Существует ошибочное мнение, что заниматься повышением иммунитета необходимо исключительно в осенне-зимний период года. Но это далеко не так! На самом деле укреплять защитные силы организма нужно в течении всего года - именно в этом случае у болезней не будет никаких шансов обустроиться в Вашем организме! В этой статье мы собрали самые простые, но очень эффективные народные средства для укрепления иммунной системы, которые не сложно приготовить у себя дома!

Как повысить общий тонус и иммунитет?

Рецепт первый. Необходимо смешать по половине стакана морковного и клюквенного сока (вместо него можно использовать и свежеотжатый лимонный сок), после чего добавить в смесь одну большую (столовую) ложку жидкого мёда. Принимают готовое средство по одной столовой ложке перед сном.

Рецепт второй. Для приготовления иммунного настоя на основе листьев грецкого ореха залейте две столовых ложки измельчённых ложки листьев в термосе двумя стаканами кипящей воды, после чего плотно закройте пробку и оставьте смесь настаиваться на десять часов. Употребляют готовый настой по четверти стакана в сутки.

Рецепт третий. Чтобы приготовить хвойный витаминный напиток для укрепления иммунитета Вам нужно тщательно промыть под холодной проточной водой две столовых ложки хвойных иголок, после чего прокипятить их в одном стакане очищенной воды пятнадцать - двадцать минут (при закрытой крышке) на медленном огне. Теперь дайте отвару немного постоять в тёплом месте (крышку не снимаем!), а потом процеживаем жидкость через вдвое сложенную марлю. Перед употреблением можно добавить в средство немного рассола от квашеной капусты или чайную ложечку мёда.

Рецепт четвёртый. Для приготовления витаминного компота из трав следует приобрести в ближайшей аптеке мелису , перечную мяту , каштановый цвет и траву иван-чая. Теперь смешайте по четыре - пять столовых ложек каждого из ингредиентов, и залейте одним литром кипящей очищенной воды. Дайте смеси настояться под крышкой в тёплом месте около двух часов, а затем процедите жидкость через железное сито или марлю и употребляйте в любых количества на протяжении дня, смешав настой в одинаковых пропорциях с любым компотом.

Рецепт пятый. Возьмите пол килограмма промытых и просушенных стеблей алоэ и положите их на полку в холодильник, обернув в пакет на пять - семь дней, после чего пропустите и через мясорубку и соедините получившуюся кашицу в равных пропорциях с жидким мёдом. Теперь смешайте массу с двумя стаканами кагора и принимайте по одной большой ложке трижды в день перед приёмом пищи.

Смеси для омоложения и повышения иммунитета

Целебные смеси на основе натуральных компонентов помогут вам нормализовать обменные процессы, повысить уровень защитных сил, омолодить организм, избавиться от хронической усталости. Кроме того, представленные смеси помогают вывести из организма вредные вещества. Опыт многих людей доказывает, что регулярный прием первого средства помогает полностью избежать простудных заболеваний, а также значительно повысить уровень работоспособности.

Уникальные смеси для омоложения организма и повышения защитных сил:

1-й рецепт: необходимо измельчить с помощью мясорубки или блендера один лимон и один апельсин , не очищая их от кожуры. Полученную смесь следует залить 200 мл меда, тщательно перемешать. Принимать целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.

2-й рецепт: необходимо мелко нарезать шесть зубчиков чеснока и одну среднюю луковицу, после чего залить одним литром молока и тщательно перемешать, довести состав до кипения и держать на среднем огне еще не менее пяти минут, дать настояться в течение нескольких часов. Принимать целебный состав следует по 200 мл дважды в день - утром и вечером. Курс приема целебного настоя - две недели с перерывом в два-три месяца.

