Магнезия – полезный препарат для похудения. Однократный прием этой соли мощно очищает кишечник, снижает аппетит, устраняет отеки. Хотя она сама не сжигает жиры, любая диета с ней дает больший эффект. Причем полезно не только пить ее, но и использовать в качестве средства для ванн.

Действие Магнезии

Магнезия – это горьковатая на вкус соль, химическое название которой – Магния сульфат. В медицине ее раствор вводят внутривенно или внутримышечно для снижения артериального давления, лечения мышечных судорог, повышенного тонуса матки и нервного напряжения, а еще как мочегонное средство. Этот препарат считается одним из самых безопасных, потому применяется даже во время беременности.

Если вам нужна магнезия для похудения, тогда нужно использовать продающиеся в аптеке порошки. Упаковка по 25 граммов соответствуют разовой дозе для взрослого. Порошок магнезии разводят в половине или целом стакане воды и выпивают сразу после растворения кристалликов.

Получается раствор, в котором концентрация соли равна 12,5 или даже 25%. Это очень много. Для сравнения – это как выпить воды, в стакане которой развели 10 чайных ложек поваренной соли. Такое мощное слабительное раздражает кишечник, ускоряя продвижение пищи и мешая ей всасываться.

Кроме того, соль тянет на себя много воды, поэтому стул будет частым, обильным и жидким, как при кишечной инфекции. Это помогает избавиться от скрытых и явных отеков, а значит, и пары килограммов, буквально в течение нескольких часов. А так как при диарее обязательно теряются полезные микроэлементы, на несколько дней возникает общая слабость и резко снижается аппетит.

Кроме того, Магнезия обладает сильным желчегонным эффектом. После ее приема желчь выбрасывается в кишечник, очищая его от накопившихся шлаков.

Получается, что сам препарат не сжигает жиры, но помогает очистить кишечник и от пары килограммов из-за своего слабительного и мочегонного действия. И даже его однократный прием надолго отбивает аппетит. Если в это время соблюдать низкокалорийную диету, эффект будет заметен.

Как часто принимать магнезию для похудения

Важно помнить одну особенность: Магнезия гонит желчь, а желчь нужна для переваривания жиров. Если хотя бы за два дня до приема Магнезии не ограничить их употребление, можно перегрузить печень. Также надо исключить соленья и маринады: ведь кишечнику и без того придется нелегко от соленого концентрата Магния сульфата.

Поэтому препарат лучше использовать не в первый день низкокалорийной диеты, а на второй неделе. И обязательно как минимум неделю после этого также употреблять только маложирные и слабо соленые продукты. Из-за сильного раздражающего действия лекарства на слизистую оболочку кишечника принимать соль больше одного раза в 2-3 месяца не рекомендуется.

Важно помнить

Если вы страдаете желчнокаменной болезнью, Магнезия может вызвать приступ печеночной колики. Поэтому принимать ее нельзя, как и при язвенной болезни желудка, воспалении кишечника.

Так как потеря солей и обильный стул, приводят к обезвоживанию организма и вызывают слабость, лучше пропустить спортивные тренировки как минимум на неделю.

Ванна с Магнезией

Если смешать 4 пачки Магнезии, по 0,5 кг морской и поваренной соли и получившуюся смесь развести в воде с температурой 40 градусов, получится неплохая расслабляющая ванна. Принимать ее надо в положении сидя, по 25 минут, следя, чтобы область сердца в воду не погружалась. Кроме релакса, такая ванна очистит поры кожи, уберет отеки и токсины, снимет головную боль и понизит артериальное давление. И все это сделает магнезия. Для похудения полезно сделать не менее 10 процедур ежедневно или через день.

Это вещество обеспечивает многогранное воздействие на организм. Применяют его и для коррекции фигуры. Сульфат магния для похудения: какие методы можно использовать, как правильно принимать это вещество?

Применение сульфат магния для похудения

Сульфат магния используют для похудения в виде порошка. Диетологи рекомендуют принимать его не во время диеты, а перед ней — для очищения организма. Данный препарат обеспечивает послабляющее, желчегонное и мочегонное действие. Благодаря ему кишечник освобождается от застоявшихся каловых масс, уходят отеки, печень работает в полную силу.

