Мистер Олимпия самое значимое международное соревнование по культуризму, проводимое под эгидой Международной федерации бодибилдинга (англ. International Federation of Bodybuilding, IFBB). Конкурс был организован Джо и Бен Вейдер с… … Википедия

Вселенная Marvel вымышленная, совместная вселенная, где происходит большинство комиксных историй, издаваемых Marvel Comics. Вселенная Marvel на самом деле существует в мультивселенной, состоящей из тысяч отдельных вселенных, которые все… … Википедия

Вселенная Marvel вымышленная, совместная вселенная, где происходят большинство комиксных историй, издаваемых Marvel Comics. Вселенная Marvel на самом деле существует в мультивселенной, состоящей из тысяч отдельных вселенных, которые все созданы… … Википедия

Batman Mr. Freeze: SubZero … Википедия

Логотипы фильмов КВМ. Сверху вниз:: Железный человек, Невероятный Халк, Железный человек 2, Тор, Первый Мститель, Мстители и еще не вышедшие фильмы: Железный чело … Википедия

Мистер Олимпия самое значимое международное соревнование по бодибилдингу культуризму, проводимое под эгидой Международной федерации бодибилдеров (англ. International Federaion of BodyBuilders, IFBB). Конкурс был организован Джо Вейдером с тем,… … Википедия

Арнольд выступает под псевдонимами «Австрийский дуб» и «Штирийский дуб». В возрасте 19 лет выигрывает конкурс «Мистер Европа»; 4 раза получает титул «Мистер Вселенная», и 7 раз «Мистер Олимпия». Содержание 1 Место Арнольда Шварцнеггера в… … Википедия

Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии. Арнольд выступает под псевдонимами «Австрийский дуб» и «Штирийский дуб». В возрасте 19 лет выигрывает… … Википедия

Фрэнк Зейн Frank Zane Личная информация Пол: Мужской … Википедия

Книги

• , Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл. Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам.…
• Классическая энциклопедия бодибилдинга , Арнольд Шварценеггер. О чем эта книга "Классическая энциклопедия бодибилдинга" - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставшийв 1967 году самым молодым…

Первые несколько месяцев в Мюнхене я позволил себе быть захваченным ночной жизнью и весельем. Но потом осознал, что теряю концентрацию, и начал брать себя в руки. Целью моей было не развлечение, а титул чемпиона мира по культуризму. Если я хотел получить свои 7 часов сна, то в кровати надо было быть уже в 11. Время для развлечений всегда находилось, и, так или иначе, мы постоянно веселились.

Мой босс оказался большей угрозой для моих перспектив на Мистер Вселенная, чем любое размахивание кружкой в пивной. Оставалось всего несколько недель до начала, а я так и не получил ответа по заявке об участии в соревновании. В итоге Альберт позвонил в Лондон, и они ответили, что от меня ничего не приходило. Альберт припер к стенке Путцигера, который признался, что обнаружил мою заявку в исходящей почте и выкинул ее. Он боялся, что я могу раскрутиться и переехать из Англии в Америку прежде, чем ему удастся сделать на мне деньги. Я был бы потоплен, если бы не владение Альберта английским и его желание поддержать меня. Он снова позвонил в Лондон и упросил организаторов рассмотреть мою заявку, хотя дедлайн уже был пройден. Они согласились. За считанные дни до соревнований бумаги поступили, и я был добавлен в список участников.

Другие культуристы в Мюнхене тоже сплотились для моей поддержки. Путцигер должен был оплатить мой перелет в Лондон, конечно, т.к. любой мой успех там привлек бы внимание к его залу. Но когда разошлась молва о саботаже, его конкурент Смолана «пустил шапку по кругу» и собрал 300 дойч марок мне на билет. 23 сентября 1966 я сел на самолет до Лондона. Мне было 19, и это был мой первый полет. Я то ожидал поехать на поезде, так что был просто в экстазе. У меня было убеждение, что никто из тех, с кем я ходил в школу, не достиг в жизни таких высот. Я сидел в лайнере рядом с бизнесменами, и все это произошло благодаря культуризму.

Первые соревнования Мистер Вселенная были проведены через год после моего рождения, в 1948. Проходили они в Лондоне каждый сентябрь. Преобладали англоязычные участники (как и вообще в культуризме), особенно американцы, которые побеждали, вероятно, в 80% случаев. Все великие культуристы, мои идолы периода юности, выиграли титул Мистер Вселенная: Стив Ривз, Рег Парк, Билл Перл, Джек Делинджер, Томми Сансон, Пол Уинтер. Я помнил, как рассматривал фото с соревнований, когда был подростком. Победитель стоит на пьедестале, кубок в руках, а все остальные стоят внизу, на сцене. Этот пьедестал – вот где мое место в итоге, как я считал. Видение было очень четким: я знал, как это будет выглядеть, и как я себя буду чувствовать. Это должно было быть, как будто я попал в рай, но я не рассчитывал победить в этом году. Я получил список культуристов, с которыми мне предстояло сразиться в классе любителей, взглянул на их фото и подумал: «Господи Иисусе». Рельеф у них был получше моего. Я хотел попасть в финальную шестерку, т.к. чувствовал, что номера 2, 3 и 4 мне не обойти. Мне казалось, что они слишком рельефные, а я не совсем в тренде. Я все еще был на долгом пути строения моей идеальной мышечной массы; идея была в том, чтобы создать сырой объем, а уже затем высечь из него форму, вырезать нечто идеальное.

Они проводили состязания в Victoria Palace Theatre, старинном, богато украшенном месте, оформленном мрамором и статуями, в нескольких кварталах от станции Виктория. Основным соревнованиям всегда предшествовала подготовительная рутина. С утра были отборочные состязания, или технические раунды. Культуристы и судьи собирались в аудитории, там же могли присутствовать репортеры, но публика не допускалась. Делалась так для того, чтобы дать судьям возможность оценить развитие мышц и рельеф конкурсантов, системно сравнить каждого с остальными. Вы стоите в линии спиной к сцене со всеми остальными участниками вашей категории (моя называлась «высокие любители»). У каждого на плавках для позирования приколот номер. Судья говорит: «Номер 14 и номер 8, пожалуйста, шаг вперед, продемонстрируйте квадрицепсы». Эти двое выходят к центру сцены и напрягаются в стандартной позе, которая демонстрирует 4 мускула на передней части бедра, в то время как судьи делают у себя отметки. Результаты этих технических раундов влияли на решения, которые принимались позже в тот день. Потом, днем, конечно, было финальное шоу: соревнования с позированием для каждой категории и окончательное позирование среди победителей в своих классах для выяснения абсолютного чемпиона среди всех любителей и всех профессионалов.