Медовые смеси для укрепления организма

Мёд и другие продукты пчеловодства (пчелиный воск, цветочная пыльца, маточное молочко и др.) способны стать настоящим подспорьем нашему организму в период сезонных эпидемий, а также для общего укрепления организма, повышения иммунитета, для профилактики простудных и инфекционных заболеваний. Мы подобрали для вас наиболее эффективные медовые рецепты средств и смесей для общего укрепления и оздоровления организма.

Как укрепить организм и повысить иммунитет?

1-й рецепт (для общего укрепления организма и повышения защитных сил): необходимо тщательно смешать до получения однородной массы 500 грамм измельченных грецких орехов, 300 мл меда, к полученной смеси добавить свежевыжатый сок четырех лимонов и 50 мл свежевыжатого сока растения алоэ. Принимать целебную смесь необходимо по половине чайной ложки три раза в день за полчаса до приема пищи.

2-й рецепт (при упадке сил): ежедневно, натощак, необходимо выпивать один стакан прохладной очищенной воды с добавлением одной столовой ложки лимонного сока и добавив две чайные ложки натурального меда.

3-й рецепт (овсяный отвар для ослабленного организма): один стакан овсяных зерен необходимо залить одним литром воды, на среднем огне варить до тех пора, пока не испарится половина жидкости (до получения киселеобразной массы), после чего добавить два стакана молока и единожды довести до кипения, снять с огня. После того как отвар остынет, следует добавить к нему 5 чайных ложек натурального меда. Принимать целебный отвар по 150-200 мл два-три раза в день.

4-й рецепт (мед и цветочная пыльца): для нормализации обменных процессов, для оздоровления ЖКТ и сердечнососудистой системы необходимо по три раза в день принимать по одной чайной ложки смеси меда и цветочной пыльцы (в пропорции 2 к 1).

5-й рецепт (для профилактики простудных заболеваний): при первых признаках простуды и для общей профилактики в период сезонных эпидемий необходимо ежедневно по несколько раз в течение десяти минут жевать небольшое количество медовых сотов.

Бальзам, который повысит иммунитет.
Этот бальзам укрепляет легкие, устраняет застойные воспалительные процессы в организме, благотворно влияет на нервную и сосудистую системы. Служит для профилактики многих заболеваний. Рецепт: Пропустить через мясорубку 500гр промытых листьев алоэ. Залить 0,5 л.кипятка 100гр. свежей измельченной травы зверобоя (или 30 гр. сушеной), прокипятить 30 минут на слабом огне, настоять 40 минут, процедить. Полученный отвар смешать с алоэ, добавить 500 гр. натурального меда, 0,5л. белого виноградного вина, перемешать и перелить в бутылки из темного стекла. Полотно закрыть и настоять неделю в прохладном месте. Первые 5 дней принимают по 1ч.л. 3 раза в день, затем по 1ст.л. 3 раза в день в течение месяца.

Здоровье с Тибета.
Рецепт полезен людям с жировыми отложениями или склеротическими бляшками в артериях, которые являются причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга. Настой улучшает обмен веществ, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждаются склероз, инфаркт, инсульт, гипертония, исчезают шум, звон в голове, головокружения. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается, улучшается зрение, омолаживается весь организм. Очень хорошее средство профилактики. Взять по 100гр. каждой травы: ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Все перемешать. Вечером 1ст.л. смеси залить 0,5 кипятка, настоять в термосе 3-4 часа, процедить через ткань и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с 1ч.л. меда. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за 30 минут до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно только через 5 лет.

