. Problemet är att på grund av den lägre fallhastigheten räcker den erforderliga dragkraften från pilotrännan helt enkelt inte för att öppna huvudtaket. Därför är traditionella fallskärmar inte lämpliga för bashoppning. För denna extrema hobby utvecklas speciella ryggsäckar och fallskärmar utrustade med stora avgaskapell.

Trots den enorma risken är bashoppning fortfarande ganska populärt, om än en dödlig form av extrem. Bashoppare, som gruvarbetare, gör ett misstag en gång i livet. Kostnaden för misstaget är allvarlig skada eller dödsfall.

Bungyjump - hoppning med ett elastiskt rep från speciella plattformar inställda på höjd.

En egenskap hos denna typ av extrem är att hoppet inte kräver speciella färdigheter eller förberedande träning, även om det finns medicinska kontraindikationer för denna typ av underhållning.

Själva idén med bungyjump är lånad från rituell hoppning av vissa stammar på Stillahavsöarna. De infödda byggde höga bambutorn och hoppade från dem med vinrankor fästa vid anklarna. Under tornet, på platsen där hopparen landade, lossades jorden försiktigt för att utesluta ryggradsskador. Meningen med ritualen var att förena sig med landet för att få en rik skörd. De mest framgångsrika hoppen övervägdes, där den hoppande personen skulle röra vid marken med huvudet. Hoppning utfördes av tonåringar och män av stammen.

För närvarande är bungyjump (bungyjump) den säkraste typen av extrem hobby för människor, vilket inte kräver de som vill uppleva adrenalinkicken från sin utrustning eller specialträning. Därför har det blivit en mycket populär och utbredd typ av extrem.

Rephoppning - hoppning med hjälp av klätterutrustning från olika höghöjdsobjekt.

Klätterrep och utrustning används som utrustning för denna typ av extrem. Rep kan vara av olika typer, men de vanligaste är dynamiska, eftersom de har de bästa dämpningsegenskaperna. Utrustningen väljs antingen hel eller "top-bottom", med breda bälten. Detta hjälper till att förhindra ryggradsskada.

Stenar, kranar, höghus eller broar används oftast som föremål för rephoppning.

Ropejumper fritt fall, ibland utför akrobatiska stunts under flygning. Idealiskt är valet av repet och beräkningen av banan, där slutet av fallet smidigt förvandlas till pendelrörelser.

Känns som ett hopp, rephopparen kan likställas med så extrema hobbys som bashoppning och bungyjump.

Ropejumping är nu en ganska populär form av extrem hobby.

Luftballongflyg - luftballongflyg.

Hanggliding - hängflygning.

Fallskärmshoppning - precisionslandning, visar figurer i fritt fall.

Gruppakrobatik - framförandet av olika figurer av en grupp fallskärmshoppare i fritt fall.

Kupolakrobatik - bygga figurer med skärmtak av fallskärmar.

Extrema vattensporter:

Dykning - dykning (dykning), oftast med dykning.

Dykutrustning kan vara så enkel som en mask, snorklar och fenor, och mycket komplex, såsom andningsapparater med slutna kretsar, speciella dräkter och tillbehör.

Den mest populära är dykning med användning av öppen andningsapparat - dykutrustning.

I slutna enheter, efter utandning, passerar luften genom speciella filter som absorberar koldioxid. Sedan berikas den med syre och tillförs igen för nästa andetag. I apparater av öppen typ sker utandning i vatten. För grunda djup används tryckluft som andningsblandning.

Nuförtiden kan en sådan typ av extrem som dykning hittas på alla badorter i världen. Bara några teoretiska lektioner i certifierade organisationer som tränar nybörjare och, i avsaknad av medicinska kontraindikationer, kan du dyka med deltagande av en erfaren instruktör.

Grottdykning - dykning i undervattensgrottor.

Wakeboard - hoppa på vågorna från en båt som drar en atlet.

Surfing - glider nerför en vågs sluttning på en surfbräda.

Vindsurfing - en surfbräda utrustad med ett snett segel på ett rörligt gångjärn används.

De viktigaste riktningarna för vindsurfing är:

.Olympic Class - Alla tävlande använder samma surfbrädor från samma tillverkare, designade för att tävla i ett brett spektrum av vindhastigheter.

.Racingklass - brädor i denna klass måste uppfylla kraven: bredd upp till 1 meter, fena upp till 0,7 meter, segelyta bör inte överstiga 12,5 kvadratmeter.

.Slalom - för denna klass är det reglerat: bredd upp till 0,8 meter, segelyta som inte överstiger 10 kvadratmeter. Atleten kan deklarera upp till 4 olika segel och 2 typer av brädor för olika förhållanden.

.Freestyle är ett utmärkande drag för denna klass genom att både skönheten och komplexiteten hos figurerna som utförs under en reglerad tid bedöms.

.SuperX eller supercross - en speciell egenskap är behovet av att utföra stunts och övervinna hinder som regleras av seglingsinstruktionerna.

.Wave är en av de mest spektakulära vindsurfingsdestinationerna. Tävlingar hålls på surfvågor. Skönheten, komplexiteten i tricken och idrottarens förmåga att kontrollera brädan på vågen utvärderas.

Surfing och vindsurfing blir mer och mer populärt för varje år, inte bara som sport, utan också som en sorts extrem hobby och rekreation.

Det skulle vara korrekt att nämna att en surfkultur har vuxit fram, som inkluderar både yttre manifestationer: stil med strandkläder, surfmusik, litteratur och film, och inre - en filosofisk komponent.

Kajakpaddling - forsränning eller kajakbåtstävlingar.

Forsränning - också, endast på uppblåsbara flottar, samt kajak eller kanot.

Terrestrial extrem är mycket varierande. Huvudriktningar:

Parkour är ett tempo att övervinna hinder i form av byggnader, staket etc. i staden.

För närvarande växer antalet parkourfans stadigt, vilket återspeglas på bio.

Freerunning är en sorts parkour. Skillnaden är att det inte finns någon start- och slutpunkt för vägen.

Skateboard - skateboard på gatorna, i speciella ramper, simbassänger, etc.

Streetlagging är en typ av skateboardåkning. Nedstigning, liggande på en bräda längs en bilväg med en sluttning.

Extreme skridskor - en uppsättning tricks som i skateboard. Utförs på rullskridskor.

Motofreestyle - hoppning, visar vackra element på en motorcykel.

Bildering - erövringen av höghus och byggnader.

Akrostrit är en akrobatisk övning som utförs utomhus.

BMX - alla typer av stunts och hopp på speciella cyklar.

Underground extreme är:

Speleologi - nedstigning i grottor med hjälp av klätterutrustning.

Spelestologi är en resa under jorden genom underjordiska strukturer och kommunikationer som inte är av naturligt ursprung.

Mountain extreme:

Bergsklättring - klättring av en nästan skir stenig vägg, inomhus på en vertikal vägg med avsatser.

Bergsklättring - klättring till toppen av ett berg.

Isklättring - klättring på en nästan vertikal isyta.

Mountainbike - cykling i bergig terräng på cyklar-cyklar.

Nedförsbacke - cykling nerför en oförberedd bergssluttning.

Freeride är en nedstigning nerför en oförberedd bergssluttning med cykel (nedför en snötäckt bergssluttning på utförsåkning eller snowboard).

Canyening - att övervinna kanjoner.

Detta är inte en komplett lista över extremsporter. De flesta av dem är antingen en extrem utveckling av en viss sport, eller en initialt extrem sport. Många huvudtyper av extrema hobbyer har förgreningar, vars antal ökar hela tiden. Det bör noteras att de flesta typer av extremsporter, även om de är mycket farliga, är mycket spektakulära.

Extrema sporter, som lockar med sin skönhet och originalitet, blir en utmärkt bakgrund för utvecklingen av handlingarna för många långfilmer, vilket också lägger till intresse för dem bland ungdomar.

1.3 Rollen av extrem fritid i processen för självförverkligande av ungdomar

Ungdom brukar kallas perioden i en människas liv från 14 till 30 år - mellan barndom och vuxen ålder.

Ungdom är tiden för bildandet av en världsåskådning och medborgerlig medvetenhet, val av livsriktlinjer, anpassning till vuxenvärlden, bemästra ett yrke, uppnå ekonomiskt oberoende, inse olika typer av ansvar.

Unga människors sociala och psykologiska egenskaper beror på deras mellanliggande position i samhällets struktur.

hög nivå av social rörlighet;

aktivt sökande efter sin plats i den sociala strukturen, en tillfredsställande livsstil;

bemästra yrken och karriärmöjligheter;

assimilering och kritisk bedömning av allmänt accepterade sociala normer, värderingar, normer för beteende;

önskan att sticka ut, vara annorlunda än resten;

förena sig i informella, informella grupper av intressen och hobbies;

förekomsten av en specifik ungdomssubkultur.

I ungdomen finns en medvetenhet om sina egenskaper, förmågor, förmågor, kunskaper, intressen, ideal, beteendemotiv, en helhetsbedömning av sig själv som kännande och tänkande varelse, som görare med sina egna egenskaper. I ungdomen, i samband med behovet av självbestämmande och ett relativt högt stadium av personlighetsutveckling, uppstår följande behov: att förstå och utvärdera omvärlden; förstå dig själv och definiera din inställning till världen. Det behövs ett integrerat system av världsåskådning som ett system av åsikter om världen som helhet, idéer om de allmänna principerna och grunderna för att vara som en livsfilosofi för människan. Behovet av självförverkligande är också en av de viktigaste i denna ålder.

Självförverkligande är förverkligandet av den befintliga potentialen, förverkligandet av ens befintliga önskningar, ens kunskaper, färdigheter och förmågor, ens aktuella idéer om sig själv och sin väg i livet.

Självförverkligande spelar en viktig roll i livet. När allt kommer omkring är det en mekanism för att avslöja en persons dolda förmågor och förmågor, vilket leder honom till ett framgångsrikt och lyckligt liv i överflöd. Naturligtvis är pengar inte huvudmålet med självförverkligande, eftersom den tillfredsställelse som en person får genom att förverkliga sin potential till fullo betyder mycket mer än bara välstånd.

Behovet av självförverkligande är inneboende i var och en av oss. Varje sekund av våra liv drömmer vi alla om att upptäcka fler och fler talanger och bli ännu mer intressanta för samhället. Någon lyckas förverkliga önskningar, medan någon går vilse i sina rädslor och tvivel, och bygger därmed upp hinder som ibland är omöjliga att ta sig över.

Egenskaperna med ungdomsfritid inkluderar originaliteten i miljön på sin kurs. Föräldramiljön är som regel inte ett prioriterat centrum för ungdomsfritidsverksamhet. Den överväldigande majoriteten av de unga föredrar att tillbringa sin fritid utanför hemmet, i sällskap med sina kamrater. När det gäller att lösa allvarliga livsproblem accepterar ungdomar villigt råd och vägledning från sina föräldrar, men inom området för specifika fritidsintressen, det vill säga när de väljer beteendeformer, vänner, böcker, kläder, är de oberoende. Suget efter kommunikation med kamrater beror på ungas enorma behov av känslomässiga kontakter. det kan betraktas som ett nödvändigt villkor för en persons och samhällets liv; källan till den kreativa omvandlingen av en individ till en personlighet; formen för överföring av kunskap och social erfarenhet; utgångspunkten för personlighetens självmedvetenhet; regulator av människors beteende i samhället; självständig typ av verksamhet.

En utmärkt kvalitet på kulturell ungdomsfritid är känslomässig färg, närvaron att ge varje tillfälle att göra det du älskar, träffa intressanta människor, besöka platser som är viktiga för en själv och vara en deltagare i viktiga evenemang.

