Rytmisk gymnastik är en estetisk och populär sport i Ryssland. När de studerar i många skolor och sektioner utvecklar unga gymnaster plasticitet och nåd, får viljestyrka och en önskan att vinna. Föräldrar som drömmer om en framgångsrik idrottskarriär för sitt barn tar ett ansvarsfullt förhållningssätt till frågan om att välja en utbildningsinstitution och en tränare i denna svåra disciplin.

Hur man väljer en tränare för rytmisk gymnastik

Det finns inga slumpmässiga människor i denna sport. Bland tränarna som undervisar i rytmisk gymnastik i Moskva finns det sanna mästare i deras hantverk, vars elever blev innehavare av titlarna världs- och europeiska mästare, pristagare av de olympiska spelen. Som regel är namnen på de ledande experterna inom detta område välkända i sportkretsar. Sådana tränare har utvecklat en individuell inställning till klasser, de har yrkeserfarenhet och ett speciellt program. Om föräldrarna inte sätter sig som mål att uppfostra en mästare, och rytmiska gymnastikklasser behövs bara för allmän fysisk och estetisk utveckling, kommer hjälp av en instruktör från en distriktsskola eller idrottsklubb att fungera. Tränaren hjälper dig att välja lämplig belastningsnivå för barnets individuella egenskaper och ålder. Ofta är dessa aktiviteter en kombination av koreografi och fitness.

Vad ska vara en rytmisk gymnastiktränare

Personlig erfarenhet och coachningserfarenhet är ofta nyckelfaktorer för att avgöra valet av klienter. Vanligtvis ber föräldrar om mer information om undervisningsmetoderna, institutionens utbildningsprogram och instruktörens tidigare prestationer. Erfarna lärare vet att elevernas resultat till stor del beror på barnets individuella egenskaper och medfödda potential. Tränarens uppgift är att skapa personlig kontakt med eleverna, för att taktfullt kunna peka barnet på misstag, stimulera dem att nå sina mål inom den angivna tidsramen. Sport är otänkbart utan disciplin. Tränaren bör likaså kunna stödja henne, utan att undertrycka unga idrottare, eftersom tjejer börjar engagera sig i rytmisk gymnastik i en mycket ung ålder - från 3-4 år, klasserna varar från 1 till 5 timmar om dagen och hålls 3- 6 gånger i veckan. I deras ögon blir mentorer andra föräldrar, från vilka lyhördhet och förståelse förväntas. Ett personligt möte mellan föräldrar och ett barn med instruktören och en provlektion i gruppen kommer att hjälpa till att avgöra hur tränarens kvalifikationer motsvarar förväntningarna och fatta rätt beslut.

(3 röster, genomsnitt: 5,00 av 5)

Den kombinerar perfekt fysisk såväl som estetisk utveckling, vilket lockar många tjejer, men valet av en rytmisk gymnastiktränare är inte mindre viktigt. Naturligtvis populariserar de fördelar som idrottare får denna sport ytterligare.

Individuell tränare i rytmisk gymnastik i Moskva

Tränaren spelar en viktig roll i en gymnasts liv och hjälper till att frigöra hennes potential.

Hur väljer man en bra tränare för rytmisk gymnastik?

Innan du väljer en specialist är det första du ska göra att besluta om målen. Naturligtvis, om föräldrarna vill att flickan ska göra gymnastik som en hobby, är detta bra, eftersom det hjälper till att utveckla plasticitet, nåd, såväl som självförtroende och viljestyrka, och bildar en utmärkt hållning och figur.

Hur man väljer en bra rytmisk gymnastiktränare

Dessutom är sport bra både för hälsan och för flickans fulla utveckling. I sådana fall bör du välja en plats där tjejen är intresserad och bekväm att studera.

Om ditt mål är att på allvar förbereda ditt barn för att nå stora framgångar inom gymnastik och sport, då bör du hitta en bra rytmisk gymnastiktränare. Naturligtvis är det bättre att välja en mentor som har uppnått goda resultat inom idrotten eller har en elev som har lyckats nå framgång i en idrottskarriär.

När du väljer en tränare bör du vara särskilt uppmärksam på flera punkter:

• En coachs personliga idrottsupplevelse. Det första steget är att ta reda på hur idrottskarriären för den framtida tränaren för barnet har utvecklats, liksom vilka resultat hans avdelningar har uppnått.

• Erfarenhet av tränare. Det är nödvändigt att ta reda på hur länge han har varit i denna position och vad är resultaten och prestationerna för avdelningarna.
• En mentors perspektiv. Finns det några verkliga framsteg i tränarens aktivitet, ökar den tekniska nivån, liksom idrottarnas prestationer eller inte?
• Krävande, objektivitet. Vilken mentor som helst bör kunna peka ut misstag, samt vägleda idrottaren, stimulera önskan att ständigt träna för att uppnå resultat. Varje bra mentor bör vara strikt och samtidigt empatisk, vänlig och förstående. Du kan hitta en tränare för rytmisk gymnastik i Moskva och andra städer på Internet. Att ha en sådan tränare kommer arbetet att vara produktivt, och den unga gymnasten kommer att engageras med nöje och stort intresse.