Почему во время прохождения диеты использовать данный препарат нельзя? Если принимать его в разгар диеты, самочувствие резко ухудшается: возникают трудности с усвоением того минимума питательных элементов, что поступает с пищей, а это совершенно недопустимо. Ни в коем случае нельзя принимать данный препарат несколько дней кряду – он раздражает слизистые, нарушает водно-солевой баланс, приводит к дисбактериозу.

Способы применения

Препарат находит применение в качестве слабительного – это основной пункт очистительной программы. Также можно делать с его участием ванну, клизму, тюбаж.

Слабительное

Послабляющее действие данного вещества объясняется разжижением каловых масс (жидкость притягивается в просвет кишечника). Раствор готовят из 30 г порошка и 100 мл теплой воды. Принимают его либо перед сном, либо за 30 минут до любого из приемов пищи, либо через 60 минут после завтрака. Важно учесть, что позыв к дефекации появится спустя 4-6 часов после приема препарата. Если необходимо ускорить процесс, стоит выпить несколько стаканов теплой воды (дефекация произойдет примерно через 3 часа или немного раньше). Если сульфат магния используют в первый день диеты, то после приема препарата ничего не едят до конца дня (нужно пить много воды).

Ванна

Ванны с сульфатом магния снимают отечность, усиливают микроциркуляцию, ускоряют обменные процессы, устраняют целлюлит. Принимать ванну следует перед сном. Курс включает 15 процедур (по 1-2 процедуре в неделю, продолжительность каждой – 20 минут, оптимальная температура – 38-39 градусов). На наполовину наполненную ванну расходуется по 500 г обычной и морской соли, а также 100 г порошка сульфата натрия. После процедуры нужно полежать под теплым одеялом (будет наблюдаться обильное потоотделение).

Тюбаж

Очищение печени осуществляют натощак (утром). Перед началом процедуры рекомендуется принять таблетку Но-шпы. Раствор сульфата магния готовят в следующей пропорции – 1 ст.л./1 ст. горячей воды. Раствор выпивают маленькими глотками, затем прогревают область печени 1.5-2 часа, лежа на правом боку. Противопоказаниями к тюбажу являются эрозии или язвы ЖКТ, обострение холецистита. Тюбаж включают в программу похудения для того чтобы предотвратить интоксикацию организма продуктами распада.

Клизмы

Клизмы обычно делают по утрам. Раствор готовят из расчета 20-30 г/100 мл воды. Данная процедура используется либо перед началом диеты, либо после ее завершения (многие диеты приводят к развитию запора, поэтому требуется принудительное очищение кишечника).

Противопоказания

Сульфат магния нельзя применять в случае индивидуальной чувствительности к данному веществу, при наличии внутренних кровоизлияний, при непроходимости кишечника и почечной недостаточности, при серьезных патологиях органов пищеварения и сердечнососудистой системы.

Мода на стройность не пройдет никогда. Потому что стройное тело – это красиво, женственно и изящно. Сегодня мы поговорим о том, как связан магний с нашим здоровьем и весом.

Абсолютно все обменные процессы в организме связаны с магнием. Чем лучше и быстрее наш обмен веществ, тем мы здоровее и стройнее. Недостаток магния приводит к нарушению и замедлению обмена веществ, головным болям, головокружениям, судорогам, утомляемостью и «искорками» перед глазами. Также недостаток магния чреват депрессией и бессонницей.

Чтобы получать магний в достаточном количестве надо ввести в свой ежедневный рацион бобовые, лесные орехи, пшенную и гречневую крупы, сухое молоко, шпинат, халву, арбуз.

Магний для похудения

Для похудения используется препарат сульфат магния. Этот препарат обладает слабительным и желчегонным эффектом. Опустошая кишечник, он заставляет организм для получения энергии расходовать свои запасы жира. Однако подходить к употреблению препарата нужно правильно, иначе можно навредить своему здоровью. При передозировке или длительном применении магния сульфата может измениться микрофлора кишечника, что может привести к потере полезных элементов. Также может произойти обезвоживание организма.

