Bergsklättring är en av de extrema typerna av utomhusaktiviteter och sport, där man klättrar på naturlig eller konstgjord terräng. Samtidigt har idrottaren möjlighet att använda de naturliga egenskaperna hos klippformationer, fingrarnas seghet, styrkan på armarna, benen och hela kroppen.

Bergsklättringens historia

Bergsklättringens historia som sport går tillbaka till 1800-talet. Extremister under de avlägsna tiderna valde tre bergiga regioner i Europa för att ha använt sin fritid och självbekräftelse ovanligt: Dolomiterna i Italien, Lake District i England och Elbe Sandstone Mountains i Tyskland.

År 1887 erkändes klättring officiellt som en sport i Italien som ett resultat av soloklättringen av Die Vajolettürme-berget. Münchenskolpojken Georg Winkler, som självständigt har övervunnit rutten, gav drivkraften till utvecklingen av en ny idrottsdisciplin i Italien.

I slutet av 1800-talet erkändes också bergsklättring officiellt som en sport i England. Och i början av 1900-talet i Tyskland hade cirka 500 idrottare redan övervunnit Sandstenbergen. Vid 30-talet av förra seklet i denna region i Europa fanns det redan cirka 200 idrottsklubbar som lär ut bergsklättring.

I världshistoria hölls officiella bergsklättringstävlingar i västra Kaukasus-regionen, på Dombai-klipporna, i alplägret "Lightning" (1947). För första gången ställdes reglerna för tävlingen, programmet, tävlingsreglerna och utmärkelsen av vinnarna.

I slutet av förra seklet (1987) skapades UIAA Rock Climbing Commission och två typer av konkurrerande discipliner godkändes: klättring för svårighet och klättring för hastighet.

1988 pågår redan den första världscupen i klättring.

Världsmästerskapet 1990 hölls årligen och omfattade tävlingar i 4-6 etapper.

1991 var Tyskland värd för första världsmästerskapet och sedan dess har det hållits vart annorlunda år.

1992 anordnades det första ungdomsvärldsmästerskapet i Schweiz. Sedan dess kommer klättrare till ungdomsmästerskapet varje år. Samma år hölls det första EM i Frankfurt am Main, Tyskland. Nu anordnas tävlingen ett år senare.

Internationella olympiska kommittén 1995 erkände officiellt UIAA. Den extrema disciplinen utvecklades snabbt och gick in i det tredje årtusendet som en tävlingsidrott.

År 2007 skapades International Federation of Sport Climbing (IFSC) och 68 länder ingick omedelbart i den.

Typer och utveckling av bergsklättring

Idag blir bergsklättring mer och mer populär, nya typer av bergsklättring växer fram, i vissa länder i världen ingår det i skolplanerna och specialprojekt för personer med funktionsnedsättning utvecklas.

De flesta idrottsklättringsevenemang idag äger rum på klätterväggar (konstgjorda strukturer uppfunnna av François Savini). Naturliga steniga spår används mer för träningsändamål. Det anses att deltagarna i den konstgjorda banan är under samma förhållanden och påverkan av vädret minimeras.

Idag finns det ett antal internationella regler, enligt vilka tävlingar inom sportklättring anordnas, i följande discipliner:

Klättrar svårigheten. De viktigaste kriterierna här är: stigningens höjd och svårighet. Höjden anses tas om klättraren har nått slutpunkten för rutten. Det finns en speciell term för definitionen av att övervinna höjdtoppen. Denna disciplin innebär att övervinna rutten med lägre fördröjning.

Klättrar för fart. Detta är en mycket spektakulär och spännande typ av att övervinna hinder, eftersom den viktigaste faktorn här är hastigheten att övervinna höjden. För denna typ av klättring används den övre förseningen. Den ena änden av repet är fäst vid det yttersta och den andra till belayer. Start och nedräkning börjar vid signalen. Vinnaren är den som inte gick sönder, visade den bästa tiden och var den första som rörde på målknappen i slutet av rutten.

Bouldering. En typ av tävling som hålls på låga stenar (5-6 m) med gymnastikfördröjning eller med hjälp av krockkuddar (speciella säkerhetsmattor), som placeras i stället för extremets ungefärliga fall. För att passera bergsvägen krävs styrka, välutvecklad samordning, precision och noggrannhet i rörelser. Enligt reglerna för buldring kräver start och mål två till tre sekunders fixering. Antalet försök som görs av klättraren beaktas också.

Under de senaste åren har bergsklättring blivit utbredd i sportvärlden, fans av extremsport har börjat hålla alla typer av rockfestivaler - en dag, flera dagar, i flera turer, på naturlig lättnad, med olika stilar och typer av bergsklättring.

Förutom sportklättring förutsätter fri klättring närvaron av andra typer av stigklättring: bergsklättring eller traditionell klättring, stenblock upp till 15 m höga, härledda typer. Av de härledda stilarna är följande populära idag:

ITO- klättring med konstgjorda svängpunkter. Extrema klättrare utmanar de rutter och spår som anses ofarliga i fri klättring.

Isklättring, blandad klättring och torrverktyg- de yngsta sporterna. Idag har de vunnit popularitet i hela västvärlden. Extrema klättrare från OSS-länderna har precis börjat bemästra dessa nya typer av bergsklättring som en extrem rekreation.

Djupt vattensolo (klättring över vatten). En lämplig sten med negativ lutning (vanligtvis upp till 12 m hög) väljs så att deltagaren faller i vattnet vid fall. Klättring sker utan ytterligare försäkring. Det är värt att ta hänsyn till behållarens djup och ytan på vattenbotten, kontrollera din hållning när du är nedsänkt i vattnet (idealisk är en "soldats" ställning).

Gratis ensam- den mest riskabla och farliga av de kända typerna av bergsklättring på en naturlig bergyta utan ytterligare försäkring. Extrema klättrare säger att denna typ av klättring kräver järnfingrar och järnnerver. Men detta försäkrar inte mot ett sorgligt slut.