По сравнению с другими соревнованиями, что я видел, Мистер Вселенная были наиболее коммерчески успешными. Все места в Victoria Palace были распроданы: более 1500 сидений были заняты аплодирующими и подбадривающими культуристов фэнами, и многие еще торчали снаружи в надежде втиснуться внутрь. Само по себе шоу было больше цирком, чем соревнованием. На сцене было профессиональное освещение с прожекторами, и они даже притащили туда целый оркестр для создания настроения. Двухчасовая программа включала развлечения между раундами состязаний, как то: конкурс бикини, акробатов и 2 труппы женщин в купальниках и модных туфлях, которые маршировали и принимали позы, держа маленькие штанги и другие отягощения.

К моему изумлению, я обнаружил на техническом раунде тем утром, что переоценил своих соперников. Топовые культуристы в категории «высокие любители» действительно были более рельефны, но когда мы стояли все вместе на сцене, я все равно выделялся на общем фоне. Суть в том, что не все остальные атлеты были действительно сильными, особенно те, кто тренировался в основном на тренажерах. Годы тренировок в качестве пауэрлифтера и работа со свободными весами дали мне массивные бицепсы, плечи, спину и бедра. Я просто выглядел больше и сильнее, чем остальные.

К моменту шоу вокруг разошлась молва о монстре-подростке, появившемся из ниоткуда, с непроизносимой фамилией, который был чертовски огромным. Так что толпа была особенно шумной и восторженной, когда вышла наша группа. Я не выиграл, но был близок к победе намного больше, чем я или кто-либо еще мог ожидать. К моменту финального позирования, соревнования свелись к поединку между мной и американцем Честером Йортоном, и судьи выбрали Чета. Я признаю, что это было верное решение: хотя Чет и был минимум на 20 фунтов легче меня, он был словно точеный, с прекрасными пропорциями, а его позирование было плавней и отработанней моего. Кроме того, он имел прекрасный загар, и я смотрелся на его фоне как тесто.

Я был в экстазе от того, что неожиданно стал финалистом; чувство было такое, словно выиграл. Я оказался в центре внимания, да так, что люди стали говорить: «В следующем году он победит». Культуристические журналы на английском стали упоминать меня, что было крайне важно, т.к. я должен был стать известным в Англии и Америке, чтобы достичь своей цели.

Головокружение от успеха длилось до момента, пока я не смог спокойно подумать. Затем меня поразило: Чет Йортон взошел на этот пьедестал, не я. Он заслужил эту победу, а я допустил серьезную ошибку. Что, если бы я поехал в Лондон с надеждой на успех? Если бы подготовился лучше? Если бы позировал лучше? Я бы выиграл и уже теперь был Мистером Вселенная? Вместо этого я недооценил свои шансы. Мне не понравилось то, что я почувствовал в этом состоянии. Мне был преподан урок.

С этого момента, я никогда не ездил на конкурсы просто посоревноваться. Я ездил побеждать. Хоть я и не выигрывал каждый раз, все равно мой настрой был именно таким. Я стал упертым, как баран. Уловив мои мысли перед соревнованиями, вы могли бы услышать нечто вроде: «Я заслуживаю этот пьедестал, он мой, мне море по колено. Съебитесь с пути, я на траектории к победе. Все в сторону и дайте мне этот кубок».

Я представлял себя на вершине пьедестала, с кубком в руках. Все остальные будут внизу. А я буду смотреть свысока.

Через 3 месяца, вернувшись в Лондон, я смеялся и дурачился на ковре в гостиной с кучей детей. Это была семья Вэга и Дианы Бэннет, владельцев двух залов, бывших в центре британской культуристической тусовки. Вэг был судьей на Мистер Вселенная, и он пригласил меня остаться с ним и Дианой в доме в районе Forest Gate на несколько недель тренировок. Хотя у них было 6 своих детей, они взяли меня под крыло и стали мне как родители.

Вэг сразу расставил точки над i, сказав, что, по его мнению, мне надо много работать. Первой задачей в его списке было мое позирование. Я знал, что имеется большая разница между успешной и стандартной программами. Позы – это как фотографии, а программа – как кино. Чтобы загипнотизировать и увлечь публику, надо, чтобы позы перетекали одна в другую. Что ты будешь делать между этой позой и следующей? Как будут двигаться руки? Что будет выражать лицо? Я никогда даже не представлял, как все это сложно. Вэг показал мне, как замедлиться и двигаться, как в балете; значение осанки, прямой спины, удержания высоко поднятой, а не опущенной головы.

Это я мог понять, но вот впитать идею о позировании под музыку было сложнее. Вэг включил на своей hi-fi аппаратуре драматическую тему из фильма «Исход» и дал мне знак начать мою программу. Поначалу я и представить себе не мог что-то более отвлекающее или менее клевое. Но, по прошествии времени, начал понимать, как я могу сделать свои движения более «хореографичными» и скользить по мелодии, как по волне: тихий момент для сконцентрированной, прекрасной позы со спины с перетеканием в позу «грудь сбоку», когда музыка становится громче, а потом «бабах!» - великолепная поза «максимальная мускулистость» на крещендо.