Продается он в виде порошка и является солевым слабительным лекарством, потому и дает эффект . Диетологи советуют принимать сульфат магния для очистки организма перед лечебным голоданием. Препарат разжижает продукты, находящиеся в кишечнике и улучшает перистальтику. По своей сути, сульфат магния – это обычное солевое слабительное средство, применяемое при запорах и отравлениях.

Как пить магния сульфат для похудения

Применяется сульфат магния двумя способами:

— вечером перед сном

— через 1,5 часа после завтрака

Развести один пакет сульфата магния (25гр) в 0,5 стакана воды и выпить. Слабительный эффект наступает не сразу, а после 6 часов. В период применения сульфата магния необходимо пить большое количество воды, не менее двух литров в день, чтобы не произошло обезвоживание организма.

Есть версия, что магний сжигает жировые отложения, но она не имеет под собой оснований. Эффект похудения достигается именно за счет очищения кишечника, после которого организм начинает использовать свои запасы жировых отложений.

Сульфат магния не используют во время голодания, его можно использовать только началом лечебной или другой диеты, так как он очищает и подготавливает организм к приему новой легкой пищи. Если использовать его во время диеты, то можно получить тошноту, диарею и головную боль.

Магний для похудения. Противопоказания

— язве желудка;

— остром геморрое;

— желчнокаменной болезни;

— непроходимости кишечника;

— заболеваниях вегетативной системы;

— непереносимости препарата;

— наличии внутренних кровоизлияний

Ванна с магнием для похудения

Кстати, магний для похудения можно не только применять внутрь, но и наружно. Можно делать ванны с этим препаратом, с помощью которых ускорится метаболизм и пройдут отеки. Также ванна с сульфатом натрия имеет антицеллюлитный эффект. Принимать такую ванну надо вечером перед сном. Смешайте 100 гр.магния с 500 гр.морской соли и добавьте в ванну с теплой водой. Полежите в ней 20 минут, затем выйдите и укутайтесь одеялом для стимулирования процесса потоотделения. Можно делать такую ванну два раза в неделю на протяжении двух месяцев.

Худейте правильно и с умом, не нанося вреда своему здоровью! Сейчас у вас есть возможность получить уникальный 25-минутный видео-сеанс, активирующий заложенный в человека механизм на естественное похудание и ускоряющий сжигание жира. Получите видео ЗДЕСЬ .

Этот 25-минутный энергетический сеанс, воздействующий на подсознание и ускоряющий сжигание жира, в том числе и висцерального, выложила в свободный доступ Галина Гроссманн. Я считаю ее подход к избавлению от лишних килограммов одним их самых лучших, эффективных и грамотных. Этот сеанс она применяет в своей работе с 1995 года, его эффективность доказана на тысячах похудающих.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Не всегда проблемы лишнего веса связаны с неправильным питанием или недостатком . Многие люди набирают вес из-за проблем с работой организма. Когда в нем большое количество шлаков и токсинов, вес не будет уходить. А новые жиры не смогут в должном количестве покидать организм и будут накапливаться в жировых прослойках. Чтобы справиться с этой проблемой и очистить организм, можно воспользоваться магния сульфатом для похудения.

Частой причиной набора лишних килограммов является . Если врач подтвердил эту причину, требуется правильно выбрать средство, которое поможет сбросить лишние килограммы.

Сульфат магния (или магнезия) – препарат насыщенный ионами магния. Он похож на поваренную соль, но по вкусу горьковат. Вещество очищает организм от застоявшихся продуктов и шлаков, благодаря чему начинают уходить лишние килограммы. В это же время жиросжигающим воздействием препарат не обладает.

Магнезия оказывает такие свойства:

1. После его употребления в кишечнике накапливается вода. Она разжижает остатки пищи и выводит их из организма. Благодаря глубокой очистке выходят токсины и шлаки.
2. Через несколько дней употребления препарата организм привыкает использовать собственные жировые прослойки для получения необходимой для жизнедеятельности энергии.
3. Сульфат магния вытягивает большое количество воды и за счёт этого убирает отёки.