Den högsta meningen med all fritid är att föra det kära, älskade och separata närmare, avbryta det tomma, onödiga. Här förvandlas fritid för en ung person till ett sätt att leva, fyller fritiden med olika, meningsfullt rika slutsatser av aktiviteten. Huvuddragen i den kulturella fritiden för ungdomar är en hög nivå av kulturell och teknisk utrustning, användningen av moderna fritidsteknologier, former och metoder, estetiskt rikt utrymme och en hög konstnärlig nivå av fritidsprocessen.

Det finns många anledningar till varför vissa människor börjar prova på extremsporter. Detta är nyfikenhet och ett försök att känna sig själv, sina förmågor och bli av med sina komplex, och en önskan att hänga med andra. Ibland är det bara en hyllning till modet, en önskan att hänga med andra. Ett försök räcker för att vissa ska förstå att det inte är för dem. Andra, som har försökt extremt, kan inte längre sluta och kan inte föreställa sig livet utan det.

Det är ganska svårt för en vanlig genomsnittlig person att förstå livsstilen för människor som är involverade i olika extremsporter. Och det är faktiskt mycket lättare att uppfatta det faktum om en person regelbundet besöker offentliga bad eller tillbringar sin fritid framför TV-skärmen än om han hoppar med en fallskärm eller rusar på en snowboard från branta sluttningar.

Men trots detta finns det förklaringar till förekomsten av extremaler, och de är ganska enkla. Det finns tre av dem: sex, aggression och storhet. Och om allt med den första punkten är mer eller mindre klart - vi pratar om sublimering av psykosexuell energi (någon beställer en jacuzzi för två, och någon tar på sig klätterutrustning och går till bergen), så kräver resten av punkterna någon förklaring. I det senare fallet är ökad uppmärksamhet från det kvinnliga könet nästan helt säkerställd.

Eftersom de flesta extremalerna fortfarande är män, inte kvinnor, finns det en teori enligt vilken män genom extremsporter visar sin egen överlägsenhet över andra representanter för det starkare könet och prövar rollen som en alfahane. När det gäller aggression kompenseras denna hypostas av en kraftfull adrenalinkick.

Det finns många anledningar till varför människor strävar efter extremsport, här är några av dem:

Bevisa för mig själv att "jag kan." Brist på förtroende för sig själv, för sina egna styrkor, ger upphov till behovet av att bevisa sin styrka för sig själv. Försök att korsa gränsen för det omöjliga.

Bevisa din styrka och kraft för andra människor. Att vara under förtryck eller press i familjen eller på jobbet vill en person känna frihet och bevisa för människor att han är en oberoende och orädd person.

Att uppmärksamma dig själv. Många människor saknar andras uppmärksamhet, extremsport är just den faktorn som uppmärksammar människor som är förtjusta i sådana sporter.

Framhäv din individualitet och originalitet. Levnadsförhållanden raderar en persons individualitet, människor blir en "grå massa", och många människor behöver sticka ut, särskilt kreativa. Extremsporter ger dem unika sensationer, kreativ entusiasm. Individualitet blir ljusare, mer attraktiv mot den "grå" bakgrunden i vardagen.

Således spelar extrem fritid en viktig roll i processen för självförverkligande av ungdomar.

1.4 Kärnan och särdragen i den sociokulturella utformningen av utvecklingen av extrem fritid i ungdomsmiljön

Sociokulturell design är en specifik teknik, som är en konstruktiv, kreativ aktivitet, vars essens är att analysera problem och identifiera orsakerna till att de uppstår, utveckla mål och mål som kännetecknar objektets önskade tillstånd (eller projektaktivitetssfären) ), utveckla sätt och medel för att uppnå målen.

Objektet för sociokulturell design är en komplex formation som inkluderar två överlappande delsystem: samhälle och kultur. Diskrepansen, motsägelsen mellan den verkliga bilden och designerns idealideer om normen (som i sin tur bestäms av en specifik kultur och samhälle) utgör ett problemfält för bildandet och genomförandet av sociokulturella projekt. Projektet är i detta fall ett medel för att bevara eller återskapa sociala fenomen och kulturella fenomen som motsvarar (både kvantitativt och kvalitativt, meningsfullt) de rådande normerna. Samtidigt bör det noteras den potentiella mångfalden av designlösningar för samma problemsituation, vilket beror på både olika idéer om det ideala tillståndet för kultur och samhälle (eller deras individuella manifestationer), beroende på värdepositionen hos designer, hans förståelse av essensen av dessa fenomen, och variationen i metoder för rekreation (väckelse, återuppbyggnad, bevarande) av social och kulturell integritet.

Projektet är i detta fall ett medel för att bevara eller återskapa sociala fenomen och kulturella fenomen som motsvarar (både kvantitativt och kvalitativt, meningsfullt) de rådande normerna. Samtidigt bör det noteras den potentiella mångfalden av designlösningar för samma problemsituation, vilket beror på både olika idéer om det ideala tillståndet för kultur och samhälle (eller deras individuella manifestationer), beroende på värdepositionen hos designer, hans förståelse av essensen av dessa fenomen, och variationen i metoder för rekreation (väckelse, återuppbyggnad, bevarande) av social och kulturell integritet. Alltså beror inte bara hälften av problemet utan praktiskt taget hela problemet på arrangören av kultur- och fritidssfären, eftersom det är arrangören som är drivkraften för all social och kulturell verksamhet.

De viktigaste resultaten av sociokulturell designs teknologi är programmet och projektet.

Ett program är ett detaljerat dokument som fungerar på skalan av ett specifikt territorium (distrikt, stad, region, federation) hela uppsättningen villkor som är nödvändiga för att optimera kulturlivet (dvs. processerna för att skapa, bevara, sända och utveckla kulturella värden, normer , traditioner, teknologier) och inkluderar, förutom att analysera den sociokulturella situationen och underbygga prioriteringarna för kulturell utveckling, funktionella och meningsfulla modeller för institutioner och organisatoriska och ledningsstrukturer, samt materiellt och tekniskt, organisatoriskt, personal- och informationsstöd. för genomförande av evenemang, åtgärder, idéer som beskrivs inom programmet, initiativ.

Ett projekt kan finnas i två former:

a) som en integrerad del av programmet, som är en form av konkretisering och innehållsfyllning av de prioriterade riktningarna för utvecklingen av det sociokulturella livet i territoriet;

b) som en oberoende lösning på ett lokalt problem, riktad till en specifik publik.

I både det första och andra fallet är projektet ett lokalt program inriktat på att övervinna eller förebygga olika typer av problem genom meningsfulla och strukturella förändringar i den sociokulturella miljön och i huvudsfärerna av individens liv, skapa förutsättningar för en persons framgångsrika självförverkligande genom att optimera sin livsstil, former och sätt att interagera med omgivningen.

När det gäller innehållet i de problem som avgör projektets relevans och nya sätt att lösa dem, kan projekt vara typiska och unika. Om de standardiserade är reproducerbara i andra situationer med små justeringar i enlighet med lokala förhållanden (till exempel projekt av standardkulturinstitutioner är olika former av evenemang som utvecklats enligt en ny metodik), så kan unika inte replikeras på grund av det unika med situationen och objektets utformningsområde (till exempel projekt relaterade till restaurering och användning av unika arkitektoniska strukturer, naturlandskap etc., till exempel restaurering av kulturminnen).

De ledande principerna för sociokulturell design inkluderar:

Principen om "kritisk tröskel för modifiering", som innebär att man tar hänsyn till designobjektets gränser och kontrollerbarhet (som samtidigt är föremål för självorganisering och självutveckling), graden av justerbarhet av sociokulturellt processer och en bedömning av de socialt betydelsefulla konsekvenserna av en sådan modifiering. Denna ideologiska princip är baserad på en synergetisk idé som bestämmer möjligheterna och gränserna för intervention i sociokulturella systems funktion: varje komplext organiserat system innehåller potentiellt en viss uppsättning utvecklingsvägar som motsvarar dess natur.

Principen om optimering av "zonen för proximal utveckling" av personligheten - den sociokulturella miljön i dess livsmiljö. Den sociokulturella miljön förstås som hela uppsättningen av sociala och andliga faktorer och förhållanden som direkt omger en person i livets process. Betoningen på att optimera den sociokulturella miljön beror på att det är en grundläggande faktor som bestämmer mänskliga värderingar, normer, ideal m.m.

Principen om personifiering av processen och resultaten av sociokulturell design. Det betyder för det första alternativet av idéer och projekt, skapa förutsättningar för fritt självförverkligande, självförverkligande av en person med hjälp av kulturell aktivitet. Självförverkligande av individen, översättning av sociala värden till personliga, är omöjligt utan en persons initiativ, hans ömsesidiga aktivitet för att assimilera sociala normer och ideal. Det räcker inte att veta vad vänlighet, rättvisa och barmhärtighet är - varje person måste så att säga återupptäcka dessa värden för sig själva i processen för andlig självkonstruktion, det är nödvändigt att implementera dessa värden i vardagen betingelser.

Principen om optimal orientering mot bevarande och förändring (d.v.s. proportionaliteten mellan traditionella och innovativa mekanismer och processer för kulturell dynamik).

Det optimala förhållandet mellan de processer för reproduktion av kulturarvet (dvs. aktualisering, efterfrågan på fenomen, värderingar, normer, traditioner etc.) som redan finns i kulturen eller tidigare existerat, och processerna för kulturell innovation förutsätter den ovillkorliga dominansen av kulturarvet. första trenden. Kultur som ett system av accepterade normer är något som står i motsats till utveckling, eftersom den bevarar och upprätthåller stabiliteten i den ontologiska bilden av världen, är ett härledd från den och skapar normativa institutioner för dess konsolidering.

Inom ramen för kulturutvecklingsprogram bör följaktligen den dominerande inriktningen vara mot bevarande (värderingar, traditioner, livsformer etc.), d.v.s. om reproduktion av kultur som ett integrerat och organiskt system, inklusive dåtid, nutid och framtid på lika villkor.

Principen om problem-målorientering är den ledande teknologiska principen för sociokulturell design. Dess genomförande förutsätter först och främst en målinriktad inriktning av programmen mot att lösa olika typer av problem, vars bärare är en person, en social grupp, ett visst territorium eller region, samhället som helhet; deras fokus på individers och sociala gruppers självförverkligande, på en persons självförverkligande inom den sociokulturella sfären. I olika stadier av designen är denna princip förkroppsligad i analysen av de viktigaste smärtpunkterna och problemen (territoriet som helhet, sociala grupper och individer); söka efter icke-standardiserade metoder och sätt att lösa dem; felberäkning av de nödvändiga resurserna och sökandet efter finansieringskällor; engagemang i projektgenomförandeprocessen för alla intresserade ämnen i det sociokulturella livet.

För närvarande pågår en betydande omvärdering av vikten av fritid och rekreation som en sociokulturell kategori i samhällets liv, som under många år fungerade som ett bihang till produktionssfären. Fritiden blir en allt bredare sfär av social och kulturell aktivitet, där, som visats ovan, ungdomars självförverkligande äger rum.

Fördelarna med tekniken att utforma nya arbetsformer inom kultur- och fritidsaktiviteter i jämförelse med andra metoder för målmedvetna sociokulturella förändringar är att den kombinerar de normativa och diagnostiska tillvägagångssätten som är karakteristiska för programmering och planering. När man utvecklar ett program för utveckling av en eller annan händelse är det nödvändigt att betona den normativa sidan av de förändringar som sker i det moderna samhället, det vill säga bilden av "måste" bör dominera diagnosen av situationen och den verkliga situationen. bedömning av tillgängliga resurser, så den allmänna strategin för programmet kommer att vara för abstrakt. Planering, å andra sidan, föreskriver mål, resultat och verksamhetsmetoder alltför detaljerat. Till skillnad från dem har designlösningen inte en uttalad direktiv- eller rapporteringskaraktär, d.v.s. är inte ett normativt dokument i strikt mening, som inkluderar en lista över planerade för framtida aktiviteter och förväntade resultat från dem.

