Что такое ВФСК ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обязательную физическую подготовку граждан разных возрастных категорий. Это нормативная основа физического воспитания, существовавшая с 1931 по 1991 год, которая вновь внедрена с 2014 года в России.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 лет и старше и видами испытаний по трем уровням сложности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знаку отличия.
|
I СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 6 до 8 лет |
|
II СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 9 до 10 лет |
|
III СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 11 до 12 лет |
|
IV СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 13 до 15 лет |
|
V СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 16 до 17 лет |
|
VI СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 18 до 29 лет |
|
VII СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 30 до 39 лет |
|
VIII СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 40 до 49 лет |
|
IX СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 50 до 59 лет |
|
X СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 60 до 69 лет |
|
XI СТУПЕНЬ |
— возрастная группа от 70 лет и старше |
Подготовка к выполнению требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.
Структура комплекса ГТО
Виды испытаний, входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Зачем нужен комплекс ГТО?
Целями ВФСК-ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Что мне за это будет?
Наличие знаков отличия комплекса ГТО у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия. Так же разрабатывается программа стимулирования и поощрения «значкистов ГТО».
Кто может выполнять нормы ГТО?
Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, уверенные в том, что выполнят нормативы хотя бы на бронзовый знак отличия.
Я хочу выполнять нормативы ГТО, что я должен для этого сделать?
|
Алгоритм действий при индивидуальной подаче заявки 1. Регистрация на сайте www.gto .ru . Ознакомление с нормативами (тестами). 2.Сбор документов : · (оригинал + копия 1 стр.); · медицинская справка. Медицинская справка выдается в лечебно-профилактическом учреждении не более чем за 10 дней до начала подачи документов в Центр тестирования; |
Алгоритм действия при подаче коллективной заявки 1. Регистрация на сайте www.gto .ru .. Ознакомление с нормативами (тестами). 2.Сбор документов : · на прохождение тестирования; · свидетельство о рождении или паспорт (оригинал + копия 1 стр.); · медицинский допуск. У аУказывается в коллективной заявке в лечебно-профилактическом учреждении или мед. кабинете учреждения не более чем за 10 дней до начала подачи документов в Центр тестирования; · для несовершеннолетних заполняет и подписывает законный представитель). |
|
3.Подача документов в Центр тестирования (на e - mail : [email protected] ). 4.Выполнение нормативов комплекса ВФСК «ГТО». Непосредственно на местах тестирования перед выполнением нормативов потребуется документ, удостоверяющий личность участника и оригиналы документов (заявка, медицинский допуск, согласие на обработку персональных данных). 5.Обработка результатов в Центре тестирования. Размещение результатов на сайтеwww.gto .ru . 6.Уведомление участников при успешном выполнении нормативов ВФСК «ГТО» на знак отличия по телефону или электронной почте о месте, времени и дате вручения знака. |
|
Сколько раз я могу получить знак отличия ГТО?
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуеися по итогам каждого календарного квартала цнтром тестирования, после чего направляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта.
Сколько дней можно выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени?
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 1 года. У взрослого населения это календарный год, т.е. с 1 января по 31 декабря, у абитуриентов учебный - с 1 июля по 30 июня.
ВАЖНО! Если в течение года происходит переход из одной ступени в другую, то результаты, выполненных ранее нормативов, в новой ступени не учитываются. В этом случае для получения знака отличия комплекса ГТО необходимо выполнить требуемое количество испытаний либо до перехода в новую ступень, либо после.
Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат.
Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.
Я хочу выполнить все нормативы комплекса ГТО в один день, это возможно?
Выполнить все нормативы комплекса ГТО в один день невозможно. Необходимо понимать, что у вас есть только одна попытка при выполнении одного норматива.
К выполнению испытаний комплекса ГТО необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда вы полностью уверены в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.
Когда я смогу получить знак отличия?
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев в связи с чем предусмотрено 2 сессии вручения знаков. По итогам:
— осенне-зимнего периода;
— весенне-летнего периода.
Что я могу сделать сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО?
1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению испытаний, входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, вы непременно можете рассчитывать на успех.
Как мне пройти медицинский допуск?
Медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе), или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра.
Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.
Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия, а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?
Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».
Можно ли пересдавать тесты в течении одной ступени?