Vilka egenskaper ska en tränare ha?

• Förståelse. Det är mycket viktigt att tränaren kan hitta ett gemensamt språk med idrottarna, eftersom tjejerna tillbringar större delen av dagen i klassrummet och mentorn är som en andra mamma för dem. Valet av en rytmisk gymnastiktränare är bra, särskilt i Ryssland, där denna sport är populär. En bra mentor bör kunna förstå och känna sin laddning.

Innan det slutgiltiga valet är det värt att prata med en potentiell tränare personligen. Gå på träningspass, observera hur mentorn arbetar med barn. Barnets åsikt är också mycket viktig, som man bör lyssna på.

Att välja idrottsskola

Naturligtvis är valet av en tränare för en tjej bara det första steget på vägen till framgång, men tekniska förhållanden, som beror på den valda idrottsskolan, spelar också en betydande roll. Du kan hitta en individuell tränare för din dotter i rytmisk gymnastik på speciella webbplatser dedikerade till sport. Det finns särskilda krav på gym för gymnastik.

Att välja idrottsskola

Takutgjutning bör som regel vara minst 10 m, eftersom gymnaster tränar med apparater. Dessutom bör golven i hallen inte bara vara platt, utan också täckt med en matta. Dessutom ska hallen innehålla säkerhetsutrustning, koreografimaskiner, speglar och gymnastikstegar.

Naturligtvis har inte alla idrottsskolor sådana förutsättningar för träning. Det händer så att gymnaster tränar på gym som inte har specialutrustning. Inte alla föräldrar kan skicka en flicka till en betald skola. Ändå bör särskild uppmärksamhet ägnas åt valet av tränare. En gymnast kan uppnå överlägsna resultat genom att träna på ett vanligt gym, men ha en bra mentor.

Det är fel att sätta höga förhoppningar på en mentor, eftersom mycket beror på idrottaren. Utan kärlek till sport och gymnastik i allmänhet kommer en tjej inte att kunna uppnå bra resultat även med den bästa tränaren, om det inte finns något engagemang.

Mycket beror på mentorn, men inte allt

Därför är det mycket viktigt att utveckla målmedvetenhet, prestation, uthållighet och uppmärksamhet hos ett barn. Detta är inte bara mentorns uppgift, utan också föräldrarnas uppgift.

När de tar med ett barn till skolan förväntar sig de flesta föräldrar att få reda på om barnet kommer att visa sig vara en mästare eller inte. Men även den bästa och mest erfarna tränaren kommer inte att svara på en sådan fråga utan att låsa upp gymnastens potential.

Du kan bara ta reda på detta inte tidigare än ett års utbildning. Det händer så att tjejer upptäcker sin potential helt oväntat, och vice versa, de som kan nå stora framgångar lämnar plötsligt sporten.

Vid vilken ålder ska man skicka en tjej till gymnastikskolan

Rytmisk gymnastikcoachs allryska dag firas den 30 oktober, gymnastikens dag. Arbetet som tränare är ansvarsfullt och utmanande. I princip hålls lektioner 6 dagar i veckan. Detta är en nödvändig och oumbärlig förutsättning för att behålla formen och bygga upp nya resultat. En gymnasts idrottskarriär börjar i barndomen från 4-5 år. I den här åldern har flickor lätt att träna på grund av sin stora naturliga flexibilitet.

Rytmisk gymnastik intar en speciell plats bland estetiska sporter. Det är skönhet och nåd som lockar idrottare och finsmakare: i kombination med en utmärkt musikalisk komponent och med ytterligare föremål - en båge, band, boll, klubba - får vi en spännande show, en triumf av estetik och fysisk kondition.

Ryska idrottare utmärker sig traditionellt i denna sport. Det är ingen slump att det i många städer finns sektioner, barn- och ungdomsidrottsskolor (CYSS), där erfarna tränare tränar tjejer i riktning mot "Rytmisk gymnastik". Vår stad var inget undantag: om det finns lust och fritid kan tjejer delta i dessa ovanliga träningar, som äger rum på en speciell gymnastikmatta.

Faktum är att fördelarna med rytmisk gymnastik är uppenbara: hållning och bärighet förbättras, muskler och muskulatur stärks. Denna aktivitet har en utmärkt effekt på arbetet i andnings- och kardiovaskulära system. Glöm inte att öka koordinationen, uthålligheten, flexibiliteten. Dessutom lär sig tjejer mer om världskultur, utvecklar musikalisk och konstnärlig smak och lär sig att arbeta i ett team.