Диана сконцентрировалась на насыщении моего тела протеином и улучшении моих манер. Должно быть, иногда ей казалось, что я был выращен волками. Я не знал, как правильно управляться с ножом и вилкой, не понимал, что нужно помочь прибраться после обеда. Диана продолжила с того места, на котором в моем воспитании остановились родители, Фреди Герстль и фрау Матшер. Один из немногих случаев, когда я ее выбесил, случился, когда она увидела, что я распихиваю толпу фанатов, расчищая себе путь после соревнований. Я думал только об одном: «Я выиграл. Сейчас мне надо на вечеринку». Но Диана схватила меня и сказала: «Арнольд, так не надо делать. Это люди, которые пришли увидеть ТЕБЯ. Они потратили на это свои деньги, а многие из них приехали издалека. Ты можешь изыскать несколько минут и дать им свой автограф». Она отчитала меня по этому поводу, и это изменило мою жизнь. Я никогда не думал о фэнах, только о конкурентах. Но с этого момента всегда находил для них время.

Даже дети были вовлечены в проект «воспитание Арнольда». Вероятно, нет лучшего способа выучить английский, чем жить в веселой и счастливой семье в Лондоне, где никто не понимает немецкого, где ты спишь на диване и у тебя 6 маленьких братьев и сестер. Они обращались со мной, как с новым гигантским щенком и любили учить новым словам.

На фото, сделанном во время этой поездки, можно увидеть мою первую встречу с кумиром детства, Регом Парком: он в тренировочном костюме, загорелый, выглядит расслаблено, а я в своих плавках для позирования смотрюсь пораженным встречей со звездой и бледным. Я был в присутствии самого Геркулеса, трехкратного Мистер Вселенная, звезды, чьи фото висели у меня на стене, человека, по лекалу которого я конструировал свой план жизни. Я едва слово мог промямлить. Все мои знания английского мигом вылетели из головы.

Рег тогда проживал в Йоханнесбурге, где у него была своя сеть залов, но возвращался в Англию несколько раз в году по делам. Он был другом Беннетов и великодушно согласился ввести меня в курс дел. Вэг и Диана чувствовали, что для меня лучшим способом хорошо проявить себя на Мистер Вселенная будет стать известней в Великобритании. Культуристы в то время добивались этого, принимая участие в циклах выставок: промоутеры по всем британским островам организовывали локальные мероприятия, и, соглашаясь участвовать в них, вы могли заработать немного денег и увеличить свою популярность в массах. Рег, когда все это происходило, был на пути на выставку в Белфасте, в северной Ирландии, и предложил взять меня с собой. Сделать себе имя в культуризме – процесс очень схожий с политикой. Вы ездите от одного города к другому в расчете на то, что о вас заговорят. Быть поближе к простому народу – это срабатывало, и энтузиазм публики, созданный этим, в итоге помог мне выиграть Мистер Вселенная.

Однажды вечером я стоял за кулисами и наблюдал, как Рег позирует на сцене для толпы из нескольких сотен аплодирующих фанатов с выставки. Потом он подошел к микрофону и вызвал меня на помост. Он вел шоу, пока я демонстрировал свою силу: подъем на бицепс с 275 фунтами и становую тягу 500 фунтов на 5 раз. Я закончил позированием и вызвал овацию. Я был готов сойти с помоста, когда услышал, что Рег сказал: «Арнольд, иди как сюда». Когда я подошел к микрофону, он продолжил: «Скажи что-нибудь людям».

Я ответил: «Не, не, не..»

«Почему нет?»

«Потому что плохо владею английским».

«Эй!», - сказал он. «Это очень хорошо! Давайте немного поаплодируем. Это ведь очень нервный момент для парня, который не говорит на английском - произнести такое предложение». Он начал хлопать, а потом они все там зааплодировали.
Внезапно я почувствовал: «Господи, это великолепно. Им нравится, что я сказал!»

Рэг продолжал: «Скажи им, что ты любишь Ирландию».

«Я люблю Ирландию!» Аплодисменты снова. Он говорит: «Помнится, ты упоминал ранее, что это твой первый визит в Ирландию, и ты дождаться не можешь, когда же сюда попадешь. Верно?»

«Так скажи им, что ты не мог дождаться….»

«Я не мог дождаться…»

«…когда же попаду сюда»

«…когда же попаду сюда», - повторил я, и снова аплодисменты. И на каждое предложение, которое он предлагал мне повторить, я получал овации.

Если бы он сказал мне днем раньше: «Я собираюсь выдернуть тебя на сцену и попросить сказать несколько слов», я бы до смерти напугался. Но тут я был в состоянии практиковаться в публичной речи без давления. Не надо было волноваться, как меня примет аудитория, заботиться о том, что сказать. Страха там не было, потому что фокус был на теле. Я поднимал веса, позировал, и знал, что меня принимают благосклонно. А речь была лишь дополнением.

После этого, я изучал Рега на многих шоу. То, как он говорил, было невероятным. Он мог развлекать людей. Он был общительный. Он рассказывал истории. И он был Геркулесом! Он был Мистером Вселенная! Он разбирался в вине, еде, говорил по-французски, по-итальянски. Он был одним из тех парней, что действуют сообща с публикой. Я смотрел, как он держит микрофон, и сказал себе: «Вот что ты должен делать. Ты не можешь просто позировать на сцене как робот, а потом уходить, так, что люди никогда не узнают о твоей личности. Рег Парк беседует с ними. Он единственный культурист из увиденных мной, который говорит с людьми. Вот почему они его любят. Вот почему он – Рег Парк».

На днях в Ростов вернулся самый красивый мужчина Вселенной, 28-летний ростовчанин Эдуард Кривенко . Такое звание он получил после того, как в середине ноября, представляя Россию на престижном конкурсе красоты, одержал оглушительную победу в далеком городе Панама -Сити. Там, в Латинской Америке , конкурс «Мистер модель Вселенной» проводится вот уже несколько лет.

В этом году жюри пришлось нелегко: на подиум вышли красавчики от 19 до 30 лет более чем из трех десятков стран, в том числе Мексики , Бразилии , Гватемалы , Панамы, Венесуэлы , Аргентины , Эквадора , Америки, Майами , Франции и Китая . Но удача улыбнулась нашему земляку.

Что помогло ему стать лучшим? Какие призы он привез с собой и каких женщин предпочитает? Об этом и многом другом Эдуард рассказал в откровенном интервью «Комсомолке».