Если Вы не смогли выполнить допустимый минимум, будет возможность пересдать нормативы — учащимся через один учебный год, взрослому населению — через один календарный год.
Если Вы не смогли выполнить норматив, то у Вас есть возможность пересдать его ещё два раза, но не ранее чем через две недели.
Зачем нужна регистрация на сайте gto.ru ?
Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять испытания ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты выполненных Вами испытаний на сайте gto.ru в личном кабинете.
Когда я могу выполнить нормативы в Вашем центре тестирования?
Запись на выполнение тестов осуществляется за 5 дней. При формировании группы не менее 5 человек, назначается дата, время и место выполнение нормативов ВФСК ГТО.
Какие виды испытаний я могу выполнить в Вашем центре тестирования?
На базе нашего центра тестирования можно выполнить следующие нормативы:
1. Бег на короткую и длинную дистанцию
2. Метание спортивного снаряда на дальность
3. Метание теннисного мяча в цель
4. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине
6. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
7. Подтягивание на высокой перекладине
8. Прыжок в длину с места
9. Рывок гири 16 кг
10. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или в упоре о гимнастическую скамью
11. Смешанное передвижение
12. Челночный бег
13. Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол
Какие виды испытаний мне необходимо выполнить?
В личном кабинете на сайте
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО (gto) – это нормативная основа физического воспитания всех граждан страны, созданная с целью развития массового спорта. Каждый желающий может сдать нормативы ГТО, для чего нужно сначала зарегистрироваться на сайте и далее следовать инструкции.
gto.ru – официальный всероссийский сайт ГТО
Получить самую полную информацию про ГТО можно посетив сайт ВФСК ГТО, который выглядит так: http://gto.ru . Многие пользователи вводят адрес неправильно, среди самых распространенных ошибок встречаются:
-
гто точка ру;
-
unj (соответствуют гто на английской раскладке клавиатуры);
ввв гто ру – регистрация на этих сайтах невозможно, так как все это некорректный адрес, при вводе которого в адресную строку поисковая система предложит вам несколько возможных вариантов того, что вы искали.
Комплекс ГТО (готов к труду и обороне) имеет единый официальный сайт для всех городов: Кострома, Казань, Воронеж, Липецк, Череповец, Рязань, Тула, Киров и других.
Для сдачи нормативов ГТО регистрация одинакова и для школьников и для взрослых, официальный сайт для всех городов (Рязань, Москва и остальные) едина.
ВФСК ГТО: что это такое
Что же такое ВФСК ГТО? Часто на разных сайтах мы встречаем различные аббревиатуры, которые не всегда понимаем, тем более, что многие из них указываются неправильно. ВФСК ГТО это и есть всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к Труду и Обороне”, который некоторые пользователи интернета называют вфсо гто, всск гто, всфк гто, вфкс гто и прочее.
Также часто можно встретить аббревиатуру аис вфск гто – автоматизированная информационная система вфск гто, которая позволяет официальному сайту выполнять регистрацию и другие действия на сайте в автоматическом режиме. Это очень удобно, так как позволяет пользователю моментально получать доступ к любому разделу сайта.
www gto.ru регистрация на официальном сайте: пошаговая инструкция
На странице АИС ГТО (официальный сайт) регистрация начинается с адреса электронной почты. Его нельзя будет изменить, и на один адрес электронной почты может быть зарегистрирован только один участник. После подтверждения электронного адреса (на почту придет письмо) нужно будет предоставить персональную информацию и данные документа, удостоверяющего личность участника всероссийского комплекса ГТО. После окончания регистрации ему будет присвоен id участника ГТО.
После этого аис гто официального сайта предложит участнику выбрать удобный пункт, где можно будет сдать нормативы, а также время и дату участия в испытаниях. То есть, в России запись на ГТО производится участниками самостоятельно, на официальном сайте, после регистрации. Никуда идти для этого не нужно, все можно сделать дома или на работе, достаточно просто войти в личный кабинет на всемирном сайте ГТО.
Каждый раз, заходя на гто ру официальный сайт, вход в личный кабинет осуществляется по адресу электронной почты (логин) и придуманному при регистрации паролю.
