Укрепить внутреннюю часть бедра. Лучшие упражнения для внутренней части бедра

Не многие предают особое значение майке. Именно той, которая надевается под рубашку или свитер, в качестве нательного слоя. Но чем больше вы носите классические рубашки, тем отчетливее понимаете, насколько обыкновенная майка может влияет на то, как вы выглядите и чувствуете себя. Сегодня мы рассмотрим 5 правил по выбору идеальной майки под рубашку, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все 100%.


Нижнее бельё надевается на «автопилоте». Как и большинство мужчин вы, скорее всего, приобретаете самые простые майки массовых брендов и не ожидаете ничего особенного от их качества, потому что они практически одноразовые. Не так ли? В таком подходе нет ничего плохого, если вас всё устраивает. Но можно выделить несколько полезных советов, которые помогут выбрать идеальную майку для большинства случаев жизни.

Ваши потребности диктуют стиль

Это только кажется, что с майкой всё просто. Наверняка у вас есть «любимые» майки, которые вы наденете более предпочтительно, даже если их в шкафу с десяток.

Рассмотрим основные стили: вырез лодочкой (под шею), V-образный вырез и майка «алкоголичка».

И вот несколько соображений на тему, какую майку выбрать:

Актуальна ли для вас защита ворота рубашки?

Вы должны помнить, что майки предназначены для впитывания пота и предотвращения его проявления на рубашке. Некоторые любят надевать майки «алкоголички», потому что они хорошо облегают и лёгкие. Проблема в том, что такие майки не защитят вас ни от пота, ни от пятен на рубашках в области шеи и подмышек. Однако, надевая футболку с вырезом под шеей (лодочкой), вы должны предусмотреть, не выглядывает ли майка из-под воротника рубашки.

Расстегнутый воротник или застегнут с галстуком?

Обратите особое внимание на этот пункт, так как здесь у мужчин больше всего промахов. Большинство экспертов по стилю однозначно скажут вам, что если вы носите футболку под сорочку (или рубашку), то она не должна быть видна. Если вы носите рубашку с расстёгнутым воротником и без галстука, то должны избегать выглядывание воротника нательной футболки, особенно если они не совпадают по цвету.

Таким образом, мужчинам, предпочитающим расстёгивать воротник, рекомендуется носить майки с V-образным вырезом. Достаточно глубоким, чтобы находиться ниже линии расстегнутого воротника. Это позволит избежать внимания к выцветшей, достаточно поношенной, но удобной майке, и напротив, обратить взор к спортивной мужской груди.

С другой стороны, если вы носите застегнутую рубашку с галстуком, то ничего не мешает надеть майку с вырезом под шею «лодочкой». Для сорочек из тонкой ткани такой вырез для майки даже предпочтительнее, так как поможет избежать просвечивания контура V-образного воротника майки под галстуком.

Мужская грудь – это не только присутствие или отсутствие спортивного объема, но иногда и наличие ценного меха. =) Показывать волосы на груди или прятать их под майку – это личное дело каждого. Если вас смущают лишние волосы, татуировка или какой-либо дефект кожи, то лучший способ – это спрятать всё под воротник майки. Выбирая из двух зол, как говориться. Единственно, о чем стоит позаботиться – что бы майка была опрятной: не растянута, не выцветшая и не полинявшая.

Белый цвет не самый универсальный

Что мы видим в отделе маек? Как правило, это превалирование белого цвета. Ручаюсь, что более 99% всех принадлежащих вам в жизни маек – белые! Почему? Потому, что это самый универсальный цвет, ответите вы. Вы удивитесь, но это не так.

Сейчас я открою вам глаза, на возможно самое сильное заблуждение в вашей жизни!

Белая майка имеет несколько преимуществ: она легко отбеливается и это один из самых нейтральных цветов, что актуально для тех, кто в силу каких-либо причин, предпочитает выглядывание воротника майки из-под рубашки.

Но по иронии судьбы, белые майки – не лучший вариант для ношения под белые рубашки, а также другие светлые тона.

Белые и голубые рубашки – это основа мужского гардероба. И любой стилист укажет, что первые 2-3 рубашки, должны быть именно белыми, так как они универсальны. И действительно, нам кажется логичным, что под белой рубашкой должна быть именно белая майка. Но в действительности, белая майка делает слишком контрастным переход между рубашкой и комплектом майка + рубашка.