Att välja rätt skor för din unga gymnast

Det största misstaget för föräldrar att välja skor till sin dotter, som har börjat med rytmisk gymnastik, är att de köper gympaskor eller baletttofflor. Detta är i grunden fel! Det är värt att överväga detaljerna i lektionen och välja andra skor, nämligen halva skor. Deras främsta fördel är en enkel passform på benet och en billig kostnad. Med deras hjälp kan du enkelt utföra olika rörelser och svängar, och utåt ser de väldigt snygga ut. Men i alla fall, beroende på ålder, träningens egenskaper och fotens struktur, är det bättre att rådgöra med en tränare eller lärare i denna fråga.

Hur man undviker skador i rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik är en sport som lockar med sin skönhet och grace. Men inte alla vet att bakom den yttre lättheten och smidigheten i idrottares rörelser döljs år av hård träning, under vilken det händer att alla skulle vilja undvika - skada. Alla vill skydda sig från dem: gymnasterna själva, och deras föräldrar, och tränare. Skaderisken beror på vilken tränare den unga damen faller in i. En erfaren specialist är flytande i alla tekniker, förstår perfekt psykologi och fysiska förmågor hos tjejer i olika åldrar. Han kommer inte att överbelasta en ömtålig kropp för att snabbt uppnå ett resultat. Dessutom är det viktigt i vilket rum utbildningen sker. Ett för litet gym påverkar indirekt skador: idrottare kan kollidera med varandra eller stöta på gymnastikapparater, så sådana "lådor" undviks bäst. Det är också viktigt att hålla balansen mellan träning och vila, eftersom överdriven träning riskerar att skada muskler och senor.

Rytmisk gymnastik i siffror

Vad har gymnastik och matematik gemensamt? Förmodligen noggrannhet: det är äventyrligt och fel att lita "slumpmässigt" både inom vetenskap och idrott. Vissa värden som är standarden inom rytmisk gymnastik kan inte försummas. Till exempel måste diametern på en båge för en tävling strikt ha ett värde inom intervallet 80-90 cm, och dess vikt måste överstiga 300 g. Det anges också tydligt vilken vikt och diameter ett element till ska ha - en boll (diameter - 18-20 cm, vikt - minst 400 g). En annan vacker komponent i rytmisk gymnastik - klubbor - bör vara 40-50 cm lång.

Fördelar: Jag vill uttrycka min uppriktiga tacksamhet till platsteamet för att de valt en tränare för våra barn. Vi erbjöds Gavrilova Irina Nikolaevna. Detta är en specialist i toppklass. Irina Nikolaevna från de första minuterna av mötet med våra tjejer kunde etablera kontakt med dem och hitta ett tillvägagångssätt för ...