Целебный настой для иммунитета.
Для приготовления настойки надо взять литровую стеклянную банку, засыпать туда 2 стакана скорлупы кедровых орехов, полстакана сушеной черемухи и добавить по 0,5 ч. ложки: березовых почек, корня родиолы розовой (золотой корень), бадана, маральего корня (левзея сафлоровидная), листа брусники, тысячелистника, зверобоя, крапивы и полыни. Всё приготовленное сырье залить 0,5 л водки (оно должно быть полностью покрыто водкой). Выдержать 21 день в темном месте. Процедить. Перелить в другую емкость. Срок хранения такой настойки 6 месяцев. Не беда, если не найдете золотой корень и маралий - главное, чтобы были кедровые орешки и черемуха; остальные травы (если сами не заготавливаете, то можно приобрести в аптеке). Пейте бальзам с чаем, кофе или другими напитками из расчета: 1 ч. ложка на стакан 2-3 раза в день. Такая настойка дает бодрость, здоровье, повышает иммунитет, очищает организм, оказывает благоприятное влияние на функцию желудочно-кишечного тракта. Очень полезна при артрозах, артритах, остеохондрозе, снимает головные боли и способствует рассасыванию кист.

Можжевельник обыкновенный для общего оздоровления организма.
Рецепт необходим для общего оздоровления организма. Ягоды можжевельника существенно улучшают состав крови. Если у кого-то анализы крови не в порядке, то вам непременно надо попробовать полечиться. Лечение это проводится очень просто. Все, что вам нужно, это свежие ягоды можжевельника. Каждый день надо разжевывать и съедать ягоды натощак. Начинаем с 1 ягодки. Тщательно ее пережевываем и глотаем. Каждый день прибавляем по 1 ягоде, то есть на второй день разжевываем 2 ягоды, на третий - 3. Доводим дозу до 12 штук, после чего начинаем уменьшать по 1 ягоде в день. Таким образом, лечение длится 24 дня. За это время значительно улучшается самочувствие, появляется тонус, бодрость. Кстати, болезни меньше цепляются. Примечание: беременным можжевельник есть ни в коем случае нельзя!

Льняная мука для укрепления иммунитета организма.
Этот рецепт укрепит вас и поддержит благодаря содержащимся в нем витаминам и микроэлементам. Семя льна смолоть в кофемолке и смешать с сахаром в соотношении 3:1. Детям давать эту смесь по 1 ч.л. 2 раза в день, взрослым — по 1 ч.л. 3-4 раза в день. Данный «препарат» — вкусное, богатое полезными компонентами снадобье. Деталь: порцию нужно не сразу отправить в рот целиком, а есть ее маленькими дозами.

Омолодить организм.
Вы можете омолодить организм, если воспользуетесь советом. Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы. Настаивайте все это на 7 стаканах кипяченой воды, а затем поставьте на 2 дня в холодильник. Процедите, добавьте 400 г меда, перемешайте и снова поставьте на 2 дня в холодильник. Пейте 3 раза в день по 1,5 ст. ложки.

Очищение организма от шлаков.
Взять 5 ст. ложек мелко измельченных еловых или сосновых иголок, залить 2 стаканами крутого кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настоять в тепле 10-12 часов, процедить. Принимать в течение дня вместо воды. Показатель действия настоя - помутнение мочи: это выходят шлаки и соли. Когда моча станет чистой, организм очищен. Хвоя прекрасно чистит сосуды, улучшает общее состояние организма.

Уникальный рецепт профессора Савицкого.
Бальзам долголетия и здоровья.
Состав: 200 гр чаги, 50 гр сосновых почек, 50 гр тысячелистника, 50 гр шиповника, 5 г полыни горькой. Эту смесь залить 3 литрами горячей воды и дать постоять 2 часа, потом довести до кипения и на медленном огне кипятить 2 часа. Затем укутать кастрюлю и оставить на 24 часа. После этого отвар процедить и добавить: 20 г алоэ, 500 гр меда, 200 гр коньяка. Принимать 6 дней по 1 ч.л. за 2 часа до еды 3 раза в день. Курс лечения 1 - 1,5 месяца. Излечивает: гайморит, желудочные болезни и онкологические заболевания.