Вручили священную медаль, дарующую бессмертие! - Эдуард, каких-то лет пять назад вы стали «Мистером Россия», а теперь возвращаетесь в родной город с очередной победой. Расскажите, как все проходило... - Нас очень хорошо встретили: показали резиденцию президента Панамы. По сути, это отдельная территория - как Ватикан , со своей инфраструктурой и торговыми центрами. Кроме того, до финального выхода мы прошли собеседование с жюри, участвовали в фотосессии в воде, на катерах и заброшенных заводах.

Сам финал проходил на сцене: были выход в плавках и в национальном костюме. Знаете, там были восемь соперников, которые реально заставили меня понервничать. Так как, признаюсь честно, я думал, в Латинской Америке и западных странах мужчины не очень следят за собой.

- Насколько мне известно, вы привезли на конкурс костюм весом в несколько десятков килограммов... - Да, это был костюм русского богатыря Ильи Муромца. Его вес - 34 килограмма. И чтобы перевезти его за границу, пришлось изрядно потрудиться. Дело в том, что весь костюм и полутораметровый меч были выполнены из титана. Для панамцев это полудрагоценное изделие. Поэтому, чтобы уехать на конкурс, мне пришлось разбивать его по частям: получить 34 печати на каждую деталь и разрешение на право вывоза в столичной администрации.

- Говорят, что вы чуть не погибли... - Когда мы были на фотосессии, неожиданно, буквально секунд за сорок, поднялся ураган. В эпицентр попали участницы конкурса красоты, который проходил в Панаме параллельно с нашим. Я бросил сумки и побежал к ним. И вдруг стихией сорвало крышу, которая рухнула прямо на нас - я собой накрыл девушку и спас ее. Правда, после этого два дня не мог вставать - повредил спину, было сложно дышать. На сцену я вышел с пятью обезболивающими таблетками во рту: сцепил зубы от боли и улыбался. Меня учили еще в «Имидж-Центре»: как бы тебе ни было плохо, зритель не должен об этом знать.

- Что было самым трудным? - Помимо урагана, меня ждало множество испытаний: перелет был сложным, адаптация - все-таки девять часов разницы! Жюри и все вокруг разговаривали в основном на испанском: а это нервы и дополнительный расход энергии. Вдобавок на конкурсе я был совершенно один: когда там выдавалась свободная минутка, на родине была глубокая ночь, телефон во время урагана сломался опять же... Ну и, соответственно, конкурсная борьба на протяжении всей недели. Я делал все, чтобы попасть туда и стать самым лучшим. Я считаю, что титул важен не только для меня, но и для других людей: хочу служить им во благо.

- Что получили в качестве приза? - Ленту и медаль, но не простую, а священную. Она сделана из камня жад. Он включает в себя нефрит и жадеит (породы, состоящие из микроскопических, переплетающихся кристаллов). Он считается предвестником всех драгоценных камней и символизирует пять главных добродетелей: милосердие, скромность, отвагу, справедливость и мудрость! Название «жад» восходит ко времени покорения испанцами Центральной и Южной Америки. И означает, в буквальном смысле слова, «поясничный камень», так как его в лечебных целях накладывали на поясницу, чтобы исцелить больного! По мнению китайцев, использующих его уже две тысячи лет, он считается камнем, дарующим бессмертие и высокое положение в обществе! Перед конкурсом я потерял 11 кг...

- Как удается держать себя в форме? - К этому титулу я готовился восемь месяцев. Вставал в 8 утра и пробегал ровно два километра. Готовился в Ростове, так как мне помогали здешний климат и импульсивность земляков. Занимался с хореографами, активно учил испанский. Каждый день я валился с ног. За время подготовки потерял 11 килограммов. До конкурса я весил 107. Кроме того, у меня была своя диета.

- Расскажите... - Ее суть в раздельном питании: отдельно мясо, жиры, углеводы. Это может быть либо курица, либо салат, либо яблоко. Я никогда не смешиваю еду и никогда не полнею. В день я ем шесть-семь раз, а максимум - девять. Еще один важный момент - нельзя запивать еду, иначе желудок растягивается.Вообще-то, 85 процентов красоты тела, кожи, волос и цвета лица зависит от вашего питания. Если оно неправильное, то вы ничего не добьетесь в жизни.

- Интересная теория... - Я в свое время проводил тренировки по фитнесу и по хореографии. И могу любую фигуру сделать идеальной, только для этого нужно время. Правда, 18 недель диеты без соли, жиров и углеводов выдержать сможет не каждый. При этом купаться можно только четыре раза в неделю, поскольку вода впитывается еще и через поры, а наша задача убрать все лишнее. А еще нужно иметь хорошую растяжку - чем гибче суставы, тем дольше вы сохраняете молодость. У меня такая примета: если щеки впали, то ты хорошо подготовился к конкурсу.

- Эдуард, скажите, с косметикой у вас какие отношения? - Я удивился, что там все купаются в гриме, как в молоке. Но, на мой взгляд, главное не то, как ты намажешься, а кем ты себя чувствуешь на сцене.

В Ростовской области пройдет конкурс-близнецов

Он пройдет в эту субботу в Доме культуры Батайска

В эту субботу, 24 ноября, в городе Батайске Ростовской области пройдет конкурс-близнецов. Как две капли воды похожие друг на друга малыши вместе со своими мамами в 16:00 соберутся в доме культуры имени Гагарина . Таким образом там отметят День Матери.

Этот конкурс мы проводим впервые, - рассказала директор культурного учреждения Татьяна Челях, - но его идею я вынашивала давно. Участников мы искали по школам и детским садикам. Правда, в этот раз будет участвовать только три пары близнецов от полутора до семи лет. Кстати, все девочки. Остальные не смогли: кто-то приболел, кто-то занят.

Близняшки должны будут поучаствовать в конкурсах: «Визитная карточка», «Конкурс костюма» из подручных материалов и «Презентация», где нужно будет показать фильм о своей семье. Конкурс будет длиться полтора часа, а главным жюри станет начальник местного Управления культуры.

Все победители получат игрушки и дипломы.