Самый лучший вариант майки, который подходит для ношения под белой рубашкой – серый или телесный (бежевый). Если серую майку еще можно найти, то с майками телесного цвета дела обстоят не лучшим образом – их очень трудно найти.

Еще одним преимуществом серых маек можно отметить их «устойчивость» к пятнам от пота и последующим пожелтением. Уверен, что все из вас выбрасывали вполне пригодные майки по причине, что в области подмышек желтые пятна уже не отстирываются. С серыми майками – это не проблема. Их там просто не видно =).

Не каждая футболка может стать майкой

Еще одно замечание в нашей общей традиции использовать разные футболки в качестве майки. Даже некоторые производители умудряются отождествлять футболку, особенно с круглым воротником, с нательной майкой. Мол, и это белая и та белая, поэтому все это можно носить равноценно. Но это не так.

Не каждая футболка подходит под роль майки. Так в чем же разница?

Главное отличие футболки от майки – толщина ткани. Чем плотнее ткань, тем менее пригодна она в качестве материала для майки. Майки, в большинстве случаев, делают из хлопка, а он имеет свойство плохо избавляться от излишней влаги. Если майка будет из толстой ткани, вы рискуете ощущать дискомфорт до тех пор, пока не снимите влажную майку. В свою очередь тонкая майка быстрее передаст влагу следующему слою одежды, например, трикотажной кофте. Далее влага будет уходить через внешний слой, не застаиваясь внутри.

Хотя некоторые используют толстую футболку в качестве майки в холодное время года и какое-то время они помогают, но стоит вам начать передвигаться, вы тут же вспотеете и от комфорта не останется и следа. В холодное время года, лучшим решением будет термобельё. У нас есть статья на тему, советую почитать.

То, как сидит на вас майка имеет значение даже под одеждой

Получился сложный заголовок, но в нем вся суть. Можно подумать, что если верхняя одежда скрывает нижнее бельё, то оно не обязательно должно хорошо на вас сидеть. Это весьма далеко от истины.

Плохо подобранное нижнее бельё может образовывать складки, вмятости или излишнего объема в разных местах. Если майка плохо сидит на вас или топорщится из-за того, что растянулась, за 3-4 года стирки и носки, то не стоит ожидать хорошего вида от новой рубашки, которую вы только что купили. Вы наверняка испортите ваш общий вид, который так хотели сделать безупречным.


Еще один пунктик к правильной посадке майки – это то, как она заправляется в штаны или брюки. Нет ничего хуже, чем вылезшая майка под рубашкой. Хорошая майка никогда не должна быть короткой и заканчиваться на уровне пояса. У хорошей майки, запомните, всегда должен быть запас ткани, чтобы никогда не вылезти из-под рубашки в моменты передвижения или, когда вы сидите на стуле/диване. Лично я покупаю майки, которые длиннее рубашки и опускаются чуть ли не до бедер.

Хлопок не панацея в составе ткани майки

Чем более натуральна ткань майки, тем лучше. Тем не менее, не стоит бояться небольшого добавления синтетических примесей в состав. Как правило, они призваны избавиться от недостатков хлопчатобумажных тканей, а именно склонность к повышенному износу и плохой отдачи влаги. Добавление синтетики позволяет майке долгое время сохранять форму и не вытягиваться после 2-3 стирок. Некоторые компоненты позволяют майке сохранять мягкость и эластичность, что не дождёшься от натурального хлопка.

Какую майку вы бы не покупали, всегда смотрите её состав и рекомендации по уходу. Нет ничего хуже, чем покупать нижнее бельё, которые требует чуть ли не профессионального ухода за ней («стирка при 30 градусах», «сушка в горизонтальном положении», «не выжимать» и так далее). Кстати, у нас есть отличная . Советую посмотреть.

В заключение

Если вы сильно чтите свои обычаи и упорно не хотите подбирать майку под одежду, нет проблем. Однако, если вы хотите выглядеть на 100%, попробуйте принять на вооружение выше сказанные советы по выбору идеальной майки под рубашку или трикотаж. В экспериментах с одеждой, вы наверняка откроете что-то новое для себя. Возможно, поэкспериментировав с такой простой вещью, как нательная майка, вы сделайте большой шаг вперед к своему комфортному и идеальному стилю.