Главный сайт ГТО: что здесь есть
Комплекс Готов к труду и обороне (ГТО) имеет удобный портал (официальный сайт), на котором, кроме записи на прохождение испытаний, каждый зарегистрированный и незарегистрированный участник найдет:
-
нормативы;
историю ГТО;
как выполнять нормативы;
документы;
медиагалерею;
список послов ГТО с фотографией каждого из них;
контакты;
популярные вопросы и ответы.
Также существует горячая линия ГТО, бесплатный номер которой также указан на сайте, где можно уточнить любую информацию. Или же можно воспользоваться помощью онлайн-консультанта.
Преимущества официального сайта ГТО 2016-2018
Зарегистрироваться на ГТО по физкультуре могут все жители страны, включая иностранных граждан, имеющих временную прописку на территории РФ. Особенно важна регистрация и сдача норм ГТО для школьников на официальном сайте, так как при получении ими знаков отличия это будет учтено при поступлении в ВУЗ.
Корректные нормы ГТО можно узнать при регистрации только на официальном сайте, только здесь собрана самая полная и достоверная информация.
Регистрация в ГТО на официальном сайте позволит получить множество полезной информации:
цель и назначение ГТО;
история ГТО;
какие существуют нормативы и как их правильно сдавать;
как получит знак отличия;
какие тесты нужно сдавать обязательно, а какие по выбору и многое другое.
На сайте гто ру много полезной информации для школ, особенно с уклоном на физкультурное воспитание учеников.
На сайте гто ру (официальный сайт gtogto.ru) регистрация и последующий вход в личный кабинет возможны только с одного электронного адреса, на который в дальнейшем будет отсылаться вся информация (новости, уведомления, данные для восстановления пароля и прочее).
Прямо сейчас вы можете зарегистрироваться в ГТО, достаточно зайти на официальный сайт www gta ru – он единый для школьников, студентов ВУЗов, работающего населения и пенсионеров.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://allbest.ru
Министерство образования и науки Российской Федерации
ФГАОУ ВО «Севастопольский государственный университет»
Институт Финансов, экономики и управления
Кафедра Менеджмента организаций
по дисциплине «Физвоспитание»
на тему: «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне”»
Выполнил: студент Белоусова А.Э
Принял: Анохин Г.И.
Севастополь
ВВЕДЕНИЕ
1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
2. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
3. ОСНОВЫ КОМПЛЕКСА ГТО
ПРИЛОЖЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
«Готов к труду и обороне» (ГТО) - физкультурный комплекс, составляющий основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Он является основой программы по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях страны .
Уровень культуры человека проявляется в его умении использовать такое общественное благо, как свободное время. От того как оно используется, зависит здоровье человека, полнота его жизнедеятельности, его успех в трудовой деятельности, учебе и общем развитии. Физическая культура здесь занимает важное место, ибо физическая культура - это здоровье.
Актуальность данной темы обусловливает возрождение комплекса ГТО, а также воспитание физической подготовки у студентов и учеников.
В данном реферате будут описаны история возникновения, цели и задачи и основные требования для данного комплекса.
1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
В 1927 году путем слияний и реорганизаций нескольких военно-спортивных объединений в СССР создается самая крупная из специализированных общественных организаций - Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ).
Уже к началу 1928 года эта организация насчитывает около 2 млн. человек. По всей стране под эгидой ОСОАВИАХИМа строятся тиры, стрельбища, создаются аэроклубы и военно-спортивные кружки.
В 1931 году вводится Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который становится программной и нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. Цель вводимого комплекса - «дальнейшее повышение уровня физического воспитания советского народа, в первую очередь молодого поколения…». Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей.
Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится популярен. Нормы ГТО сдаются в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Проводятся масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам, которые по популярности не уступают Спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона.
Высокая идейная и политическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, делают комплекс ГТО популярным среди населения и особенно среди молодежи. Носить значок ГТО становится престижным.
В 1931 году значкистами ГТО стали 24 тысячи физкультурников, в 1932-м -- 465 тысяч и в 1933 году 835 тысяч физкультурников. К весне 1935 года количество значкистов ГТО достигает 1,2 миллионов человек.
Только за 1938 и 1939 годы нормы ГТО 1 и 2 ступени и БГТО («Будь готов к труду и обороне») сдают более 2,5 млн. человек. Количество спортивных сооружений в стане увеличивается с 39 тысяч в 1936 году до 83 тысяч к концу 1939 года. К этому же времени в стране действует 62 тысячи физкультурных коллективов, объединявших 5 млн. человек.