Således är sociokulturell design en specifik teknik, som är en konstruktiv, kreativ aktivitet, vars essens är att analysera problem och identifiera orsakerna till deras uppkomst, utveckla mål och mål som kännetecknar det önskade tillståndet för objektet (eller projektsfären) aktivitet), utveckla sätt och medel för att uppnå uppsatta mål.

Sociokulturella projekt är till stor del beroende av designprinciper. De grundläggande designprinciperna är: principen om den kritiska tröskeln för modifiering; principen om att optimera zonen för proximal utveckling; principen om personifiering av processen och designresultat; principen om optimal orientering mot bevarande och förändring, förstås som proportionaliteten mellan traditionella och innovativa mekanismer och processer för kulturell dynamik; principen om problem-målorientering, liksom principerna om proportionalitet av projicerade förändringar, social och personlig ändamålsenlighet, komplexitet och realism.

2. Tillstånd och problem med ungdomens extrema fritidsutveckling

2.1 Världserfarenhet av utveckling av extrema fritidsaktiviteter för unga

Identifieringen av unga som ett relativt självständigt inslag i samhällets sociala struktur skedde i slutet av 1800-talet. Unga människor blir inte bara ett objekt för utbildning, utan också ett ämne för det offentliga livet, vilket påverkar den sociopolitiska utvecklingen av samhället.

Utomlands används två begrepp: fritid och rekreation. Begreppet "fritid" investeras i kommersiell och underhållningsmässig mening, i begreppet "rekreation" - social (återhämtning och återhämtning). Rekreationsområden - turistvägar, nationella havskuster, naturattraktioner.

Under inflytande av den industriella revolutionen i väst har processen för människors socioekonomiska liv förändrats avsevärt. En av de betydande framgångarna för främmande länders kultur är närvaron av en effektivt fungerande sfär för fritid och rekreation. Fritidssfären är en kombination av naturliga, materiella, tekniska, ekonomiska och organisatoriska medel som syftar till att tillhandahålla rekreationsservice till befolkningen i enlighet med individuella och sociala behov inom fritids- och rekreationsområdet. Således inkluderar denna sfär: territoriella naturresurser, ekonomiska resurser, materiell och teknisk bas, systemet för organisation och förvaltning av denna sfär, såväl som utbildningssystemet för specialister-återskapare.

De huvudsakliga strukturella och funktionella delarna av rekreationssfären är: statliga, offentliga-frivilliga (icke-kommersiella) och kommersiella sektorer av rekreationstjänster för befolkningen. Verksamheten inom var och en av sektorerna har en uttalad särart, men det är den flexibla kombinationen av olika aktiviteter som utförs av ett brett nätverk av fritids- och fritidsorganisationer och institutioner med olika ägandeformer som avgör den omfattande karaktären av denna verksamhet och dess tillgänglighet till varje medborgare. Ett omfattande system av rekreationstjänster för befolkningen är allmän egendom.

Grunderna för rekreationslagstiftningen bildas i de högsta lagstiftande organen i västerländska länder, och genomförandet av statlig politik inom rekreationsområdet är federala regeringars privilegium, d.v.s. offentlig sektor. Nyckelpunkten i deras verksamhet är utvecklingen av en nationell plan för utveckling av rekreation, som föreskriver samordning av verksamheten för alla verkställande organ för genomförandet av statlig politik på detta område. För att studera nationell politik för att rätta till den är det viktigt att skapa (på grundval av nödvändighet) särskilda federala kommissioner. Resultatet av sådana kommissioners verksamhet är utvecklingen av rekommendationer för att förbättra sfären för fritidstjänster, som i regel är en guide för praktiska åtgärder från federala regeringar i denna riktning.

Direkta fritidstjänster för befolkningen inom den offentliga sektorn utförs av särskilda myndigheter, vars huvudsakliga syfte är utveckling och genomförande av relevanta program. Fritidsbyråer inom den offentliga sektorn, i enlighet med de administrativa indelningarna, är indelade enligt följande: federala myndigheter, huvudkontor eller provinsbyråer och myndigheter på lokal nivå (kommuner).

Federala fritidsbyråer skapas på grundval av ett antal statliga departement och deras huvudsakliga funktion är att lösa problem med fritidstjänster för befolkningen på nationell nivå.

Så, fritidsbyråer på alla nivåer av den offentliga sektorn i Europa och Amerika utför en betydande mängd arbete för att förse befolkningen i sina länder med en mängd olika fritidstjänster. Alla dessa byråer har ett stort antal rekreationsplatser och anläggningar, utvecklar och implementerar lämpliga program. Samtidigt spelar de lokala förvaltningsorganen huvudrollen, vilket säkerställer förutsättningarna för att hela den offentliga sektorn inom rekreationssfären ska fungera stabilt.

Ideella fritidsorganisationer representerar en ganska stor sektor inom den allmänna fritids- och rekreationssfären, och förser befolkningen med en stor volym av diversifierade fritidsprogram och tjänster. Enligt uppskattningar, till exempel av amerikanska specialister, överstiger den årliga volymen av finansiella utgifter i denna sektor i USA 15 miljarder dollar.

Inom ramen för denna sektor finns det många stora offentliga och frivilliga organisationer och institutioner, till exempel ungdomsorganisationerna "Boy Scouts" och "Girl Scouts". Men dessutom anser den överväldigande majoriteten av officiella sociala institutioner i USA och Kanada organisationen av rekreationstjänster för befolkningen som en integrerad egenskap av deras verksamhet. Det finns ett enormt antal olika stora och små fritids- och fritidsföreningar, skapade på initiativ och med aktivt ledarskap av sådana offentliga institutioner som kyrkor, klubbar, museer, yrkesföreningar, socialtjänst, idrottsföreningar, sjukhus m.m. Det är anmärkningsvärt att sådan verksamhet bygger på en rent frivillig basis.

De specifika målen för verksamheten i dessa många föreningar kan vara något olika, men de förenas utan tvekan av ett gemensamt mål: att tjäna allmänhetens intresse genom att engagera medborgarna i kulturella och värdebaserade fritidsaktiviteter och främja medborgerlig mognad. Offentliga frivilligorganisationers verksamhet bär med andra ord ett ljust inslag av ett socialt orienterat uppdrag.

Trots mångfalden av ideella organisationer och institutioner kan följande huvudgrupper av sådana organisationer särskiljas i enlighet med de typer av sociala grupper som tjänar som föremål för deras verksamhet: ungdomsorganisationer (religiösa och sekulära), organisationer för att tjäna speciella grupper av befolkningen, och organisationen av det sociala skyddsområdet för vissa grupper av befolkningen.

Ideella organisationer gör ett enormt bidrag till utbildningen av den yngre generationen, de gör ett gigantiskt arbete för att intelligent fylla barns och ungas fritid: enligt Carnegie Endowment tillhandahåller mer än 400 nationella organisationer i USA sina tjänster till unga medborgare. I dessa organisationers arbete finns det nu en stadig tendens att gå bort från traditionella program, som enbart fokuserade på fritidsaktiviteter. Nu bygger fritids- och rekreationsprogrammen på de pedagogiska principerna för att fostra den yngre generationen i syfte att personlighetens allsidiga utveckling.

Stor vikt fästs i USA, Kanada, västländer och andra länder med en utvecklad turistnäring för att arbeta med funktionshindrade, fattiga, människor från riskgrupper, barn, begreppet familjefritid har nått en hög nivå. Museer, teatrar och bibliotek arbetar mycket med att organisera fritidsaktiviteter för funktionshindrade. Synskadade och hörselskadade erbjuds följande tjänster:

Guidade turer på tecken- och teckenspråk.

Texter av bandexkursioner.

Ljussignalering (språk).

När det gäller extrem fritid är omfattningen av lokala myndigheters verksamhet utomlands mycket omfattande. Men var och en av dem behandlar vissa frågor, beroende på nivå och tilldelade uppgifter. Komponenterna i extrem rekreation inkluderar sport och rekreation, informell rekreation, friluftsliv, barnspel, kulturevenemang, underhållning, besök på museer och reservat, turism, fritidsaktiviteter för ungdomar och allmänheten, vuxenutbildning, bibliotek och andra tjänster. Dessutom kombineras många med varandra. Inget styrande organ duplicerar det andra när det gäller stöd eller styrning.

Låt oss överväga funktionerna i att organisera extrema fritidsaktiviteter för ungdomar med hjälp av exemplet från specifika länder.

Inom den amerikanska samhällsvetenskapen bildades den synpunkten för ganska länge sedan att fritidsstrukturen som en del av ett sätt att leva är sammankopplad med sociala institutioner, social struktur och samhällskultur. Denna synpunkt har påverkat organisationen av fritidsaktiviteter för barn och ungdomar i USA på nationell nivå.

En typisk amerikansk tonåring tillbringar sex timmar om dagen, fem dagar i veckan, 180 dagar om året i skolan. Skolor ger mycket mer till amerikanska barn än en akademisk utbildning. Mer än 80 procent av alla elever i skolor deltar i fritidsaktiviteter som idrott, skolpress, drama, hobbyklubbar, debatter, körer, idrott och andra grupper. På fritiden spenderar amerikanska tonåringar, precis som sina kamrater i andra länder, mycket tid framför tv:n, lyssnar på musik eller spelar datorspel. Många tonåringar över 14 år arbetar deltid på helger eller efter examen på snabbmatsrestauranger eller leveranstjänster, såväl som i butiker. Vissa ungdomar deltar också i att organisera samhällstjänst eller deltar i religiösa gruppaktiviteter eller volontärarbete. Andra tillhör ungdomsgrupper som scouter, där de lär sig om medborgarskap, hantverk, konst, campingplatser och andra utomhusaktiviteter.

Tonåringar under 14 är mer benägna att delta i pojk- och flickklubbar. Till exempel organisationen "Clubs of America's Boys and Girls" (Boys 8cGirls Clubs of America, BGCA) är en av de största fritidsorganisationerna för barn, inte bara i USA utan också i världen. Denna organisation är utformad för att hjälpa till att maximera potentialen för barn, särskilt de som behöver särskild hjälp. Totalt finns det cirka 4 000 sådana klubbar i USA. Klubbarnas stadga godkändes av den amerikanska kongressen.

Boys and Girls Clubs of America (BGCC) är för skolbarn från 6 till 18 år. De tillhandahåller pedagogiska och rekreativa positiva åtgärder för barn och ungdomar. Klubbarna erbjuder program inom fem huvudområden: ledarutvecklingsprogram; karriärutbildning; hälsostöd och program för utveckling av livskompetens; konstprogram; sport- och fitness- och rekreationsprogram. BGCC arbetar för att skapa, utöka och stärka den sociala karaktären av utbildning och fritidsaktiviteter för ungdomar i samarbete med skolor, samhällsgrupper och familjer.

Av intresse är barns och ungdomars ålder och etniska sammansättning, som presenteras i denna organisations rapport för 2010. Klubbprogram deltar av: 6 % under 5 år; 43 % 6-10 år gamla; 19 % 11-12 år gamla; 20 % 13-15 år gamla; 12 % är 16 år och äldre. Av dessa är 55 % pojkar, 45 % flickor. Etnisk sammansättning av ungdomar som tränar i klubbar : 36 % är representanter för arabisk ungdom; 28 % afroamerikaner; 23 % är spanska grupper; 7% är mångrasliga, 3% är asiatisk-amerikanska tonåringar; 3% är vita indianer. Det kan anses att organisationens verksamhet syftar till att övervinna ojämlikheter i möjligheten att få kreativ utveckling av amerikanska ungdomar. Geografiskt organiseras klubbar i områden där andra former av organiserad fritid är mindre tillgängliga för unga från olika sociala och etniska grupper.