В Батайске надеятся, что такой конкурс со временем станет доброй традициейА

Мечтаю сыграть в кино неуловимого бандита! - А свободно ли сердце самого красивого мужчины Вселенной? - Понимаете, чем больше получаешь известности и растешь в статусе, тем сложнее найти ту единственную. По правде говоря, чем больше узнаешь женский пол, тем коварнее вы мне кажетесь. Бывает девушка во время ссоры превращается из ангела в настоящего демона, или человек, чью жизнь ты хочешь изменить в лучшую сторону, просто уходит бросая «Спасибо». Сейчас мое сердце не занято.

- Что помогает добиваться поставленных целей? - У меня три высших образования - по физической культуре, педагогике и психологии. В этом году я поступил в МГУ . Знаете, когда-то еще в детстве я понял, что добиться чего-то в жизни - это очень сложный труд. Если ты хочешь быть успешным, то нужно верить, бороться против всего и всех, зубами вырывать свою победу! Нужна мотивация - без нее ты не узнаешь своих способностей! Я знал, что меня ждут в России! И что второе место - это проигрыш для меня.Я решил добиться всего. Мне есть к чему стремиться, есть многие вещи, которые я еще не сделал и пока не умею. Мой девиз: «Быть лучше, чем вчера»!

- Каким вы видите себя через 70 лет? - Пока там себя не вижу, потому что хочу жить здесь и сейчас. Чтобы в те далекие годы я смог рассказать, что я сделал для того, чтобы...

- Ну хотя бы расскажите о планах на будущее... - Пока есть возможность, я буду бороться за Россию. Выступать до тех пор, пока позволяет возраст, и делать все возможное, чтобы выигрывать. После модельной карьеры я хочу и буду жить в Америке. Так как знаю, что в Голливуде такие данные, как мои, ценятся. Многие говорят, что у меня хорошие режиссерские способности. Кстати, были предложения сняться в фильме, но меня они не устроили. В России за такой труд платят мало. А вообще, я мечтаю сыграть в боевике роль либо хорошего парня, либо неуловимого бандита.

ТТХ Рост - 191,5 см Вес - 98 кг Плечи - 54 см Грудь - 114 см Талия - 64 см Бедра - 102 см

Начало подобным конкурсам было положено ещё в конце XIX века, когда 19 сентября 1888 года в бельгийском городе Спа состоялся финал первого всемирного смотра красавиц. Из 350 участниц в финал, который проходил в частном пансионе, прошла 21 девушка. При этом ни о каком шоу речи не шло — строгое жюри, состоявшее исключительно из мужчин, оценивало конкурсанток за закрытыми дверями. В результате первой «мировой красавицей» была признана 18-летная Берта Сукаре из Гваделупы, получившая приз в размере 5000 франков.

Самыми престижными мировыми смотрами женской красоты считаются в настоящее время четыре: «Мисс Мира», «Мисс Вселенная», «Мисс Интернешнл» и «Мисс Земля».

Если говорить о красоте мужской, то, не считая абсолютно фриковых действ, главными смотрами красавцев являются соревнования культуристов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».

Участники соревнований культуристов «Мистер Олимпия». 2011 год. Фото: www.globallookpress.com

«Мисс Мира»

Старейший из «большой четвёрки» конкурсов красоты впервые был проведён в 1951 году. Инициатором его учреждения стал рекламный агент Эрик Морли , нанятый британской «Мекка Данс-Холл» для «раскрутки» сети ночных клубов и танцевальных павильонов. Морли предложил провести конкурс красавиц, за основу которого были взяты обычные для летних курортов демонстрации купальных костюмов, а также дефиле модных нарядов. Изначально данное мероприятие получило название «Фестиваль красоты», а «Мисс Мира» первыми его назвали журналисты.

Морли задумывал мероприятие как разовое, однако его успех заставил переменить планы и объявить о намерении повторить конкурс. Когда же в 1952 году стало известно о проведении в США конкурса «Мисс Вселенная», Морли поспешил закрепить за собой права на ежегодный конкурс «Мисс Мира». С 1959 года финал шоу «Мисс Мира» транслируется по телевидению и собирает огромную аудиторию во всём мире.

Победительницей самого первого конкурса стала представительница Швеции Кики Хоккансон . До 1987 года финал конкурса проводился только в Лондоне, но в настоящее время шоу проходит в разных уголках мира.

В истории конкурса было две победительницы из России — в 1992 году «Мисс Мира» была признана Юлия Курочкина , а в 2008 году — Ксения Сухинова .

Ксения Сухинова. 2008 год. Фото: Commons.wikimedia.org / Rosengurtt

Титул «Мисс Мира-2013» в финале, который проходил в Индонезии, завоевала уроженка США, но ныне гражданка Филиппин Меган Янг , которая стала первой филиппинкой, победившей в данном конкурсе.

Меган Янг. 2014 год. Фото: РИА Новости / Кирилл Каллиников

«Мисс Вселенная»

История данного конкурса началась со скандала на шоу «Мисс Америка». Признанная «Мисс Америкой» в 1951 году Иоланда Бетбезе отказалась позировать в купальниках Catalina, производившимися компанией Pacific Mills, которая была крупным спонсором конкурса.

Иоланда Бетбезе. 1950 год. Фото: Commons.wikimedia.org / New York World-Telegram and the Sun staff photographer: DeMarsico, Dick, photographer

Спонсоры, оскорблённые в лучших чувствах, отказались в дальнейшем принимать участие в шоу «Мисс Америка» и решили учредить сразу два альтернативных конкурса: «Мисс США» для американок и «Мисс Вселенная» для красавиц со всего света.

Первый конкурс «Мисс Вселенная» прошёл в 1952 году. Среди 30 конкурсанток, собравшихся в калифорнийском Лонг-Бич, лучшей была признана 18-летняя «Мисс Финляндия» Арми Куусела .

Арми Куусела. 1952 год. Фото: Commons.wikimedia.org

Шоу «Мисс Вселенная» первым из «большой четвёрки» появилось на телеэкранах — это случилось в 1955 году. Конкурс проводился в США до 1971 года, затем также стал проводится в различных уголках планеты. Права на конкурс несколько раз переходили от одной компании к другой, а в 1996 году были выкуплены американским миллиардером Дональдом Трампом .