Headpointing- allmänt distribuerad i Storbritannien. Detta är traditionell bergsklättring, och ledaren på rutten bestäms av att upprepade gånger passera hinder med toppbelay. Skillnaden med headpointing är att den här stilen använder ett litet antal säkerhetspunkter och krockkuddar.

Grogg- Detta är en hög stenblockering, vars funktion är att klättra stenar som är högre än 5 m och mer. I highball är fall från toppen av stenblock inte ovanliga och orsakar allvarliga skador.

Multi Pitch Climb- Klättring med flera rep endast med egna säkerhetspunkter eller, som vid sportklättring, förberedda säkerhetspunkter.

Bergsklättring blir en sportig trend i alla länder. Nyligen har denna disciplin även inkluderats i antalet olympiska sporter. Och nu insisterar också vänner runt på att de inte har något emot att försöka. Men då uppstår omedelbart frågor: var man ska börja, var man ska börja och om det är nödvändigt - kanske är det säkrare att träna? Glöm rädsla och tvivel. Klättring är värt det!

Vad är bergsklättring?

Klättring på klippor var en gång ett element av bergsklättring. Klättrarna övade denna färdighet för att erövra berget på ett eller annat sätt och valde samtidigt självständigt svårighetsgraden för sig själva. Det är nu en oberoende disciplin och du behöver inte vara bergsklättrare för att rocka.

Det finns två typer av klättring: utomhus och inomhus. I det första fallet övar du på att klättra på stenar, det vill säga på en naturlig lättnad, och i det andra - på en konstgjord, det vill säga på en klättervägg. Valet beror på din rörlighet och plats. Till exempel, i Moskva hittar du helt enkelt inte stenar - du måste träna på klätterväggar.

Bergsklättring utomhus.

Inom ämnet särskiljs också undertyper:

- intensiv klättring på stora stenblock eller deras imitationer utan användning av säkerhetssystem. Om du faller kommer du att räddas av en tjock matta nedan (crashpad).
sportklättring- klättra en vertikal vägg med hjälp av specialutrustning och förskjutning;
solo-- klättring ensam, ofta utan rep, även känd som "fri stil";
- klättring, som oftast praktiseras på stenar: en grupp klättrare klättrar en travers - längs sluttningen - följer varandra genom ett rep;
multi-pitch- klättring på en förberedd bana på stenar, uppdelad i "tonhöjder" - fält med olika svårighetskategorier.

Klättring inkluderar också canyoning - klättring på stenar i kanjoner med floder och vattenfall. Denna sport kräver speciell träning och utrustning, eftersom terrängen är våt och hal. Fler och fler människor hänvisar dock till canyoning som en separat sport.

Kanjonering.

Vad är användningen av klättring?

Till att börja med är detta en sport som alla barn och vuxna kan spela, oavsett fitnessnivå. Det kan tyckas att detta är mycket farligt. Oroa dig inte - säkerhet kommer först!

Klättring är väldigt hälsosam. Detta är en specifik cardio blandad med styrka och plast. Även muskler som du aldrig har hört talas om är inblandade här.

Det finns en populär tro att klättrare behöver pumpa upp armar för att dra sig upp i lastrummen. Men nej! När man klättrar på stenar arbetar både över- och underkroppen, men först och främst arbetar riktiga klättrare på benmusklerna. Men för att bli en riktig klättrare behöver du regelbunden träning. Vår kropp förstår inte omedelbart hur det är nödvändigt att arbeta, för för att nå något använder vi vanligtvis våra händer. Men med tiden kommer du att känna hur belastningen överförs till lår, kalvar och fötter. Klättrare tycker att fötterna är mer stabila och flexibla - medan fötterna instinktivt söker en stabil och bekväm position på tån när de klättrar utvecklas deras små muskler.

Solo.

Överkroppen får också ganska mycket stress. De som väljer denna sport går ner i vikt, utvecklar ryggmuskler och förbättrar hållning. Men de snabbaste förändringarna återspeglas i händerna. Redan under den första träningen kommer du att känna hur dina underarmar, händer och fingrar är spända. I framtiden kommer de att bli mer flexibla och gripande. Klättrare har till och med en speciell apparat som kallas fingerboard. Det spelar rollen som ett slags horisontellt stång för fingrarna, även om det ser ut som en stor tå med spår, som alla har sitt eget djup. Det första steget i träningen på denna horisontella stapel är att bemästra ett djupt hack. Den sista är att lära sig att hålla fast vid en liten fördjupning där endast fingertopparna är placerade. Din uppgift är enkel: du håller fast vid greppbrädan och hänger på den så länge du kan. Varje gång bör tiden du spenderar i limbo öka, och någon gång går du vidare till pull-ups.

Fingegboard.

I min definition av klättring nämnde jag cardio. I början kan din hjärtfrekvens stiga till 160, eller till och med upp till 180 slag per minut! Här spelar naturligtvis adrenalin en roll, för när du stiger upp för första gången är alla rädda: det är långt till marken, och tänk om jag går sönder? Men varje gång kommer hjärtat att bete sig lugnare, vilket innebär att det kommer att stärkas.

Jämförelse med kraftbelastningar är mer än lämpligt här, eftersom du bokstavligen lyfter din kropp själv. Och samtidigt utvecklar du plasticiteten, vilket är så nödvändigt för att nå de längsta hållen - ofta kanske det inte finns en enda lämplig nära dig! Jag såg personligen hur de sitter på garnet på väggen. Kort sagt, när du klättrar spänner allt och fungerar. Till och med hjärnans gyrus.

Bra för sinnet

Du ser själv att bergsklättring inte bara är fysisk träning utan också intern utbildning - mental, viljestark och moralisk.

Till att börja med utvecklar klättring samordning. Fråga, vad har det med sinnet att göra? Faktum är att felaktig orientering i rymden är mer relaterad till psykologi och är förknippad med oförmågan att koncentrera sig och hitta den mest korrekta lösningen. Du kan pumpa denna färdighet på klipporna.