Форма выпуска

Этот препарат можно приобрести в двух формах:

1. Порошкообразное вещество. Для покупателей представлены пакетики с активным веществом массой от 10 до 50 грамм. Из него готовиться лечебная суспензия, которая предназначена для перорального приёма.
2. Жидкость. Продаётся в стеклянных ампулах от 5 до 30 мл.

В состав обеих форм препарата входит только действующее вещество без дополнительных компонентов.

Плюсы и минусы

Не существует медицинских препаратов без видимых недостатков. Не исключением является и магнезия.

Преимущества:

1. Помогает очистить желудок и кишечник при любой степени загразнения.
2. Не оказывает раздражительного эффекта на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
3. Препарат устраняет отечность, выводит из организма застоявшиеся каловые массы, токсины, жидкость, шлаки.
4. Благотворно воздействует на ЦНС.

Недостатки:

1. Во время своего воздействия на организм, препарат вытягивает большое количество жидкости. Из-за этого нарушается водно-солевой баланс.
2. Потеря жидкости происходит совместно с потерей некоторых микроэлементов. Чтобы организм функционировал нормально, совместно с сульфатом магния рекомендуют употреблять .
3. Курс лечения строго ограничен по времени.

Способ применения

Когда речь касается похудения, в большинстве случаев используется порошковая форма препарата. Из него готовятся напитки для снижения веса, клизмы. Часто добавляют порошок в лечебные ванны. Чтобы не столкнуться с побочными эффектами, требуется правильно применять препарат в том или ином случае.

Пероральный приём

Сульфат магния – порошок для похудения, который чаще всего употребляется с добавлением в чистую воду. Таким образом можно достичь наиболее качественного и заметного результата. Если человек хочет применить какую-либо диету для похудения, ему необходимо принимать сульфат магния до неё. Связанно это с тем, что он оказывает мощное слабительное действие, из-за которого у человека появляется сильная слабость.

Чтобы приготовить очищающий раствор, требуется смешать 30 грамм активного вещества с половиной стакана чистой воды. Получившуюся смесь выпить через час после завтрака. Снизить пагубное воздействие на организм можно с помощью активированного угля. Съешьте его за час до завтрака. Количество таблеток – 1 на 10 килограмм массы тела.

Ещё один делается и 25 грамм активного вещества и 150 мл чистой воды. Выпить на ночь. Ровно через сутки должен быть отвес в минус 3 килограмма.

Ванны

Лечебные ванны не только помогут избавиться от зашлакованности организма, но и успокоят нервную систему, снизят напряжение мышц после сложного рабочего дня или тренировки. Они улучшают обмен веществ и . Общий лечебный курс состоит из 15 процедур. В неделю можно делать не более двух лечебных ванн. Для их приготовления необходимо насыпать 200 грамм активного вещества в воду с температурой в 38 градусов. Продолжительность процедуры – 15 минут.

Обертывание

Редко используемый способ применения сульфата магния. В этом случае требуется приобрести антицеллюлитный крем и мешать его с активным веществом. Нанести на выбранный участок кожи равномерным слоем. Далее средство нужно обернуть пищевой плёнкой и оставить на 40 минут. После этого убрать плёнку и смыть крем. Максимальное количество процедур в неделю – 3. Общее количество, требуемое для полной очистки организма – 10.

Клизмы

Лучший способ избавления от запоров. Процедуру нужно выполнить до начала диеты и после её окончания. Рецепт – 30 грамм активного вещества смешать с 100 мл теплой воды.

Побочные эффекты и противопоказания

После приёма сульфата магния внутрь, человек может столкнуться с такими проблемами:

1. Мочегонное действие.
2. Мышечная слабость.
3. Обезвоживание организма.
4. Боли в области живот и кишечника.
5. Вздутие живота.
6. Бессонница.
7. Тошнота, рвота.
8. Головные боли, головокружение.

Из-за своего воздействия на организм, сульфат магния запрещён в следующих ситуациях:

1. Проблемы с работой почек и печени.
2. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
3. Беременности и период лактации.
4. Низкое или высокое давление.
5. Послеоперационный период.
6. Хронические заболевания.
7. Заболевания дыхательных путей.
8. Гинекологические заболевания.
9. Геморрой.