Победительница конкурса не только получает массу призов и подарков, на неё на целый год накладывается большое количество обязанностей, в том числе участие в различных благотворительных акциях по всему свету.

Именно это стало причиной отказа от титула «Мисс Вселенная» первой российской победительницы конкурса Оксаны Фёдоровой , которая завоевала титул в 2002 году. После отказа россиянки титул передали представительнице Панамы Хустине Пасек . В 2005 году «Мисс Вселенной» стала уроженка России, ныне проживающая в Канаде, Наталья Глебова .

Оксана Федорова и Хустина Пасек. Фото: www.globallookpress.com

В ноябре 2013 года финал конкурса «Мисс Вселенная» прошёл в Москве. Его победительницей стала «Мисс Венесуэла — 2012» Мария Габриэла Ислер . Кстати, Мария Габриэла Ислер — седьмая представительница Венесуэлы, победившая в конкурсе «Мисс Вселенная».

Мария Габриэла Ислер. 2013 год. Фото: www.globallookpress.com

«Мисс Интернешнл»

И в данном случае учреждению нового конкурса способствовал конфликт вокруг уже существующего. В 1960 году организаторы конкурса «Мисс Вселенная» перенесли его из калифорнийского Лонг-Бич в Майами.

Для Лонг-Бич подобное решение обернулось финансовыми потерями, поэтому решено было провести собственный мировой смотр красавиц под названием «Мисс Интернешнл». До 1967 года конкурс проводился в Лонг-Бич, затем переехал в Японию, в 1971 году снова прошёл в Лонг-бич, после чего окончательно обосновался в Японии.

В отличие от других конкурсов «большой четвёрки», «Мисс Интернешнл» должна отличаться не только красотой, но и создавать образ «Посла мира и доброты», демонстрируя отзывчивось, доброжелательность, дружелюбие, интеллект, способность к принятию решений и лояльность к другим странам. Финальное задание для участниц в борьбе за корону — презентация речи-убеждения в необходимости мира на Земле, доброжелательности и осознании этих понятий.

Первой победительницей конкурса в 1960 году стала 21-летняя представительница Колумбии Стелла Маркес .

Россиянки и представительницы бывшего СССР в конкурсе не побеждали, однако в 1962 году титул завоевала австралийка Таня Верстак — родившаяся в Китае дочь русских эмигрантов.

Титул «Мисс Интернешнл — 2013» в финале конкурса, проводившегося в Токио, завоевала представительница Филиппин Беа Роуз Сантьяго .

Беа Роуз Сантьяго. 2013 год. Фото: www.globallookpress.com

«Мисс Земля»

Самый молодой из конкурсов «большой четвёрки» впервые прошёл в 2001 году. Он проводится на Филиппинах (за исключением 2010 года, когда конкурс прошёл во Вьетнаме) и носит ярко выраженную экологическую направленность. Так, участницам необходимо представить собственную программу улучшения экологической обстановки в мире. Кроме того, вместо титулов вице-мисс участницам присваиваются титулы «Мисс Воздух», «Мисс Земля» и «Мисс Огонь».

Наталья Переверзева. 2012 год. Фото: РИА Новости / Екатерина Чеснокова

Первой в истории «Мисс Земля» в 2001 году стала датчанка Катарина Свенсон . Россиянкам в данном конкурсе побеждать не удавалось, однако в 2012 году много шума наделало выступление представительницы России Натальи Переверзевой , которая в своей речи назвала собственную страну, в частности, «нищенкой», которая не может помочь старикам и сиротам, и «огромной артерией, из которой немногие "избранные" люди выкачивают её богатства». Переверзевой удалось войти в число восьми финалисток, однако главные призы ей не достались.

В 2013 году обладательницей титула «Мисс Земля» стала Алис Энрич из Венесуэлы.

Алис Энрич. 2013 год. Фото: Commons.wikimedia.org / Nelsonenrihs - Own work

«Мистер Вселенная»

Первое соревнование мужчин, демонстрирующих публике свои крепкие и красивые тела, состоялось в Великобритании в 1948 году под эгидой журнала «Лига здоровья и спорта».

Самым первым «Мистером Вселенная» стал американец Джон Гримек , двукратный обладатель титула «Мистер Америка». Начиная с 1950 года конкурс «Мистер Вселенная» проводится британской Национальной ассоциацией бодибилдеров.

Джон Гримек. 1940-е годы. Фото: flickr.com/ BJ Alias

С 1952 года соревнования проходят в двух категориях — «любители» и «профессионалы».

В 1967 году соревнования среди любителей выиграл Арнольд Шварценеггер , который затем три года подряд побеждал среди профессионалов.

Первым российским обладателем титула «Мистер Вселенная» среди любителей в 2000 году стал уроженец Татарстана Сергей Огородников . Он же пять лет спустя победил среди профессионалов. В 2009 году победителем среди профессионалов стал ещё один россиянин Даниил Ераскин .

«Мистер Олимпия»

Конкурс, проводимый под эгидой Международной федерации бодибилдинга и считающийся самым престижным среди культуристов, впервые был проведён в 1965 году.

Его появление похоже на историю возникновения женских конкурсов красоты, когда новое соревнование возникает на почве уже существующего.

Выдающийся тренер бодибилдеров Джо Уайдер решил помочь победителям конкурса «Мистер Вселенная» продолжить тренировки и зарабатывать деньги, для чего и основал новое соревнование.

Уоррен Чейни и Джо Уайдер. 1980 год. Фото: Commons.wikimedia.org / Warren Chaney Productions - Warren H. Chaney

Первый турнир «Мистер Олимпия» прошёл в Нью-Йорке 18 сентября 1965 года и завершился победой австрийца Ларри Скотта . В дальнейшем конкурс проводился как в США, так и в других странах, однако с 1999 года он практически постоянно проходит в Лас-Вегасе.

Круг победителей конкурса «Мистер Олимпия» достаточно узок, большинство чемпионов одерживают по несколько побед. За 49 лет проведения соревнования «Мистер Олимпия» этот титул смогли завоевать лишь 13 человек.