В 1972 специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР введён новый комплекс ГТО, в котором появляются ступени для школьников 10--13 лет и граждан 40--60 лет. Это позволяет расширить возрастные рамки комплекса ГТО и охватить население с 10 до 60 лет. Каждой из пяти ступеней нового комплекса ГТО дано свое название: 1-я ступень - «Смелые и ловкие», 2-я ступень -- «Спортивная смена», 3-я ступень -- «Сила и мужество», 4-я ступень -- «Физическое совершенство», 5-я ступень -- «Бодрость и здоровье». К началу 1976 года наша страна насчитывала свыше 220 млн. значкистов ГТО всех ступеней.
Последний Всесоюзный физкультурный Комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) был введен в январе 1985 года. Он был адресован людям от 16 до 60 лет.
В настоящее время Российский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» будет запущен с 1 сентября 2014 года. Нормы которого будут рассчитаны на 11 возрастных ступеней - от 6-8 лет до 70 лет и старше .
2. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
Повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс основывается на следующих принципах:
1) добровольность и доступность;
2) оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
3) обязательность медицинского контроля;
4) учёт региональных особенностей и национальных традиций.
Цель Комплекса - повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в социально-экономическом развитии страны, укреплении здоровья, повышении благосостояния и качества жизни российских граждан, гармоничном и всестороннем развитии личности, формировании потребности людей в физическом самосовершенствовании, воспитании патриотизма и гражданственности, мотивации к ведению здорового, спортивного образа жизни.
Задачи комплекса:
1) увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;
2) повышение уровня физической подготовленности, качества и продолжительности жизни граждан;
3) формирование у граждан осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни;
4) повышение общего уровня знаний граждан о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных и интернет-технологий;
5) создание единой системы непрерывного физического воспитания граждан и оценки их физической подготовленности на основе федеральной базы данных о физическом состоянии основных групп населения;
6) модернизация системы физического воспитания и развития массового школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем расширения сети спортивных клубов;
7) активизация деятельности по организации физкультурно-спортивной работы в трудовых коллективах, по месту учебы и жительства, в местах массового отдыха и семейного досуга граждан, улучшение качества и расширение перечня предлагаемых населению физкультурно-спортивных услуг;
8) создание современной материально-технической базы сферы физической культуры и спорта, увеличение количества объектов спорта, обеспечение необходимым спортивным инвентарем и оборудованием мест занятий физической культурой;
9) развитие современных видов спорта и физкультурно-оздоровительных систем, учитывающих интересы детей, подростков и молодежи;
10) создание на федеральном уровне системы мониторинга физической подготовленности граждан.
3. ОСНОВЫ КОМПЛЕКСА ГТО
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные группы: первая ступень - от 6 до 8 лет; вторая ступень - от 9 до 10 лет; третья ступень - от 11 до 12 лет; четвертая ступень - от 13 до 15 лет; пятая ступень - от 16 до 17 лет; шестая ступень - от 18 до 29 лет; седьмая ступень - от 30 до 39 лет; восьмая ступень - от 40 до 49 лет; девятая ступень - от 50 до 59 лет; десятая ступень - от 60 до 69 лет; одиннадцатая ступень - от 70 лет и старше.
Нормативно-тренирующая часть комплекса ГТО в виде «Государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)", утвержденных Приказом Минспорта России от 08.07.2014 N 575, включает нормативы по видам испытаний, а также требования к знаниям и умениям в области занятий физкультурой и требования по недельному режиму двигательной активности.
Виды испытаний комплекса подразделяются на и испытания по выбору. Обязательные испытания (тесты) в соответствии со ступенями комплекса подразделяются на испытания по определению уровня развития:
1) скоростных возможностей (челночный бег, бег);
2) выносливости (бег, смешанное передвижение, скандинавская ходьба);
3) силы (подтягивание из виса и из виса лежа, отжимание от пола, гимнастической скамьи или спинки стула, рывок гири 16 кг),
4) гибкости (наклон вперед, стоя на полу и гимнастической скамье).