Vid bergsklättringstävlingar kan du märka att idrottare står länge nära väggen innan de klättrar upp och mentalt studerar den och gör handsvängningar i luften. Således läser de spåret, det vill säga de tänker i förväg var de ska sätta foten eller armen. Vems beräkning visar sig vara mer framgångsrik, den kommer att bli snabbare. När jag kom till klätterväggen var jag ständigt ivrig att slåss i de första paren och ville snabbt komma över rutten, men tränaren stoppade mig och sa: "Tänk först på hur du kommer att göra det." Att tänka över allt är viktigt. I stenblock, till exempel, finns det helt enkelt ingen tid att tänka på medan man klättrar, lasten är för stor. Om du inte planerar framåt är du dömd att misslyckas. Djup analys av banan, levande fantasi, korrekt beräkning - kanske klättring är riktigt bra för hjärnan.

Bouldering.

Vad sägs om att utveckla vilja och mänskliga egenskaper?

Denna sport anses vara viljestark. Du måste ha anmärkningsvärd beslutsamhet, viljestyrka och förmågan att gå hela vägen. För att vara ärlig stannar få i den här sporten efter den första lektionen: här måste du ofta hantera svårigheter ensam med dig själv, och det här är mycket stress, som inte alla är redo för. Men om du inte går tillbaka kommer du att kunna upptäcka nya förmågor hos dig själv som kommer att manifestera sig under extrema förhållanden. I ett svårt ögonblick tas alltid styrka från någonstans för ett nytt steg - instinkt av självbevarande kan inte luras.

Via ferrata.

Klättring är dock inte bara ett enskilt jobb. Här arbetar du i ett team: när din partner försäkrar dig underifrån eller uppifrån måste du lära dig att lita på honom. Speciellt när det gäller via ferrat, där framgången för hela verksamheten beror på alla i paketet.

Säkerhet

Var, oavsett hur i den här sporten, bryr de sig om försäkringar? Oroa dig inte för henne. Det finns ett stort utbud av prylar som är redo att försäkra dig varje steg på vägen. All utrustning tillverkas enligt de fastställda kvalitetsstandarderna i UIAA (World Federation of Mountaineering and Climbing), och varje standard har sitt eget nummer.

Var noga med att leta efter organisationens logotyp på förpackningen när du köper utrustning. Innan idrottare börjar klättra kontrollerar idrottare varandra för säkerhetsåtgärder: om repet är ordentligt fäst, om karbinhaken är vriden. Dessa regler är obligatoriska för alla - både nybörjare och riktiga proffs.

Hur och var man ska börja?

Hitta klättringsgymmet eller klubben närmast ditt hem eller arbete - det finns fler av dem varje dag. I klubben är träning gratis och vid klätterväggen måste du köpa ett abonnemang. Fördelen med klätterväggen är att där hittar du utrustning att hyra, en personlig tränare, kaféer, butiker, och du kan också välja vilket träningsprogram som helst för dig själv. I klubben är det osannolikt att du omedelbart kommer att få hjälp med all nödvändig utrustning, men det finns alltid en vänlig atmosfär.

I vilket fall som helst är det bättre att ta den första lektionen med en tränare som berättar om grunderna i teknik och lär dig hur du arbetar med försäkring. Då kan du öva på egen hand.

Snart på vår blogg kommer du att kunna läsa om klättringsgym som kan besökas med rabatt med vårt lojalitetskort. Men vi samarbetar också med klubbar.

Nödvändig utrustning

För första gången kan du gå till träning med tomhänt - allt du behöver finns på klätterväggarna och finns att hyra. Det första du kommer att erbjudas är att prova det. Att klättra i vanliga sneakers är hälsofarligt. Utseendet kan klättra skor verka ganska konstiga och fruktansvärt obekväma för dig, men på grund av sin struktur ger de optimalt grepp på terrängen och tillåter även de minsta grepp. Tack vare dem skadar du inte tårna eller glider ner. Jag kommer att varna dig omedelbart att den här skon är vald en storlek eller två mindre än sin egen, eftersom böjda tår är en nödvändig förutsättning för att klättra.

Skalniki.

Om du bestämmer dig för att göra sportklättring kommer du att erbjudas. Det är en sele med lyftband runt bäckenet och underbenet. I mitten av dess övre del finns en ögla i vilken karbinhaken är fäst. Det ska passa tätt, men inte för hårt. Benstropparna ska vara något avslappnade så att de inte pressar benen när de faller ner.

När du klättrar kan du också behöva en produkt som torkar dina handflator när de svettas - vilket är ett vitt pulver, som lös krita. De lägger den i en speciell som kan knytas till ett bälte. Förresten är den perfekta klättringsklädseln en som täcker knäna och är gjord av stretch.

Magnesia väska.

Detta räcker för att börja klättra. Nu är det dags att prova. Lycka till i din nya sport!

Bergsklättring som en form av aktiv rekreation uppträdde relativt nyligen - på 1800-talet och blev snabbt utbredd. Vi berättar om de viktigaste milstolparna i dess historia och typer av bergsklättring.

Ibland tar det många år att hitta ett sätt att leva som kombinerar utvecklingen av kropp, själ och själ. Livsstilen som ger harmoni, glädje och lycka, när du står upp med tanken på tacksamhet för idag och känslan av de kommande äventyren, rör upp blodet, när du andas djupt in i luften och känner dess smak, smak av livet!

Harmoni mellan själ och kropp, mod, styrka, njutning av naturen och dess manifestationer - detta är det verkliga livet! Ja, du kan åka till Tibet och bli munk eller leva som enemit i den sibiriska taigaen för att uppleva den verkliga känslan av att vara. Eller så kan du samla din anda och åka på en spännande resa och ta med dig pålitliga vänner, utrustning och ett varmt hjärta! För den som är angelägen om bergsklättring är angelägen om själva livet!

Själva termen "Klättring"(på engelska. Bergsklättring) betyder en sport- eller utomhusaktivitet som innebär att klättra i naturlig (sten) eller konstgjord (klättervägg) terräng. Efter att ha sitt ursprung som en form av bergsklättring är bergsklättring nu en självständig sport.