varje. Och detta är inte så lätt, eftersom vi har fyra tvillingflickor, var och en med en mycket stark, självständig karaktär. Irina Nikolaevna arbetade med tjejerna i grupp och individuellt. Hon fick uppgifterna om den allmänna fysiska utvecklingen av barn; undervisning i fitness för småbarn med inslag av babyyoga. Redan två veckor senare märktes ett positivt resultat: tjejerna blev mer plastiga, mer fysiskt aktiva. I individuella lektioner kunde Irina Nikolaevna välja en nyckel för var och en av dem, baserat på deras fysiska och psykologiska egenskaper. Och viktigast av allt, barnen gick till klasser med nöje, väntade på dem och arbetade alltid med känslomässig entusiasm. Men som ni vet är lust och strävan mer än hälften av framgången i alla företag. Och dessutom är barn de bästa indikatorerna på mänskliga relationer. Och våra tjejer var ivriga att kommunicera med tränaren, eftersom de kände att Irina Nikolaevna var en vacker själ. Snälla, uppriktiga, hårt arbetande, kärleksfulla barn. Hon stannar inte där i arbetet med klienter och letar ständigt efter sätt att diversifiera metoder och arbetsformer, för att stödja barns önskan, för att främja deras fysiska och personliga tillväxt. Och hon jobbar regelbundet med sig själv för att nå ännu högre höjder i sitt yrke. Vi ser fram emot att fortsätta vårt samarbete med Irina Nikolaevna. Barnen är vana vid det och vill fortsätta sina studier. Jag skulle vilja att klasser med denna tränare skulle bli ett system och uppnå det slutliga målet - den övergripande fysiska styrkan och hälsoförbättringen för barnen. Jag är glad att kunna rekommendera Irina Nikolaevna Gavrilova som tränare i rytmisk gymnastik, fitness, yoga. Hennes arbete förtjänar högsta betyg - 5+. Jag tackar webbplatsteamet för den höga professionaliteten och kvaliteten på de tjänster som tillhandahålls. Detta företag jobbar för resultat. Vänliga hälsningar. Tsyganova Oksana Anatolyevna .. Vi erbjöds Gavrilova Irina Nikolaevna. Detta är en specialist i toppklass. Irina Nikolaevna från de första minuterna av mötet med våra flickor kunde etablera kontakt med dem och hitta ett förhållningssätt till var och en av dem. Och detta är inte så lätt, eftersom vi har fyra tvillingflickor, var och en med en mycket stark, självständig karaktär. Irina Nikolaevna arbetade med tjejerna i grupp och individuellt. Hon fick uppgifterna om den allmänna fysiska utvecklingen av barn; undervisning i fitness för småbarn med inslag av babyyoga. Redan två veckor senare märktes ett positivt resultat: tjejerna blev mer plastiga, mer fysiskt aktiva. I individuella lektioner kunde Irina Nikolaevna välja en nyckel för var och en av dem, baserat på deras fysiska och psykologiska egenskaper. Och viktigast av allt, barnen gick till klasser med nöje, väntade på dem och arbetade alltid med känslomässig entusiasm. Men som ni vet är lust och strävan mer än hälften av framgången i alla företag. Och dessutom är barn de bästa indikatorerna på mänskliga relationer. Och våra tjejer var ivriga att kommunicera med tränaren, eftersom de kände att Irina Nikolaevna var en vacker själ. Snälla, uppriktiga, hårt arbetande, kärleksfulla barn. Hon stannar inte där i arbetet med klienter och letar ständigt efter sätt att diversifiera metoder och arbetsformer, för att stödja barns önskan, för att främja deras fysiska och personliga tillväxt. Och hon jobbar regelbundet med sig själv för att nå ännu högre höjder i sitt yrke. Vi ser fram emot att fortsätta vårt samarbete med Irina Nikolaevna. Barnen är vana vid det och vill fortsätta sina studier. Jag skulle vilja att klasser med denna tränare skulle bli ett system och uppnå det slutliga målet - den övergripande fysiska styrkan och hälsoförbättringen för barnen. Jag är glad att kunna rekommendera Irina Nikolaevna Gavrilova som tränare i rytmisk gymnastik, fitness, yoga. Hennes arbete förtjänar högsta betyg - 5+. Jag tackar webbplatsteamet för den höga professionaliteten och kvaliteten på de tjänster som tillhandahålls. Detta företag jobbar för resultat.

Vill du hitta en individuell tränare i rytmisk gymnastik i Moskva eller Moskva-regionen? Då bör du besöka Elitidrottsskolan, som undervisas av de bästa idrottsmästarna, redo att förbättra dina färdigheter och eliminera grovhet i utförandet av element. Vi har rimliga priser och ett individuellt förhållningssätt till varje idrottare.

På sajten kan du läsa recensioner om vårt arbete. Vi rekommenderar att du går en provlektion och personligen utvärderar coachningsarbetet.

Privat tränare i rytmisk gymnastik

Du kan ofta se annonsen "Jag söker en privat tränare i rytmisk gymnastik för individuella lektioner". Varför behöver idrottare ett sådant förhållningssätt till träning?

Fördelarna med träning:

• Lektioner väljs med hänsyn till barnets förberedelser och fysiska egenskaper.
• Ett utmärkt tillfälle att korrigera hållning eller plattfot.
• Före lektionerna genomförs testning och tränaren informerar om elevens svaga punkter. I framtiden håller man på att arbeta fram och förbättra elementen.
• En timmes lektioner är tillägnad endast barnet! Du kan vara säker på att efter den första lektionen kommer framsteg i gymnastik att märkas.
• Anpassning till smärtan av stretching. Idealisk lösning för nybörjare när små flickor är rädda för smärta och blir klämda när de arbetar.
• Läraren tar fram nyckeln till flickan och förstår vilken motivation som passar henne och börjar inspirera henne att arbeta.
• Risken för skador minskar då läraren hela tiden övervakar idrottarens agerande.
• Att träna en diet som är optimal för en gymnast.
• Den optimala lösningen för högkvalitativ förberedelse inför tävlingen.
• Disciplin och uthållighet förbättras.
• Rätt attityd. Barnet förstår att de tror på hans styrka och framgång, och han går gärna till gymmet för att bevisa att han kan göra allt.

Efter att ha arbetat med en personlig lärare märker alla gymnaster ett kraftigt hopp i träningsnivån.

Bästa rytmisk gymnastiktränare

Rytmisk Gymnastikskola utlyser rekrytering av nya grupper! Vi erbjuder idrottare följande villkor för träning:

• Trevligt rum.
• Acceptabel kostnad för lektioner.
• Hög professionalism hos lärare.
• Klasser med en koreograf.
• Ett individuellt träningsprogram kommer att tas fram för dig.
• Utmärkt förberedelse inför tävlingen.