Tänk på en typisk klubbinfrastrukturmiljö. En väldesignad infrastruktur är mer än dess enskilda komponenter. Det första utrymmet, som är entrékontoret, ger tillträdeskontroll till klubben, fungerar som ett informationscenter och förstärker känslan av tillhörighet till klubben. Det ger också säker förvaring av medlemmars personliga tillhörigheter. En bra entré till klubben tillhandahålls för att underlätta för små barn, funktionshindrade och vuxna.

Kärnegenskaperna som definierar pojk- och flickklubben är avgörande för att ha en positiv inverkan på ungdomar. Klubbplatsen är exklusivt för ungdomar, program och evenemang; öppet varje dag efter skoltid och på helger och erbjuder utbildningsmöjligheter för yrkesverksamma inom ungdomsutveckling. Klubblärare kan nå alla barn med arbete, även de som inte har råd med andra samhällsprogram.

Organisationen introducerar också andra kärnegenskaper hos en pojk- och flickklubb som är avgörande för att ha en positiv inverkan på ungdomar.

I mitten av klubben finns ett lekrum som låter dig organisera aktiviteter inom områden som konst, hantverk och lärande. Det finns även en buffé i centrum, den visar på humor, utrustad med flexibel och flyttbar utrustning och möbler för olika åldrar av barn och ungdomar. Barn kan lära sig viktiga sociala färdigheter genom utrymmen som poolen, bordsfotboll, pjäser och andra brädspel. Högkvalificerad personal hjälper tonåringar att lära sig att förhandla, vara diplomatisk, vinna och förlora, lösa konflikter. En speciell gymnastiksal är designad för spel och klubbupplevelser.

Klubben har ett särskilt tonårscenter för klubbmedlemmar i åldern 13-18 år. Många tonårscenter är utrustade med datorer, fitnesscenter och rum för affärsrelaterade program. Det välutvecklade tonårscentret har även en bekväm TV-avdelning, video och stereo. Klubbarna erbjuder en mängd olika program för tonåringar, inklusive kompetensutvecklingsprogram som syftar till att utforska karriärmöjligheter, skapa ett CV för att hitta ett jobb. Dessutom bidrar dessa program till att locka yrkesskolor för karriärvägledning och utbildning för ungdomar.

Klubbarna har även lokaler för utbildnings- eller teknologicentra, som innehåller böcker och tidskrifter, rum för dispyter och diskussioner samt modern datateknik. Dessa centra kan fungera som ytterligare konferensrum för förebyggande program. Har identifierat utbildnings- och teknikprogram som prioriteringar för att hjälpa barn att lyckas i skolan och yrkeslivet. Klubbarna erbjuder en mängd olika initiativ, bland annat att hjälpa till med läxor. Klubbarna driver även datorkunskapsprogram.

Konst- och hantverksutrymmena har naturligt ljus, förvaringsmöbler, utställningsytor, digitala labb, design- och träbearbetningsutrymmen. Klubbarna har även faciliteter för dans, drama, aerobics eller kampsport. BGCA-program uppmuntrar ungdomar att söka kreativa uttryck, utveckla självförtroende och stolthet, utöka intressen, skapa skönhet i miljön och öka kulturell medvetenhet.

Idrottsfaciliteterna varierar. Det finns ofta ett uteområde för rekreation, basket och volleyboll. De är särskilt populära bland amerikanska tonåringar. Vissa klubbar har lagt till innovativa sportprogram, som klättring, som efterliknar bergsklättring i klubbens gym. Denna sport ökar det personliga självförtroendet, utvecklar smidighet, koordination och hjälper till att utveckla teamsammanhållning, problemlösning och riskhanteringsförmåga.

BGCA:s etablerade regionala servicecenter hjälper föräldrar och tonåringar att välja den klubb som passar dem när det gäller plats och aktiviteter. Vanligtvis serverar en liten lokal klubb 100-200 barn per dag, i genomsnitt ett - 350-550, en stor - 350-550. Staterna tillhandahåller mark för byggandet av klubben till organisationen för uthyrning eller gratis.

Nya klubbar dyker ständigt upp i USA på individuella initiativ. Lokala myndigheter, medborgerliga, sociala och arbetsorganisationer tillhandahåller hjälp enligt US Congressional Clubs Charter, såväl som samhällsledare inom näringslivet och industrin.

Erfarenheterna från en av de största nationella organisationerna av att organisera barns fritid, vilket bidrar till utvecklingen av personligheten och utbildningen av medborgarskap för pojkar och flickor i USA, studeras internationellt och påverkar till stor del principerna och programmen för att organisera barns fritid i olika länder i världen.

Statliga organ som nya stadsbolag, regional vattenförvaltning och nationalparker spelar också en viktig roll för att organisera fritiden i England. Alla dessa organisationer har tillräckliga befogenheter för att bli initiativtagare till alla evenemang i utvecklingen av en bas för extrem rekreation för ungdomar.

Lokala myndigheter i England genomför också aktiviteter för att säkerställa fri tillgång för befolkningen till hallar, simbassänger, parker, lekplatser, bibliotek, stränder etc. Denna tillgång är endast betald, d.v.s. finansieras genom skattesystemet. Dessutom tillhandahåller lokala myndigheter ett brett utbud av betaltjänster: simbassänger, lekplatser, golfbanor, båtstationer, teatrar, sportanläggningar, etc. Merparten av kostnaderna för dessa tjänster täcks av subventioner.

Lokala myndigheter i England spelar en viktig roll när det gäller att organisera evenemang inom området extrem rekreation, utbildning, konst och kultur. De gör detta genom ett system av idrottsklubbar, vårdcentraler, skolor, högskolor, konstgallerier, museer, konserthus och bibliotek. Organiseringen av extrema fritidsaktiviteter för ungdomar och hela områdets befolkning genomförs genom utbildningssystemet, men hela tjänsterna verkar vara resultatet av gemensamma aktiviteter mellan lokala myndigheter och frivilliga idrottsorganisationer.

I Tyskland spelar föreningar och föreningar en särskild roll i organiseringen av extrema fritidsaktiviteter. Idag finns det i Tyskland cirka 300 000 olika fackföreningar och föreningar, där majoriteten av invånarna är medlemmar. Fackföreningar och samhällen är överväldigande olika. Nästan var fjärde invånare är medlem i idrottsföreningen. Sångsällskapen har över 2 miljoner medlemmar. Skyttar och filatelister, hunduppfödare och etnografer, deltagare i karnevaler, trädgårdsmästare och radioamatörer är förenade i fackföreningar och sällskap. De gör hobbyer och kommunicerar med varandra. Paletten kommer att kompletteras av ungdoms- och kvinnogrupper. Vissa fackföreningar och föreningar får en förutbestämd betydelse på lokalpolitisk nivå. Människor med olika partitillhörighet konvergerar i dem. De etablerar informella kontakter som påverkar samhällets liv.

Folket i Tyskland älskar också klubbar. Det finns många klubbar i Tyskland: det finns bara över 10 000 multinationella körsällskap.Många klubbar har okrossbara historiska rötter, till exempel jakt- och skytteklubbar. Och några av dem dök upp redan på medeltiden och har därför sina egna gamla traditioner.

Den tyska befolkningens attraktion till klubblivet förklarar delvis deras förkärlek för någon organiserad form. Mycket ofta lockar själva engagemanget i klubben dem mycket mer än deltagande i klubbens aktiviteter. Deras sympati för klubbar visar sig från tidig ålder. Allt börjar med små skolidrottsorganisationer, riktig utrustning och träningsförhållanden kan endast fås i klubbar. Vanan att gå till klubben blir tidigt och håller i sig livet ut.

Därmed har extrem ungdomsfritid utomlands en välorganiserad och väl utvecklad struktur. I vissa länder finansieras det av staten, i vissa av kommersiella organisationer, men överallt är det välorganiserat och tillgängligt för ungdomar.

2.2 Extrem ungdomsfritid i Ryska federationen och utvecklingstendenser

Ekonomiska och sociala förändringar på 90-talet påverkade praktiskt taget alla livsområden i det ryska samhället som helhet och vart och ett av dess sociala skikt. Fram till slutet av 1980-talet förutbestämde staten otvetydigt inte bara ideologin, utan också repertoaren för alla institutioner för konstutbildning, teatrar, konsertorganisationer, museer, klubbar och reglerade deras verksamhet. Liknande restriktioner infördes till och med för sfärer av specifikt masskultur (diskotek, magnetiska inspelningar, etc.).

Med början på 1980-talet började staten gradvis överge sin reglerande roll inom den kulturella sfären. Som ett resultat har konsumenten frigjort sig från de kulturella normer och stereotyper som staten påtvingat honom. En betydande del av kulturproduktionen började arbeta för att tillfredsställa de olika behoven hos både slutkonsumenten och enskilda grupper som var sysselsatta inom själva produktionen ("bohemer", "tusovki", etc.). Detta har å ena sidan bildat en konkurrenskraftig konsumentinriktad industri och å andra sidan inte kräver statligt stöd. Forskare refererar ofta till denna industris produkter som populärkultur. Då fanns ytterligare en del av kulturproduktionen kvar, som behövde systematiskt stöd från staten (museer, teatrar, amatörföreställningar etc.). Namnet "hög" tilldelades denna kultursfär.

De förändringar i den kulturella sfären som har skett under de senaste två decennierna kan alltså karakteriseras som en övergång från en sovjetisk direktivkultur till en öppen och massvis. En annan process som pågår inom kulturområdet under denna period kan kallas teknisk eller teknisk modernisering. Detta bör förstås som en utvidgning av den tekniska förmågan hos traditionella typer av kulturell produktion (museer, teatrar, biografer) och bildandet av fundamentalt nya sätt för masskommunikation (icke-statliga tv-sändningsnätverk, kabel-tv, video, internet). Massmedia (QMS), som existerar under marknadsförhållanden, styrs av behoven hos en betydande mängd konsumenter. TV, video och andra massmedier intar idag en dominerande plats i en persons dagliga kulturella aktiviteter och kräver inga mellanhänder.

De kulturella förändringar som skett kunde inte annat än påverka ungdomarnas fritidsaktiviteter. Hennes fritid präglas nu av en uppsättning former av fritidsaktiviteter som skiljer sig från tidigare generationer. Utvidgningen av former av fritid är förknippad med turism, resor, möjligheten att resa utomlands, manifestationen av olika program (kasinon, exotiska teatrar), med nya tekniska medel inom masskommunikationsområdet.

Förutom att utvidga formerna för fritidsaktiviteter har det skett förändringar i riktning mot kulturella inriktningar och ungas behov. Sociologer noterar följande trender: massisering av smaker och all fritid för ungdomar; minskat intresse för högkonst; en minskning av läsningens roll i strukturen för ungdomens fritid; föredrar de former av att spendera fritid som involverar interpersonell kommunikation.

Förutom förändringar i fritidens struktur och inriktning är det nödvändigt att notera den ökade tid som nu ägnas åt det. Som framgår av forskningsresultaten har fritiden ökat markant de senaste åren: på 1960- och 1990-talen ökade den med tre timmar. Detta skedde främst som ett resultat av en arbetstidsförkortning: arbetsdagen och veckan minskade, semesterns längd och antalet lediga dagar ökade.