Bergsklättring för att övervinna en stenig lättnad inte för att lösa vardagliga problem (jakt, hitta de kortaste stigarna i bergen etc.), utan för självbekräftelse, lösa sportproblem, det vill säga som en slags aktiv rekreation och sport, uppstod i bergiga regioner på 1800-talet. Klättring på fritiden har blivit utbredd i Europa: steniga regioner i Tyskland (Sachs-Schweiz, Zittau-berg etc.), Österrike (Tyrolska Alperna), klippor i Skottland, Irland, Schweiz och andra länder. I Ryssland föddes för mer än 150 år sedan klättring på Krasnoyarsk-stolparna - stolbism - i närheten av Krasnoyarsk. I USA började bergsklättring i början av 1900-talet - bergsklättring i Yosemite National Park.

När bergsklättring utvecklades i världen utvecklades nya områden. Det finns för närvarande över 2500 klättringsområden i världen.

Under andra hälften av 1900-talet blev bergsklättring en världsomspännande erkänd sport där internationella tävlingar regelbundet hålls. I februari 2010 erkändes bergsklättring som en olympisk sport. Och International Federation of Climbing (IFSC) erkänns av International Olympic Committee. I juli 2011 - Internationella olympiska kommittén inkluderade bergsklättring i listan över sporter och ansökte om att få ingå i programmet för OS 2020.

Historien om utvecklingen av sporttävlingar i bergsklättring i Ryssland.

Sommaren 1947 på klipporna i Dombai (västra Kaukasus) höll chefen för träningsenheten för bergsklättringslägret "Lightning" Ivan Antonovich världens första officiella bergsklättringstävling med ett program, förordningar, regler och priser. Tävlingen tillägnades Sovjetunionens 30-årsjubileum. Det första steget i ryska bergsklättringens historia har gjorts! 1948 hölls tävlingar mellan alpina läger i olika raviner i Kaukasus, och redan 1949 godkändes tävlingsreglerna och ett seminarium för domare hölls.

1955 det första Sovjetunionens mästerskap hölls på Mount Alim (Krim).

Sedan 1963 till nuvarande tid i Krasnoyarsk hålls en årlig klättringstävling "Pris uppkallat efter Evgeny Abalakov". Detta är årets enda tävling där deltagarna tävlar i fyra discipliner (buldring, svårighet, referenshastighet och klassisk hastighet). Evgeny Mikhailovich Abalakov är en hedrad mästare inom sport i bergsklättring och en enastående sovjetisk skulptör. Många av Abalakovs verk ägnar sig åt berg och bergsklättringsämnen. Hans skulpturgrupp "The Mountaineer and the Mountaineer" installeras på arenan i Luzhniki i Moskva, och hans "Mountaineer" står i Evpatoria Park.
Namnet Evgeny Abalakov är namnet på toppen på 6446 m i Pamirs, bergstoppar i Tien Shan, "Abalakovskaya-sprickan" på Kommunar, "Abalakovsky-cirkus" på Takmak.

1976 i Gagra, i Yupshara-ravinen, hölls de första internationella bergsklättringstävlingarna, som hölls enligt sovjetiska regler av USSR State Committee for Sports. Idrottare från åtta länder deltog i tävlingen. Bland dem: Österrike, Japan, Frankrike, Rumänien, Polen, Östtyskland, Sovjetunionen, Västtyskland. Detta gav en kraftfull drivkraft för utvecklingen av sportklättring i världen.

1986 vårt land - förfadern till bergsklättring som en världssport - hedrades som arrangör av den första europacupen i bergsklättring, som ägde rum i Jalta med deltagande av idrottare från 14 länder.

1987 UIAA, det styrande organet för alla typer av bergsklättring och klättring, inrättade Rock Climbing Commission (CEC) och Competition Organization Committee (CICE) för att vägleda och utveckla sportklättring som en oberoende disciplin. Fransmannen Paul Brasset valdes till president för bergsklättringskommissionen, och professor från Moskva Yuri Skurlatov valdes till vice president. Senare i den franska staden Chalen, vid generalförsamlingen för International Union of Mountaineering Associations, beslutades det att hålla tävlingar i två discipliner - hastighetsklättring, där tiden som spenderas på uppstigningen längs den etablerade vägen bestämmer deltagarens plats, och klättra på svårigheten - här bestäms deltagarens plats av det som uppnås på rutten högt.

1988 de första officiella etapperna i första klättrings-VM ägde rum. Den sista etappen ägde rum i Jalta. Kairat Rakhmetov och Natalya Kosmacheva vann i snabbklättring. De franska idrottarna vann svårigheten att klättra.

Sedan 1990 VM hålls årligen, vilket inkluderar 4-6 etapper.

Sedan 1991(Tyskland, Frankfurt am Main) Världsmästerskap hålls regelbundet.

Juni 1992 Ryska klättringsförbundet bildades.

1999ägde rum första världscupen i form av stenblockering.

2001 stenblockering ingår i VM-programmet.

Och lite om buldring ...

Denna typ av bergsklättring uppfanns i delstaten Colorado, i staden Boulder, där i förorterna finns många stenblock med en genomsnittlig höjd på 3-6 meter. Det är festivalerna för passage av ett stort antal uppfinningsvägar som har vuxit till moderna stenblocktävlingar.

Så buldring är en serie korta, problematiska spår. Varje spår ges några minuter (som regel 4 minuter - och ett obegränsat antal försök. Spåret kan ha en mellanliggande finish - "bonus". Gymnastikbelay och specialmattor används.

För utvecklingen av denna art krävs inga höga väggar, en höjd på 4-5 meter är tillräcklig. När det gäller popularitet i världen tävlar bouldering framgångsrikt med att klättra för svårigheter. Närhet av artisterna (i jämförelse med andra typer av bergsklättring) gör det möjligt för åskådare att bättre se känslor hos idrottare, laddas med sin energi.

Följande typer av klättringstävlingar är inte mindre populära:

Klassisk:

Svårighet

Hastighet

Modern:

För alla typer av tävlingar kan två villkor vara uppfyllda: idrottaren får inte se andra deltagares prestationer före hans prestation och får inte se deras resultat förrän slutet av tävlingen.