Укрепляющий напиток.
Укрепить организм, защитить от инфекций можно, употребляя вот такой напиток в течение 3-х недель. 1 ст.л. пустырника, залить в термосе 1 ст.кипятка и настоять 1 час. Потом процедить и приготовить сок из 2-х средних гранатов. Это количество сока смешать с 1 ст.л. настоя пустырника. Пить напиток по 1/3 - 1/2 стакана, разбавив наполовину кипяченой водой. Концентрация пустырника мизерная, но этого достаточно, чтобы благотворно влиять на организм. Напиток укрепляет сердечно-сосудистую систему, хорошо влияет на состояние нервных клеток, от гипертонии и защищает от простудных заболеваний.

Привести организм в тонус, очистить кровь.
Наберите полстакана молодой крапивы, столько же одуванчика вместе с корнями, листьями, бутонами, 1 ст.л. полыни, и 1 ст.л. корня аира. Все пропустите через мясорубку и добавьте к зеленой массе 0,5 л водки. Оставьте настаиваться 10 дней в теплом месте. Процедите и принимайте настойку по 1 ч.л. в 50 мл.воды утром и вечером за 30 мин до еды. Эта настойка тонизирует кровь, очищает ее. Почувствуете необыкновенный прилив сил.

Смесь для иммунитета
С наступлением холодов все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями. Так не хочется заразиться! Чтобы не подхватить противный вирус, достаточно позаботиться о себе и поднять иммунитет! Приготовь чудесную смесь из натуральных продуктов, полезную и приятную на вкус.

При регулярном употреблении имбирь, лимон и мед способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Невероятно, но это еще и действенное средство для похудения. Настоящий эликсир здоровья!

Необходимые ингредиенты для смеси:

• корень имбиря - 120 г
• лимоны свежие - 4 штуки
• мед - 150 мл

Корень имбиря очисть от кожуры, затем натри на терке. Выложи массу в миску. Свежие лимоны очисти от кожуры, затем порежь кубиками. Выложи лимоны в миску к имбирной массе.

Измельчи массу блендером. Следи за тем, чтобы всё перемешивалось равномерно.

Залей в миску мед. Меда можно добавить чуть больше, в зависимости от твоих вкусовых предпочтений.

Выложи массу в удобную банку и убери в холодильник. Смесь готова!

Употреблять это натуральное лекарство можно по одной столовой ложке в день, и результат уже будет заметен. Это существенно укрепит твое здоровье и даст силы бороться с простудными инфекциями. Вкусную смесь можно и в чай добавлять — он будет ароматным, а полезные свойства свои сохранит.

Пускай твое здоровье будет крепким! Обязательно поделись с близкими этим рецептом для повышения иммунитета, позаботься о них.

Сестра рано вышла замуж, уехала с милым в другой город. Своего первенца родила в восемнадцать лет, ребенок был крепенький, практически ничем не болел. А вот со вторым мальчиком, который появился у нее спустя пятнадцать лет, все было иначе. Болеть он начал с месяца — то вирус, то ангина, то насморк. К четырем годам он уже четыре раза переболел бронхитом, два раза пневмонией, а уж ОРЗ и вообще без счета! О детском садике даже не думали, гулять выходили, закутавшись в три платка, да и то редко — между болезнями.

Потом они всей семьей вернулись в наш город. У нас, к счастью, хороших специалистов много. Иммунологи постановили: надо укреплять иммунную систему. Стали давать Игорьку дорогущие иммуномодулирующие лекарства. На какое-то время было «затишье», а потом — очередной бронхит. После затяжной болезни решили обратиться к травнику. Сестра прочитала, что он помогает своим пациентам натуропатией, травами. Сначала мы сестру отговаривали: «Мало ли сейчас шарлатанов встречается! Нельзя незнакомому человеку доверять здоровье малыша!». А потом совершенно неожиданно к нам в гости зашла соседка, и выяснилось, что она сама и ее мать лечились у этого травника, результатами были довольны. Только вот узнали они о нем не через объявление, а по «сарафанному радио», т. е. от своих знакомых.
Одним словом, поехала наша Нина с Игорьком на консультацию. Рекомендаций получили достаточно много, им расписали целый курс на год. Делали все, как указал травник. Прошел год — ни одной простуды. Наступила зима, и, как вы понимаете, не обошлось без бронхита. Правда, на сей раз антибиотики не применяли — выручили травы.
Думаю, что некоторые рецепты по укреплению иммунитета пригодятся и взрослым, и детям.