Tyvärr har problemet med utvecklingen av extrem ungdomsfritid under lång tid varit lite berört. Tjänstemän ansåg inte att det var prioriterat. Man kunde bara drömma om mångmiljonföretag och globala projekt inom detta område. Det är därför, även om situationen håller på att förändras nu, och mer uppmärksamhet ägnas åt extrem ungdomsfritid i Ryssland, släpar vi efter de ledande länderna i dessa indikatorer. I många år framöver måste vi ta igen förlorad tid.

Idag utvecklas och lanseras många program för att utveckla ungdomsidrotten. Dessa är de största programmen som skapats med stöd av Ryska federationens statliga kommitté för fysisk kultur och sport. Dessa är projekt som Children of Russia, Patriotic Education of Youth och Youth of Russia. Dessa program strävar efter målet att skapa ett enhetligt system för popularisering av sport. Alla dessa program stöder även extremsporter.

Ändå är de mest populära och efterfrågade bland ungdomar i Ryssland extremsporter som inte kräver särskilda ekonomiska investeringar och speciell utrustning, eftersom båda ofta är otillgängliga för ungdomar. De mest populära typerna av extremsporter är alltså landextremsporter som parkour, skateboard och dess vintervariation - snowboard, BMX. Alla dessa typer av extrema fritidsaktiviteter för unga har diskuterats i detalj ovan.

Låt oss överväga mer detaljerat tillståndet och utsikterna för de utvalda typerna av extrem fritid i Ryssland.

Skateboard är inte ett nytt ord i vårt land på länge. Vi kan säkert säga att skatemode under de senaste åren har etablerat sig mycket starkt på gatorna i ryska städer: till exempel är skateboardåkning i Moskva en av de mest populära aktiviteterna för ungdomar i huvudstaden. Men förutom själva sporten är skridskoåkning också ett enormt subkulturellt lager som har bildats i det moderna ungdoms Ryssland.

Som nämnts ovan har den senaste ökningen i popularitet inträffat under de senaste åren, och det orsakades av det massiva öppnandet av skatebutiker. Trots öppnandet av ett tillräckligt antal butiker med professionell utrustning kräver skateboardåkning i Ryssland fortfarande seriösa investeringar: utvecklingen av denna sport kräver byggandet av fullfjädrade vinter- och sommarskateparker, eftersom antalet befintliga på intet sätt uppfyller önskemål och behov hos ryska gränser.

Som nämnts ovan började utvecklingen av BMX i Ryssland 1991. Fram till 1995 utvecklingen av BMX var ganska aktiv. Men 1996 - 98. på grund av den totala bristen på finansiering, tränare, program för idrottsskolor, speciella cyklar och sportuniformer, började den uppnådda utvecklingsnivån för BMX att sjunka. I samband med UCI:s beslut att begära att Internationella olympiska kommittén skulle inkludera BMX i programmet för de kommande olympiska spelen 2008, vid FVSR-konferensen, som ägde rum den 17 november 2004. i Ufa beslutades det att skapa ett ryskt BMX-landslag. Från det ögonblicket, under villkoren för återhållsamt ekonomiskt stöd från FVSR och Rossport, blev det möjligt att systematisera och implementera den ackumulerade erfarenheten för den ryska VMH att komma in på den internationella nivån.

Utvecklingen och bildandet av parkour i Ryssland genomgår för närvarande vissa förändringar och ligger praktiskt taget i skymundan. Faktum är att den så kallade industriparkouren är förbjuden i Ryssland. För unga människor som är förtjusta i denna aktivitet är stendjungeln i en storstad inget annat än en plattform för att utföra svindlande stunts. I strid med allmän ordning kan alltså unga ställas till svars.

I Ryssland börjar extrema fritidsaktiviteter för ungdomar gradvis utvecklas: klubbar dyker upp, festivaler och tävlingar hålls. De största problemen är dock fortfarande otillräcklig finansiering, bristen på specialutrustade platser för extremsporter och låg kulturell aktivitet i regionerna.

2.3 Problem och utsikter för utveckling av extrema fritidsaktiviteter för ungdomar i regionen

En hälsosam livsstil främjas aktivt i Perm, vilket har påverkat utvecklingen och spridningen av aktiv och ibland extrem rekreation. Tidigare var detta inte fallet i vår stad, så extrem fritid är en innovation på fritiden för ungdomar. De vanligaste formerna som är utbredda i Perm är: paintball, fallskärmshoppning och bungyjump, snowboard och alpin skidåkning, dykning, vindtunnel, motorsport, gokart, Jolly Jumper, Flyboard, ridsport, etc. Många former är redan kända och utbredda i staden, men några har ännu inte blivit utbredda, bara för att man ännu inte har hört talas om dem. Extrem fritid låter unga "stänka ut" alla sina upplevelser och få en storm av känslor och upplevelser. Ett sådant tidsfördriv har en gynnsam effekt på en persons humör, på hans inre humör, ökar laddningen av energi, utför en underhållande och hedonistisk funktion.

En av de populäraste typerna av utomhusaktiviteter för ungdomar i staden är rullskridskoåkning. Vi kan säkert klassificera denna typ av fritid som en innovativ sådan, eftersom den stora öppningen av Planeta rollerdrome i mars 2014 ägde rum i Perm. I vår stad är detta den första rullbanan inomhus som kan fungera året runt: både på vintern och på sommaren. Nu kan du inte bara åka rullskridskor, utan även besöka ett café, chatta med vänner och spela spel. Också i rollerdrome kan du fira din födelsedag eller någon annan högtid. Vi kan notera de positiva aspekterna av utseendet på en rollerdrome i vår stad: för det första är skridskoåkning i ett specialiserat rum mycket säkrare för mänskligt liv, och för det andra är priserna i Planet ganska acceptabla för studenter, och alla kan ta med sina egna skridskor med dem. På sommaren i Parkovy mikrodistrikt är det planerat att öppna ytterligare en rollerdrome.

Det bör noteras att ett annat sätt att aktivt och extremt tidsfördriv är ett nattspel - "DozoR"-uppdraget. DOZOR är en ut-hjärnan och adrenalinpumpande hybrid av Zarnitsa, Fort Bayard och vad? Var? När?". Lag bestående av ett högkvarter och flera besättningar, utrustade med ficklampor, bärbara datorer, mobil- och GPRS- och internetkommunikation, tävlar från tio lördag kväll till sju på morgonen - vem kommer snabbt att gissa platsen i staden, krypterade i gåtorna som de får över Internet, kommer att åka dit med bil och hitta på den här platsen den eftertraktade koden, som ger rätten att gå till nästa nivå i spelet. I vår stad har sådana spel hållits för inte så länge sedan, men de har redan blivit väldigt förtjusta i Perm-ungdom. Spel hålls nästan varje helg, spelet har sina egna deltagare, som slåss om huvudpriset från spel till spel, och varje dag kommer det nya som vill spendera intressant tid.

I Perm, inte långt från järnvägsstationen Perm 2, finns en extrem park i betong, som ännu inte har några analoger i Ryssland. Parken, designad och byggd efter alla ungdomstrender inom extremsport, öppnades 2009 och är tillägnad skridskoåkning, freestyle, parkour och inlines. Parkprojektet, utvecklat i Louisville (USA, Kentucky), storleken på betongplatsen är 12 tusen kvadratmeter, 2000 kubikmeter betong användes i konstruktionen. Kostnaden för parken är cirka 50 miljoner rubel.

Designen av parken har de nödvändiga radierna för att utföra trick och innehåller element som passar både nybörjare och professionella idrottare.

Tack vare utseendet på en sådan park fick Perm möjlighet att delta i tävlingar i extrema gatusporter på olika nivåer, och dessa områden har nu den nödvändiga grunden för utveckling.

Sedan 2007 har årliga snowboardtävlingar hållits i Perm-territoriet.

Sedan 2010 finns det i Perm en regional offentlig organisation "Federation of Extreme Sports of the Perm Territory".

hjälp med utveckling och popularisering av sporter: freestyle-cykling (BMX, mountainbike), skateboardåkning, inlines (rullskridskoåkning) - i Perm-territoriet (nedan kallat "extremsporter"), som en av de mass- och spektakulära sporter som bidrar till harmonisk utveckling av personlighet, självbekräftelse, hälsofrämjande, bildning av en hälsosam livsstil;

hjälp med att förena insatser och stärka samarbetet mellan enskilda medborgare och olika organisationer som deltar i utvecklingen av extremsport;

hjälp med att skapa och förbättra systemet för att träna idrottare i extremsporter (inklusive de som är en del av de olympiska sporterna), produktion och distribution av nödvändiga manualer, undervisning och träningsmetoder;

stöd till skapandet och förbättringen av systemet för utbildning av högt kvalificerade tränare, instruktörer och domare i extremsporter.

Undersökningen är gjord med utgångspunkt från befintliga fritidsklubbar i Perm. Totalt intervjuades 50 personer, alla mellan 16 och 20 år, varav 90 % var pojkar och 10 % var flickor. Alla respondenter har varit involverade i extremsport i mer än 3 år.

Enkäten innehöll följande frågor:

Vilken typ av extremsport utövar du? Hur länge sedan?

Hur ofta utövar du denna extrema sport? Är dina lektioner regelbundna?

Är du medlem i en klubb, grupp, sektion eller annan gemenskap för sporten? Om så är fallet, vilken?

Var tränar du oftast (hemma, på speciella platser, på gården)?

Pågår tävlingar, mästarklasser eller andra kulturevenemang i din stad tillägnad den extrema sporten du utövar? Om ja, besöker du dem?

Vilken extremsport kulturevenemang som du gör skulle du vilja delta i? Beskriv i detalj platsen, hur den kommer att hållas.

Vad saknas i din stad för bekvämt engagerande i extremsporter som du håller på med?

Alla respondenter har varit involverade i extremsport i mer än 3 år. 60 % av dem ägnar sig åt skateboard och snowboard och 40 % är förtjusta i BMX. Alla respondenter utövar regelbundet sin valda sport, 2-3 gånger i veckan.

Ingen av de tillfrågade är medlemmar i gemenskaperna för den valda sporten. Alla noterar att det inte finns några klubbar och sektioner om extremsport i staden, ungdomar organiserar sig spontant i grupper, får ny information, lär sig trick bara av varandra, vilket ofta leder till skador.

Alla de tillfrågade tränar oftast i extremparken.

3.1 Mål och mål för projektet

Eftersom 60 % av de tillfrågade är engagerade i skateboard, bestämde vi oss för att föreslå ett projekt för att hålla en skateboardmästarklass i Perm.

Tid: maj 2015.

Plats: Extreme Park Perm.

Längd: 3 timmar.

Projektformat: gratis mästarklass.

Syftet med evenemanget: lära ut grunderna för säker skateboardåkning.

Mål för evenemanget:

träning i grundläggande ridknep;

utbildning i grunderna för säkerhet;

popularisering av skateboard som sport.

Vi föreslår att genomföra en mästarklass enligt följande schema:

.Hälsningar, en berättelse om målen för mästarklassen - 10 minuter;

.Föreläsning om utrustningens funktioner - 15 minuter;

.Föreläsning om grunderna i säkerhet - 10 minuter;

.Att lära sig de grundläggande delarna av skateboardåkning - 2 timmar;

.Svar på frågor - 20 minuter;

.Sammanfattningsvis, farväl - 10 minuter.

.Gratis skridskoåkning för alla deltagare i mästarklassen.

Eventaffisch:

“Tänker du på vad du ska göra under din semester och vill inte slösa tid? Vi väntar på dig!

Kom till Free Skateboard Master! På mästarklassen lär du dig:

Vad du behöver för att börja åka skridskor;

Vilka knep kan du lära dig på 1-2 dagar;

Hur man väljer rätt skateboard;

Vilken stil är rätt för dig;

Demoprestanda + svar på frågor.