Framväxten av klätterväggar i Ryssland

Den första träklättringsväggen i Ryssland (och möjligen i Mir) byggdes under sovjetiska tider av ukrainare i Georgien (i Svaneti)

Sobenko Petr Timofeevich

Medan han studerade med unga klättrare kom junior bergsklättringsinstruktören Pyotr Timofeevich Sobenko till slutsatsen redan före krigsåren att vistelseperioden för en nybörjare i bergen är mycket kort och därför är det nödvändigt att genomföra bergsklättringskurser och träningar i staden under lågsäsong. Som med alla andra sporter behöver klättraren regelbunden och ihållande träning oavsett årstid. Det var nödvändigt att utveckla speciell gymnastik för klättrare, att designa specifik sportutrustning och anläggningar.

Den metod som Sobenko föreslog godkändes av den vetenskapliga konferensen för det ukrainska institutet för fysisk kultur redan 1940, och endast det pågående kriget förhindrade dess genomförande i praktiken. Först 1949 lyckades Sobenko, med stöd av lägrchefen, bygga på platsen för bergsklättringslägret Nakra de huvudsakliga skalen han utvecklade - en attackvägg för träning med klättrare.

Sobenkos idé fortsätter att leva och utvecklas - i november 1993 byggdes ett av Rysslands bästa klättringshallar i barnens idrottspalats i Moskva, vars öppnande var det ryska mästerskapet.

I maj 1994 hölls en internationell tävling vid DDS klättervägg - VM-scenen. I svårigheter att klättra blev François Legrand och Robin Herbesfield vinnarna. Evgeny Krivosheytsev och Elena Ovchinnikova vann i snabbklättring.

Numera hålls de flesta klättringstävlingar på klätterhallar. Detta skapar lika villkor för alla deltagare, hjälper till att locka åskådare, sponsorer, representanter för media, löser problemet med att bevara den naturliga miljön och minskar också väderförhållandena. Modern bergsklättring förnekar dock inte användningen av "levande" bergmassiv i träningsprocessen. Och när du klättrar för svårigheter, ofta bara genom att kombinera klasser på klipporna och på klätterväggarna, kan du uppnå enastående resultat, eftersom den ena kompletterar den andra.

Moderna klätterväggar är komplexa tekniska strukturer. Som regel är det modulära strukturer gjorda av specialbehandlade plywood- eller glasfiberplattor som är fästa på en metallbärande ram. Datormodellering och moderna kompositmaterial gör det möjligt att skapa stenväggar med verkligt fantastiska former och texturer.

Tillverkare av konstgjorda lastrum släpar inte efter - valet på denna marknad är kolossalt - från håll som imiterar stenig terräng till de mest abstrakta formerna eller föremålen och djuren.

Om typerna av försäkringar

För att utrusta den övre fördelen på toppen av klippan organiseras permanenta förankringspunkter med krokar, bultar eller öglor gjorda av klättringsrep eller stålkabel fäst vid träd eller bergskanter.

För organiseringen av den nedre förseningen är steniga krokar, bultar förhammade på berget, i vilka killarna knäpps in med hjälp av karbinhake. Klättraren med repet fäst vid honom, när han klättrar, klämmer repet in i den nedre karbinhaken på kille-linjen, som fungerar som en fördröjningspunkt. Belayer, som är längst ner på klippan, ger repet till klättrare. I händelse av ett fall håller det repet och förhindrar att den fallna klättraren faller till bergets botten.

Om utrustning

Klätterutrustning kan delas upp i villkor i säkerhetsutrustning och individuell utrustning. Selen innehåller: sele, rep, sele och karbinhake, samt en uppsättning katttrådar av olika längd. Moderna sportbelay-system är gjorda av lätta men hållbara material, begränsar inte rörelser och klarar samtidigt perfekt deras huvuduppgift.

Reparrangemang har inte förändrats i grunden på många år, men moderna material och bearbetningsmetoder har gjort det möjligt att uppnå minimidiametrar utan förlust av bärande egenskaper. För tillfället är rep för närvarande med en diameter av 9,1 - 9,4 mm särskilt populära, eftersom sådana rep är ganska praktiska att arbeta med och glider bättre genom lättnad än rep med stora diametrar med låg vikt. Tack vare speciell impregnering och bearbetning motstår repen vätning, vilket negativt påverkar de bärande egenskaperna hos varje rep.

Karbiner , liksom rep, har inte genomgått signifikanta förändringar, även om nya modeller av olika typer dyker upp, såsom speciella säkerhetskarabiner eller karabiner med en ny typ av spärrar.

Och här fördröja enheter har gått långt framåt och klassiska fördröjningsenheter som "Eight" eller "Basket" idag delar marknaden med sofistikerade automatiska och halvautomatiska enheter.

Uppsättning kille ledningar består vanligtvis av 10-12 stycken. Valet av sådan utrustning för tillfället är så varierande att det låter dig välja killar inte bara efter vikt eller längd utan även efter färg.

Grunden för individuell utrustning är klätterskor... Bergsklättringens pionjärer genomförde sin uppstigning på rutterna i vanliga sportskor med bra gummi såväl som i galoscher.

Gummigaloscher är förfäder till moderna klätterskor. De första som använde galoscher var inhemska klättrare i Krasnoyarsk Stolby i början av 1900-talet. Krasnoyarsk-kolumnförfattarna använde galoscher i 100 år innan rockskor dök upp. Och idag kan du fortfarande hitta en klättrare i galoscher på pelarna!

Pelarna själva är cirka 80 grupper av berg upp till 100 meter höga, bestående av kristallint berg, nära granit.

Stolbists är människor som bildade en separat rörelse och klättrade på Stolbovs stenar.

De första stolbyisterna dök upp för ungefär 150 år sedan - de klättrade upp på klipporna, kom upp med nya vägar som kallas lazer eller passager, passerade separata stenar.