Полезен массаж ног с маслами : 1 капля коричного масла, по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного, а также 20 мл любого масла-основы.
. Проще простого из хвои ели приготовить витаминный напиток: 2 ст. л. хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 ст. л. меда, пить по стакану в день 2-3 раза. Указана доза для взрослого человека, а для ребенка — по 2 ст. л. 3 раза в день
. Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л.) утром и вечером, запивая чаем.
. Возьмите по 1 ст. л. изюма без косточек, грецких орехов и кураги, мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. л. меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. п.) три раза в день.

Будь здоров и не кашляй!
Чтобы не болеть, надо не лениться, а заниматься собой. Зарядка, закаливание, хорошее настроение — вот наши помощники! Что же еще можно сделать, чтобы возросли защитные силы? Принимать ванны! Может быть, кто-то из вас удивится, но витаминные ванны действительно способствуют укреплению иммунитета.
Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры — 10-15. минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Желаю вам получать удовольствие от водных процедур!

Трава от ста болезней
Трава сушеницы топяной смешивается с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Все травы берутся в равных пропорциях — по 1 ст. л. Затем надо заварить сбор в предварительно ошпаренном
заварочном чайнике из расчета 1 ст. л. (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше — всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема по желанию. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в сборе процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения панкреатита.

Хождение по мукам отменяется
Я наконец-то почувствовал себя настоящим человеком — сезон дождей и метелей, сезон гриппа и ОРЗ преодолеваю с легкостью. И все благодаря бальзаму, который готовит моя жена.
Бальзам для укрепления иммунитета: возьмите 500 граммов толченых грецких орехов, 300 граммов меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Считаю, что каждый человек должен найти свое средство, свою палочку-выручалочку.

Иммуноповышающий коктейль здоровья
Однажды гостил у друга в Сибири, он работает егерем много лет, знает в тайге каждую травинку, никогда не болеет, а уж если случится хвороба — лечится только природными средствами. Как раз в это время я себя чувствовал неважно, причем без видимых причин. Приятель на глаз определил, что у меня проблемы с иммунитетом, и сказал, что мы его мигом укрепим. А в качестве лекарства предложил мне чудную настойку, которой я до сих пор время от времени поддерживаю здоровье.
Берете 250 г меда, 150 мл сока алоэ, 350 мл кагора. Смешиваете все в стеклянной банке и оставляете настаиваться в темном месте при комнатной температуре на недельку. Принимать напиток нужно по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.
Результат такого лечения просто необыкновенный — мало того, что сон прекрасный (я так спал только в детстве), но и действительно самочувствие улучшается с каждым днем.

Лимонная защита для иммунитета
Укрепить иммунитет вам поможет чудесное домашнее лекарство. Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (чтобы остался сок). Туда же искрошите 7-8 долек чеснока средней величины. Все это поместите в пол-литровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом — в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте). Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по столовой ложке. Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть).
Пейте «домашнее» лекарство каждый день с октября и до конца марта. Не бойтесь употреблять перед выходом из дома — оно пахнет только лимоном.