Цена

Купить сульфат магния можно в любой аптеке и на просторах глобальной сети. Цены на порошок зависит от количества активного вещества. Например за пакетик с 10 граммами можно приобрести за 10 рублей, а пакетик с 25 граммами.

Если говорить про ампулы с жидким веществом, их можно приобрести за 55 рублей за 10 штук.

Мнение специалистов

Михаил Деркач 45 лет (г. Москва), врач-диетолог, стаж 18 лет:

Часто случаются ситуации, когда лишние килограммы накапливаются в организме из-за сильной зашлакованности. В этом случае необходимо решить проблему с загрязнением прежде чем приступать к выбранной диете. Для очистки организма я назначаю своим пациента сульфат магния. Перед употреблением этого препарата важно пройти медицинское обследование, чтобы не травмировать организм. Если всё подобрано правильно, препарат эффективно очищает организм за короткий срок времени.

Заключение

Сульфат магния не используется напрямую для снижения веса. Он помогает справиться с некоторыми причинами набора лишнего веса, но сам не сжигает жировые прослойки. Применять этот можно только после консультации с врачом. Также требуется внимательно следить за состоянием своего организма во время употребления. У сульфата магния множество побочных эффектов и нужно быть аккуратным чтобы не ощутить их на себе.

Сульфат магния для похудения – отзывы

Ангелина 30 лет:

Когда начались проблемы с лишним весом, я обратилась к опытному диетологу за консультацией. Врач посоветовал мне попробовать сульфат магния, чтобы провести очистку организма. Я пила назначенный курс очищающие напитки. После этого диетолог назначил мне , и я смогла сбросить лишний вес.

Жанна 34 года:

После гормонального сбоя у меня начало ухудшаться общее состояние организма. Повысилось потоотделение, появился неприятны запах изо рта, начали выпадать волос и расслаиваться ногти. А самое главное, я начала быстро набирать в весе. Врач сказал, что всё проблема в загрязненности организма. Тогда я пропила курс порошка Магнезии, проблема исчезла за короткий промежуток времени.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!

Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.

Свойства

В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.

Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:

• лечение тяжелых форм гипертонии;
• устранение судорог и эпилептических припадков;
• борьба с запорами;
• помощь при желудочковой тахикардии;
• восстановление после сотрясения мозга;
• терапия бронхиальной астмы.

Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ . Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:

• способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
• помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
• облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.

«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.

Форма выпуска

На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.

• порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
• ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.

Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.

Преимущества и недостатки

Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.

Положительные качества таковы:

• безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
• минимальное раздражение слизистой органа;
• отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
• исключение привыкания;
• положительное воздействие на нервную систему;
• доступность всем группам потребителей.

К минусам использования относят:

• нарушение водно-солевого баланса;
• частичная потеря натрия и кальция;
• побочные эффекты;
• запрет на продолжительную терапию.

Как применять

Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.

Пероральный прием

Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.

Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.

В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.

1 вариант

Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.

2 вариант

Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.

3 вариант

Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.

После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.

Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.

1. За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
2. За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
3. После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.

Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое не стоит, иначе вреда не избежать.

Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!

Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.

В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.

Ванны

Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.

Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Один час в горячей ванной поможет сжечь 126 калорий. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.

Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.

1. В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
2. Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.

По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.

Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.

Обертывания

Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.

Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.

Клизмы

Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.

Побочные эффекты

Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:

• учащенное мочеиспускание;
• слабость во всем теле;
• вздутие живота;
• повышенное газообразование;
• тошнота и рвота;
• головная боль;
• нарушения сна.

Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:

• головокружение;
• приступы головной боли;
• повышенное потоотделение;
• одышка;
• мышечная слабость.

Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!

Противопоказания

Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:

• индивидуальная непереносимость микроэлемента;
• кишечная непроходимость;
• почечная недостаточность;
• ректальные кровотечения;
• тяжелая форма бронхита;
• легочные заболевания;
• воспаление аппендикса;
• пониженное давление;
• желчнокаменная болезнь;
• обезвоживание;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• период менструации.

Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!

Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.

Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.

Цена

Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.

Стоимость порошка представлена в таких пределах:

• 10 г – от 8 до 10 рублей;
• 20 г – от 25 до 45 рублей;
• 25 г – от 30 до 40 рублей.

25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.

Видеообзор от диетолога