Enligt Stolbists förståelse ansågs ett gap, ett drag eller ett trick passerat om ingen försäkring eller andra enheter användes. Människor med helt andra sociala skikt, från intellektuella till arbetare, blev stolbister; de förenades av en sak - passionen för bergsklättring.

Tack vare traditionerna att klättra på Stolby och Stolbizm är klätterskolan i Krasnoyarsk fortfarande en av de starkaste i Ryssland och i världen.

Skolan har tagit upp sådana framstående klättrare som Olga Bibik, Tatiana Ruyga, Evgeny Ovchinnikov, Yulia Levochkina, Anna Tsyganova.

Numera finns det många modeller av specialskor med olika gummi, dynor av varierande grad av aggressivitet, höga eller låga, med snören eller kardborrband, gjorda av naturligt eller konstläder eller en kombination av dessa. Huvudskillnaden mellan klätterskor är en speciell sista, som fixerar foten på ett visst sätt, vilket gör att du kan använda även de minsta ojämnheterna i terrängen. Och naturligtvis finns det ett speciellt "högfriktions" gummi, vars recept varje tillverkare håller strikt.

En annan viktig del av personlig utrustning är magnesium, som behövs för att absorbera fukt och skapa ytterligare friktion mellan tårna och lättnaden. Just nu finns vanlig magnesia i form av ett pulver, liksom "flytande magnesia" - en speciell suspension på alkoholbasis, som gör att du kan rengöra händerna och fördela magnesia optimalt över dina handflator.

Om passeringsvägarna

Under utvecklingen av klättring har många olika ruttklassificeringssystem och deras komplexitet skapats. 1894 introducerade österrikaren Fritz Benesch det första kända klassificeringssystemet för steniga rutter. Benes-skalan hade 7 svårighetsgrader - nivå VII-rutterna var de enklaste och nivå I-rutterna var de svåraste. Snart passerade emellertid ännu svårare rutter, som till en början betecknades som svårighetsnivåer 0 och 00. År 1923 pressade tyska Willo Welzenbach skalan och vred den: nivå 00 blev nivå IV-V. År 1935 användes denna "Welzenbach-skala" i stor utsträckning av franska klättrare för att markera rutter i västra Alperna. Slutligen antogs Welzenbach-skalan 1947 i Chamonix av den internationella organisationen för bergsklättringsföreningar (UIAA).
Listan över de svåraste klättringsvägarna i världen på förberedda rutter från och med januari 2014 innehåller 3 svårighetsvägar 9b + (5.15c), 15 svårighetsvägar 9b (5.15b), 47 svårighetsvägar 9a + (5.15a) .

Svårighetsvägar 9b +

Klättringsnivåer.

Femte kategorin - nybörjare
- Sjätte kategorin - självsäker klättrare
- Sjunde kategorin - Pro-nivå
- Åttonde kategorin - Toppklättrare
- Nionde kategorin - Världsklassklättrare. Idag finns det cirka 70 sådana människor på planeten.

Träningsteknik

För att träna bergsklättring måste du först träna fingrarnas styrka.

Under bergsklättring "täpps" musklerna i underarmen, som är ansvariga för flexionsförlängning av fingrarna och axlar och händer, ganska snabbt, särskilt bland nybörjare. Styrkan och uthålligheten hos resten av musklerna i kroppen är också mycket viktig. Du bör försöka överföra huvudbelastningen till dina fötter så mycket som möjligt.
Anaerob träning - styrketräning och sprintlöpning. Mekanismen för muskelnäring under tung och skarp belastning kan endast utvecklas med hjälp av anaerob träning.

När man rör sig längs terrängen är den optimala taktiken att hänga på böjda armar så lite som möjligt; du måste hänga på utsträckta armar, fördela belastningen på stora muskler och luta dig på böjda ben.

I positioner för stopp och pauser i rörelse, för stabilitet, kan du välja sådana krokar på väggen och poserar så att kroppen har minst tre stödpunkter och tyngdpunkten kan "hänga" mellan eller under dem. Detta ger möjlighet att överföra den fjärde lemmen till nästa håll, samtidigt som den vilar. I dynamik kan tyngdpunkten "kastas" från ett stabilt tillstånd till ett annat med hjälp av tröghet.

Vad är den största skillnaden mellan bergsklättring och bergsklättring? För att nå huvudmålet - att klättra upp till toppen, är alla medel bra i bergsklättring. Och terrängen är inte så vänlig, så att säga. Som ett resultat ersätts klättring av rörelse på stenig terräng. I bergsklättring kommer renlighet först.

I USA, i början av 1900-talet, föddes bergsklättring i Yosemite National Park och började utvecklas med tillförsikt.

När bergsklättring utvecklades i världen utvecklades nya områden. Det finns för närvarande över 2500 klättringsområden i världen

Under andra hälften av 1900-talet blev bergsklättring en världsomspännande erkänd sport där internationella tävlingar regelbundet hålls.

Historien om utvecklingen av sporttävlingar i bergsklättring

Fastän klätterövning var ett viktigt inslag i utvecklingen av bergsklättring i de europeiska alperna, tror man att båda sport klättring började blomstra under det sista kvartalet av 1800-talet på minst tre geografiska platser: Elbe Sandstone Mountains i Sachsen nära Dresden, Lake District i England och Dolomiterna i Italien. Först bara en integrerad del av livet i bergen, klättring i dessa tre områden har utvecklats harmoniskt till en atletisk idrottsdisciplin. Närvaron av tre vaggar i bergsklättring tillåter inte historiker att prata om någon separat specifik person som skulle ha stått vid bergsklättringens ursprung som en sport. Men i sportklättringens historia i Europa är följande tre fakta utom tvivel:

Inspirerad av de tidiga ansträngningarna från "klättringspionjärer" från slutet av 1800-talet som Oscar Schuster ( Falkenstein, Schusterweg 1892), år 1903 fanns det cirka 500 klättrare i Elbe Sandstone Mountains, inklusive den välkända tvådelade Rudolf Fermann och amerikanen Oliver Perry-Smith. Deras passage av rutten Teufelsturm 1906 satte en ny standard för svårigheter (VIIb). Vid 1930-talet. det fanns cirka 200 klättringsklubbar i regionen.