Испытания по выбору подразделяются на испытания (тесты) по определению уровня развития:
1) развития скоростно-силовых возможностей (прыжок в длину с места и с разбега, метание мяча и спортивного снаряда в длину);
2) развития координационных способностей (метание мяча в цель);
3) овладения прикладными навыками (бег на лыжах, кросс, плавание, стрельба, турпоход).
Для разных возрастных групп (ступеней) испытания различны - например, метание мяча в цель предусмотрено только для самых младших спортсменов (6-8 лет), рывок гири предусмотрен для физкультурников от 16 до 59 лет, а для самой старшей возрастной ступени (70 лет и старше) выполнение силового упражнения (отжимания) предусматривает опору на спинку стула. Дифференцировка требований по 11 возрастным группам с подразделением нормативов по полу позволяет максимально полно учесть особенности разных групп населения и тем самым обеспечить привлечение к развитию физических возможностей и укреплению здоровья максимально большое число граждан нашей страны.
Комплексом предусмотрены также требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта. Для младших ступеней комплекса это требования, предусмотренные государственными образовательными стандартами, а вот для граждан 18 лет и старше комплекс предусматривает проверку знаний и умений по следующим вопросам:
1) влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности;
2) гигиена занятий физической культурой;
3) основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
4) основы методики самостоятельных занятий;
5) основы истории развития физической культуры и спорта;
6) овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.
Очень важным ориентиром в организации повседневного образа жизни для всех желающих выполнить нормы ГТО являются рекомендации к недельному двигательному режиму, которые предусматривают минимальный объем различных видов двигательной деятельности, необходимый для самостоятельной подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья. Рекомендации по недельному двигательному режиму включают утреннюю гимнастику, организованные занятия в спортивных кружках и секциях и самостоятельные занятия физкультурой, двигательную активность в процессе учебной или трудовой деятельности. Например, взрослым утренней гимнастикой необходимо заниматься не менее 140 минут в неделю, посещать занятия в спортивных секциях и кружках не менее 120 минут в неделю, самостоятельно заниматься физкультурой не менее 120 минут в неделю, иметь двигательную активность в процессе учебной или трудовой деятельности не менее 90-100 минут. При этом в отпускное и каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов. Если следовать указанным рекомендациям, то физические возможности и состояние здоровья будут настолько хорошими, что позволят без труда сдать комплекс ГТО.
Комплексом предусмотрено вручение знаков отличия гражданам, выполнившим нормативы, причем для I-VII ступеней (от 6 до 39 лет) установлены нормативы на бронзовый, серебряный и золотой знак, для боле старших групп - знак ГТО соответствующей ступени.
Предусматривается, что наличие знака отличия ГТО будет учитываться при поступлении на обучение по образовательным программам высшего образования - по правилам, утверждаемым образовательными организациями и при назначении государственной академической стипендии - отличникам ГТО, имеющим золотой знак, стипендия может быть назначена в повышенном размере.
Кроме того, работодателям дано право поощрять работников, выполнивших нормы комплекса ГТО и имеющих знаки отличия. Положительные оценки такой инициативе дают и работодатели внебюджетной сферы, выражая готовность также поощрять работников имеющих знаки отличия ГТО .
ВЫВОД
Физическое воспитание направлено на укрепление здоровья, гармонического развития организма человека, это один из показателей состояния физической культуры в обществе.
С 1996 года на территории Российской Федерации введены в действие несколько программ физического воспитания: программа на базе одного вида спорта, комплексная программа, программа антистрессовой пластической гимнастики, авторские программы.. Особенностью программ является то, что они не только отвечают на вопрос "чему учить", но и разъясняют "как учить", т.е. содержат раздел методических рекомендаций.