Еще со школьных времен родители приучают мальчиков к тому, что под рубашку, кофту надо надевать майку.

Такая привычка у одних мужчин сохраняется с возрастом, а у других быстро проходит к подростковому периоду, когда молодежная мода оказывается сильнее.

Но, как это ни странно, возвращение к ношению нижней одежды очень часто возвращается позже, в период, когда на работу требуется носить костюмы и сорочки делового стиля.

В этом случае наличие нижнего белья является необходимым ежедневным атрибутом.

Попробуем разобраться, что таит в себе такая привычка и насколько она полезна, обязательна ли майка под сорочкой.

Для эстетики

Прежде всего наличие майки под мужской сорочкой позволяет скрыть не всегда идеальные контуры тела, просвечивание области груди.

Если у мужчины довольно заметная растительность на спине и груди, то белье помогает спрятать от посторонних взглядов видимый волосяной покров .

Очень часто правильно подобранная нижняя одежда способна придать еще больше мужественности , красиво подчеркнуть область плеча и выделить торс.

Гигиеническое требование

Предназначение нижней одежды - это впитывание пота в процессе ношения сорочки.

Большинство тканей для хорошего мужского нижнего белья имеют натуральный состав, поэтому их можно одевать даже при очень чувствительной коже.

Она помогает мужчине чувствовать себя уверенно и комфортно в течение всего рабочего дня , сохраняет полотно сорочки от пятен.

ВАЖНО : следы пота не всегда хорошо выводятся (особенно с некоторых тканей деловой одежды), поэтому стоит не пренебрегать этой частью гардероба.

Дополнительный защитный слой

Понижение температуры воздуха невольно подталкивает к носке нижнего белья.

Ведь эта дополнительная одежда, создающая воздушную прослойку между другими предметами для тепла. Несколько рядов ткани помогают оптимально распределить терморегуляцию.

Нижняя одежда из хлопка способна впитывать пот и при этом сохранять тепло .

Внимание : майки, в которых к натуральным волокнам добавлена вискоза или эластан, позволяют в течение длительного срока не деформироваться изделию.

Но в жаркое врем я года все же стоит выбирать только натуральные материалы , тонкие и легкие. Процент синтетического волокна должен быть минимален.

Если посмотреть на коллекции мировых марок в основном в фасонах преобладают хлопковые нити. Благодаря качеству ткани, изделие не идет пузырями после стирки, не растягиваться горловине и лямкам, держать хорошо пройму.

Для холодов, помимо термобелья, которое используется чаще всего для спортивной одежды, есть хорошая альтернатива.

Это майки с добавлением шерсти . Небольшой процент качественной шерстяной нити способен в разы повысить сохранение тепла. Такие изделия недешевые, так как ткань требует определенной выработки, чтобы не «кусать» тело и вместе с тем быть тонкой и легкой на ощупь.

Как правильно носить майку под рубашкой

Грамотно подобранная модель изделия, его цвет и состав ткани, способны привнести в мужской образ только плюсы.

Как выбрать фасон

В продаже имеется много типов нижнего мужского белья - это и майки-алкоголички, одежда с V-образным вырезом.

Более закрытые модели не стоит надевать, если ворот рубашки не застегнут на все пуговицы.

Как подобрать цвет

Мужское нижнее белье может быть светлым или темным, но должно подходить по общей тональности к цвету верха .

Необходимо всегда придерживаться нейтральных оттенков , если материал рубашки тонкий и светлый.

Часто сложность представляет праздничное мероприятие, когда ткань сорочки может быть настолько деликатной, что выдаст малейшие погрешности в нижнем белье.

В этом случае беспроигрышной будет алкоголичка белого цвета.