Старинный монастырский напиток для укрепления здоровья
Много лет назад мне в руки попал рецепт лечебного чая, которым пользовались во многих монастырях России. Считается, что такой чай лечит многие недуги, хорошо укрепляет организм. Благодаря этому чаю моя невестка избавилась от хронического малокровия. А уж пожилым людям этот чай просто необходим. Всем желающим попробую рассказать подробно, как его готовить.
Сначала может показаться, что дело слишком хлопотное, но это только на первый взгляд. Я уже привыкла, готовлю такой чай постоянно и угощаю всех знакомых, от добавки еще никто не отказывался.
Возьмите по столовой ложке плодов шиповника и корня девясила, залейте 1 литром кипятка и поставьте на самый слабый огонь на 10-15 минут. После этого напиток надо настоять 20 минут, всыпать по столовой ложке зверобоя и душицы, добавить 2 чайные ложки любого чая. Дайте напитку настояться час, процедите — и все, чай готов. Разливайте его по чашкам, как обычную заварку, разбавляя кипятком.
Советую готовить такую заварку с утра и пить в течение дня. Интересно, что травяной жмых, который останется после процеживания, можно снова заливать водой и допаривать. Мне кажется, в этом чае очень много витаминов, так как уже который год мы не болеем гриппом. Всем советую: готовьте для своей семьи этот чай, и болезни будут обходить ваш дом стороной.

Способы укрепить иммунитет
1. Двигайтесь!
Ведите активный образ жизни. Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.
2. Учитесь расслабляться
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.
3. Идите в баню!
Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну. Чередование высоких и низких температур — это замечательная тренировка иммунной системы. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.
4. Правильно питайтесь
Положительно влияет на иммунитет регулярное питание в одно и то же время. Не рекомендуется ужинать поздно вечером — эти приемы пищи только отнимают у организма силы. Следует помнить о том, что рацион должен быть разнообразным. Очень важно употребление кисломолочных продуктов, содержащих пробиотики, таких как кефир, йогурт. Эти бактерии способствуют перевариванию пищи, снижают уровень холестерина и повышают сопротивляемость организма.
5. Ложитесь спать вовремя
Очень сильно подрывает силы нашего организма, а с ним и иммунитет недосыпание. Многие забывают о том, что спать нужно не менее восьми часов ежедневно, при этом в выходные не стоит расслабляться и ложиться поздно, чтобы на следующий день встать с постели только к обеду. Необходимо поддерживать режим дня все время, а не только в рабочие будни, потому что сбивание установившегося за пять дней биоритма вредит организму, а с ним и иммунитету.
6. Станьте оптимистами
Ключ к здоровой иммунной системе — оптимизм. Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты.

Как повысить иммунитет: рецепты крайне эффективных витаминных средств для взрослых и для детей.

Иммунитет: 2 витаминные бомбы, с которыми вы будете под надежной защитой

Измельчить орехи грецкие, миндаль, изюм и лимонную цедру (последний ингредиент можно мелко порезать). В смесь добавить сок лимонов, перемешать, добавить чернослив и курагу (их также необходимо как можно мельче измельчить). Наконец, добавьте мед и перемешайте снова. Смесь положите в банку, оставьте в темном месте на два дня. После этого храните банку в холодильнике.
Детям в возрасте от трех до пяти лет рекомендуется, чтобы давать одну чайную ложку в день (перед каждым приемом пищи, предпочтительно именно перед завтраком). Детям старше пяти лет давать две чайные ложки в день (вводить до еды, желательно перед завтраком).

Для взрослых
Состав:
- 180 г кураги;
- 180 граммов чернослива;
- 180 г сушеного инжира;
- 180 г грецких орехов;
- кожура одного лимона;
- 50 мл коньяка или бренди;
- 220 мл меда.
Измельчить сушеные фрукты и лимонную цедру (последний ингредиент можно порезать), перемешать, добавить коньяк или бренди и мед и перемешайте снова. Переложить в банку и подержать в темном месте два дня. После этого смесь поместить в холодильник. Применять одну столовую ложку перед каждой едой, желательно до завтрака.

Имбирно лимонное «варенье» для поднятия иммунитета
Достаточно в правильной пропорции смешать лимон, тертый имбирь и мед, чтобы получить настоящий энергетик для вашего иммунитета. Варить ничего не нужно.