Благодаря разработке и реализации таких программ удалось сохранить государственную систему управления физической культурой и спортом.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в образовательные системы РФ // [Электронный ресурс]. URL: http://www.myshared.ru/slide/1000433/
2. История ГТО // [Электронный ресурс]. URL: http://xn38glc8bt.xnp1ai/index.php/istoriya
3. История возникновения и научно-методическое обоснование комплекса «Готов к труду и обороне»// [Электронный ресурс]. URL: http://www.vniifk.ru/history_gto.php
4. Из истории ГТО. Физкультурно-спортивный комплекс ГТО// [Электронный ресурс]. URL: http://www.vniifk.ru/history_gto.php
5. Всероссийский комплекс ГТО - для здорового образа жизни// [Электронный ресурс]. URL: http://www.43.rospotrebnadzor.ru/news/detail.php?ID=6589
6. ГТО//[Электронный ресурс]. URL: http://infourok.ru/doklad__po_discipline_fizicheskaya_kultura__na_temu__gto-282917.htm
ПРИЛОЖЕНИЕ А
МУЖЧИНЫ
|
Возраст (лет) |
Виды испытаний(тесты) |
норматив |
|
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||
|
1. Бег на 100 м (сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
2. Бег на 3 км (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или рывок гири (кол-во раз) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||
|
6. Метание спортивного снаряда весом700 г (м) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
7. Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или кросс на 5 км по пересеченной местности |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
Без учета времени |
||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
Без учета времени |
||
|
8. Плавание на 50 м (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
|||
|
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
Ж Е Н Щ И Н Ы
|
Возраст (лет) |
Виды испытаний(тесты) |
норматив |
|
|
Обязательные испытания (тесты) |
|||
|
1. Бег на 100 м (сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
2. Бег на 2 км (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
3. Прыжок в длину с разбега (см) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине(кол-во раз) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Испытания (тесты) по выбору |
|||
|
7. Метание спортивного снаряда весом500 г (м) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или на 5 км (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
Без учета времени |
||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
Без учета времени |
||
|
9. Плавание на 50 м (мин., сек.) |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
Без учета времени |
||
|
Серебряный знак |
Без учета времени |
||
|
Золотой знак |
|||
|
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
11. Туристский поход с проверкой туристских навыков в соответствии с возрастными требованиямиКол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
Бронзовый знак |
|||
|
Серебряный знак |
|||
|
Золотой знак |
|||
|
*Для бесснежных районов страны. |
|||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
физический культура оборона
Рисунок А1 - Образец знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Исторические предпосылки возникновения комплекса "Готов к труду и обороне" в СССР. Значение ГТО для формирования у молодежи здоровья и патриотических взглядов. Совершенствование форм и методов организации физкультурного движения в послевоенные годы.
курсовая работа , добавлен 25.12.2015
Предпосылки возникновения комплекса ГТО - программы физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой системе патриотического воспитания населения. Основные изменения Всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР".
реферат , добавлен 15.12.2015
Особенности всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР" как программной и нормативной основы советской системы физического воспитания. История развития спортивной направленности в этой сфере и актуальность ГТО в настоящее время.
контрольная работа , добавлен 22.04.2015
Возникновение Всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР" как программной и нормативной основы советской системы физического воспитания. Основные спортивные нормативы ГТО, возрождение комплекса в современной России и в Серпухове.
курсовая работа , добавлен 11.10.2015
Теоретико-методологический анализ развития нормативных требований комплекса "Готов к труду и обороне" по развитию силы. Главные пути совершенствования силовой подготовленности студентов педагогических вузов. Развитие мотивации к выполнению упражнений.
дипломная работа , добавлен 07.12.2017
"Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях Советского Союза. Основные задачи, которые решал комплекс ГТО, история его возникновения, нормы и награды.
реферат , добавлен 23.11.2015
История возникновения комплекса ГТО - венца советской системы физического воспитания. Изучение нормативной и программной структуры комплекса готовности к труду и обороне. Основные спортивные нормативы ГТО, возрождение комплекса в современной России.
реферат , добавлен 15.09.2014
Исследование понятия оздоровительной физической культуры. Роль занятий физическими упражнениями для сохранения здоровья человека. Изучение особенностей организации массовой физкультурно-спортивной работы в домах отдыха, пансионатах и туристских базах.
курсовая работа , добавлен 22.01.2013
Маркетинговое обоснование сервисной деятельности спортивно–оздоровительного комплекса "Сосновый бор", обзор успехов. Характеристика услуг, предоставляемых комплексом, материально-техническое оснащение. Кадровая политика комплекса. Экономическая часть.