Under utvecklingen av klättring har många olika ruttklassificeringssystem och deras komplexitet skapats. 1894 introducerade österrikiska Fritz Beneš det första kända klassificeringssystemet för steniga rutter. Benes-skalan hade 7 svårighetsgrader - nivå VII-rutterna var de enklaste och nivå I-rutterna var de svåraste. Snart passerade emellertid ännu svårare rutter, som till en början betecknades av svårighetsnivåerna 0 och 00. 1923 pressade tyska Willo Welzenbach skalan och vred den: nivå 00 blev nivå IV-V. År 1935 användes denna "Welzenbach-skala" i stor utsträckning av franska klättrare som Lucien Devi, Pierre Allain och Armand Charlet för att markera rutter i västra Alperna. Slutligen antogs Welzenbach-skalan 1947 i Chamonix av International Union of Mountaineering Associations (UIAA).

Sommaren 1947, på klipporna i Dombai (västra Kaukasus), höll chefen för träningsenheten för bergsklättringslägret "Lightning" Ivan Iosifovich Antonovich världens första officiella bergsklättringstävling med ett program, regler, regler och priser. Tävlingen tillägnades Sovjetunionens 30-årsjubileum. Det första steget i bergsklättringens historia i Sovjetunionen gjordes, och sedan började den aktiva utvecklingen av denna mest intressanta och extrema sport. De tidigaste och längst anordnade arrangörerna av tävlingen var fackföreningen DSO. Under samma år 1947 hölls i Dombai intercamptävlingar (mästerskap i Dombai-regionen) tillägnad 800-årsdagen av Moskva. Året därpå hölls tävlingar mellan alpina läger i olika raviner i Kaukasus, och redan 1949 godkändes tävlingsreglerna och ett seminarium för domare hölls.

1987 inrättades en bergsklättringskommission under UIAA (president - Jeff Lemon (Frankrike), vice president - Yuri Skurlatov (Sovjetunionen). Typerna av tävlingar - svårighet att klättra och snabbklättring definierades.

1988 ägde de första officiella etapperna av den första klättrings-VM plats. Den sista etappen ägde rum i Jalta. I snabbklättring vann Kairat Rakhmetov och Natalya Kosmacheva, som blev den första moskoviten som uppfyllde MSMK-normerna. De franska idrottarna vann svårigheten att klättra.

I början av 1989 bildades Rysslands bergsklättrare och bergsklättrare och Anatoly Bychkov blev dess president. I november, vid rapporterings- och valplenum för Sovjetunionens bergsklättringsförbund, med beaktande av den höga utvecklingen av bergsklättring och den stora volymen oberoende internationella aktiviteter, beslutades att bilda presidiet för bergsklättrings- och bergsklättringsförbundet. Den sista etappen av världscupen på klipporna i sportklättringens historia anordnades i Jalta. Enligt Internationella federationens beslut hålls alla efterföljande tävlingar av högsta rang inomhus på konstgjord terräng, på klätterväggar. De viktigaste orsakerna till detta beslut var väderfaktorer, önskan att skapa lika och bekväma förhållanden för deltagare, åskådare, media samt problemet med miljöskydd under förberedelserna av banorna. Under samma år 1989 uppfyllde Nadezhda Vershinina, Alexey Chertov och Salavat Rakhmetov standarderna för USSR Master of Sports i internationell klass. Nadezhda Vershinina blev den första kvinnan i Sovjetunionen som fick denna titel. Samma år uppträdde den första internationella rankningen av klättrare och det första seminariet för pistförberedare hölls på Dovbush-klipporna.

Sedan 1990 har världscupen hållits årligen, som inkluderar 4-6 etapper.

1991 ägde det första världsmästerskapet rum i Frankfurt am Main (Tyskland). Sedan dess äger det rum vartannat år i udda år.

1992 ägde det första världsmästerskapet ungdomar rum i Basel (Schweiz) (sedan dess har det hållits en gång om året) och det första europeiska mästerskapet i Frankfurt am Main (sedan dess har det hållits vartannat år). I juni samma år bildades Ryska klättringsförbundet. Alexander Khoroshikh valdes till den första presidenten.

I november 1993 byggdes ett av Rysslands bästa klättringshallar i Children's Sports Palace (DDS) i Moskva, vars öppnande var det ryska mästerskapet.

I maj 1994 hölls en internationell tävling vid DDS klättervägg - VM-scenen. I svårigheter att klättra blev François Legrand och Robin Herbesfield vinnarna. Evgeny Krivosheitsev och Elena Ovchinnikova vann i snabbklättring. Samma år, den första ungdomsetappen i den ryska cupen "Elbrus-94"

1996, för första gången i Ryssland, hölls världsmästerskapet för ungdomar, det ägde rum i Moskva i DDS.

1997 skapade UIAA International Council for Climb Competition (ICC) (president - Pascal Mouche (Frankrike), vice president - Alexander Piratinsky (Ryssland). Ungdomsturneringen "Elbrus-97" samlade över 300 unga klättrare från mer än 50 Rysslands städer.

Klättringstyper

För att organisera toppfästet på toppen av klippan organiseras permanenta fästpunkter med hjälp av krokar, bultar eller öglor gjorda av klättringsrep eller stålkabel, fästa på träd eller stenhugg.

För att organisera den nedre förseningen, steniga krokar, bultar är förhammade på berget, i vilka grabbtrådarna knäpps in med hjälp av karbinhake. Klättraren med ett rep fäst vid det, när han klättrar, klickar repet in i den nedre karbinhaken på killen, som fungerar som en fördröjningspunkt. Belayer, som är längst ner på klippan, ger repet till klättrare. I händelse av ett fall håller han repet och förhindrar att den fallna klättraren faller till bergets botten.