Арнольд Шварценеггер. 1977 год. Фото: www.globallookpress.com

Арнольд Шварценеггер является 7-кратным победителем конкурса «Мистер Олимпия» (1970- 1975, 1980). Однако двум культуристам удалось превзойти это достижение — у американцев Ли Хейни и Ронни Коулмэна по восемь побед на счету.

Вопреки многочисленным разговорам и слухам, россияне никогда не побеждали в конкурсе «Мистер Олимпия».

В 2013 году «Мистером Олимпия» в третий раз подряд стал 34-летний американец Фил Хит .

Андрей Шокин - единственный Мистер Вселенная в Самаре, самый известный в городе бодибилдер и звезда фитнес-инстаграма. Непререкаемый авторитет среди спортсменов в жизни называет себя инвалидом: из-за огромных мышц ему тяжело долго стоять или сидеть, каждая тренировка - почти обморок, но без них уже нельзя. Андрей рассказал «Большой деревне» о том, с чего началась мечта стать Шварценеггером и куда она привела.

Про школьный буллинг и успехи в спорте

Тяга стать сильным и суметь постоять за себя появилась у меня из-за комплексов: одноклассники обижали, даже девчонки таскали за волосы. Я этого не скрываю и не замалчиваю. Со спортом познакомился в пятом классе, попал на секцию борьбы: три раза в неделю занимался в зале и вечерами дома. Отработал растяжку и быстрее всех сел на шпагат. Спустя полгода занятий наш тренер, действующий спортсмен, бросил нас из-за соревнований. Податься было некуда, мотивация пропала. Да и я окреп, успокоился на время, сделал перерыв. Потом по наводке ребят со двора подался в легкую атлетику, от других дворовых узнал про акробатику, пробовал и понял - не мое.

В 8 классе я впервые увидел фильм со Шварценеггером, это был «Терминатор». У меня аж мурашки от этого образа забегали, такого я даже на картинках не видел. Под этим впечатлением я стал искать тренажерный зал: 1994 год, качалок не было - единственная точка на районе была в электромеханическом училище, но доступ — только для совершеннолетних, тренироваться школьникам там было запрещено. Пришлось ждать шестнадцатилетия, а до этого были доступны только турники на улице.

После чеченской кампании я долго не мог привыкнуть к мирной обстановке и спорт стал моим спасением

Подступал призывной возраст: наслушавшись фронтовых историй родственника, героя Второй Мировой, я рвался в армию. Едва исполнилось 18, бросил учебу во время подготовки к диплому и ушел служить.

Сразу нарвался на вторую чеченскую кампанию. Много говорить о ней нет смысла - всем понятно, что это такое и что там было. После я долго не мог привыкнуть к мирной обстановке: неделями пил, не мог спать ночью, включал громкую музыку, потому что тишина пугала.

Рабочее место Мистера Вселенная

Единственным спасением стал спорт, только так я смог немного прийти в себя. Стартовал с любителя и просто тренировался. Участие в соревнованиях - удовольствие очень дорогое, у меня и мысли об этом не возникало. Но со школьных лет оставалась мечта стать Мистером Вселенная, как Арнольд Шварценеггер. Это казалось совершенно несбыточным.

О главной цели и разочаровании

Спустя пару лет я наконец-то стал лучше зарабатывать и смог позволить себе спортивное питание, тогда оно только начало поступать в продажу. Нашел тренера, который поверил в меня, и в 2008 году стал выступать. На своем первом турнире, проходившем в Самаре, занял четвертое место: я впервые попал на сцену, не знал внутренней кухни и просто смотрел, как ведут себя другие участники. Через десять дней я выступал в Казани, поработал над ошибками и неожиданно для себя победил.

Подвел грим: вместо шоколадного намазался кирпичным оттенком, который там не котировался

Статус Мистера Вселенная становился более достижимым. Получить титул можно только в альтернативной федерации бодибилдинга. Я много тренировался и шел к цели: стал чемпионом города, области, трехкратным чемпионом России.

Впервые поборолся за заветный титул в 2011 году: сразу попал в финал, но выиграть не удалось - конкуренция огромная, спортсмены слетелись из 26 стран. В следующем году я лучше подготовился, угрохал на это 250 тысяч, но, до смешного, подвел грим: вместо шоколадного намазался кирпичным оттенком, который там не котировался. По прогнозам должен был стать как минимум вторым, а по итогу - пролетел.

Ощущение триумфа от обладания титулом Мистера Вселенная было для Андрея недолгим

Два года назад я снова начал готовиться к международным соревнованиям. Денег на проезд и гостиницу не хватило, пришлось довольствовался чемпионством внутри страны. Но мне повезло: нашелся человек, который захотел вложиться в мой титул: оплатил спортивное питание и поездку. Мне оставалось только сосредоточиться на подготовке, и я добился своего - стал Мистером Вселенная, как Арнольд Шварценеггер.

Мой триумф был недолгим. Я всегда думал, что после получения титула моя жизнь перевернется - я стану звездой, мне откроется весь мир. Приятеля, который стал Мистером Вселенная до меня, сразу после турнира пригасили жить и тренироваться в Канаде. Но со мной все было иначе: Шварцем я не стал. Сейчас я лицо отечественного спортпита в инстаграме - вот и все, что принес мне титул, к которому я так долго шел. Впрочем, я ни о чем не жалею, свою мечту я исполнил. Я продолжаю карьеру в бодибилдинге единственным доступным способом: перешел в официальную федерацию IFBB: там можно получить мастера спорта и засветиться на обложках журналов.

О фитнес-буме и тренерских достижениях

Сейчас в стране открывается много спортзалов, в Самаре в том числе. Когда я работал в «Алекс Фитнес», вечером было невыносимо - народ там друг на друге сидит. Тенденция радует, но при обилии желающих грамотных тренеров не хватает. Многие ребята знают, что на этом можно заработать: студенты, офисные работники учатся на «тренера», за месячный курс получают корочки и идут работать в фитнес-клуб. Там текучка большая, людей загребают только так. В городе можно по пальцам пересчитать хороших спецов, которые готовят к соревнованиям. Остальные - из числа вот этих, с экспресс-обучением. Но мы же работаем с человеческим телом, тут нужен очень большой багаж знаний.