Как носить рубашку с майкой

  • Необходимо соблюдать деловой стиль, который не допускает, чтобы майка была заметной под рубашкой . Даже небольшой кусочек ткани нижнего белья, выглядывающий из-под ворота сорочки, способен испортить все впечатление.
  • Единственным случаем, когда позволительно, чтобы белье выступало из-под верхней одежды, является спортивный стиль . Например, рубашка в клетку может дополниться цветной майкой, совпадающей с тоном одной из полос. Можно носить такие вещи с немного расстёгнутым воротом, но в рамках разумного.
  • Недопустимо надевать под мужскую сорочку классического стиля футболку . Так как рукав, даже если он короткий, будет заметен.
  • Майка с рукавом может носиться только со спортивными вещами или стилем casual.
  • Полотно такой рубашки должно быть не тонким (например, джинсовая ткань, велюр, плотный хлопок), что создает уместный вариант, если проглядывает нижнее белье или футболка. Цвет таких изделий может быть любой.

Рубашка поверх футболки - весьма популярный повседневный вариант, одинаково подходящий для мужчин любого возраста. Моду на такое сочетание ввели поклонники стиля бохо. Эстетика этого стиля сложилась на заимствованиях из культуры цыган и хиппи. Одной из ключевых черт стиля бохо в одежде является многослойность: вещи надеваются одна поверх другой не с целью согреться, а ради достижения эффекта непринужденности, случайности, эксцентричной эклектичности. Рубашка с футболкой - один из самых простых и «безобидных» примеров слоистости. Это сочетание перекочевало в такие стили, как кэжуал и урбан.

Многослойность имеет свои плюсы. Во-первых, такая манера одеваться позволяет чувствовать себя комфортно при перепадах погоды. Мужчина, одетый в футболку с фланелевой рубашкой, не замерзнет в прохладный летний день. А если выглянет солнышко и станет жарко - рубашку можно будет снять. Или просто расстегнуть, закатав рукава.

Во-вторых, слоистость позволяет выглядеть эффектно и ярко, что достигается путем комбинирования одежды разных цветов и стилей.

Рубашка с футболкой: базовые правила сочетания слоёв

1. От тонкого к толстому. По толщине материала каждый новый слой должен либо совпадать с предыдущим, либо увеличиваться. Это означает: чем толще футболка - тем плотнее рубашка. И наоборот: если рубашка легкая, то и футболка должна быть максимально тонкой. 2. От меньшего к большему. Нижняя вещь не должна быть просторнее, чем верхняя, иначе вид будет слишком небрежным и даже неопрятным. Если рубашка просторная, футболка может быть свободной. Под приталенную рубашку, подобранную строго по размеру, подойдет облегающая или полуоблегающая футболка. 3. Каждый слой самодостаточен. Всегда будьте готовы к тому, что верхний слой придется снять. Нижняя вещь должна находиться в хорошем состоянии и гармонично сочетаться с остальной одеждой. Чтобы избежать неловких ситуаций, не надевайте застиранную, рваную, мятую футболку под полурасстегнутую рубашку.

Какую рубашку носить с футболкой?

Классические костюмные сорочки для этого не подходят. Нужно что-то неформальное, в стиле кэжуал. К таковым принято относить рубашки джинсовые, фланелевые, хлопковые в клетку или с ярким принтом. Сюда же можно включить сорочки из грубой ткани и рубашки в стиле сафари (например, с погонами, с клапанами на карманах или со специальной застежкой для закатывания рукавов). Неформальная рубашка может застегиваться не на пуговицы, а на кнопки. Манжеты, воротничок и карман повседневной рубашки бывают контрастными. Модели, украшенные надписями, логотипами и т.п., тоже являются «кэжуальными».

Летом поверх футболок носят .

Какую футболку носить с рубашкой?

Разумеется, без воротничка. Вырез горловины может быть разным - как круглым, так и V-образным. В прохладную пору под рубашку можно носить лонгсливы (футболки с длинным рукавом).

Печать на футболке не возбраняется, особенно если рубашка довольно сдержанная.

Как носить рубашку с футболкой?

Можно оставлять рубашку полностью расстегнутой или застегнутой на несколько пуговиц. При этом она может быть заправлена или оставлена навыпуск. Рукава обычно закатывают.

Чтобы усилить эффект «небрежной случайности» - заправьте подол рубашки неравномерно.

Рубашку поверх футболки носят, как правило, с джинсами. Летом - с шортами.

Как подбирать цвета?

Классика сочетания слоев: от светлого - к темному. То есть нижний слой должен быть светлее верхнего. Это беспроигрышная схема.

Самый светлый цвет - белый. Белая футболка подойдет под любую рубашку. Светло-серая - почти под любую.