дипломная работа , добавлен 12.06.2010
Физкультурно-оздоровительные клубы как приоритетная форма организации дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности в общеобразовательных школах. Новые формы и методы организации спортивно-оздоровительной работы с подростками.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)
Реализация комплекса ГТО нацелена на укрепление здоровья, развитие личности и воспитание патриотизма россиян. Поставлены задачи по повышению уровня физической подготовленности населения и модернизации системы физического воспитания. Результат оценивается .Ступени комплекса ГТО
Нормативы ГТО установлены для одиннадцати возрастных групп (ступени комплекса). Первые пять ступеней определяют нормы ГТО для школьников (от 6 до 17 лет). Шестая ступень – это нормативы для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 29 лет . Седьмая определяет нормы ГТО для возрастной группы от 30 до 39 лет . Три следующие ступени устанавливают нормативы с десятилетним шагом возраста сдающих. Последняя (одиннадцатая) ступень устанавливает нормы ГТО тем, кто старше 70 лет.Сдающие ГТО проходят обязательные тесты и испытания по выбору. В ходе тестирования определяются скоростные возможности, выносливость, сила и координация, а также владение прикладными навыками.
( , и ). Знак ГТО вручается значкисту вместе с удостоверением.
Знаки отличия ГТО
|
Значок ГТО стилизован по форме пятиконечной (двадцатипятиконечной) звезды. В центральном круге значка в лучах славы изображен бегущий вправо спортсмен. Под ним надпись красного цвета «ГТО». Сверху окружность обрамляют беговые дорожки стадиона, снизу две лавровые ветви с лентами цветов российского флага. , указывается внизу знака у основания ветвей. . Размеры знака отличия ГТО - 2,4 на 2,4 см при толщине 1,2 мм. Знак отличия (ГТО) изготавливается из железа с покрытием (высококачественная полировка). , и соответствуют трем уровням сложности сданных нормативов. Успешно сдающие нормы ГТО седьмой ступени и выше (мужчины и женщины старше 40 лет) . |
|
Сдача нормативов (тестирование ГТО)
На основании результатов сдачи нормативов ГТО можно оценить уровень физической подготовленности населения, а также гармоничность развития основных физических качеств, умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями.Как сдают нормы ГТО
Для официальной сдачи нормативов ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить там уникальный ID-номер.Кроме того, для сдачи норм требуется иметь медицинский допуск. Его можно получить в поликлинике по месту жительства или в медсанчасти на работе.
. Запись на сдачу норм оформляется через официальный сайт ГТО. На этом же сайте в режиме онлайн можно отслеживать результаты сдачи.
Где можно сдать на нормы ГТО
По всей стране созданы Центры тестирования ГТО , которые и организуют прием нормативов.Территориально сдача норм происходит на различных спортивных объектах. Плавание - в бассейне, стрельба - в тире или на стрельбище, атлетические дисциплины - в спортивных комплексах, в том числе открытых.
Всем необходимым спортивным оборудованием и инвентарем сдающих должны обеспечивать Центры ГТО.
Кроме того, сдача норм ГТО производится на физкультурно-спортивных мероприятиях и фестивалях ГТО. Например, в Москве во время проведения городских спортивных праздников «Московский спорт в Лужниках», «День физкультурника», «День города в Лужниках», «Московский фестиваль кросса», «Московская лыжня».
Когда можно сдавать нормативы ГТО
Школьники могут сдавать нормативы ГТО в течение учебного года. Взрослые, в рамках одной ступени, - в течении календарного года.В течении одного дня участник имеет право пройти несколько гтоошных тестов.
В случае неудачной попытки норму ГТО можно пересдать. При этом один норматив можно сдавать не более трех раз в течение одного года. Кроме того, между двумя прохождениями одного испытания должен быть по-крайней мере двухнедельный временной перерыв.
Сами сдающие заинтересованы в успешном прохождении испытаний ГТО, показав при этом наилучшие результаты. Определяя свой график сдачи нормативов, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на организм и учитывать неоспоримое влияние фаз роста и убывания Луны . Необходимая информация о том какая будет Луны в ближайшие дни .
Награждение значками ГТО
Знаками отличия ГТО награждаются успешно сдавшие определенное для данной ступени количество нормативов. «Цена» значка ГТО определяется по «нижней» планке. Информацию о представленных к награждению формируют Центры тестирования.Награждение знаками отличия ГТО проходит в торжественной обстановке.
Два раза значком одной ступени не награждают. Особенно это актуально для взрослых, где одной ступени отведено целое десятилетие. Поэтому в возрасте 18 – 39, когда идет ранжирование награды по «металлу» значка, к сдаче норм нужно подходить в оптимальной спортивной форме.