По своей методике я работал с парнем-каратистом, который весил 60 килограмм: за полгода он набрал «десятку», выполнил мастера спорта и заполучил черный пояс

Большинство людей мой образ скорее отталкивает, нежели привлекает: на мою внешность, особенно в пляжный сезон, обычно реагирую негативно. Когда в клуб приходит новый человек, ему предлагают выбрать тренера и сразу говорят, что есть Мистер Вселенная. Но как тренер я не слишком популярен: говорят, что я слишком большой и страшный. Может, приходящие офисные ребята не уверены в себе.

Тренером я стал одновременно с тем, как начал профессиональную карьеру. По своей методике работал с парнем-каратистом, который весил 60 килограмм: ему нужно было набрать вес и прибавить в силе. За полгода он набрал еще десятку, выполнил мастера спорта и заполучил черный пояс по каратэ - до сих пор меня благодарит. С 2010 года я работаю тренером официально. Своим лучшим учеником считаю легкоатлета Павла Федорова, сейчас он уже стал чемпионом России по бодибилдингу.

Про «фишки» в питании и расходах в магазинах

Бодибилдинг - это очень дорого. Куча денег уходит на подготовку к соревнованиям - это время жесткой диеты и специального питания. Сейчас можно есть побольше: захотел булку - съел булку. Впрочем, строгой диеты я придерживаюсь всегда: рис, курица, салаты, никакого говна из фаст-фуда. Также профессиональным спортсменам нужны добавки - пью глютамин, витамины, аминокислоты и хондопротекторы, чтоб не изнашивались суставы.

Ежедневно я трачу на еду порядка тысячи рублей

Есть период, когда ничего нельзя, но хочется всего и сразу. На этот случай у меня много своих фишек. К примеру, когда хочешь сладкого, покупаешь в «Ашане» масло грецкого ореха и добавляешь три ложки в сваренный на воде рис. Ешь в течение дня, и тяга к сладкому напрочь пропадает. В любом случае в магазин я хожу каждый день и ежедневно трачу на еду порядка тысячи рублей. В обычный день ем 6-7 раз в день. Не поем нормально один день - минус килограмм. Чтобы набрать его, нужны силы, время, куча денег - естественно, я расстраиваюсь.

О влюбленности в женские икры

Девушки мне нравятся не худые и не толстые, но спортивные. Моя жена как раз из таких. Я впервые увидел ее на работе - она пришла в зал, где я тренировал. С виду обычная девушка, выбрала другого тренера. Меня она посчитала ветреным: я вечно шутил и громко смеялся. Ей показалось, что я несерьезно отношусь к своей работе. Потом мы стали общаться, я все же начал ее тренировать. В ней меня сразу привлекли ее ноги, смотрю - икры какие здоровые. Она оказалась очень работоспособной и быстро достигала результатов - стала отжиматься на брусьях, подтягиваться.

В жене меня сразу привлекли ее ноги, смотрю - икры какие здоровые

На наши отношения ее физическая форма не влияет. В прошлом году она сильно заболела, из-за гормонального сбоя ее разнесло. Но как только выздоровела, сразу вернула прежний вес: она старается питаться со мной в одном режиме. Нередко звоню ей на работу, спрашиваю, что она ела, контролирую.

О трудностях в жизни «качков»

Обхват моего бицепса - 54 сантиметра, больше в Самаре ни у кого нет. При этом мне всегда хотелось стать еще больше. В IFBB в категории «100+» нужны огромные фрики: на их фоне я - стройняшка.

В обычной жизни жизнь великанов - не сахар. Например, одежда - это головная боль. За три раза, что я был в Германии, я накупил полный шкаф одежды - в Самаре моего размера не найти. Сейчас стало немного проще: стали открываться магазины спортивной одежды, но опять -таки, - спортивной. Женился я без пиджака. Костюм на свадьбу делал на заказ: портной сшил мне брюки, рубашку, а пиджак - отказался. Сказал, что с такой огромной разницей в объеме плеч и талии это слишком сложно.

Одежда, конечно - не главное. Из-за больших мышц мне тяжело долго стоять или сидеть - быстро приходит усталость, все затекает. Мои тренировки всегда на грани возможностей, тренировка ног всегда проходит с нашатырем, до потери пульса. На фоне этого в обычной жизни у меня всегда все болит - для меня это знак того, что тренировка прошла эффективно. Я постоянно чувствую себя разбитым и даже наклониться не могу, когда дома надо что-то сделать. В зале - супермен, в обычной жизни - инвалид. Но я к этому привык.

Андрей Шокин признается, что уже физически не может перестать тренироваться

Перестать тренироваться нельзя. Однажды я уже пытался бросить, не тренировался две недели и тут же попал в больницу: в глазах потемнело, потерял сознание. Приехали врачи, проверили сердце, сказали что мои бешеные нагрузки нельзя бросать - сердце сразу встанет. Не могу бросить спорт, ни физически, ни психологически: если тренировок нет, я чувствую себя некомфортно. Конечно, сейчас мои нагрузки легче, чем в 20 лет. В 50, 80 лет они также будут другими, - но покой невозможен, да я и не хочу его.

О дрищах и мужиках

Раньше я стыдил худосочных ребят. Но я стараюсь духовно развиваться, изучаю психологию, эзотерику, и сейчас у меня больше понимания и уважения к другим людям. Мне приятно, когда люди тянутся к спорту, но если нет - пусть живут, как хотят.

Бодипозитив, к счастью, обошел меня стороной

Тем не менее, мужчин надо агитировать за спорт, они же защитники Родины. Я сам воевал и уверен, что мужчина должен быть сильным. У меня всегда была мечта открыть своеобразную школу, где мальчишек готовили бы к армии. Бег, подтягивания, отжимания - это же пригодится и тем, кто не пойдет служить.

Я за патриархальный идеал, в частности, не понимаю парней с ширинкой до колена или в джинсах в облипочку. Никаких слабостей: бодипозитив - это навязанная мода. Конечно, я немного не в теме, все это как-то обошло меня стороной. Но мне кажется, про это рассуждают лентяи, а лентяев я не терплю. Я сам огромный пахарь и требую этого от других.