Vi väntar på dig!"

3.2 Projektöversikt

Hej! Idag ger vi en skateboardworkshop.

Jag kommer att visa dig hur du väljer rätt skateboardutrustning, hur du lär dig att åka säkert, visar dig de grundläggande knepen som du kan lära dig på 2-3 dagar, och i slutet kommer jag att svara på dina frågor.

Så först måste vi köpa vår första skateboard för att komma igång. Vilka råd kan du ge till en nybörjare, förutom standardvarningen mot att köpa en kinesisk kurva "komplement" för 300-400 rubel?

Var först uppmärksam på måtten på själva brädan. En bräda som är för bred är mycket svårare att manövrera och utföra några trick. Å andra sidan, med en större brädarea är det lättare att landa på den efter att ha hoppat. För det andra måste du titta på närvaron av sidoböjar, kallade konkava (på billiga brädor kan det lätt inte vara alls). Denna radie hjälper dig att utföra en mängd olika trick, och den är olika på olika brädor. För en nybörjare räcker som vanligt något däremellan. Det är också värt att uppmärksamma närvaron eller frånvaron av ett ytterligare plastbottenskikt som kallas slick. Det är nödvändigt för bättre glidning på ledstänger och andra hinder. En nybörjare behöver som regel inte en sådan möjlighet, särskilt eftersom närvaron av detta lager bara kommer att göra "komplett" sig tyngre.

Och vidare. Glöm inte att behandla brädans yta med ett speciellt självhäftande "sandpapper" - ett grepptejp innan du börjar träna (programmet visar hur man gör detta). Detta kommer att förhindra att dina skor glider på däcksytan, vilket ger bättre kontroll.

Storleken på hjulen avgör hur snabb din skateboard blir – ju större diameter desto högre hastighet. Men när hjuldiametern ökar minskar manövrerbarheten, vilket är anledningen till att erfarna skridskoåkare föredrar mindre hjul. Var också uppmärksam på vilket material hjulen är gjorda av. Mjuka elastiska hjul dämpar bättre vibrationer från att åka på gupp, så att åka skateboard med sådana hjul är trevligare. Men de slits ut snabbare och saktar ner din hastighet. Därför är det nödvändigt att välja hårda hjul för högre hastigheter. Det finns bara en nackdel med att använda dem - du kommer att känna varje spricka i asfalten med fötterna.

Bäringsklassen påverkar också hastigheten på skateboarden. För skateboarden används ABEC-standarden för dessa produkter, och de digitala markeringarna på dem indikerar kvaliteten på slipningen av lagerdelarna. Ju högre serienummer, desto högre hastighet. Till exempel är ABEC 7 snabbare än ABEC 3.

Skateboardupphängning. Här är det nödvändigt att fokusera på vikten och massiviteten hos denna struktur. Tyngre modeller är som regel starkare och klarar bättre intensiva belastningar (detta gäller inte kinesiska modeller), men påverkar också den totala vikten av "komplementet" negativt. Det är också nödvändigt att vara uppmärksam på att hjulen som är installerade på spåren inte sticker ut utanför däckets yttre dimensioner.

Så din första skateboard är köpt. Skateboard är en väldigt extrem sport, så för att undvika skador och blåmärken, följ säkerhetsreglerna när du åker skridskor:

1.Platsen för skidåkning bör placeras på avstånd från trafikplatser. Det är önskvärt att denna plats tillhandahålls särskilt för sådana ändamål.

2.Unga idrottare under 8 år måste åka i närvaro av en vuxen.

.Du behöver inte försöka bemästra komplexa trick första gången, det tar tid. Börja med grunderna.

.Välj i början nedfarter med en liten lutning. Samtidigt bör hastigheten som du accelererar med inte överstiga körhastigheten.

.Om du tappar balansen, försök att hoppa av skateboarden för att inte ramla.

.Lär dig falla ordentligt. För att göra detta, när du faller, gruppera dig själv, detta hjälper till att undvika frakturer.

.Kom alltid ihåg att bära skyddsutrustning när du cyklar. Speciellt när det kommer till hjälmen.

.Att lära sig åka skateboard är alltid lättare i sällskap med likasinnade.

Nu ska jag kort prata om vanliga misstag och hur man undviker dem.

Du måste bygga upp komplexiteten mycket gradvis och först efter att du får den enklare utan problem. Dessutom är det tillrådligt att göra allt utan överansträngning, fritt och med nöje, för att hitta din egen körstil i din egen hastighet.

Att lära sig rida innebär att falla mycket. Konstigt, men ju mer du faller desto mer får du självförtroende och desto mer kan du. Vid fall lär sig kroppen att agera korrekt automatiskt. Detta är en bra grund för framtiden: ju mer kroppen kan röra sig automatiskt, desto lättare blir det att åka utan att tänka på onödiga detaljer och desto bättre kan du kontrollera ditt beteende på riktigt svåra moment.

Därför kan du bara lära dig att åka bra genom att falla konstant. Naturligtvis ska fall ske så mycket som möjligt utan skador och konsekvenser, så det är bäst att falla inte på rygg, utan på händer och knän, och i låga hastigheter och helst på en slät yta av rampen, och inte på grov asfalt. Dessutom, för att framgångsrikt förvärva fallfärdigheter måste du bära skydd på dina knän, armbågar, händer och huvud. Naturligtvis, i framtiden, när fallen är sällsynta och korrekta, och rörelserna är tydliga och välslipade, kan skyddet inte bäras. Men tills detta händer måste du skydda dig mot ständiga fall.

Ha inte bråttom att klättra till toppen. När du har lärt dig att åka på jämna ytor måste du gå vidare till de saker som kommer att vara skrämmande i början. För att inte tappa förtroendet, skynda inte att omedelbart göra något riktigt svårt, utan börja i det små.

När du lär dig Ollie är det bäst att göra detta trick på gräs eller mjuk mark. Om du börjar träna direkt på asfalten och i farten kan du bli skadad, vilket kan ta flera månader att läka. Du kommer att lära dig detta trick mycket snabbare och utan skador om du i inledningsskedet räddar dig från onödiga svårigheter, jag tränar på mjuka underlag.

Om du försöker glida av toppen av en brant sluttning utan föregående träning kan du bli svårt skadad. Det finns många fall där aspirerande skridskoåkare lades in på sjukhus efter den allra första sådan här nedstigningen. Börja med små kullar och kontrollera asfaltens skick innan du går ner: om den är i dåligt skick, förvänta dig inte att allt kommer att bli bra för dig.

Lär dig att landa ordentligt innan du gör några hopp på de stora ramperna. Det är bäst att träna i små backar eller mindre höga ramper innan du går vidare till något mer utmanande.

Följ igenom. Alla knep du gör måste göras helt. Du ska inte lära dig ett trick på mitten och sedan göra det. Det är nödvändigt att titta på och helt förstå hur man gör det här eller det elementet och sedan lära sig hur man gör det från början till slut. Ett trick utfört med full styrka och utan skydd, men hälften är farligt. Slutför därför alla moment i tricket med upprepade träningspass och ge inte upp halvvägs i tricket.

Om rädslan inte försvinner. Ibland händer det att du gjorde allt rätt: tog på dig skydd, arbetade ut elementen i tricket under lång tid, började med en enkel, men rädslan försvinner inte. Sedan, om du känner dig säker på dig själv, bör du glömma rädslan och tvinga dig själv att utföra tricket. Troligtvis kommer det inte att fungera direkt, men misstag lär oss bara hur man gör det rätt. Och efter några allvarliga dåliga tillvägagångssätt kommer du med största sannolikhet att lyckas. Men glöm inte att innan dess måste du studera allt ordentligt och skydda dig mot skador.

Nu ska jag visa dig de grundläggande skateboardtricken och förklara i detalj hur du gör dem korrekt.

Grabs är att ta tag i din bräda med handen i luften, följt av landning, som oftast används vid flygningar från trappor, en kula eller i en ramp (mindre ofta när man glider längs räcket). Visas med exempel.

Flips är alla typer av brädrotationer i alla tre plan. Den här typen av trick är det vanligaste, spektakulära och faktiskt det svåraste. Det tar en enorm mängd bortkastad tid att lära sig även den lättaste flip, och stabilitet kan ta flera månader eller år. Visas med exempel.

Manualer är balanserade på hängen, på armarna, på brädans kanter, på svansen, etc. En nästan outtömlig sort för fantasi. Uppfanns vid gryningen av utvecklingen av skateboardåkning, även före uppfinningen av ollie (hoppa med en bräda), stannade den i mitten av nittiotalet, men nu börjar den andra vågen av popularitet för denna typ av trick, det kan alltmer bli finns i skatevideor, specialerbjudanden hålls. turneringar. Visas med exempel.

Slipar och glider - glider på hängen, en bräda eller på en hänge och bräda på en gång, på alla typer av föremål: räcken, brädor, bänkar, ramper och andra avsatser inom stadsarkitektur. Den mest traumatiska typen av skateboardåkning, här måste du kombinera hastighet och balans och distans. Visas med exempel.

Rack. Det finns två typer av ställningar: vanligt - vänster ben - fram, eller fånigt - höger ben - fram.

För att ta reda på vilken hållning som är bäst för dig personligen, be en vän titta på vilket ben du börjar klättra. Om till vänster, så är du vanlig, d.v.s. du ska gå framåt med vänster fot, om med höger, så tvärtom, med höger. Visas med exempel.

Ollie. Egentligen grunderna i skateboardåkning, hoppa från en bräda till ett hinder eller bara lång. Designad på rampen av Allan "Ollie" Gelfand ohm, som den mest kända Rodney Mullen applicerade helt enkelt på en plan yta. Nästan inget trick är möjligt utan detta trick. Med den bör du börja lära dig skateboard. Det är sant, först måste du ta reda på din hållning, rida lite i en rak linje och lära dig att svänga.

Så vi sätter våra fötter i en sådan ställning: den knäppande foten i slutet av brädan (svansen), vilket leder benet nästan vinkelrätt mot brädan, hälarna ska hänga något. Försök att stå så att det är bekvämt för dig att stå på brädan, sätta dig på huk. Hände? Låt oss gå längre. Nu måste du göra en ganska komplex kroppsrörelse: klicka bra med din bakre fot och för din främre fot upp på brädan. Du måste klicka och leda samtidigt. Du måste klicka så här: tryck ner brädan med snäppfoten, men så att din fot inte nuddar golvet och själva brädan träffar den. Den ledande foten går upp med brädet, och på den högsta punkten riktar brädet. Det är bäst att landa på bultar och böjda ben. Så fort brädan lossnar från golvet ett par gånger bör du börja försöka göra en ollie på språng. Det kan ta upp till en vecka att bemästra denna konst, men med närvaron av "rätt" lärare räcker det med en dag. Huvudregeln här är att träna så mycket som möjligt. Så fort det började visa sig 3 av tio gånger "på språng" borde man ta fler och fler hinder. Till att börja med räcker det med en pinne, sten eller bara en spricka i asfalten. Detta är nödvändigt för att du ska lära dig hur man gör ollies på en specifik plats och vid en specifik tidpunkt. Då ska du lära dig att hoppa ett steg, två, tre osv. Jag råder dig också att lära dig hur du gör en ollie i hög hastighet, eftersom hastighet kan hjälpa när du hoppar över ett hinder, och detta är svårt för vissa människor.

En annan punkt är att hoppa från hinder. Precis som att hoppa uppför ett steg bör du försöka hoppa av ett steg. Om du inte kan hoppa av ollie, försök precis före slutet av hindret att bara stå upp, så att säga, i en manual, och helt enkelt flyga av stegen. Det kan hjälpa att känna självförtroende.