Если в рубашке присутствует несколько цветов - футболка может быть подобрана под один из них.

Можно скомбинировать футболку и рубашку одного цвета. Смотрится неплохо. Эффектная пара: один предмет - нейтральный (белый, серый, черный, бежевый), другой - яркий.

Чтобы всегда выглядеть стильно, нужно знать, как носить рубашку с футболкой мужчинам. Многие парни очень любят так одеваться, но чтобы образ был подходящим, нужно знать несколько правил по комбинации этой одежды.

Сегодня мы поговорим, какой повседневный вариант подойдет любому парню. Какая нужна рубашка и футболка для такого образа. Увидим правила сочетания этих элементов одежды. Освоив этот стиль, сильный пол сможет замаскировать свои недостатки и подчеркнуть свой вкус.

На каждый день можно носить однотонную белую футболку и клетчатую рубашку. Также хорошо смотрятся джинсовые рубашки. Для каждого дня выбирают не очень яркие комбинации, а более универсальные цвета. Повседневная футболка под рубашку мужскую должна иметь воротник, карманы и манжеты.

Какая футболка подойдет?

Выбирая футболку, следует покупать модели без воротника. Не имеет значение, какой будет вырез горловины, главное, чтобы шея была открытой. Однако сильно глубокие вырезы здесь будут лишними. Если на улице прохладно, тогда можно носить футболки с длинными рукавами. Футболка не обязательно должна быть однотонной, на ней может быть рисунок или надпись, главное, чтобы это считалось с рубашкой.

Такая одежда в частых случаях должна быть классического покроя. Также особую роль играет ткань. Покупать необходимо только варианты из хлопка. Редко когда можно подобрать нужный трикотаж, так как он должен быть без резинки и ровным.

Важно! Подойдут также мужские майки под рубашку.

Как выбрать подходящую рубашку?

Выбирая рубашку под футболку, главное помнить одно правило, под этот стиль не подходит классическая одежда. Стиль кэжуал – это то, что нужно. К этому стилю можно выбрать такие рубашки:

  • В стиле сафари,
  • Из грубой ткани,
  • Хлопковые,
  • Фланелевые,

Можно выбирать ту одежду, которая имеет пуговицы или заклепки. Если на ней есть логотипы или надписи это только приветствуется. Обязательно рубашка должна быть плотнее футболки.

Мнение эксперта

Элен Голдман

Мужский стилист-имиджмейкер

Выбирать следует приталенные или прямые модели.

Рубашку можно носить по-разному, кто-то полностью ее расстегивает, а кто-то застегивает лишь несколько пуговиц. Рукава лучше закатать. Еще можно неравномерно заправить подол рубашки, это еще больше улучшит небрежный образ. Летом рубашку носят либо с джинсами, либо с шортами.

Правила сочетания

Вся одежда не только должна хорошо сидеть на мужчине, огромную роль играет сочетание футболки с рубашкой. Самый популярный вариант комбинации этой одежды, темная футболка и светлая рубашка или наоборот. Контраст сильно привлекает внимание, поэтому его необходимо правильно подбирать.

Если вы не умеете подбирать цвета, тогда купите белую футболку, она подойдет под любую рубашку. Также можно приобрести серую футболку, она тоже универсальная. Когда на рубашке есть узор из сочетания нескольких цветов, тогда лучше надеть однотонную футболку одного цвета из рубашки.

Носите ли Вы рубашку с футболкой?

Да Нет

Хорошо смотрятся эти две одежды одного цвета. Очень оригинальный вариант, когда один элемент одежды нейтральный, например черный, белый, серый или бежевый, а другой яркий.

Важно не забывать о правилах сочетания, их как минимум три.

  1. Всегда футболка должна быть более приталенной, нежели рубашка. Если обе одежды будут свободно сидеть на парне, это будет выглядеть небрежно. Конечно, если рубашка очень свободная, тогда можно купить не очень облегающую футболку, но она не должна быть сильно свободной.
  2. Подбирая эти две одежды, всегда важно помнить, что вам может понадобиться снять одну из них. Поэтому они должны по отдельности хорошо сочетаться с другой одеждой и быть опрятными. Это особенно касается футболки, она не должна быть порванная, грязная или застиранная.
  3. Тонкость материала с каждым слоем одежды должна увеличиваться, а не уменьшаться. Так, например футболка должна быть тонкой, а рубашка может быть толстой. Это правило нельзя нарушать, так как футболка не должна выделяться через рубашку.