Listan över de svåraste klättringsvägarna i världen på förberedda rutter från och med januari 2014 innehåller 3 svårighetsvägar 9b + (5.15c), 15 svårighetsvägar 9b (5.15b), 47 svårighetsvägar 9a + (5.15a)

Modern bergsklättring på naturlig terräng längs beredda spår är inte bara tillgänglig för idrottare och äldre amatörer, men mer och mer är vi förvånade över passagen av mycket unga bergsklättrare och barn.

Klättring på naturlig terräng på oförberedda backar

Denna typ av bergsklättring är i grunden en slags bergsklättring. Här används alla bergsklättring- och belaying-tekniker som används vid bergsklättring. När man klättrar till en hög höjd, det vill säga till en höjd som överstiger repet, klättrar klättrare berget i buntar och organiserar en alternativ förskjutning.

Den som går först i bunten, när han stiger upp, organiserar mellanliggande förskjutningspunkter genom att hamra i krokarna och / eller använda flikar i vilka karbinhaken snäpps in med ett rep bundet i den. Deltagaren i ligamentet, som befinner sig längst ner, förser den första deltagaren i ligamentet genom mellanliggande fästpunkter, som är krokar och / eller flikar, med karbinhake sydd i dem.

Bouldering på naturlig terräng

Klättring på låga stenar kallas buldring, när klättraren är försäkrad med gymnastikförskjutning eller med hjälp av speciella mattor - krockkuddar, som passar in i platsen för ett eventuellt fall av klättraren under berget.

He-site, redpoint, flash

Den här typen av ruttpassage: innebär att klättra på rutten vid första försöket utan att först granska och diskutera rutten med andra deltagare, med förmågan att bara titta på rutten underifrån och röra vid starthållen. Om det första försöket misslyckas kan bara en rödpunkt räknas. Att klättra på ett spår i närvaro av information om det kallas flush. I buldring kan det bara spola, eftersom många håll är tillgängliga från marken.

Multipitch

En typ av bergsklättring i buntar på långa steniga rutter. En tonhöjd är en del av rutten från en mellanliggande säkerhetsstation (bas) till en annan. Varje tonhöjd har vanligtvis sin egen. Således är en multi-pitch en sekvens av tonhöjder. Vanligtvis på stationerna ändras den ledande deltagaren i gruppen. Vid stationerna utförs också överföringen av mellanliggande flikar och krokar, samlade av den andra gången i en bunt, kvar av den första i bunten.

Populära steniga vägar i bergsklättringsområdena "stansas" i förväg, det vill säga de organiserar stationer och hamrar där pålitliga krokar för fördröjning.

Hittills (2014) den svåraste multi-pitch " Zembrocal " klassificeras efter kategorin svårighetsgrad 8c +. Det ligger på Reunion Island. I allmänhet före 2014 finns det bara 12 multipitch-rutter i världen med 8c / + svårighetskategori.

Solo

Ensam - klättring på naturlig terräng utan partner.

Försäkringen utförs direkt av klättraren själv. Det används ofta för väggklättring (den så kallade Big Wall eller Big Walls).

Det finns också varianter av solon - Free Solo (FS) och Deep Water Solo (DWS).

Free Solo (gratis soloklättring) - klättring där förseningen inte appliceras. Den berömda gratis soloklättraren är Alex Honnold. Av de döda är Dean Potter och Dan Osman kända.

Deep Water Solo är faktiskt en variant av Free Solo. Klättring sker på stenar som ligger ovanför vattnet. I händelse av ett fall faller klättraren i vattnet. Den berömda klättraren Chris Sharma lade linjen Es pontas kategori med hög svårighet (F9a), som endast klättrar i DWS-stil.

Hoppar

Denna typ av bergsklättring innebär att man hoppar från en (en) håll (håll) på en klättervägg eller sten till andra (andra) håll (håll). Hoppklättring med gymnastikbelay med krockkuddar.

Klättring rutt klassificering

Klassificering av svårigheten att klättra rutter

YDS (USA)	Brittiska (STORBRITANNIEN) Teknik / adj		Franska	UIAA (Central Europa)	Saxiska (Östra Tyskland; Tjeckien)	Ewbank (Australien, Nya Zeeland, Sydafrika)	Finska	Norska	Brasiliansk

5.2			1	Jag	Jag				Är uppe
5.3			2	II	II	11			II
5.4			3	III	III	12		3	IIsup
5.5	4a	VD	4	IV	IV	12		4	III
5.6		S	5a	V +	V	13	5−	5−	IIIsup
5.7	4b	Hs	5b	VI-	VI	14	5	5	IV
	4c					15
5.8		MOT	5c	VI	VIIa	16	5+	5+	IVsup
5.9	5a	HVS	6a	VI +	VIIb	17		6−	V
5.10a		E1	6a +	VII-	VIIc	18	6−	6−/6	VI
5.10b	5b		6b	Vii		19		6	VI / VI +
5.10c		E2	6b +	VII +	VIIIa	20	6	6+	VIsup / VI +
5.10d	5c		6c		VIIIb	21		7-	VIsup
5.11a		E3	6c +	VIII−	VIIIc	22	6+	7	7a
5.11b			6c +	VIII-		23			7b
5.11c	6a	E4	7a	VIII	IXa	24	7−	7+	7c
5.11d			7a	VIII	IXb				7c
5.12a		E5	7a +	VIII +	IXc	25	7+	7+/8−	8a
5.12b	6b		7b			26	8−	8-	8b
5.12c		E6	7b +	IX−	Xa	27	8	8	8c
5.12d	6c		7c	IX	Xb	28	8+	8/8+	9a
5.13a		E7	7c +	IX +	Xc	29	9−	8+	9b
5.13b			8a				9	9-	9c
5.13c	7a		8a +	X−		30	9+	9−/9	10a
5.13d		E8	8b	X		31	10−	9	10b
5.14a			8b +	X +		32	10	9/9+	10c
5.14b	7b		8c			33	10+	9+	11a
5.14c		E9	8c +	XI−		34	11−	10−	11b
5.14d	7c		9a	XI		35	11	10	11c
5.15a			9a +	XI +					12a
5.15b			9b						12b
5.15c