Jag kommer att upprepa en gång till, det viktigaste är att inte sitta still, utan att ständigt försöka. Övning är allt! Visas med exempel.

Kickflip. Kickflip är ett grundläggande flip-trick. Den består i att vrida skridskon med brädans tå i luften "under dig". Det är inte särskilt spektakulärt, men det är helt enkelt nödvändigt att bemästra det, eftersom det är primitivt för sådana trick som den variabla kickflip, 180 Kickflip, etc. Ganska svårt, kräver lång inlärning och övning. Under de första veckorna kommer benbenen att lida, och tån på din sneaker kommer att slitas av. Så gör dig redo. Vi lär oss att göra det först på plats, sedan på språng.

Att sätta fötterna: Helst skulle det vara att placera fötterna som en ollie, men detta är mycket svårt, särskilt för en nybörjare. Det är mycket lättare, och inte alls sämre när det gäller stabilitet och kontroll av brädan, att sätta snäppfoten på mitten av svansen, vilket leder så att tån på din sneaker vilar mot den närmast översta bulten, eller något högre. Och en hemlighet till: hur parallellt är ditt ledande ben med brädan, d.v.s. ju närmare benet är kanten och ju större vinkel, desto mer snurrar skridskon. Du kan kalibrera den längs vägen. Dock utan fanatism. Du måste klicka i motsatt riktning från skridskobanan, d.v.s. ta tillbaka skridskon med foten, annars flyger den framåt. Med den främre foten leder vi upp till näsböjningen och vidare bakom ryggen. Det visar sig en båge. Allt måste göras abrupt och samtidigt. Nu måste du flyga över brädan för att hålla den i sikte. Du kan stoppa benen lite. Så fort skridskon har gjort ett varv runt sin axel sänker vi ner benen och pressar den mot golvet. Vid landning kommer ett sådant trick som med en ollie, med en sned landning, inte att gå igenom. Tyngden måste överföras till båda benen, annars kan fall inte undvikas. Tills du lär dig hur man bibehåller balansen, att vrida skridskon kraftigt för att stanna på den, är det bättre att hoppa av. Som alltid landar vi perfekt på böjda ben, naturligtvis på bultarna. Och ändå, glöm inte att göra detsamma med hinder eller på dem. När du kickflipar från luckor, för att kontrollera brädan under flygning, måste du knäppa av mer med foten, och du måste också fånga i luften, vilket kan orsaka svårigheter. När du hoppar, till exempel på ett steg, är det viktigaste att klicka hårdare, på den högsta punkten ska brädet redan göra en hel varv, och du måste pressa däcket till golvet. Ser ut som det är det. Visas med exempel.

Ben som en ollie, men hälen ska inte hänga ner. Det är bättre att vända benet något utåt, mot näsan. Vi klickar som med en spark, vi leder benet samtidigt till näsan och till den bortre böjen, och där sparkar vi skridskonen med hälen, benet beskriver återigen en båge, vi pressar benen lite mot bröstet. Men vi klickar och trycker på däcket inte som med en spark, utan först klickar vi för att höja skridskonen i luften, och först då vrider vi den. Vi flyger och tänker på hur coolt det ser ut från utsidan, ler snabbt och fångar en bräda i luften. Allt. Vi landar på böjda ben och kör iväg åt sidan och funderar på hur vi annars ska överraska publiken. Visas med exempel.

B/S Pop Shove-it. Det finns två typer av b/c shavites: med ollies och utan. Den andra kallas helt enkelt shovit, för amerikanerna tjänar den bara till att veckla ut brädan, den förtjänar inte uppmärksamhet och tid, eftersom den kommer av sig själv. När du poppar snurrar inte brädan som med heal and kick, utan i ett annat plan, d.v.s. förblir upp och ner, svans och nos byter bara plats. Inget svårt knep, och redan någonstans om en vecka kan en annan göra det upp ett steg, om du går parallellt med det.

Placeringen av benen är som följer: blyfoten är exakt i det geometriska mitten av brädan, eller något närmare de bortre bultarna. Att klicka på svanskanten är den som är längre bort från dig, och det visar sig att benet täcker nästan hela svansen, men all kraften från trycket måste fördelas till den änden av brädan. I hela tricket är det bara två saker som behöver göras: klicka så att brädan snurrar medurs för stammisarna och motsols för fången; och praktiskt taget inte göra någonting mot presentatören: bara kontrollera tavlan. Det främre benet blir brädans rotationspunkt, det är som en bult som brädan snurrar runt. Så fort brädan gör ett varv, sätt tillbaka snäppfoten på däcket. Det är enkelt.

Om du ska göra denna shovit från bröstvärnet, måste du rotera långsammare så att den slutar snurra strax innan landning. Visas med exempel.

F/s Pop Shove-it. En analog till b/c pop shovita, men tricket snurrar redan moturs för stammisar och vice versa för fånig. Tricket är något svårare att utföra, och du ser det inte ofta i videon. Generellt sett ska det inte kallas ett "poptrick" med allt ansvar. Även om tiderna förändras...

Så, låt oss trycka loss ett par gånger och sätta fötterna så här: snäppfoten i slutet av däcket (även om det är fullt möjligt att sätta den lite närmare "dig." Blyfoten är lättast att sätta framför de främre bultarna ska hälen vara helt på däcket, det vill säga som om diagonalt: ner och framåt) då blir det en mycket intrikat rörelse: brädan ska bara börja rotera, och vi måste ta bort det främre benet från brädet och böj, den bakre, efter att ha klickat, börjar också förfalla, men lite senare bör däcket, efter att ha avslutat svängen, fångas med den främre foten och så att säga "pressas" till marken , och först då sätter vi den bakre foten. Jag glömde säga, du måste definitivt hoppa tillbaka lite. Naturligtvis är detta inte en idealisk prestation, men efter att ha lärt dig att göra just det, med tiden och en lång ollie kommer du att börja att fånga den i luften och smidigt landa med båda fötterna på brädan. t genom exempel.

Variant Kickflip. Ganska intressant flip, de två första trick-kombinationerna kommer du förmodligen att lära dig. Rotationen är mycket mer naturlig än till exempel en varial hilflip, benen trasslar inte ihop sig. Tricket är att blanda kickflip och backside pop shovita. Till att börja med, låt oss ta reda på hur man sätter benen: vi lägger det bakre benet (snap) precis som i popen, sy med det främre benet: vi sätter foten som i kickflipen, men vi vilar inte längre mot den övre bult, men mot den nedre. Kroppen kan också vridas något. Det är allt, det återstår att klicka bättre (som med pop) och vända skridskon skarpare. Du behöver dock inte hoppa över skridskon, utan lite framåt. Och det kan visa sig att du vände honom, och luckan snurrade till och med, fick på hjulen och du fångade honom med ena foten, men brädan kastades för mycket i motsatt riktning som du körde. Det visar sig att du står med ena foten på golvet en meter bort från skateboarden och den andra längst ut på den redan omvända svansen. Mot denna flip kan det här tricket hjälpa: lägg din blyfot lite djupare och vänd diagonalt i färdriktningen. Hela svårigheten ligger just i landningen, och inte i hur man vänder den. Visas med exempel.

B \ s 180 Kickflip. Båda är namn för samma trick. Och den enda skillnaden är att den första är gjord från din egen monter, den andra från en falsk. Det är en bra idé att lära sig kickflip, b/s180 ollie och variabel kickflip innan du lär dig båda dessa trick.

Eftersom ställningarna för både falska och dina egna är absolut lika, kommer vi att anta att du först bestämde dig för att träna i din ställning. Så låt oss få lite luft, lugna nerverna och sätta igång.

Placera fötterna på ungefär samma sätt som i variel, men vinkeln mellan framskons tå och brädan måste göras större. Vi gör ett klick som med 180 ollie och variel och vänder samtidigt däcket "i en båge" (dvs foten följer brädet som roterar i pop-spadeplanet och lämnar det slutligen vid kanten av kröken av näsa). Vi lät brädet lugnt scrolla igenom omsättningen och, fånga däcket i luften, landa med det. Det spelar ingen roll om du inte svängde ett visst antal grader, du bör ha tillräckligt med tröghet för att vända däcket på marken. Men tänk på att du inte längre är i din hållning, och några av de knep som du lärt dig att göra "i dig själv", i ditt ställningstagande för att inte ramla kan du helt enkelt inte göra i någon annans. Tips: bär inte din kroppsvikt för långt in i näsan. Det faktum att du snurrar runt framfjädringen kommer att gå över med tiden, och de första landningarna i balans på framspåren kan vara mycket upprörande för dig. chansen är stor att brädan kommer att glida ut, och tricket var så nära. Visas med exempel.

F \ s 50-50 slipa. Så vi kom till grinden. Detta är den första och mest grundläggande. Detta trick består i att glida på två upphängningar. Kanske såg du på TV hur galanta amerikanska skridskoåkare glider längs en lång, lång räls. Så till att börja med kommer du att ha samma sak bara i mindre skala. Det är bäst att göra det på mycket rivna ytor (gnuggas med specialvax, men vanligt paraffin från ett ljus kommer att göra för dig. Stearin är bättre i kallt väder, paraffin i varmt väder.). Förresten, jag skulle råda dig att gnugga upphängningen också. Många säger att detta är nonsens och självhypnos, men det hjälper mig. Prova innan du börjar göra fifty-fifty på språng, lägg brädan i en vinkel som du planerar att glida på, ta en löprunda och försök att glida lite. Detta görs så att du slipar paraffinet jämnt, och känner hur du behöver glida (allt detta passar såklart om vi pratar om facetterade, marmor- och träytor och inte om ett fullfjädrat ledstång.). Så vi kör upp antingen parallellt eller längs en båge till objektet, så att det finns ett mål överst på bågen. Vi kör förresten fram till objektet. Vi gör en ollie, sätter den främre upphängningen över brädan, sedan den bakre och trycker in brädan i hörnet av brädan. Kroppsvikten bör inte ligga på den främre fjädringen, annars kan ett smärtsamt fall inte undvikas. Var inte heller rädd för att överföra vikten av hela din kropp till tårna och inte till hälarna, annars kommer skridskon helt enkelt att glida ut, eller så glider du ner med den. Man kan också gå ut på olika sätt. Om brädan slutar ligger kroppens vikt på den bakre upphängningen, och vi glider ner. Om det fortfarande är ganska långt till slutet är det bara att vända på bakfjädringen och gå ut. Man kan göra en ollie, men det är inte ofta man kan placera fötterna så att man kan göra en ollie utan problem. Och ett sätt till, du kan göra 180 ollin samtidigt, men det senare. Visas med exempel.

F \ s 5-0 slipning. Så fort de började göra 50-50 mer eller mindre hyfsat kan du komplicera uppgiften lite: försök att halka på en sele. På brädor parallella med marken (dvs inte lutande) är tricket bara bra.

Vi kör upp, gör en ollie, men vi anpassar inte brädan, som vid 50-50, utan förblir i en position där näsan är mycket högre än svansen. Så vi hoppar över kanten, landar försiktigt på kanten med den bakre fjädringen. Vidare kan situationen gå på två sätt: vi rör svansen något över kanten, riktar in upphängningen och fortsätter att glida, eller om kroppsvikten förblir framför upphängningen, kommer du troligen att gå till 50-50. Helst skulle det förstås vara att landa på 5-0 och gå vidare utan att röra någonting. Vi strävar efter det ideala. :) Vi lämnar genom att rulla ut brädan. Allt. Visas med exempel.

Nu är jag redo att svara på dina frågor.