Как видим, необходимо не только уметь комбинировать цвета, но и подбирать правильную толщину ткани. Сильному полу следует учитывать обильность потоотделения, так как если он сильно потеет, ему лучше подбирать такие цвета, где это будет незаметно.

Сочетание узоров

Очень тяжело комбинировать узорчатые рубашки и футболки. Здесь важно не только правильно подбирать цвета, но и учитывать сам узор. Чтобы понять, как правильно сочетать узоры, посмотрите фото готовых моделей в интернете. Важно всегда помнить об основных правилах подбора этой одежды, иначе мужчина будет выглядеть смешно и неряшливо.

Майки-алкоголички и wife beaters?! Почему?

Оказывается, майки , которые раньше носили исключительно мужчины-рабочие под одежду, произошли от закрытых женских купальников , которые в двадцатых годах прошлого столетия «разрезали» на две половинки - верх и низ. Так верхняя часть стала полноценным элементом мужского нижнего белья.

Популярное в народе название «майка-алкоголичка» объясняется просто. В советские времена рабочие, придя с работы, снимали рубашку и оставались в майке. В такой растянутой майке они "соображали на троих" и пили пиво.

Интересно, что на английский язык "майка-алкоголичка" переводится как "wife beater”. В 1947 году полиция одного из американских штатов арестовала мужчину, который до смерти забил свою жену. Дело было настолько громким и резонансным, что фотографию арестованного постоянно показывали по местным каналам. На Джеймсе Хартфорде - так звали арестованного - была белая трикотажная майка . Так словосочетание wife beater стало обозначать предмет одежды.

После этого, и я думаю, это не случайно, такая вот майка "засветилась" в 1951 году в фильме "Трамвай Желание" . Эта самая wife beater была на главном герое, которого играл секс-символ своего времени Марлон Брандо. После этого майка стала неотъемлемым атрибутом одежды всех модников Америки.

Затем Джорджио Армани провозгласил футболки и майки "альфой и омегой азбуки моды" , а Кейт Мосс - признанная икона моды и стиля - показала в буквальном смысле "на себе", сколько ярких, немного небрежных, но очень элегантных и запоминающихся образов можно создать при помощи "майки-алкоголички".

Сегодня майки - неотъемлемый предмет модного гардероба , и мы рекомендуем, чтобы у вас их было штук...

Сами решите, когда посмотрите наши сеты!

Итак, с чем же носить майку?

Белая, серая, черная или полосатая майка-алкоголичка прекрасно сочетается с , джинсами и брюками капри. Главное здесь - правильно подобрать аксессуары. Их выбор полностью зависит от общего стиля, который может быть как повседневный, так и парадно-выходной, например, как на фото:

Майка в сочетании с кожаной курткой:

Вы также можете надеть майку с :

Надевая майку-алкоголичку, не забываем о стильных очках и красной помаде!

С чем еще носить майку? Да хотя бы с юбкой-карандашом!

Еще один прекрасный образ для следующей осени:

В майке-алкоголичке в сочетании с короткой и босоножками на платформе можно разгуливать по городу и подставляться под объективы фотографов уличной моды:

На основе майки-алкоголички защитного цвета можно создать блестящий образ в стиле милитари :

Кроме майки вам понадобятся: черные шорты, клетчатая рубашка, "военный" пиджак и черные ботинки. Сумка "Шанель", как на фото, - по желанию. Сумка-планшет или рюкзак также подойдут.

Вообще, при помощи майки и рубашки можно создавать самые разные образы.

Серый кардинал кардиган, серые джинсы и белая майка подойдут для создания современного аристократического look"а:

Майки в тандеме с кардиганами , брюками капри или кружевными юбками звучат высокой нотой в коллекции Twin Set Simona Barbieri:

Как носить две майки сразу , точнее, майку с футболкой, да еще и сочетать такой верх с кружевной юбкой, знает та же Симона Барбиери. Не знаю как вы, но я просто влюбилась в этот look!

Поделиться