Slutsats

Varje år växer antalet anhängare av extremsport, detta underlättas av främjandet av en hälsosam livsstil och populariseringen av alla sporter i världen. Men extrema människor attraheras inte bara av lusten att spela sport, de attraheras av en hög grad av risk, lusten att känna sig högre, starkare, att känna blodkokningen i deras ådror, att höja nivån av adrenalin.

Extremsporter kan delas in i följande typer: luft, vatten, mark, underjord, berg.

Fritiden, som en del av fritiden, lockar unga människor med sitt oreglerade och frivilliga val av dess olika former, demokrati, känslomässig mättnad, förmågan att kombinera fysiska och intellektuella aktiviteter, kreativa och kontemplativa, produktion och lek. För en betydande del av ungdomarna är sociala fritidsinstitutioner de främsta källorna till sociokulturell integration och självförverkligande.

Utomlands har extrem ungdomsfritid en välorganiserad, välutvecklad struktur. I vissa länder finansieras det av staten, i vissa av kommersiella organisationer, men överallt är det välorganiserat och tillgängligt för ungdomar.

Tyvärr har problemet med utvecklingen av extrem ungdomsfritid under lång tid varit lite berört. Tjänstemän ansåg inte att det var prioriterat. Man kunde bara drömma om mångmiljonföretag och globala projekt inom detta område. Det är därför, även om situationen håller på att förändras nu, och mer uppmärksamhet ägnas åt extrem ungdomsfritid i Ryssland, släpar vi efter de ledande länderna i dessa indikatorer. I många år framöver måste vi ta igen förlorad tid. I Ryssland börjar extrema fritidsaktiviteter för ungdomar gradvis utvecklas: klubbar dyker upp, festivaler och tävlingar hålls. De största problemen är dock fortfarande otillräcklig finansiering, bristen på specialutrustade platser för extremsporter och låg kulturell aktivitet i regionerna.

Extrem fritid för ungdomar i Perm-territoriet utvecklas nu aktivt.

I Perm, inte långt från järnvägsstationen Perm 2, finns en extrem park i betong, som ännu inte har några analoger i Ryssland. Sedan 2007 har årliga snowboardtävlingar hållits i Perm-territoriet. Sedan 2010 finns det i Perm en regional offentlig organisation "Federation of Extreme Sports of the Perm Territory".

Det största problemet med extrem fritid för ungdomar i Perm-territoriet är bristen på klubbar, sektioner och andra former av organisation och träning av ungdomar i extremsporter.

För att studera problemet med att organisera extrem ungdomsfritid i staden Perm genomförde vi en undersökning av ungdomar som ägnar sig åt extremsport.

Undersökningen är gjord med utgångspunkt från befintliga fritidsklubbar i Perm. Totalt intervjuades 50 personer, alla mellan 16 och 20 år, varav 90 % var pojkar och 10 % var flickor. Alla respondenter har varit involverade i extremsport i mer än 3 år.

% av de tillfrågade är nöjda med antalet tävlingar som hålls i staden i den valda sporten, 40 % noterar att de skulle vilja ha fler sådana tävlingar. Alla respondenter noterar att det inte finns några mästarklasser eller andra utbildningsevenemang i den valda sporten i staden, även om alla gärna skulle delta i dem.

Alla respondenter noterade att de skulle delta i masterclasses i sin valda sport.

Respondenterna betonar också att bristen på verifierad information om den valda sporten, egenskaperna hos olika typer av utrustning, samt hur man korrekt och säkert utför delar av extremsporter är huvudproblemet i staden.

Som ett resultat av undersökningen fick vi reda på att ungdomar som är involverade i extremsporter i staden Perm anser att det inte finns tillräckligt med mästarklasser i de utvalda sporterna i staden.

Eftersom 60 % av de tillfrågade är engagerade i skateboard, bestämde vi oss för att föreslå ett projekt för att hålla en skateboardmästarklass i Perm.

Lista över begagnad litteratur

1.Ageevets V.U. och annan idrottspsykologi i termer, begrepp, tvärvetenskapliga kopplingar. Referensordbok. M .: Fysisk kultur, utbildning och vetenskap, 1996. - 450s.

.Akimova L.N. Sportens psykologi: En kurs med föreläsningar. - Odessa: Studio "Negotsiant", 2004. - 291s.

.Algin A.P. Risk och dess roll i det offentliga livet. - M: Tanke, 1989.120-talet.

.Anastazi, A. Psykologisk testning / A. Anastazi, S. Ur-bina. 7:e uppl. - SPb .: Peter, 2005 .-- 688s.

.Asmolov A.G. Personality Psychology: Principer för allmän psykologisk analys. - M .: Smysl, 2001 .-- 416s.

.Berezina T.N. Metoder för studier av djupa personlighetsdrag. - M .: IP RAS, 1997 .-- 48p.

.Bihetina L.D. Studie av beteendets beroende i extrema situationer av vissa personlighetsdrag: Author's abstract. dis. Cand. psykol. Nauk M., 1977 .-- 21s.

.Bleer, A.N. Sportterminologi. Förklarande ordboksreferens / A. N. Bleer, F. P. Suslov, D. A. Tyshler. - M .: Academy, 2010 .-- 464s.

.Bodalev A.A., Stolin V.V. Allmän psykodiagnostik. - SPb .: Förlag Rech, 2002. - 440p.

.Bodrov, V.A. Psykologisk stress: utveckling och övervinnande / V.A. Bodrov Moskva: Per Se, 2006. - 523s.

.Bozovic, JI. Utvalda psykologiska verk: problem med personlighetsbildning. - M .: International Pedagogical Academy, 1995 .-- 212s.

.Bondarevskaya, E.V. Teori och praktik för personlig utbildning. - Rostov n/a: Phoenix, 2000 .-- 320s.

.Burlachuk L.F., Morozov S.M. Ordboksuppslagsbok om psykodiagnostik. - SPb .: Peter, 2005 .-- 520s.

.Vasil'eva, O.S. Existentiell betydelse av extrema situationer // Material of All-Russian. vetenskapliga och praktiska. konf. "Extrema situationer och maximala mänskliga förmågor." Rostov-on-Don: Ryska statsuniversitetets förlag, 2001. - s. 711.

.Volkov, I.P. Sportpsykologi i verk av inhemska specialister / I.P. Volkov. SPb .: Peter 2002 .-- 384s.

.Gaskov A.V. Fysisk kultur och sport: historia, modernitet, framtidsutsikter. - Ulan-Ude: BSU Publishing House, 1998.- 158s.

.Glukhanyuk, N.S. Allmän psykologi / N.S. Glukhanyuk, A.A. Pecherkina, S.L. Semenova. - M .: Academy, 2009 .-- 288s. Handledning

.Gurevich, P.S. Personality Psychology / P.S. Gurevich. - M .: Unity-Dana, 2009 .-- 560-talet.

.Zubkov V. I. Sociologisk teori om risk / V. I. Zubkov. - M .: Akademiskt projekt, 2009 .-- 384s.

.Ilyenkov, E.V. Vad är personlighet? Filosofi och kultur. - M .: 1991. - S.338.

.Ilyin E.P. Sportens psykologi. - SPb .: Peter, 2008 .-- 302s.

.Kulikov, L.V. Personlighetens psykologi i verk av hushållspsykologer / L.V. Kulikov. - M .: Peter, 2009 .-- 464s.

.Lebedev, V. I. Personlighet under extrema förhållanden / V. I. Lebedev. M .: Politizdat, 1989 .-- 304s.

.Leonhard, K. Accentuerade personligheter. - Rostov n/a .: Phoenix, 2000 .-- 544s.

.Leontiev JA Från sociala värderingar till personliga: sociogenes och fenomenologi för värdereglering av aktivitet. // Bulletin of Moscow State University-1996. Nr 4. S. 9-12

.Maksachuk E.P. Aktualisering av bildandet av sportkultur av den unga generationens personlighet / E.P. Maksachuk. - M .: Company Sputnik +, 2012 .-- 104p.

.Medic, V.A. Moderna idrottares hälsotillstånd, tillstånd och livsstil. - M .: Medicin, 2001 .-- 144s.

.Riddare F. Begreppet risk och osäkerhet // Thesis. 1994. Nr 5. - S 12-28.

.Petrovsky, A.V. Att vara en person. - M .: Pedagogik, 1990 .-- 112s.

.Petrovsky V.A. Ämnets aktivitet under riskförhållanden: Författarens sammandrag. dis. Cand. psykol. n.-M .: APN USSR, 1977.- 21s.

.Piloyan, R.A. Motivation för sportaktivitet. - M .: Fysisk kultur och idrott, 1984 .-- 104s.

.Ponomareva, M.A. Psykologisk diagnostik av personlighet. Teori och praktik / M.A. Ponomareva. - M .: Grevtsov Publishing House, 2008 .-- 240s.

.Pris R. Risksituationer // lör. Sociala situationers psykologi / Komp. och allmän red. N.V. Grishina. - SPb .: Peter, 2001. - 416 sid.

.Pryazhnikova, E.Yu. Psykologi för fysisk kultur och sport / E.Yu. Pryazhnikova, N.S. Pryazhnikov. - M .: Academy, 2010 .-- 368 sid.

.Personlighetens psykologi. Kulturell och historisk förståelse av mänsklig utveckling / Alexander Asmolov. - M .: Academy, Meaning, 2007 .-- 528s.

.Psychology of thinking / Redigerad av Y.B. Gippenreiter, V.F. Spiridonov, M.V. Falikman, V.V. Petukhov. - M .: AST, Astrel, 2008 .-- 672s.

.Rean, A.A. Psykologi och psykodiagnostik av personlighet: teori, forskningsmetoder, workshop / A.A. Rean. - SPb .: Prime - EURO-ZNAK, 2006 .-- 255s.

.Sullivan, G. Teori om mellanmänskliga relationer och kognitiva teorier om personlighet / G. Sullivan, J. Rotter och W. Michel. - M .: Prime-Evroznak, 2007 .-- 128s.

.Serova, L.K. Psykologi av en idrottares personlighet: en handledning. - M .: Sovjetisk sport, 2007 - 116s.

.Singer, R.N. Myter och verklighet inom idrottspsykologi / R.N. Singer. M .: Fysisk kultur och idrott, 1980. - 152s.

.Sinelnikova, E.M. Fundamentals of neurological control in sports Text. / E.M. Sinelnikova. - M .: Fysisk kultur och idrott, 1984. - 96s.

.Smirnov, B.A. Aktivitetspsykologi i extrema situationer. - X .: Humanitarian Centers förlag, 2007. - 276s.

.Smirnov, V. M. Fysiologi för fysisk utbildning och sport / V. M. Smirnov, N. A. Fudin, B. A. Polyaev, A. V. Smirnov. - M .: Medicinsk informationsbyrå, 2012. - 544s.

.Personlighetsteorier / Calvin S. Hall, Gardner Lindsay. - M .: Psykoterapi, 2008 .-- 656s.

.Fysisk kultur i bildandet av livsstrategin för studenters personlighet / Makeeva Vera Stepanovna. - M .: Academy, 2010 .-- 10p.

.Kharlamova, T.M. Inflytandepsykologi / T.M. Kharlamova. - M .: Flinta, Nauka, 2008 .-- 112s.

.Hekalov, E.M. Ogynnsamma mentala tillstånd hos idrottare, deras diagnos och reglering. - M .: Sovjetisk sport, 2003 .-- 64s.

.Kholodov, Zh.K. Teori och metodik för fysisk utbildning och sport / Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov. - M .: Akademin, 2012 - 480-talet.

.Hjell, JI. Personlighetsteorier / JI. Hjell, D. Ziegler. 3:e uppl. - SPb .: Peter, 2006 .-- 607s.

Liknande jobb till - Extrem fritid som en sfär av självförverkligande av ungdomar